誰能給云南養(yǎng)老地產(chǎn)，一個正確答案？
介紹一個養(yǎng)生方法。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供誰能給云南養(yǎng)老地產(chǎn)，一個正確答案？，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中國步入老齡化社會已是不爭的事實，有專家預(yù)計2040年老年人總數(shù)將超過4億，老年人的養(yǎng)老問題已成為當(dāng)今社會亟待解決的問題。
在此趨勢下，集“健康、養(yǎng)生、養(yǎng)老、休閑、旅游”等多元化功能為一體的康養(yǎng)地產(chǎn)，成為了大健康產(chǎn)業(yè)浪潮下的大熱。在大量人群趨之若鶩為自己與家人選擇康養(yǎng)地產(chǎn)時，相反一些高凈資產(chǎn)人群卻持觀望態(tài)度。
這些人那么有錢，為什么舍不得給父母買？他們不孝順嗎？當(dāng)然不是。在康養(yǎng)地產(chǎn)崛起的今天，反而是這群人可以更為理智地選擇，因為，眼界開闊、閱歷豐富，對大健康趨勢清晰的他們，清楚的知道，父母養(yǎng)老究竟需要的是什么。
1、康養(yǎng)地產(chǎn)等于山水度假地產(chǎn)？
大健康熱潮下，誕生了太多概念花俏的康養(yǎng)主題地產(chǎn)。由于市場購買者對“康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)”的認(rèn)識和理解還較為淺層次，于是大量的主打自然資源為核心的項目，打著康養(yǎng)的旗號大肆宣傳?！盀I湖、半島、溫泉、森林、山地、濱海、氧吧”各種主題的項目層出不窮。而大量對大健康不是很了解的購買者，會被環(huán)境所吸引而出手購買。但后來卻發(fā)現(xiàn)，原來為父母添置的這些房子，只能算作度假屋！
這就是為什么相反層次越高的人群，選擇康養(yǎng)產(chǎn)品越理智。他們深知，康養(yǎng)地產(chǎn)的體系構(gòu)成，離不開“醫(yī)”。只有構(gòu)成最為基礎(chǔ)的“醫(yī)康養(yǎng)”鏈條，產(chǎn)業(yè)覆蓋完全，方能支撐康養(yǎng)的需求。
2、沒有“醫(yī)療”的康養(yǎng)概念，是個偽命題！
換句話說，沒有完善的醫(yī)療產(chǎn)業(yè)覆蓋作為基礎(chǔ)，康養(yǎng)永遠(yuǎn)是一個浮于表面的偽命題！醫(yī)療配套的落地，方能支撐康養(yǎng)需求。無論是父母健康時的日常居住保障，還是有康復(fù)需求的居住，都需要醫(yī)療產(chǎn)業(yè)的全面加持。否則，在花哨的概念下，都只是一個空殼子。
但是，很多房企過于注重“度假”概念，誤把健康的生活方式當(dāng)做了康養(yǎng)地產(chǎn)的核心，依托山水景色打造氧吧、溫泉、休閑場所，打造“精神康養(yǎng)”，卻缺乏實際的康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)支撐，把“康養(yǎng)”二字做成了空殼子。
3、綠地；醫(yī)康養(yǎng)產(chǎn)學(xué)研全鏈條落地
讓康養(yǎng)需求名副其實！
綠地滇池國際健康城，百億造城！不僅完美結(jié)合了昆明核心生態(tài)資源——3200畝森林坡地、綿延2.5公里的原生態(tài)綠谷、約33.3K㎡撈魚河濕地公園。
在項目產(chǎn)業(yè)鏈方面，綠地香港展現(xiàn)了身為全球500強的實力，運作全球資源，打造了自身旗下的綠地康養(yǎng)集團(tuán)；因此健康城內(nèi)的康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)都是自有的醫(yī)療康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)，體系完善并且構(gòu)建成了“全托型”的一站式健康醫(yī)療文旅服務(wù)平臺和產(chǎn)城深度融合產(chǎn)業(yè)鏈。
項目依托4600畝生態(tài)大盤，貫穿“醫(yī)康養(yǎng)產(chǎn)學(xué)研文商旅”全業(yè)態(tài)，形成多維度大健康理想國。項目在全產(chǎn)業(yè)鏈條中，真正的實現(xiàn)了全年齡段全生命周期健康管理，并且集合了全球一流頂級醫(yī)療康養(yǎng)機構(gòu)，如：莫朗國際健康集團(tuán)、上海國際醫(yī)療中心、韓國綠地國際醫(yī)療中心等！
其中，上海國際醫(yī)療中心是中國最大的全學(xué)科混合制綜合性醫(yī)院，它與國際一流醫(yī)院與醫(yī)療機構(gòu)建立了常態(tài)的合作關(guān)系，構(gòu)建了全球化的醫(yī)療平臺。在項目內(nèi)，就可以與國際頂尖專家遠(yuǎn)程問診對接！
項目的落地，不僅突破了康養(yǎng)地產(chǎn)醫(yī)療產(chǎn)業(yè)缺乏的現(xiàn)狀，還可以讓內(nèi)地人不去一線城市，就可以享受國際一流專家的問診服務(wù)，實現(xiàn)了“康養(yǎng)地產(chǎn)”的真正含義。
相信有了綠地滇池國際健康城作為標(biāo)桿，中國解決養(yǎng)老問題，指日可待！
編輯推薦
一個雞蛋五種功效
預(yù)防癌癥：雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等，也都具有防癌作用。
延緩衰老：雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱做“理想的營養(yǎng)庫”，營養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”，是不少長壽者的延年經(jīng)驗之一。
健腦益智：雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各個年齡組的記憶力。
保護(hù)肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
防治動脈硬化：美國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。
關(guān)于雞蛋怎么吃
最佳攝入量：雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時也增加腎臟的負(fù)擔(dān)，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。
常吃雞蛋導(dǎo)致膽固醇偏高：這種說法是錯誤的——因為蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細(xì)，順利通過 血管壁而被細(xì)胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇；而且，蛋黃中的卵磷脂消化后，可釋放出膽堿，進(jìn)入血液中進(jìn)而合成乙□膽堿，是神經(jīng)遞質(zhì)的主要物質(zhì)，可提 高腦功能，增強記憶力。
“年紀(jì)輕輕，之前好好的，一查出來就已經(jīng)是尿毒癥”，這種例子并不少見。而傷腎的源頭，往往來自于人們“明明知道，卻天天在犯”的壞習(xí)慣。
傷腎“五宗罪”
1、瘋狂補腎
不少人以為，補腎就是補腎臟，這其實是一個誤區(qū)。
中醫(yī)所指的“腎”，包括了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的生殖系統(tǒng)功能、內(nèi)分泌功能和泌尿系統(tǒng)功能的綜合功能。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的“腎”，是指實實在在的腎臟。腎臟擔(dān)負(fù)著清除體內(nèi)毒素、廢物及過多的水分的重任。一旦腎功能受損，大多數(shù)是不可逆的。
所以，只重補腎而忽視腎臟健康是危險的。與其經(jīng)常補腎，不如好好保護(hù)腎臟。
2、暴飲暴食
有些人一到年會、聚餐時，就會吃下過多美味，還有最近網(wǎng)紅主播，還弄出什么直播吃大餐的，一次性吃太多東西。
這種“暴飲暴食”不僅會打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律。還會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，長期下去，腎臟自然會受到損害。
3、濫用藥物，毒翻腎臟
20歲的大衛(wèi)兩個月前因為牙痛，自己覺得是“上火”了，就在一家診所開了幾包中藥。然而，服藥一周后，他出現(xiàn)了惡心、嘔吐和無尿等癥狀，被家人緊急送到醫(yī)院。
后來大衛(wèi)被確診為腎功能衰竭(尿毒癥)，需要終身透析治療或換腎。
4、大魚大肉，蛋白太多
長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。
蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，又或者盲目補充高蛋白營養(yǎng)品時，當(dāng)心，別累壞了腎臟!
5、經(jīng)常憋尿
不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，還可能影響輸尿管—膀胱抗反流機制，導(dǎo)致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。
因此，即使工作再忙，也不要忘了保護(hù)腎臟。
九個養(yǎng)腎妙招
1、吞咽津液
吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。
2、有尿不要憋
有尿時就要及時排出，這也是養(yǎng)腎的最好方法之一。膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時，一定要及時如廁，將小便排干凈。憋尿不排，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。
3、養(yǎng)護(hù)雙腳
足部保暖，是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉或者艾灸腳底涌泉穴，起到養(yǎng)腎固精之功效。
4、大便通暢
保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
5、睡眠充足
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。
臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
6、定時飲水
定時飲水，對于養(yǎng)腎很重要。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。
8、艾灸補腎
灸法是針灸學(xué)治法的一種，艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果，艾灸能激發(fā)、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，具有排毒泄熱的功效，其機理歸根結(jié)底在于艾灸通利經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，灸法是補腎的好方法，它無毒無副作用，而且直接作用于人的腎部腧穴，效果也顯而易見。
補腎可艾灸：命門、腎俞、關(guān)元、氣海、三陰交等穴位。艾灸時，要注意保暖，不要空腹或飯后立即施灸。
9、積極運動
生命在于運動。通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。推薦一個養(yǎng)腎糾虛又簡單易學(xué)的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，放至腰部，手掌上下按摩腰部，直到有熱感為止。早晚各一遍，每遍約200次，此運動可補腎納氣。
一說起便秘，大家都會想起治療便秘的良方--香蕉。其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。生的香蕉吃多了不僅不能通便，反而會加重便秘?，F(xiàn)在的香蕉為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下。其實生活中有十種食物，通便效果一個比一個強。趕緊和小編一起來看看吧。
第十名：竹筍
因為竹筍中富含寡糖寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低，研究表明，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調(diào)整腸道環(huán)境。
第九名：芝麻
因為芝麻多油質(zhì)潤，有滑腸通便之功，還有補虛扶正、延年益壽之效果，故本品特別適用于年老體虛便秘者食用。
第八名：黑木耳
黑木耳有利五臟，寬腸胃的功效。經(jīng)常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動，避免便秘。
第七名：大白菜
大白菜清香爽口，利胃保腸，還含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又能刺激腸胃蠕動，促進(jìn)大便排泄，幫助消化，對預(yù)防腸癌有良好作用。此外，多食用可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
第六名：冰糖燉梨
一個梨加一兩冰糖，燉熟透了梨，就把梨和湯一起食用。每天食用兩次，每次相隔6小時。一般當(dāng)天見效，如果連服兩天效果不大，請停止食用。注意，不要大量食用，否則可能會拉肚子的。
第五名：酸奶
經(jīng)常飲用酸奶，可使腸內(nèi)的有益菌增加，加強腸道蠕動，從而消除便秘。
第四名：玉米
玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能刺激胃腸蠕動，縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。
第三名：紅豆
紅豆具有健脾利尿，除濕解毒功效，所以可以幫助消化。立秋后，還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼，是處在暑熱的一個冷熱交替、干濕交接的時節(jié)。此時的體內(nèi)可能還會有暑天的濕熱之氣，這是就不得不提薏米了，二者合用對于治療除腸胃燥熱是很有效果的。
薏米紅豆粥
材料：薏米20g 紅豆30g 糖適量
做法：薏米炒熟，紅豆洗凈備用。薏米紅豆倒入鍋中，加水，文火煮2小時，關(guān)火前10分鐘加入適量的冰糖，即可出鍋食用。
薏米南瓜粥
材料：薏米50g 南瓜60g 糯米50g
做法：薏米炒熟備用，南瓜去皮洗凈切塊，糯米洗凈備用。薏米喝糯米先煮1個小時，再加入切好的南瓜，煮至南瓜熟軟，粥面泛黃，即可關(guān)火食用。
第二名：紅薯
因為紅薯含有大量的纖維素。纖維素在腸中不能被吸收，但可吸收大量水分，增加便便的體積，同時使便便由燥結(jié)變軟。
第一名：燕麥
傳說中的燕麥降血脂、防便秘、有效預(yù)防心血管疾病。是很好的東東。想減肥的胖友請注意了。
方法：早上，喝300cc水，燕麥沖調(diào)牛奶，溫服。
中午，吃一個蘋果，煮燕麥粥喝。
晚上，煮清水小菜，就著一小碗燕麥粥，要在6點半前吃完哦。
指甲雖小，但是對人體健康有著很大的意義，健康的指甲可以保護(hù)指腹免受傷害，通過指甲的顏色、心態(tài)還能看出一個人的身體健康程度。但是灰指甲的出現(xiàn)卻讓指甲失去了這些功能，并且給人們帶來很多煩惱?；抑讣椎幕謴?fù)是個漫長的過程，很多患者難以堅持治療，導(dǎo)致病甲反復(fù)發(fā)作，今天給大家分享兩個簡單有效的小偏方，希望可以幫助大家盡早擺脫病甲困擾。
灰指甲的癥狀
甲部組織受到致病真菌的作用，甲板下角質(zhì)物不斷地堆積，使指甲出現(xiàn)灰色、黃色、褐色等不同顏色，還可是甲板增厚、混濁、變脆、翹起等癥狀，看上去很難看。嚴(yán)重者可導(dǎo)致甲板萎縮、脫落等癥狀。
灰指甲的癥狀與很多疾病引起的甲部變化十分相似，如甲營養(yǎng)不良、銀屑病等引起的甲部凸凹不平的癥狀，避免灰指甲誤診延誤病情，最好去醫(yī)院做真菌檢查來判斷是否真菌感染引起的。發(fā)現(xiàn)灰指甲應(yīng)盡早采取治療措施，以免延誤病情，給生活造成不必要的負(fù)擔(dān)！
灰指甲是世界難題：
造成灰指甲難治愈難、治愈慢的原因主要有以下3點：
1、致病真菌的生命力頑強，繁殖速度快，很難徹底消滅。
2、指甲的結(jié)構(gòu)堅硬，一般藥物很難對甲板下面的真菌起到作用。
3、患者難以堅持，部分患者總是"三天打魚兩天曬網(wǎng)"，導(dǎo)致病情難愈以至于反復(fù)發(fā)作。
擺脫灰指甲，簡單有效療法：
甘草+薏米
甘草是一種具有清熱解毒功效的中草藥，甘草中的次酸能阻斷致癌物誘發(fā)腫瘤生長，對病原菌有很好的抑制作用。
薏米素有"生命健康之禾"之稱，不僅具有很高的營養(yǎng)價值，也是防癌抑制病原菌的食物，具有很好的利水、清熱、排膿功效。
使用方法：甘草15g、薏米60g，加水煎濃汁，擦涂患甲，每天數(shù)次，每次10分鐘左右，一般情況下不到一個月便可看到明顯改善。
黃柏+土茯苓
配方：黃柏30g、土茯苓30g，水楊酸50g，苯甲酸15g，冰片5g。
用法：上述材料共同研磨成細(xì)末，加50g凡士林，混合調(diào)勻成藥膏。涂抹患病指甲，用紗布包扎好，1-2天更換一次，一般用藥15天左右可明顯減輕。
藥膏涂抹
這是治療灰指甲方法中最簡單的一種，效果也很盡人意。在醫(yī)刊《中華真菌研究》中介紹了一款殺菌套裝：牛教授甲易生，純中藥殺菌精華萃取，經(jīng)過315誠信認(rèn)證，對灰指甲效果突出。
通過甲板涂抹，集中用藥滲透至甲下，消滅抑制真菌，改善甲床環(huán)境，促進(jìn)指甲的健康生長。一般7天便可看到明顯效果，6周左右就可痊愈。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，在淘宔上就能找到，很方便！患有灰指甲的可以去了解一下。
灰指甲快速治愈的小方法：
1、堅持治療
灰指甲是個緩慢的過程，大家要選對方法堅持使用，達(dá)到徹底殺滅真菌的效果，可有效防止長出的新甲再次感染。
2、養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣
做好個人和環(huán)境衛(wèi)生，保持身體肌膚的干凈、干爽，避免居住環(huán)境的潮濕，有效抵抗外來真菌。日常生活中，應(yīng)減少化學(xué)洗滌劑、堿性洗劑的接觸。
3、增強抵抗力：
加強運動，增強飲食影響，提高自身免疫力。
年輕的時候，婚姻是圍城，外面有人渴望進(jìn)去，里面有人想逃出來。年老的時候，養(yǎng)老院是另一座圍城，只不過城外的人若非無可奈何，大多不想進(jìn)去；真到了不得不去的地步，沒有后門還進(jìn)不了。城外望城內(nèi)，別有一番顧忌、無奈在心頭。
看著心疼，江巖和黎娟找了一個家庭護(hù)理點，把老母親送了過去。這種護(hù)理點是私人經(jīng)營的，在家?guī)腿丝醋o(hù)兩三個老人，但是黎娟仍然嫌那里照顧不周，“他們也是以賺錢為主要目的，看護(hù)的人不是很懂護(hù)理”。最后，江巖和黎娟還是把老人接回家，咬牙服侍妥帖到最后。
當(dāng)養(yǎng)兒不能防老
上世紀(jì)70年代我國實行計劃生育政策至今，第一代獨生子女的父母已陸續(xù)進(jìn)入老年期，社會正逐步邁入“獨子養(yǎng)老”時代。
負(fù)責(zé)黨政工作的陸書記指出，在社區(qū)居家養(yǎng)老方面，居委會能起到組織作用，但無法一力承擔(dān)責(zé)任，關(guān)鍵還是要政府的政策支持，比如建議政府組織或牽線成立居委老年志愿社工站，通過政府購買勞動力的方式請鐘點工為老人上門服務(wù)，這樣既能增加就業(yè)又能幫助老人。
劉建明補充說，現(xiàn)在的居家養(yǎng)老政策是90歲以上老人，或90歲以下、月退休金低于1800元的老人，這些老人可以享受免費社區(qū)居家養(yǎng)老（照顧）服務(wù)。這個社區(qū)80歲以上老人有230人左右，多數(shù)難以享受到政策?！敖ㄗh居家養(yǎng)老政策放寬衡量標(biāo)準(zhǔn)，綜合考量，不要光以年紀(jì)或工資標(biāo)準(zhǔn)為界限，只要是有需要的人，就因該給予幫助?！?/p>
居委會工作人員戲稱，現(xiàn)在我們都變成老年人的保姆了，他們有什么問題都會找居委會。正說著，一名老太在居委會辦公室門口張望，看到周瑩就說“我有事想和你說說”。這位老人有輕微的老年癡呆，女兒在美國，自己獨居，每天總要來居委會四五次，以排遣寂寞。
“隨著時間的推移，將來老齡化帶來的社會矛盾會越來越凸顯，我們老了以后會是什么情形都無法想象?！辈饺胫心甑膭⒔鞲袊@。
一、 讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧!
二、 我最懂得知足，但還是有點想哭。
三、 人生是短暫而渺小的，猶如暫寄在天地之間的一只小小的蜉蝣，也像茫茫大海之中的小小粟粒。
四、 人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。
五、 單身不過寂寞，將就卻是折磨。
六、 一般年紀(jì)輕輕就知書達(dá)理善解人意成熟懂事的人，要么就是從小家教好，要么就是從小缺愛沒人疼。
七、 一個人除非自己有信心，否則帶給別人信心。
八、 一個人吃飯不孤獨，一個人走路不孤獨，一個人入睡不孤獨，一個人看電影也不孤獨。偷偷喜歡一個人，才是孤獨。
九、 人必須相信自己，這是成功的秘訣。
十、 如果只是友情的話，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太貪心了。愛情這種事太極端，要么一生，要么陌生。
十一、 如果我們能夠勇敢地愛，勇敢地去原諒，能慷慨地因為別人的幸福而快樂，能夠聰明地知道我們周圍有足夠的愛，那么我們就完成其他生靈從未知道的完整。
十二、 成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
十三、 人的一生中有悲傷歡喜離別團(tuán)圓，月亮也有遇到陰天晴日上弦下弦，自古以來難有完滿的事物和生活。
十四、 以前特別在意別人的感受，現(xiàn)在的想法就是，和相似的人做朋友，聊不到一起的不強求，也不會去在意了。
十五、 不一定要嫁給最愛的人，太愛一個人，會失去自我；也不必非嫁給最優(yōu)秀的人，太出眾的對象會給你壓力。對的人，無非就是知冷知熱，餓了替你煮面，累了幫你揉背。女人這一生總追求浪漫，生活卻沒那么多劇情；靠譜的男人花樣不多，卻能陪你過平淡生活。
十六、 實在放不下就繼續(xù)喜歡他吧，也許你會感動他，也許你會累到放手。
十七、 如果有來生，我不做你的任何人，我就做你的手機。那樣你會每天把我捧在手里，如果有一天你匆忙間把我忘在哪里了，你會著急的四處尋找，不是我粘著你，而是你離不開我，你若欺負(fù)我我便死機給你看！
十八、 我深愛著你，做好了要與你過一輩子的打算，也做好了你隨時要走的準(zhǔn)備，深情而不糾纏，這大概是最好的愛情觀。
十九、 快樂要有悲傷作陪，雨過應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之后的離別。微笑地去尋找一個不可能出現(xiàn)的你！
二十、 能說出來的不是苦，說不出來的才是真的苦。
二十一、 目標(biāo)的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
二十二、 請不要出現(xiàn)在我的夢里，我已負(fù)擔(dān)不起醒來的失落。
二十三、 愛，有的時候并不一定能得到回報。如果僅僅為了回報去愛，那并不是愛。愛是不后悔，愛是付出，愛是看著愛人的微笑而微笑。我想要的愛，就是這樣。
二十四、 為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應(yīng)該盡可能抓住一切改變生活的機會。
二十五、 我來不及認(rèn)真地年輕，待明白過來時，只能選擇認(rèn)真地老去。
二十六、 一個人的榮辱是短暫的，但一個人的名聲好壞卻會流傳于后世。人生應(yīng)該自尊自重。
二十七、 為了向別人、向世界證明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成績，才會明白：人無須向別人證明什么，只要你能超越自己。
二十八、 經(jīng)過的事要熟記，察閱人應(yīng)像察閱河川一樣。
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