月子艾草洗澡
不洗澡養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“月子艾草洗澡”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
用艾草來(lái)洗澡這是許多人都會(huì)有的一種習(xí)慣，因?yàn)橛冒輥?lái)洗澡對(duì)于人體存在有很多的好處，比如可以活血化瘀、驅(qū)寒暖身、調(diào)理濕熱以及緩解酸痛、祛除污穢等等。女性在坐月子期間會(huì)有非常多的禁忌事項(xiàng)，如果犯了禁忌事項(xiàng)有可能會(huì)傷害到孕婦以及胎兒，那么坐月子可以用艾草洗澡嗎?下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
坐月子可以用艾草洗澡，坐月子用艾葉水洗澡是有一定好處的，因?yàn)樵“~有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經(jīng)的功效。但不宜頻繁用艾葉水洗澡，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足。坐月子用艾葉水洗澡的具體做法是取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。
坐月子用艾草洗澡的好處都有哪些
1、散寒止痛
女性在分娩后氣血兩虛，腠理大開(kāi)，內(nèi)外空疏，稍不慎就可受風(fēng)寒侵襲，出現(xiàn)全身酸痛、生冷、出虛汗等癥，艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經(jīng)脈的功效，產(chǎn)后常用艾葉水擦洗身子，有散寒止痛、祛除濕寒的效果。
2、舒筋活血
受產(chǎn)后體內(nèi)荷爾蒙改變影響，加上產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，若休養(yǎng)不當(dāng)或受外邪侵襲，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛現(xiàn)象，艾葉正好可以幫助人體升陽(yáng)、抵抗外邪，有助于產(chǎn)婦舒筋活血、驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)關(guān)節(jié)周?chē)难h(huán)和代謝。
3、消毒避穢
民間曾流傳諺語(yǔ)：“家有三年艾，郎中不用來(lái)?！卑~能有效抑制多種病菌，所以說(shuō)坐月子期間用艾葉水洗澡有消毒辟穢，溫運(yùn)氣血，還可以預(yù)防產(chǎn)后體弱受病。
對(duì)于身體狀況有以下3種特殊情況的，一定要慎用甚至禁用艾葉。
1、陰虛血熱者人群需慎用;
2、血燥生熱，陰虛火旺，及宿有失血病者禁用;
3、艾蒿過(guò)敏人群嚴(yán)禁使用艾葉沐浴或泡澡。如果懷疑自己是艾蒿過(guò)敏體質(zhì)，或者不能確認(rèn)自己是否是艾蒿過(guò)敏體質(zhì)，可以使用少量艾葉煮水泡腳，如果泡腳時(shí)發(fā)現(xiàn)足部皮膚瘙癢，伴有斑疹，皮膚紅腫等現(xiàn)象者，嚴(yán)禁使用艾葉洗澡;并及時(shí)使用清水清洗腳部已沾染艾葉水的部位，或用皮炎平涂抹皮膚過(guò)敏部位，嚴(yán)重者需要及時(shí)就醫(yī)治療。
另外也特別提醒，使用艾葉洗澡或是泡腳過(guò)程中一定要留意使用的分量和時(shí)間。
1、用艾草葉泡腳的話(huà)需要注意頻率，一周最多2到3次即可。且泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。泡腳過(guò)久時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足，會(huì)引起頭暈、頭痛。
2、取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘;取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。分量過(guò)多也容易引起身體不適，請(qǐng)一定要適量使用。
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很多產(chǎn)婦在月子期的時(shí)候被長(zhǎng)輩們要求不能洗澡，但是長(zhǎng)期不洗澡真的是身體會(huì)很不舒服，所以人們就在想能不能在月子洗澡草藥來(lái)調(diào)理身體。其實(shí)如果做好防寒工作月子期是能夠洗澡的，如果在用一些中藥草來(lái)調(diào)理身體的話(huà)能夠讓女性的身體更快的恢復(fù)。具體的一起來(lái)了解一下吧。
一、坐月子可以用艾葉嗎?
在南方地區(qū)，艾葉是一種很廣泛的植物，不但可以入藥，還能當(dāng)成配料制作成美食。在以前，艾葉是用來(lái)預(yù)防瘟疫，有祛風(fēng)除濕、抗菌抗病毒的功效。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，艾葉是一味中藥材，產(chǎn)婦坐月子可以用來(lái)洗頭、洗澡和泡腳，不但可以治療濕疹，還能治療各種炎癥。所以，有些媽媽會(huì)用艾葉水給寶寶洗澡，主要是用來(lái)預(yù)防濕疹。
1、泡腳：大部分的媽媽由于經(jīng)常吹空調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)有寒氣和濕氣，產(chǎn)后多用艾葉煮水泡腳，可以祛風(fēng)除濕。
2、洗頭洗澡：月子里新媽媽最怕受風(fēng)著涼，產(chǎn)后用艾葉水洗頭洗澡可以預(yù)防感冒。用艾葉水洗澡，有祛濕疹、殺菌消毒、美白皮膚的功效。
所以，月子里用艾葉水洗澡是可以的，新媽媽們要注意控制用量，洗澡水的溫度和時(shí)間，洗好后及時(shí)擦干身體，穿好保暖的衣服。
二、坐月子用艾葉的注意事項(xiàng)
1、坐月子用艾葉雖然有很多好處，但并不是每一位媽媽都能適用。如果是陰虛血熱、血燥生熱，陰虛火旺的體質(zhì)，新媽媽不宜用艾葉。
2、有些媽媽對(duì)艾葉會(huì)有過(guò)敏癥狀，如果用艾葉水泡腳后，皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢的話(huà)，應(yīng)嚴(yán)禁繼續(xù)使用艾葉。如果不是很清楚自己是否過(guò)敏的新媽媽?zhuān)梢杂蒙倭堪~水嘗試一下。
3、艾葉要控制用量，如果用來(lái)泡腳的媽媽?zhuān)瑴?zhǔn)備30-50克艾葉，加1500毫升水煮開(kāi)后放涼，水溫降至45℃時(shí)就可以泡腳了，泡腳的時(shí)間15-30分鐘，頻率每周2-3次即可。
注意事項(xiàng)：坐月子的新媽媽?zhuān)谧畛鯉滋爝€不能洗澡洗頭，可以用艾葉水擦身。到了產(chǎn)后一周后，可以用艾葉水泡腳。產(chǎn)后第二周后，可以用艾葉水淋浴。
坐月子一個(gè)月不能洗澡的這種老規(guī)矩，如今已經(jīng)不存在了。從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，如果坐月子不洗澡，那么反而可能引起女性產(chǎn)后感染。當(dāng)分娩時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)有很多汗水并分泌大量的油和其他污垢。如果不洗澡，這些臟東西堆積在皮膚表面，不僅感覺(jué)不舒服，還還會(huì)阻礙新陳代謝和血液循環(huán)。那么，月子什么時(shí)候可以洗澡呢?
產(chǎn)婦順產(chǎn)后，多久可以洗澡?
生完寶寶后你會(huì)覺(jué)得精疲力竭，能夠洗個(gè)澡是一件舒服的事情，但是產(chǎn)后不要立即洗澡，體力不支，很容易發(fā)生暈厥的現(xiàn)象，順產(chǎn)的新媽媽一般在產(chǎn)后2-5天就可以洗澡了，但是也需要根據(jù)自己的體質(zhì)和氣溫進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適，如果身體恢復(fù)的比較好，可以下地走路、不出現(xiàn)頭暈虛脫等情況，就可以洗澡了。如果還覺(jué)得身體虛弱，建議先不要洗澡，待體力恢復(fù)后再洗。
產(chǎn)婦順產(chǎn)后，洗澡時(shí)應(yīng)該注意哪些事呢?
1、控制好室溫
控制好室內(nèi)的溫度，寧熱勿涼。產(chǎn)后洗澡必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開(kāi)啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。水溫一般在40-42度為宜，當(dāng)然水的溫度也不能太高，否則的話(huà)會(huì)燙傷外陰。
2、選擇淋浴
最好是采取淋浴的方式進(jìn)行洗澡，不可以采取盆浴的方式洗澡，因?yàn)榕柙r(shí)陰道會(huì)與不干凈的洗澡水直接接觸，臟水進(jìn)入到陰道內(nèi)會(huì)引起感染，如果產(chǎn)婦的身體比較的虛弱，不能夠站立，可以采取擦浴。
3、沐浴15分鐘為宜
洗澡可以促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到暖宮排毒的作用，有助于子宮的恢復(fù)，但是因?yàn)樯眢w比較虛弱，長(zhǎng)時(shí)間的受熱氣的熏蒸，容易使產(chǎn)婦因?yàn)轶w力不支暈倒，給產(chǎn)婦的身體造成傷害，所以一定要控制好沐浴的時(shí)間，不能過(guò)長(zhǎng)。
坐月子對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一件大事，坐月子期間，如果可以好好護(hù)理身體，那么女性之后的身體體質(zhì)都會(huì)變好，所以每個(gè)人都應(yīng)該注意坐月子期間的注意事項(xiàng)。從傳統(tǒng)的角度來(lái)說(shuō)，坐月子期間是不建議洗頭洗澡的，這樣很容易受涼，因此很多女性一出月子，就迫不及待地洗澡。那么，出月子洗澡注意事項(xiàng)是什么?
出月子第一次怎么洗澡?
洗澡前應(yīng)避免空腹，以免發(fā)生低血糖，引起頭暈等。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次淋浴5-10分鐘即可。室溫在20攝氏度最為適宜。淋浴水溫在34-36攝氏度之間，刺激輕，效果好。
另外，洗澡后可用無(wú)刺激性的消毒液對(duì)外陰進(jìn)行消毒。但要注意，洗澡后產(chǎn)婦要盡快擦干身體，穿衣，避免風(fēng)吹著涼。分娩不順利、出血過(guò)多、平時(shí)體質(zhì)比較差的產(chǎn)婦，不宜太早洗澡，可改擦浴。
出月子多久可以洗澡?
1、如果母親的會(huì)陰部沒(méi)有傷口和切口，則夏季需2-3天，冬季5-7天。
2、注意產(chǎn)后洗澡冬季寒冷，夏季中暑，春風(fēng)吹風(fēng)。在夏季，浴室的溫度可以保持在室溫。在寒冷的天氣里，浴室應(yīng)該溫暖、避風(fēng)，沐浴水溫應(yīng)保持在35°C-37°C左右，夏季不能用來(lái)冷卻淋浴水，以免阻礙惡露排出，引起腹痛和月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等。
3、最好淋浴，不適合洗澡，以免臟水進(jìn)入陰道感染。如果母親身體虛弱，無(wú)法站立洗澡，可以使用海綿浴。
4、每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般5-10分鐘。
5、冬季洗澡的溫度不宜過(guò)高，這樣容易使衛(wèi)生間充滿(mǎn)大量的水汽，導(dǎo)致缺氧，使較弱的媽媽變得不穩(wěn)定。
6、清洗后盡快擦拭身體的水分，穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免身體受涼或受風(fēng)吹。
現(xiàn)在產(chǎn)婦應(yīng)該了解出月子第一次怎么洗澡了，在出月子后第一次洗澡一定要注意保持室內(nèi)溫度適宜，并且掌握好水溫，避免在空腹的情況下洗，洗的時(shí)候不要過(guò)久，一般以二十分鐘以?xún)?nèi)為宜，洗完澡后一定要馬上將身體擦干，以免著涼。
艾灸的主要原材料是艾葉，通過(guò)穴位進(jìn)行物理療法來(lái)調(diào)節(jié)身體情況。孕婦在懷孕期間身體比較虛弱，很多東西都不能夠接觸，因?yàn)榭赡軙?huì)給胎兒造成傷害，孕婦艾草能聞嗎?艾葉對(duì)于懷孕的女性并沒(méi)有什么傷害，經(jīng)常問(wèn)艾草氣味的話(huà)還能夠起到安胎的作用，具體的一起來(lái)了解下吧。
一、孕婦可以聞艾灸味嗎
艾灸葉對(duì)孕婦是沒(méi)有多大影響的。艾葉對(duì)孕婦沒(méi)有壞處，還可以起到安胎的作用，艾葉還能凈化空氣，起到殺菌抑菌的作用，通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，艾葉對(duì)肺炎球菌、流感桿菌、大腸桿菌、結(jié)核桿菌等均有殺滅和抑制的作用。艾葉燃燒后的煙能殺滅空氣重的細(xì)菌率高達(dá)70%。因此，孕婦聞艾灸是沒(méi)有影響的。但也并非說(shuō)孕婦可以刻意去聞艾灸，孕婦的在懷孕期間體質(zhì)特殊，聞多了也可能會(huì)適得其反的，造成不良的影響!
二、孕婦可以艾灸嗎?
艾草是純陽(yáng)之物，是古今公認(rèn)的補(bǔ)充人體正氣最有效的方法。艾灸通過(guò)皮膚表面向經(jīng)絡(luò)、臟腑滲透能量，其直接作用可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，使氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但是一般來(lái)說(shuō)，普通孕婦是不適宜做艾灸的，特別是妊娠初期，艾灸講究穴位療法，可致動(dòng)血，稍有不慎對(duì)胎兒反而有害無(wú)益。但是，對(duì)于宮胞虛寒的孕婦，就可以通過(guò)艾灸來(lái)散寒安胎，妊娠晚期，孕婦可通過(guò)艾灸來(lái)糾正胎位不正，但艾灸必須在專(zhuān)用醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
孕婦可以聞艾灸味嗎?看了上面的
：由于天氣寒冷，洗熱水澡時(shí)發(fā)生煤氣中毒的病例也明顯增多，平均一天一個(gè)，以中青年女性居多，而且多是在家里淋浴時(shí)緊閉門(mén)窗所致。那么為了安全，冬天洗澡要注意什么呢？下面為您介紹冬天洗澡要注意什么，看看吧。
冬天洗澡要注意什么？
1、洗澡的時(shí)間要控制，洗完就得趕緊出來(lái)，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。因?yàn)橄丛钑r(shí)間過(guò)長(zhǎng)皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
2、要保持浴室通風(fēng)，如果沒(méi)排氣扇的情況下，就肯定得開(kāi)窗。
3、使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)要注意排風(fēng)，保持空氣暢通，不能將燃?xì)鉄崴靼惭b在浴室。
4、要安裝煤氣報(bào)警器，插好電源，使其時(shí)刻處于工作狀態(tài)。
5、洗澡過(guò)勤會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，由此導(dǎo)致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。所以冬季每周洗澡2-3次是比較合適的。
6、水溫24℃到29℃為宜。因?yàn)樗疁剡^(guò)高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，過(guò)高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。
7、為了避免對(duì)肌膚的刺激，洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。
8、不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯飲料。因?yàn)橄丛钑r(shí)因水傳熱快而使人消耗大量的熱量，而人體的熱量主要來(lái)源于血液中的葡萄糖。饑餓時(shí)，血中葡萄糖水平偏低，不能滿(mǎn)足能量需求，就容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。
9、用燃?xì)鉄崴飨丛璞旧砭痛嬖诤艽蟮娘L(fēng)險(xiǎn)，如安裝不當(dāng)、維護(hù)不好都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，特別是在洗澡時(shí)極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡，門(mén)窗密閉比較好，人很容易因缺氧中毒。洗澡時(shí)別緊閉門(mén)窗，超過(guò)半小時(shí)一定要上前看看，否則若中毒超過(guò)半小時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
冬天洗澡煤氣中毒怎么急救？
1、迅速打開(kāi)門(mén)窗，并將患者移出中毒場(chǎng)所。
可以直接給患者吸氧或?qū)⑵渌瓦M(jìn)高壓氧艙治療，同時(shí)應(yīng)移走煤爐或關(guān)掉煤氣開(kāi)關(guān)，解開(kāi)患者衣扣，但要注意保暖，以防肺炎等合并癥發(fā)生。
2、檢查患者的呼吸道是否暢通，發(fā)現(xiàn)鼻、口中有嘔吐物、分泌物應(yīng)立即清除，使患者呼吸通暢。如果呼吸停止，要立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。
3、給患者蓋上大衣或毛毯、棉被，防止受寒發(fā)生感冒或肺炎，還可用手掌按摩患者軀體，在腳和下肢放置熱水袋，促進(jìn)吸入毒物的消除。
4、對(duì)昏迷者應(yīng)立即用針刺手心、腳心等穴位，促其蘇醒?；颊咭巳?cè)臥位，將口、鼻內(nèi)污物擦凈，去掉其假牙，以免其回吸或?qū)⑽畚铩⒓傺赖韧倘霘夤?，引起窒息死亡?/p>
冬天如何防止煤氣中毒？
1、做完飯后必須檢查灶具和管道閥門(mén)是否關(guān)閉。
2、定期檢查膠管是否牢固，并及時(shí)更換老化膠管，最好做到每年更換一次。
3、不要在有煤氣設(shè)施的房間睡覺(jué)，比如裝修時(shí)將廚房改成臥室。
4、使用電子灶具時(shí)要在聽(tīng)到點(diǎn)火的聲音后檢查是否打著了火。
5、灶具要和氣源相配套，比如使用煤氣，就不能安裝天然氣等灶具。
冬天洗澡要注意什么，冬天洗澡煤氣中毒怎么急救，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
：先洗澡后洗頭還是先洗頭后洗澡的問(wèn)題一直在困擾在注重養(yǎng)生的人，聽(tīng)長(zhǎng)輩說(shuō)洗澡時(shí)不能先洗頭，那么洗澡為什么不能先洗頭呢？下面為您分析洗澡為什么不能先洗頭，看看吧。
一、洗澡為什么不能先洗頭？
洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯(cuò)誤的洗澡方法確實(shí)可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)，尤其是在洗澡溫差大的冬季。按照先洗身體后洗頭的正確順序洗澡確有必要。
因?yàn)槿说难芊浅１∪?，遇上高溫就?huì)熱脹，一不小心就會(huì)爆裂。冬天洗頭時(shí)一碰熱水，血液一下子就集聚到頭部，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
清洗身體時(shí)，也應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開(kāi)始沖淋，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_軀干，最后洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán)。
二、洗澡為什么要先洗臉？
洗臉?lè)旁谙丛桧樞虻牡谝徊绞强茖W(xué)的。
因?yàn)槿梭w在洗浴的時(shí)候淋了熱水之后，這個(gè)時(shí)候毛孔就會(huì)迅速的進(jìn)行擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒(méi)有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門(mén)開(kāi)啟之時(shí)，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來(lái)越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多。
先洗臉可以將你的臉部進(jìn)行深層毛孔清潔。先把臉洗干凈，再洗身體和洗頭的過(guò)程中，就可以利用水汽和熱氣，測(cè)底的將毛孔進(jìn)行清潔了，所以洗澡先洗臉是正確的選擇。
三、洗澡的正確順序
1、洗臉
先把潔面乳放在手上搓起泡，然后再涂在臉上搓洗。
洗臉后應(yīng)該用毛巾擦拭，但是擦臉的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。
溫水最適合洗臉。因?yàn)槔渌畷?huì)讓臉部毛孔瞬間關(guān)閉，所以毛孔內(nèi)的污垢就沒(méi)辦法被清除。但是您需注意的是洗臉?biāo)荒芴珶?，否則會(huì)讓皮膚出油量增加，導(dǎo)致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
洗臉次數(shù)每天適合在2-3次，油性皮膚的人可適當(dāng)增加一兩次。洗臉次數(shù)多的話(huà)脂肪膜被不斷的洗去，導(dǎo)致皮膚保護(hù)能力大大降低，同時(shí)頻繁使用潔面乳刺激皮膚的話(huà)，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚受到損傷，使皮膚變干燥，皺紋也隨之出現(xiàn)。
2、洗澡
洗澡時(shí)水溫可以偏熱，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝，加快血液循環(huán)，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量！
時(shí)間要控制在20分鐘以?xún)?nèi)，并且保證通風(fēng)良好。
別用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，這樣很容易損傷皮膚，使表皮角化層過(guò)多脫落，皮膚就會(huì)變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢。
3、洗頭
先將頭發(fā)在水中充分濕潤(rùn)后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身。
洗澡為什么不能先洗頭，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
月經(jīng)期間的女性一定要注重身體保暖，因?yàn)樵谶@個(gè)期間女性的身體正處于一種絕對(duì)脆弱的狀態(tài)，如果不注重保暖不僅會(huì)加大引發(fā)感冒的幾率，甚至還會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象。痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜脫落之時(shí)所產(chǎn)生的一種疼痛癥狀，所以痛經(jīng)發(fā)生之時(shí)女性往往坐立難安。那么當(dāng)一位女性正處于痛經(jīng)狀態(tài)可不可以洗澡呢?
來(lái)月經(jīng)可以洗澡嗎
第一，月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過(guò)血液，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會(huì)把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會(huì)發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因?yàn)檫@個(gè)原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)洗頭洗澡是可以的，不過(guò)是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。
第二，我們知道女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。
第三，至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時(shí)候會(huì)順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實(shí)這些都會(huì)引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時(shí)陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對(duì)細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開(kāi)的，所以易受感染。由此看來(lái)，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
成年女性每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)都會(huì)如期到來(lái)，很多愛(ài)干凈的女性在月經(jīng)期不洗澡覺(jué)得非常的不舒服，例假可以洗澡么?月經(jīng)期不能洗澡是因?yàn)榕录?xì)菌入侵體內(nèi)造成感染，因?yàn)樵陆?jīng)期的女性身體抵抗力是比較弱的，如果能夠保證水溫以及是淋雨洗澡的話(huà)，并不是不可以，具體的來(lái)了解下吧。
一、來(lái)月經(jīng)可以洗澡嗎
第一，月經(jīng)來(lái)潮是女性正常的生理功能，可以把體內(nèi)的廢物通過(guò)血液，經(jīng)過(guò)狹窄的子宮口排出體外。如果有血塊或是什么的，就會(huì)把出口堵住，污血未排凈殘留在子宮內(nèi)，“不通則痛”就會(huì)發(fā)生所謂的痛經(jīng)。老人也是因?yàn)檫@個(gè)原因告誡不讓洗頭洗澡的。其實(shí)來(lái)月經(jīng)時(shí)洗頭洗澡是可以的，不過(guò)是要讓身體一直保持在溫暖的環(huán)境里，不能受涼。
第二，我們知道女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。
第三，至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的時(shí)候會(huì)順便用沐浴露或是特定的洗液清潔陰部，或者用熱水反復(fù)的清洗，其實(shí)這些都會(huì)引起陰部感染，導(dǎo)致陰部瘙癢的。女性平時(shí)陰道是略酸環(huán)境的，能夠抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，而且子宮口是閉著的，外界的細(xì)菌不是很容易進(jìn)入陰道。但是在經(jīng)期陰道是偏堿性的，對(duì)細(xì)菌的抵抗力低，而且子宮口是舒張開(kāi)的，所以易受感染。由此看來(lái)，在經(jīng)期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
女性生完寶寶之后身體會(huì)非常脆弱，所以需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)休養(yǎng)，這被人們稱(chēng)為坐月子，坐月子期間一定要注意保養(yǎng)身體，因?yàn)槿绻@個(gè)時(shí)候留下什么病，可能是一輩子都治不好的，月子期間尤其不能受風(fēng)，對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，著涼受風(fēng)都是非常危險(xiǎn)的，那么坐月子期間頭疼是什么原因？
產(chǎn)后為什么會(huì)頭痛
西醫(yī)角度：產(chǎn)后女性荷爾蒙分泌水平會(huì)出現(xiàn)變化，這種改變可能帶來(lái)頭痛等問(wèn)題。此外如果在生產(chǎn)的時(shí)候通過(guò)硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛技術(shù)幫助順產(chǎn)，或者是做過(guò)脊椎穿刺，也可能引起比較劇烈的頭痛。
中醫(yī)角度：生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多、惡露排不凈以及產(chǎn)后寒氣入體都可能導(dǎo)致頭痛。
1.血虛：生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。
2.血瘀：產(chǎn)后惡露排出速度過(guò)慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。
3.寒邪：產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒(méi)注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪客腦引發(fā)的頭痛。
產(chǎn)后頭痛有什么癥狀
從西醫(yī)角度來(lái)看，產(chǎn)后頭痛癥狀大多以產(chǎn)婦自我感覺(jué)為主，多半表現(xiàn)為頭暈、頭痛，部分感覺(jué)非常劇烈。而從中醫(yī)角度來(lái)看，不同原因所致的頭痛其癥狀也不一樣。
1.血虛：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。
2.血瘀：產(chǎn)后頭部有像被劈開(kāi)或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。
3.寒邪：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛(暖和之后疼痛減輕)，惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。
TIp：此外，產(chǎn)后頭痛還要注意靜脈血栓問(wèn)題，多發(fā)于剖腹產(chǎn)、大出血以及高危產(chǎn)婦。多發(fā)生于產(chǎn)后一個(gè)禮拜內(nèi)，常在生產(chǎn)后1-2天內(nèi)出現(xiàn)。并且發(fā)展快速、臨床癥狀嚴(yán)重，發(fā)病初期有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀，快速出現(xiàn)精神和意識(shí)障礙，處理不及時(shí)易出現(xiàn)腦疝、死亡。腦出血發(fā)病率很高，尤其是有癲癇和神經(jīng)功能障礙的患者。影像學(xué)多表現(xiàn)為血栓范圍廣泛。
產(chǎn)后頭痛治療方法
主要是以中醫(yī)辨證治療為主。
1.血虛療法：益氣養(yǎng)血補(bǔ)腦
方藥：人參養(yǎng)榮湯加減
黨參2.4錢(qián)、白術(shù)2錢(qián)、茯苓3錢(qián)、川芎1.2錢(qián)、甘草1錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、炒白芍2.4錢(qián)、熟地3錢(qián)、肉桂0.6錢(qián)、黃芪2.4錢(qián)、五味子2錢(qián)、遠(yuǎn)志2錢(qián)、陳皮1.2錢(qián)、白芷2錢(qián)。
若頭部和頸部牽痛可加減：，加葛根2錢(qián)、鉤藤2錢(qián)。
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