河南最宜居養(yǎng)生城市：實(shí)力排名我國(guó)第三脫穎而出，是你的家鄉(xiāng)嗎？
第三飲食養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“河南最宜居養(yǎng)生城市：實(shí)力排名我國(guó)第三脫穎而出，是你的家鄉(xiāng)嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
提到河南相信小伙伴們第一時(shí)間想到的，大概是洛陽(yáng)開(kāi)封這樣擁有千百年歷史文化的文明古都了吧，畢竟這兩座城市在河南乃至全國(guó)都是非常有名的。不過(guò)小編今天給大家?guī)?lái)的這座城市，雖然在名氣上遠(yuǎn)不及這些古都有名，但卻是河南最宜居城市。說(shuō)到這，相信有的小伙伴大概已經(jīng)猜到這是哪座城市了吧，沒(méi)錯(cuò)，它便是被譽(yù)為北國(guó)江南的信陽(yáng)了。
說(shuō)它是河南最宜居的城市其實(shí)是有根據(jù)的，在全國(guó)宜居城市的排名中，信陽(yáng)以88.94分的優(yōu)異成績(jī)排在了第3名的位置，要知道這可是全國(guó)范圍內(nèi)的排名，參與比拼的城市少說(shuō)也有幾百座。因此作為區(qū)區(qū)一個(gè)三線的小城市，信陽(yáng)能拿到這樣靠前的名次絕不是運(yùn)氣所致。
雖然信陽(yáng)的GDp總量只有2000億元左右，但生活在這里的人們卻擁有著滿滿的幸福感，這里不僅擁有自己的高鐵，就連飛機(jī)場(chǎng)也已經(jīng)投入到了建設(shè)之中，這大概算是最高配置的三線城市了吧。除此之外，信陽(yáng)還大力開(kāi)展起了特色旅游產(chǎn)業(yè)，成功將這里的綠水青山，變成了塞滿百姓腰包的金山銀山，這樣一來(lái)更是增加了百姓生活的獲得感。
如果小伙伴們想來(lái)信陽(yáng)旅游的話，除了漫步綠水青山外，最不能錯(cuò)過(guò)的還有全國(guó)頂級(jí)的茗陽(yáng)溫泉以及避暑勝地雞公山。其中茗陽(yáng)溫泉最為出名，說(shuō)這里是一處溫泉，倒不如說(shuō)它是一處人間仙境，綠樹(shù)環(huán)陰，云煙繚繞，每年都吸引著無(wú)數(shù)注重養(yǎng)生的游客爭(zhēng)相前來(lái)體驗(yàn)。
對(duì)于這樣一座宜居養(yǎng)人的城市，既能享受無(wú)限的美景，更能體驗(yàn)生活的眾多美妙和悠閑。親愛(ài)的小伙伴們想不想去看看呢？歡迎積極給小編留言評(píng)論和關(guān)注！
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海南榮膺“世界長(zhǎng)壽島”，而五指山市百歲老人數(shù)在全省更是排名靠前。為什么三五指山人長(zhǎng)壽？專家研究認(rèn)為，主要原因時(shí)三亞獨(dú)特的地理位置及其帶來(lái)的優(yōu)越自然生態(tài)。五指山素有“翡翠山城”的美譽(yù)，全年長(zhǎng)夏無(wú)冬，光照充足，陽(yáng)光中的紫外線可以補(bǔ)鈣殺菌，紅外線可促使人體新陳代謝、延緩衰老。得益于季風(fēng)氣候、降水頻繁、沒(méi)有工業(yè)污染等因素，五指山pM2.5指標(biāo)大大優(yōu)于全國(guó)其他省市，“到五指山深呼吸”已成為一張閃亮名片。
當(dāng)?shù)厝丝偨Y(jié)了“五指山順口溜”與大家欣賞一下
五指山的山，五指山的水，
五指山的姑娘特別美！
五指山的地，五指山的天，
五指山的空氣好新鮮！
五指山的花，五指山的草，
養(yǎng)生宜居地——秦皇島，六日私人訂制傳統(tǒng)文化養(yǎng)生之旅
秦皇島，簡(jiǎn)稱“秦”，又稱港城、臨榆，河北省省轄市，世界著名旅游城市，全球避暑名城，全國(guó)性綜合交通樞紐，中國(guó)海濱城市，中國(guó)首批沿海開(kāi)放城市。秦皇島位于河北省東北部，南臨渤海，北依燕山，東接遼寧，西近京津，因《浪淘沙·北戴河》而聞名遐邇。秦皇島亦是國(guó)家歷史文化名城，因秦始皇東巡至此派人入海求仙而得名，是中國(guó)唯一一個(gè)因皇帝帝號(hào)而得名的城市。
秦皇島是一個(gè)有山、有海、有河、有濕地、有長(zhǎng)城的多元生態(tài)旅游城市，優(yōu)越的地理區(qū)位和良好的生態(tài)環(huán)境是這個(gè)城市得天獨(dú)厚的旅游資源。秦皇島曾獲中國(guó)最美海濱城市、全國(guó)十佳生態(tài)文明城市、中國(guó)北方最宜居養(yǎng)老城市、中國(guó)最佳休閑城市、中國(guó)最具愛(ài)心城市、中國(guó)最具幸福感城市等榮譽(yù)。2017年獲全國(guó)文明城市稱號(hào)。2018年獲得國(guó)家森林城市稱號(hào)。
游
經(jīng)典北戴河——偉人揮筆《浪淘沙》
游覽鴿子窩公園，游北戴河觀海觀潮最佳點(diǎn)，攀登公園最高點(diǎn)—鷹角亭，遠(yuǎn)眺候鳥(niǎo)棲息地、保存完好的濕地—鴿子窩大潮坪，讀毛主席名篇，尋偉人足跡，感受“秦皇島外打漁船”，鴿子窩公園是觀賞海上日出的最佳之處，每逢夏日清晨，這里云集數(shù)萬(wàn)名游客觀賞“紅日浴海”的奇景。
游覽北戴河奧林匹克大道公園，讓您欣賞到精美的主雕、音樂(lè)噴泉、浮雕墻、單體雕塑、中國(guó)奧運(yùn)冠軍手足印及簽名、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、輪滑場(chǎng)和戶外健身設(shè)施等，在象征北戴河發(fā)展騰飛的雕塑－海鷗雕像前合影。
乘坐豪華游船長(zhǎng)城號(hào)游船，它是一艘近海游覽的觀光客輪。目前在渤海灣是最豪華的一艘旅游觀光船。它是一艘兩首雙體船，當(dāng)您乘坐此船時(shí)一定會(huì)感到非常地平穩(wěn)、寬敞和舒適。隨著汽笛聲響，輪船漸離碼頭，浪花在船邊翻滾，激起數(shù)丈，偶爾會(huì)落到您的臉上，清爽愜意油然而升站在船頭任由海風(fēng)吹拂，一切的煩惱憂愁拋置腦后。偶爾有海鷗鳴叫著從您頭頂急速滑過(guò)，隨浪花跳躍的魚(yú)蝦與您同行。在大海中馳騁，張開(kāi)雙臂擁抱海洋，您會(huì)感到自己在海上飛舞。
游覽秦皇宮歷史文化遺址【約1小時(shí)】遠(yuǎn)在新石器時(shí)代公元前664年，地屬燕國(guó)。大型秦朝建筑，北戴河唯一的一座秦漢風(fēng)格的建筑。展覽館內(nèi)有北戴河博物館、陶瓷展廳、青銅展廳、漢畫(huà)展廳、舊報(bào)紙展廳、民國(guó)照相館等展廳組成。盡顯北戴河厚重的歷史遺產(chǎn)。
欣賞第三批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄擴(kuò)展項(xiàng)目-【秦皇島皮影戲】。皮影戲是中國(guó)民間古老的傳統(tǒng)藝術(shù)，據(jù)史書(shū)記載，皮影戲始于西漢，興于唐朝，盛于清代，元代時(shí)期傳至西亞和歐洲，可謂歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。冀東皮影因產(chǎn)于中國(guó)河北東部而得名，又以昌黎、青龍為盛，皮影俗稱為驢皮影、老皮影，也是集昌黎地方的民間美術(shù)、音樂(lè)、說(shuō)唱等為一體的綜合性的中國(guó)傳統(tǒng)戲曲表演藝術(shù)。
古城山海關(guān) 兩京鎖鑰無(wú)雙地 萬(wàn)里長(zhǎng)城第一關(guān)
老龍頭景區(qū)位于山海關(guān)城南五公里處的渤海之濱，是明長(zhǎng)城東部起點(diǎn)。萬(wàn)里長(zhǎng)城猶如一條巨龍，走過(guò)大漠，跨過(guò)群山，從燕山山脈婉蜒而下，直沖入海，萬(wàn)里長(zhǎng)城從這里入海。也是從這里開(kāi)始透迄西去，跨越崇山峻嶺、河川沙漠，直奔大西北。一登上老龍頭，面對(duì)波濤洶涌、云水蒼茫的大海，可以飽覽這獨(dú)有的海上長(zhǎng)城雄姿；縱目澄海樓，又能欣賞“長(zhǎng)城萬(wàn)里跨龍頭，縱目憑欄更上樓，大風(fēng)吹日云奔合，巨浪排空雪怒浮”的壯麗景象。
山海關(guān)天下第一關(guān)在今河北省秦皇島市東北，依燕山，傍渤海，形勢(shì)險(xiǎn)要，有“天下第一關(guān)”之稱。有“兩京鎖鑰無(wú)雙地，萬(wàn)里長(zhǎng)城第一關(guān)”之美稱的天下第一關(guān)巨匾，東方傳統(tǒng)文化中，山聚仙乃奇，海藏龍而神，關(guān)踞險(xiǎn)為雄。在中國(guó)，唯一一個(gè)以山、海、關(guān)合并命名的地方就是山海關(guān)。五千年前，中國(guó)的先祖在這里繁衍生息；兩千年前，秦始皇第四次東巡，在這里設(shè)下國(guó)門(mén)；六百多年前，一代名將徐達(dá)在這里筑長(zhǎng)城、建關(guān)隘，山海關(guān)從此名揚(yáng)天下。山的險(xiǎn)峻、海的寬廣和關(guān)的雄偉，在這里渾然一體，形成了自然風(fēng)景與人文歷史合而為一的壯麗景觀。
山海關(guān)長(zhǎng)城博物館，位于山海關(guān)城內(nèi)，坐落在“天下第一關(guān)”城樓之南200米，為一處精致的仿古建筑群。全館分設(shè)序廳、長(zhǎng)城歷史廳、長(zhǎng)城軍事廳、長(zhǎng)城文化廳、山海關(guān)長(zhǎng)城廳等。館內(nèi)陳列內(nèi)容集中展示了我國(guó)“上下兩千多年，縱橫十萬(wàn)余里”的長(zhǎng)城歷史淵源，特別是萬(wàn)里長(zhǎng)城精華部分，全面而生動(dòng)地展示了萬(wàn)里長(zhǎng)城山海關(guān)的歷史魅力和現(xiàn)代風(fēng)采，是我國(guó)以長(zhǎng)城為主題的博物館中之較具規(guī)模者，在國(guó)內(nèi)外具有一定的影響和知名度。
拳
太極拳，不僅僅是去病強(qiáng)身的養(yǎng)生術(shù)，亦不僅僅是圣醫(yī)治未病之免疫力錘煉的精要之一，更是彌漫中華氣息的成功學(xué)和心理學(xué)。
【平海太極館】為弘揚(yáng)國(guó)粹、還原生活，特針對(duì)0基礎(chǔ)想學(xué)太極拳的朋友，利用四天時(shí)間特推出太極八法五步整套學(xué)習(xí)課程。即棚、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠八法，以及進(jìn)、退、顧、盼、定五步。整套拳動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、數(shù)量合理、內(nèi)涵豐富，易學(xué)易練。（注：學(xué)員想學(xué)器械、推手、吳式、陳式、楊式太極拳、詠春拳請(qǐng)單獨(dú)聯(lián)系主辦方，本行程默認(rèn)0基礎(chǔ)。）
茶
茶，是五百次鄭重其事的拿起，練就一次從容典雅的放下，讓您在都市的喧囂中積淀出優(yōu)雅的氣質(zhì)，散發(fā)出迷人的韻味，領(lǐng)略娓娓道來(lái)的細(xì)微茶語(yǔ)，為您建立精致的生活觀。
閑暇之余，安排一場(chǎng)被開(kāi)生面的茶葉【品鑒會(huì)】。魯迅先生說(shuō)：有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福。茶為健康之飲、文明之飲、和諧之飲。在欣賞優(yōu)美的茶藝表演之外，此行還會(huì)讓大家了解茶文化，茶禮，如何鑒別茶的品質(zhì)，以及茶對(duì)人身體的好處。
餐
健康的三大基石：平和的心態(tài)、適量的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食。此行程又一大亮點(diǎn)——營(yíng)養(yǎng)餐。
舒適的就餐環(huán)境配上由秦皇島泰盛健瑞仕國(guó)際康復(fù)中心專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，為您搭配的【營(yíng)養(yǎng)餐】，不僅為您的健康保駕護(hù)航，更讓您此行富有鄭重的儀式感。（注：由于條件所限，外出游玩兩日除早餐外，午餐和晚餐的配餐為普通餐）
醫(yī)
健康養(yǎng)生體驗(yàn)項(xiàng)目——健康養(yǎng)生講座、水療體驗(yàn)、健康評(píng)估、針對(duì)個(gè)人身體情況的中醫(yī)推拿。
【健康養(yǎng)生講座】——以下課程由主辦方根據(jù)報(bào)名客戶年齡段任選其一。講師由秦皇島泰盛健瑞仕國(guó)際康復(fù)中心知名養(yǎng)生專家擔(dān)任。時(shí)長(zhǎng)約60分鐘。
課 程
高血壓的營(yíng)養(yǎng)治療
中國(guó)居民膳食指南與營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
肩周炎的康復(fù)治療
如何正確的健身與運(yùn)動(dòng)
了解腦卒中
你感興趣的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題集合
管理高血壓
康復(fù)漫談（概述）
了解腦卒中、預(yù)防腦卒中知識(shí)
用藥知識(shí)溝通座談
腰椎病的康復(fù)治療
您會(huì)正確用藥嗎？
鎮(zhèn)靜、催眠藥物的應(yīng)用
頸椎病的康復(fù)治療
腦卒中早期康復(fù)管理策略
高血壓的知識(shí)與生活方式
骨質(zhì)疏松癥的日常飲食
糖尿病飲食注意事項(xiàng)
老年人保健知識(shí)
膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療
老年便秘的風(fēng)險(xiǎn)與處理
【水療體驗(yàn)一次】
水療池
中國(guó)乃至東南亞也是第一臺(tái)，值得跟大家介紹一下。它最基本的功能是，我們?cè)陉懙厣系暮芏鄤?dòng)作是需要用身體來(lái)負(fù)荷的，就是說(shuō)，需要身體承擔(dān)自己的體重，而在水中，利用浮力，可以把體重的85%減輕掉，這樣，就可以減輕骨關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱的壓力負(fù)擔(dān)，于是，我們就可以在水中完成在陸地上不能完成的動(dòng)作，這是第一；第二，在水療池內(nèi)，可以通過(guò)控制溫度提高身體的體溫，水溫保持在 29-34 度，能夠最大限度的促進(jìn)我們的血液和體液循環(huán)，提高訓(xùn)練效果；第三，水下攝像頭可以幫助我們通過(guò)大屏幕看到水下的動(dòng)作，及時(shí)調(diào)整以及讓自己及時(shí)建立腦與肌肉的聯(lián)系，像一些中風(fēng)后的病人，因?yàn)槟X的功能區(qū)與肌肉的運(yùn)動(dòng)區(qū)失去聯(lián)系，需要通過(guò)被動(dòng)訓(xùn)練去重新建立感知系統(tǒng)，去訓(xùn)練正確的步態(tài)。水流沖擊系統(tǒng)可以增加阻力。同時(shí)，中間橡膠地面是個(gè)跑臺(tái)，它可以在水下做運(yùn)動(dòng)，可以在水下作為一個(gè)跑步機(jī)進(jìn)行被動(dòng)跑步訓(xùn)練。這些功能組成的綜合水療池是一個(gè)巨大的功能治療模塊，可以幫助膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)有疾病的病人，中風(fēng)后康復(fù)的病人、肌無(wú)力患者、脊椎關(guān)節(jié)損傷后的病人，頸椎病患者，完成在陸地上不能完成的訓(xùn)練。像姚明、劉翔在身體受傷后去國(guó)外，包括一些運(yùn)動(dòng)員和明星受傷后去別的國(guó)家做治療，很大一部分原因是去進(jìn)行這些水療池內(nèi)的訓(xùn)練。
【健康評(píng)估】
針對(duì)每位來(lái)秦皇島的朋友的實(shí)際情況，做出健康以及康復(fù)情況的評(píng)估！對(duì)自己的身體有個(gè)全面的了解。并教會(huì)大家如何正確康復(fù)。
【中醫(yī)推拿】
根據(jù)身體需求進(jìn)行中醫(yī)推拿一次，時(shí)長(zhǎng)約30分鐘。
住
星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，尊貴體現(xiàn)
這張床是一個(gè)特殊的床，它根據(jù) GRS 標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)， 可以防褥瘡、它防褥瘡的功能，不需要我們靠運(yùn)動(dòng)翻身的形式防褥瘡，而是靠一個(gè)材料的特殊設(shè)計(jì)，通過(guò)均攤身體壓力來(lái)防褥瘡，這也是它的價(jià)值所在，（單床造價(jià)十幾萬(wàn)）。另外，我們這個(gè)房間里還有一個(gè)技術(shù)設(shè)計(jì)的特點(diǎn)，等待來(lái)秦皇島旅行的您自己發(fā)掘哦！
娛
電影院，書(shū)畫(huà)室
泰盛健瑞仕國(guó)際康復(fù)中心
介紹
泰盛健瑞仕國(guó)際康復(fù)中心是由秦皇島以及美國(guó) GRS 健康服務(wù)集團(tuán)合作打造的康養(yǎng)示范項(xiàng)目，于 2016年6月14日成功建立。目標(biāo)是把世界最先進(jìn)的康養(yǎng)結(jié)合項(xiàng)目引進(jìn)中國(guó)，不敢說(shuō)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)康養(yǎng)結(jié)合新典范，但我們希望能為中國(guó)的康養(yǎng)事業(yè)做出一個(gè)新的示范。
GRS 健瑞仕公司在美國(guó)管理著 500 多家康復(fù)醫(yī)院，近 2000 多家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，有著30多年的綜合管理經(jīng)驗(yàn)?？祻?fù)中心建筑設(shè)計(jì)和布局完全按照美國(guó)GRS集團(tuán)高標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行。中心擁有近800平米的物理康復(fù)治療區(qū)、1200平米作業(yè)康復(fù)治療區(qū)，可為患者提供全面康復(fù)治療方案環(huán)境。中心致力于打造成一家集醫(yī)、養(yǎng)、康、護(hù)四位一體的小綜合、大?？频目叼B(yǎng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
全程費(fèi)用：3280元/位
（注：包含以上所有項(xiàng)目，無(wú)強(qiáng)制消費(fèi)）
發(fā)團(tuán)日期：4月30日、5月6日、12日、18日、24日
品質(zhì)保證15人成班，不超20人
備注：全程含5早4正餐。到達(dá)秦皇島當(dāng)晚晚餐和離開(kāi)秦皇島當(dāng)天中午午餐，以及火車(chē)、汽車(chē)上的餐自行解決。
主辦方會(huì)提供參考車(chē)次，自行購(gòu)票到達(dá)秦皇島。
如果需要主辦方統(tǒng)一購(gòu)票，另外加收交通費(fèi)
費(fèi)用明細(xì)
1、景區(qū)大門(mén)票：天下第一關(guān) 老龍頭 長(zhǎng)城博物館、鴿子窩公園 長(zhǎng)城號(hào)游船，秦皇宮歷史文化遺址，皮影戲，奧林匹克大道公園。
2、住宿：5晚泰盛健瑞仕國(guó)際中心，如遇單房差需補(bǔ)房間差價(jià)。
3、餐費(fèi)：營(yíng)養(yǎng)餐56元/人,普通餐25元/人。
4、全程正規(guī)旅游大巴車(chē)一人一正坐（以實(shí)際人數(shù)為準(zhǔn)）。
5、贈(zèng)送意外險(xiǎn)。
6、水療一次。
7、按摩一次。
8、太極拳八法五步全套課程。
9、觀看電影一次。
10、健康養(yǎng)生講座一次。
11、健康評(píng)估一次。
12、茶葉品鑒會(huì)。
費(fèi)用不含
1、不含景區(qū)內(nèi)所有娛樂(lè)自費(fèi)項(xiàng)目。（注：不強(qiáng)制自費(fèi)，全憑自愿）
2、含餐不含酒水。
3、不含其他個(gè)人消費(fèi)。
4、不含從家到秦皇島交通費(fèi)。
溫馨提示
1、全程無(wú)強(qiáng)制消費(fèi)+1特產(chǎn)超市。
2、活動(dòng)報(bào)名成功，已交錢(qián)時(shí)間為準(zhǔn)定名額。
3、所有出行街坊請(qǐng)?zhí)峁ㄐ彰?、身份證號(hào)、手機(jī)號(hào)），便于購(gòu)買(mǎi)意外險(xiǎn)。
4、主辦方有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以保證活動(dòng)順利進(jìn)行。
5、報(bào)名者要求年齡18歲以上——65歲以下。每批提前4天結(jié)束報(bào)名。
6、此訂制行程均為提前預(yù)約，結(jié)束報(bào)名后不得擅自更改，由自身原因造成的一切損失自行承擔(dān)。
7、秦皇島天氣早晚溫差較大，請(qǐng)帶好衣物。
8、自備暈車(chē)藥。
9、不要與當(dāng)?shù)厝似饹_突，有事情請(qǐng)與主辦方協(xié)商。
10、游玩過(guò)程無(wú)條件服從導(dǎo)游管理。嚴(yán)禁超越和落后隊(duì)伍。
11、不做個(gè)人英雄主義冒險(xiǎn)。
12、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)鞋及運(yùn)動(dòng)服、游泳衣、拖鞋、毛巾。
13、做好防雨、防曬。
14、個(gè)人內(nèi)服常用藥。
15、少量現(xiàn)金。
16、身份證、銀行卡。
17、聯(lián)系電話：13833597515（微信同號(hào)）
平海太極
一個(gè)傳授健康正確生活方式的地方
真誠(chéng)期待全國(guó)各地的您的到來(lái)
在東經(jīng)102°49-103°32與北緯29°24-30°00范圍內(nèi)的這個(gè)縣是“ 國(guó)家級(jí)生態(tài)示范區(qū)” 、“中國(guó)生態(tài)文明獎(jiǎng)先進(jìn)集體” 、四川“生態(tài)文明示范工程試點(diǎn)縣” 、國(guó)家中醫(yī)藥養(yǎng)生與抗衰老產(chǎn)業(yè)示范基地、四川省首批“生態(tài)縣”。 2018年4月，獲得“中國(guó)宜居養(yǎng)生之都”稱號(hào)。這里，擁有近70%的森林覆蓋率、1435mm的年降雨量、16.6℃年平均氣溫。同時(shí)，還被譽(yù)為“綠海明珠”、“天然氧吧”、“天府花園”，全縣負(fù)氧離子平均濃度達(dá)國(guó)家6級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，生態(tài)環(huán)境質(zhì)量居四川183個(gè)縣(市、區(qū))第3，是距離成都最近的生態(tài)環(huán)境質(zhì)量最好的縣，這就是洪雅。?
不管是炎炎的夏日，還是冷冷的冬季，洪雅美麗的山水田園風(fēng)光，一定能讓你放松心情，暢游一番。要想身體好，常往洪雅跑。到洪雅不僅能觀山水、露營(yíng)地、游古鎮(zhèn)，還能品美食、享生態(tài)，感受山水洪雅不一樣的美。
線路一：成都—成雅高速——樂(lè)雅高速（東岳出口下）——洪雅各景區(qū)
線路二：成都——成雅高速——成樂(lè)高速——遂資眉高速——樂(lè)雅高速（東岳出口下）——洪雅各景區(qū)
線路三：重慶——遂渝高速——遂資眉高速——樂(lè)雅高速（東岳出口下）——洪雅各景區(qū)
線路四：重慶——成渝高速——內(nèi)威榮高速——樂(lè)自高速——樂(lè)雅高速（東岳出口下）——洪雅各景區(qū)。
瓦屋山景區(qū)今年正式對(duì)外開(kāi)放，占地面積65869.80公頃，植被資源豐富，以落葉喬木等為主。同時(shí)也是全國(guó)重點(diǎn)生態(tài)景區(qū)、全國(guó)森林公園十大標(biāo)兵單位、全國(guó)文明森林公園、國(guó)家首批AAA景區(qū)和省級(jí)地質(zhì)公園。
該景區(qū)擁有數(shù)量眾多的野生動(dòng)物，有國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物7種（如大熊貓、牛羚等），二級(jí)保護(hù)動(dòng)物36種（如小熊貓、黑熊、獼猴等）。
瓦屋山是亞洲最大的桌山，山頂平臺(tái)長(zhǎng)度為3375米，寬3475米，面積約為11平方公里。太陽(yáng)直射在瓦屋山的巖壁上，瓦屋山就呈現(xiàn)出金色，這就是日照金山。
蘭溪瀑布為瓦屋山山頂?shù)谝淮笙m溪瀑布也是四川瓦屋山國(guó)家森林公園最大的瀑布，瀑布總高為1055米。冬季，蘭溪瀑布凝結(jié)為巨大的冰瀑，蔚藍(lán)剔透，為一大奇觀。
瓦屋山迷魂凼位于瓦屋山鴛鴦池東南方向，迷魂凼地形復(fù)雜、地質(zhì)結(jié)構(gòu)異常，即使羅盤(pán)、指南針、鐘表在此也會(huì)失靈。與百慕大三角在同一緯度上，被國(guó)內(nèi)的地質(zhì)工作者和探險(xiǎn)者稱為陸地上的“百慕大三角”。
燕子洞位于瓦屋山東面峭壁下的大深洞，高20多米，右有“巨佛”守門(mén)，左有一擎天柱撐持。洞深數(shù)里，可容千人。附近有蘭溪、鴦溪、鴛溪三大瀑布。
鴛鴦池是瓦屋山山頂中部一個(gè)上百畝池面的沼澤，池面被泥炭蘚覆蓋，周?chē)焕渖剂衷褔?，五月鵑花如火如荼、香氣襲人。六月涼意樹(shù)蔭籠罩，天氣涼爽。冬季結(jié)冰，池面就變成溜冰滑雪的理想場(chǎng)地。池畔有古祠遺跡，僅存木雕，農(nóng)閑每天有上百的朝觀者。
七里坪，峨眉半山的一塊翡翠寶地。該景區(qū)以“冬到三亞海灣，夏到峨眉半山”的宣傳口號(hào)，敢于將避暑品牌與三亞冬季度假相提并論，其避暑優(yōu)勢(shì)不可小覷。涼爽溫度、薄荷空氣、優(yōu)質(zhì)礦泉水、無(wú)污染腐殖土、罕見(jiàn)陽(yáng)山，被譽(yù)為“七里坪五寶”，是避暑的休閑度假養(yǎng)生勝地。
七里坪海拔約1300米，受峨眉小氣候的影響，這里氣候條件獨(dú)特。當(dāng)成都等大多數(shù)城市在夏日里飽受酷熱時(shí)，七里坪卻清涼宜人，大多數(shù)時(shí)候，氣溫均在24攝氏度左右，不用空調(diào)，夜眠需被?！叭娜諢o(wú)峨眉，天然宜爽不知夏?！?在峨眉半山七里坪，夏天似乎是沒(méi)有的季節(jié)，每逢酷熱時(shí)段，來(lái)自省內(nèi)外的避暑游客讓七里坪人滿為患。
夏天,七里坪漫山遍野的野花次第開(kāi)放，在幽幽的河水與湛藍(lán)的天空之間慢步風(fēng)情小鎮(zhèn)，乘坐熱氣球讓花海盡收眼底，是最浪漫的事；徒步溪谷棧道、景觀大道、山地車(chē)騎游，能體會(huì)山地度假魅力；七里坪，現(xiàn)已開(kāi)啟 “夏天賞花避暑、冬季溫泉賞雪”的休閑度假模式。
瓦屋山雅女湖在瓦屋山下，寧?kù)o平湖，風(fēng)輕云淡，溫婉嫻靜，恰如雅女。
雅女湖，恰如“養(yǎng)在深閨人未識(shí)”的世外桃源，喜愛(ài)周末自駕避暑納涼的都市人群，第一時(shí)間走進(jìn)雅女湖，借此豐富自己的暑期出游日志，定會(huì)收獲諸多驚喜。
目之所及，蔥翠欲滴。森林覆蓋率達(dá)90%，年平均僅17℃的宜人氣候，碧波蕩漾的湖泊風(fēng)光，使雅女湖成為峨眉山、瓦屋山、周公山三山旅游環(huán)線不可忽略的休閑駐足地。若駕車(chē)環(huán)游雅女湖，80公里的環(huán)湖線路上，可見(jiàn)“繁榮場(chǎng)鎮(zhèn)、活躍王坪、狩獵雷坪、熱鬧射亭、悠久復(fù)興、生態(tài)張村”六大核心旅游集散地。高山平湖風(fēng)光、獨(dú)具特色的地方美食、鄉(xiāng)村田園風(fēng)情、青羌民俗風(fēng)情……各種避暑體驗(yàn)新鮮來(lái)襲!
柳江古鎮(zhèn)：煙雨柳江，雅女之鄉(xiāng)。柳江古鎮(zhèn)地處華西雨屏，氣候濕潤(rùn)，時(shí)?；\罩在清新薄霧之中，“煙雨柳江”由此而來(lái)。
走進(jìn)柳江，山有仙氣，水有靈氣，樹(shù)有神氣，古鎮(zhèn)有人文底氣，在四川知名古鎮(zhèn)中獨(dú)具特色。 “夢(mèng)里尋她千百度”，陶淵明筆下的世外桃源竟在這里。?
老人、年輕人、小孩，都能在柳江找到獨(dú)有的那一份快樂(lè)！閑逛老街，明清以來(lái)的建筑一攬無(wú)遺，極具時(shí)代特色的百年建筑訴說(shuō)著柳江的過(guò)去；暢游花溪河、楊村河，古鎮(zhèn)漂流會(huì)讓你盡享美景、驚險(xiǎn)、刺激；或在古榕樹(shù)下，在潺潺的淺水區(qū)，休閑納涼、打打小牌、喝點(diǎn)小酒怡情……到了柳江，忘了故鄉(xiāng)。在這里，你可拋卻一切煩惱，盡情體驗(yàn)清涼歡樂(lè)時(shí)光。老街上的萬(wàn)歲涼粉、九大碗、缽缽雞、千層鍋盔、特色燒烤讓您大快朵頤。
玉屏山野雞坪度假營(yíng)地：“蟬唱玉屏山，浪漫野雞坪?！庇衿寥^“杉香、蟬音、氧吧”名不虛傳。走進(jìn)玉屏山，綠海無(wú)邊，人工林樹(shù)行齊整，柳杉筆直挺拔，挾帶著淡淡杉香的鮮潔空氣撲鼻而來(lái)，錯(cuò)落起伏的蟬鳴如夏日森林交響曲，讓人遠(yuǎn)離城市的喧囂、回歸自然。
營(yíng)地海拔1200多米，森林面積2萬(wàn)多畝，夏季平均氣溫25℃；可以居禪院別墅，清心養(yǎng)心;可以在山脊林海公路上騎自行車(chē)、跑步、散步，體驗(yàn)“空中走廊”上的康體與瀟灑；可以在森林茶吧、森林影院盡享自然風(fēng)情；徒步康體步游道探險(xiǎn)玉水谷；還可以跳入山泉泳池體味不一樣的清涼；可以林中穿越，挑戰(zhàn)自我；來(lái)一場(chǎng)真人CS，體驗(yàn)野戰(zhàn)激情；可以體驗(yàn)高空滑翔，換一個(gè)高度欣賞洪山雅水之美景；而獨(dú)具玉屏特色的烹飪技術(shù)、美味可口的野菜，更讓你饞不夠吃不厭……走進(jìn)玉屏山，抖落浮華，用靈魂與自然對(duì)話，回歸人類(lèi)的精神家園。夜晚，枕林濤入眠，居樹(shù)梢攬景，每個(gè)房間有露臺(tái)，每張床都面對(duì)山景，就算足不出戶也能看風(fēng)景！草坪露營(yíng)更是其樂(lè)無(wú)窮！
槽漁灘風(fēng)景名勝區(qū)，曾經(jīng)名噪一時(shí)，卻一度荒涼。如今，“天府假期.玉湖嵐山”整體開(kāi)發(fā)項(xiàng)目的入駐，激活了槽漁灘發(fā)展的活力。
無(wú)論其興盛還是沒(méi)落，景區(qū)內(nèi)的自然風(fēng)光均攝人心魄。乘游船逆流而上，清新河風(fēng)緩緩吹來(lái)，愜意無(wú)比。河岸上，被譽(yù)為植物活化石的國(guó)家一級(jí)保護(hù)植物桫欏挺拔直立，成片的杪欏群煞為壯觀。偶爾，還可見(jiàn)一葉扁舟劃過(guò)，漁民臨河捕魚(yú)、活魚(yú)現(xiàn)炸，讓游客盡享生態(tài)美食。
在槽漁灘，你可以忘記夏日的煩惱，探尋“南方絲綢之路古棧道遺址”、“千年羌人懸棺”、“離堆”、水磨溝、金舟寺、千塔佛國(guó)、臥佛等，秀麗的自然風(fēng)光和豐富的文化歷史交相輝映，獨(dú)特的江峽風(fēng)光一定會(huì)讓你留連忘返。
侯家山寨位于洪雅縣柳江鎮(zhèn)兩河村，距離柳江古鎮(zhèn)3.5公里，海拔850米以上，山寨民風(fēng)淳樸，茶香人家熱情好客。山寨產(chǎn)業(yè)以生態(tài)有機(jī)茶基地（茶園5000畝）和鄉(xiāng)村旅游為主，山寨年均溫度16℃，空氣純凈，處處流淌著天然山泉水?，F(xiàn)已建成侯家老宅、彭家大院、對(duì)話玉屏、大好河山、廣闊天地、八面來(lái)風(fēng)、魯家嘴、高山居等鄉(xiāng)村旅游接待點(diǎn)，康體步行道、釣魚(yú)塘、山泉泳池、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等配套功能設(shè)施完善，日接待能力1000人以上，是迎春踏青、消夏避暑、金秋賞月、冬覓清冰的選擇。
洪雅美食推薦：
雅 魚(yú)：肉嫩味鮮，魚(yú)的頭部有一根像寶劍一樣的刺。
缽缽雞：食材選用山上的跑跑雞。有很多種吃法，用特有的藤椒油調(diào)配出的藤椒缽缽雞，更是清香可口。2004年，洪雅縣舉辦了“千人品缽缽雞”活動(dòng)，創(chuàng)造了吉尼斯記錄。
血旺飯：通常是用當(dāng)天的新鮮豬血，整盆下鍋，用微火燜熟，盛上桌的時(shí)候，加上蔥、姜末、花椒面、辣椒油等佐料，口感鮮、嫩、細(xì)，經(jīng)常食用可去塵清肺。
生態(tài)羊肉：洪雅本地山羊當(dāng)天宰殺，當(dāng)天下鍋煮肉熬湯，肉色光澤，清香脆嫩，湯色純正乳白，稠而不黏，湯味鮮美、醇香，回味無(wú)窮。
陳大案餃子：百年老字號(hào)的蒸餃店，餃子皮薄肉嫩，因?yàn)槭祜溩邮峭该鞯?，也被稱做水晶餃子，口感松軟鮮美、肥而不膩。
洪雅的美食還有許許多多，不勝枚舉。一年四季，真誠(chéng)歡迎大家來(lái)到養(yǎng)心之地.山水洪雅，領(lǐng)略康養(yǎng)的魅力，品嘗舌尖上的洪雅！讓心在這片土地上淡然、寧?kù)o、灑脫！
《獵物日?qǐng)?bào)》為黑口袋獨(dú)家欄目
每天為你精選 5 件必須關(guān)注的全球范品
說(shuō)到紋身，大家腦海里想到什么？酷？拽？看起來(lái)像黑社會(huì)？美國(guó)這款Logic Ink告訴你，紋身也可以很養(yǎng)生。
這款紋身采用了化學(xué)和生物學(xué)程序進(jìn)行編程，可以通過(guò)顏色的改變告訴你當(dāng)前的身體或者環(huán)境狀況。
比如這款為監(jiān)測(cè)紫外線而設(shè)的紋身，當(dāng)感受到外界的紫外線時(shí)，紋身會(huì)出現(xiàn)從紫色到粉紅色的動(dòng)態(tài)變化，當(dāng)整個(gè)圓環(huán)變成粉紅色的時(shí)候就提醒你，今天的紫外線吸收量已經(jīng)足夠了，趕緊找個(gè)地方遮陽(yáng)吧。
除了可以監(jiān)測(cè)紫外線吸收強(qiáng)度以外，目前已經(jīng)可以監(jiān)測(cè)的范圍包括血液酒精濃度、pM2.5空氣污染等等。
這款紋身無(wú)需刺青，而是一款紋身貼紙，每天更換也可以，不會(huì)有任何痛感。采用墨水設(shè)計(jì)，不同的功能對(duì)應(yīng)有不同形狀的紋身，甚至可以實(shí)現(xiàn)更多的個(gè)人定制化設(shè)計(jì)，滿足既要炫酷又要養(yǎng)生的你。
在最近釋出的概念車(chē)?yán)?，寶馬最新這款Vision iNext概念車(chē)的外觀可以算是最老實(shí)的了。
不像沃爾瑪?shù)目苹?，也沒(méi)有奔馳那樣丑得出奇，Vision iNext給人的感覺(jué)就像是一臺(tái)涂了變色漆的X5，非常中規(guī)中矩。車(chē)內(nèi)飾品由織物和木質(zhì)相結(jié)合，延續(xù)了寶馬一向的精致和格調(diào)，擋風(fēng)玻璃一直延續(xù)到車(chē)頂，形成了非常華麗的玻璃檐蓬。
既然說(shuō)是概念車(chē)，那就少不了無(wú)人駕駛+純電力驅(qū)動(dòng)這個(gè)標(biāo)配。整個(gè)車(chē)?yán)镎也坏揭粋€(gè)物理按鍵，全部操作通過(guò)語(yǔ)音和控制面板進(jìn)行。量產(chǎn)版估計(jì)會(huì)在2021年上線，想換車(chē)的朋友們可以考慮一下。
誰(shuí)說(shuō)投影儀就一定是又大又重的笨家伙？這臺(tái)GOSHO投影儀就是要顛覆你的印象。正方體的外觀，一只手就能把它抓起來(lái)，重量更是輕至434g，隨身攜帶毫不費(fèi)力。
雖然小，但是投影面積高達(dá)200英寸，圖像比普通投影儀清晰得多。無(wú)論是手機(jī)、平板、電視、或者游戲機(jī)都能連接，在大屏幕上看視頻、玩游戲都不是問(wèn)題，盡情享受寬屏帶來(lái)的快感。
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，一天最開(kāi)心的時(shí)刻，絕對(duì)是晚上下班回家以后躺在床上煲劇玩手機(jī)，感覺(jué)靈魂都在呼吸。但是時(shí)間一長(zhǎng)手會(huì)變酸，這時(shí)候你需要一款可以陪你上床的懶人桌。
這款懶人桌專為一下班就變成廢人的你而設(shè)。有了它，你就能舒服躺在床上玩你的平板手機(jī)和筆記本電腦。
材質(zhì)非常輕便，移動(dòng)的時(shí)候毫不費(fèi)力。桌板間的夾層可以供你放置移動(dòng)充電器，讓你的電子設(shè)備們電力滿滿。桌面上的StandOne支架可以把手機(jī)、平板或者筆記本電腦卡在上面斜立起來(lái)，觀看體驗(yàn)更好，還能解放雙手，非常貼心。
眼看任天堂這兩年用兩款懷舊版主機(jī)圈了一大票老玩家的錢(qián)，索尼今年終于也坐不住了，推出了第一代playStation的懷舊縮小版。
取名很有情懷，就叫做“playStation Classic”，大小只有原版的45%，非常迷你。雖然沒(méi)辦法讀光盤(pán)，但是主機(jī)里已經(jīng)預(yù)載了20款游戲，應(yīng)該足以滿足各位貪心的玩家。而且還附贈(zèng)兩只配套手柄，可以愉快地和宅友們一起玩耍。預(yù)計(jì)上市時(shí)間在今年12月，想要的游戲宅們可以留意一下。
【導(dǎo)讀】冬天吃什么最養(yǎng)生？冬季飲食除了要做好保暖的效果外，還有注意補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，冬天該吃什么食物養(yǎng)生好呢？下面小編就為您帶來(lái)這篇你知道冬天吃什么最養(yǎng)生嗎，希望你知道冬天吃什么最養(yǎng)生嗎能對(duì)您有所幫助。
健康主食蒸著吃。選用紫薯、紅薯、土豆一鍋蒸做為主食食物多樣、顏色豐富，補(bǔ)充碳水化合物的同時(shí)讓我們得到了充足的維生素和膳食纖維，值得一提的是紅薯中有大米白面中所缺的賴氨酸，可以和平常常食用的主食進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，而紫薯含有植物化學(xué)物質(zhì)花青素，可以起到抗氧化的作用，土豆中則被譽(yù)為第二面包，是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的主食。
蔬菜蘑菇巧搭配。蔬菜是每餐必不可少的食物，可是采用炒的方式會(huì)使得油、鹽的食用量增加，讓健康大打折扣，采用焯水的方式處理蔬菜，再為蔬菜配以干煎的蘑菇，蘑菇的特殊鮮味與蔬菜相融合，讓菜品美味又不必使用油烹不健康的方式，在好吃的同時(shí)享受了蔬菜和蘑菇所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，美哉！
蔬菜海鮮活力多。男人是一個(gè)家庭的主心骨，承擔(dān)著養(yǎng)家的重任，有什么菜品適合男人在冬季食用呢？當(dāng)然就是這道韭菜小海鮮啦，韭菜有溫陽(yáng)壯陽(yáng)的作用，配以小海鮮補(bǔ)充礦物質(zhì)，可以讓男人活力十足！
火龍烹蝦顏更美。其實(shí)不止男人愛(ài)海鮮，女人也愛(ài)，這道火龍果烹蝦球，把水果和海鮮結(jié)合在一起，酸甜可口更適合女人的口味，且它富含維生素，是女人美顏的佳肴。
蓮藕燉湯補(bǔ)益多。冬季湯品是牙口不好的老人最佳的選擇，蓮藕富含維生素和礦物質(zhì)，適合體弱的老人食用，且它有通的作用，可以幫助預(yù)防老人冬季發(fā)生血管意外，加以爛燉的肉品，可以補(bǔ)充老人所需的營(yíng)養(yǎng)。
餐后水果乳酸菌。餐后通暢我們都愛(ài)食用一些水果，并且習(xí)慣用沙拉拌水果，然而沙拉的高油是不被推薦的，選擇富含乳酸菌的純酸奶拌水果，就顯得更健康，當(dāng)然，它的口感絕對(duì)不比沙拉差，不妨試一下吧！
干姜肉桂羊肉湯，羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽(yáng)的作用，要是你陽(yáng)虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用干姜。另外，肉桂有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，將干姜、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利于祛寒治感冒。
男性到了中年以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的體能和體質(zhì)都會(huì)較年輕人弱一些，到了夏季，由于天氣火熱，更應(yīng)該注意日常的保健與養(yǎng)生，那么中年男人夏季如何養(yǎng)生？中醫(yī)認(rèn)為，心對(duì)應(yīng)夏，夏季心陽(yáng)最為旺盛，人們極易出現(xiàn)煩躁不安、好發(fā)脾氣等癥狀，因此要特別留意有一些生活中保健的細(xì)節(jié)。下面就和小編詳細(xì)了解一下吧。
中年男性養(yǎng)生
三宜
1、宜飲食清淡
在夏季人體的消化系統(tǒng)變得脆弱，所以夏季男士養(yǎng)生飲食應(yīng)注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養(yǎng)生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用，男士夏季經(jīng)常吃些苦味的瓜果，能起到一個(gè)解熱祛暑、消除疲勞的作用，是不錯(cuò)的夏季男士養(yǎng)生選擇哦。
2、宜晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對(duì)睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時(shí)間要因人而異，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。對(duì)于不能午睡的人來(lái)說(shuō)，午間時(shí)分可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或閉目養(yǎng)神30~50分鐘。
3、宜生活有規(guī)律
無(wú)論工作還是家務(wù)應(yīng)忙而有序，分出輕重緩急，合理利用時(shí)間，提高辦事效率，才是科學(xué)可取的辦法。而不是熬夜加班加點(diǎn)使身體疲勞到極限，這樣，不僅欲速則不達(dá)，而且會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。長(zhǎng)此以往，高血壓、心臟病、糖尿病、男科疾病等病會(huì)主動(dòng)找上門(mén)來(lái)。
三不宜
1、不宜赤膊貪涼
在夏季，天氣變得炎熱，很多人喜歡光著胳膊，貪圖涼快。但是，當(dāng)氣溫超過(guò)35度是，皮膚起不到散熱的作用，反而會(huì)從外界吸收熱量，這時(shí)赤膊，就會(huì)感到更加的悶熱。
2、不宜暴飲暴食
中年男性應(yīng)注意飲食保健。一方面戒除暴飲暴食，另一方面還應(yīng)制定科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)食譜。多食菠菜、水果等高纖維素食品，適量進(jìn)食動(dòng)物蛋白。油炸、腌漬、熏烤的食物及動(dòng)物內(nèi)臟、罐頭、香腸等均被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家列為致癌和導(dǎo)致血管硬化的危險(xiǎn)食品，應(yīng)盡量少食，及早戒除嗜食某種危險(xiǎn)食品的習(xí)慣，以免為老年健康埋下隱患。
3、不宜太焦慮
中年男性面臨工作和生活的雙重壓力，每一個(gè)人都不可能將各個(gè)環(huán)節(jié)處理得面面俱到，盡善盡美。如果長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)中則成為心理障礙甚至心理疾病。因此，應(yīng)學(xué)會(huì)一些自我排解的方法來(lái)緩解與消除焦慮感。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《河南最宜居養(yǎng)生城市：實(shí)力排名我國(guó)第三脫穎而出，是你的家鄉(xiāng)嗎？》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“第三飲食養(yǎng)生”專題供您欣賞！
