艾草洗澡有什么好處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“養(yǎng)生孰為本,元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂(lè)觀?!别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾草洗澡有什么好處”,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
艾草經(jīng)常被女性朋友用來(lái)驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、調(diào)節(jié)月經(jīng)疼痛的一種中藥材,艾草的用法比較多,不僅僅能夠泡水喝,還能夠熱灸身體的穴位起到物理治療的效果。用艾草洗澡有什么好處呢?經(jīng)常用艾草洗澡的話能夠促進(jìn)血液循環(huán),還能夠提高免疫能力,具體的一起來(lái)了解下吧。
一、艾葉泡澡可以嗎
艾葉泡澡是一個(gè)養(yǎng)生保健的妙招,,不僅僅是因?yàn)榘~是一種多用途的中藥,更是因?yàn)榘~那些超越了中藥的神奇效果。所以,艾葉泡澡是可以的。
艾葉作為一種中草藥,它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了,已經(jīng)是防瘟疫的專(zhuān)業(yè)戶了,也因?yàn)榘~對(duì)病菌有著抑制和殺傷的作用,而且對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病也有著防治的的作用。所以,一直以來(lái)被人們認(rèn)知,也被人們使用,很多時(shí)候都是用來(lái)泡澡或者泡腳,如果你也想感受一下艾葉的功效的話,不妨來(lái)試一試?yán)?
二、艾葉泡澡的好處
艾葉泡澡的好處多多,艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度,提高睡眠質(zhì)量,有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長(zhǎng)期使用艾葉泡澡還能達(dá)到提高免疫能力,強(qiáng)身健體,延年益壽的作用。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉泡澡,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過(guò)量的使用艾葉,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)身體的健康。
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艾灸是中醫(yī)理論里針灸的一個(gè)分支,主流的針灸是用銀針來(lái)扎穴位,以此起到治療疾病作用,而艾灸則是用點(diǎn)燃的艾草來(lái)針灸穴位,這是針灸和艾灸最大的不同之處。艾灸的功效有很多,長(zhǎng)期艾灸可以起到舒經(jīng)活絡(luò),預(yù)防傳染病,祛濕驅(qū)寒的作用。那么,艾草灸肚臍有些什么好處呢?
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
肚臍就是神闕穴,這個(gè)部位比較重要,平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候不能露出肚臍,以免引起身體不適,可以用艾草灸肚臍來(lái)保健身體,艾草灸肚臍可以通經(jīng)活絡(luò),還可以生清降濁,溫補(bǔ)下元,還可以利水消腫以及養(yǎng)生延年等好處,艾草灸肚臍不止有這些好處,艾草灸肚臍有什么好處?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一、艾灸肚臍起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛的作用
臍通百脈,艾灸肚臍,能夠起到通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
二、艾灸肚臍起到健脾和胃、生清降濁的作用
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升、濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
三、艾灸肚臍起到調(diào)理沖任、溫補(bǔ)下元的作用
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、黃褐斑等癥。
四、艾灸肚臍起到通調(diào)三焦、利水消腫的作用
經(jīng)常用艾灸臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通、促進(jìn)代謝、縮減脂肪等。用于艾條可以調(diào)理小便不利、腹水、水腫、肥胖等癥。
五、艾灸肚臍起到斂汗固表、澀精補(bǔ)虛的作用
艾灸臍能夠收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢、幫助入睡。臨床上艾條常用于調(diào)理自汗、盜汗、帶下、久泄、驚悸、失眠等癥。
六、艾灸肚臍起到防病駐顏、養(yǎng)生延年的作用
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。艾灸肚臍可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。經(jīng)常用艾條艾灸,具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。艾灸肚臍可以用于調(diào)理虛勞諸疾、神經(jīng)衰弱、預(yù)防保健之功效。
蒲公英是一種非常神奇的植物,很多植物的繁殖都是需要依靠蜜蜂的,而蒲公英則是通過(guò)自身的努力來(lái)繁殖,每當(dāng)有風(fēng)吹過(guò)的時(shí)候,蒲公英的種子都會(huì)攜帶者“降落傘”隨風(fēng)飛揚(yáng),最后散落在各個(gè)地方。其實(shí)蒲公英在中醫(yī)當(dāng)中還屬于一種中藥材,可以幫助人們治療疾病。那么,蒲公英洗澡有什么好處?
清熱解毒
蒲公英性寒、味苦,含有較多的維生素C及鐵質(zhì),有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效,可用于治療治口腔炎、咽喉炎、胃炎、腸炎、尿道炎等炎癥,有“廣譜抗菌素”的美稱(chēng)。用蒲公英洗澡可以治療熱毒導(dǎo)致的皮膚不適癥狀,蒲公英水漱口還能改善口腔炎癥。
消癰散結(jié)
蒲公英不僅能清熱解毒,還有消癰散結(jié)的作用,可用于癰腫、瘡毒、乳癰等癥狀。蒲公英可以泡水喝,也能用于洗澡,可以與清熱解毒的藥材同用,如金銀花、連翹、板藍(lán)根等。
消炎抗菌
蒲公英含有膽堿、菊糖、蒲公英甾醇等有效成分,能抑制金黃色葡萄菌、大腸桿菌等多種病菌,有抗菌消炎的作用,常用于治療急性乳腺炎、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性支氣管炎、胃炎、尿路感染等癥狀,用蒲公英洗澡可以緩解皮膚瘙癢。
利水滲濕
蒲公英含有膽堿、甾醇等成分,有利尿、抗菌、退黃疸的作用,《滇南本草》記載:“敷諸瘡腫毒,疥癩癬瘡;祛風(fēng),消諸瘡毒,散瘰疬結(jié)核;止小便血,治五淋癃閉,利膀胱?!庇纱丝梢?jiàn),蒲公英除了清熱解毒、消癰散結(jié)之外,還能祛濕健脾,用蒲公英洗澡有較好的保健養(yǎng)生功效。
使用艾草洗澡可以給我們的健康,帶來(lái)很多意想不到的功效,比如能夠很好地幫助殺菌消毒,而且還可以驅(qū)寒止血,對(duì)幫助女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,也能夠起到很好的作用。
1、可以殺菌消毒:
艾葉本身所含有的物質(zhì)可以起到殺菌消毒的作用,所以,用干枯后的艾葉煮水可以達(dá)到同樣的效果。很多人會(huì)用艾葉煮水來(lái)洗澡或者熏蒸,也有人用來(lái)泡腳,都可以起到同樣的效果。2、可以驅(qū)寒止血
:艾葉本身就是一種溫補(bǔ)之物,所以食用艾葉可以起到驅(qū)寒的作用。如果冬天受了風(fēng)寒,可以喝點(diǎn)艾葉水,祛除體內(nèi)的寒氣,可以達(dá)到治療的效果。此外,艾葉的溫經(jīng)止血的效果,對(duì)女孩子有很大的好處。3、可以鎮(zhèn)靜安神
:有些人會(huì)用艾葉煮水來(lái)泡腳,不僅可以使血脈活絡(luò),而且還是可以起到安神的作用,提高睡眠質(zhì)量。4、可以驅(qū)趕蚊蟲(chóng)
:艾葉里面有一種特殊的香味,這是蚊蟲(chóng)害怕的香味,所以夏天在皮膚抹點(diǎn)艾葉水,可以驅(qū)趕蚊蟲(chóng),避免蚊蟲(chóng)的叮咬。艾葉是比較常見(jiàn)的一種中草藥,在調(diào)理身體,治療疾病方面的效果都是非常不錯(cuò)的,比如說(shuō)經(jīng)常用艾葉來(lái)進(jìn)行艾灸,這是非常傳統(tǒng)的一種中醫(yī)的治療手段,平時(shí)生活當(dāng)中也可以使用艾葉來(lái)泡澡,這在排毒養(yǎng)顏,疏通經(jīng)絡(luò)方面都能發(fā)揮很好的作用,尤其具有祛除寒氣和濕氣的效果。
艾葉泡澡的功效與作用
艾草有調(diào)理氣血,排毒養(yǎng)顏的作用,現(xiàn)代人大都寒濕重,艾草能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò),艾草在泡水的地過(guò)程中,能夠釋放出具有藥理活性的物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預(yù)防皮膚瘙癢,并且明顯改善已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢情況。特別是在春季流感高發(fā)時(shí)期,如果能夠用艾草進(jìn)行煙熏的話,能夠?qū)α鞲杏泻芎玫念A(yù)防作用。
艾葉草泡澡有什么好處?
艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用,對(duì)于由于寒氣引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管,使其血液能夠加速循環(huán),然后艾葉和醋一起進(jìn)行泡腳的話,能夠緩解身體的疲勞,然后促進(jìn)身體的睡眠。對(duì)于腳氣以及各種真菌感染導(dǎo)致的腳上疾病,也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強(qiáng)。有助于腦部神經(jīng)的放松,使人的心情變的愉快。
艾草一種被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)的植物。也有很多地方有特殊的習(xí)俗,將艾葉用來(lái)插在門(mén)兩邊,作為辟邪驅(qū)邪之用。但是,大部分的人還是將艾草 用來(lái)煮水的,可以將艾葉煎制成藥水,用來(lái)服用和泡腳都可以。艾草水可以促進(jìn)月經(jīng)不調(diào)的緩解,特別適合月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)使用。另外,還可以舒筋通絡(luò),疏肝理氣,利于調(diào)和全身的系統(tǒng),起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。
艾草泡澡時(shí)間多久為宜
每次用艾草泡澡的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般為30分鐘為宜,風(fēng)濕病人群泡澡時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些,以泡到身體有出汗?fàn)顟B(tài)為佳,可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加的熱水,使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴時(shí)間但是不易過(guò)長(zhǎng),高血壓和心臟病患者洗澡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少,不要超過(guò)30分鐘。
現(xiàn)在天氣比較熱的時(shí)候,很多人的皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)痱子,有的人會(huì)用艾草煮水洗澡,這種方法是比較有效的,因?yàn)橛冒丛璨粫?huì)擔(dān)心對(duì)皮膚有傷害,還非常適合給兒童和小嬰兒去痱子,緩解皮膚炎癥,因?yàn)榘~煮水具有祛風(fēng)止癢,殺菌消毒,緩解各種各樣的皮膚疾病。
艾葉具有天然祛濕 疏風(fēng)止癢 殺菌止癢去濕疹的效果。自古以來(lái)人們都知道用艾葉來(lái)給大人、小孩、嬰兒、產(chǎn)婦泡澡。
江南這邊有個(gè)古風(fēng)俗,新生的小嬰兒要洗一個(gè)月的艾葉澡,一來(lái)消毒殺菌,二來(lái)趨邪避災(zāi);產(chǎn)婦也用來(lái)清洗下身,這樣子泡過(guò)后的女性幾乎不會(huì)有婦科病的麻煩,平時(shí)使用也能起到很好的預(yù)防作用,艾葉泡水是最安全,最天然的消毒品。用過(guò)后的水還可以用來(lái)拖地板和澆花,這是最環(huán)保有效的家庭消毒劑。現(xiàn)在市面上已經(jīng)有了用艾葉做成的艾絨沐浴泡腳包,這種是將艾葉做成了艾絨的,這樣子的包包有幾個(gè)好處,一是省去了熬煮的時(shí)間,而是便于清理;泡澡每次2個(gè)、泡腳每次1個(gè),用開(kāi)水泡開(kāi)即可。
1 寶寶怎么用艾葉水洗澡 新鮮艾葉
1、準(zhǔn)備:新鮮艾葉適量。2、做法:
(1)用新鮮艾葉煮成一鍋水。(2)去除艾葉的枝條,將有艾葉葉子的艾葉水倒入澡盆。(3)然后加入熱水,調(diào)試到合適的水溫,將寶寶放入澡盆中泡澡。(4)注意在給寶寶用艾葉洗澡的時(shí)候,不要用沐浴露,可用艾葉葉子給寶寶擦澡。3、溫馨提示:
現(xiàn)在新鮮艾葉比較少有,如有艾葉,洗澡切記去除枝條,以免寶寶嬌嫩的皮膚被枝條刮傷。[冬天寶寶怎么洗澡最好]
2 寶寶怎么用艾葉水洗澡 干艾葉1、準(zhǔn)備:干艾葉一包。2、做法:(1)去藥店買(mǎi)干艾葉一包。(2)取出干艾草中的1/5或者1/6,煮成一鍋水。(3)將艾葉水中的艾葉過(guò)濾掉,再將過(guò)濾好的艾葉水倒入寶寶的澡盆。(4)最后將適量熱水加入澡盆,寶寶就可以洗澡了,可給寶寶多泡會(huì)兒澡。3、溫馨提示: 用艾葉給寶寶洗澡時(shí),切記不要使用沐浴露。
日常比較常出現(xiàn)感冒的癥狀,感冒會(huì)出現(xiàn)一些很難受的表現(xiàn),比如鼻子不通氣,頭暈,食欲不佳,身體無(wú)力等表現(xiàn),感冒了以后通常服用感冒藥治療,一般過(guò)一周就會(huì)好轉(zhuǎn)。艾草洗澡對(duì)人體有很多的好處,可對(duì)于感冒的人來(lái)說(shuō)能不能用艾草來(lái)洗澡是很多人的疑問(wèn),感冒可以用艾草洗澡嗎?接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一、感冒可以用艾草洗澡嗎?
艾葉泡澡的好處多多,艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度,提高睡眠質(zhì)量,有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,擴(kuò)張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長(zhǎng)期使用艾葉泡澡還能達(dá)到提高免疫能力,強(qiáng)身健體,延年益壽的作用。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉泡澡,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過(guò)量的使用艾葉,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)身體的健康。
艾葉也能治感冒。艾葉也能治感冒,艾葉性溫,內(nèi)治散寒止痛,外治皮膚瘙癢,其可以輔助治療風(fēng)寒感冒。但對(duì)于風(fēng)熱感冒如果服用艾葉水,則會(huì)加重癥狀,所以要先明確感冒的類(lèi)型,才能用藥。艾葉治感冒也是因人而異,因病而異的,一定診斷清楚感冒的類(lèi)型,不要擅自用藥。
二、艾葉泡澡怎么樣泡?
艾葉可以泡茶喝,但是艾葉的味道比較刺激,可能很多人接受不了。所以,更多的人會(huì)用它來(lái)外用,也就是用來(lái)泡澡或者泡腳。那么要用艾葉泡澡應(yīng)該怎么泡?
首先,把艾葉熬成汁,然后在洗澡的時(shí)候,按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去,稀釋對(duì)水,就可以沐浴啦!使用艾葉泡澡可以除去身上長(zhǎng)的小紅疙瘩,對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療效。
又或者取新鮮艾葉30-50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫就可以進(jìn)行沐浴了,冬天已經(jīng)到來(lái),不妨用艾葉泡個(gè)澡吧!
除了直接使用艾葉泡澡以外,艾葉還可以和精油一起用,效果不錯(cuò)。泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。
打開(kāi)艾葉沐浴香包,取出內(nèi)袋,放到塑料盆中,加入3—4升100攝氏度的開(kāi)水即可,浸泡5分鐘,然后放入浴盆中,加適量溫水,調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可艾葉沐浴對(duì)水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜,但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些,身體處于出汗?fàn)顟B(tài),感覺(jué)板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳,可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下。
三、用艾葉泡澡的注意事項(xiàng)
艾葉泡澡的時(shí)候,有些地方需要注意的,因?yàn)橛袝r(shí)候方法使用不得當(dāng),很容易就會(huì)適得其反呢。那么艾葉泡澡需要注意以下:
1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2、如果你是陰虛血熱的人請(qǐng)勿使用,如果是嚴(yán)重高血壓和心臟病的人泡澡的時(shí)候,溫度不宜過(guò)高。而且,兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。
4、艾葉沐浴對(duì)水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳,一般來(lái)說(shuō)沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃,春秋為攝氏37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃,女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃,老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃;有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃,微燙舒適為佳,不要過(guò)高。
5、每次沐浴時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般為30分鐘為宜,但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些,身體處于出汗?fàn)顟B(tài),感覺(jué)板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳,可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下,老年人可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴,但是不易過(guò)長(zhǎng),高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少,不要超過(guò)30分鐘
6、沐浴與沖洗:艾葉沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑,艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤(rùn)膚功效,沐浴后的肌膚有很好的滑潤(rùn)感,浴液呈現(xiàn)黑紅色,不會(huì)染污肌膚,浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。
7、一般保健性的艾葉沐浴,每周二至三次為佳,建議睡前沐浴,因?yàn)樗斑M(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞,促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于風(fēng)濕病和痹癥患者,隔日一次為宜,也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效,艾葉沐浴四季皆可,并非一次艾葉泡澡就能解決一切,需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
8、過(guò)敏人群嚴(yán)禁使用艾葉沐浴香包進(jìn)行泡澡,如果懷疑自己是艾蒿過(guò)敏體質(zhì),或者不能確認(rèn)自己是否是艾葉過(guò)敏體質(zhì),需要先泡腳作為測(cè)試,不能盲目地進(jìn)行泡澡。
每當(dāng)季節(jié)交替或者寒流來(lái)襲時(shí),總會(huì)有一大批人感冒,感冒人們會(huì)出現(xiàn)流鼻涕,咳嗽,四肢無(wú)力的癥狀,令人非常難受。生活中治療感冒的方法有很多,最正規(guī)的就是去醫(yī)院就診或者是吃感冒藥,除此之外還有很多民間方子,比如用艾草洗澡,用艾草泡腳等。那么,感冒真的可以用艾草洗澡嗎?
感冒可以用艾草洗澡。艾草能治感冒,艾草性溫,內(nèi)治散寒止痛,外治皮膚瘙癢,其可以輔助治療風(fēng)寒感冒。但對(duì)于風(fēng)熱感冒如果服用艾草水,則會(huì)加重癥狀,所以要先明確感冒的類(lèi)型,才能用藥。艾草治感冒也是因人而異,因病而異的,一定診斷清楚感冒的類(lèi)型,不要擅自用藥。
用艾草泡澡的注意事項(xiàng)
艾草泡澡的時(shí)候,有些地方需要注意的,因?yàn)橛袝r(shí)候方法使用不得當(dāng),很容易就會(huì)適得其反。那么艾草泡澡需要注意以下:
1、艾草泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。
2、如果是陰虛血熱的人請(qǐng)勿使用,如果是嚴(yán)重高血壓和心臟病的人泡澡的時(shí)候,溫度不宜過(guò)高。而且,兒童和孕婦最好就不要使用艾草泡澡。
3、艾草泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒(méi)有辦法進(jìn)行艾草泡澡。
4、艾草沐浴對(duì)水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳,一般來(lái)說(shuō)沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃,春秋為攝氏37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃,女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃,老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃;有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃,微燙舒適為佳,不要過(guò)高。
5、每次沐浴時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,一般為30分鐘為宜,但對(duì)風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長(zhǎng)一些,身體處于出汗?fàn)顟B(tài),感覺(jué)板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳,可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下,老年人可以適當(dāng)延長(zhǎng)沐浴,但是不易過(guò)長(zhǎng),高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少,不要超過(guò)30分鐘
6、沐浴與沖洗:艾草沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑,艾草沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤(rùn)膚功效,沐浴后的肌膚有很好的滑潤(rùn)感,浴液呈現(xiàn)黑紅色,不會(huì)染污肌膚,浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。
7、過(guò)敏人群嚴(yán)禁使用艾草沐浴香包進(jìn)行泡澡,如果懷疑自己是艾蒿過(guò)敏體質(zhì),或者不能確認(rèn)自己是否是艾草過(guò)敏體質(zhì),需要先泡腳作為測(cè)試,不能盲目地進(jìn)行泡澡。
空氣中的灰塵越來(lái)越多,空氣的污染也越來(lái)越嚴(yán)重,所以出行在外的人們的皮膚也是越來(lái)越有很多的附著物在身上,對(duì)人的皮膚和身體非常的不好,常常會(huì)引發(fā)皮膚病等等現(xiàn)象,所以人們常常會(huì)用鹽水來(lái)洗澡,那么用鹽水洗澡有什么好處呢?接下來(lái),通過(guò)一些資料一起來(lái)看一下。
游泳后要注重皮膚消毒。起水后一定要馬上用自來(lái)水沖澡,使用沐浴露和“舒膚佳”香皂最好。
回家后在洗澡水加進(jìn)些食鹽,可防治皮膚病,止身癢。
用蘇打水洗澡延緩皮膚衰老的奧秘在于“微循環(huán)灌流功能增強(qiáng)”,好有一定的消毒功能。治療痱子有民間偏方,但偏方存在個(gè)體差異,可以一試: 馬齒莧治痱子
將馬齒莧用水煮,用煮過(guò)馬齒莧的水擦洗痱子,早晚各一次,效果好的嬰幼兒在擦第二遍后,痱子開(kāi)始消退,擦過(guò)三遍,痱子消失。馬齒莧,葉呈扁橢圓形,紫梗,路邊,草地均可找到。擦西瓜皮治痱子
可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患處,每次擦至微紅,一天擦兩三次,第二天就見(jiàn)效,兩天后可結(jié)痂。 生黃瓜汁治痱子
用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處,兩三次即可痊愈。此方法尤其適用于小兒。鹽水治痱子可以在洗澡之后,將半桶的水加點(diǎn)鹽,然后紗布沾點(diǎn)鹽輕拍長(zhǎng)痱子的地方,最后再用溫水清洗干凈,每天一次。
艾葉水洗澡將艾葉片上的塵垢沖洗干凈,再加大量的水熬煮半小時(shí)后,用熬出來(lái)的藥水給孩子洗澡,不但可以預(yù)防和治療痱子,還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生。
以上就是關(guān)于人們經(jīng)常用鹽水洗澡的一些好處的
現(xiàn)在坐在辦公室工作的人越來(lái)越多,很多人每天都要坐在椅子上工作十多個(gè)小時(shí),每天的運(yùn)動(dòng)量都嚴(yán)重不足,長(zhǎng)此以往下來(lái)身體就會(huì)變得虛弱。艾草有著溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效,將艾草做成坐墊可以給長(zhǎng)期伏案工作的人恢復(fù)元?dú)猓委熡珊湔T發(fā)的疾病。下面就來(lái)具體介紹下艾草坐墊的好處。
一、補(bǔ)益陽(yáng)氣:
陽(yáng)氣,從小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,到長(zhǎng)大成人的盛壯,到年老體衰到死亡,正是陽(yáng)氣從生發(fā),盛壯,衰敗到枯竭的過(guò)程??梢哉f(shuō),陽(yáng)氣是縱貫人一生最重要的能量。
幾千年祖輩唯一使用的灸材都是艾,正是以為祖先發(fā)現(xiàn)艾草陽(yáng)氣足,且現(xiàn)代研究證實(shí)艾草的波長(zhǎng)頻率和人體的頻率是最吻合。端午節(jié)流傳下來(lái)門(mén)上插艾草的老習(xí)俗,也是艾草的陽(yáng)氣可以驅(qū)邪避禍,讓人們身體健康。即使不點(diǎn)燃,大量的野生艾絨坐在身下,補(bǔ)益陽(yáng)氣。
二、溫通經(jīng)絡(luò):
和針?lè)ǖ氖柰ń?jīng)絡(luò)差別一字,艾多了一個(gè)溫字。打個(gè)比方,北方的冬天寒冷,花生油如果放在室外涼臺(tái),就會(huì)變成白色固體,再拿回室內(nèi)暖氣旁,又回到液體油的可流動(dòng)狀態(tài)。人也是自然,現(xiàn)在飲食油多,運(yùn)動(dòng)少,環(huán)境污染,作息差……最終都導(dǎo)致了體內(nèi)油多又不能運(yùn)化,嚴(yán)重了就是高血脂,脂肪肝,就是血栓……而艾絨坐墊的大量艾溫通恰好是幫助身體重新回到“暖氣”邊,讓血液,讓身體代謝重新良好的循環(huán)起來(lái)。
三、消瘀散結(jié):
有了以上兩條,這一條已經(jīng)是順其自然的事情,身體的結(jié)節(jié),瘀滯,腫塊……都有很好的消散作用。
艾葉裝在坐墊里,溫暖之氣可循督脈上行,可以溫暖五臟六腑,甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉、痛經(jīng)等。最好把艾葉墊做成長(zhǎng)條形的,狀如衛(wèi)生巾;坐墊布最好選最好選用通透性好的棉紗布,以方便藥力透發(fā)。