一大波美圖來襲~快來邛崍?zhí)炫_山為祖國點贊
為養(yǎng)生知識點贊。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“一大波美圖來襲~快來邛崍?zhí)炫_山為祖國點贊”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
天高氣爽、云淡風(fēng)輕
紅葉爛漫、綠水悠悠
這個假期到天臺來一次養(yǎng)生游
既可感受天臺山的鐘靈神秀、鬼斧神工
又可吐納天地山水之靈氣
洗肺、洗心、拋開紅塵煩擾
坐觀日行月出，風(fēng)起云舒
放逐閑云野鶴的心情
結(jié)束了兩天的綿綿秋雨
昨天起，天臺山秋高氣爽，風(fēng)和日麗
在這個舉國同歡喜，普天同慶賀的節(jié)日中
在白龍渡、正天臺、杉木林、
肖家灣山門、長虹瀑布、長虹索橋……
游客們也紛紛加入到為祖國點贊的行列中來
國慶假期期間
天臺山景區(qū)游客也在不斷增長
為保證正常的游覽秩序
景區(qū)工作人員也一直堅守崗位
也成為景區(qū)“最美的風(fēng)景”
來源：平樂古鎮(zhèn)天臺山
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不知不覺，夏日悄悄過去
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，九月如約而至
中秋節(jié)、國慶節(jié)也都近在眼前
在這秋高氣爽的日子
最適合出去旅行啦！
那就讓僑亞帶領(lǐng)大家，
登高賞景，
開啟美好的旅居體驗吧！
秋季的云臺山，
飛瀑流泉，風(fēng)景如畫，
一路美景盡收眼底。
在九十月這個夏秋之季，
山林蔥翠、層林盡染，
是觀秋色、賞紅葉的佳地。
紅石峽情人瀑
紅石峽集秀、幽、雄、險于一身，融泉、瀑、溪、潭于一谷，素來享有“盆景峽谷”的美譽。這里外曠內(nèi)幽，奇景深藏，兩岸峭壁山石秀麗，仿佛鬼斧神工雕鑿而成的巨大盆景，又似名山大川的濃縮，園林專家稱之為“自然山水精品廊”。
云臺山潭瀑峽
潭瀑峽 ： 又名小寨溝，谷內(nèi)風(fēng)光怡人，宛若江南?！叭揭蝗?、五步一瀑、十步一潭”是潭瀑峽秀美風(fēng)光的真實寫照。在這里我們可以欣賞到切切私語的情人瀑；珠簾高掛的水簾洞；六畜興旺的豐收圖；還有龍鳳呈祥的龍鳳壁；宛若仙子的蝴蝶石；石硯磨穿的洗硯池。
云臺山泉瀑峽
泉瀑峽 ： 又名老潭溝，山雄水秀，峰高瀑急，落差 314 米的華夏第一高瀑“云臺天瀑”就位于泉瀑峽盡頭，它上吻藍(lán)天，下蹈石坪，宛若銀河飛落，猶如擎天玉柱，蔚為壯觀。泉瀑峽山勢高峻挺拔，水流急湍深邃。沿峽谷逆水而上，多孔泉、私語泉、幽潭、吟龍瀑等景點將游客帶入一個如夢如幻的人間仙境。
還可以游覽獼猴谷，觀看精彩的獼猴表演。
這樣的云臺山，
你心動了嗎？
不知道怎么玩，
就讓僑亞來幫您！
云臺山、皇城相府、白鹿原、九女仙湖雙臥4日游
除了云臺山的美景，還有皇城相府、九女仙湖等著您！
因"北有故宮，南有皇城相府"而久負(fù)盛名的國家5A級旅游景區(qū)、中國北方第一文化巨族之宅【皇城相府】
我們可以觀由〈康熙王朝〉拍攝劇組親自打造的開城儀式。皇城相府是清代文淵閣大學(xué)士兼吏部尚書、《康熙字典》總閱官、輔佐康熙皇帝半個世紀(jì)之久的一代名相陳廷敬故居。
景區(qū)內(nèi)河山樓，藏兵洞，中國第一家專題性字典博物館-中華字典博物館，中道莊，西花園，小姐院等，讓您穿越百年時空，做一回皇城人。
游覽【上莊古村】（白鹿原），上莊古村是明代杰出的政治家、改革家，曾任吏、戶、刑兩京四部尚書王國光及其家族數(shù)代相承建造的大型官居建筑群，距今已有近500年的歷史。
還有“北方小江南，高峽平湖，瑤臺仙境”【九女仙湖】（門票、船票需自理，游覽時間約2小時），景區(qū)內(nèi)有陽城古八景之-九女仙臺；被稱為“海眼”的-黑龍?zhí)?；有云蒸霞蔚，懸崖垂掛的白云洞、娘娘廟； 更有雪瀑飛泄的杜河大壩、凌空飛架的鐵路大橋等。
行程特色
1、跟團旅游最擔(dān)心的就是被帶到購物店里浪費時間了，這在僑亞是絕對不可能發(fā)生的。我們?nèi)潭际歉鱾€景點的游玩，完全不用擔(dān)心這個問題哦。
2、旅居就是為了讓我們體驗慢生活，靜下心來慢慢觀賞，真正放松身心與大自然親近接觸。我們沒有趕場、沒有催促，慢慢走、慢慢看、慢慢玩。
3、【云臺山】這是獨一無二、不可比擬的世界地質(zhì)公園哦；八億年地殼運動的見證者；這樣的自然奇觀一定要去看看！
4、【皇城相府】5A景區(qū)、東方第一雙城古堡、康熙帝師故里、北方巨宅。
5、【白鹿原/上莊古村】“中華民居博物館”國家4A級景區(qū)。
整個行程都是僑亞精心安排策劃的，
在有限的時間內(nèi)觀賞到盡可能多的美景，
體驗不一樣的旅行！
為了讓我們有更好的出行體驗，
僑亞特別推出了別處無法享受的貼心服務(wù)
僑亞貼心服務(wù)
01
小管家全程服務(wù)
僑亞特別推出小管家式的服務(wù)，如果遇到任何問題，完全不用擔(dān)心，第一時間找到小管家，小管家竭力會為您解決，讓你們玩的舒心、放心、開心！
02
途中拍照
僑亞會用自帶的相機為大家拍出高質(zhì)量的照片，以及沿途美麗的風(fēng)景，為大家留下美好的回憶!
03
上門接送服務(wù)
如果您需要，僑亞還可以提供上門接送的溫馨服務(wù)，省時省心，價格比的士費還要便宜哦!
04
制作相片
體驗回來，一定會有很多好看的照片！不如把照片制作成冊，讓美麗的瞬間定格吧。大家可以到中南路去把拍攝的照片給我們，僑亞的工作人員會進行簡單的修圖，然后制作成相冊。至于價格，我們也只是收取成本費，如果您有僑亞旅居會員卡，那就更便宜了！
僑亞旅居卡會員：25元/冊；非會員：38元/冊
武漢發(fā)團時間
十月
10月1日、10月19日
僑亞特惠價
598元/人起（原價1198元）
報名時間：即日起正式開始報名
報名方式：
1、為各位服務(wù)的旅居專員處報名
2、微信報名方式一：一鳴微信：XummerXiA
在鄭州的第二天，我們參觀了云臺山著名的旅游景點。云臺山位于河南省焦作市秀武縣。它是世界上第一批地質(zhì)公園和國家5A級風(fēng)景名勝區(qū)。它以其奇特的巖石和瀑布而聞名。
巴士將我們直接帶到云臺山門口。剛下過雨，空氣中還有蒸汽。你可以看到隱藏在霧中的山脈，現(xiàn)在我們知道我們已經(jīng)到達了云臺山腳下。
云臺山的外部環(huán)境非常好看，建筑特別好。綠色地毯看起來很棒，讓人感到放松。門口是開放的，應(yīng)該根據(jù)童話場景設(shè)計，有卡通，漂亮的馬車，氣球，一些孩子一直在草地上玩耍，在那里你可以看到公主和王子在他們的夢想。在空中將有直升機在頭頂盤旋。
每年夏季和秋季都屬于云臺山旅游的旺季，云臺山以其獨特的美景吸引了大批中外游客。因此，云臺山的旅游業(yè)已經(jīng)非常成熟和發(fā)達。售票廳寬敞明亮，人們排隊等候進入景區(qū)。景區(qū)內(nèi)有各種經(jīng)典巴士。只要您進入景區(qū)，巴士就會帶您前往任何您想要的景點。
大門距離真正的風(fēng)景區(qū)還很遠(yuǎn)。當(dāng)您乘坐長途汽車時，您可以在途中欣賞美麗的景色。
第一天，我們參觀了紅石峽谷，小寨溝，恒河谷等。第二天，我去看了疊彩洞，珠玉峰和玻璃棧道。每個景點都很棒。真的很漂亮。它讓人感覺到一個美麗的花園，忘了回家。這是一個值得您訪問的地方。
云臺山是一個美麗的山川和美麗的地方。它被稱為我國中部的保健場所。如果你來河南，這絕對是你必須選擇的景點。美麗的自然風(fēng)光將讓您永遠(yuǎn)難忘。
到了鄭州的第二天，我們便跟團游覽了慕名已久的旅游勝地 - 。云臺山云臺山地處河南焦作修武縣境內(nèi)是國家首批世界地址公園和國家5A級風(fēng)景名勝區(qū)它以奇山怪石，瀑布泉水而聞名。
大巴車直接把我們拉到了云臺山大門口。由于剛下過雨，雨過天晴，但是空氣中還漂浮著水汽。前面就能看到隱藏在霧氣中的山脈，若隱若現(xiàn)，高大，壯觀，連綿起伏。我們已經(jīng)到了云臺山的腳下。
云臺山的外圍環(huán)境賞心悅目，修建的特別好。綠色地毯似得地面，令人清新悅目。門口地域開闊，應(yīng)該是按照童話里的場景設(shè)計的，有卡通，有漂亮的馬車，有大氣球，有些小孩子已經(jīng)在草地上玩耍了，這里有他們心目中的公主和王子，空中還會看到有直升機在上空盤旋。
每年的夏秋季節(jié)屬于云臺山旅游的旺季，云臺山以它獨特的美景吸引了大批中外游客。因此云臺山的旅游業(yè)已經(jīng)非常的成熟和發(fā)達。檢票大廳寬敞明亮，人們有序的排隊進入景區(qū)。景區(qū)里有道達各個經(jīng)典的大巴車，只要進了景區(qū)大門，想去哪個景點都有大巴車送過去。
而大門離真正的景區(qū)還有好長的一段距離。我們第一天游覽了紅石峽，小寨溝，獼猴谷等。第二天又去看了疊彩洞，茱萸峰，玻璃棧道。每個景點都令人稱奇叫絕，真是山美，水美，讓人流連忘返，不虛此行。云臺山山清水秀，不虧為號稱中原養(yǎng)生之地，如果你來河南，這里絕對是你必選的景點，優(yōu)美的自然風(fēng)光，也會讓你永生難忘！
頭發(fā)一掉一大把 吃它非常有效
其實頭發(fā)的好壞與肝腎功能是密切相關(guān)的，首先我們要知道脫發(fā)的具體原因，大家再內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，效果不錯的。下面是小編整理的一些治療脫發(fā)的食物，大家一起來看看吧。
一、枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克，大米50克。
做法：混合在一起煮粥，經(jīng)常食用。
功效：能解決因為腎虛脫發(fā)的問題。
二、玫瑰紅花合歡茶
用料：玫瑰花、紅花各10克，合歡花15克。
做法：一起泡茶，每天飲用。
功效：玫瑰花和紅花都有活血、理氣的功效，合歡花也能活血安神，經(jīng)常飲用，對于肝郁氣滯導(dǎo)致的脫發(fā)有很好的作用。
三、紅棗枸杞茶
用料：紅棗6粒，枸杞12克。
做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當(dāng)茶喝。
四、蓮須蜂蜜茶
用料：蓮須20克，蜂蜜適量。
做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜，當(dāng)茶喝。
功效：清心益腎，固精氣，烏須發(fā)。
Tips：小便不利者勿用。
五、百合芝麻煲豬心
用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。
做法：上料分別洗凈，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然后放入全部物料，煮熟即可。
功效：補血養(yǎng)陰，潤發(fā)、防脫發(fā)。
脫發(fā)吃什么效果最好
一、花生衣紅棗湯
用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。
做法：花生米用溫水泡發(fā)，取花生衣與紅棗同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
二、何首烏雞蛋湯
用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、姜、鹽、料酒適量。
做法：制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、姜、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。
功效：健脾除濕，生發(fā)黑發(fā)。適用于脾虛濕盛型脫發(fā)。
三、育發(fā)茶
用料：當(dāng)歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。
做法：每日早晚開水沖泡飲用。
功效：多人一旦出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯等問題就病急亂投醫(yī)，嘗試用各種防脫洗發(fā)水，但卻見不到很好的效果。其實頭發(fā)出現(xiàn)問題并不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭發(fā)也是如此，大部分洗發(fā)水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內(nèi)部調(diào)理。通過飲用古漢草本育發(fā)茶進行茶療調(diào)理，無論是內(nèi)因還是外因引起的脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯，都能得到很好的養(yǎng)護，止脫生發(fā)，烏黑柔順。
枸杞的七大作用
1、具有抗癌作用
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。
具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達 100%。
2、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。
3、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。
增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱 明眼子 。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
6、有增強學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
7、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
我們都知道抽煙是一種不健康的生活習(xí)慣，也都知道吸煙的危害，但仍有不少人選擇繼續(xù)抽煙，其實生活中戒煙技巧有很多，我們可以選擇合適的方式進行戒煙，當(dāng)然對于避免不了的吸煙情況，我們也可以了解一下吸煙吃什么好等常識。
在許多吸煙的危害當(dāng)中，對我們皮膚最大的傷害就是毀容了，因為吸煙會加速皮膚的老化、干燥，使得皺紋增多，因此還是少抽為妙吧。
吸煙對皮膚的傷害
1、尼古丁
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)，由于它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。
抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內(nèi)會堆積大量這種體內(nèi)垃圾，使人體細(xì)胞免受侵害。
2、丙酮
煙中含有丙酮這種有毒的物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂，讓皮膚變得干燥且易過敏，并且對皮膚具有一定的刺激作用，長期吸煙就會導(dǎo)致肌膚衰老，無光澤。
3、塵粒
香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎。
由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。
對抗抽煙危害
1、清潔
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質(zhì)會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚。
晚上回到家中應(yīng)該進行一次清洗，等到入睡前要再進行一次深層的清潔，在使用洗面奶的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂到臉上，因為洗面奶具有刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶的性情溫和一些，避免對皮膚造成再一次的刺激。
2、隔離
對于吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質(zhì)，可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進行隔離。
隔離霜可以部分隔離輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當(dāng)隔離霜，對于一些特別的有害物質(zhì)，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
3、食物療法
抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法。
特別是綠茶，它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡。當(dāng)然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，并且勸誡身邊的親人朋友們戒煙。
4、補水保濕
抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜。
使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
對于男性朋友來說，遺精的情況在生活中是偶爾會出現(xiàn)的，而誘發(fā)遺精的因素，卻有多種存在，比如在白天看了能夠有性刺激作用的書籍，其在夜間睡覺的時候就會有遺精的癥狀出現(xiàn)，因此，對于遺精的了解，對于男性朋友保護自身的健康是有一定益處的。
男生遺精是指在無性交的情況下，發(fā)生的射精現(xiàn)象。由于男性的睪丸是產(chǎn)生精子的器官，隨著年齡的增長生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿。這樣精液在體內(nèi)不斷地積蓄。當(dāng)達到一種飽和狀態(tài)時，就會通過遺精方式排出體外。遺精問題總是讓男性朋友困擾。其實遺精是男性生理正?，F(xiàn)象，青春期男性遺精是性成熟的表現(xiàn)。一般來說未婚而成熟的男性，每月遺精1～2次，有時稍多幾次均屬正常生理現(xiàn)象。若次數(shù)太多就屬于遺精的病理現(xiàn)象。
來自社會經(jīng)濟地位較高的家庭的男孩和受教育較多的男孩，更易發(fā)生遺精，這可能是由于這些男子具有更強的性幻想和性夢的能力，也因為他們具有較少的其他的性發(fā)泄途徑。并不奇怪的是，單身成年男子和離異的男子，將比已婚男子的遺精發(fā)生率更高。毫無疑問，被監(jiān)禁男子的遺精發(fā)生率，顯然要高于自由生活的男子。
遺精可占具有中學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的8%;遺精可占具有大學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的10～16%。已婚男子有2～6%的高潮來自遺精。在男子中，遺精最常見于從青春期到30歲以前這段時期。
遺精可以是性夢的結(jié)果，也可以是內(nèi)褲、棉被對生殖器的單純的觸覺刺激的結(jié)果。有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精。例如，遺精有時可以發(fā)生在完全截癱的病人，他們來自大腦(夢在這里發(fā)生)的神經(jīng)沖動并不能到達脊髓的中樞。
通常來講，男性朋友身上出現(xiàn)遺精的癥狀，多是在青春期發(fā)生，而這也與其在青春期性成熟的情況有關(guān)的，因此，在出現(xiàn)遺精的癥狀后，男性朋友一定要查找出導(dǎo)致自己遺精的原因，并進行及時的治療。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《一大波美圖來襲~快來邛崍?zhí)炫_山為祖國點贊》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“為養(yǎng)生知識點贊”專題供您欣賞！
