開(kāi)啟養(yǎng)生新境界！福州這家SPA館居然可以邊看電影邊做足療！
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“開(kāi)啟養(yǎng)生新境界！福州這家SPA館居然可以邊看電影邊做足療！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)如今，養(yǎng)生已不再是中年人的專利，年輕人也加入了養(yǎng)生大軍的行列，大家的聚會(huì)地點(diǎn)也從最初的KTV、夜店變成各種養(yǎng)生會(huì)所。
在很多人的印象中，養(yǎng)生會(huì)所是古板、老舊的代名詞，對(duì)它一直都是拒絕的，但牌長(zhǎng)今天要給大家介紹的這所SpA館將會(huì)刷新你的認(rèn)知！
悠境SpA館位于繁華的東街口，頗有鬧中取靜的意思。
如果是第一次來(lái)，你會(huì)問(wèn)自己：這真的是一家SpA館嗎？比起SpA館，牌長(zhǎng)覺(jué)得這里更像是高級(jí)的設(shè)計(jì)工作室或是很有格調(diào)的餐廳。
和傳統(tǒng)養(yǎng)生館比起來(lái)，悠境家的裝修簡(jiǎn)直就是一股清流，現(xiàn)代簡(jiǎn)約和田園風(fēng)結(jié)合在一起，打造出了最不像SpA館的裝修風(fēng)格。
悠境家的每個(gè)房間都有不同的主題，每個(gè)房間的香氛也都是不同的。
你不僅可以自己一個(gè)人來(lái)放松，還可以喊上三五好友一起到這來(lái)開(kāi)個(gè)養(yǎng)生趴~
悠境家通過(guò)光影的結(jié)合，打造出一種輕松愜意的養(yǎng)生氛圍。
（主題：地中海）
接下來(lái)，牌長(zhǎng)要隆重地為大家介紹悠境家的觀影房！觀影房?jī)?nèi)設(shè)有Bose的音效巨幕，在這里，你可以邊看大片，邊享受足療！簡(jiǎn)直是帝王般的享受！
看到這么棒的環(huán)境，牌長(zhǎng)和小伙伴已經(jīng)按捺不住激動(dòng)的心情，準(zhǔn)備在這開(kāi)啟一段全新的養(yǎng)生之旅了！
爽到飛起的足療觀影體驗(yàn)
進(jìn)入觀影后，你需要做的就是舒服的躺下，選一部喜歡的電影，等待所未有的足療體驗(yàn)。
|①：泡腳+肩頸按摩|
然后，你就可以邊泡腳邊享受技師的按摩，為你放松緩解久坐、加班引起的肩頸酸痛。
牌長(zhǎng)小伙伴舒服的都快睡著了~
|②：足底按摩|
15分鐘過(guò)后，就開(kāi)始“重頭戲”——足底按摩了，身體的每個(gè)器官在腳上均有反射區(qū)，足底按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，還能在放松身體的同時(shí)，緩解精神壓力。
|③：敲腿|
最后，技師會(huì)掏出兩個(gè)小錘錘敲擊腳底和小腿，讓腿部完全放松。
銷魂蝕骨的有機(jī)椰油SpA
|①：安撫按摩|
一開(kāi)始，按摩師會(huì)輕柔地拍打背部，讓你的全身心得到放松，消除你的疲憊。
|②：推油|
按摩師會(huì)使用天然有機(jī)椰油，用西式的SpA手法進(jìn)行推拿按摩，在這期間，你會(huì)感到自己身上的每塊骨骼和肌肉都變得綿軟了，身體也變得輕飄飄的。
|③：按摩頭部|
最后一步就是頭部按摩了，按摩師會(huì)著重對(duì)重點(diǎn)穴位進(jìn)行按摩，徹底地讓你放松下來(lái)。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)2小時(shí)的體驗(yàn)，牌長(zhǎng)和小伙伴感受了前所未有的放松，身體輕盈地仿佛要飄起來(lái)~
顛覆傳統(tǒng)行業(yè)的固有模式
悠境秉持著“給客戶提供一個(gè)能休閑放松的環(huán)境”的想法，使用線上結(jié)合線下互聯(lián)網(wǎng)的經(jīng)營(yíng)模式，堅(jiān)持“無(wú)推銷、無(wú)其它隱性消費(fèi)”，營(yíng)造輕松愉悅的服務(wù)體驗(yàn)，積攢了無(wú)數(shù)的好口碑。
不如約上家人和好友一起來(lái)悠境家做個(gè)SpA，讓所有的壓力和煩惱都隨之消散吧~
擴(kuò)展閱讀
曾經(jīng)，距上海3小時(shí)半車程的莫干山一度成為全國(guó)最火爆的民宿產(chǎn)業(yè)群，各式各樣的民宿蜂擁在這個(gè)山谷當(dāng)中，消費(fèi)的價(jià)格也一家比一家高，新開(kāi)發(fā)的民宿也一家比一家大。
然而，隨著這里的民宿數(shù)目趨近于飽和，顧客對(duì)高度同質(zhì)化的住宿體驗(yàn)也漸漸失去興趣，產(chǎn)業(yè)集群帶來(lái)的交通等問(wèn)題也加大了顧客的時(shí)間成本，如今的莫干山民宿市場(chǎng)正在漸漸冷卻，大批量的民宿遭遇“入住率驟減”的難題，往日的火爆場(chǎng)景不再。
但是接下來(lái)提到的這家民宿卻逆流而上，來(lái)訪的客人源源不斷，生意依舊火爆。
原來(lái)，這家『摩之家養(yǎng)生Villa』是以SpA理療為主題，挖掘出了莫干山的養(yǎng)生市場(chǎng)，避免了民宿只有住宿休閑的單調(diào)體驗(yàn)。
卵石木料混凝土的交響樂(lè)
『摩之家養(yǎng)生Villa』的整體設(shè)計(jì)風(fēng)格獨(dú)特，全部選取卵石、面漆木料、清水混凝土等裝飾材料，細(xì)膩優(yōu)雅的設(shè)計(jì)，毫不俗套，到處都充滿了貴族氣息。
瑜伽+SpA的舒心體驗(yàn)
SpA是這家民宿的主題，專業(yè)的按摩手法，搭配舒適的床品，蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫聲伴著你進(jìn)入一個(gè)超高的睡眠體驗(yàn)。
休閑的午后，換一身素衣，來(lái)瑜伽室做一做瑜伽，不止心靈，每一個(gè)細(xì)胞都得到舒緩的放松。
有機(jī)飯菜+咖啡屋
精美的餐廳里擺放著山間產(chǎn)的無(wú)公害水果，無(wú)論冬夏，都可以在雅致脫俗的咖啡屋喝一杯咖啡，或捧一杯香茗，看一本書(shū)，讀一首詩(shī)，時(shí)間都在這里慢下來(lái)。
五星級(jí)的住宿標(biāo)準(zhǔn)
雖然是在大山里的民宿，但是主人依舊堅(jiān)持不打折的住宿體驗(yàn)，電梯車庫(kù)甚至衛(wèi)生間，客人住宿的每一點(diǎn)細(xì)節(jié)， 都堅(jiān)持達(dá)到5星級(jí)酒店的標(biāo)準(zhǔn)，絕非一般民宿的臟亂差可以比擬。
有夢(mèng)想就去實(shí)現(xiàn)，小筑設(shè)計(jì)幫你一起實(shí)現(xiàn)你的桃源夢(mèng)！
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足療按摩已經(jīng)受到了很多人的青睞，因?yàn)樵谀_底有很多穴位，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，輔助疾病的治療，對(duì)于足療按摩會(huì)存在很大的誤區(qū)。
足療按摩的誤區(qū)哪些？
1力道越大越好
有一部分人群認(rèn)為足療越重越好，其實(shí)不然適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足底按摩，能夠延年益壽，有利于身體健康。足底按摩的力度大小決定了其療效，如果力度太小的話沒(méi)有效果，力度太大的話讓人們無(wú)法忍受，所以一定要拿捏好按摩的力度。
2足療適合于所有的人
足療屬于非藥物的療法，對(duì)腳部的穴位進(jìn)行刺激，從而調(diào)整了身體中的生理機(jī)能，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，提高免疫功能。但是并不是所有的人都適合于足療，女性在月經(jīng)期間是不能做足療。有出血傾向的人進(jìn)行腳底按摩的時(shí)候，會(huì)加快組織內(nèi)的出血，按摩的時(shí)候一定要避開(kāi)皮下組織少和骨骼突起的地方，防止擠傷骨膜，從而對(duì)身體造成不必要的損傷。另外高血壓、孕婦、心臟病都不能做足療，不然會(huì)發(fā)生意外，甚至?xí)?dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)。
3自己也能做腳部按摩
有一部分的人為了方便和衛(wèi)生，所以會(huì)在家里做足療或者使用足浴盆來(lái)按摩。在腳底會(huì)有很多的穴位，只有對(duì)相應(yīng)的反射區(qū)有力度的按摩才能夠達(dá)到一定的效果。如果想要在家里做足療養(yǎng)生的話，可以買一個(gè)木桶，在睡覺(jué)前泡泡腳，盡量選擇面積比較大高并且深的木桶，泡腳的時(shí)候盡量讓小腿全部浸泡在水里面，這樣非常的舒適。每天堅(jiān)持泡腳也可以改善人們的新陳代謝以及血液循環(huán)，消除了疲勞，提高了睡眠質(zhì)量，另外也具有活血通絡(luò)、養(yǎng)生美容的功效。
溫馨提示
需要注意的是飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能做足療的，按摩后半個(gè)小時(shí)應(yīng)該立馬喝500毫升的溫開(kāi)水，在按摩的期間腳部不能受到寒冷的刺激，按摩之后不能馬上使用冷水來(lái)洗腳。因?yàn)槟_底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于內(nèi)臟出血、腦出血等各種嚴(yán)重性出血性的疾病是不能足底按摩的，不然會(huì)引起大出血。對(duì)于嚴(yán)重的腎衰、肝壞死等患者，足底按摩的刺激會(huì)惡化病情。肺結(jié)核活動(dòng)期間也不能做足療，不然會(huì)導(dǎo)致結(jié)核菌隨著血液循環(huán)播散，給身體帶來(lái)嚴(yán)重的后果。
隨著人們生活水平的提高，各種養(yǎng)生方法滿天飛，因此現(xiàn)代人在上更是孜孜不倦，無(wú)所不用，但卻忘記了“仁者養(yǎng)心”的道理。一個(gè)人越是心懷慈悲，越是心寬體胖，福壽安康。就養(yǎng)生而言，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?？匆粋€(gè)人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。正所謂“仁者多壽，善者多康。”
前不久一篇關(guān)于香港首富李嘉誠(chéng)老先生在最著名的貧民區(qū)深水埗吃飯的消息觸動(dòng)了我。
木耳枸杞煮白菜，榨菜肉絲燉豆腐……這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾碟小菜，李嘉誠(chéng)老先生卻吃得津津有味、干干凈凈，而且據(jù)說(shuō)這些蔬菜肉類都是超市回收的剩菜，這樣的食物，別說(shuō)是豪門(mén)之家，就算是普通家庭，也都會(huì)被扔到垃圾桶里的，但首富先生不僅吃得非常開(kāi)心，臨走時(shí)還花了1000萬(wàn)來(lái)“買單”。 其實(shí)，這位老人用實(shí)際行動(dòng)告訴我們：養(yǎng)生的最高境界，就是慈悲。一個(gè)人如果活得很好，不一定是擁有多少物質(zhì)財(cái)富，而是內(nèi)心的慈悲和富足。
人有了慈悲之心，就會(huì)變得寬容與善良
人一寬容，氣就不會(huì)郁滯；氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時(shí)，也就敝開(kāi)了自己的心靈，此時(shí)，憤怒、怨恨和恐懼就會(huì)悄悄離開(kāi)，內(nèi)心沒(méi)有了郁滯，氣血自然就通暢了。
而人一善良，心就寧?kù)o和豁達(dá)。寧?kù)o之心能讓我們的身體遠(yuǎn)離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤(rùn)我們的身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。
人有了慈悲之心，內(nèi)心就充滿愛(ài)也會(huì)懂得感恩
愛(ài)就像春風(fēng)，能吹散七情的烏云。感恩是人的本性，我們感謝天、地、父母，感謝世間萬(wàn)物，是他們給了我們生命，并使生命得以維持。人一旦懂得感恩，就時(shí)刻保持心平氣和的狀態(tài)，因?yàn)楦卸髡咧廊酥徊贿^(guò)是自然的一部分，應(yīng)該謙卑地面對(duì)自然，少欲知足，內(nèi)心沒(méi)有貪婪郁結(jié)，自然活得通透自在。然而，不懂得感恩的人始終認(rèn)為自然是人的一部分，所以總是貪婪無(wú)度，內(nèi)心狂妄，心浮氣躁。這樣的人生怎能不幸福快樂(lè)呢？
總之，堡壘最容易從內(nèi)部攻破，養(yǎng)生也是如此。我們既要注意外在的風(fēng)、濕、寒、暑、燥、熱的氣候變化，更要警惕內(nèi)在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒波動(dòng)。外邪會(huì)打亂身體的陰陽(yáng)，內(nèi)毒更能破壞我們的氣血。要想內(nèi)部堡壘堅(jiān)固，就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保壘就有多堅(jiān)固。所以說(shuō)，擁有一顆慈悲的心，能夠使人感到快樂(lè)；而快樂(lè)能使人遠(yuǎn)離疾病，使人長(zhǎng)壽，這是健康的源泉，也是養(yǎng)生的最高境界。
原文出處：湖北隨州寶善寺。
生活水平提高之后，人們?cè)絹?lái)越注重了。吃的開(kāi)始越來(lái)越精細(xì)，平常也開(kāi)始健身鍛煉了。好的方法能起到預(yù)防疾病發(fā)生的效果，對(duì)于身體有一些疾病的情況，也能起到很好的輔助治療的效果。要從最基本的生活中做起。那么足療該怎么做？下面我們就來(lái)給大家好好的介紹下。
? ? 1、用醋泡腳治療香港腳
每天洗完澡之后，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個(gè)星期后不干凈的腳皮就會(huì)慢慢剝落了。
2、雙腿疲勞時(shí)按摩足弓
腳非常累的時(shí)候，在腳底內(nèi)側(cè)最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開(kāi)、縮起來(lái)，重復(fù)著做這個(gè)動(dòng)作，疲勞很快就會(huì)消失了。
3、腳指擦蜂蜜改善粗糙
腳指變的很粗糙時(shí)，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦貼好，一個(gè)晚上就能有所改善。
? ?4、手泡熱鹽水改善手腳冰冷
手腳感覺(jué)冰冷時(shí)，可以先泡在熱水里，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之后再按摩，對(duì)血液循環(huán)較好，身體也會(huì)熱起來(lái)。
5、襪子里灑蘇打粉除腳臭
有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子里或襪子里;再怎么嚴(yán)重的腳臭也會(huì)消失，對(duì)香港腳也有不錯(cuò)的效果。
或是把明礬放在襪子或鞋子里，但一定要時(shí)常更換;另外，洗澡時(shí)把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對(duì)預(yù)防香港腳也很有效。
6、腳部龜裂長(zhǎng)繭要磨掉
為了使皮膚更平滑，先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質(zhì)軟化，然后用磨砂膏搓揉按摩腳部。
繭較厚的地方可多搓揉幾下，清潔過(guò)后再擦上乳液。針對(duì)龜裂部位，用膠布剪成小片貼在患處，洗澡時(shí)用磨石磨一下，然后再擦上保濕霜即可。
? ?7、手腳皮膚粗糙時(shí)擦凡士林
睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦，睡覺(jué)時(shí)一定要穿上襪子，或是將凡士林和水等量攪拌，滴幾滴在手掌上，然后涂抹于患部。
8、少穿皮鞋和涼鞋
盡量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因?yàn)槠ば男锥急容^硬，一直穿著腳底板會(huì)磨出黃黃的老繭，穿高跟鞋久了腳趾都會(huì)變得彎彎曲曲的，很丑。
能不穿涼鞋就不穿，非穿不可的時(shí)候記得擦好防曬霜!紫外線和地上揚(yáng)起來(lái)的灰塵會(huì)讓你的腳又粗又黑!
? 足療的方法就按照上面介紹的這些做起就可以。足底有很多的身體穴位，所以經(jīng)常的做足療的，那么身體就能得到很好的保養(yǎng)效果。可以比較少的發(fā)生疾病的癥狀。另外在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上注意保持的話，身體會(huì)更加的健康。
的內(nèi)容很多，而且包括很多方面的保健，足療是現(xiàn)代人很重要的養(yǎng)生方法，足療對(duì)于緩解疾病有很好的功效的，其實(shí)現(xiàn)在的很多人都喜歡去做足療，能夠消除一天來(lái)的疲勞感覺(jué)，那么足療有諸多的好處的，那么這樣的足療方法對(duì)身體有哪些好處呢，下面就簡(jiǎn)單的介紹一下。
促進(jìn)循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動(dòng)，輸送營(yíng)養(yǎng),排出廢物。促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)機(jī)體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒(méi)有想過(guò)腳承受著多大的壓力? 每走一步，一個(gè)68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬(wàn)千克的壓力。這一數(shù)字大約相當(dāng)于4 萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢
腳在人體中距心臟最遠(yuǎn)，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進(jìn)行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使您的機(jī)體健康、正常地運(yùn)轉(zhuǎn)。
調(diào)節(jié)神經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體內(nèi)起主導(dǎo)作用的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個(gè)部位，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復(fù)雜的生理功能都是通過(guò)反射活動(dòng)來(lái)完成的，完成這種活動(dòng)的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。
足療的好處是很多的，比如上面提到的足療對(duì)于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還有的能夠促進(jìn)足部的按摩，調(diào)節(jié)神經(jīng)都有很好的功效的，同時(shí)也能夠促進(jìn)功效的，對(duì)于現(xiàn)代重視養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)呢，其實(shí)重視足療是很重要的方法的。
最好的養(yǎng)生，是養(yǎng)心。
現(xiàn)代人養(yǎng)生的方式多種多樣，數(shù)不勝數(shù)，但是卻忘了，養(yǎng)生不如養(yǎng)心。
最好的養(yǎng)生，是內(nèi)心慈悲。
《中庸》里講：“修身以道，修道以仁”“大德必得其壽?！?/p>
一個(gè)有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
01
人有了慈悲之心，
就會(huì)變得寬和。
一個(gè)慈悲的人，從不斤斤計(jì)較。
他們總是站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，為對(duì)方開(kāi)脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端。
他們能容人，能諒人，內(nèi)心常常處于安寧的狀態(tài)。
晉代著名養(yǎng)生家葛洪云：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災(zāi)害不干。”
內(nèi)心安寧的人，身體更少出現(xiàn)問(wèn)題。
因?yàn)榍榫w穩(wěn)定，不會(huì)大起大落，所以氣血就不會(huì)停滯。
他們敞開(kāi)心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無(wú)礙。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
02
人有了慈悲之心，
就會(huì)懂得感恩。
父母養(yǎng)育我們，不是理所應(yīng)當(dāng)，我們要懂得感恩。
自然萬(wàn)物供我們?nèi)∮?，也不是理所?dāng)然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈(zèng)與。
世界不是圍繞著我們轉(zhuǎn)動(dòng)的，明白了這一點(diǎn)，人才會(huì)有謙卑之心，才會(huì)懂得感恩別人的贈(zèng)與。
不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨(dú)尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無(wú)度，貪婪狂妄。
周潤(rùn)發(fā)、邵逸夫、比爾·蓋茨，這些富豪們正是因?yàn)槎酶卸鳎圆艜?huì)選擇裸捐。
所有人都在苛求財(cái)富，他們卻選擇把財(cái)富還給公益、感恩大眾。
他們從不認(rèn)為自己占有了財(cái)富，反而謙卑地面對(duì)世界。
他們內(nèi)心沒(méi)有貪婪郁結(jié)，反而活得簡(jiǎn)單通透。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“盡終其天年，度百歲乃去”者，“德全而不?！?。
索求無(wú)度，不懂感恩的人已經(jīng)喪失了德行，遲早要遭受禍患。
03
人有了慈悲之心，
就會(huì)變得善良。
唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方》中說(shuō)道：“夫養(yǎng)性者，性自為善……性既自善，內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無(wú)由作，此養(yǎng)性之大徑也?！?/p>
保持善良，百病不侵，才是養(yǎng)生的大道。
李嘉誠(chéng)退休之后，醉心公益，出入各個(gè)公益組織，為人們帶去溫暖和快樂(lè)。
他有時(shí)候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙。
家人看不下去，希望他能愛(ài)惜自己的身體，但是他卻越忙越精神。
他說(shuō)：一個(gè)人最要緊的是內(nèi)心的快樂(lè)，物質(zhì)的富足只是一方面，更多的是內(nèi)心的快樂(lè)和富足。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：快樂(lè)的精神狀態(tài)可以讓人的免疫力大幅提高，增強(qiáng)抗病能力，利于治病防病。
有一個(gè)仁慈善良的心，能讓人收獲快樂(lè)，它讓人長(zhǎng)壽，是健康的源泉。
▽
孫思邈說(shuō)：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽?！?/p>
一個(gè)人不講究品德修養(yǎng)，即便服用靈丹瓊漿，也無(wú)法延年益壽。
最好的養(yǎng)生，是養(yǎng)心，養(yǎng)一顆慈悲的心。
心懷慈悲之人，以愛(ài)待人，寬容仁厚，不役于物，也不傷于物，不憂不懼，所以才能長(zhǎng)壽。
（此文為轉(zhuǎn)載）
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