早上好，《一場秋雨一場寒》送給《在乎》我的朋友！要幸福奧~
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“早上好，《一場秋雨一場寒》送給《在乎》我的朋友！要幸福奧~”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
早上好，親愛的朋友
想你從清晨的問候開始
祝福從嶄新的一天開始
作為你的知心朋友
祝你開開心心每一天
這幾天，我們這兒下雨了
不知道你那兒下雨沒
一場秋雨一場寒
我掛念的老友
天涼了記得多添件衣裳
換季的季節(jié)，預(yù)防感冒
養(yǎng)生從平時做起
一定要保重好自己的身體
咱們這個年紀了
有啥不如有個好身體
秋天是個思念的季節(jié)
我真的好想你
越來越依靠你
像是蜜蜂采蜜
不能沒有你
感謝緣分讓你我相遇
珍惜緣分更珍惜你
擁有你，是我最幸福的事
愿我們的友誼越來越濃
人吶，就要常聯(lián)系
感情才不會疏遠
親愛的老友
有事沒事我們聊聊天談?wù)勑?/p>
給自己找找樂子
充實的過好每一天
你說對吧？
說到這兒，我還是要囑托你
秋天易干燥，多喝水
保護好膝蓋，各個關(guān)節(jié)
做個健康幸?？鞓返睦项B童
愿你我都好
秋日吉祥，幸福安康
精選閱讀
金秋十月，秋高氣爽，層林盡染，正是登高望遠，盡賞龍門石窟美景的好時節(jié)。和家人一起來走走，這里既有秋日的美景，又有秋日的養(yǎng)生美食。
這個秋天遇見最美龍門
一場秋雨過后，龍門石窟秋意漸濃，清澈高遠的天空送來陣陣涼爽，零星的點點色彩伴隨著迷人的景色越發(fā)蓬勃旺盛。
銀杏泛黃，楓葉流丹，青松蒼翠的繽紛秋色，這樣的龍門石窟你喜歡嗎？
尋訪美景、欣賞精美石刻的同時，到龍門東山賓館品嘗下具有龍門特色的秋日養(yǎng)生美食也是旅行中不容錯過的一個重要環(huán)節(jié)！
養(yǎng)生美食
東山燴羊肉
東山燴羊肉是龍門的特色名吃之一，羊肉具有溫補氣血、開胃健脾的作用，十分適合秋季食用。
游覽完了石窟，到龍門東山賓館來上一碗熱騰騰的燴羊肉，鮮嫩的羊肉伴著醇厚的湯汁，一定能牽動你的味蕾
開口笑
開口笑，龍門東山賓館特有的養(yǎng)生菜品，選材精良，口感天然；富含多種營養(yǎng)成分，有補虛益氣，養(yǎng)血安神的作用，是龍門秋季養(yǎng)生美食的不二選擇
東山荷芹炒山藥
山藥，不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效，是秋季最佳的進補食物。東山荷芹炒山藥，口味咸鮮，口感層次分明，是小伙伴們一定不能錯過的美味哦~
東山珠落玉盤牡丹羹
東山珠落玉盤牡丹羹是龍門東山賓館，甜品養(yǎng)生羹的絕對經(jīng)典款，這道甜品中加入了人參果、蓮子、白果、百合、牡丹花等十幾種原料，口味清香微甜，讓你每一口都回味無窮
東山地鍋饃沾醬
東山地鍋饃，金黃的色澤，誘人的外觀。光是看起來就讓人食欲大增，再搭配上香醇濃郁的東山秘制黃豆醬，吃起來咸香中帶著微甜的口感讓人難以忘懷
牡丹燕菜
來到龍門自然要品嘗下地道的洛陽水席，東山賓館的這道“牡丹燕菜”。絕對是一出場便能吸引所有人的目光，一朵色澤奪目嬌黃的雕花浮于湯面之上，菜香花鮮，光看這顏色都讓人食欲大開，那味道就更是沒得說了。
涼爽的秋季，品嘗一下色彩繽紛的牡丹燕菜，讓味蕾享受極致狂歡
秋日的龍門石窟，美景、美食真是多得數(shù)不清金秋時節(jié)，快和家人一起到龍門石窟吧！在滿心歡喜中，享受一場視覺與味蕾的盛宴！
北京時間4月7日凌晨結(jié)束的西甲第31輪一場焦點比賽，坐鎮(zhèn)諾坎普球場的巴塞羅那隊在踢了差不多一個小時的養(yǎng)生足球之下，憑借最后一刻蘇亞雷斯和梅西的相繼進球，在多打一人的情況下以2比0擊敗馬德里競技隊。戰(zhàn)罷這場比賽，積分榜上巴薩已經(jīng)甩開馬競足有11分之多，衛(wèi)冕聯(lián)賽冠軍已經(jīng)指日可待。點評巴薩這場比賽的表現(xiàn)，在以多打少的情況下最后一刻才憑借蘇亞雷斯和梅西的進球，表面上以為踢得很辛苦。但其實，巴薩踢了一場養(yǎng)生足球，核心主力的體能并沒有受到影響。
即使下周中就要迎戰(zhàn)與曼聯(lián)隊之間的歐冠比賽，巴爾韋德并沒有對陣容進行輪休和調(diào)整，而是派上了全主力首發(fā)本場比賽。因為巴薩上下清楚，他們在聯(lián)賽中只領(lǐng)先著第二名的馬競技只有8分，衛(wèi)冕還不保險。如果能拿下這場比賽全取3分，分差達到11分的情況下，巴薩就可以專注于歐冠比賽。
比賽開始后，巴薩放棄了以往傳統(tǒng)習(xí)慣的傳接倒腳控制球戰(zhàn)術(shù)，而是主動放棄了控球，打起了防守反擊戰(zhàn)術(shù)。因此我們看到的畫面是，客場作戰(zhàn)的馬德里競技隊占據(jù)著場上的控球優(yōu)勢，更加積極的攻打巴薩。不過，在巴薩有意識的防守反擊戰(zhàn)術(shù)面前，馬競的進攻戰(zhàn)術(shù)打得有些著急，前場多次的進攻配合都顯得有些倉促。
而比賽進行到第28分鐘時，科斯塔在一次被對方鏟倒的情況下，更是沒能控制住情緒，對裁判出言不遜，結(jié)果被直接紅牌罰下。隨后的一個多小時的時間里，本來占據(jù)著控球上優(yōu)勢的馬德里競技隊，不得不少打一人，場面上的優(yōu)勢也拱手交回給巴薩。不過，就算是多打一人，巴薩并沒有要趁人之危的意思。因為隨后的比賽里，占據(jù)著積分上優(yōu)勢的巴薩，并不著急要擊敗對手，而是踢了差不多一個小時的養(yǎng)生足球。
眼看一場悶戰(zhàn)就要結(jié)束，比賽進行到第84分鐘，蘇亞雷斯在左路跟阿爾巴做配合后帶球內(nèi)切，突然起腳勁射攻破對手球門，打破場上僵局。而就在蘇亞雷斯進球后兩分鐘，梅西又進球，把比分擴大到2比0后徹底殺死了比賽，最終拿下這場比賽勝利。
贏得了這場比賽后，積分榜上巴薩已經(jīng)甩開第二名的馬競達到11分之多，在聯(lián)賽只剩下7輪可踢的情況下，衛(wèi)冕聯(lián)賽冠軍已經(jīng)開始進入倒計時。由此巨大的領(lǐng)先優(yōu)勢，接下來的比賽里，巴薩也可以全身心投入到與曼聯(lián)的歐冠比賽中。
點評巴薩的這場比賽，表面上多打一人之下遲遲沒法攻破對手球門，貌似巴薩踢得很艱苦。但看了這場比賽的球迷都知道，巴薩其實踢了差不多一個小時的養(yǎng)生足球。因為從科斯塔被罰下開始，巴薩一直在控制著節(jié)奏來打，梅西和蘇亞雷斯那些核心主力拼得并不狠，體能消耗并不大。最后一刻突然發(fā)力，就是體能有保障的證明。能如此利用場上形勢踢出養(yǎng)生足球的，恐怕也就只有巴薩能如此了。
30號晚上，和朋友臨時起意決定自駕桂林，行李沒收拾，路線沒規(guī)劃，一場說走就走的旅行。
國慶出游，全仰仗V7大哥
國慶節(jié)早上，和往常一樣睡到自然醒，收拾完行李然后去和朋友集合。在大學(xué)城泊車時沒有看清路邊情況，撞到路邊石墩，把車子的保險杠頂了個坑，悅翔V7的保險杠質(zhì)量很好，只是掉了點漆，保險杠沒有裂，用熱水澆一下應(yīng)該能復(fù)原。
一行三人集合后在大學(xué)城吃了午飯，中午一點正式開始國慶出游。出城時一點都不堵，沒有體驗到國慶出游的氛圍，得益于大重慶基礎(chǔ)交通的完善，錯峰出行是個明智之舉。
補個路線圖
由于臨時決定出游，路線沒有規(guī)劃，路上現(xiàn)查第一天目的地，根據(jù)自駕速度，在都勻附近找了一個叫做壩固鎮(zhèn)的寨子，滿懷期待的直奔目的地。中間加了一次油，8.01的油價有點小心痛，幸好V7大哥懂得節(jié)約，出發(fā)前剩余里程80公里的時候加了300大洋的油，表顯剩余里程602公里，最終實際跑了610公里左右，每公里不到5毛錢。
加油后的表顯數(shù)據(jù)
晚上8點多，到達壩固鎮(zhèn)，眼前一片漆黑，跟網(wǎng)上的介紹相差太大，到處詢問路人，附近有沒有住宿的地方，最后一位淳樸的大姐說附近沒有好玩的，網(wǎng)上說的那個景點還沒開發(fā)，建議我們繼續(xù)往前走，到丹寨縣城。
從壩固鎮(zhèn)到丹寨縣25公里左右，一路上在飄忽的車燈下，隱約可以看到很有苗族特色的木質(zhì)吊腳樓，也算不枉此行。拐過一個彎，進入丹寨縣城，兩側(cè)的建筑外墻裝飾了木質(zhì)的吊角屋檐，霓虹燈光整齊排列，濃濃的旅游城市風(fēng)，與之前烏黑的省道對比明顯，車上三人一口同聲發(fā)出驚嘆聲。
停好車后在四處游蕩，尋找當?shù)靥厣朗?，最后被一家打著手撕豆腐招牌的小店吸引。手撕豆腐在燒烤架上烤熟，蘸著辣椒面吃，口感很軟，咬開時豆子的香味濃厚，值得點贊。后來在網(wǎng)上才發(fā)現(xiàn)，我們無意中走進的小店，是網(wǎng)上好評率為百分之百的網(wǎng)紅店，手撕豆腐也是當?shù)靥禺a(chǎn)。
手撕豆腐
國慶休閑養(yǎng)生游第一天就這樣結(jié)束，第二天清晨的丹寨跟悠閑，空氣清新。下一站，丹寨萬達小鎮(zhèn)。
街道兩邊的建筑都裝飾了木質(zhì)吊角屋檐
清晨的丹寨縣城
現(xiàn)在流感高發(fā)期，有人患上感冒后，以為就是流感，弄的人心慌慌，到底自己是不是患上了流感了呢？如何區(qū)分流感冒與普通感冒呢？下面小編給大家細細的講講？
流感和普通感冒的區(qū)別
1、病因不同
我們平常所說的感冒其實也就是傷風(fēng)，普通的感冒主要是病毒或者細菌引起的，屬于上呼吸道感染是一張常見病，普遍伴隨有流鼻涕，咳嗽和咽喉疼痛，然而流感主要是由流感病毒引起來的，在剛進入春天的時候由于這時候的晝夜溫差較大，同時這個時候病毒和細菌也開始活躍起來，在這個時候是最容易患上流感的。
再強大的人遇到流感也打蔫，只有做好充分準備才能躲過一場病
2、癥狀不同
普通的感冒和流感我們應(yīng)該怎么區(qū)分呢？其實這兩種病的區(qū)分還是很容易的，因為癥狀還是有明顯區(qū)別的，普通的感冒主要病癥表現(xiàn)為打噴嚏，流鼻涕等癥狀但是癥狀普遍較輕，而且一般不會引起發(fā)燒，而流感就不同了，流感會有非常明顯的癥狀，如頭疼，發(fā)燒，渾身酸軟虛弱，胸痛，而且食欲不振，嚴重的甚至于會說胡話，昏迷，甚至于致人死亡。
七類人最易中招
1小孩
小孩是流感易感人群，其免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，要花更長時間來對付病毒，流感病毒有足夠的時間去繁殖，讓患病持續(xù)更長的時間。
建議讓孩子們加強個人衛(wèi)生習(xí)慣。不能放松對季節(jié)性流感的防控，孩子應(yīng)及時接種流感疫苗。
2老人
65歲以上的老人，相比其他人更容易得流感。老人應(yīng)保持充足的睡眠和均衡的飲食，同時也要合理運動，及時接種疫苗。
3肥胖的人
贅肉會壓迫肺部，使胖人呼吸起來比別人吃力，難以抵抗病毒。此外，肥胖還可能讓流感疫苗不那么有效。
4慢病患者
患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易發(fā)人群。
糖尿病病人由于代謝功能紊亂、機體的抵抗力下降，容易受到外界環(huán)境的影響；慢阻肺患者因為肺功能減弱，對流感也十分敏感，需特別小心。
5嗜煙酒的人
長期抽煙酗酒會降低免疫力。建議逐步戒煙，飲酒要適量。
6缺覺的人
如果總是睡眠不足，人體就來不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積，降低人體免疫力。
建議成年人至少保證每晚6小時的睡眠時間。
7久坐不動的人
運動不足會造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良，易令體內(nèi)代謝廢物蓄積，導(dǎo)致疲勞、免疫力低下。
快走等輕度的有氧運動能促進血液循環(huán)和代謝，激活免疫細胞，從而提高免疫力。建議每天至少走一千米的距離。
預(yù)防流感你能做4件事
再強大的人遇到流感也打蔫，只有做好充分準備才能躲過一場病
除了注射流感疫苗，你能做的還有以下四件事
1勤洗手
手部每天都要接觸到各種有大量細菌存在的地方。外出回來，一定要保證用流動水洗手。
2護好口鼻
感冒流感病菌主要還是通過通過口鼻進入的，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。
同時，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。
最好在打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻。
3開窗通風(fēng)
上午10點和下午3點，是開窗的黃金時間，每次開窗半小時左右即可。天氣晴好時，每天開窗應(yīng)不少于3次。
同時打開離得最遠的兩扇窗，這樣通風(fēng)效率最高。也可采用交替通風(fēng)的方式，先讓一個房間開窗通風(fēng)，30分鐘后關(guān)上窗戶，再開另一房間的窗戶通風(fēng)。
4熱水泡腳
在抵御流感病毒的戰(zhàn)斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。
腳是人體的第二心臟，腳暖和了身體自然也就暖和了。泡腳時要用熱水，但糖尿病人最好不要選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。泡15~20分鐘即可。
注意保暖，多喝水，飲食清淡，多運動，才能保持健康哦！
夫妻在一起甜蜜幸福，想要一直維持下去一定離不開夫妻生活。適當?shù)姆蚱奚畈粌H可以促進夫妻家庭之間的良好感情，讓家庭更加和睦，還能對男性的生殖健康有幫助，對女性的婦科方面的疾病也有一定的預(yù)防作用，所以對夫妻雙方身體健康都是很有利的。平時生活中，夫妻兩人會因為白天工作原因多半會選擇在晚上進行夫妻生活，當然一到休息的時候，很多夫妻就會選擇充足的白天時間開啟夫妻之間的“歡樂時光”?？墒菬o論是白天也好還是晚上也好，那到底是什么時間段進行夫妻生活對夫妻雙方身體健康最好呢？下面我們一起來了解分析下，答案或許會讓你意想不到。
夫妻之間的“歡樂時刻”，是早上好還是晚上好，答案也許出乎意料
1、我們首先來看看晚上行動
很多夫妻都會在晚上進行夫妻生活，一是因為晚上相對隱蔽，保證的夫妻生活之間的私密性，而且晚上光線昏暗更加增添了幾分夫妻之間的神秘感，讓夫妻雙方都感覺到一定新鮮刺激感，而且通過一天的忙碌，晚上回到家先來一個舒舒服服的熱水澡，緩解了白天工作給與的疲勞，然后再進行親密行為，這樣有助于夫妻雙方更好的睡眠質(zhì)量，所以晚上進行的話，能夠提高更好的睡眠質(zhì)量，但是注意切記不要太晚進行，不僅耽誤第二天的工作，還會因為身體各個器官沒有的得到充足的休息造成健康方面的影響。
2、接下我們看看早上
早晨時分，男性朋友一般都有晨勃的現(xiàn)象，這樣更加方便了夫妻之間展開的“性?！被顒?。而且這時活動更有助于男性朋友在腎功能方面的調(diào)節(jié)，因為早上的時候，男人的身上性荷爾蒙分泌旺盛，此時是一個較高的狀態(tài)，這時候的夫妻生活容易刺激體內(nèi)的激素分泌，夫妻兩人也會有一個更好的狀態(tài)進入其中，這時兩人體內(nèi)的激素也能得到更高的提升，女性也能明顯感到更好的更滿足的夫妻生活體驗。
總之，不管是早上還是晚上，只有采用適當?shù)姆绞胶瓦m量的頻率才會對身體健康有好處。當然還要雙方都是擁有一個愉悅的心情，強扭的瓜不甜。如果夫妻兩人想要更好的睡眠質(zhì)量，第二天又更好體力和狀態(tài)，不妨可以試著晚上睡前活動。如果想要更好的，夫妻生活體驗的話，沒別其他事打擾的話，選擇早上進行夫妻生活，相信能夠更加體會到“行房”中給夫妻雙方帶來的愉悅與高級。
之前有一條“有味道”的新聞廣為流傳：
據(jù)日本媒體報道，東京某醫(yī)院的一位患者，在接受手術(shù)過程中不慎放了個屁，結(jié)果這個屁被意外點燃，引發(fā)手術(shù)室起火，該患者也被燒傷。
真是“一屁成名”~
是不是感覺新世界的大門又打開了一角：放屁多么平常的事情，竟然能被點著!你信嗎?
為啥放屁會著火?
屁是易燃氣體，成分包括甲烷、氫氣、硫化氫等，這些成分本身就是易燃的氣體。其中，甲烷、氫氣是沒有味道的，硫化氫則是讓屁有臭味的成分。
所以說，屁確實有可能被點燃，沒有例外，每一個人的屁都是這樣~
那么，什么樣的屁更容易被點燃呢?
一種是進食含有大量蛋白質(zhì)的食物。飲食中蛋白類成分越多產(chǎn)生的屁就越臭，更臭的屁說明硫化氫成分更多。
所以說，屁越臭越容易被點燃~
還有就是有乳糖不耐受的癥狀的人，一次喝下過多的牛奶，很快就會腹脹、腹瀉。
腹脹的原因就是由于這些人沒法消化乳糖，就原封不動地把它們送給了腸道細菌，腸道細菌將其分解成一些小分子，同時產(chǎn)生氫氣、甲烷和二氧化碳。不但是乳糖，果糖、果膠、木聚糖等膳食纖維也會讓腸道細菌產(chǎn)生更多的氫氣， 氫氣也是易燃氣體啊~
有乳糖不耐受癥狀的人放的屁也更容易點燃(突然沒辦法直視這句話了~)
還能不能好好放屁了?
那日常生活中，放屁時對著火源，豈不是要燒起來?
如果真的是這樣，那消防員可有的忙了
~大家不用太擔心，因為平常放的屁是很難被點燃的。
可燃氣體要被點燃，必須達到一定的濃度，又要剛好碰到明火，兩個條件同時具備，屁才會被點燃。但其實很難同時具備。
正常屁里，本身可燃氣體的含量就不多。何況屁放出來以后，瞬間就擴散到空氣中，氣體濃度馬上就被稀釋了(所以屁還是可以放心大膽的放的~)。
這種情況，屁還是不放為妙
平時可以“肆無忌憚”地放屁(如果你能無視周圍的目光~)，但是有一種情況還是不放為妙。
據(jù)了解，在日本這個新聞中，當時該患者正在接受子宮和子宮頸部的激光治療。由于子宮部位手術(shù)位置較低，這時患者腸道排氣，可燃氣體遇到正在工作的激光，加上手術(shù)臺上都是可燃的無菌布單，所以一下子就點燃了。
所以啊，手術(shù)的時候最好不要放屁。
有人會說，憋屁也不是件容易的事，有時候屁意上來忍也忍不住~
大家不用擔心，因為在手術(shù)中這種情況是可以預(yù)防的。
一種預(yù)防方法是將肛門覆蓋在無菌巾的下方，避免暴露出來，這樣，放屁的時候就不會讓氣體直接接觸到激光，還可以防止感染手術(shù)切口。
另一種預(yù)防方法是從源頭上止住。盡量減少患者在手術(shù)中放屁的可能性，這就要從術(shù)前的飲食控制做起。日本這位患者在術(shù)中放屁，有可能是因為術(shù)前禁食沒做好。
所以在手術(shù)前一定聽醫(yī)生的話，管住嘴。如果在手術(shù)前管不住嘴，吃了東西，記得一定要提前告訴醫(yī)生!
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2024養(yǎng)生常識頻道《早上好，《一場秋雨一場寒》送給《在乎》我的朋友！要幸福奧~》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“”專題供您欣賞！
