人參、西洋參、冬蟲夏草、三七、靈芝，養(yǎng)生功效差別大，記得收藏
三七西洋參養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“人參、西洋參、冬蟲夏草、三七、靈芝，養(yǎng)生功效差別大，記得收藏”，希望能對您有所幫助，請收藏。
入冬后，尤其是中老年人，喜歡吃一些人參、西洋參、冬蟲夏草、三七、靈芝等補(bǔ)品，為了方便食用，不少人會將補(bǔ)品磨成粉末狀，沖溫水或與雞鴨等食材一同燉煮服用。
而一些補(bǔ)品磨成的粉末經(jīng)過溫水沖泡后無法完全溶解，會在底部殘留一些碎渣，有的人會因味苦難以下咽等原因而將其倒掉。那么，這些補(bǔ)品是否都適合研磨成粉服用？市民根據(jù)常識搭配的補(bǔ)品和食材是否科學(xué)？到底該怎么吃才能最大程度地發(fā)揮他們應(yīng)有的功效？
一、人參：適合陽虛體質(zhì) 大補(bǔ)元?dú)?/p>
在中國，人參歷來被視為百草之王。現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載著四千多年前我國就已形成的人參要用精髓。“人參產(chǎn)地多在我國東北長白山一帶或朝鮮。”介紹，人參性味甘、微苦、微溫，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神的功效；對高血壓病、心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化、心絞痛等，都有一定的治療作用。
人參的吃法有很多種，切片加入食材中，或研磨成細(xì)粉沖泡溫水服用，沖泡完若底部殘留人參碎渣，可直接食用，避免浪費(fèi)。此外，人體有陽虛和陰虛之分，服用人參對陽虛體質(zhì)的人很有幫助。
二、西洋參：適合陰虛體質(zhì) 非虛勿補(bǔ)
西洋參多產(chǎn)自美國、加拿大或法國等地，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國參產(chǎn)的叫花旗參，現(xiàn)在見到的多是人工培植。西洋參性味甘、微寒，微苦，入心、肺、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津功效。服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。
陰虛體質(zhì)的人可適量服用西洋參來改善。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。
如果身體有熱癥，如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參。
三、冬蟲夏草：配合中藥或食材 事半功倍
冬蟲夏草是目前為止，唯一不能人工繁殖的補(bǔ)品。冬蟲夏草味甘性平，不是很苦，入肺、腎二經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽益精血、補(bǔ)肺氣益肺陰、止血化痰等功效，臨床上有抗心肌梗塞、抗衰老、抗癌、降三脂的作用。
補(bǔ)肺最好的吃法：將冬蟲夏草和水鴨燉在一起烹制成蟲草鴨，或者將冬蟲夏草和豬肺一起燉。益腎最好的吃法：用冬蟲夏草泡酒，冬蟲夏草以酒做藥引，對于發(fā)揮補(bǔ)腎的功效與作用非常有益，不僅收效更快且效果更好
他表示，從中藥學(xué)角度來說，冬蟲夏草是屬于補(bǔ)陽的滋補(bǔ)品，但民間多用來補(bǔ)陰。同時他建議冬蟲夏草不要磨粉吃，而是應(yīng)該跟中藥或其他食材配合起來吃，才能更加事半功倍。
四、三七：對冠心病療效好 散瘀止血
三七別名田七，三七準(zhǔn)確說應(yīng)該是藥品，但很多人當(dāng)作補(bǔ)品來吃。三七味甘、微苦、微溫，入肝、胃兩經(jīng)，具有散瘀止血，消腫定痛的功效，可用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛等疾病。
“三七粉對對緩解人體冠狀動脈血流量瘀阻具有很好的療效。根據(jù)人體陰虛、陽虛體質(zhì)不同，三七與人參或西洋參一起沖泡服用，可治療冠心病等心臟類疾病?！彼f，此外，三七還具有抗衰老，降血脂的效果。
五、靈芝：改善心血管系統(tǒng) 保肝解毒
靈芝味甘、微苦、微溫，有補(bǔ)益的作用?，F(xiàn)在的靈芝多為人工培植，很少見到野生靈芝。
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用，能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效，還可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。因此，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
靈芝可促進(jìn)人體組織對糖的利用，取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。此外，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
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延伸閱讀
黃芪和西洋參是中醫(yī)學(xué)上比較常見的兩種藥材，黃芪和西洋參這兩種中藥材在切片之后其實看起來是很像的，所以難免會有些人區(qū)分不清楚，但兩種其中的藥效都是各有不同，那么黃芪和西洋參哪個更補(bǔ)氣呢?黃芪和西洋參的功效是什么?
黃芪和西洋參哪個補(bǔ)氣效果好
兩者皆有補(bǔ)氣功效，功能主治上稍有區(qū)別。
黃芪為多年草本植物，能補(bǔ)氣，兼能升氣，善治胸中大氣下陷。西洋參性屬寒，有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、降壓、解熱作用，西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)胃、滋陰養(yǎng)陰，主要用于陰虛內(nèi)熱、久病后氣虛，煩渴，肺陰虛咳嗽、咯血等。而黃芪補(bǔ)氣固表、利水消腫，為補(bǔ)氣升陽藥，兼補(bǔ)肺氣，益衛(wèi)氣固表止汗，補(bǔ)氣利水消腫，又能補(bǔ)氣以托毒生肌。
芪和西洋參的功效
黃芪：黃芪性溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、托毒排膿、利尿、生肌的功效，常用于氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不愈合等。
西洋參：西洋參性涼、味微苦，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主治氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、肺虛久嗽、咽干口渴、內(nèi)熱、消渴、口燥喉干等。
西洋和黃芪可以一起吃嗎
可以一起吃，雖說兩者存在功效差異，但是是可以一起吃的，黃芪具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。而西洋參具有滋陰之效，搭配食用，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，美容養(yǎng)顏。
溫馨提示：黃芪是補(bǔ)藥，溫燥性的，溫燥助火，所以喝久了嘴里難免有點(diǎn)怪得感覺，黃芪泡水的時候加點(diǎn)麥冬，麥冬滋陰下火，二者互相制約，即能補(bǔ)益，又不會出現(xiàn)嘴里怪的感覺。
西洋參的屬性
1、科屬
五加科
2、產(chǎn)地
美國北部,中國和加拿大南部的森林區(qū)
3、別名
花旗參
4、簡介
西洋參(學(xué)名:panax quinquefolius)是五加科人參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng,原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國參產(chǎn)的叫花旗參,服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。
5、圖片
西洋參的營養(yǎng)價值、吃西洋參的好處
據(jù)藥理研究探明,它含有多種人參皂甙、揮發(fā)油、 甾醇、多糖類,以及各種維生素,氨基酸與微量元素等,具有鎮(zhèn)靜、消炎作用, 能增強(qiáng)記憶,改善心肌缺血,降低血脂,抑制血小板凝集,還可提高免疫功能。
1、養(yǎng)胃生津
西洋參有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,生津養(yǎng)胃,降火去熱,治療口咽干燥,心煩失眠的功效。
2、滋補(bǔ)養(yǎng)生
年老、大病初愈、身體素質(zhì)較弱者均可食用西洋參,用以滋補(bǔ)養(yǎng)生,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、抗病防癌
西洋參含有人體必需的微量元素和氨基酸多糖、維生素等,具有抗癌、抗缺氧、抗疲勞等功效。
4、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用。
5、保護(hù)心血管系統(tǒng)
西洋參可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
6、提高免疫力
西洋參可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力。
7、促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長, 增加血色素。
8、治糖尿病
西洋參對治療糖尿病有一定輔助作用。
吃西洋參的最佳時間
春、夏
西洋參的選購方法
外形
由于兩者所處的氣候和土質(zhì)等自然條件不同,外形亦略有差異。進(jìn)口貨外表土黃色,橫紋色灰黑而細(xì)密,內(nèi)部黃白色,有細(xì)微菊花紋理。國產(chǎn)引種品的根頭橫環(huán)紋稀少,縱紋稍深陷,菊花紋理更不明顯。西洋參按大小分為超大枝、特大枝、大枝、中枝、小枝等。進(jìn)口西洋參相對于引種參質(zhì)重皮細(xì),斷面平坦;國產(chǎn)引種品手拈感質(zhì)堅而硬,斷面不平坦。
氣味
進(jìn)口品氣味香而濃;引種品香味較淡。
口嘗
進(jìn)口品味苦而甘,口感持久;引種品苦味較重,甜味較淡,稍久則味淡而澀。
西洋參的副作用
西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但并非人人都適合服用,如果藥不對癥,很可能會起到反作用。中醫(yī)認(rèn)為,西洋參屬于涼藥,宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥,諸如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力,使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等癥狀,就要避免服用西洋參類補(bǔ)品,以免病情加重。
另外,“非虛勿補(bǔ)”,如果身體并無不適,不宜經(jīng)常服用西洋參。西洋參不利于濕癥,服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干,比較適合服用西洋參,不宜服用人參或紅參,而秋冬季節(jié)則更適宜服用人參。
西洋參的簡介
1、簡介
西洋參是五加科人參屬多年生草木植物,別名花旗參、洋參、西洋人參、American ginseng,原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國的威斯康辛州,中國北京懷柔與長白山等地也有種植。加拿大產(chǎn)的叫西洋參,美國參產(chǎn)的叫花旗參,服用方法分為煮、燉、蒸食、切片含化、研成細(xì)粉沖服等。
2、圖片
西洋參的食用處理方法
9月下旬采收,沖冼干凈,置室外稍風(fēng)干,放進(jìn)干燥室干燥架上,攤薄,加溫或用紅外線干燥,開始溫度保持21℃～22℃,每天使溫度略略增加,并行翻動,適時排潮,最后干燥的溫度不宜超過33℃,3周至1個月時間干透,按大、中、小分等或加工成各種等級洋參。
西洋參的吃法（做法）大全
洋參胡桃湯
西洋參15克,胡桃仁5個,生姜2片。先將西洋參制成粗粉,胡桃仁搗碎,用水250毫升共同煎煮為飲,睡前頻頻咽下。此湯具有補(bǔ)益肺腎、納氣定喘功效,用于肺腎氣虛,不能納氣所致的喘急氣短,甚至不能平臥者。老年肺腎氣陰兩虛之喘癥,尤宜服用本品。
西洋參燉雞
材料：雞腿5只,西洋參3段,姜片少許,木耳適量,枸杞子,油,鹽。
做法：
1、雞腿洗凈控干水份,切塊備用。木耳用水泡開后清理干凈。生姜切片。西洋參用水沖洗一下浮塵備用。枸杞子(可選)稍微用水清洗以下。
2、油鍋放2匙素油,下姜片炒到生姜焦黃,撈出丟棄不用。
3、原油中推入雞肉翻炒,一直炒到油清(大概3到5分鐘),然后加鹽炒勻。一次性加夠煲湯用的水量。
4、可以轉(zhuǎn)移到沙鍋也可以用原來的炒鍋燉制。把西洋參和木耳都放進(jìn)去,大火燒開后持續(xù)大火燉5分鐘后,轉(zhuǎn)小火煲制1小時。
5、枸杞子放與不放不影響口味,我是自己要喝就最后加幾顆進(jìn)去,煲10分鐘就好。
西洋參清燉羊肉湯
材料：羊肉,西洋參,山藥,姜,大蔥,花椒,料酒,鹽,雞精。
做法：
1、羊肉洗凈剁成塊,生姜切片,大蔥切段,花椒一小把用茶包袋裝好,再準(zhǔn)備一小把西洋參。
2、羊肉入鍋,水沒過羊肉,倒些料酒,開火煮滾后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘(注意整個焯水過程不要蓋蓋子)3、焯好水的羊肉撈出,用流動的水沖洗干凈,瀝干水份。
4、干凈的鍋中放兩小勺油燒熱,放入姜片蔥段煸香后,倒入焯過水的羊肉煸炒出香味,再倒入一些料酒炒勻。
5、加足量冷水入鍋,煮開后撇去浮沫,放入花椒包和西洋參,蓋上蓋子同煮開后,轉(zhuǎn)小火燉一個小時。
6、鐵棍山藥去皮切成滾刀塊,放入湯中再小火燉15分鐘,開蓋加鹽和少量雞精,再燉10分鐘即可。
哪些人不能吃西洋參、西洋參的注意事項
1、哪些人不能吃西洋參
西洋參最適宜于氣陰兩虛有熱的病人,其獨(dú)特之處在于不熱不燥,凡不適合人參治療和熱補(bǔ)的人,均可用西洋參。而對畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕、脾陽虛弱、舌苔膩濁等陽虛體質(zhì)者,則屬禁忌之列了。
2、西洋參的適用人群
糖尿病患者,高血壓患者,心肌不良,冠心病、心絞痛,營養(yǎng)不良,貧血,神經(jīng)衰弱。
3、西洋參的食用禁忌
3.1、西洋參不能和蘿卜一起服用。
3.2、服用西洋參的同時不能喝濃茶。
1.西洋參不能和蘿卜一起服用。
因為西洋參是補(bǔ)氣(溫補(bǔ)元?dú)?，白蘿卜是泄氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營養(yǎng)的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過敏反應(yīng)甚至中毒，而且從中醫(yī)的藥理上來說，白蘿卜不光不能和西洋參一起吃，和許多補(bǔ)品都相克，有時候生病吃白蘿卜也會大大加重病情，比如發(fā)水泡或者感冒的時候。
2.服用西洋參的同時不能喝濃茶。
因為鞣酸會破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。
3.警惕不良反應(yīng)。
有的人服西洋參后，會出現(xiàn)體溫下降、畏寒、腹痛腹瀉、食欲不振;也有的會發(fā)生經(jīng)期延遲和痛經(jīng);還有的會發(fā)生過敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。
4.西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節(jié)性。
春天和夏天氣候偏干，適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。
5.中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。
如果身體有熱癥，比如口干煩躁、身體經(jīng)常疲乏無力、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。
西洋參鹿茸泡酒配方
1、西洋參鹿茸泡酒配方
原料:人參30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g。
制作過程:將人參、鹿茸、冰糖放入瓶中,加蓋密封,60天后服用。
服用方法:每晚睡前飲20~50ml。
功能主治:本藥酒漸補(bǔ)下元,生精益血,壯陽健骨,最適合于腎陽虛衰型女子性欲低下的患者服用。
2、西洋參鹿茸泡酒的功效
2.1、人參功能主治：大補(bǔ)元?dú)?復(fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津,安神。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。
2.2、鹿茸功能主治：壯元陽,補(bǔ)氣血,益精髓,強(qiáng)筋骨。治虛勞羸瘦,精神倦乏,眩暈,耳聾,目暗,腰膝酸痛,陽痿,滑精;子宮虛冷,崩漏,帶下。
3、鹿茸的其他泡酒配方
3.1、鹿茸山藥酒:鹿茸4克,山藥30克,白酒500克。
制法:將雇茸切成薄片,把山藥搗碎,裝入潔凈的瓶中,加入白酒,密封。經(jīng)常搖動,7天后飲用。
用法:每天早晚各服1次,每次20—30毫升。
功效:補(bǔ)腎壯陽,益精養(yǎng)血,強(qiáng)壯筋骨。
3.2、參茸大補(bǔ)酒:將30克人參,10克鹿茸,50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中,密封60天后服用。如果增減材料最好按照推薦的比例增加或減少。
3.3、鹿茸山藥酒:將10克鹿茸和30克山藥切成片泡入1L白酒中,白酒最好在50度以上,密封浸泡,時間至少一周,一周后可以去密封直接飲用。
3.4、鹿茸枸杞酒:取鹿茸10克,枸杞15克,山藥20克,五味子10克,泡入1L白酒中,白酒要求在50度以上,酒可以增加,但最好不要減少酒所占的比重,密封浸泡二至四周后可以飲用。
鹿茸泡酒的禁忌
1、白酒的選擇:首先,泡酒所選擇的白酒度數(shù)要比較高才好,具體的多少度則要根據(jù)條件來選擇。如果白酒的度數(shù)比較低,那么泡酒的時間需要比較長,反之如果度數(shù)比較高時間則可以縮短。那么多少酒浸泡多少鹿茸呢?一般情況下,二十到三十克左右的鹿茸需要用一瓶的白酒來浸泡,這樣獲得的藥酒效果才是最好的。
2、陰虛火旺以及外感發(fā)熱的患者不適合服用:鹿茸酒專家建議所有人,藥酒也屬于中藥中的一種,所以在服用之前一定要進(jìn)行辯證,了解自己的身體是否陽虛。什么是陽虛呢,也就是身體中有火,其中包括了外感發(fā)熱以及陰虛火旺的人群,這些人在服用鹿茸酒之后容易出鼻血,不利于身體健康。建議在服用藥酒之前,一定要進(jìn)行中醫(yī)辯證,了解自己的身體是否適合服用藥酒。
鹿茸的營養(yǎng)價值
1、每100克鹿茸含熱量138.00大卡(576千焦)。
2、鹿茸中多胺類(精瞇、精胺、腐胺)對化合物是刺激核酸和蛋白質(zhì)合成的有效成分。
3、鹿茸中合有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分,其中氨基酸成分占總成分的一半以上。
4、鹿茸中尚含有硫酸軟骨素A等酸性多糖好物質(zhì),雌酮,神經(jīng)髓鞘磷脂,神經(jīng)節(jié)式酯,雌二醇,前列腺素pGE1、前列腺素pGE2、前列腺素pGF1a、前列腺素pGF1B,神經(jīng)酰胺及鈣、磷、鎂等20種元素。
5、鹿茸尖部多胺含量較高,在精瞇、精胺及腐腹中,以精瞇的含量最富,鹿茸的中部和根部隨骨化程度的增強(qiáng),精瞇含量逐漸減少,而腐胺和精胺含量逐漸增加,在整個鹿茸中,由于尖部所占重量百分比較少,所以整個鹿茸總多腔中腐胺含量最多,精瞇次之,精胺最少。
西洋參的正確吃法
1、西洋參的正確吃法是含化法和沖粉法
1.1、含化法:最簡單的服法是含化。一般在含服前,將西洋參切成薄片,可于早飯前、晚飯后含于口中,細(xì)細(xì)咀嚼,每天用量一般2-4克即可。也可以將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用,比較好咀嚼。這種含化法,利用率高,吸收迅速。
1.2、沖粉法:把西洋參研成細(xì)粉狀,直接勺子舀0.5-1克,用紗布或者是濾紙包好,再倒入沸水服用服。使用過濾這一步驟,是不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中。
2、西洋參的正確吃法是燉服法和做湯法
2.1、燉服法:需要在早飯前服用取西洋參片2到5克,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子,效果會更好。最好在早飯前服用,效果更佳。
2.2、做湯法:取5克西洋參,這個很簡單,就是在煮湯時一同放入共煮,每日服用一次。
3、西洋參的正確吃法是蒸服法
需要一個雞蛋與5克的西洋參粉,加適量水后,保持些許粘稠,不要太稀,然后攪拌均勻,放進(jìn)鍋里一起蒸,熟后服用。
上述文章介紹了西洋參的正確吃飯，大家是否恍然大悟呢。那么，小編就一定要說一下西洋參的功效，為什么大家都認(rèn)為西洋參的是好東西，我們一起來看看西洋參的功效吧。
西洋參的功效
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
3、提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長,有效抵抗癌癥。
4、促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長, 增加血色素。
5、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。
介紹完了西洋參的功效之后，一定要了解一下反面的作用了。對，就是副作用。是藥三分毒，各種都好的西洋參有哪些副作用呢？請跟隨小編一起來了解一下吧。
西洋參的副作用
西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但并非人人都適合服用,如果藥不對癥,很可能會起到反作用。中醫(yī)認(rèn)為,西洋參屬于涼藥,宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥,諸如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無力,使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之,若咳嗽有痰、口水多或者有水腫等癥狀,就要避免服用西洋參類補(bǔ)品,以免病情加重。
另外,“非虛勿補(bǔ)”,如果身體并無不適,不宜經(jīng)常服用西洋參。西洋參不利于濕癥,服用時還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干,比較適合服用西洋參,不宜服用人參或紅參,而秋冬季節(jié)則更適宜服用人參。
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