女性怎么穿內(nèi)褲才健康
女人穿的養(yǎng)生內(nèi)褲。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女性怎么穿內(nèi)褲才健康”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
一、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過(guò)夜，否則輕易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。
二、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底;
三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水;
四、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下消毒。否則，內(nèi)褲輕易發(fā)硬、變形;
三種炎癥女性不宜穿的內(nèi)褲：
1、不宜穿得太緊的內(nèi)褲
炎癥女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染藥品。
2、不宜穿深色內(nèi)褲
因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)孕婦腫瘤的炎癥女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是原因疾病的信號(hào)。假如早期能研究發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早咳嗽治療，就能得到較好的風(fēng)濕療效。假如穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被研究發(fā)現(xiàn)，就可能藥物延緩病情。
3、不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種暖和而潮濕的環(huán)境非常有利于流產(chǎn)細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰或陰道的炎癥。
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本文導(dǎo)讀：內(nèi)褲是女性最私密部位的一個(gè)保密，那么女性要穿什么樣的內(nèi)褲好呢？哪些漂亮的內(nèi)褲對(duì)女性來(lái)說(shuō)是好的嗎？下面我們就來(lái)了解一下女性穿內(nèi)褲的注意。
1、緊小的內(nèi)褲
很多人為了好看，為了時(shí)尚總是喜歡穿小小件的低腰內(nèi)褲。但是內(nèi)褲穿得太緊其實(shí)對(duì)身體很不好，因?yàn)榫o小的內(nèi)褲就會(huì)更容易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，不斷地將這一區(qū)域的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2、T型褲
T型褲絕對(duì)是時(shí)尚女性的新寵。在貼身的裙子里面穿上T字褲就會(huì)讓內(nèi)褲的痕跡不是那么明顯所以很多女性必備幾條T型褲。
但是T型褲有一個(gè)很不好的地方就是會(huì)在皮膚嬌嫩處不斷地產(chǎn)生摩擦，因?yàn)樗挥幸粭l繩子。而摩擦?xí)鹁植科つw充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料制成，容易引起皮膚過(guò)敏。
3、深色的內(nèi)褲
現(xiàn)在普遍認(rèn)為穿深色的內(nèi)衣會(huì)性感一點(diǎn)，所以買內(nèi)褲的時(shí)候多選擇深色內(nèi)衣內(nèi)褲。而深色的內(nèi)褲不利于幾時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)腫瘤等婦科疾病的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。
如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
女性內(nèi)褲怎么選
女生應(yīng)選擇棉質(zhì)衣料、通風(fēng)又衛(wèi)生的內(nèi)褲，日常注意清洗干凈，不要留有污漬或者洗滌物品。貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。有機(jī)會(huì)要多把內(nèi)衣內(nèi)褲拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)、用紫外線殺菌消毒。
洗冷水澡對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)讓一些婦科疾病乘機(jī)沾上身來(lái)！
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女人月經(jīng)期可以洗澡嗎
回答這個(gè)問(wèn)題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。
女性工作壓力越來(lái)越大，連好好洗澡的時(shí)間都沒(méi)有了，這都是迫于事業(yè)和生活的壓力。也應(yīng)為很多白領(lǐng)覺(jué)得洗澡就是一件小事情，沒(méi)什么大不了的。所以，很多白領(lǐng)女郎就不會(huì)特別重視這件事情。
可是，各位女性朋友千萬(wàn)要警惕了，洗澡對(duì)于我們的健康可是一門學(xué)問(wèn)啊。如果洗澡的方式不對(duì)的話，可是會(huì)影響我們的身體健康，還會(huì)讓一些婦科疾病趁虛而入呢。并且，在大多數(shù)人的觀念里，習(xí)慣上床睡覺(jué)之前才去洗澡，覺(jué)得這樣對(duì)身體非常有好處，可是，殊不知這也是不健康的。
今天，就請(qǐng)你跟著小編去了解一下有哪些職業(yè)女性的洗澡方式有害健康吧，你可要引以為戒哦。并讓專家告訴你，怎么樣的洗澡方式最有利于白領(lǐng)女性的健康吧。
第一個(gè)不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
第二個(gè)不宜是：不宜洗完就睡最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來(lái)臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
女性最完美的洗澡方式：1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺(jué)。2、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來(lái)，你就會(huì)感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。7、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
8、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。當(dāng)然，我們知道這個(gè)最佳的洗澡方式最有利于女性的身體健康，但是我們也知道這么一種洗澡方式對(duì)于白領(lǐng)麗人來(lái)說(shuō)是一種奢侈的享受，平時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間。可是，小編覺(jué)得各位職業(yè)女性不妨在周末的時(shí)候，好好善待自己，奢侈地洗一次澡吧。
1.不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2.不宜穿深色內(nèi)褲
因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
3.不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。綜上所述，女孩子在選擇內(nèi)褲時(shí)宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)，這些科研成果，所有女人都應(yīng)該知道。
1。不要太干凈。倫敦衛(wèi)生及熱帶醫(yī)學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，洗手用肥皂和水就足夠了，使用太多高科技抗菌產(chǎn)品可能會(huì)有反作用。
2。長(zhǎng)期服用避孕藥。百萬(wàn)婦女研究顯示，長(zhǎng)期服用避孕藥能降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且在停藥后30年內(nèi)能夠繼續(xù)得到保護(hù)。
3。不喝碳酸飲料。有些可樂(lè)類產(chǎn)品含有磷酸，磷酸被認(rèn)為影響鈣吸收。
4。不要太瘦。過(guò)瘦會(huì)影響生育，還可能患上骨質(zhì)疏松癥。
5。想要寶寶就多曬太陽(yáng)。不孕專家韋斯特稱，很多患有多囊卵巢綜合征的女人或者因不明原因不排卵的女人都缺乏維生素D。紫外線是我們維生素D的主要來(lái)源，因此想要寶寶的女性應(yīng)多曬太陽(yáng)。
6。多吃香蕉。抑郁癥與愉快激素5-羥色胺的低水平有關(guān)。補(bǔ)充5-羥色胺的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品，如每周吃4到11根香蕉。
7。生育應(yīng)該在30歲之前。百萬(wàn)婦女研究的一項(xiàng)研究顯示，與其他女性相比，30歲前生兩個(gè)孩子的女人可降低患乳癌風(fēng)險(xiǎn)7%。研究還發(fā)現(xiàn)，如果女人平均有兩個(gè)孩子，而且哺乳每個(gè)孩子12個(gè)月，那她們每年可降低的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)約為11%。
8。負(fù)重練習(xí)。如果你患上了腰痛癥，治愈它的最佳方法是進(jìn)行負(fù)重鍛煉，如啞鈴和杠鈴。
9。當(dāng)心腹脹。鼓鼓的胃不光難看，可能還是一種卵巢癌的癥狀。英國(guó)公共衛(wèi)生和初級(jí)保健部的一項(xiàng)研究顯示，86%患有卵巢癌的女人在確診前經(jīng)常有腹脹感。持續(xù)腹脹會(huì)增大這種風(fēng)險(xiǎn)。
10。每年性生活200次。美國(guó)心臟病專家、哥倫比亞大學(xué)的奧茲教授說(shuō)：如果你每年體驗(yàn)到200次以上性高潮，你的生理年齡會(huì)年輕6歲。這項(xiàng)研究結(jié)果基于一項(xiàng)對(duì)人們性頻率和整體健康的調(diào)查，奧茲教授說(shuō)：性行為似乎有助于我們健康長(zhǎng)壽。
有時(shí)還略帶黃色、血色、褐色，雖說(shuō)平時(shí)沒(méi)什么氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內(nèi)褲便氣味難聞了。這是卵巢發(fā)育后大量分泌的雌激素的影響，醫(yī)學(xué)上稱之為白帶。
白帶的成分：陰道上皮的分泌物，是使陰道保持濕潤(rùn)的主要物質(zhì);宮頸腺體和子宮內(nèi)膜的分泌物，量較少，其性質(zhì)隨月經(jīng)周期的不同階段而改變;陰道上皮的脫落細(xì)胞及白細(xì)胞;來(lái)自小陰唇皮脂腺的分泌物;前庭大腺的分泌物等。
白帶的分泌：一般來(lái)講，白帶無(wú)味，量也不多，它因人因處于月經(jīng)周期的不同階段而有所變化。如排卵期的宮頸內(nèi)膜腺細(xì)胞的分泌旺盛，于是白帶增多，極似稀薄透明的蛋清，用兩手指牽拉宮頸粘液時(shí)可拉長(zhǎng)至幾厘米而不斷，彈性相當(dāng)好，若是經(jīng)期后半期就觀察不到這種現(xiàn)象了。經(jīng)期前后2-3天，因盆腔充血，陰道分泌物增多，白帶也多，有時(shí)還略帶血色，黃體功能不足時(shí)會(huì)略帶褐色。
婦女婚后過(guò)性生活時(shí)（包括婚前性幻想、性自慰、性沖動(dòng)時(shí)）會(huì)因性興奮而導(dǎo)致盆腔充血，繼而陰道分泌大量增加，白帶明顯增多，刺激時(shí)間越長(zhǎng)，刺激越強(qiáng)烈，分泌物也越多。這些都是正常的生理現(xiàn)象和生理反應(yīng)。
然而，有些婦女雖然很注意清潔，但白帶量卻很多;臭味很大，令人掩鼻;或白帶顏色與性質(zhì)發(fā)生明顯改變，則提示出現(xiàn)異常情況。已婚婦女出現(xiàn)這些情況，首先考慮的便是與性活動(dòng)有關(guān)的問(wèn)題。
白帶的異常：通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)，已婚婦女受感染的機(jī)會(huì)普遍增多，與她們經(jīng)常過(guò)性生活有相當(dāng)大的關(guān)系。男方用手愛(ài)撫時(shí)沒(méi)有洗手，指甲過(guò)長(zhǎng)藏污納垢;同房前雙方或一方不注意清洗下身，尤其是男方衛(wèi)生習(xí)慣欠佳;男方患包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)，同房后懶于排尿和清洗等均是女性白帶異常的重要原因。
通過(guò)白帶的顏色、氣味、性質(zhì)可以初步判斷一下致病類型：
化膿性細(xì)菌感染時(shí)，白帶呈膿性，黃色或黃綠色，粘稠膿樣，有臭味，如老年陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮腔積膿、目前相當(dāng)常見(jiàn)的淋菌性陰道炎、非淋菌性陰道炎（衣原體感染）。
霉菌性感染時(shí)，白帶呈豆腐渣狀，伴有明顯的外陰瘙癢，如念珠菌感染。
滴蟲(chóng)感染時(shí)，白帶呈乳白色泡沫狀，陰道奇癢。
不過(guò)，白帶異常的表現(xiàn)并非上述這么典型，何況常常發(fā)生混合感染，因此只憑簡(jiǎn)單的外觀判斷是無(wú)法明確診斷的，最好去婦科作常規(guī)檢查，以便得到明確診斷和及時(shí)治療。尤其是雙方或一方具有不潔性交史時(shí)更應(yīng)積極就醫(yī)，最好去皮膚性病科就診，以免誤診或漏診。目前，醫(yī)學(xué)界對(duì)細(xì)菌性（包括淋球菌）、霉菌性、滴蟲(chóng)性陰道感染都有相應(yīng)的有效藥物，因此查明原因后可以得到針對(duì)性很強(qiáng)的有效治療。白帶帶血的患者，尤其是年齡較大的或已經(jīng)絕經(jīng)的患者更應(yīng)提高警惕，盡早就醫(yī)，以免延誤腫瘤的診治。另外，還要特別指出的一點(diǎn)是，患有淋病或滴蟲(chóng)病的夫婦必須雙方同治，否則，光治女方，男方仍為帶菌或帶病原微生物者，女方治愈后還會(huì)通過(guò)性生活而重新感染。
