感動！中超最后爭冠之際！恒大33歲老將拒養(yǎng)生，玩命回防頻獻助攻
男人33歲養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感動！中超最后爭冠之際！恒大33歲老將拒養(yǎng)生，玩命回防頻獻助攻”，希望能對您有所幫助，請收藏。
自從國足第2場熱身賽戰(zhàn)勝敘利亞完成復仇后，國內(nèi)外媒體和球迷對此進行了特別關(guān)注，賽前，外界一度認為國足要想戰(zhàn)勝敘利亞并不容易，因為在今夏世界杯預選賽的12強賽中，敘利亞就展現(xiàn)了頑強的一面，同時還戰(zhàn)勝過國足，而此役一戰(zhàn)，國足也是背水一戰(zhàn)，這場比賽也或許是里皮壓力最大的一場熱身賽，如果輸球，極有可能里皮的執(zhí)教國足生涯會提前結(jié)束。
不過正當外界不太好看的時候，國足卻展現(xiàn)了頑強的斗志，最終憑借中超兩大本土鋒霸郜林和武磊的進球，完勝對手 ，也是取得了最近4場熱身賽中唯一的一勝，也是唯一的一場有進球的比賽；這場比賽，除了全隊積極拼搶外，有一位球員更是展現(xiàn)了用生命去比賽的積極態(tài)度，那就是恒大33歲的老國腳馮瀟霆，這次他沒有養(yǎng)生。
事實上，馮瀟霆在這次10月份的國足熱身賽中都表現(xiàn)了強悍的一面，此前代表國足比賽輸球后一度被外界批評為出工不出力，在俱樂部就生龍活虎，在國家隊就散兵游勇，而這次馮瀟霆的表現(xiàn)讓一些極端球迷無話可說，如今有幸再次被里皮召進國家隊，而且作為隊長，他以身作則，用自己的表現(xiàn)征服了球迷。
其中在上一場就對陣印度的時候就玩命回防攔截印度的反擊，要不馮瀟霆的回追，國足極有可能被印度決賽，造成千古恥辱。而這次比賽也同樣，馮瀟霆在前插助攻方面非常頻繁，但是回防方面也毫不含糊，不惜體力，滿場飛奔助攻又回防，要知道，接下來幾天后，中超聯(lián)賽即將開打，也只聯(lián)賽的最后階段，作為恒大的核心大將，馮瀟霆不遺余力地拼搏讓人感動，也非常值得敬佩。
精選閱讀
以廣州富力隊投入的資金和配置的陣容，他們贏誰都不會認為是爆冷。但以他們神經(jīng)式的表現(xiàn)，輸給任何對手，也沒必要覺得是一場意外。每個賽季，他們爭亞冠無望，保級無憂，全年只有兩場比賽會玩命，那就是廣州德比。其他比賽，能贏則贏，該輸當輸。廣州城的球迷早就給富力在中超的職業(yè)前景定下了基調(diào)，那就是“吃飯睡覺打恒大”。所以說，廣州富力隊是中超所有球隊里，最懂得享受最會養(yǎng)生的球隊，全年只有兩場比賽會玩命打。
北京時間9月23日晚結(jié)束的中超第23輪一場比賽，坐鎮(zhèn)越秀山球場的廣州富力隊在迎戰(zhàn)保級隊伍重慶斯威隊的比賽中，在以一個奇葩式的烏龍丟球后，憑借肖智的破門扳平比分，最終以1比1跟對手握手言和，互不傷害。解析富力隊這場比賽為何拿不下來？最主要的原因還是在于球隊自身有諸多的問題。
這場比賽其實對于富力隊來說，本來是可以很輕松的比賽。首先，球隊迎來傷愈復出的射手王扎哈維，可以派出最強陣容。其次，重慶斯威隊僅領(lǐng)先倒數(shù)第二名1分，他們更需要贏球甩開對手，以圖保級。那樣，只要斯威隊壓出來攻，富力隊堅決打防守反擊，小摩托就沒有沖刺的空間，富力隊更有擊敗對手的機會。
可是比賽中，斯托伊科維奇根本就不懂得什么叫戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，一如既往的踢他漂亮足球，一如既往的防守漏洞百出。說實話，這場比賽小摩托明顯不在狀態(tài)，他的速度優(yōu)勢基本沒有發(fā)揮出最大威力。不然，就以富力隊那樣的防守，上半場就會被斯威隊撕開球門。
沒錯，斯托的進攻足球確實制造了大把的進球機會?？墒?，剛剛傷愈復出的扎哈維明顯狀態(tài)還沒恢復過來，一次次浪費絕佳的機會后，富力隊只能等著被對手報復。而斯威隊的報復打擊很搞笑。小摩托帶球闖進富力隊禁區(qū)后制造混亂，被黃政宇聯(lián)同隊友把球夾擊下來時，小摩托都已經(jīng)放棄進攻了，知道沒用了，斯威隊其他隊友也放棄了，知道來不及補射了。
可就在斯威隊都已經(jīng)放棄這一次進攻時，弋騰的一個大腳解圍，竟然把皮球踢在一側(cè)的黃政宇身上彈進球門。進球那一刻，幾乎所有人都說，這不關(guān)黃政宇的事，是弋騰自己慌亂不會處理球坑害黃政宇的。但事實就是那樣了，本賽季一直被詬病，丟球比進球還多，丟球數(shù)排名倒數(shù)第二的富力隊，好不容易這場比賽守得對方進不了球，卻自己要幫對方進球。
看著富力隊那樣奇葩式的丟球，看著斯托伊科維奇一貫毫無效果的臨場調(diào)整和換人，比賽還沒結(jié)束，太多球迷都已經(jīng)下結(jié)論了，富力隊就這樣了，他們不是想贏球的，而是混日子的。幾乎每個賽季，他們?nèi)陮嵸|(zhì)上就只有兩場比賽會玩命，那就是兩回合的同城德比。一到打恒大，本來狀態(tài)低迷的富力隊，就會立馬像打了雞血一樣玩命?？墒瞧渌荣悾涣﹃爡s就表現(xiàn)得很抽筋，可以贏下任何對手，也能輸給任何弱隊。
所以，每個賽季沖擊亞冠無望，降級無憂之下，廣州富力隊是中超球隊里最懂得享受，最會養(yǎng)生的球隊。因為，他們?nèi)曛挥袃蓤霰荣愐婷?，其他比賽，混日子?/p>
生活中有用的常識
生活中有很多的小常識都是值得我們學習的，很多時候我們?nèi)狈芏嗟某ＷR性的知識，所以有時候會犯一些不必要的錯誤。其實很多常識都是可以幫助我們解決很多的小問題的，大家不妨試一試。
1、睡前泡腳20分鐘
每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環(huán)加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。
2、午、晚餐，吃夠30分鐘
用“短平快”形容現(xiàn)代人吃飯的節(jié)奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。
3、手機響5秒再接
只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。
4、想發(fā)火忍耐10秒
高壓的生活，讓越來越多的人“無法控制自己”。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩沖，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。
5、蹲1分鐘馬步
不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是為了調(diào)節(jié)“精、氣、神”，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩(wěn)，以練習喉、胸、腎等器官，并使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛煉的目的。
6、醒后躺2分鐘再起床
據(jù)不完全統(tǒng)計，每年有超過200萬人死于中風。在中風和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發(fā)病。因此，早晨醒來，不要急于起身，應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘后再站立起身。衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光解釋說，“閃電式”地從臥位變?yōu)樽唬踔料麓不顒?，很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。
一是健康。如果說人生是一棵樹，健康就是這棵樹的根，根深才會葉茂。沒有健康的身體，榮華富貴皆煙云。
中醫(yī)養(yǎng)生觀點：病未到，先下手為強。
養(yǎng)生的目的是為了強健身體、預防疾病、防止衰老和延長壽命乃至提高人體的生存質(zhì)量。數(shù)千年來，中醫(yī)學對我國民族的繁衍壯大有卓越的貢獻，其思想至今仍有極大的科學和實用價值，特別是養(yǎng)生保健思想的主要精神一“治未病”，強調(diào)疾病預防的重要性，認識到防重于治的思想。
治未病，是中醫(yī)學的核心理念之一，就是通過飲食起居、情志調(diào)理、運動療法及中草藥等多種措施，調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，調(diào)理身體陰陽氣血等平衡，增強人體抗病能力，讓人體少生病、不生病，縱使得病也能盡快痊愈，痊愈后少復發(fā)。中醫(yī)治未病是中醫(yī)預防保健的重要理論基礎(chǔ)和準則，并成為現(xiàn)代衛(wèi)生保健的重要組成部分。
二是心態(tài)。人生的成敗得失，只在一念之間。心態(tài)不同，人生的境遇便會天差地別。只有修煉一顆淡泊寧靜的心，人生才會風清月明。健康需要鍛煉，心態(tài)需要修煉，命運只在自己。
中醫(yī)養(yǎng)生觀點：樂觀心態(tài)最重要。
中醫(yī)學說：“喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾”，喜怒哀樂是人的正常情緒，正常的精神活動有益于身心健康。中醫(yī)把“怒、喜、思、憂、恐”形容為五志，與我們的內(nèi)臟健康密切相關(guān)。
祖國醫(yī)學認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。七情六欲，人皆有之，正常的精神活動，有益于身心健康。但異常的情志活動，可使情緒失控而導致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累及五臟。
保持樂觀的人生態(tài)度對于防病祛疾、延年益壽都起著不可低估的微妙作用。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的70后40歲開始養(yǎng)生，80后33歲開始養(yǎng)生，第一批90后已經(jīng)禿了，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當初入社會的00后們還沉迷于熬夜、喝酒擼串時，90后已經(jīng)在認真養(yǎng)生了：定期體檢、每周健身、合理飲食等等，這也不怪我們90后，畢竟我們也是快三十歲的人了。
身高1米78好萌：95年，工作一年，不敢晚睡，不敢吃泡面，辦公桌上備了各種茶：菊花茶、枸杞、陳皮茶。沒事的時候做辦公室保健操，同事說，一個90后活得像80后。
西子：26歲，健身64次，身體的變化讓我感到健康是多么重要，每周都得鍛煉，身材很標準，體質(zhì)精神頭好了很多。千萬不要聽什么熬夜抽煙喝酒才是青春。
追逐一聲：完全對的，我工作三年，完全養(yǎng)成了早睡早起的習慣。不喝碳酸飲料，少吃大葷，晚上十點以后直接鎖手機，強迫自己，不然會變丑的。
七歲的魚：不養(yǎng)生怎么辦呢？91年的我腰間盤突出4毫米，在家休養(yǎng)了兩個多月了。
嘞個：90年的我，戒煙兩年，白酒不碰，堅持跑步，我還覺得理所當然。
用戶名6903：慢慢的勞動力就少很多了，我們不需要跟老一代一樣過得不好累壞了身體，也不會像老一代一樣為下一代人操碎了心。
十二月：其實或許不怕死，怕就怕的痛不欲生死去活來的病，想想躺在床上，想死又不是死病，一刀了斷又不甘心，那才是真正的可怕。
走心不走腎：沒辦法啊，工作一天天很累。現(xiàn)在年輕人身體越來越差，70后四十歲開始養(yǎng)生，80后三十三歲開始養(yǎng)生，90后參加工作開始養(yǎng)生。人多天地精華不夠啊。
貓大哥的三兄弟：92年的，腿疼腰疼住院一個月，腰肌勞損引起的，直不起腰來，每天吃中藥理療。不養(yǎng)生怎么辦？下輩子你養(yǎng)我？
從你的世界路過：擦生發(fā)液算嗎？最近頭發(fā)掉的很厲害。
對手肉太少：你們不要加班嗎？每天晚上加班快十點了，回家還得想著做點學點東西，怕被淘汰了，是貧窮限制了我養(yǎng)生嗎？
近年來，鄭西發(fā)展悄然提速，高鐵西站投入使用，地鐵10號線提前開建，四大中心加工建設等等，大西區(qū)輪廓日漸清晰。
眾所周知，鄭西背靠伏羲山，又有尖崗水庫、常西湖、西流湖首尾相連，自然生態(tài)資源無與倫比，隨著城市建設、人口涌入，鄭西的生態(tài)價值會越來越被重視。
伴隨著消費的升級，人們對居住環(huán)境越來越重視，對人文健康需求的訴求愈發(fā)強烈。
所以，今天的鄭西越是萬眾矚目，越是需要追求細節(jié)、打磨品質(zhì)的樓盤與之相匹配，更需要自帶完善生活配套的樓盤來彌補不足，還需要具有金剛鉆的開發(fā)商挖掘鄭西生態(tài)優(yōu)勢，建造健康住宅。
同時具備這三種特質(zhì)的樓盤并不多，鄭州恒大養(yǎng)生谷可以說是唯一一個。
大健康理念實力超前
乍一聽名字，大多數(shù)人以為鄭州恒大養(yǎng)生谷是一個養(yǎng)老地產(chǎn)，其實這種認知并不全面。健康是鄭州恒大養(yǎng)生谷的特色，但養(yǎng)老僅是她的冰山一角，大健康才是她的真實意愿。
說起恒大地產(chǎn)無人不知無人不曉，事實上恒大健康更是后起之秀，呈勢如破竹之勢。
近年來，恒大健康不斷深化國際合作，特別是在國際醫(yī)院業(yè)務領(lǐng)域發(fā)展迅猛。繼2016年3月15日與布萊根醫(yī)院簽訂戰(zhàn)略合作后，雙方又于同年12月15日簽訂深化合作協(xié)議，首個合作項目博鰲恒大國際醫(yī)院成為布萊根醫(yī)院在海外首個且唯一一個附屬機構(gòu)。
海南博鰲恒大國際醫(yī)院就是恒大健康特色產(chǎn)品之一，養(yǎng)生谷是恒大健康的另外一個特色產(chǎn)品。
落戶于鄭西宜居健康城組團的鄭州恒大養(yǎng)生谷，是恒大健康體系下集養(yǎng)生、保險、健康管理為一體的全齡化服務，是規(guī)模、檔次位于世界前列的養(yǎng)生養(yǎng)老勝地。
早在2014年鄭上新區(qū)批復之初，宜居健康城組團就被規(guī)劃為開發(fā)重點，助力鄭州西區(qū)看齊鄭東新區(qū)，實現(xiàn)鄭州東西聯(lián)動。
宜居健康城組團中索河貫穿南北，三仙廟水庫、丁店水庫、楚樓水庫、河王水庫串聯(lián)其中，地形復雜、風景優(yōu)美。
其中，生命谷公園由東西向貫穿健康園區(qū)，總長約6200米，開車都需要十幾分鐘才能走完，公園寬約380米，總占地約250公頃，相當于1.25個綠博園貫穿鄭州恒大養(yǎng)生谷，而且西連索河和萬山，山河相印，東接京襄古城遺址，古韻綿長，自然和人文交相輝映。
這也組成了恒大養(yǎng)生谷獨特的生態(tài)、文化、藝術(shù)氣息，成為其私享公園。
基于此，鄭州恒大養(yǎng)生谷更是規(guī)劃在生命谷公園內(nèi)搭建起游、學、禪、樂、情、膳、美、住、健、護等852項設施、設備，提供867項全方位服務。
鄭州恒大養(yǎng)生谷規(guī)劃建立恒大國際醫(yī)學體驗中心、恒大國際醫(yī)美、抗衰老中心、健康管理中心、醫(yī)療康復中心、生命科學研究中心、營養(yǎng)咨詢中心、老年護理介助中心等養(yǎng)生養(yǎng)老配套以及醫(yī)療、醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)孵化器、恒大國際醫(yī)藥、恒大國際醫(yī)學研究轉(zhuǎn)化中心、高端養(yǎng)老機構(gòu)。
由此可見，鄭州恒大養(yǎng)生谷并非單單為老人提供醫(yī)養(yǎng)融合服務，更會為會員建立終生健康跟蹤管理體系，提供全方位科學生命管理，打造全齡化健康養(yǎng)生新生活。
完善的健康配套以及系統(tǒng)化的管理體系，讓鄭州恒大養(yǎng)生谷擁有其他樓盤無法比擬的系統(tǒng)化服務。
將鄭西獨特的生態(tài)優(yōu)勢、政策優(yōu)勢與現(xiàn)代人的居住痛點相結(jié)合，運用恒大健康的科技實力為鄭州人提供一個安心、放心的居住空間，是鄭州恒大養(yǎng)生谷的核心意愿。
配套齊全產(chǎn)品精細
環(huán)顧?quán)嵨鞣康禺a(chǎn)市場，與鄭西高大上的形象相匹配的樓盤并不算多，能夠用自身配套填補大西區(qū)日常配套的樓盤更是少之又少。
恒大集團開發(fā)樓盤數(shù)量在全國名列前茅，早已經(jīng)積累出一套系統(tǒng)的拿地、建房、運營、維護經(jīng)驗。針對鄭西并不完善的配套狀況，恒大更是慧眼如炬，大手筆規(guī)劃4000畝土地來做配套。
在鄭州恒大養(yǎng)生谷，不僅提供了齊備的醫(yī)療配套，比如五朵花瓣健康展示中心等，還配備了特色風情商業(yè)街區(qū)、養(yǎng)生酒店、商務中心、創(chuàng)客中心等商業(yè)配套，集金融、娛樂、購物、餐飲于一體，可謂業(yè)態(tài)豐富，功能齊全。
此外還有完備的教育配套，1號和3號住宅地塊分別配備了約3000m2、2300m2幼兒園，設置規(guī)劃9班教學和6班教學；另外，南部地塊還規(guī)劃9年制中小學、高中等。
另外，大中心景觀湖景和露天泳池等都會為業(yè)余生活錦上添花。
所以，鄭州恒大養(yǎng)生谷不僅為業(yè)主提供吃、喝、玩、樂、教、學、病、養(yǎng)等足不出戶的配套，更為區(qū)域生活配套添姿增彩。
其實，作為優(yōu)質(zhì)大盤帶來齊全的生活配套和難得的現(xiàn)代化形象，對購房人而言并不是最重要的，他們更看重產(chǎn)品的品質(zhì)。
要知道北龍湖的容積率多數(shù)也僅控制在1.7以下，龍湖外環(huán)有的甚至到2.0-2.5，而鄭州恒大養(yǎng)生谷容積率只有1.8，可見居住舒適度之高。
恒大又與杭州綠風園林建設集團合作，將園林景觀打造成中式風格，庭院寬綽且富有韻味，還提供了太極廣場、門球場、棋牌廣場、親子活動區(qū)、成人健身場所等；無論是老人還是小孩都有充足的活動、交流空間，加之外部本身生態(tài)資源優(yōu)厚，近山近水，郊游出行或散步散心都十分方便。
另外，住宅建筑風格采用新中式風格，戶型設計板式布局，方正通透，帶裝修交付。
其實，像鄭州恒大養(yǎng)生谷這樣擁有完善的服務體系，以健康為特色的大社區(qū)精品住宅受到購房者的青睞，不僅僅是開發(fā)商產(chǎn)品升級獲得市場認可的體現(xiàn)，也是購房者買房認知升級的體現(xiàn)，當然更是城市建設和發(fā)展的集中體現(xiàn)。
五月，一切都是美好的
春末夏初，不冷不熱
帶著對暮春的思念
快來鄭州恒大·養(yǎng)生谷
新中式園林里邂逅初夏吧
春風過處便是初夏
春天一過，芳菲盡染
盛夏未至，空氣中彌漫著
草木的清新氣味
帶來清新涼意
臨水靜亭容納時光
一個漂亮的亭子
容納多少閑暇時光
避雨、納涼
聆聽初夏的微風
濃蔭深處遇見風華
適逢初夏，草木蔥蘢
草地、花卉、小灌木、小喬木、
大喬木，多層次多變化
起伏自然流暢
營造自然生態(tài)風貌
靜水氤氳心之向往
完整的夏天怎么能離得開水
浪漫泳池、瀲滟水景
水系中的微波隨風輕蕩
相伴初夏的清涼
感受一花一石
一草一木的觸動
捕捉生活的巧思
找到心之所向
“艷遇”初夏，風景已在路上
花前月下，總得有個園林
2019年5月18日、19日、20日
鄭州恒大·養(yǎng)生谷
告白全城勇敢熱愛
玫瑰伴手禮 濃情巧克力
彩繪愛情T恤 真人大富翁
一起度過浪漫每一天
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《感動！中超最后爭冠之際！恒大33歲老將拒養(yǎng)生，玩命回防頻獻助攻》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男人33歲養(yǎng)生”專題供您欣賞！
