決明子茶有一定養(yǎng)生價(jià)值，但切記不能長(zhǎng)期飲用，否則后果自負(fù)
減肥一定不能吃的食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“決明子茶有一定養(yǎng)生價(jià)值，但切記不能長(zhǎng)期飲用，否則后果自負(fù)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
決明子是常見(jiàn)的一種中藥，很多人都會(huì)使用決明子來(lái)泡茶，或者直接用決明子泡水喝。不少人認(rèn)為，決明子泡水喝有瘦身減肥的功效，因此會(huì)長(zhǎng)期飲用決明子茶。其實(shí)，決明子不適合長(zhǎng)期飲用，容易對(duì)身體造成危害。那么，長(zhǎng)期喝決明子茶有哪些危害呢？
長(zhǎng)期喝決明子茶有哪些危害？
1、長(zhǎng)期飲用決明子茶容易導(dǎo)致胃寒胃痛，因?yàn)闆Q明子性質(zhì)寒涼，飲用之后有宣泄的作用。對(duì)于患有胃部疾病或者脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，飲用之后會(huì)加重疾病癥狀，身體也會(huì)受到影響，導(dǎo)致身體機(jī)能越來(lái)越差，低血壓的人也不適合飲用決明子茶。
2、有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中含有大黃素以及大黃酚等物質(zhì)，長(zhǎng)期用決明子來(lái)泡水喝很容易導(dǎo)致腸道出現(xiàn)病變，甚至是患上了腸道疾病，可能出現(xiàn)腹痛，腹瀉，消化不良，甚至是腸炎等疾病。
3、女性尤其不適合長(zhǎng)期飲用決明子茶，雖然決明子有一定的減肥功效。但是，長(zhǎng)期飲用決明子茶之后容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常，對(duì)懷孕造成影響。因此，女性需要謹(jǐn)慎使用決明子。
4、決明子中含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期飲用決明子茶可引起腸道病變或引起難治性便秘。
值得注意的是，很多人直接拿決明子來(lái)泡水喝，殊不知，決明子需要炒熟之后才能減小其副作用。另外，孕婦不能夠用決明子泡水喝，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。因?yàn)闆Q明子是寒性的中藥，是藥三分毒這個(gè)道理大家都十分清楚。如果孕婦用決明子去泡水喝，不但起不到滋補(bǔ)效果，還會(huì)損傷身體。服用決明子是需要注意是否會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，因?yàn)椴糠秩瞬贿m合飲用決明子茶，飲用之后容易出現(xiàn)腹瀉，腹脹癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)惡心嘔吐。出現(xiàn)這種情況需要立即停用，然后及時(shí)到醫(yī)院接受檢查和治療。
覺(jué)得本文有用，歡迎點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【醫(yī)聯(lián)媒體】。
擴(kuò)展閱讀
位于廣東省西南部的高州市，不僅有著很多地標(biāo)性特產(chǎn)，而且還是一個(gè)千年古郡。更有一位偉大的巾幗女英雄--冼夫人坐鎮(zhèn)著。
“高州”是由“高涼”演變而來(lái)。高州市是廣東的歷史文化名城，稱為“中國(guó)民族民間藝術(shù)（木偶）之鄉(xiāng)”，更有被譽(yù)為“全國(guó)水果第一縣（市）”之稱。這里的水果品種繁多，但最為有名的必然是“高州龍眼” ，也叫“高州桂圓”。#扶貧達(dá)人在行動(dòng)#
西漢時(shí)期，龍眼在高州就有大面積的種植；而且還是進(jìn)貢品。高州桂圓核小肉厚，肉質(zhì)爽脆，晶瑩剔透，多汁濃甜。經(jīng)過(guò)數(shù)百年的傳承、實(shí)踐，人們學(xué)會(huì)了把新鮮的桂圓制成果干。根據(jù)古代醫(yī)學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》的記載：“桂圓，味甘平，主五臟邪氣，安志厭食。久服，強(qiáng)魂聰明，輕身，不老，通神明”。一直都是大眾的保健食品。
桂圓吃過(guò)不少，但你了解它是怎么炮制和哪些人不能吃嗎？請(qǐng)繼續(xù)往下看。
“高州桂圓”到底是怎樣炮制的呢？
高州桂圓干一直都是按照傳統(tǒng)的炮制工藝去生產(chǎn)，從未忘初心。
桂圓取肉是比較麻煩的工序，而且必須純手工。需要先去皮、去核然后使用去核刀取出果核，剝掉果肉。一般分為：燈籠肉和片肉兩種，燈籠肉更優(yōu)、賣相更好。
炮制的方法有兩種：
1、生曬法：把去皮、去核的桂圓肉放到太陽(yáng)下暴曬，直到果肉含水量約10%-15%即可。
2、火焙法：把處理好待制干的果肉放入烘焙房。當(dāng)?shù)貛缀趺考颐繎舳紩?huì)有一間柴火烘干房，主要是燃燒柴火生熱進(jìn)行烘干。
柴火烘干房主要是分為兩部分。生火灶和烘干房，排煙系統(tǒng)必須要處理好，不然煙火倒灌會(huì)令桂圓干有一股煙熏味。這樣就會(huì)影響了口感和賣相。柴火烘干法會(huì)相對(duì)慢一些。并且需要定時(shí)翻動(dòng)確保干度均勻。
桂圓干烘焙至含水分10%-15%即可，炮制好的桂圓肉一定要用密封的容器裝起來(lái)，不然就會(huì)回潮，影響口感。
桂圓雖好，但并不是什么人都能吃喔。這3種人不能碰。
桂圓雖是上好的滋補(bǔ)養(yǎng)生食材，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，但是桂圓性偏熱，并不是所有人都能食用。使用不當(dāng)還會(huì)適得其反。下面看看桂圓哪3種人不能碰。
1、體內(nèi)有火的人不能吃桂圓，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。
2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。
3、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。
溫馨提示：無(wú)論食用什么都理應(yīng)適量而止。
桂圓你用對(duì)了嗎？高州桂圓你又有嘗過(guò)嗎？
決明子茶也是人們比較喜愛(ài)的養(yǎng)生茶飲，那么決明子茶可以長(zhǎng)期喝嗎?我們都知道任何事物都有兩面性，如果利用不好，肯定是有副作用的，決明子泡水喝竟有6個(gè)害處你知道嗎?下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。
決明子茶可以長(zhǎng)期喝嗎?
決明子具有一定藥性，當(dāng)然不能長(zhǎng)期喝，飲用決明子這種茶飲的時(shí)候，最好咨詢一下專業(yè)的藥師或者醫(yī)生，不要在機(jī)體很健康的情況下隨意飲用此款茶飲，更不能長(zhǎng)期喝。
【決明子泡水喝竟有6個(gè)害處】
1、決明子性涼，有一定渲泄的作用，如果脾胃比較差或者是脾胃虛寒的人將決明子泡水，可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致機(jī)體健康狀態(tài)越來(lái)越差。
2、決明子里面含有大黃酚、大黃素等化合物，若是長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或者引起便秘。
3、女性非需要不宜長(zhǎng)期用決明子泡水喝，容易引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律等情況。
4、孕婦最好也不要長(zhǎng)期服用決明子泡的水，畢竟決明子的中藥藥性還是對(duì)孕婦有一定影響的。
5、決明子不大適合單獨(dú)泡水喝，飲用后容易頭暈，一般都需要配合別的材料一起喝。
6、決明子泡水喝太多可能會(huì)導(dǎo)致不良反映，比如腹脹、腹瀉以及惡心想吐，此時(shí)應(yīng)立即停止服用。
提醒：決明子泡水喝固然有一定的養(yǎng)生價(jià)值，但若不適合，再好也沒(méi)有，所以購(gòu)買需謹(jǐn)慎哦!
決明子的屬性
1、科屬
豆科
2、產(chǎn)地
長(zhǎng)江以南
3、別名
馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆、草決明
4、簡(jiǎn)介
決明子,中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子,以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí),曬干,打下種子,除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經(jīng);潤(rùn)腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。
5、圖片
決明子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃決明子的好處
所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚,具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子素具有a-羥基,可與金屬元素合成絡(luò)合物,對(duì)金屬元素吸收有很大影響。
現(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥收效滿意,決明子水煎或制成片劑服用。民間常用決明子炒黃研末,代茶飲,有預(yù)防和治療疾病的保健功能。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。
吃決明子的最佳時(shí)間
飯后服用
決明子的選購(gòu)方法
真品:外觀呈菱方形,狀如馬蹄,一端稍尖,一端截狀,故亦稱馬蹄決明。長(zhǎng)5～8毫米,寬2.5～3毫米,表面黃褐色或綠褐色,平滑而具有光澤,兩面各有1凸起的棕色棱線,棱線兩側(cè)各有一條淺色而稍凹陷的線紋;質(zhì)硬不易破碎,橫切面皮薄,可見(jiàn)灰白色至淡黃色的胚乳,子葉黃色或暗棕色,強(qiáng)烈折疊而皺縮;真品水浸后,由種子兩側(cè)稍凹陷的線紋處脹裂;聞之氣微,口嘗味微苦,略帶粘液性。
偽品刺田菁的種子:呈短圓柱形,長(zhǎng)2～4毫米,寬1～2毫米,整體比正品小,外表呈黃棕色至深綠褐色,表面亦光滑,但兩端鈍圓,中部略縊縮;斷開(kāi)后,種臍位于腹側(cè)中部,為白色,圓形;水浸無(wú)脹裂現(xiàn)象;聞之亦氣微,但口嘗有明顯的豆腥味。
從以上特征可辨別決明子的真?zhèn)巍，F(xiàn)代藥理研究證實(shí),決明子的醇和水浸液都有明顯的降壓作用,而醇提取液降壓作用更明顯,且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng);醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌均有抑制作用,對(duì)某些真菌均有不同程度的抑制作用。而偽品不具有這些功效,故不能代替正品使用。
決明子的副作用
1、決明子性涼,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重,身體也會(huì)越來(lái)越差。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物,所以如果長(zhǎng)期服用決明子,很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候,一定要選擇炒熟之后的決明子就進(jìn)行沖泡,這樣有利于身體健康。
4、另外還需要注意的是,孕婦最好不要服用決明子泡的水,因?yàn)檫@種中藥藥性含量,孕婦服用之后很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況。
決明子的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
決明子,別名:馬蹄子。決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。秋、冬季采收成熟果實(shí),曬干,打下種子,除去雜質(zhì)。植株生于村邊、路旁和曠野等處。分布于長(zhǎng)江以南各省區(qū)。全世界熱帶地方均有。安徽、廣西、四川、浙江、廣東等省,南北各地均有栽培。
2、圖片
決明子的食用處理方法
決明子用涼開(kāi)水洗凈除去雜質(zhì)即可。
決明子的吃法（做法）大全
山楂決明子茶的做法
材料:山楂15克、決明子10克、綠茶2克、冰糖少許。
做法:鍋中加入清水,放入山楂和決明子,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;放入綠茶,繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火;最后加入冰糖調(diào)味,最后用網(wǎng)篩過(guò)濾茶渣即可飲用。
菊花決明子茶的做法
材料:決明子、菊花、枸杞。
做法:將買回來(lái)的決明子清洗干凈。將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關(guān)火。最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。待決明子攤涼后,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開(kāi)水沖泡。將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。
荷葉決明子茶的做法
材料:山楂10-15克、荷葉半張、決明子10-15克。
做法:將山楂清洗干凈,切片待用。將荷葉清洗干凈,切絲待用。將決明子清洗干凈,倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關(guān)火,攤涼待用。將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi),等水沸騰3-5分鐘,即可關(guān)火。
決明子玉蝴蝶茶的做法
材料:決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片。
做法:用開(kāi)水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。杯中倒入沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
大米決明子粥的做法
材料:決明子10克、大米60克、冰糖少量。
做法:先將決明子炒至微黃,取出待冷卻后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。
哪些人不能吃決明子、決明子的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃決明子
脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者忌食。
2、決明子的適用人群
適宜眼科如青光眼,白內(nèi)障,結(jié)膜炎等病患者;慢性便秘患者;高脂血癥,高血壓病,冠心病,動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
3、決明子的食用禁忌
決明子性微寒,脾胃虛寒、氣血不足,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜飲用。另外孕婦要禁用。
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。那么，決明子茶的副作用有哪些呢？
決明子茶的副作用
決明子是種既能藥用又能食用的中藥材，這也是被衛(wèi)生部所認(rèn)可的。決明子茶有很多很好的功效與作用，比如決明子茶具有降低膽固醇、降低血壓和抗菌的功效與作用，但是這并不代表決明子茶沒(méi)有副作用，決明子茶的副作用有以下這幾點(diǎn)。
1、大約有不到10%的患者服用后可能在服藥初期出現(xiàn)惡心、腹瀉、和腹脹等癥狀，但是這些是能夠自行消失的，而且還可以繼續(xù)服藥的。
2、女性長(zhǎng)期服用決明子茶引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能使子宮內(nèi)膜不正常。長(zhǎng)期服用決明子對(duì)女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)的副作用還是挺大的。
3、長(zhǎng)期服用決明子茶可能會(huì)損傷身體的正氣，由于決明子的作用具有泄瀉的作用，所以能夠引起腹瀉，所以決明子茶不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人。
4、決明子具有降血壓作用，對(duì)于低血壓的人來(lái)說(shuō)就不適合服用決明子茶。
決明子茶雖然對(duì)人體很有好處，但是它的副作用也是比較明顯的，特別是文中列舉的第一點(diǎn)，如果你服用了決明子茶出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的癥狀，那就說(shuō)明你并不適合服用這款茶飲。
小編提醒各位朋友，決明子茶，既有益處，也有副作用，決明子的功效效果雖好，但飲用時(shí)劑量一定要控制好，每種藥材都最好不要超過(guò)10克，否則有些人的身體會(huì)接受不了，另外老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不適合喝。
決明子茶的功效
抗菌作用：決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，而水提取物則無(wú)效。
抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：20對(duì)奧杜盎小孢子菌，1：10對(duì)許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
降壓：水浸劑和乙醇浸液對(duì)麻醉狗、貓、兔均有降壓作用。
降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周，對(duì)實(shí)驗(yàn)性高血脂癥大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對(duì)ADp誘導(dǎo)的大鼠血小板聚集有抑制作用。
決明子代茶飲簡(jiǎn)單方便，療效尤佳，制作方法如下：
決明子簡(jiǎn)單泡法
將決明子用微火炒制，勤加翻動(dòng)，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊。
沏茶時(shí)，取20克放至茶杯中，用開(kāi)水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人，飲之味道甘苦，別有風(fēng)味。
如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《決明子茶有一定養(yǎng)生價(jià)值，但切記不能長(zhǎng)期飲用，否則后果自負(fù)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“減肥一定不能吃的食物”專題供您欣賞！
