甘蔗荸薺糖——秋季清熱去火滋陰
清熱去火食物。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對(duì)四季養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“甘蔗荸薺糖——秋季清熱去火滋陰”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
荸薺大家都吃過(guò)嗎，小編很喜歡吃的，就是我們經(jīng)常吃的馬蹄，它的顏色的黑色的，而且是白色的果肉，口感有些脆，而且還可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，具有清熱去火的作用，適合秋季食用，滋陰潤(rùn)燥止咳化痰，來(lái)看看荸薺的做法。
甘蔗荸薺糖
主料：甘蔗150g、荸薺150g、紅棗3粒
輔料：黃糖片適量
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.甘蔗，荸薺分別切小塊。
3.湯鍋中加入純凈水放入紅棗。
4.再加入甘蔗開(kāi)大火。
5.加蓋子煮上10分鐘。
6.然后加入荸薺繼續(xù)煮上15分鐘。
7.再放入黃糖片。
8.煮至糖融化即可關(guān)火食用。
加入荸薺與大棗，汁甜味美，有果有湯，很是美味，有很好的清燥潤(rùn)肺之功效，在冬季不防常食用，對(duì)于咽痛、嘴干有食療效果。甘蔗可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能，對(duì)防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，這樣的食物可以有補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和糖分的作用，可以平衡體內(nèi)的酸堿度，而且還可以有利于孩子的健康，可以清熱去火的同時(shí)也可以滋陰潤(rùn)燥。
荸薺的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，家庭主婦們，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，秋季清熱去火滋陰潤(rùn)燥又止咳，適合各類的人群食用，不僅可以起到補(bǔ)充豐富，而且還可以讓你的身體更加的強(qiáng)壯哦，趕緊試試吧。
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1、2020秋季哪些水果清熱去火:葡萄
從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以補(bǔ)血。葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
2、2020秋季哪些水果清熱去火:柿子
柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
3、2020秋季哪些水果清熱去火:獼猴桃
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。
4、2020秋季哪些水果清熱去火:火龍果
火龍果含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂允澄?具有明目降火,養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。
5、2020秋季哪些水果清熱去火:柚子
柚子味甘酸、性寒,對(duì)下火大有幫助,除此,柚子皮,具有清新空氣等方面可以給環(huán)境帶來(lái)良好的好處。
6、2020秋季哪些水果清熱去火:蘋(píng)果
蘋(píng)果含有纖維果膠,這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒,這樣就不會(huì)容易導(dǎo)致上火。
7、2020秋季哪些水果清熱去火:柑橘
去火效果:橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥。
2020秋季吃哪些食物容易上火
1、花生
經(jīng)常吃油炸的花生,或者干炒的花生,就可能會(huì)導(dǎo)致上火。因?yàn)榛ㄉ泻械挠椭容^多,這些油脂如果遇到高溫,就會(huì)讓花生的平性變成燥熱的屬性,如果吃的多了,或者身體本身就是虛火旺盛的人,往往就會(huì)導(dǎo)致上火的情況。
2、瓜子
如果吃炒制的瓜子多了,是會(huì)引起上火的,而且在吃瓜子的過(guò)程中,瓜子喝舌頭一直都在反復(fù)的摩擦,吃的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)出現(xiàn)舌尖紅,舌頭腫的情況。而且許多瓜子在炒制的過(guò)程中,還會(huì)加上一些鹽等作料,吃的多了,就會(huì)讓人出現(xiàn)舌頭、喉嚨等不舒服的癥狀。
3、核桃
核桃吃多了是會(huì)引起上火癥狀的。因?yàn)楹颂抑泻胸S富的油脂,吃的太多,往往會(huì)讓人有惡心、上火的癥狀;而且因?yàn)楹颂抑杏椭?吃的多了,還可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況,所以雖然常吃核桃對(duì)身體有益,可以健腦,可以養(yǎng)顏,可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎,但是每天的食用量一定要控制。
2020秋季上火哪些方法能改善
1、去火氣
苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來(lái)驅(qū)除火氣,如芥菜、苦瓜等。
2、補(bǔ)充水分
平時(shí)多補(bǔ)充水,不要等渴了的時(shí)候再喝水,特別是女性經(jīng)期,多喝熱水并非只是虛話。還可以試試喝點(diǎn)蜂蜜水,不僅能養(yǎng)顏,滋潤(rùn)腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
3、增加空氣濕度
使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方,可以適當(dāng)噴灑一些水。
4、出門(mén)防護(hù)
上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激,出門(mén)的時(shí)候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi),說(shuō)話不要大張口,免得讓口鼻更難受。
1、2020秋季吃什么清熱去火:荸薺
荸薺是2020夏季中人們比較常見(jiàn)的水果,不僅味道可口,同時(shí)常吃還能起到極好的清熱降火的功效。中醫(yī)認(rèn)為荸薺性味甘寒,常吃既可以有效降火,又能為人體進(jìn)行各種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,因此對(duì)于一些容易上火的人來(lái)說(shuō),2020夏季多吃點(diǎn)荸薺是不錯(cuò)的選擇。荸薺中含有豐富的糖、脂肪、蛋白質(zhì),這些物質(zhì)都是人體生長(zhǎng)所需的重要成分。所以多吃點(diǎn)荸薺不僅能帶來(lái)爽口的口感,同時(shí)還能維護(hù)身體的健康發(fā)育,利于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡。
2、2020秋季吃什么清熱去火:豌豆
天氣較為炎熱,胃口時(shí)好時(shí)壞,所以很難控制好食欲,有的時(shí)候能吃很多,而有些時(shí)候一口飯都不想吃,所以這便很容易導(dǎo)致一些食物在腸道中進(jìn)行堆積不容易被消化。腸道中有過(guò)多的毒素都是造成人體上火的重要因素,所以常吃點(diǎn)豌豆便能很好的起到清腸潤(rùn)便的效果。
3、2020秋季吃什么清熱去火:芥藍(lán)
芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,胡蘿卜素、維生素C含量很高,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素c含量高的蔬菜。最為重要的是,芥藍(lán)中附有豐富的硫代葡萄糖苷,是強(qiáng)有力的抗癌成分,常常食用還有降低膽固醇、軟化血管、防止心臟病的功效,其抗癌抗氧化的效果不容小覷。從中醫(yī)角度來(lái)講,芥藍(lán)味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛風(fēng)的效果。
4、2020秋季吃什么清熱去火:冬瓜
冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素,能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且,冬瓜具有有清熱解暑功效,夏秋多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。
5、2020秋季吃什么清熱去火:菠菜
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
2020秋季去火有哪些講究
1、嬰幼兒別盲目降火
不是人人都需要降火。2020秋季去火有哪些講究,如嬰幼兒絕對(duì)不能盲目降火,否則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等問(wèn)題,還會(huì)誘發(fā)扁桃體炎、咽炎。
2、上火要分清實(shí)虛
從中醫(yī)的角度看,上火可分為實(shí)火和虛火兩種。2020秋季去火有哪些講究,一般來(lái)說(shuō),癥狀重、來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕、時(shí)間長(zhǎng)又反復(fù)發(fā)作的是虛火。2020秋季去火有哪些講究,引起上火的原因很多,除了氣候因素外,情緒波動(dòng)、勞累過(guò)度、飲食不當(dāng)、消化不良等,都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀,如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。
3、降火過(guò)頭易腹瀉
很多人認(rèn)為這個(gè)季節(jié)“火”大后,多喝點(diǎn)菊花、胖大海、金銀花等,就可以解渴消暑、驅(qū)走內(nèi)火,所以有人甚至一天到晚、家里單位,都在喝野菊花、胖大海、金銀花等降火茶,還有的人甚至成箱成箱的購(gòu)買(mǎi)超市里的涼茶飲料,以此作為清熱降火的保健飲品。
2020秋季為什么容易上火
2020秋季被中醫(yī)歸為一年中陽(yáng)氣最旺的季節(jié),2020秋季早晚溫差距離的變化較大,這就是人們常說(shuō)的“秋燥”,這個(gè)季節(jié)是人體在2020夏季與2020冬季的一個(gè)適應(yīng)過(guò)程,不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,所以常常會(huì)引起人體生理機(jī)能上的失調(diào),從而導(dǎo)致“上火”。而上火的主要癥狀表現(xiàn)為眼睛干澀,大便干燥,嘴唇干裂,咽喉干燥疼痛等,還有一些人會(huì)因?yàn)樘鞖獾母稍锒加袊?yán)重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀,雖說(shuō)這些病不大,但它卻影響了正常的飲食、休息,給人們的日常生活和工作帶來(lái)不便,苦苦“折磨”著自己。
由于秋天天干氣燥的原因,不但會(huì)引起身體表面上的一些不適,而且還會(huì)引起鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病等。其實(shí),秋天“上火”是人體各個(gè)器官之間的不協(xié)調(diào)造成的,這就是為什么一些女士在2020秋季的時(shí)候,臉上會(huì)因?yàn)椤吧匣稹倍L(zhǎng)出痘痘的原因。
大家都知道秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，而且很容易出現(xiàn)煩躁不安，或者是上火的問(wèn)題，所以秋季養(yǎng)生一定要重視的是滋陰潤(rùn)燥。吃什么很重要，通過(guò)飲食的調(diào)理方法可以有很好的改善體質(zhì)的作用，來(lái)看看這些秋季養(yǎng)生的食譜推薦，可以有很好的去火氣的功效。
西芹南瓜炒百合
原料：南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。
做法：
1、西芹洗凈削皮，去掉老筋后切段，南瓜去皮去瓤，切薄片。鍋內(nèi)燒開(kāi)水，放入南瓜焯水，水開(kāi)后撈出，將焯好的南瓜控干水分。
2、鍋里放入食用油，放入西芹翻炒，等西芹快炒熟的時(shí)候發(fā)昂如南瓜一起翻炒，等炒熟以后放入百合，放入食鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。
功效：西芹具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等功效。百合是秋季潤(rùn)肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾養(yǎng)胃，不僅是護(hù)肝、預(yù)防胃炎，對(duì)于治療夜盲癥來(lái)說(shuō)有改善的作用，而且也可以有降糖的作用，對(duì)于滋陰去火氣有好處，還能有美容養(yǎng)顏的功效。
番茄土豆燉牛肉
原料：牛肉(肥瘦)500克，番茄500克，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克，鹽5克，姜5克，植物油25克。
做法：
1、牛肉洗凈后切成3厘米的塊，隨冷水入鍋燒經(jīng)沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用;土豆削皮后切3厘米大小的塊;洋蔥分成3厘米左右的片;西紅柿經(jīng)開(kāi)水燙后，去皮，用手撕成小塊。
2、鍋內(nèi)入油燒熱至六七成熱時(shí)，放生姜片爆香炒一會(huì)兒;入牛肉和土豆翻炒數(shù)十次后，然后放入西紅柿和清湯一起煮，燒開(kāi)以后用中火燉到牛肉熟透，土豆變軟，放入洋蔥和食鹽，用大火煮一兩分鐘即可。
功效：番茄土豆和牛肉是十分常見(jiàn)的食材搭配，但別小看這三樣?xùn)|西，料理后的成品不但酸甜味美，而且葷素搭配合理，食物相互搭配食用的話，可以有很好的補(bǔ)血抗衰的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)有幫助作用，而且也可以有滋陰去火的功效，對(duì)于秋季養(yǎng)生來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
上面的這些食譜適合秋季養(yǎng)生食用，這些食譜可以有很好的滋陰去火氣的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處，大家要懂得葷素搭配，這樣可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能有補(bǔ)血抗衰的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃。
導(dǎo)讀：2020秋季上火，不妨來(lái)試試2020秋季清熱去火湯！煲湯時(shí)加入百合、蓮子、綠豆、沙參、玉竹、老鴨等食材有降火功效，下面小編為你介紹七道2020秋季清熱去火湯，總有一款適合你，不妨來(lái)看看吧。
2020秋季清熱去火湯
2020秋季干燥時(shí)節(jié)，多喝煲湯可以起到很好的防病作用，因?yàn)殪覝闹饕τ镁褪墙∑⑽?、清肺熱、清腸熱、補(bǔ)中氣。下面小編為您介紹幾道2020秋季清熱去火湯的做法。
1、綠豆海帶煲鴨湯
材料：鴨肉500g、海帶適量、綠豆適量、香葉適量、姜片適量、鹽適量。
做法：鴨肉入冷水中煮開(kāi)去污，洗凈待用，海帶泡發(fā)、綠豆洗凈，將處理好的材料和姜片、香葉一起入電壓力鍋中，加入適量水，蓋蓋，按蹄筋鍵，散氣后加點(diǎn)鹽即可。
功效：鴨子在水中生活，因此其肉性偏涼，有清熱解暑的作用，適合上火者食用，而綠豆也有消暑清熱的功效，所以綠豆老鴨湯是上火時(shí)的絕佳補(bǔ)品。
2、粉葛涼粉草煲豬踭
材料：粉葛600克，涼粉草20克，豬踭500克，生姜3片。
做法：粉葛去皮切塊，涼粉草浸泡洗干凈，豬踭整塊洗凈備用。所有材料一起下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗水量），大火滾沸，改文火，煲約2小時(shí)，下鹽便可。豬踭、粉葛撈起，淋入醬油與熱花生油，亦可做一道佐餐菜肴。
功效：清熱潤(rùn)燥，消骨火，生津。廣東人認(rèn)為粉葛最適宜秋天食用，因其有清熱下火、生津之效，尤其對(duì)于骨火、胃火盛者功效顯著。
3、霸王花海底椰豬骨湯
材料：豬小排350克，霸王花5克，海底椰15克，干百合20克，玉竹20克，黑木耳3克，紅棗干20克，蔥、姜適量，食鹽、水適量。
做法：將準(zhǔn)備好的霸王花、海底椰、百合、玉竹、紅棗洗凈后浸泡，木耳提前1-2小時(shí)泡發(fā)并去蒂，蔥切蔥段，姜切姜片，豬小排切塊備用；鍋中放水，加入蔥段與生姜，水沸后下入豬小排飛水，將血水煮出后撈出豬小排瀝干水分備用；將除百合紅棗外的食材放入燉鍋中，加適量水直至淹沒(méi)所有的食材，水可適量多放些，開(kāi)大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮一個(gè)半小時(shí)；燉一個(gè)半小時(shí)后，加入百合與紅棗，繼續(xù)加蓋燉煮半小時(shí)后關(guān)火，按照口味加速少許食鹽調(diào)味即可食用。
功效：霸王花具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效，因此，劍花煲湯具有清心潤(rùn)肺、清暑解熱、除痰止咳的作用。用霸王花與豬肉一同煲湯能止氣痛，理痰火咳嗽，因此肺熱咳嗽的人不妨用霸王花燉湯服用，能有良好的輔助治療效果。
4、沙參玉竹鴨湯
材料：沙參30克，玉竹30克，鴨1只，鹽適量。
做法：先將鴨收拾干凈，剁塊備用；沙參與玉竹分別洗凈，然后將上述用料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用中火，后用文火燜煮一個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：本湯既有沙參、玉竹的滋陰清肺，養(yǎng)胃生津功效，又有鴨的補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，三者合用，既清補(bǔ)又養(yǎng)生，對(duì)于熱邪未盡，陰津微傷，虛火上升之體，實(shí)乃清補(bǔ)之良湯。
5、絲瓜肉片湯
材料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。
做法：瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用；炒鍋洗凈放入少許的清湯煮沸后放入瘦肉片，等煮沸后撇去上面的浮沫，之后加入絲瓜、鹽、味精等稍煮片刻即可飲用。
功效：這款藥膳比較適合因?yàn)榍镌锒鸬男臒庠辍⒏煽鹊劝Y狀的患者。
6、無(wú)花果南北杏湯
材料：南杏15克，北杏6克，無(wú)花果十粒，瘦肉適量。
做法：瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時(shí)即成。
功效：無(wú)花果清熱、潤(rùn)肺；北杏化痰止咳，南杏潤(rùn)肺止咳。適用于秋2020冬季燥咳熱咳的朋友。
7、羅漢果豬肺湯
材料：羅漢果1個(gè)，豬肺1個(gè)，白菜葉100克，陳皮、蔥、姜、鹽、料酒適量。
做法：將羅漢果的黃色外殼去掉，去掉外殼后再將羅漢果分成小塊；將準(zhǔn)備好的豬肺也切成小塊，放入開(kāi)水鍋中焯一下，焯好之后就可以直接放到裝有清水的湯煲里面，再加入蔥、姜、陳皮以及羅漢果，滴料酒撒點(diǎn)鹽，攪拌均勻后用中火加熱，1個(gè)小時(shí)之后加入白菜葉，繼續(xù)煮5分鐘，攪拌均勻即可食用。
功效：養(yǎng)陰利咽、生津潤(rùn)燥。羅漢果有中華神果的美譽(yù)，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、潤(rùn)肺化痰等功效。豬肺可以補(bǔ)肺氣，止咳嗽。
以上7款2020秋季清熱去火湯的做法已經(jīng)為您介紹，想要降火的朋友可以多煲這些養(yǎng)生湯，每天換著做法做，一周有不同口味哦！
1、2020秋季清熱去火吃什么好之梨
有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降溫解渴之功效,而且可治尿黃便干、唇干口燥等,對(duì)咳喘、風(fēng)熱、咽炎等“上火”癥狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食。
2、2020秋季清熱去火吃什么好之桑椹(即桑果)
營(yíng)養(yǎng)豐富,內(nèi)含多種有機(jī)酸、糖和豐富的礦物質(zhì),主要含鐵和磷,色越黑者含鐵越多。黑桑椹味甘性寒,有補(bǔ)肝益腎、清熱利尿、滋陰降火的功效。
3、2020秋季清熱去火吃什么好之百合
富含淀粉、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等,為公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效為養(yǎng)陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養(yǎng)陰潤(rùn)肺,可治尿黃便干、肺燥咳嗽、低熱虛煩、驚悸失眠等癥。
4、2020秋季清熱去火吃什么好之荸薺
味甘,性微寒,有清熱解渴、降火化痰作用。尤適于心煩口渴、尿黃、便干、咽喉腫痛和目赤唇干等癥狀。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽(yáng)不足者不宜服用。
5、2020秋季清熱去火吃什么好之柚子
中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
6、2020秋季清熱去火吃什么好之白蘿卜
白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為,生吃蘿卜可以清熱生津,補(bǔ)水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下氣。入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤(rùn)、清甜爽口,生吃對(duì)于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。需要提醒的是,蘿卜雖好,但非人人適合吃。氣虛、陽(yáng)虛型便秘的人吃了,可能會(huì)加重癥狀。
2020秋季清熱去火的中藥
1、2020秋季清熱去火的中藥之麻黃:麻黃除了辛溫發(fā)汗,并有明顯的宣肺平喘作用。一般用麻黃配伍杏仁治療咳喘。麻黃宣通肺氣,杏仁降氣化痰,二藥合用,可以增強(qiáng)平喘止咳的效果,臨床上用于治療兒童肺熱的小兒咳喘口服液,就應(yīng)用了麻黃和杏仁的配伍。
2、2020秋季清熱去火的中藥之甘草:甘草具有補(bǔ)脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調(diào)和諸藥的功效。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,緩解藥物毒性、烈性。
3、2020秋季清熱去火的中藥之金銀花:金銀花,為中藥材和植物的統(tǒng)稱,味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用,疏利咽喉、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
2020秋季清熱去火的茶有哪些
1、2020秋季清熱去火的茶有哪些之羅漢果五花茶
2020秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒,而應(yīng)選擇清潤(rùn)養(yǎng)肺的,羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能,一般為放涼飲用,在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)較多飲用,生津解渴、除濕清熱、潤(rùn)腸排毒的作用。
2、2020秋季清熱去火的茶有哪些之菊花茶
菊花是指我國(guó)十大名花之一,可以清熱去火,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效,《神農(nóng)本草經(jīng)》也認(rèn)為,白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年?！?/p>
