秋季可以養(yǎng)顏保健的茶有哪些
秋季養(yǎng)生保健茶有哪些。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“秋季可以養(yǎng)顏保健的茶有哪些”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在秋季，人們特別注重保健，對于很多人來說都是比較注重養(yǎng)顏美容的，像達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，通過喝一些茶是有必定關(guān)心的，那么在秋季可以養(yǎng)顏保健的茶有哪些呢?不少朋友都這樣問接下來，小編將為大家做出相應(yīng)的解答，期望通過介紹以后能夠?qū)Ω魑挥兴P(guān)心。
1、紅花茶
紅花保健功效極佳，喝紅花茶能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保衛(wèi)心臟、排毒美容、烏發(fā)養(yǎng)顏。
制作方法:
準(zhǔn)備五克紅花、五克檀香各,兩克綠茶,三十克紅糖,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得潔凈透亮。但需注重睡前少飲,有時會影響到睡眠。
2、薄荷甘草茶
有清涼消暑、排毒解毒、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。
制作方法:
準(zhǔn)備鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,用沸水沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。
3、玫瑰蜂蜜茶:促進(jìn)新陳代謝,減肥消脂
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,連續(xù)用小火煮沸。
3、關(guān)火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份,加入蜂蜜即可。
4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌膚
材料:準(zhǔn)備十克炒薏仁、五克鮮荷葉、五克山楂。
做法:將以上材料用熱水煮開即可。
5、潤肺茶
材料:羅漢果、魚腥草
做法:將適量的羅漢果和魚腥草,一起加入煮沸的開水中,蓋上蓋子,燜泡10分鐘左右,即可代茶飲用。在辦公室里不方便的可以采取以上簡單做法,在家里有條件的話最好是煮開,這樣味道會更加的出來。
功效:羅漢果經(jīng)常用于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等病癥;魚腥草有退熱消炎、利尿消腫作用。此茶飲適用于秋季常見的肺熱癥,通常會表現(xiàn)為右臉頰通紅、肺氣過盛、面色干燥等癥狀,適當(dāng)飲用有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
上文所介紹的這幾種茶對于養(yǎng)顏保健特別有用，而且對于身體的很多不適癥狀都有所緩解，在秋季飲用這些茶是特別有益身體健康的，但需要注重的一點(diǎn)就是假如腸胃功能不好的人是不太適合喝這些茶的，健康的人喝這些茶也要有度，不可過量飲用。只有講究正確的方式來飲用這些茶才能起到好的效果。
擴(kuò)展閱讀
【導(dǎo)讀】進(jìn)入秋季，秋高氣爽，是最適宜進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，不過秋季在進(jìn)補(bǔ)之前最好先把體內(nèi)的毒素排出，這樣才更有利營養(yǎng)的吸收，那么，秋季排毒吃什么？今天就讓小編為您帶來秋季排毒養(yǎng)顏的食物有哪些，希望秋季排毒養(yǎng)顏的食物有哪些能對您有所幫助。
秋季排毒養(yǎng)顏的食物有哪些
1、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。
2、酸奶
酸奶中含多種維生素，其中的維生素C能減少黑色素形成，令肌膚保持白皙。
3、蓮藕
蓮藕有利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是，應(yīng)該注意的是生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用；煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。此外，藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。
4、黃瓜
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據(jù)分析，黃瓜含水分為98%,富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。 現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進(jìn)腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。 但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
秋季排毒養(yǎng)顏的食物有哪些
5、白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食。蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化，刺激腸胃蠕動，并促進(jìn)新陳代謝和體內(nèi)毒素的排出，尤其適合不經(jīng)常運(yùn)動的人和高強(qiáng)度腦力工作者。
6、黑木耳
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳益氣不饑，輕身強(qiáng)志.木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為素中之葷.
7、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動，有助排便。是因?yàn)樗胸S富抗氧化的維他命C、胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維，可以預(yù)防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液（黏液蛋白），則具有降膽固醇、降血脂功效。所以地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。
8、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由于綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，這個時候就要多多注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法，你知道冬季養(yǎng)生保健茶有哪些嗎？你知道喝茶的好處有哪些嗎？今天小編推薦大家4款保健茶舒壓保健，趕緊來看看吧。
1、桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克 桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
2、紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
3、參棗茶
所需材料：紅棗5顆 西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。 補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
4、生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
導(dǎo)讀：補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些？一個人的氣血不足，就會顯得整個人的氣色很差。那么，補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
補(bǔ)血養(yǎng)顏茶
1.氣虛型有氣無力
在門診中占4成為最多數(shù)，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時多時少、經(jīng)痛等癥狀。
大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族，因坐著時身體的氣流比較不通順，就會表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來補(bǔ)中益氣。
注意：正患感冒的人不能喝。
材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。
2.血虛型并發(fā)氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能，這時除了補(bǔ)血的藥材，也會加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來緩解。
注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料：當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
3.血瘀型血滯不順
此種體質(zhì)患者約占2成，癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。
由于陰虛陽亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。
注意：常拉肚子的人不宜飲用。
材料：當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法
1、桂圓紅茶
材料：桂圓肉6顆，紅茶10克，紅糖適量
做法：桂圓和紅茶分別處理干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，然后加入紅糖，轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，取汁飲用。
2、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克
做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)，洗凈，放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅茶轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，過濾取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
3、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量
做法：紅棗洗凈去核，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入適量的水，加蓋悶10分鐘即可。
4、葡萄紅棗茶
材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶適量
做法：將紅葡萄和紅棗分別洗凈，紅棗去核，與紅茶一同放入鍋中，加入適量的水煮10分鐘即可。
5、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升
做法：大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機(jī)中，加入200毫升水打碎。然后打開攪拌機(jī)的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細(xì)一些。將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。
女人補(bǔ)血的食療方法
現(xiàn)在很多女性朋友都在說自己的氣色很不好，皮膚暗黃毫無光澤。體質(zhì)還很弱。一般都認(rèn)為是上班工作勞累，壓力過大造成的。其實(shí)不然，更多方面是因?yàn)槟氀Ｅ酥卦谘a(bǔ)血養(yǎng)血，才能讓自己的肌膚還有精神狀態(tài)都能達(dá)到飽滿。女人補(bǔ)血吃些什么呢?下面為您介紹。
黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。
發(fā)菜：發(fā)菜色黑似頭發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使頭發(fā)烏黑，可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜：含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益。
面筋：面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜：是補(bǔ)血蔬菜中最重要的一種。其他含有鐵質(zhì)的果蔬有葡萄干、李子干、杏子干、桃子干。
龍眼肉：龍眼肉所含鐵質(zhì)豐富而且還含有B族維生素、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠可起到很好的補(bǔ)血作用。
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，女人補(bǔ)血時可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
在飲食中補(bǔ)血可以讓我們的血液和臟腑組織得到最好的營養(yǎng)。尤其對女性來說，每個月都會有經(jīng)期，會流失掉很多血。女人如果不注重補(bǔ)血，就容易面色萎黃，體質(zhì)脆弱等現(xiàn)象?？梢娕匝a(bǔ)血是很重要的。以上就是為您介紹的能夠補(bǔ)血的食材，希望能幫助到您。
上述就是為您介紹的補(bǔ)血養(yǎng)顏茶，相信大家都有所了解了。希望能夠幫助到大家。
石榴原產(chǎn)于伊朗、阿富汗等國家，石榴傳入中國后，因其花果美麗，栽培容易，深受人們喜愛，石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，釀成酒功效顯著，以下介紹石榴酒的釀制方法以及功效。
自制石榴酒
食材：石榴2500克，冰糖適量
做法：
1、等到十月份石榴完全成熟的時候，選擇新鮮飽滿、果肉為粉紅色的石榴洗凈外皮，剝出石榴籽，將膜去除干凈；
2、將石榴籽擠壓出汁水，別用攪拌機(jī)打碎，否則籽被打碎后影響酒的口感，將汁水?dāng)D壓出來后，裝入洗凈晾干的玻璃瓶中，裝到7分滿即可，發(fā)酵過程中可每天打開用筷子戳動一下，使少量空氣進(jìn)入；
3、發(fā)酵5-10天后，將瓶中的籽過濾出來，抱著紗布擠出汁液，再用另外的紗布將酒中的果肉粒等雜質(zhì)完全過濾掉；
石榴
4、按照自己的口味加入適量冰糖，再次密封瓶罐進(jìn)行二次發(fā)酵，約20-25天后即可發(fā)酵完成，發(fā)酵完后需要再次用紗布過濾酒液，充分過濾酒腳后即可飲用，保存時應(yīng)放入密封瓶中低溫保存。
注意事項
石榴籽粒弄破破時，要防止將內(nèi)核壓破，否則，內(nèi)核中的苦味物質(zhì)進(jìn)入石榴醪中，會影響酒的風(fēng)味和品質(zhì)。籽粒破碎后可加入一定量的果膠酶，可以提高出酒率。果膠酶的添加量通常為0.5%~0.6%.
混合發(fā)酵采用開放式的發(fā)酵方法，要特別注意控制溫度，若醪液升溫過高，要及時攪拌降溫，使品溫不超過26℃。同時還要加強(qiáng)發(fā)酵管理，定期將漂浮到液面上的皮渣壓入酒液中去，俗稱壓帽,其目的是防止皮渣外露時間太長，造成醋酸菌的生長繁殖，使酒的風(fēng)味變差。另外，混合發(fā)酵的時間不能過長，否則，籽核中的單寧物質(zhì)溶出，會導(dǎo)致酒的苦澀味加重。因?yàn)樵诨旌习l(fā)酵同時，物質(zhì)的浸提過程還在進(jìn)行著。在浸提石榴芳香物質(zhì)和色素的同時，一些具有邪雜味的物質(zhì)也可能被帶出來。
調(diào)配可用白砂糖和檸檬酸調(diào)整糖度和酸度；若酒精度度不夠，可使用經(jīng)果渣蒸餾而獲得的白蘭地進(jìn)行調(diào)配。通過糖、酸和酒精度的調(diào)整，就可以使其達(dá)到符合自己的要求。為了加速酒的成熟，保證酒的質(zhì)量，在后發(fā)酵完成后，還可以進(jìn)行冷凍處理，以提高酒的非生物穩(wěn)定性。冷凍處理的方法是：將發(fā)酵好的石榴酒放入6℃~7℃的冰箱中，待蛋白質(zhì)、膠體等冷沉淀物質(zhì)充分沉降后，再進(jìn)行過濾處理。
石榴
石榴是大家十分喜愛的水果，制成酒后味道極好，品嘗起來久留余香，備受廣大人群關(guān)注，石榴酒有多種功效，看了以上的介紹，是不是對其有了更加深刻的理解呢？
石榴是喜慶水果，營養(yǎng)豐富又養(yǎng)顏
石榴別名安石榴、海榴，原產(chǎn)于中國西域，漢代傳入中原，石榴成熟的季節(jié)是中秋、國慶兩大節(jié)日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。其石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。石榴的營養(yǎng)價值很高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對人體具有保健功效。
石榴除了良好的營養(yǎng)價值，還有藥用價值。石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。美國研究人員在一份報告中說，深紅色石榴汁在實(shí)驗(yàn)室里的試驗(yàn)器皿中以及老鼠的身上進(jìn)行試驗(yàn)研究時，發(fā)現(xiàn)能夠抵制癌細(xì)胞。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
石榴
石榴酒是采用石榴為主要原料，經(jīng)破碎，發(fā)酵，分離，陳釀?wù){(diào)配而成的果酒。其酒體純正，色澤光亮透明，酸甜爽口，保留了石榴酸、甜、澀、鮮之天然風(fēng)味，其風(fēng)格獨(dú)特，含有大量的氨基酸、多種維生素等，具有很高的營養(yǎng)價值，并有生津化食、健脾益胃、降壓降脂、軟化血管、保健美容及止瀉之功效。
孕婦也能吃石榴，榨汁最好帶皮榨
美國科研人員一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。另外，孕婦在孕初時，經(jīng)常伴有孕吐出現(xiàn)，有些孕吐還比較嚴(yán)重，給孕婦帶來痛苦。實(shí)踐證明，孕婦用熱水把石榴精稀釋為 8倍，早晚喝一杯，能減輕孕期惡心嘔吐。
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害.
藥用價值
石榴
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品；
3、驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等；
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
石榴
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟 ⒏哐獕?，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果
①治療細(xì)菌性痢疾 :取石榴皮制成50%或60%煎劑，每次10~20mL,日服3~5次，7~10天為一療程；對慢性菌痢可以連服2周、停藥1周再服2周為一療程。治療急性菌痢50例，經(jīng)一療程后治愈49例，進(jìn)步1例。服藥后平均退熱時間1.3天，腹痛，里急后重消失時間為4.8天左右，大便恢復(fù)正常時間在4.6天上下，糞便鏡檢恢復(fù)正常為5.3天。治療慢性菌痢4例，停藥后2周經(jīng)乙狀結(jié)腸鏡檢查，病變均消失，糞便培養(yǎng)3次以上均為陰性。
②治療阿米巴痢疾 :60%石榴皮煎液每服20mL,每日3次，飯后服，連服6日為一療程。如無效可再服一個療程。40例患者一療程后隨訪半年，均無任何癥狀，其中36例連續(xù)糞檢3次均為陰性。服藥期間偶有惡心、耳鳴，能自行消失。
石榴
石榴酒味道極好，是養(yǎng)生保健的佳品，值得給大家推薦，石榴的功效顯著，用途很廣，可生津止渴，收斂固澀，止瀉止血，還可防止冠心病、高血壓，釀成酒保健作用顯著。
【導(dǎo)讀】秋季天氣漸涼，這個時候是胃病 的高發(fā)時期，胃部受寒很容易引起胃部不適，那么秋季該如何養(yǎng)胃呢？俗語說胃病三分治、七分養(yǎng),茶療在調(diào)理胃病方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢，同時也是比較便捷的方式之一，下面小編為您帶來秋季推薦八款養(yǎng)胃保健茶，希望秋季推薦八款養(yǎng)胃保健茶能對您有所幫助。
秋季推薦八款養(yǎng)胃保健茶
1.健胃化痰茶（茶葉，青皮，陳皮）
原料：茶葉4克，青皮10克，陳皮10克，白蘿卜3片
制法：所有原料一同放入杯中，以沸水沖泡即可。
2.玫瑰養(yǎng)胃茶（玫瑰花，迷迭香）
原料：玫瑰花、迷迭香各3克。蜂蜜1大匙。
制法：
1、將玫瑰花、迷迭香洗凈，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡。加蓋悶約5分鐘備用。
2、將蜂蜜放入茶汁中調(diào)勻，即可飲用。
3.清熱健胃三仙茶
原料：焦三仙（指焦山楂、焦神曲、焦麥芽）各4.5克，枳殼（炒焦）4.5克，廣陳皮3克，酒黃連2.5克，細(xì)生地9克，甘菊9克，鮮蘆根2克（切碎），竹葉2.5克。
制法：煎水。代茶飲。
功效：清胃生津，解胃熱煩渴，消食健胃，適用于酒宴之后，過食油膩，胃熱食滯等。
4.健胃蕎麥茶
材料：蕎麥1錢，黃芪5錢。
作法：將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。
功效：此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。
秋季推薦八款養(yǎng)胃保健茶
5.花果健胃茶（芒果汁，金盞花）
原料： 芒果汁、橘汁各15毫升，金盞花、芙蓉花各3克。
制法：將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然后放入芒果汁、橘汁調(diào)勻即可。
6.健胃陳醋茶（陳醋，綠茶，清水）
原料：陳醋3毫升，綠茶3克。
制法：
1.將綠茶放入杯中，加入適量沸水沖泡5分鐘備用。
2.將陳醋放入泡好的綠茶中，調(diào)勻即可。
7.健胃茶（徐長卿，沙參，據(jù)紅）
原料：徐長卿5克，沙參5克，據(jù)紅3克，甘草2克
制法：以上各料混合后用沸水沖泡l5分鐘即成。
8.健脾益腎茶（大麥，山藥，焦山楂，陳皮，紅棗）
原料：大麥2克，山藥1.5克，焦山楂3克，陳皮1克，紅棗2枚
制法：將所有原料混合，用沸水沖泡5分鐘即成。
冰梨汁是非常適合秋季飲用的飲品，冰梨汁是用梨榨汁冰鎮(zhèn)之后制作的飲品，冰梨汁口感非常好，做起來也方便，并且常喝冰梨汁有非常多的保健價值，冰梨汁能夠關(guān)心人體加速排除身體內(nèi)致癌物質(zhì)，常常吸煙的人和喜歡吃燒烤的人非常適合飲用。
秋季喝冰梨汁有哪些保健價值
秋季是梨的豐收季節(jié)，這個季節(jié)人們可以生吃梨，也可以做成冰梨汁飲用。冰梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。冰梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后輕易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯冰梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，防止便秘。
冰梨汁的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，冰梨汁含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有必定的保衛(wèi)作用，特殊適合飲酒人士。冰梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，常常喝些梨汁大有益處。冰梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
冰梨汁可以關(guān)心人們加快消化，冰梨汁能促進(jìn)食欲，關(guān)心消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。冰梨汁具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，天天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。吸煙的人喝冰梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。梨汁含有80%以上的水分，常常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
檸檬雪梨汁——開胃消食
材料：檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許(依據(jù)個人口味添加)。
做法：將雪梨，檸檬洗凈，去皮。把水果依次放入九陽榨汁機(jī)內(nèi)。兩分鐘后，取出果汁。
黃瓜雪梨汁——潤燥生津
材料：黃瓜1根，雪梨1粒，冷開水，檸檬汁1t，蜂蜜1t。
做法：黃瓜雪梨去皮，切塊備用。所有材料放入果汁機(jī)打勻，倒入杯中。
冰梨汁可以在外面購買喝，也可以在家里自己做，一般大家挑選一些新奇飽滿、八成熟的梨，去皮和核，然后削成小塊榨汁，最后冰鎮(zhèn)成的飲品。冰梨汁既能保留梨的營養(yǎng)價值，還可以保留它的原汁原味，吃起來健康又衛(wèi)生，是非常適合秋季飲用的。但是對于風(fēng)寒咳嗽和腹部冷痛和脾虛便溏的人要少喝，糖尿病人是不能喝的，因?yàn)樗暮橇刻蟆?/p>
方瓜是一種瓜類蔬菜，呈武陵形，顏色是黃色，是長圓形或者邊緣性，方瓜的表面平滑或者有瘤，熟了之后表皮會有一些百分。方瓜是非常適合夏末秋初食用的，這個時間是方瓜完全成熟的，人們在這個時間吃方瓜有很多的養(yǎng)生價值。
秋季吃方瓜有哪些養(yǎng)生保健價值
方瓜其實(shí)是過去人們對番瓜的稱呼，瓜外表沒有南瓜發(fā)紅，內(nèi)心瓤子蒸熟后沒有南瓜味濃，有些稀稀的感覺，但卻很爽口。對高血壓、糖尿病等都有治療作用。常常食用方瓜的人其實(shí)對于它的保健功效并不了解，僅僅是把它作為一種可以食用的蔬菜和常見食材，殊不知方瓜的營養(yǎng)價值和保健功效已經(jīng)成為了人們養(yǎng)生保健的最佳食物之一，吃方瓜中醫(yī)認(rèn)為方瓜性溫、味甘、擁有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。
方瓜落血壓、落血糖：治療高血壓，可炒方瓜子吃，每日用度以20—30克為宜。方瓜能促進(jìn)人體胰島素的分泌及增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力，因此，方瓜可以有用地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。
方瓜抗癌防癌：方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可減少消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)生率。此外，每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿卜素，是瓜類中含胡蘿卜素較多的。胡蘿卜素被人體汲取后，在肝臟中可轉(zhuǎn)化為維生素A擁有防癌和抗癌作用。
方瓜潤腸美容：方瓜常吃方瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，非常對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食方瓜。
方瓜防中風(fēng)：方瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因方瓜里含有大度的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。
方瓜保留
我們平常將購買回來的方瓜要及時吃完，如果是切開的方瓜，最好用湯匙把內(nèi)部掏空再用保鮮膜包好，這樣放入冰箱冷藏可以存放5～6天。方瓜在黃綠色蔬菜中屬于非常輕易保留的一種，完整的方瓜放入冰箱里一樣可以存放2～3個月，所以在過去蔬菜緊短的冬天，人們習(xí)性把方瓜作為復(fù)要的維生素來源儲藏起來。
秋季是非常適合吃方瓜的季節(jié)，這個時候，人們可以把方瓜做成餅，或者煮粥，炒著吃，都是非常不錯的。方瓜的皮可以食用，方瓜皮有豐富的胡蘿卜素和維生素，方瓜的瓜心也可以吃，方瓜心的胡蘿卜素比果肉高出5倍，方瓜還可以炒著吃，可以把方瓜切成絲炒瘦肉吃，營養(yǎng)更高，味道更美。
你知道嗎？人體其實(shí)有五大特區(qū)，它們是：頭部、前胸、脊柱、肚臍、腋窩。這五大特區(qū)不僅支配著我們的身體，更是強(qiáng)身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。尤其是女性朋友，如果能夠經(jīng)常對這五大特區(qū)進(jìn)行有效的刺激，更可以起到養(yǎng)生養(yǎng)顏，抗衰保健的作用。
一、頭部
人病腦先病，腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區(qū)。這是因?yàn)闊o論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度權(quán)衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫(yī)學(xué)奉頭為精明之府（人體內(nèi)的五臟六腑之精氣都上注于頭面）、五體之尊（在頭及四肢這五體當(dāng)中，頭為至尊）、百骸之長（在全身的骨骼之中，頭骨為長）。哈佛大學(xué)前沿科研組BEAM成員、美國醫(yī)學(xué)會醫(yī)生成就獎的獲得者埃里克布雷弗曼博士經(jīng)過了十七年臨床醫(yī)學(xué)研究，得到了這樣一個結(jié)論：人病腦先病，腦好身體的其他部位才會好！
所以，對頭部采取按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導(dǎo)入等頭部全息經(jīng)絡(luò)療法已成為一種逐漸普及的診療養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生方法集養(yǎng)發(fā)、黑發(fā)、防脫生發(fā)、調(diào)整亞健康、抗衰養(yǎng)顏、養(yǎng)生怡情于一體，是一部不容忽視的養(yǎng)生寶典！
二、前胸
胸腺是主宰人體整個
免疫系統(tǒng)的重要器官之一
科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)的重要器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅，故有強(qiáng)大的抗癌作用。同時，又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸(上自頸部下至心窩部)100~200次，就能刺激胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。
三、脊柱
鍛煉脊柱可防治
100多種疾病
最新醫(yī)學(xué)研究表明，人老脊柱老。脊柱是人體兩條直行的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地，經(jīng)常按摩脊柱，可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，滋養(yǎng)全身器官而健身。日本一家雜志報道，鍛煉脊柱可防治100多種疾病。脊柱是人體的中心軸，如能常做太極旋轉(zhuǎn)，會產(chǎn)生很強(qiáng)的生物電能，給臟腑和全身輸送，補(bǔ)充能量，而且使人對病毒的侵襲有很強(qiáng)的免疫力，即使對腦血管意外、老年癡呆癥、中風(fēng)癱瘓、神經(jīng)官能癥、糖尿病等也有防治作用。
四、臍部
人體的保健要塞
肚臍又名氣舍，是真氣的貯存之處，被養(yǎng)生學(xué)家視為保健要塞。肚臍為神闕穴，具有培元固本、安神定心、調(diào)和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的作用。中醫(yī)常用藥物敷貼或針灸、熱熨肚臍治病，如用珍珠粉、丹參粉調(diào)敷該穴，能治失眠；用砂仁、枳實(shí)敷之，可治消化不良；用檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒敷之，可緩解心絞痛。經(jīng)常按摩肚臍，尚有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。
五、腋窩
最神奇的健身特區(qū)
腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，就在于受刺激后會使人大笑，這被專家稱為腋窩運(yùn)動。刺激此處的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，能使各器官都得到運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分獲得養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺部都受益匪淺。
