潤(rùn)腸養(yǎng)顏茶有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“潤(rùn)腸養(yǎng)顏茶有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
茶的種類是有很多，但是不是每種茶都具有潤(rùn)腸養(yǎng)顏的效果，但是還是有很多茶都有這些功效，只是我們沒有認(rèn)真的去發(fā)現(xiàn)而已，如果差能夠潤(rùn)腸養(yǎng)顏的話，那么對(duì)我們的身體來說非常的有利，通過潤(rùn)腸，有減肥的效果，養(yǎng)顏的茶可以改善衰老的現(xiàn)象發(fā)生，潤(rùn)腸養(yǎng)顏的話可以保住一個(gè)人的青春和美麗，那么潤(rùn)腸養(yǎng)顏的茶有哪些呢?
補(bǔ)血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)肌：紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
補(bǔ)氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢生姜適量紅棗2顆紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
大家現(xiàn)在都該知道了到底哪些茶具有潤(rùn)腸養(yǎng)顏的效果了吧，選擇這些茶準(zhǔn)沒錯(cuò)，這些茶的功效還不只是如此，如果經(jīng)常喝這些茶的話，也有調(diào)節(jié) 便秘，大便干燥，口臭，腸胃不好等現(xiàn)象，大家想想，如果靠喝茶還能治病的話，我們何樂不為了，并且茶還沒有藥物貴，養(yǎng)生的效果還特別的好，對(duì)身體還無害。
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每一個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，尤其是很多人特別容易引起上火，從而形成便秘的現(xiàn)象，長(zhǎng)期處于便秘的現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致身體變得肥胖而且面色暗淡，甚至還會(huì)出現(xiàn)口臭等現(xiàn)象，對(duì)身體的健康是特別不利的，如果我們能夠通過喝一些清火潤(rùn)腸茶來調(diào)整，就能得到很好的改善，下面一起了解一下清火潤(rùn)腸茶有哪些
清火潤(rùn)腸茶有哪些
? ?柚子茶：潤(rùn)腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。
對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
綠茶：清火利尿
醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
那么節(jié)日吃多了怎么辦?在這里為大家推薦消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。
1、如果飲食偏干，可適當(dāng)喝一些熱湯、原湯
老百姓常說：“喝原湯，化原食”。這兒的原湯主要是指煮面食時(shí)的面湯、或餃子湯，而不是吃肉時(shí)的肉湯。
2、對(duì)癥消食
魚吃多了，將生姜搗爛，拌醋調(diào)食。肉吃多了，嚼點(diǎn)山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎后飲用。
3、控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時(shí)間，最好餓上一頓。
多人都知道便秘也是一件非常痛苦的事情，上面就是對(duì)清火潤(rùn)腸茶有哪些的介紹，出現(xiàn)這樣的情況平時(shí)在生活中一定要多喝白開水，另外飲食上可以多吃一些水果和青菜，比如多吃一些白菜或者蘋果等，都有助于緩解便秘。
潤(rùn)腸茶是很多品牌，很多藥店里都有這類藥的銷售，可是經(jīng)常飲用會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致成腸炎，對(duì)患者的腸胃是極不好的，潤(rùn)腸茶是控制好量。但是為了健康還是有很多人飲用，鑒別茶的不良反映很多患者會(huì)選擇中藥、食物等自制潤(rùn)腸茶，自制潤(rùn)腸茶時(shí)選擇好配料即可，那么自制潤(rùn)腸茶有哪些呢?
方法一
材料：薏米10g 、陳皮10g 、干荷葉10g、 干山楂10g 、冰糖隨個(gè)人喜好，清水 700ml。
以上材料為一人用量。
制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。
方法二
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
方法三
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜，茶葉適量。
做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
自制潤(rùn)腸茶有哪些呢?自制出來的潤(rùn)腸茶類型多，茶的品種也很豐富，綜合藥性對(duì)比功效會(huì)小一些，但是也能成功的潤(rùn)腸，可每天適當(dāng)?shù)娘嬘谩Ｔ陲嬘米灾茲?rùn)腸茶時(shí)還要控制好平日的飲食，患者要多吃易消化性的食物，更好避免辛辣型的食物攝入，這樣會(huì)刺激到腸道，于通便是有阻礙的，同時(shí)還能引起便秘的現(xiàn)象加重。
生活中，如果在飲食方面不多注意，會(huì)很容易使得人體的新陳代謝出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)便秘，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助于潤(rùn)腸的產(chǎn)品有很多，在選擇的時(shí)候，應(yīng)該盡量以健康的產(chǎn)品為主。那么，排毒潤(rùn)腸茶有哪些呢?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對(duì)您有一定幫助。
通下潤(rùn)腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。
玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。
功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
山楂荷葉茶
做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。
功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個(gè)，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。
綠葉輕體茶
做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
以上便是關(guān)于排毒潤(rùn)腸茶的介紹?？赐赀@篇文章以后，相信您對(duì)于排毒潤(rùn)腸茶也有了更多的認(rèn)識(shí)。建議在生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣及飲食習(xí)慣等，這樣才能夠有效的保證人體正常的新陳代謝，從而有助于更好的維持身體的健康。
我們平時(shí)可以自己制作茶來幫助自己潤(rùn)腸通便，茶有這方面的功能，但是很多茶具有這個(gè)功能的同時(shí)又會(huì)給我們的身體帶來很多不必要的傷害，更有很多人在喝茶的途中會(huì)出現(xiàn)刺激腸胃的現(xiàn)象發(fā)生，如果自己制作這個(gè)茶來幫助自己潤(rùn)腸通便的話，那么我相信這樣做效果是最好不過的，而在給自己潤(rùn)腸通便的時(shí)候我們?cè)撛趺磥碜龊眠@個(gè)茶呢?
方法一
材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個(gè)人喜好 清水 700ml
以上材料為一人用量
制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。
方法二
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分
方法三
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
方法四
材料：蜂蜜，茶葉適量
做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
這些就是我們平時(shí)可以用來幫助自己潤(rùn)腸通便的茶，并且還是自己做的茶，自己做的茶最重要的就是可以保證食品的安全和健康，而在喝這個(gè)潤(rùn)腸通便茶的時(shí)候平時(shí)自己的飲食也是需要合理的安排，多吃一些清淡的食物，但是要保證食物的營(yíng)養(yǎng)成分，而遠(yuǎn)離一些脂肪和熱量太高的食物。
每一個(gè)人的身體狀況都是不同的，但是由于我們的生活習(xí)慣總是有些人缺少運(yùn)動(dòng)，加之平時(shí)經(jīng)常熬夜特別容易引起身體上火的情況，從而特別容易形成便秘，這樣對(duì)身體的健康是特別不利的，便秘不能讓身體內(nèi)的毒素排出，所以在出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況就需要服用一些潤(rùn)腸排毒茶來緩解，下面一起了解一下潤(rùn)腸排毒茶有哪些
潤(rùn)腸排毒茶有哪些
? ?1、蘆薈紅棗飲
材料：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開后，小火續(xù)煮20分鐘，濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素，有健胃整腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，故有助于清腸排便。
注意：蘆薈滑膩，會(huì)使受精卵著床不易，孕婦勿食用。
2、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機(jī)中打成果汁，置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)生津、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。
3、當(dāng)歸決明茶
材料：當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。
功效：滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便，適用于一般便秘。
注意：腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘，不宜飲用。
4、香蕉水果汁
材料：香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個(gè)。
做法：菠蘿榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽后，三種一起用果汁絆腳均勻。
上面就是對(duì)潤(rùn)腸排毒茶有哪些的介紹，通過了解以后我們知道潤(rùn)腸排毒茶雖然有很好的緩解便秘的作用，但是它容易形成一定的依賴性，我們最好能夠調(diào)整自己的生活習(xí)慣，平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，并且吃一些白菜或者紅薯等，這樣都有助于緩解便秘。
功效：香蕉富含寡糖，可增進(jìn)腸內(nèi)好菌，并含有豐富果膠，有助潤(rùn)腸通便，改善便秘。
注意：由于此飲較甜，含鉀量也較高，胃酸及腎功能不好者勿飲用。
5、荷葉薏仁茶
材料：玉米須、干荷葉、薏仁各準(zhǔn)備5g。
做法：將所有材料用500ml的水煮過即可。
功效：玉米須有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。
注意：玉米須進(jìn)來有較多農(nóng)藥殘留問題，建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。
在我們的日常生活中，有很多人被便秘所困擾著，一旦便秘嚴(yán)重對(duì)身體的傷害是非常大的，尤其是很多女性由于便秘嚴(yán)重還容易引起子宮脫垂的現(xiàn)象，并且便秘容易導(dǎo)致口臭以及肥胖等現(xiàn)象，那么出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況下就需要通過服用潤(rùn)腸通便茶來進(jìn)行緩解，下面一起了解一下潤(rùn)腸通便茶有哪些呢
潤(rùn)腸通便茶有哪些呢
? 方法一
? 材料：薏 米 10g 陳 皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個(gè)人喜好 清水 700ml
? 以上材料為一人用量
? 制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。
? 服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當(dāng)茶喝,堅(jiān)持一周能有效清除體內(nèi)因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。
? 方法二
? 材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。
? 功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分
? 方法三
? 材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
? 做法：將以上材料共研細(xì)末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
? 功效：每天飯后喝，能去油、潤(rùn)腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
? 方法四
? 材料：蜂蜜，茶葉適量
? 做法：茶葉放入小布袋內(nèi)，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤(rùn)肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。
便秘雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是一定要引起我們的重視，上面就是對(duì)潤(rùn)腸通便茶有哪些呢的介紹，通過了解以后希望朋友們能夠及時(shí)的調(diào)理好自己的身體，另外平時(shí)出現(xiàn)便秘也要注意清淡的飲食，并且多喝些白開水。
人的外表感官和先天有一定的關(guān)系，但是后天的效果也是非常明顯的。平時(shí)注意保養(yǎng)的人明顯比不注重保養(yǎng)的人要年輕漂亮很多。除了使用護(hù)膚品外調(diào)以外，女生們還要注意，從那里調(diào)理身體，讓美麗從內(nèi)到外，養(yǎng)顏茶就可以起到很好的養(yǎng)顏效果，養(yǎng)顏茶是總體的總稱，其中細(xì)分的種類也是非常多的，比如說檸檬茶，它可以美白，所以它也算是養(yǎng)顏茶。而荷葉茶可以起到瘦身的效果，也是養(yǎng)顏茶的一種。那么養(yǎng)顏茶到底有哪些呢？
1.美腿茶：
馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個(gè)人口味投放。
2、美目茶：
玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮！
3、美白茶：
玫瑰花、芙蓉花等。功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。
4、養(yǎng)顏茶：
玫瑰花、苿莉花等。功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。
5、青春不老茶：
玫瑰花+ 洋甘菊。為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
6、美白潤(rùn)膚茶：
配方：洋甘菊 ，紫羅蘭。美白滋潤(rùn)肌膚，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。
7、玫瑰輕盈茶：
配方：玫瑰花，迷迭香等。增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。
8、美白潤(rùn)膚茶：
玫瑰花、洋甘菊。功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
9、美白茶：
配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。
養(yǎng)生之道已經(jīng)在全國(guó)范圍內(nèi)開展起來，個(gè)個(gè)國(guó)家都很注重，特別是女人。女人只有擁有了好氣色，才會(huì)有好皮膚，每天才會(huì)開心。你想擁有萬眾矚目的感覺嗎？很簡(jiǎn)單，小編今天會(huì)介紹補(bǔ)氣養(yǎng)顏茶給我們的女性朋友們，當(dāng)然不僅僅是女人，男人也是需要的，現(xiàn)在愛美的男人也有很多的。
補(bǔ)血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤(rùn)?。杭t棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
補(bǔ)氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
這三款茶最適合辦公室上班的女性，往往這類人是最需要補(bǔ)氣的，上班的壓力使她們每天都很累。久而久之，氣血不足，臉上不再光彩照人，所以如果你想改變就學(xué)會(huì)制作這三種茶，恢復(fù)你年輕時(shí)的活力，一個(gè)個(gè)不再是林妹妹了。
很多女性朋友在每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的問題，現(xiàn)在月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病率非常高，成為我們很多人都特別苦惱的一個(gè)大問題，月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)給我們自身帶來失眠多夢(mèng)的情況，還可能會(huì)使我們自身出現(xiàn)氣血不足的問題，危害非常大，了解一下養(yǎng)顏補(bǔ)血茶吧效果不錯(cuò)。
1.喝海帶茶不能減肥，但對(duì)其他方面有很大作用。
和海帶茶帶能快速恢復(fù)血壓正常，降低血脂粘稠度，控制尿糖指數(shù)，對(duì)長(zhǎng)期熬夜、飲酒、飲食無規(guī)律、作息時(shí)間無規(guī)律人群恢復(fù)元?dú)庥芯薮髱椭?，因其含有天然碘成分，新中?guó)成立后曾大量推廣食用海帶以幫助內(nèi)陸地區(qū)消除甲狀腺(大脖子病)而為人們所熟知。
2.海帶含有多種微量元素，對(duì)減肥是不可缺失的。譽(yù)為“含碘大王”的海帶對(duì)人體有很大作用，有助于甲狀脈功能的提升，對(duì)熱量消耗和體內(nèi)的新陳代謝有幫助，更有利減輕體重。
鉀是調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分和酸堿平衡的“調(diào)節(jié)劑”，能吸收體內(nèi)多余的鹽分，排出體內(nèi)積蓄的廢物，從而保持腸道暢通，為減肥創(chuàng)造了條件。更值得一提的是膳食纖維對(duì)減肥十分重要，它能增加排便和排便速度，改善消化道環(huán)境，能將有毒物質(zhì)及時(shí)排出體外，還有飽腹耐饑的作用，因此，在減肥期間吃些海帶，可減輕體重，而海帶正是富含植物纖維素的食品。長(zhǎng)期吃帶等，可改善手腳冰冷、肌膚干燥和便秘，不只是瘦下來，體質(zhì)也都自動(dòng)改善
喝一些養(yǎng)顏補(bǔ)血茶可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏補(bǔ)血的效果，可以喝一些紅茶，尤其是在冬天紅茶可以有效的幫助我們提高自身造血干細(xì)胞的功能，幫助我們擺脫供血不足的問題，還可以有效地增加我們自身的抵御力。
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