足球規(guī)則 你知道擲界外球有哪些規(guī)則嗎
飲食養(yǎng)生規(guī)則。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為大家精心收集和整理了“足球規(guī)則 你知道擲界外球有哪些規(guī)則嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
球類運(yùn)動有很多，其中足球運(yùn)動是受大家歡迎的，每個男人幾乎都喜歡足球，足球已經(jīng)風(fēng)靡全球了。足球運(yùn)動有著其特殊的規(guī)則，在踢球時我們應(yīng)該了解足球規(guī)則，防止犯規(guī)。今天我們就為大家介紹足球擲界外球規(guī)則，期望能關(guān)心到大家更好的踢足球。
足球擲界外球的規(guī)則
國際足聯(lián)的足球規(guī)則中規(guī)定，當(dāng)球與一方隊(duì)員接觸后出邊線，競賽進(jìn)入死球時間，改由對方擲界外球，在一場競賽中，擲界外球的次數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過罰任意球的次數(shù)。
所以，重視擲界外球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合可以大大增加進(jìn)攻的成功率和威逼性。在足球競賽中擲界外球需要注重以下幾點(diǎn)。
第一，擲球時雙臂要將球舉過頭頂，且雙腳不能開地面。這是足球規(guī)則中明確的規(guī)定，假如違反就會被裁判判為違例，改由對方擲界外球。
第二，擲界外球一般應(yīng)由邊后衛(wèi)完成。因?yàn)閿S界外球的時候，其他的進(jìn)攻球員應(yīng)該處于積極跑位的狀態(tài)，制造進(jìn)攻的空當(dāng)，組織進(jìn)攻體系。
而且，邊后衛(wèi)在擲完球后能夠很快的回到自己的防守位置上，這樣是合理的戰(zhàn)術(shù)方式，所以，除了球隊(duì)在快速反擊的情況下，一般都由邊后衛(wèi)完成擲界外球的工作。
第三，在隊(duì)友擲界外球的時候，隊(duì)友們必定注重通過積極的跑動，撤出盡可能多的空當(dāng)，為球隊(duì)的進(jìn)攻制造機(jī)會。否則，擲球隊(duì)員很難將球擲到本方隊(duì)員的角小，就更談不上創(chuàng)在進(jìn)攻的機(jī)會了。
第四，邊后衛(wèi)在擲完球后，應(yīng)立刻進(jìn)入場內(nèi)為拿球隊(duì)員提供接應(yīng)。因?yàn)樵陉?duì)員拿球后，對方的防守隊(duì)員必定會積極的進(jìn)行逼搶，此時擲界外球的球員立刻回到場內(nèi)，其前方一般不會有對方的防守隊(duì)員，可以很好的為隊(duì)友提供接應(yīng)，增加球隊(duì)的進(jìn)攻能力。
由此看來，踢邊后衛(wèi)位置的朋友們，在鍛煉自己的防守能力的同時，也要好好鍛煉一下自己的腰腹力量了，因?yàn)橹挥泻玫难沽α浚拍軐⑶驍S的更遠(yuǎn)，給對手的防守制造能大的困難。
足球擲界外球的兩種方法
在足球運(yùn)動中，擲界外球分為原地?cái)S界外球和助跑擲界外球兩種方法。
1、原地?cái)S界外球
兩手自然張開持球，虎口相對，略靠球的后方。兩腳左右或前后開立，直臂將球舉至頭后上方，上體后仰成背弓，膝關(guān)節(jié)彎曲。擲球時，兩腳蹬地，收腹向前屈體，兩臂急速前不擺，用扣腕力量將球擲出。擲球后，后腳可沿地面向前滑動。但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)。
2、助跑擲界外球
雙手持球于胸前，在助跑出后一步時，上體后仰成背弓，同時將球舉至頭后。擲球時的動作與原地?cái)S界外球相同。
擴(kuò)展閱讀
踢足球是一種很好的運(yùn)動方式，踢足球需要團(tuán)隊(duì)合作精神，在一個場地上面兩個隊(duì)進(jìn)行競賽，是一種娛樂性非常強(qiáng)的運(yùn)動方法，即便是踢足球的業(yè)余喜好者，也可以找到志同道合的人一起踢一場足球競賽，能夠讓壓力得到釋放，足球的競賽規(guī)則許多人并不是很了解，所以下面就來給大家介紹一下足球的競賽規(guī)則是什么。
一、足球的競賽規(guī)則
在現(xiàn)在的足球競賽當(dāng)中，一般都是越位犯規(guī)以及侵人犯規(guī)，妄想從越位的地方來獲得利益或者對競賽進(jìn)行干擾，那么就應(yīng)該要判處越位犯規(guī)。侵人犯規(guī)的處罰規(guī)定還是要依據(jù)有意犯規(guī)以及合理的動作，優(yōu)良的作風(fēng)以及不正當(dāng)?shù)男袨閬磉M(jìn)行區(qū)分，侵人犯規(guī)主要就是做一些危險的動作，阻擋的動作，拉人動作，絆人動作。
在足球場中進(jìn)行競賽的過程中，拉人絆人的犯規(guī)還是比較常見的，像有意用手拉對方的隊(duì)員或者用力鏟倒對方隊(duì)員等等，在比勝過程當(dāng)中進(jìn)行踢人，推人，有意拉人或者做一些帶有危險性的沖撞，那么都應(yīng)該判罰犯規(guī)，對方進(jìn)行罰點(diǎn)球，在競賽的過程當(dāng)中不管是哪一方的踢球方式出現(xiàn)了威脅性或者有沖撞，沒有帶球的守門員都應(yīng)該判罰間接任意球。
足球比勝過程當(dāng)中裁判人員對于阻礙競賽有過錯的隊(duì)員領(lǐng)隊(duì)或者教練員或者對裁判有不當(dāng)行為的人員，可以用黃牌警告，假如有人有嚴(yán)峻的犯規(guī)行為，又有非常惡劣的舉動，就應(yīng)該用紅牌罰出場，取消競賽的資格，裁判是不需要作出任何解釋的，但是在競賽結(jié)束以后需要作出書面的報(bào)告。
二、踢足球的人數(shù)以及競賽時間
一場正規(guī)的足球競賽每一對都應(yīng)該有11個人，其中一個就是守門員，而且每一場競賽都可以替換三個人，假如有一個隊(duì)少于七個人的時候，競賽就沒有方法再繼續(xù)進(jìn)行，每一場足球競賽都要有一名替補(bǔ)裁判，兩名助理裁判和一個主裁判，主裁判在吹哨以后就開始競賽，競賽分為上半場和下半場，每半場的時間都是45分鐘，中場需要休息15分鐘，假如90分鐘競賽結(jié)束以后比分是平局，那么就應(yīng)該打加時賽，大概的時間是30分鐘，加時競賽結(jié)束以后仍舊是平局，那么就要用罰點(diǎn)球的方式?jīng)Q定勝敗。
上面給大家介紹的就是足球的競賽規(guī)則，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，足球競賽是一個非?？简?yàn)?zāi)土?，球技以及團(tuán)隊(duì)合作精神的一種運(yùn)動方式，平常假如非常喜愛踢足球的話，那么就應(yīng)該注重保衛(wèi)好自己的身體，不要因?yàn)楦傎惖妮斱A而傷了和氣。
足球是很常見的比賽，這類比賽的規(guī)則比較多，在沒上場之前，也是需要對足球比賽規(guī)則進(jìn)行很好的了解，這樣在做的時候，才知道如何做最佳，不過要注意的是，對這類比賽的過程中，也是有著一些禁忌，不是隨意的做都可以的，如果出現(xiàn)違規(guī)，都是會有被罰下場的可能。
那足球比賽規(guī)則也是比較多，在做這樣比賽的時候，也是要注意這點(diǎn)，而且在足球比賽之前，都是對各個地方的位置進(jìn)行了解，使得這些運(yùn)球的時候，都知道該如何做。
足球比賽規(guī)則：
比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。 長度：90-120米
寬度：45-90米
國際比賽
長度：100-110米
寬度：64-75米
世界杯采用的長度是105米，寬度是68米
畫線
比賽場地是用線來標(biāo)明的，這些線作為場內(nèi)各個區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個區(qū)域之內(nèi)。
兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫端線。
所有線的寬度不超過12厘米(5英寸)。
比賽場地被中線劃分為兩個半場。
在場地中線的中點(diǎn)處做一個中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米(10碼)為半徑畫一個圓圈。
在場地每個角上各豎一根不低于1.5米(5英尺)的平頂旗桿，上系小旗一面。
在中線的兩端、邊線以外不少于1米(1碼)處，也可以放置旗桿。
球門區(qū)
球門區(qū)在場地的兩端， 規(guī)定如下：
從距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米(6碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)5.50米(6碼)，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。
罰球區(qū)
罰球區(qū)在場地的兩端，規(guī)定如下：
從距每個球門柱內(nèi)側(cè)16.5米(18碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。
在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點(diǎn)11米(12碼)處設(shè)置一個罰球點(diǎn)。在罰球區(qū)外，以距每個罰球點(diǎn)9.15米(10碼)為半徑畫一段弧。
角球區(qū)
在比賽場地內(nèi)，以距每個角旗桿1米(1碼)為半徑畫一個四分之一圓，弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
球門
球門必須放置在每條球門線的中央。
它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。
兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米(8英尺)。
兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米(5英寸)的相同的寬度與厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負(fù)纹鹨圆挥绊懯亻T員。
球門柱和橫梁必須是白色的。
安全性：球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個要求才可使用移動球門。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。
通過以上介紹，對足球比賽規(guī)則也是有著一些了解，因此在比賽的時候，都是要注意這些，而且足球比賽的時間也是比較長，它分為上半場和下半場，所以對這樣比賽在選擇的時候，也是要注意這點(diǎn)，使得做的時候，知道如何做。
羽毛球是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種室內(nèi)的活動，也可以在室外進(jìn)行羽毛球的鍛煉，主要是適合很多體質(zhì)的人群進(jìn)行鍛煉，主要是分為單打雙打以及混合打的，羽毛球發(fā)展歷史已經(jīng)是非常高的，羽毛球?qū)儆谝环N全身性的運(yùn)動項(xiàng)目，在短時間內(nèi)對于球路作出判斷進(jìn)行反擊，能夠提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性以及反應(yīng)能力是一項(xiàng)技巧很強(qiáng)的運(yùn)動。
羽毛球運(yùn)動量的也是非常高的，它主要適合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球進(jìn)行的運(yùn)動的也是非常關(guān)鍵的，很多人那在看比賽時那不知道羽毛球的規(guī)則是怎樣的下面我們就簡單的介紹一下羽毛球規(guī)則。
(1)交換場區(qū)
① 以下情況運(yùn)動員應(yīng)交換場區(qū)：
1、第一局結(jié)束。
2、第三局開始。
3、第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時。
② 運(yùn)動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。
(2)合法發(fā)球：
①發(fā)球時任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
②發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。
③發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球必須低于發(fā)球員的腰部。
④擊球瞬間球桿應(yīng)指向下方，從而使整個球框明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。
⑤發(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動，直至將球發(fā)出。
⑥發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。
以上就是羽毛球的規(guī)則，主要是從交換場區(qū)以及合理發(fā)球進(jìn)行，那也要注意羽毛球呢，發(fā)球不合法是發(fā)送者提前移動的都是違規(guī)的，球碰到運(yùn)動員的身體或者衣服的也是違規(guī)，對羽毛球那也是可以進(jìn)行鍛煉的，然后同時那他是男女老幼可以根據(jù)自己的體質(zhì)還有年齡的進(jìn)行，選擇，促進(jìn)青少年增長身高的同時也促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏以及調(diào)節(jié)性正常心腦血管以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
兵乓球是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見到的一種運(yùn)動方式它主要是可以在室外還有室內(nèi)都可以進(jìn)行運(yùn)動，同時也是稱為桌上的網(wǎng)球乒乓球，乒乓球，也是一種世界上比較流行的球類，同時鍛煉手臂以及反應(yīng)能力，在我國的發(fā)展的也是非常迅速的，很多人的對于乒乓球的規(guī)則并不是很了解下面我們就簡單介紹一下乒乓球的規(guī)則。
兵乓球的規(guī)則那主要是發(fā)球和接球以及方位的不同，同時按照次序然后進(jìn)行發(fā)球才能保證正確合理的發(fā)球環(huán)境的也是可以把球進(jìn)行很好的發(fā)出，所以日常生活中我們只有了解了發(fā)球的規(guī)則才能更好的玩好兵乓球。
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運(yùn)動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。
3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運(yùn)動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球，若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī)，計(jì)分者給予扣分。
以上就是兵乓球規(guī)則，主要是在發(fā)球和接發(fā)球的的方位選擇。規(guī)則的判定同時那如果發(fā)現(xiàn)的發(fā)球以及接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，也是要進(jìn)行注意的，所以了乒乓球的規(guī)則也是比較多的，相信大家對于以上的介紹的也有所了解，但是乒乓球也是一項(xiàng)不錯的運(yùn)動可以在日常生活中家中都可以采用。
沙球，又叫擲球。是一種趣味性比較強(qiáng)，男女老少皆宜的活動，是一種在校園里常見的競技嬉戲，玩法比較簡單，制作也簡單，深受寬廣中小學(xué)生的喜歡。那么沙球的規(guī)則畢竟是怎么樣的呢?下面我們可以一起來看一看沙球的競技規(guī)則。
一、沙球規(guī)則
1、運(yùn)動前準(zhǔn)備
選好一個寬2米、長12米的長方形平地。然后把該布置的東西布置好，最好是在專門拋擲沙球的場地進(jìn)行沙球運(yùn)動。選好一個競賽用的沙球，其大小直徑大概為2.5英寸，重量為40克左右。另外就是準(zhǔn)備一個記分牌，選用籃球的記分牌即可。
2、記分方法
每個選手都站在4米線處的地方，各投十次球，左手投完之后再用右手進(jìn)行，依次投完，投中則計(jì)分，一次計(jì)一分;選手站在5米線處，這時的的得分為6米線處的投球次，投擲次序跟上面一樣，7米線、8米線的投擲計(jì)分也是類似的，最好依據(jù)累計(jì)的成績來運(yùn)算總分分，分?jǐn)?shù)高的排在上面。
3、加賽方法
總分相同的隊(duì)，在遠(yuǎn)距離投擲得分多的就排在前面，加入所有的分?jǐn)?shù)都是相同的，則要求選手在10米線的地方用左手再投擲一次沙球;兩方都不中則再換右手連續(xù)投擲，然后再左手，依次往返直至有人投中，投中的人即為勝出的那方。
4、犯規(guī)處罰方法
在競賽時雙方會約定規(guī)則，選手在投球時不能踩線，如有踩線的情況，則踩線時的投擲成績無效，而且還沒有重投的機(jī)會，教練要出示黃牌警告，兩次黃牌警告就是紅牌警告，假如出現(xiàn)紅牌警告的話，選手則沒有成績。此外，沒有投擲的選手不能做出一些行為來影響正在投球的選手，輕者會被出示黃牌或紅牌警告，嚴(yán)峻的話會直接取消其參賽資格。
總而言之，沙狐球是一種健康休閑的娛樂活動，老少皆宜，既能陶冶身心，還能強(qiáng)身健體，是一種不可錯過的娛樂活動。當(dāng)然要注重地是，選手投擲沙球時，最好穿正式的競賽著裝，戴棒球帽，穿運(yùn)動衣服和運(yùn)動鞋;裁判著裝也應(yīng)該正式一些，上身最好穿短袖襯衫，其余和選手相同即可。
有人喜歡打籃球，有人喜歡打羽毛球，還有人喜歡踢足球，小編個人比較喜歡打網(wǎng)球。網(wǎng)球是一項(xiàng)體育運(yùn)動， 女生打網(wǎng)球可以健康美體、可以愉悅身心，增強(qiáng)自信、可以讓人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度與培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神，下面小編給大家介紹一下關(guān)于網(wǎng)球的知識哦~
網(wǎng)球規(guī)則
網(wǎng)球比賽規(guī)則：網(wǎng)球比賽可以分為單打和雙打這兩種方式。球員必須要用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上。每個球員的目的都要盡力將球打到對方的場地上去。這樣一來一回，以直到有一方將球打出界了或者沒接到球?yàn)橹埂Ｔ谡奖荣愔?，必需要確定比賽由誰先發(fā)球。
整個比賽中，雙方球員輪流發(fā)球。發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后，中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球?yàn)?0，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結(jié)束該局比賽。雙打新規(guī)則內(nèi)只多一分就可以贏。
發(fā)球規(guī)則
發(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，即算完成球的發(fā)送。
發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個的發(fā)球動作當(dāng)中，不能通過行走和跑動改變原來站的位置，兩腳只能站在規(guī)定以內(nèi)位置，不能觸碰到其他的區(qū)域。
發(fā)球員的位置
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi)，或其周圍的線上。
發(fā)球失誤
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
發(fā)球無效
過去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢，重新發(fā)球，但2013年國際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定，擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功，以球擦網(wǎng)后的落點(diǎn)判斷。如果球下網(wǎng)或落到對角發(fā)球區(qū)外，則發(fā)球失誤;或?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。
交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
交換場地
(1)雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，和每盤結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時，交換場地。
(2)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場地。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分
(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過一次。
(5)運(yùn)動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。
壓線球
落在線上的球都算界內(nèi)球。
休息時間
(1)分與分之間，撿到球后直至發(fā)出，最大間隔25秒
(2)單數(shù)局結(jié)束交換場地時可休息90秒
(3)每盤結(jié)束可休息120秒
(4)每盤的第一局結(jié)束后，交換場地時不能休息
(5)在搶7分比賽中，雙方分?jǐn)?shù)相加6分，更換場地時不能休息
雙打規(guī)則
雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球 員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
雙打接球次序
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。
4計(jì)分方法
勝一分
遇到下列情況時，判對方勝1分：
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。
2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。
4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運(yùn)動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。
8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動員故意改變其球拍形狀。
12、對方發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的第一個落點(diǎn)是否過第二白線)
網(wǎng)球場
一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地的占地面積不小于670平方米(南北長36.6米(南北長)×東西寬18.3米)，這一尺寸也是一片標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場地四周圍擋網(wǎng)或室內(nèi)建筑內(nèi)墻面的凈尺寸。在這個面積內(nèi)，有效雙打場地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米(長)×10.98米(寬)，有效單打場地的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是：23.77米(長)×8.23(寬)，在每條端線后應(yīng)留有余地不小于6.40米，在每條邊線外應(yīng)留有余地不小于3.66米。在球場安裝網(wǎng)柱，兩柱中心測量，柱間距是12.80米，網(wǎng)柱頂端距地面是1.07米。
標(biāo)準(zhǔn)尺寸
如果是兩片或兩片以上相連而建的并行網(wǎng)球場地。相鄰場地邊線之間的距離不小于4.0米。如果是室內(nèi)網(wǎng)球場，端線6.40米以外的上空凈高不小于6.40米，室內(nèi)屋頂在球網(wǎng)上空的凈高不低于11.50米。
場地標(biāo)線
場上縱橫交錯的白線都有各自的名稱，球場兩端的界線稱為“端線”，球場兩邊的界線稱之為“邊線”;在球網(wǎng)兩側(cè)6.40米處的場內(nèi)各畫一條與端線平行的橫線為“發(fā)球線”;聯(lián)結(jié)兩發(fā)球線的中點(diǎn)畫一條與邊線平行的線稱“中線”;中線與球網(wǎng)成“十”字形，將發(fā)球線與邊線之間的地面分成四個相等的區(qū)域，稱為“發(fā)球區(qū)”;在端線的中心，向場內(nèi)畫一條垂直于端線的短線稱為“中點(diǎn)”。全場各區(qū)的丈量，除中線外都從各線的上沿計(jì)算，場上所有的線應(yīng)是同一顏色(白色或黃色)。
球場種類
網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。
草地場
草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點(diǎn)是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場上難有成就。但是，由于草地球場對草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護(hù)費(fèi)用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項(xiàng)。
紅土場
更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網(wǎng)球公開賽。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點(diǎn)是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗(yàn)，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場上進(jìn)行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網(wǎng)球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場地彈性好，地表的反作用強(qiáng)而僵硬，所以容易對球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價。
地毯場
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強(qiáng)度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運(yùn)輸且有非常強(qiáng)的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球拍
網(wǎng)球拍英文為tennis racket。一把網(wǎng)球拍由拍頭、拍喉、拍柄組成，在使用時還需要配合網(wǎng)球線、避震器等配件使用。
產(chǎn)品參數(shù)
網(wǎng)球拍有很多參數(shù)，以費(fèi)德勒現(xiàn)用的Wilson BLX Six-one Tour 90 為例：
編號: T7018
拍面大小:90 sq in /581 sq cm
長度:27 inches /69 cm
空拍重量:11.3 oz /319 g
穿線重量:11.8 oz /334 g
平衡點(diǎn):9pts Head Light
揮拍重量: 322
球拍硬度: 65
拍框?qū)挾? 17mm
材料: Karophite Black / Basalt
力度水平: 低
揮拍速度: 快
柄皮: Wilson Leather
線床: 16*19
拉線磅數(shù): 50-60
挑選指導(dǎo)
首先，你得決定所挑選的球拍是你認(rèn)為客人需要的還是客人要求的，這聽起來好像是你期待著找到一個賣點(diǎn)，但它真的非常重要 !一支稱手的球拍能使球手在比賽中發(fā)揮得淋漓盡致。
那么，我們首先要考慮的是球拍本身還是揮拍的特點(diǎn)呢?這是很關(guān)鍵的，對初學(xué)者尤為重要。如果你給他一支彈性很大的球拍，他將不得不把動作縮短以保持對球的控制;如果你給他一支拍身較軟、彈性較小的球拍，他將不得不把動作加長.提高揮拍的速度以保持擊球的深度。所以，在選擇一支球拍之前;你必須確定你的客人期望成為哪種類型的球手以及他們愿意一次對自己的動作作出多大調(diào)整。
一、對待第一次買球拍的客人
對于第一次接觸網(wǎng)球的客人，該選擇什么類型的球拍是很難決定的，這需要一個較長的過程，而且未必能百分之百準(zhǔn)確，因?yàn)檫@樣的客人往往還不了解自己想要成為哪種類型的球手。像這樣的球手建議根據(jù)他的身高、體形和體能考慮，如果是身材高大健壯、體能好的球手，建議使用拍身較軟、彈性較小的球拍，因?yàn)樗麄兡軌蛲瓿煞却?、速度快的揮拍動作;如果是身材較瘦小、體能較差的球手，則適合使用拍身較硬、彈性較大的的球拍，這樣無須大大動作他們的擊球就能獲得足夠的威力和深度;最后如果不能確定他屬于哪種類型的話，那么可以讓他們嘗試中幅型的球拍。在真正接觸網(wǎng)球運(yùn)動后，他們就會逐漸發(fā)現(xiàn)自己需要從球拍上得到什么，因?yàn)槟菚r他們會有一些參考意見。當(dāng)你為一個初次接觸網(wǎng)球的客人選擇拍時，必須讓他明白這支球拍不會永遠(yuǎn)適合他。
二、對待能夠提供參考意見的客人
一旦球手對球拍的使用有了經(jīng)驗(yàn)，那為他們選擇適合的球拍就容易得多了。如果他們了解不同的技術(shù)數(shù)據(jù)，他們就能找到適合他希望成為的那類球手的球拍。在選擇的時候，我們要查看球拍上的制造數(shù)據(jù)，并且知道這些數(shù)據(jù)如何影響這支球拍和它適合哪種類型的球手，我們談到每一組的數(shù)據(jù)時是在探討它對球拍的彈性、操控性能.旋轉(zhuǎn)和手感的舒適程度等方面的影響，當(dāng)然還有其它重要的因素，但這幾點(diǎn)是我們考慮的重點(diǎn)。
總結(jié)：通過本文的講解，大家對網(wǎng)球又更進(jìn)一步的了解了吧，初次學(xué)習(xí)網(wǎng)球的人要注意打網(wǎng)球不僅僅是靠雙手，最重要的是靠腳力，只有跑到合適的位置，才可以打出漂亮的回球，第一次買球拍也是要注意很多的細(xì)節(jié)的，小編的提示，希望能幫到各位哦!
