足球比賽規(guī)則
養(yǎng)生食療。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編為大家整理的足球比賽規(guī)則，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
足球是很常見(jiàn)的比賽，這類比賽的規(guī)則比較多，在沒(méi)上場(chǎng)之前，也是需要對(duì)足球比賽規(guī)則進(jìn)行很好的了解，這樣在做的時(shí)候，才知道如何做最佳，不過(guò)要注意的是，對(duì)這類比賽的過(guò)程中，也是有著一些禁忌，不是隨意的做都可以的，如果出現(xiàn)違規(guī)，都是會(huì)有被罰下場(chǎng)的可能。
那足球比賽規(guī)則也是比較多，在做這樣比賽的時(shí)候，也是要注意這點(diǎn)，而且在足球比賽之前，都是對(duì)各個(gè)地方的位置進(jìn)行了解，使得這些運(yùn)球的時(shí)候，都知道該如何做。
足球比賽規(guī)則：
比賽場(chǎng)地必須是長(zhǎng)方形，邊線的長(zhǎng)度必須長(zhǎng)于球門線的長(zhǎng)度。 長(zhǎng)度：90-120米
寬度：45-90米
國(guó)際比賽
長(zhǎng)度：100-110米
寬度：64-75米
世界杯采用的長(zhǎng)度是105米，寬度是68米
畫線
比賽場(chǎng)地是用線來(lái)標(biāo)明的，這些線作為場(chǎng)內(nèi)各個(gè)區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個(gè)區(qū)域之內(nèi)。
兩條較長(zhǎng)的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫端線。
所有線的寬度不超過(guò)12厘米(5英寸)。
比賽場(chǎng)地被中線劃分為兩個(gè)半場(chǎng)。
在場(chǎng)地中線的中點(diǎn)處做一個(gè)中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米(10碼)為半徑畫一個(gè)圓圈。
在場(chǎng)地每個(gè)角上各豎一根不低于1.5米(5英尺)的平頂旗桿，上系小旗一面。
在中線的兩端、邊線以外不少于1米(1碼)處，也可以放置旗桿。
球門區(qū)
球門區(qū)在場(chǎng)地的兩端， 規(guī)定如下：
從距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米(6碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)5.50米(6碼)，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。
罰球區(qū)
罰球區(qū)在場(chǎng)地的兩端，規(guī)定如下：
從距每個(gè)球門柱內(nèi)側(cè)16.5米(18碼)處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場(chǎng)地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。
在每個(gè)罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點(diǎn)11米(12碼)處設(shè)置一個(gè)罰球點(diǎn)。在罰球區(qū)外，以距每個(gè)罰球點(diǎn)9.15米(10碼)為半徑畫一段弧。
角球區(qū)
在比賽場(chǎng)地內(nèi)，以距每個(gè)角旗桿1米(1碼)為半徑畫一個(gè)四分之一圓，弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
球門
球門必須放置在每條球門線的中央。
它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。
兩根柱子之間的距離是7.32米(8碼)，從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米(8英尺)。
兩根球門柱和橫梁具有不超過(guò)12厘米(5英寸)的相同的寬度與厚度。球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負(fù)纹鹨圆挥绊懯亻T員。
球門柱和橫梁必須是白色的。
安全性：球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個(gè)要求才可使用移動(dòng)球門。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)足球比賽規(guī)則也是有著一些了解，因此在比賽的時(shí)候，都是要注意這些，而且足球比賽的時(shí)間也是比較長(zhǎng)，它分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，所以對(duì)這樣比賽在選擇的時(shí)候，也是要注意這點(diǎn)，使得做的時(shí)候，知道如何做。
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踢足球是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，踢足球需要團(tuán)隊(duì)合作精神，在一個(gè)場(chǎng)地上面兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行競(jìng)賽，是一種娛樂(lè)性非常強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)方法，即便是踢足球的業(yè)余喜好者，也可以找到志同道合的人一起踢一場(chǎng)足球競(jìng)賽，能夠讓壓力得到釋放，足球的競(jìng)賽規(guī)則許多人并不是很了解，所以下面就來(lái)給大家介紹一下足球的競(jìng)賽規(guī)則是什么。
一、足球的競(jìng)賽規(guī)則
在現(xiàn)在的足球競(jìng)賽當(dāng)中，一般都是越位犯規(guī)以及侵人犯規(guī)，妄想從越位的地方來(lái)獲得利益或者對(duì)競(jìng)賽進(jìn)行干擾，那么就應(yīng)該要判處越位犯規(guī)。侵人犯規(guī)的處罰規(guī)定還是要依據(jù)有意犯規(guī)以及合理的動(dòng)作，優(yōu)良的作風(fēng)以及不正當(dāng)?shù)男袨閬?lái)進(jìn)行區(qū)分，侵人犯規(guī)主要就是做一些危險(xiǎn)的動(dòng)作，阻擋的動(dòng)作，拉人動(dòng)作，絆人動(dòng)作。
在足球場(chǎng)中進(jìn)行競(jìng)賽的過(guò)程中，拉人絆人的犯規(guī)還是比較常見(jiàn)的，像有意用手拉對(duì)方的隊(duì)員或者用力鏟倒對(duì)方隊(duì)員等等，在比勝過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行踢人，推人，有意拉人或者做一些帶有危險(xiǎn)性的沖撞，那么都應(yīng)該判罰犯規(guī)，對(duì)方進(jìn)行罰點(diǎn)球，在競(jìng)賽的過(guò)程當(dāng)中不管是哪一方的踢球方式出現(xiàn)了威脅性或者有沖撞，沒(méi)有帶球的守門員都應(yīng)該判罰間接任意球。
足球比勝過(guò)程當(dāng)中裁判人員對(duì)于阻礙競(jìng)賽有過(guò)錯(cuò)的隊(duì)員領(lǐng)隊(duì)或者教練員或者對(duì)裁判有不當(dāng)行為的人員，可以用黃牌警告，假如有人有嚴(yán)峻的犯規(guī)行為，又有非常惡劣的舉動(dòng)，就應(yīng)該用紅牌罰出場(chǎng)，取消競(jìng)賽的資格，裁判是不需要作出任何解釋的，但是在競(jìng)賽結(jié)束以后需要作出書面的報(bào)告。
二、踢足球的人數(shù)以及競(jìng)賽時(shí)間
一場(chǎng)正規(guī)的足球競(jìng)賽每一對(duì)都應(yīng)該有11個(gè)人，其中一個(gè)就是守門員，而且每一場(chǎng)競(jìng)賽都可以替換三個(gè)人，假如有一個(gè)隊(duì)少于七個(gè)人的時(shí)候，競(jìng)賽就沒(méi)有方法再繼續(xù)進(jìn)行，每一場(chǎng)足球競(jìng)賽都要有一名替補(bǔ)裁判，兩名助理裁判和一個(gè)主裁判，主裁判在吹哨以后就開(kāi)始競(jìng)賽，競(jìng)賽分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，每半場(chǎng)的時(shí)間都是45分鐘，中場(chǎng)需要休息15分鐘，假如90分鐘競(jìng)賽結(jié)束以后比分是平局，那么就應(yīng)該打加時(shí)賽，大概的時(shí)間是30分鐘，加時(shí)競(jìng)賽結(jié)束以后仍舊是平局，那么就要用罰點(diǎn)球的方式?jīng)Q定勝敗。
上面給大家介紹的就是足球的競(jìng)賽規(guī)則，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，足球競(jìng)賽是一個(gè)非?？简?yàn)?zāi)土Γ蚣家约皥F(tuán)隊(duì)合作精神的一種運(yùn)動(dòng)方式，平常假如非常喜愛(ài)踢足球的話，那么就應(yīng)該注重保衛(wèi)好自己的身體，不要因?yàn)楦?jìng)賽的輸贏而傷了和氣。
足球是一項(xiàng)全民都為之瘋狂的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。足球最早起源于我國(guó)古代的蹴鞠運(yùn)動(dòng)，而如今已變成全世界的一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)。那么你知道足球的文化嗎？你知道足球的一些比賽規(guī)則嗎？今天就為大家?guī)?lái)關(guān)于足球的一些基本情況，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看什么是足球！
目錄
1、足球是什么 2、足球的起源與發(fā)展
3、足球的文化 4、足球?qū)氊愂鞘裁?/p>
5、足球比賽的場(chǎng)地 6、足球的比賽規(guī)則
7、足球的違規(guī)罰則8、現(xiàn)代足球的規(guī)則演變
9、足球場(chǎng)上的位置 10、足球場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)
足球是什么
足球，有世界第一運(yùn)動(dòng)的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、進(jìn)攻。比賽目的是盡量將足球射入對(duì)方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊(duì)則勝出。如果在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時(shí)再賽或互射點(diǎn)球(十二步)等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外，球場(chǎng)上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球(開(kāi)界外球例外)。
足球的起源
足球的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，而且是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)。最早起源于我國(guó)古代的一種球類游戲蹴鞠，后來(lái)經(jīng)過(guò)阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說(shuō)，足球的故鄉(xiāng)是中國(guó)。據(jù)說(shuō)，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們?cè)谝粋€(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)楣退雇心贰５?9世紀(jì)初葉，足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行。直到1848年，足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。
所謂的《劍橋規(guī)則》，即是在19世紀(jì)早期的英國(guó)倫敦，牛津和劍橋之間進(jìn)行比賽時(shí)制定的一些規(guī)則。當(dāng)時(shí)每隊(duì)有11個(gè)人進(jìn)行比賽。因?yàn)楫?dāng)時(shí)在學(xué)校里每套宿舍住有十個(gè)學(xué)生和一位教師，因此他們就每方11人進(jìn)行宿舍與宿舍之間的比賽,現(xiàn)在的11人足球比賽就是從那時(shí)開(kāi)始的。1863年10月26日，英國(guó)足球協(xié)會(huì)在英倫召開(kāi)了現(xiàn)代足球史上十分重要的會(huì)議。比賽歸程草擬出來(lái)，但有些條文卻離今天的規(guī)則相距甚遠(yuǎn)。比如當(dāng)時(shí)有這樣一條：當(dāng)球從球門柱之間進(jìn)入或在上面的空間越過(guò)，不論高度如何，只要不是被手扔、擊、運(yùn)進(jìn)去的，都算贏一球。那時(shí)球員的位置與陣形也不同于今天：每隊(duì)一名守門員、一名后衛(wèi)、一名前衛(wèi)和八名前鋒。制定規(guī)則不久，陣形有所改變：一名守門員、兩名后衛(wèi)、三名前衛(wèi)和五名前鋒。所以上場(chǎng)比賽的隊(duì)員就是十一人了。
然而眾多的資料表明，中國(guó)古代足球的出 現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。我國(guó)古代足球稱為蹴鞠或蹋鞠， 蹴和蹋都是踢的意思，鞠是球名。蹴鞠一詞最早記載在《史記匪漲亓寫》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書枚乘傳》均有記載。到了唐宋時(shí)期，蹴鞠活動(dòng)已十分盛行 ，成為宮廷之中的高雅活動(dòng)。1958年7月，國(guó)際足聯(lián)現(xiàn)任主席阿維蘭熱博士來(lái)中國(guó)時(shí)曾表示：足球起源于中國(guó)。當(dāng)然，由于封建社會(huì)的局限，中國(guó)古代的蹴鞠活動(dòng)最終沒(méi)有發(fā)展成為以公平競(jìng)爭(zhēng)為原則的現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)。這個(gè)質(zhì)的飛躍是在資本主義的英國(guó)完成的。
足球的發(fā)展
1.古代足球
古代的足球叫做蹴鞠，而蹴鞠是漢代當(dāng)時(shí)訓(xùn)練士兵的一種手段，而專門制定了較為完備的體制。比如專門設(shè)置了球場(chǎng)，規(guī)定為東西方向的長(zhǎng)方形，兩端各設(shè)六個(gè)對(duì)稱的鞠域也稱鞠室，各由一人把守。場(chǎng)地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊(duì)，互有攻守，以踢進(jìn)對(duì)方鞠室的次數(shù)決定勝負(fù)。
經(jīng)過(guò)漢代的初步流行，唐宋時(shí)期蹴鞠活動(dòng)達(dá)到高潮，甚至出現(xiàn)了按照?qǐng)錾衔恢梅止さ奶叻āＬ拼砭弦延卸喾N方式，有比賽巔球次數(shù)的打鞠，有場(chǎng)地中間掛網(wǎng)、類似網(wǎng)式足球的白打，有多人參與拼搶的躍鞠，還有了設(shè)立球門的比賽，這種方式每隊(duì)有一定人數(shù)和固定位置，規(guī)定隊(duì)員只能在自己的位置上踢，不能移動(dòng)。同時(shí)蹴鞠和佛教一起傳到了日本，日語(yǔ)及韓語(yǔ)中仍可見(jiàn)稱足球?yàn)轷砬虻挠梅ū闶鞘艿街袊?guó)的影響。
南宋《武林舊事》曾列出了筑球三十二人競(jìng)賽時(shí)兩隊(duì)的名單與位置：左軍一十六人：球頭張俊、蹺球王憐、正挾朱選、頭挾施澤、左竿網(wǎng)丁詮、右竿網(wǎng)張林、散立胡椿等;右軍一十六人：球頭李正、蹺球朱珍、正挾朱選、副挾張寧、左竿網(wǎng)徐賓、右竿網(wǎng)王用、散立陳俊等。這被認(rèn)為是歷史上的第一份足球首發(fā)名單。
從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過(guò)程，但到了清代，這項(xiàng)活動(dòng)卻走入了衰落。據(jù)說(shuō)，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)玩一種足球游戲。他們?cè)谝粋€(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對(duì)方場(chǎng)地上，當(dāng)時(shí)稱這種游戲?yàn)楣退雇心贰?/p>
2.現(xiàn)代足球
英國(guó)是現(xiàn)代足球起源地。據(jù)說(shuō)在11世紀(jì)的時(shí)候，英格蘭與丹麥之間有過(guò)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，在戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束之后，英國(guó)人在清理戰(zhàn)爭(zhēng)廢墟的時(shí)候發(fā)現(xiàn)一個(gè)丹麥入侵者的頭骨，由于出于憤恨，他們便用腳去踢這個(gè)頭骨，一群小孩見(jiàn)了便也來(lái)踢，不過(guò)他們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來(lái)腳痛，于是用牛膀胱吹氣來(lái)代替它這就是現(xiàn)代足球的誕生。
12世紀(jì)初，英國(guó)開(kāi)始有了足球賽。比賽是娛樂(lè)活動(dòng)，一年兩次，一般在兩個(gè)城市之間舉行。主持人把球往空中一拋，比賽就算開(kāi)始。雙方就會(huì)一擁而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能將球踢進(jìn)對(duì)方的鬧市區(qū)，哪一方就算勝利。如果球中途竄入居民屋里，運(yùn)動(dòng)員也就一窩蜂的沖進(jìn)去亂打亂踢，常常把屋里的東西砸得稀巴爛，房主只好自嘆倒霉。
路上行人碰到球滾來(lái)，就會(huì)遭受一場(chǎng)飛來(lái)的橫禍。因此在當(dāng)時(shí)，球賽一來(lái)，人們就得躲避災(zāi)難，關(guān)門閉戶，一直到球賽結(jié)束，才恢復(fù)正常。這樣的球賽遭到市民的強(qiáng)烈反對(duì)，英國(guó)政府便下了一道禁令：規(guī)定足球比賽要在空地上進(jìn)行，進(jìn)入鬧市區(qū)者重罰，于是就出現(xiàn)了專門的足球場(chǎng)。到19世紀(jì)初期，足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)歐洲及拉美一些國(guó)家特別是在資本主義的英國(guó)已經(jīng)相當(dāng)盛行。
1848年，足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。所謂的《劍橋規(guī)則》，即是在19世紀(jì)早期的英國(guó)倫敦，牛津和劍橋之間進(jìn)行比賽時(shí)制定的一些規(guī)則。當(dāng)時(shí)每隊(duì)有11個(gè)人進(jìn)行比賽。因?yàn)楫?dāng)時(shí)在學(xué)校里每套宿舍住有十個(gè)學(xué)生和一位教師，因此他們就每方11人進(jìn)行宿舍與宿舍之間的比賽，當(dāng)前的11人足球比賽就是從那時(shí)開(kāi)始的。1862年，在英國(guó)諾丁漢郡成立了世界上第一個(gè)足球俱樂(lè)部。在英國(guó)又成立了第一個(gè)足球協(xié)會(huì)(英足總)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日，國(guó)際足聯(lián)在巴黎成立。1904年，英國(guó)、法國(guó)、荷蘭、比利時(shí)、西班牙、瑞典和瑞士七個(gè)國(guó)家的足球協(xié)會(huì)在法國(guó)成立了國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)，比賽取消了對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制。
1989年國(guó)際足聯(lián)開(kāi)始正式把五人制足球納入管理范圍之內(nèi)，成為其主管團(tuán)體。
現(xiàn)代足球的特點(diǎn)
1.通俗性
現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展很簡(jiǎn)便，足球服潮流興起，受場(chǎng)地器材的限制較小，比賽雙方的人員，少則2、3人，多則10個(gè)以上，都可根據(jù)需要變化，相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目便于人們的健身娛樂(lè)。正式的11人制比賽，由于其競(jìng)賽規(guī)則的簡(jiǎn)單、明了，易被人接受，各自鮮艷的球服，使足球比賽成為通俗文化，而廣受人們歡迎并樂(lè)于欣賞，能使觀眾在觀賞比賽當(dāng)中，與場(chǎng)上奮力拼殺的運(yùn)動(dòng)員之情感交相輝映。
2.多變性
現(xiàn)代足球比賽中，要求運(yùn)動(dòng)員在快速奔跑中完成接、控、傳、射、搶、鏟、爭(zhēng)、頂球等一系列技術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用也在良好的意識(shí)支配下，根據(jù)場(chǎng)上變幻莫測(cè)的情況，采取正確、合理的反應(yīng)。由于場(chǎng)上技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的多變性，以及運(yùn)動(dòng)員的體力消耗也很大，再加頻繁的身體接觸，場(chǎng)上攻守雙方的轉(zhuǎn)換變化交替不斷，使比賽結(jié)果也具有很強(qiáng)的多變性，只要比賽開(kāi)始到最后結(jié)束哨聲前，場(chǎng)上意想不到的比賽結(jié)果都會(huì)發(fā)生。
3.競(jìng)爭(zhēng)性
足球比賽中雙方運(yùn)動(dòng)員不僅要有出色的球技，還要將技術(shù)融于頑強(qiáng)的拼搏之中，要敢于緊逼、鏟搶，敢于接控，不怕踢，不怕摔，在激烈的比賽中穩(wěn)定地發(fā)揮技術(shù)水平。由于規(guī)則允許雙方隊(duì)員身體接觸并進(jìn)行合理沖撞，因此，場(chǎng)上每時(shí)每刻都處在一種短兵相接的狀態(tài)下，不時(shí)會(huì)出現(xiàn)雙方隊(duì)員一起倒地，人仰馬翻，尤其在罰球區(qū)內(nèi)其拼搶更是異常兇猛，正是這激烈程度才會(huì)使場(chǎng)上觀眾如癡如醉，情緒激昂。也正是這高度對(duì)抗性比賽才會(huì)引人入勝，百看不厭。
4.艱難性
一場(chǎng)正式職業(yè)足球比賽，隊(duì)員一般在場(chǎng)上要不停奔跑5000米，最多的可達(dá)10000米以上，這需要足球運(yùn)動(dòng)員有高強(qiáng)度的間歇運(yùn)動(dòng)能力。而且足球運(yùn)動(dòng)員的奔跑是運(yùn)控球，接應(yīng)的情況下進(jìn)行的，因此，人的體力和精力消耗很大，有的在加時(shí)賽后，還要互罰點(diǎn)球決勝負(fù)，可見(jiàn)其艱辛程度是常人難以想象的。通常一場(chǎng)正式足球賽下來(lái)，隊(duì)員的體重要下降2至5公斤。從這個(gè)意義講，足球運(yùn)動(dòng)不但健身健體，而且還可以錘煉一下人的堅(jiān)強(qiáng)意志和非凡的人格。
足球的文化
1.球迷文化
在現(xiàn)代足球起源的西歐被認(rèn)為有廣泛的足球文化，每個(gè)英超俱樂(lè)部在賽事當(dāng)天都會(huì)有一份比賽日觀戰(zhàn)指南。體育場(chǎng)周圍的酒吧都會(huì)在比賽前就把電視調(diào)到直播的頻道營(yíng)造氛圍。比如巴塞羅那和瓦倫西亞的比賽，主場(chǎng)城市的酒吧80%都會(huì)播放比賽。去現(xiàn)場(chǎng)看球的球迷會(huì)穿戴上主隊(duì)的隊(duì)服、圍巾，不能到現(xiàn)場(chǎng)的球迷也會(huì)穿上隊(duì)服去酒吧和陌生人一起支持自己喜歡的球隊(duì)。在足球場(chǎng)上，比賽進(jìn)行到什么階段球迷會(huì)唱不同的歌。此外南美國(guó)家也被認(rèn)為是足球運(yùn)功開(kāi)展廣泛的地區(qū)。
20世紀(jì)50年代，法國(guó)出現(xiàn)了桌上足球，很快就從歐洲傳到了美國(guó)。全美喜歡足球的年輕人幾乎都會(huì)玩桌上足球，甚至還有不少人將這個(gè)作為一種謀生手段，美國(guó)職業(yè)桌上足球選手大約有幾百人，每年舉行的公開(kāi)聯(lián)賽就有10多次。賽事分兒童組、青年組、老年組三個(gè)組別進(jìn)行，三個(gè)組別的地區(qū)總冠軍再參加全國(guó)比賽，全國(guó)年終總決賽冠軍的獎(jiǎng)金就高達(dá)數(shù)十萬(wàn)美元。隨著運(yùn)動(dòng)游戲性功能向經(jīng)濟(jì)性功能轉(zhuǎn)變，2002年，ITSF (國(guó)際桌上足球聯(lián)合會(huì))在法國(guó)成立。ITSF致力于將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)建成推廣為國(guó)際奧林匹克委員會(huì)所官方承認(rèn)的體育運(yùn)動(dòng)。
2.出版物
以足球?yàn)轭}材的書籍和雜志在1900年前后呈現(xiàn)欣欣向榮之勢(shì)，在20世紀(jì)二三十年代卻呈急劇下降之勢(shì)。戰(zhàn)后它們也曾一度孱弱過(guò)時(shí)，這是由于紙張限制和印刷技術(shù)陳舊之故。人們開(kāi)始編寫俱樂(lè)部史冊(cè)，這是戰(zhàn)后該領(lǐng)域的一個(gè)進(jìn)步。戰(zhàn)前，只有少數(shù)幾個(gè)俱樂(lè)部出版了自己正式的史冊(cè)，其中包括蘇格蘭的凱爾特人隊(duì)、格拉斯哥流浪者隊(duì)和英格蘭的布萊克本流浪者隊(duì)。曼聯(lián)隊(duì)的第一部史冊(cè)1946年出現(xiàn)。不過(guò)，自那時(shí)起，這個(gè)老特拉福德俱樂(lè)部足足擁有將近100個(gè)從不同角度敘寫的歷史版本。
許多歷史悠久的俱樂(lè)部都在20世紀(jì)七八十年代慶祝了它們的百年華誕，這是俱樂(lè)部委托人為其編寫正式史冊(cè)的資本所在。所有這92個(gè)俱樂(lè)部至少都曾出版過(guò)一部史冊(cè)，包括那些從沒(méi)贏得過(guò)任何冠軍比賽的俱樂(lè)部在內(nèi)。
有人開(kāi)始轉(zhuǎn)向?qū)懽闱騻饔?，例如亞歷克斯?弗格森爵士和羅伊?基恩的傳記，他們至少?gòu)闹匈嵙?00萬(wàn)英鎊，這得部分歸功于報(bào)紙的連載。但在銷量、收入和電影版權(quán)上最賺錢的傳記，可能應(yīng)數(shù)尼克?霍恩比出版于1992年的《發(fā)燒的球場(chǎng)》，它講述了他對(duì)阿森納隊(duì)的貢獻(xiàn)。
一些戰(zhàn)后的足球連環(huán)畫冊(cè)也頗受人推崇，比如早期的《前鋒》和《流浪者隊(duì)的羅伊》。羅伊的形象第一次出現(xiàn)在1954年的雜志《虎》中，當(dāng)時(shí)他為曼徹斯特流浪者隊(duì)贏得了數(shù)場(chǎng)比賽。他技藝高超，1976年被自己的球隊(duì)雜志《流浪者隊(duì)的羅伊》評(píng)為球星。1993年，他雖然在一次空難中罹難，但也從此被載入史冊(cè)。
在一定程度上來(lái)說(shuō)，足球愛(ài)好者雜志是現(xiàn)代足球發(fā)展的產(chǎn)物。即使在市場(chǎng)中所占份額不多，但足球?qū)懽髡w上還是值得稱道的。這并不是在說(shuō)奉承話。20世紀(jì)80年代，隨著更廉價(jià)的印刷方法 學(xué)生們經(jīng)常在廚房的桌子上制作 的出現(xiàn)，它們成了對(duì)付足球流氓行為的一劑振奮人心的解毒劑，同時(shí)它們也讓世人看到，不是所有支持足球的年輕人都是有暴力傾向的 不是指身體暴力 。當(dāng)然，愛(ài)好者雜志也會(huì)批評(píng)足球，而且這些批評(píng)常常是可憎的和誹謗性的，它們對(duì)自己的俱樂(lè)部和球員的攻擊幾乎和贊美一樣多。20世紀(jì)70年代，足球愛(ài)好者雜志的風(fēng)格又恢復(fù)了原來(lái)愛(ài)犯事的傳統(tǒng)，所有的文章都是根據(jù)私人視角寫成的。結(jié)果，像馬丁?彼得一樣，這些雜志都因太過(guò)前衛(wèi)而在1976年遭到封殺。不過(guò)在此后出現(xiàn)的許多足球愛(ài)好者雜志 如《當(dāng)星期六到來(lái)時(shí)》 仍得以繼續(xù)發(fā)展，并且成為固定的刊物。其中，也有一些制作精美但徒有其表的足球雜志，比如《四四二》。
3.藝術(shù)作品
影響力較大的音樂(lè)作品有：1990年世界杯主題曲《意大利之夏》，香港歌手譚詠麟曾將此歌改成粵語(yǔ)版本的《理想與和平》。《生命之杯》1998年世界杯主題曲，曾占據(jù)全球超過(guò)30個(gè)國(guó)家的音樂(lè)排行榜。AC米蘭隊(duì)歌《米蘭，米蘭》影響力超過(guò)了足球迷范圍。利物浦隊(duì)隊(duì)歌《你永遠(yuǎn)不會(huì)獨(dú)行》已經(jīng)成為了利物浦的象征。2010年世界杯主題曲《非洲時(shí)刻》在網(wǎng)絡(luò)上引起反響。
足球?qū)氊愂鞘裁?/p>
足球?qū)氊惖膩?lái)歷
足球?qū)氊愂窃从诨@球?qū)氊悾@種為籃球而組成的少女拉拉隊(duì)，最初是在美國(guó)普林斯頓大學(xué)形成的。在當(dāng)時(shí)的普林斯頓大學(xué)里，就有一個(gè)專門為該?；@球隊(duì)助威加油的拉拉隊(duì)俱樂(lè)部。但當(dāng)時(shí)的情況，就是一幫該校的女學(xué)生，穿上該校校服，在賽場(chǎng)旁邊大聲吶喊助威。后來(lái)這種形勢(shì)傳到了 明尼蘇打，在上個(gè)世紀(jì)20年代，明尼蘇打正式形成了一支有組織、有訓(xùn)練，并把音樂(lè)、舞蹈等融入其中的籃球拉拉隊(duì)。隨后，這種形式的拉拉隊(duì)，就逐漸與美國(guó)NBA籃球賽事一起，頻頻出現(xiàn)在廣大籃球比賽的觀眾面前，籃球?qū)氊愓酱_立。后來(lái)，足球比賽的間隙，也引入了這種寶貝式的拉拉隊(duì)形式，足球?qū)氊愐簿驼Q生了。
足球?qū)氊惖淖饔?/p>
如果說(shuō)足球流氓是專門給足球比賽帶來(lái)麻煩的人，那么足球?qū)氊惥褪墙o足球比賽帶來(lái)歡樂(lè)的人。足球?qū)氊惒皇且粋€(gè)獨(dú)立的團(tuán)體，她們大都是球隊(duì)自己組建的，許多球隊(duì)都有自己的足球?qū)氊悾栽谝欢ǔ潭壬?，她們也成了球?duì)的形象代言，擁有一隊(duì)吸引人的足球?qū)氊愖匀粸榍蜿?duì)增加了魅力，也增加了人氣，使為之喝彩的人越來(lái)越多。
寶貝來(lái)源
中國(guó)人第一次看到美女和體育相伴，應(yīng)該是另一項(xiàng)著名賽事NBA，當(dāng)時(shí)場(chǎng)內(nèi)蹦蹦跳跳的美女拉拉隊(duì)員，讓中國(guó)觀眾隔著電視嘆息國(guó)內(nèi)賽事之乏味。后來(lái)，南方某體育專業(yè)報(bào)突發(fā)奇想，讓香艷的女模特穿著甲A隊(duì)服出現(xiàn)在自己的版面上。一夜之間，原本陽(yáng)氣甚重的中國(guó)足球變得香艷無(wú)比，甲A被風(fēng)情著實(shí)地猥褻了一番。如今，足球?qū)氊愐呀?jīng)成為一個(gè)很廣義的概念。末代甲A每場(chǎng)比賽的間隙，一個(gè)個(gè)年輕的女孩跳著健康的舞蹈為觀眾們帶來(lái)一種新的樂(lè)趣，并被一概稱為足球?qū)氊悤r(shí)，誰(shuí)還記得那些衣著暴露的香艷女模呢?香艷在足球場(chǎng)內(nèi)只是過(guò)眼云煙。
著名寶貝
劉羽琦
第一足球?qū)氊?-----劉羽琦是2006世界杯足球?qū)氊愒u(píng)選中名列江蘇賽區(qū)第一名。2006年足球?qū)氊惾珖?guó)選拔賽總冠軍、 2006年國(guó)際小姐總決賽最佳上鏡獎(jiǎng)得主、2006年--2008年新一代網(wǎng)絡(luò)少男殺手和中國(guó)第一網(wǎng)絡(luò)美女。2009年憑借自身的人氣成為《FIFAOL2》的足球?qū)氊悺?/p>
彭久洋
聰明的寶貝------中國(guó)有無(wú)數(shù)頂著足球?qū)氊愅馓?hào)的美女，彭久洋是最讓球迷大飽眼福的一位。因?yàn)榍蛎越?jīng)?？吹降氖?，美女都不脫，脫的都不美，彭久洋是第一位又肯脫又美的姑娘。另外，她還是美女中的才女，她被媒體評(píng)論為中國(guó)第一美女作家，憑借處女作《戀愛(ài)食譜》成為文壇權(quán)威雜志《人民文學(xué)》最年輕的作家，同篇獲兩岸三地女作家新人獎(jiǎng)內(nèi)地唯一獲獎(jiǎng)作家。著有中國(guó)第一部新行為小說(shuō)《那么那么，艾》，彭久洋的才氣自不用說(shuō)，而她作為足球?qū)氊惖男愿幸脖凰l(fā)揮得淋漓盡致。彭大美女的出現(xiàn)改變了人們對(duì)足球?qū)氊惸w淺的認(rèn)識(shí)，一般人印象中胸大無(wú)腦的印象在她這里變成了大胸脯有大智慧。
張馨予
話題足球?qū)氊?-----朱駿重點(diǎn)打造的FIFAONLINE2美女代言，不管是阿嬌、萬(wàn)蒂妮、劉羽琦、AYAWAWA，還是滬魯大戰(zhàn)前進(jìn)駐康橋的黑澀會(huì)MM組合，面對(duì)集清純與性感與一身的張馨予都黯然失色。
張馨予身高169cm，網(wǎng)絡(luò)人云蘇州第一美女，銅雀臺(tái)上COSpLAY小喬，蹴鞠小試身手，贏得足球?qū)氊惷烂?。最新代言《穿越火線》更是讓網(wǎng)游第一美女之說(shuō)甚囂塵上。
韓媛媛
魯能足球?qū)氊?-----24歲的濟(jì)南女孩韓媛媛是魯能泰山主場(chǎng)的足球?qū)氊?，曾多次拍攝性感寫真，為山東魯能的將士加油助威。
戴雪兒
奔放的舞林盟主------國(guó)足寶貝戴雪兒在接受邀請(qǐng)拍攝了奧運(yùn)足球?qū)氊惖膶懻婧?，原本就?duì)足球很有興趣的她便成了徹徹底底的球迷。而這種性感的招牌也幾乎成了她的代名詞，出身于書畫世家的她更是對(duì)西洋畫有特殊的喜愛(ài)，并且在自己的藝術(shù)創(chuàng)作中融入這樣的風(fēng)格。中國(guó)足球2008年四大皆空的時(shí)候，國(guó)足寶貝戴雪兒還曾撕爛球衣抗議。據(jù)了解，戴雪兒還參與錄制《舞林大會(huì)》主題曲。
劉雯聞
為高洪波助陣的兔女郎------寶貝劉雯聞是個(gè)不簡(jiǎn)單的女孩子，12歲時(shí)，她收到了亞平寧憂郁王子羅伯特巴喬給她的回信。22歲時(shí)，她憑著對(duì)足球的熱愛(ài)當(dāng)選為中央電視臺(tái)足球?qū)氊?舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)，她成為十佳最美奧運(yùn)志愿者。如今，她憑借自己在博客上神采飛揚(yáng)的文字，又被網(wǎng)友推舉為中國(guó)最睿智足球?qū)氊惡兔琅蛟u(píng)第一人。高洪波作為中國(guó)國(guó) 家隊(duì)主帥正式在媒體面前亮相時(shí)，曾經(jīng)的國(guó)足寶貝劉雯聞也興奮不已，以兔女郎裝束為新一屆國(guó)足助威。
煙花妹妹
好女人的女孩------百度人物風(fēng)云榜能在一瞬間留住網(wǎng)絡(luò)風(fēng)云變幻的痕跡。2007年3月中旬，一個(gè)名叫煙花妹妹的女生突然上榜，以日搜索次數(shù)超過(guò)6000的量級(jí)一夜間成為榜首。煙花妹妹在自己的博客里她聲稱，國(guó)腳孫祥上多少場(chǎng)就發(fā)多少?gòu)埿愿忻撘抡掌?，因而走紅網(wǎng)絡(luò)，甚至被冠以要為孫祥寬衣的女孩的稱號(hào)。煙花妹妹在照片中走的是性感路線，無(wú)一例外的是，所有照片中眼睛以下都被強(qiáng)光處理成一片白色。迄今為止無(wú)人知道她的廬山真面目，因?yàn)樗拿繌堈掌疾宦赌槨?/p>
周偉童
泥地里的性感寶貝------后改名為周韋彤。《時(shí)尚先生》雜志面世以來(lái)，一組周偉童極度性感的比基尼美女足球圖片迅速在網(wǎng)絡(luò)上流傳開(kāi)來(lái)，該 期《時(shí)尚先生》更是賣到幾近脫銷。
周偉童等人身著酷似內(nèi)衣的性感比基尼球服在泥水中拼搶足球，泥水四濺，球服盡濕不要以為這次的拍攝只是擺樣子的花拳繡腿，這組片子中包含著鏟球、以胸停球等高難度動(dòng)作。
14歲就長(zhǎng)到了170cm，是模特也是演員，她的獎(jiǎng)項(xiàng)堆滿了整間屋子，她就是周偉童，機(jī)緣巧合她拍攝了一組有關(guān)足球的寫真，被成為最靚足球?qū)氊悾瑢?duì)于中國(guó)足球她沒(méi)有討厭，在中國(guó)足球最有爭(zhēng)議的時(shí)刻她沒(méi)有選擇拋棄，這就是一種善良，自從拍攝那組寫真后，周偉童對(duì)足球有個(gè)更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，甚至在私底下表示自己已經(jīng)喜歡上了足球，希望能為中國(guó)足球出一份力，但自己能做的有限,也只能通過(guò)這樣的方式來(lái)讓更多的人關(guān)注足球，關(guān)注中國(guó)足球。
足球比賽的場(chǎng)地
1.場(chǎng)地面積
比賽場(chǎng)地應(yīng)為長(zhǎng)方形，其長(zhǎng)度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于90米或少于45米(國(guó)際比賽的場(chǎng)地長(zhǎng)度不得多于110米或少于100米，寬度不得多于75米或少于64米)。在任何情況下，長(zhǎng)度必須超過(guò)寬度。
2. 畫線
比賽場(chǎng)地應(yīng)按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過(guò)12厘米，不得做成V形凹槽。較長(zhǎng)的兩條線叫邊線，較短的叫球門線。場(chǎng)地中間畫一條橫穿球場(chǎng) 的線，叫中線。場(chǎng)地中央應(yīng)當(dāng)做一個(gè)明顯的標(biāo)記，并以此點(diǎn)為圓心，以9.15米為半徑，畫一個(gè)圓圈叫中圈。場(chǎng)地每個(gè)角上應(yīng)各豎一面不低于1.50米高的平頂 旗桿，上系小旗一面;相似的旗和旗桿可以各豎一面在場(chǎng)地兩側(cè)正對(duì)中線的邊線外至少：米處。
3.球門區(qū)
在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米處的球門線上，向場(chǎng)內(nèi)各畫一條長(zhǎng)5.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫球門區(qū)。
4.罰球區(qū)
在比賽場(chǎng)地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)16.50米處的球門線上，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū)，在兩球門線中點(diǎn)垂直向場(chǎng)內(nèi)量11米處各做一個(gè)清晰的標(biāo)記，叫罰球點(diǎn)。以罰球點(diǎn)為圓心，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。
5.角球區(qū)
以邊線和球門線交叉點(diǎn)為圓心，以1米為半徑，向場(chǎng)內(nèi)各畫一段四分之一的圓弧，這個(gè)弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
6. 球門
球門應(yīng)設(shè)在每條球門線的中央，由兩根相距7.32米、與西面角旗點(diǎn)相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全， 無(wú)論是固定球門或可移動(dòng)球門都必須穩(wěn)定地固定在場(chǎng)地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應(yīng)對(duì)稱相等，不得超過(guò)12厘米。球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應(yīng)適當(dāng)撐起，使守門員有充分活動(dòng)的空間。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細(xì)。
說(shuō)到散打，這對(duì)大家說(shuō)來(lái)說(shuō)不會(huì)生疏，在平常很多人都會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行散打這樣的練習(xí)方法，是可以關(guān)心我們起到增強(qiáng)身體素養(yǎng)的功效，同時(shí)散打還可以關(guān)心我們?cè)鰪?qiáng)防身的效果，那么具體散打的時(shí)候競(jìng)賽規(guī)則有哪些，下面就讓我們一起看看吧。
散打的競(jìng)賽規(guī)則
1、對(duì)于散打來(lái)說(shuō)，在散打競(jìng)賽的時(shí)候，這時(shí)候計(jì)分主要是進(jìn)行五局總分制，同時(shí)對(duì)于每局競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，而且邊裁判員是要對(duì)競(jìng)賽分?jǐn)?shù)進(jìn)行記錄的，然后讓場(chǎng)上裁判把分?jǐn)?shù)給記分員進(jìn)行記錄，然后等到全部的五局競(jìng)賽都結(jié)束了之后，這時(shí)候就可以讓記分員進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，需要我們把每位邊裁判員所記錄的分?jǐn)?shù)加起來(lái)，在一場(chǎng)競(jìng)賽完整的結(jié)束之后，這時(shí)候被多數(shù)邊裁判員運(yùn)算的點(diǎn)數(shù)多，然后判為勝方的運(yùn)動(dòng)員就要被公布為獲勝者了。
2、在這個(gè)過(guò)程中需要大家注重，這時(shí)候?qū)τ诿總€(gè)裁判員來(lái)說(shuō)，實(shí)際上都是應(yīng)該進(jìn)行獨(dú)立判分的，我們不能把三個(gè)邊裁判員的總分全部都加起來(lái)去推斷勝敗。主要是在進(jìn)行散打競(jìng)賽的時(shí)候，這時(shí)候只要能夠讓運(yùn)動(dòng)員合理的去運(yùn)用各種武術(shù)流派攻防招法。特殊是拳法、腿法、摔法以及膝法，實(shí)際上都是有可能得分的，不過(guò)一定要防止用犯規(guī)的動(dòng)作才行。
散打的好處
散打?qū)◇w防身是很有好處的，我們可以通過(guò)散打來(lái)起到增強(qiáng)身體素養(yǎng)的功效，對(duì)于提高人體的速度、力量、耐力、靈巧等各方面身體素養(yǎng)都有好處，還可以預(yù)防疾病產(chǎn)生。同時(shí)對(duì)散打來(lái)說(shuō)還可以起到鍛煉意志的效果，散打的時(shí)候是需要我們克服身體疼痛的，而且還要克服掉心理可怕，是一項(xiàng)生理和心理都能鍛煉的運(yùn)動(dòng)。
散打是大家熟悉的一項(xiàng)搏擊運(yùn)動(dòng)，假如可以堅(jiān)持進(jìn)行散打的鍛煉，這樣對(duì)我們健康是有好處的，大家應(yīng)該對(duì)散打的競(jìng)賽規(guī)則有所了解，這樣才能更好的進(jìn)行散打這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是大家在進(jìn)行散打的時(shí)候需要注重的一個(gè)情況，堅(jiān)持散打還是很健康的。
拳擊是大家都非常熟悉的運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)槿瓝舻膶?duì)抗性是非常強(qiáng)的，所以說(shuō)許多人對(duì)拳擊都是比較喜愛(ài)的，而且我們堅(jiān)持拳擊能夠起到很不錯(cuò)的鍛煉效果，而且許多人對(duì)于拳擊的競(jìng)賽都是比較關(guān)注的，那么具體拳擊競(jìng)賽規(guī)則是什么樣的，一起看看吧。
拳擊競(jìng)賽規(guī)則
對(duì)于拳擊競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，第一在拳擊競(jìng)賽中，主要是由兩位選手在方形的拳擊臺(tái)上進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)了。而且在進(jìn)行業(yè)余拳擊的競(jìng)賽中，特殊是對(duì)于競(jìng)賽的目標(biāo)來(lái)說(shuō)，主要是通過(guò)擊打?qū)κ肢@得點(diǎn)數(shù)，或者是造成對(duì)手之后，沒(méi)有方法連續(xù)進(jìn)行競(jìng)賽了。
對(duì)于拳擊手來(lái)說(shuō)，大家必須佩戴好拳擊的手套才行，同時(shí)只能夠用握緊的拳頭去擊打?qū)Ψ窖H以上側(cè)面、正面部位才行。對(duì)于拳擊的競(jìng)賽來(lái)說(shuō)，每一場(chǎng)拳擊的競(jìng)賽，是包括有四個(gè)回合的，而對(duì)于每個(gè)回合來(lái)說(shuō)都需要二分鐘，同時(shí)在每回合中，需要休息一分鐘。
等到鈴聲響起的時(shí)候，那么拳擊競(jìng)賽的一個(gè)回合就公布開(kāi)始了。而且拳擊手是需要相互靠近的，有用的擊打?qū)Ψ绞悄軌虻梅值?。而且我們用握緊的手套的拳峰部位，對(duì)對(duì)方的身體合理部位進(jìn)行一次清晰而有力的擊中之后，就可以得一分了。對(duì)于有用的擊中部位來(lái)說(shuō)，是包括對(duì)方頭的正面以及側(cè)面的，同時(shí)腰際以上的上體正面以及側(cè)面都是屬于得分位置。但是對(duì)臂部來(lái)說(shuō)，擊中是無(wú)效的。而且假如有用的擊中部分，在擊中的時(shí)候裁定不構(gòu)成打擊力量，那么就不得分了。
實(shí)際上拳擊手沒(méi)有一次有用的擊中，那么就可以得一分了，同時(shí)對(duì)于兩位拳擊選手來(lái)說(shuō)，在近距離的搏斗中，假如可以快速連續(xù)的相互擊打?qū)Ψ?，特殊是?duì)于每一方來(lái)說(shuō)，假如沒(méi)有方法實(shí)施有足夠的打擊力量進(jìn)行擊打。那么這時(shí)候，等到近戰(zhàn)結(jié)束的時(shí)候，就可以給占上風(fēng)的一方得上一分了。
等到拳擊競(jìng)賽結(jié)束的時(shí)候，那么就要合計(jì)每個(gè)評(píng)判員所給的點(diǎn)數(shù)才行，對(duì)于獲得多數(shù)評(píng)判員來(lái)說(shuō)，假如評(píng)定的點(diǎn)數(shù)比較傴的人，那么就是優(yōu)越者了。假如說(shuō)兩位選手的最后的點(diǎn)數(shù)是相同的，那么可以依據(jù)場(chǎng)面的占優(yōu)來(lái)推斷。
上面給大家介紹了相關(guān)拳擊的情況，能夠發(fā)覺(jué)在拳擊的競(jìng)賽中還是有比較多規(guī)則的，假如想要看明白拳擊的競(jìng)賽，那么第一就應(yīng)該對(duì)拳擊的競(jìng)賽規(guī)則有所了解，而上面介紹的情況需要我們有所了解，這樣才能更好的進(jìn)行拳擊了。
鉛球是一種比較專業(yè)的競(jìng)賽項(xiàng)目，只有知道競(jìng)賽規(guī)則，才能夠在比勝過(guò)程當(dāng)中不被判處犯規(guī)而罰下，許多人對(duì)鉛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)不是那么了解，不知道他的競(jìng)賽規(guī)則，也不知道正確扔鉛球的方法，所以下面就給大家介紹一下鉛球的競(jìng)賽規(guī)則是什么。
一、鉛球的競(jìng)賽規(guī)則
扔鉛球規(guī)定一定要在落地區(qū)域的角線里面完全落地，這樣才會(huì)進(jìn)入到競(jìng)賽成績(jī)當(dāng)中，每一次鉛球扔完以后應(yīng)該馬上測(cè)量成績(jī)，可以從落地痕跡來(lái)進(jìn)行測(cè)量，應(yīng)該通過(guò)投擲圈的圓心進(jìn)行測(cè)量，這樣會(huì)更加正確。在鉛球落地后，運(yùn)動(dòng)員可以離開(kāi)投擲圈，離開(kāi)的時(shí)候應(yīng)該要觸及鐵圈，上沿圈外的地面也應(yīng)該在白線的后方，白線后的延長(zhǎng)線是通過(guò)投擲圈圓點(diǎn)，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的最好一次投擲成績(jī)作為最后推斷優(yōu)越的有用成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員在投擲鉛球之前可以到競(jìng)賽場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，然后再抽簽決定競(jìng)賽順序，競(jìng)賽開(kāi)始以后就不能夠再拿著鉛球進(jìn)行練習(xí)了，再扔擲鉛球的過(guò)程當(dāng)中，不能夠使用手套，為了能夠更好的握住鉛球，可以使用某一些適宜的物質(zhì)，但是僅限于雙手，為了防止手腕出現(xiàn)受傷情況，可以在手腕的地方纏繞一些繃帶，為了能夠防止脊柱受傷，也可以用皮帶記住固定比勝過(guò)程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員是不能夠在圈內(nèi)或者在鞋底噴灑任何物質(zhì)的，一定要非凡注重。
二、扔鉛球注重事項(xiàng)
扔鉛球之前身體狀況要檢查好，了解清晰自己的身體情況，假如有不良的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)反映，采取有用的保護(hù)措施，還應(yīng)該對(duì)器材以及場(chǎng)地檢查好，檢查一下運(yùn)動(dòng)器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，把一些安全隱患消除，場(chǎng)地里面的一些不安全因素都應(yīng)該防止，把石頭清除潔凈，看看有沒(méi)有石子，沙坑有沒(méi)有出現(xiàn)松散情況，器材的完好程度，設(shè)施是否安全可靠，都是非常重要的，一定不能冒險(xiǎn)，保證自身安全，假如扔鉛球感覺(jué)非常疲憊，負(fù)荷很大，那么就應(yīng)該做好調(diào)整運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該好好的休息，讓精神愉悅，讓身體舒適。
上面給大家介紹的就是鉛球的競(jìng)賽規(guī)則有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，扔鉛球的競(jìng)賽規(guī)則還是非常多的，需要注重的事項(xiàng)也有許多，不管是業(yè)余的還是專業(yè)的，都應(yīng)該做好自身安全保護(hù)工作，不要讓意外情況發(fā)生，對(duì)身體健康造成沒(méi)有必要的損害。
跳高是屬于一種田徑運(yùn)動(dòng)，很多人對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)都是比較熟悉的，很多人對(duì)于跳高都是有所了解的，大家可以通過(guò)跳高來(lái)發(fā)揚(yáng)出錘煉的效果，在關(guān)心我們錘煉力量的同時(shí)，還可以錘煉我們的速度，而且跳高也是有競(jìng)賽的，那么有哪些規(guī)則的存在，一起看看吧。
跳高的競(jìng)賽規(guī)則
1、在跳高的競(jìng)賽中，第一運(yùn)動(dòng)員是必須挑選用單腳進(jìn)行起跳的。但是如果出現(xiàn)了試跳失敗的情況時(shí)需要注意，如果說(shuō)在試跳之后，這時(shí)候會(huì)導(dǎo)致橫桿不能留在橫桿托上，這時(shí)候就說(shuō)明試跳失敗了。大家在越過(guò)橫桿前要注重，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)員的身體任何部位在觸及到立柱前沿的時(shí)候，或者說(shuō)在試跳的生活，如果一只腳觸及到了落地區(qū)，那么就說(shuō)明試跳失敗了。
2、在跳高的競(jìng)賽中，如果說(shuō)主裁判設(shè)定起始高度，那么在跳高橫桿每輪都應(yīng)該至少提高2厘米的高度才行，等到只余下最后一名選手的時(shí)候就可以了。而跳高運(yùn)動(dòng)員是要讓自己挑選在什么時(shí)間、什么高度進(jìn)行起跳的，如果說(shuō)三次試跳同一高度的時(shí)候出現(xiàn)了失敗的情況，那么就會(huì)被剔除了，而如果選手成功越過(guò)的最高的高度，這時(shí)候就是選手的最終成績(jī)。
3、除了犯規(guī)的情況產(chǎn)生之外，只要在跳高的比勝過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員每次跳過(guò)的高度實(shí)際上都是有用成績(jī)。不過(guò)如果犯規(guī)了就不是有用的成績(jī)了，第一應(yīng)該防止使用雙腳起跳的方法，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)試跳動(dòng)作沒(méi)有方法導(dǎo)致橫桿停留在橫桿托上，這時(shí)候就說(shuō)明是犯規(guī)了。如果說(shuō)跳高的時(shí)候無(wú)故延誤時(shí)限，或者說(shuō)裁判員通知運(yùn)動(dòng)員試跳開(kāi)始的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員才決策免跳，那么也是屬于犯規(guī)的了。
能夠發(fā)覺(jué)在跳高這種競(jìng)賽中，實(shí)際上是有比較多的競(jìng)賽規(guī)則存在，所以說(shuō)大家應(yīng)該對(duì)跳高的這些競(jìng)賽規(guī)則有所了解，這樣才能讓我們更好的發(fā)揚(yáng)出錘煉效果，所如果想要更好的進(jìn)行跳高的練習(xí)，那么對(duì)于跳高的競(jìng)賽規(guī)則就應(yīng)該有了解才行。
