秋季不要吃的食物 青西紅柿 爛白菜
喝紅酒千萬不要吃的食物。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。四季養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋季不要吃的食物 青西紅柿 爛白菜”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
身體健康不僅要攝取需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還要注意有些食物，因為有些食物是不能吃的，會對身體帶來傷害，接下來，天然養(yǎng)生專家為大家介紹秋季不要吃的食物有哪些?當(dāng)遇到這些食物的時候盡量避免食用，要是誤食的話一定要注意解決。
1.青西紅柿：青西紅柿含有毒性物質(zhì)，這種物質(zhì)的名稱叫做龍葵素，食用以后會出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒的癥狀，因此要避免吃沒有熟的青西紅柿。
2.爛白菜：白菜在秋季的時候正好下來，但有些人因為存放不當(dāng)導(dǎo)致白菜爛了，對于這樣的情況不要不舍得扔，腐爛的大白菜食用以后會有頭痛、頭暈、腹脹、惡心的問題，嚴(yán)重還會有生命危險、抽筋、昏迷。
3.鮮黃花菜：鮮黃花菜有毒，而干品無毒，所以在吃的時候要選干品，不要選鮮品，不然吃了以后會有中毒癥狀胃部燒灼感、血尿、嗓子發(fā)干等等，吃干的話可以放心，食用之前用開水燙一下，然后在做菜即可。
4.無根豆芽：豆芽在生長的時候需要施用除草劑等等，而除草劑中含有使人致癌、致畸、致突變的有害物，所以在購買的時候一定要吃健康的豆芽，不要吃沒有根的豆芽。
5.發(fā)芽的土豆：發(fā)芽土豆有綠色的皮，還有嫩芽，這種土豆就不要吃了，含有龍葵堿非常高，食用以后容易中毒，要是舍不得扔，一定要將有綠色的皮，還有嫩芽清除干凈，最好不要吃哦。
6.長霉的茶葉：茶葉發(fā)霉就產(chǎn)生了青霉、曲霉，不利于身體健康，要是喝了這樣的茶水還有有頭暈、腹瀉等問題發(fā)生。
秋季不要吃的食物有哪些?就介紹到這里，以上介紹的內(nèi)容都是在生活中會遇見的，當(dāng)遇見以后要分辨開來，不要吃不健康的食物，要是誤食了一定要積極的解決，只要在生活中多多注意，相信這些食物都會很容易分辨，比如未腌透的咸菜肯定是與腌透的咸菜有色差。
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“爛嘴角”，醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等。
患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。秋季是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)了解口角炎發(fā)生的原因，積極預(yù)防。
口角炎的誘發(fā)因素，首先是缺乏新鮮蔬菜和水果。
孩子從膳食中攝取的維生素減少，容易導(dǎo)致維生素b缺乏性口角炎。
干燥的氣候也會使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。
另外，不良習(xí)慣促發(fā)口角炎。干燥的秋季口唇干裂，一些孩子經(jīng)常用舌頭去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致口角炎。
防治口角炎要注意膳食平衡，加強(qiáng)營養(yǎng)，多給孩子吃富含維生素b的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食、不挑食。
保護(hù)好孩子面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后及時擦嘴。
做飯時注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。
孩子一旦患了口角炎，可服復(fù)合維生素b，局部可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用5%克霉素軟膏外搽，數(shù)天后即可痊愈.
秋季大家都是不會陌生的，這是很多人都會喜愛的一個季節(jié)，在這時候由于氣候比較涼爽，所以大家在這時候是很適合進(jìn)行養(yǎng)生的，我們可以通過飲食來調(diào)節(jié)身體，也可以讓養(yǎng)生的效果加倍，那么具體秋季我們?nèi)绾勿B(yǎng)生效果比較好，一起看看吧。
秋梨
秋季首先推薦吃的就是梨，首先我們選擇生吃梨很不錯，可以起到清火潤肺，生津止渴，止咳化痰的功效，對我們腸胃以及肺部健康有幫助，而且還很適宜于陰虛肺燥，特別適合出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)等問題的人食用。而且如果老人出現(xiàn)了肺燥脾虛的情況，那么這時候生吃梨就容易導(dǎo)致出現(xiàn)便溏腹瀉的情況，這時候就推薦大家去吃蒸梨或煎煮服用，效果比較好。同時對于芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品也是不錯的，而且可以益胃生津，有益健康。同時可適當(dāng)多食一些酸味果蔬，食酸食物比較好，能對大家健康有幫助。
百合
秋季的時候大家吃些百合是很不錯的選擇，由于百合有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用，能對我們肺部健康有好處，同時還可以很好的潤燥，是可以解決秋季常見不適情況的，能讓我們健康的度過秋季。
山藥
在秋季的時候大家還可以吃的還要注意，這時候我們選擇吃山藥是不錯的選擇，山藥本身就是我們熟悉的藥食同源食物，而且山藥的特點是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用，能幫助我們改善肺部的不適情況，對我們健康很有意義。
秋季的時候通過飲食來調(diào)節(jié)比較好，上面推薦給大家的幾款食物是非常不錯的，能對我們健康有好處，而且還可也很好大概是身體不適，對我們改善身體不適有意義，同時還能有效避免干燥天氣對健康的影響，我們應(yīng)該有所重視。
導(dǎo)讀：清明為什么要吃青團(tuán)？很多地方清明有吃青團(tuán)的習(xí)俗，那么你知道它的由來嗎？這種風(fēng)俗可追溯到兩千多年前的周朝。到底清明為什么要吃青團(tuán)？小編為您介紹。
清明為什么要吃青團(tuán)？
清明時節(jié)有吃青團(tuán)的風(fēng)俗習(xí)慣。青團(tuán)在各地有不同的叫法。上海、寧波叫青團(tuán)，蘇州叫青團(tuán)子，杭州叫青團(tuán)子或清明團(tuán)子，南京稱清明團(tuán)或春團(tuán)，溫州叫清明餅兒，金華叫清明果兒（月牙形的叫清明餃兒），臺州人則叫青餣。
青團(tuán)子是用一種名叫漿麥草的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團(tuán)子。團(tuán)子的餡心是用細(xì)膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團(tuán)坯制好后，將它們?nèi)牖\蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團(tuán)子的表面，這便大功告成了。
青團(tuán)子油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻，吃起來甜而不膩，肥而不腴。青團(tuán)子還是江南一帶人用來祭祀祖先必備食品，正因為如此，青團(tuán)子在江南一帶的民間食俗中顯得格外重要。
清明為什么要吃青團(tuán)？這種風(fēng)俗可追溯到兩千多年前的周朝。據(jù)《周禮》記載，當(dāng)時有仲春以木鐸循火禁于國中的法規(guī)，于是百姓熄炊，寒食三日。在寒食期間，即渭明前一、二日，還特定為寒日節(jié)。
古代寒食節(jié)的傳統(tǒng)食品有糯米酪、麥酪、杏仁酪揚(yáng)，這些食品都可事前制就，供寒日節(jié)充饑，不必舉火為炊。現(xiàn)在，青團(tuán)有的是采用青艾，有的以雀麥草汁和糯米粉搗制再以豆沙為餡而成，流傳百余年，仍舊一只老面孔。人們用它掃墓祭祖，但更多的是應(yīng)令嘗新，青團(tuán)作為祭祀的功能日益淡化。
青團(tuán)的傳說一：
傳說有一年清明節(jié)，太平天國李秀成得力大將陳太平被清兵追捕，附近耕田的一位農(nóng)民上前幫忙，將陳太平化裝成農(nóng)民模樣，與自己一起耕地。沒有抓到陳太平，清兵并未善罷甘休，于是在村里添兵設(shè)崗，每一個出村人都要接受檢查，防止他們給陳太平帶吃的東西。
回家后，那位農(nóng)民在思索帶什么東西給陳太平吃時，走出門，一腳踩在一叢艾草上，滑了一跤，爬起來時只見手上、膝蓋上都染上了綠瑩瑩的顏色。他頓時計上心頭，連忙采了些艾草回家洗凈煮爛擠汁，揉進(jìn)糯米粉內(nèi)，做成一只只米團(tuán)子。然后把青溜溜的團(tuán)子放在青草里，混過村口的哨兵。
陳太平吃了青團(tuán)，覺得又香又糯且不粘牙。天黑后，他繞過清兵哨卡安全返回大本營。后來，李秀成下令太平軍都要學(xué)會做青團(tuán)以御敵自保。吃青團(tuán)的習(xí)俗就此流傳開。
另外，清明吃青團(tuán)，還有一個傳說，下面小編為你介紹。
青團(tuán)的傳說二：
關(guān)于清明節(jié)吃青餣的習(xí)俗，《中國民間文學(xué)集成浙江省臺州地區(qū)椒江市故事卷》里記載著這樣一個傳說。
從前有個年輕人，名叫金蘭。父親亡故，靠母親在家紡紗織布度日。金蘭從小驕橫懶惰，還要打罵母親。但朝廷命令，田地拋荒要被處死，所以他只好硬著頭皮去自家祖田干活。
金蘭在野地里無意中看到母羊給小羊喂奶的情景，幡然醒悟，決心要報答母親的養(yǎng)育之恩。母親提著竹籃來送飯時，他主動迎上前去。母親誤以為自己送飯遲了，又要遭兒子打罵，一時想不開，投進(jìn)水塘自盡。金蘭立刻跳進(jìn)水塘，但只摸到一塊木板。他將木板拿回家中供奉在堂前。據(jù)說牌位就是這樣來的。
為了紀(jì)念母親，他將母親放飯籃的地方長出的野草綿青采回來，做成苦餅。故事還說，這一天是小伙子清醒明理的日子，所以就把這一天叫做清明。并且每年清明日都帶著苦餅到水塘附近的路邊祭拜。后世稱之為上墳。
因為糕餅一類的食物古時也叫餣，所以后人就把金蘭用青做的這種餅叫青餣。后來清明上墳吃青餣變成了風(fēng)俗，一直流傳至今。
吃青團(tuán)時四注重
1、務(wù)必先加熱后食用。因為青團(tuán)中的糯米冷卻后輕易反生，極不利于消化，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會被破壞。
2、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團(tuán)的消化和營養(yǎng)的吸收。
3、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，極輕易引起消化不良。
4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因為這些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。
四類人群忌吃青團(tuán)
以下四類人群應(yīng)少吃或不吃青團(tuán)：
1、老年人和小孩絕對不適宜吃青團(tuán)。因為制作青團(tuán)的主要材料--糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團(tuán)對他們來說，無疑是讓消化系統(tǒng)雪上加霜。
2、胰腺炎和胃炎患者嚴(yán)格禁止食用青團(tuán)，因為青團(tuán)中的糯米會導(dǎo)致這些炎癥的復(fù)發(fā)或病情惡化。
3、糖尿病人禁食青團(tuán)，青團(tuán)中含有大量的糖分，現(xiàn)在商家推出的新品青團(tuán)所含糖分與日俱增，糖尿病人食用青團(tuán)無疑會使病情惡化。
4、有膽囊炎、膽結(jié)石的患者不宜食用青團(tuán)，可能會因為消化不良而加重病情。
夏季的時候我們需要注意，這時候的天氣溫度是非常高的，所以人體在這時候就難免會產(chǎn)生各種的身體不適情況，對我們健康影響也是非常大的，大家在平時就需要注意方法做好養(yǎng)生工作，那么具體夏季的時候我們要如何養(yǎng)生比較好，一起看看注意事項有哪些。
對于冷飲不可多吃
夏季的時候我們適量吃冷飲可防暑降溫，但冷飲吃得太多則有害無益，這一點大家必須要清楚才行，同時由于這時候我們的腸胃受到大量冷食的刺激就會加快蠕動，縮短食物胃腸里的停留間直接影響人體對食物營養(yǎng)的吸收。由于夏季氣溫高體內(nèi)的熱量不易散發(fā)胃腸內(nèi)的溫度也比較高，如果驟然受到大量的冷刺激有可導(dǎo)致胃腸痙攣引起腹痛，所以不能吃冷飲。
夏季瓜果不可多吃
瓜果食物是非常好的，對我們健康來說也會有好處，特別可以對維持人體內(nèi)酸堿度平衡有很好的作用，但過量食用會增加腸胃負(fù)擔(dān)重則會造成腹瀉，這由于此節(jié)氣中陰氣已生所以生冷硬的食物便會對腸胃有所傷害，這樣對我們健康沒有什么好處，所以必須要控制吃的量，適量吃才健康。
做適量戶外運(yùn)動
除了上面介紹的情況，夏季的時候我們還應(yīng)該注意，這時候可以說是最好的戶外運(yùn)動季節(jié)。進(jìn)行有效的運(yùn)動，可以改善氣血，使女性的陰陽氣血融合，疏通血脈，并能促進(jìn)新陳代謝和排毒護(hù)膚，對我們促進(jìn)健康是有好處的，同時由于夏季的炎熱，建議在早上或傍晚時分進(jìn)行運(yùn)動，即使只是散散步也能起到健身的作用，其次還有快走、慢跑、瑜伽、健身操等。不要擔(dān)心夏季出汗問題，要知道出汗可以起到排毒的作用，另外，注意不要長時間吹空調(diào)，小心患上空調(diào)病，這樣才可以避免在夏季出現(xiàn)不適情況。
夏季的時候我們很適合進(jìn)行養(yǎng)生，這時候注意養(yǎng)生的方法是很重要的，學(xué)會合理方法養(yǎng)生是很重要的，上面介紹的這些情況是我們需要注意的，大家如果可以重視飲食，在平時多吃清淡食物，而且還適量的進(jìn)行運(yùn)動，那么自然讓夏季健康。
每當(dāng)?shù)搅饲锛荆芏嗳硕际欠浅Ｗ⒅仞B(yǎng)肺的，對于養(yǎng)肺要做到的事情很多，比如自己的飲食一定要合理安排好，生活要有規(guī)律，避免不良的行為習(xí)慣養(yǎng)成，比如說抽煙喝酒，這類行為一定要禁止。接下來小編將為大家介紹有助秋季養(yǎng)肺的四種食物，希望通過介紹后，能夠?qū)Υ蠹以陴B(yǎng)肺方面提供一些有效的參考和幫助。
1、蓮藕
到了秋季，空氣質(zhì)量會變得比較干燥，這種情況會讓人出現(xiàn)煩躁不安，因此多吃一些清心潤燥的食物是非常有必要的，選擇食用蓮藕就是非常不錯的，蓮藕的功效非常多，可以開胃清熱，特別是對于潤肺養(yǎng)肺有很好的效果。它含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，對益血益氣的有一定作用，也可增強(qiáng)人體免疫力。
“生熟兩相宜”是蓮藕的食用方法?？缮缘?，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人，進(jìn)行滋補(bǔ)養(yǎng)生。但要注意寒涼體質(zhì)的女性盡量不要吃。
2、杏仁
杏仁是人們非常喜歡的一種堅果，營養(yǎng)價值極其的豐富，“時臟對應(yīng)，秋季屬肺”是中醫(yī)的理論。秋季是養(yǎng)肺、補(bǔ)肺或治療肺部疾患的最好時節(jié)。補(bǔ)肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而杏仁是其中當(dāng)季最好的。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補(bǔ)肺功效更強(qiáng)。
《本草綱目》中列舉了杏仁有三大功效：潤肺，清積食，散滯。杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。對潤肺、止咳、滑腸等有一定的功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁最好與薏米按1：5的比例一起熬粥，溫?zé)釙r喝效果最佳;和豬肺一起燉湯，能滋養(yǎng)緩和。當(dāng)然，當(dāng)零食吃的烤杏仁也能適當(dāng)吃一些。在超市和農(nóng)貿(mào)市場，甜杏仁和烤過的大杏仁都能買到，苦杏仁一般在中藥店出售，而且苦杏仁的服用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、銀耳
銀耳可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹，不僅可以潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，也可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。
4、蘿卜
蘿卜絲比較樸實，而且功效很多的一種食材。生食對熱病口渴、肺熱咳嗽有功效;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果會更佳。蘿卜具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
除此以外，涼爽的氣候能讓人胃口大開，但進(jìn)食應(yīng)以潤燥為前提，一定要注意不可太隨意。像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品，平時可適當(dāng)食用雞肉、牛肉、鴿肉等。但對于羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄?，除了陽虛體質(zhì)的女性，應(yīng)盡量少吃。
上文所介紹的這四種食物對于養(yǎng)肺的作用是非常大的，在平時的生活中，可以經(jīng)常的食用這些食物，而且可以根據(jù)自己的口味喜好來制作成各種佳肴，除了通過合理的飲食以外，還要注意平時在生活中要有良好的生活習(xí)慣，注意多休息，多呼吸新鮮空氣適量的進(jìn)行運(yùn)動，也是養(yǎng)肺需要做到的。
