月經(jīng)量突然特別少怎么辦
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月經(jīng)是每一位女性丟會遇到的情況，每個月總會有那么幾天是不舒服的。無論是來或者是不來，都會給我們的健康造成嚴(yán)重的影響?，F(xiàn)在一些女性的月經(jīng)會突然間的變少，這就讓很多的女性愁死了！一旦月經(jīng)量變化，就會嚴(yán)重的影響到自己的健康。那么，在生活中怎樣調(diào)理自己的經(jīng)期呢？
健康秘笈：月經(jīng)量突然特別少怎么辦
月經(jīng)量少的危害
1.可引起色斑、暗瘡，影響美容：發(fā)生月經(jīng)的變化就會給我們的生活帶來很多的異常，尤其是發(fā)生一些色斑。這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
2.月經(jīng)量少是婦科炎癥的危機(jī)：月經(jīng)的發(fā)生量少， 其實(shí)也是一種常見的婦科疾病的發(fā)生。月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。
3.月經(jīng)量少可引發(fā)頭痛：只要是身體發(fā)生異常，尤其是月經(jīng)的變化，頭痛也是很多人發(fā)生的情況。頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機(jī)率來說，女性要大于男性，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%.
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進(jìn)入青春期之后，女性性器官發(fā)育成熟，就會開始來月經(jīng)了，女性的月經(jīng)往往能夠預(yù)示著身體是否健康，所以如果月經(jīng)出現(xiàn)問題，往往女性都會非常的擔(dān)心，害怕是不是患上了什么疾病，這種情況，有一部分可能是身體哪方面有了些變化導(dǎo)致的，還有可能就是由不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如由于吃太多的冷飲或者受害，都可能會對月經(jīng)的正常產(chǎn)生影響，那么月經(jīng)量少不走是什么原因?qū)е碌哪?如何改善呢？
第一，女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少且一直不干凈的狀況很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雌性激素分泌不足而引起的狀況，還有一種可能就是女性在月經(jīng)期間沒有做好保暖措施，導(dǎo)致寒氣入侵身體是血液不流暢，導(dǎo)致了疾病狀況的出現(xiàn)，當(dāng)然了出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況的話還是要盡早去到醫(yī)院接受檢查，看看到底是什么原因引起的疾病。
第二，針對于自己出現(xiàn)的月量少狀況在生活中要注意好保暖，在月經(jīng)快要來臨的那段時間注意天氣變化，及時增減衣服，特別是雨雪天氣，不要被淋濕。另外，女性應(yīng)該要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前泡個熱水腳在睡覺的好習(xí)慣，這樣的方式可以有效的幫助女性促進(jìn)身體血液循環(huán)，消除身體疲勞，有助睡眠等功效。
第三，除了生活習(xí)慣上需要注意好之外，女性在飲食上的保養(yǎng)也是至關(guān)重要的，體寒的女性可以多吃一些溫性的食物，比方說牛羊肉、枸杞等食物，女性還可以喝一點(diǎn)益母草顆粒以及紅糖水，對于改善女性的月經(jīng)量少有著很好的幫助。
好的身體健康是需要自己多多花些時間和精力去保養(yǎng)的，對于人們來說，工作或者是減肥都需要適當(dāng)才行，千萬不可以過度的勞累身體或者是不吃東西，否則都是會有可能導(dǎo)致自己的月經(jīng)量少以及一直不干凈狀況持續(xù)出現(xiàn)。不斷危害到人們的健康。
懷孕了是天大的好事，可是對一些不想要孩子或者是不能要孩子的人來說，懷孕可能就是一件非常棘手的事情了，所以，流產(chǎn)就成了解決這個事情最好的辦法，很多女性都會選擇無痛人流手術(shù)，雖然問題解決了，但是對自己的傷害卻留下了，人流可能會導(dǎo)致很多婦科疾病，對身體也會造成很大的傷害，有些婦女在人流后月經(jīng)量就特別的少，這是為什么呢？
現(xiàn)在人流的方式很多，藥物流產(chǎn)，人流，無痛人流等方式，這幾種人流的方式對身體的影響都很大，如果人流不當(dāng)很容易會誘發(fā)一些婦科疾病，甚至對身體的恢復(fù)有影響，對下次受孕也有阻礙，尤其是在人流后月經(jīng)少，那么需要考慮是否是內(nèi)分泌紊亂有或者是婦科疾病所導(dǎo)致的。
1，人流后月經(jīng)量有些少，那么要考慮是否是刮宮不徹底的因素，因?yàn)楣螌m不徹底，殘留了胎盤的組織在子宮內(nèi)會導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，再次刮宮就能夠恢復(fù)正常的月經(jīng)，其次宮腔內(nèi)膜缺損，人流刮宮比較頻繁，又或者是子宮內(nèi)膜受損等因素都會失去周期性月經(jīng)會變少。
2，內(nèi)分泌異常的因素，人流手術(shù)后月經(jīng)量的減少和內(nèi)分泌也有一定的關(guān)系，子宮內(nèi)膜本身的原因，內(nèi)膜的結(jié)合導(dǎo)致內(nèi)膜出現(xiàn)病變，在刮宮導(dǎo)致內(nèi)膜變薄等因素都會影響月經(jīng)量的，人流后一般卵巢會在二十二天的時候左右恢復(fù)功能，三十天能夠正常來月經(jīng)，大部分的女性人流后的月經(jīng)會減少，一般在兩個月到三個月左右就會恢復(fù)了。
3，子宮內(nèi)膜在刮宮的時候發(fā)生黏連也會導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，比如宮頸管會發(fā)生黏連，經(jīng)血無法正常的排出，患者可能每個月都會出現(xiàn)一次腹痛的情況，子宮黏連的程度不同表現(xiàn)也是不同的，如果黏連的范圍比較大還會導(dǎo)致閉經(jīng)，黏連反而比較小會出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況。
4，人流后月經(jīng)量減少的原因還有可能是黃體功能不足的因素，黃體酮不全，內(nèi)分泌異常，卵巢早衰，又或者是多次的進(jìn)行人流手術(shù)都會傷害子宮基底層導(dǎo)致月經(jīng)減少的。
這些都是人流后月經(jīng)減少的原因，所以發(fā)現(xiàn)后需要根據(jù)自己的情況來選擇治療的方式，在做人流手術(shù)后需要多休息，注意飲食清淡，增強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，在人流手術(shù)后及早去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，并且繼續(xù)調(diào)養(yǎng)一段時間能夠有效的幫助身體恢復(fù)，所以要多注意這些事項(xiàng)。
很多女性到了45歲之后月經(jīng)量就越變越少了，究其原因則可能是女性正在進(jìn)入絕經(jīng)期，另外月經(jīng)量少和女性的卵巢功能下降也有一定的關(guān)系，也有可能是激素影響了月經(jīng)的正常，總體來說45歲女性月經(jīng)量少的病因要想弄清楚也是很困難的，那么，45歲月經(jīng)量少應(yīng)該怎么辦呢？怎樣調(diào)理才能解決這個問題呢？以下講的就是這方面的內(nèi)容。
隨著女性年齡的增加，從生理上來說會步入圍絕經(jīng)期，對于45歲的女性來說月經(jīng)量少就是因?yàn)槁殉补δ茈S著年齡的增加衰竭造成的，但是對于45歲女性來說也需要做好絕經(jīng)期的護(hù)理，不管是從情緒還是從個人飲食等方面，具體的還是看看以下專家如何說的。
45歲女性月經(jīng)少因素：
卵巢功能會對女性的月經(jīng)有直接的影響，隨著女性年齡的增加卵巢功能會逐漸下降，一般情況下女性到45歲會步入絕經(jīng)期，女性主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)量少，但是月經(jīng)量少有時候也和卵泡功能、排卵有直接的關(guān)系，為此一些女性為了延長經(jīng)期，以及提高月經(jīng)的質(zhì)量也會使用促排卵和保健卵巢功能的藥物。
一些女性到了45歲固然從生理上會有月經(jīng)量少的情況，也有一些女性因?yàn)榧膊〉挠绊?，常見的就是?nèi)分泌性疾病、激素分泌不正常、女性經(jīng)常處在抑郁和受到精神刺激，以及精神創(chuàng)傷，也會造成女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
45歲女性月經(jīng)量少的護(hù)理：
月經(jīng)周期期間女性不能進(jìn)食生冷的飲食，比如說冷飲，螃蟹等，可以進(jìn)食一些高蛋白飲食，攝入各種維生素，補(bǔ)充身體所需要的能量。注意休息，經(jīng)期調(diào)整好自己的心理和精神狀況，減少疲勞身心疲勞，增加身體素質(zhì)，盡量控制自己的情緒，避免精神刺激，日常生活中保持健康的心態(tài)。女性在經(jīng)期嚴(yán)禁有性生活，平時也不能房事過度。
通過以上專家對于月經(jīng)量少的因素總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)女性到了一定的年齡出現(xiàn)月經(jīng)量少的病因有一定的復(fù)雜性，不是單純的因素造成的。但是以上專家也給出了女性月經(jīng)期的如何做好護(hù)理，提高自己的身體素質(zhì)，讓自己能夠延長經(jīng)期的同時提高自己的生活質(zhì)量。
如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比較少，而且顏色呈褐色，引起這種現(xiàn)象的原因比較多，最常見的就是內(nèi)分泌失調(diào)，比如說平時出現(xiàn)著涼，或者是氣血不足等等，都可能會引起這樣的現(xiàn)象，另外也不能排除一些婦科疾病的原因，要及時到醫(yī)院檢查，然后對癥治療或者是調(diào)養(yǎng)，在生理期的時候不要吃一些生冷刺激的食物，要注意保暖。
月經(jīng)褐色量少不像血怎么辦
1、飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
2、精神調(diào)理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。日常生活中，學(xué)著去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、運(yùn)動調(diào)理
每天至少運(yùn)動30分鐘，等到自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗就可以了。適量的運(yùn)動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。
4、作息調(diào)理
建立科學(xué)的生活規(guī)律，日常按時作息，保證每天充足的睡眠。特別需要控制夜生活，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成激素的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。
5、排毒調(diào)理
注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。注意及時補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治。
6、性生活調(diào)理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌失調(diào)疾病，都與長期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。
7、藥物調(diào)理
必要時一定要去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理身體。該病主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個人的身體情況和病因進(jìn)行辯證施治，依據(jù)實(shí)、虛、陰、陽、氣、血等方面進(jìn)行有效調(diào)理。如有必要，也需要西醫(yī)手術(shù)介入。
出汗量特別大，除了運(yùn)動原因，天氣比較熱這些生理原因以外，還要警惕一些疾病方面的原因，比如說如果男性在夜間出現(xiàn)盜汗，常常是陰虛的表現(xiàn)，比如說因?yàn)槟I虛，常常會導(dǎo)致腰膝酸軟，引起腰部大量的出汗，如果是頭發(fā)上出汗過多，這可能是因?yàn)榉e食的原因造成的，平時應(yīng)該注意飲食，大量出汗對身體危害比較大。
一、男性夜間盜汗
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
二、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。
三、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。
大汗淋漓的危害
引起多汗癥的病因有很多，可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因?qū)е隆Ｒ话銇碚f，夏季高溫，人體出汗很正常，但如果稍微動一下就一身汗，或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗，吃頓飯、做點(diǎn)事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當(dāng)心多汗癥，并警惕以下幾種疾病：一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)，此時因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。三是糖尿病。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。四是嗜鉻細(xì)胞瘤。嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時，面部潮紅或發(fā)白，有時也會持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
對于女性朋友來說，月經(jīng)量變少的情況，一般都是屬于身體出現(xiàn)了相關(guān)的問題的，因此，在對月經(jīng)量少的問題進(jìn)行處理時，本文特為大家支招中醫(yī)調(diào)理的方法。
1、氣血虛弱
癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好
食療方：當(dāng)歸大棗雞蛋湯
當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點(diǎn)麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。
2、腎氣不足
癥狀：腎氣不足常出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)量少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，晚上尿比較多，還伴有陰道分泌物少的情況。
食療方：海馬烏雞湯
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補(bǔ)益腎氣、填精益髓的作用。
3、肝氣郁結(jié)
癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。
食療方：玫瑰花雞蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
