如何巧妙回答女人常問的5個問題
養(yǎng)生常吃5種食物。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“如何巧妙回答女人常問的5個問題”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有些問題，是大多數(shù)男人經(jīng)常被自己的女人問到的，而且常常會弄得他們頭痛不已的，是因為一旦不小心答錯，就一定會面臨大吵一架的局面。其實，所謂的錯誤回答,不過就是實話實說而已。那么是那幾個問題呢？
如何回答女人的5問
這些問題，是大多數(shù)男人經(jīng)常被問到，而且常常會弄得他們頭痛不已的：
①你在想什么？②你愛我嗎？③我看起來很胖嗎？④你覺得她比我漂亮嗎？⑤如果我死了，你怎么辦？
如何回答女人的5問呢？為了免于家庭戰(zhàn)爭，以下是男士們針對每個問題開發(fā)出來的標準答案。
1、關于你在想什么？
這道題的標準答案是：親愛的，很抱歉，我剛才有點分心了。我只是在想你有多善良、體貼、溫柔、聰明，我多么幸運啊，竟然能有你在我身邊。
實際情況是：1.剛才什么都沒想；2.足球；3.沒穿衣服的安吉麗娜朱莉；4.你最近有點兒胖了；5.要是你死了，壽險的錢要怎么花。
2、關于你愛我嗎？
這道題的標準答案是：當然！我愛你愛得好瘋狂啊！
不正確的回答包括：1.當然啦！愛死你了！那么，咱們上床吧？2.要是我說是你覺得開心，那我就說好了；3.嗯可否定義一下什么是愛?4.當然，我是你老公，這是我應該做的；5.?。空l？我嗎？
3、關于我看起來很胖嗎？
這道題的標準答案是：當然不??！你看起來剛剛好，非常完美！（注意加強語氣，讓自己顯得很真誠）
不正確的回答包括：1.那要看跟誰比了；2.我倒不覺得你很胖，不過也不瘦就是；3.多一點肉有什么不好，說明咱們家過得好??！4.怕什么，我見過更胖的；5.不是你胖，是你量體重的時候，我在秤上多放了20公斤生肉；6.我沒聽清，你再說一遍好不好？
4、關于你覺得她比我漂亮嗎？
這道題的標準答案是：你比她漂亮多了?。〝蒯斀罔F地）
不正確的回答包括：1.不過你的個性比她好；2.漂亮倒沒漂亮多少，不過她比你瘦；3.你在她那么大的時候，比她漂亮些；4.你覺得怎么才算漂亮?5.我沒聽清，你再說一遍好不好？
5、關于如果我死了，你怎么辦？
這道題沒有標準答案，因為不管怎么答都不對。當然，真實的答案是買一輛法拉利或再找個漂亮女人結(jié)婚.
關于正確答案什么的，這個時候女人還是裝傻比較好，畢竟結(jié)婚多年后的男人大多數(shù)應該都是這樣的吧（當然也有不是的）。最好的選擇就是女人不去問這些問題，因為大多數(shù)的答案都不真實的，那提問也就是多此一舉。當然，女人想通過這些問題開個玩笑什么的自然還是可以的，只能說，別要太期待答案，別把答案太當真就行。
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據(jù)史料記載，每當慈禧出現(xiàn)不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等"養(yǎng)生窩"，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養(yǎng)生"第一窩"。現(xiàn)代人不妨借鑒宮廷養(yǎng)生按摩"第一窩"的方法，可達到良好的抗衰老效果。
瀉火通便第一窩：腰窩
腰部脊柱左右凹陷處。按摩腰窩有瀉火通便的功效，對大便秘結(jié)、痔瘡疼痛等療效顯著。
怎么按?
1.兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰窩處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。
2.迅速收縮、放松肛門周圍肌肉，持續(xù)10秒，間隔10秒，連續(xù)做10次。
止咳利咽第一窩：頸窩
喉結(jié)下方、胸骨上凹陷處。刺激頸窩可減弱神經(jīng)系統(tǒng)對喉部及呼吸道黏膜刺激的興奮感，止咳平喘。
怎么按?
用食指的指腹按揉頸窩，每次100圈，一天3～4次，力度以微微酸痛為宜。一般半小時后可緩解咽部不適。
寬胸護心第一窩：腋窩
心臟疾病多為氣滯血淤、心脈痹阻所致，刺激腋窩可寬胸理氣、調(diào)整氣血，改善心悸、胸悶、氣短等。
怎么按?
醒來仰臥在床上，左手四指并攏(大拇指除外)置于右腋窩內(nèi)，順時針和逆時針按摩，每20圈交換1次，共按摩200圈，再換右手以相同的方法按摩左側(cè)腋窩。
降壓安神第一窩：眼窩
即眼眶之內(nèi)的柔軟區(qū)域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調(diào)有關，眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處，可調(diào)理人體陰陽平衡。
怎么按?
1.輕閉雙目，用食指指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉(zhuǎn)按摩各10次。
2.端坐凝神，先用力迅速地眨眼15～30秒，再緊閉雙眼5秒后睜大雙眼3～5秒，并將視線移至鼻尖處注視3～5秒。
3.雙眼分別順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)環(huán)視運動6～8次，幅度盡量大。
降糖調(diào)血第一窩：耳后窩
即耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng)，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，還可預防糖尿病并發(fā)癥。
怎么按?
雙手拇指緩緩用力按耳后窩，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手，如此反復按壓10～15秒，每天午飯和晚飯后半小時按摩1次。
前胸：
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發(fā)現(xiàn)，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞，并毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸？穴上至頸部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
脊柱：
按摩脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡與五臟六腑的關系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
腋窩：
刺激腋窩可促進血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為腋窩運動。
肚臍：
肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健要塞。肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
腳底：
人的腳底有70多個穴位，6條經(jīng)絡起止于腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的第二心臟，可見腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
問頭身不適，可辨別病證的表里和虛實。內(nèi)傷頭痛，時痛時止，伴有昏眩;外感頭痛，伴有寒熱。
頭痛按經(jīng)絡辨證：前額痛連眉心的，為陽明頭痛(可見于急、慢性鼻炎、額竇炎);顳側(cè)(頭部兩則的太陽穴處)痛連耳，為少陽頭痛;后頭痛連頸的，為太陽頭痛;頭頂痛兼嘔吐清水的為厥陰頭痛。頭目眩、耳鳴、惡心、嘔吐痰涎的，多為濕痰阻隔的實證(如美尼爾氏綜合癥);虛證暈眩則有腎虛(頭昏眼花、耳鳴、心悸、健忘、失眠、腰腿酸軟、遺精、盜汗等，有時表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱)，肝陽上亢(多有頭腦脹重、眼珠發(fā)脹、面紅目赤、激動易怒、失眠、心悸、脈弦硬等，可見于高血壓病人)等表現(xiàn)。如肢體、關節(jié)痛，遇陰雨即發(fā)，多為風寒濕所引起的痹證(如風濕關節(jié)炎)。若訴腰痛甚、小便不暢，則可能是砂淋(腎結(jié)石或尿路結(jié)石);如腰痛，伴有小便頻數(shù)、尿痛有灼熱感，則為熱淋(尿路感染或腎盂腎炎)。若腰痛不劇烈，時痛時止，勞累后加重，休息時緩解，則多為腎虛。
足三里。
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
神門
在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
關元
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。《類經(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
需要注意的是，上述穴位在臨床中很常用，人們在選擇它們進行保健時，所用到的只是其眾多作用中的一二，如果要用來治療疾病，還需要去專科就診。
導讀：夏季氣溫過高，體溫調(diào)節(jié)中樞受到抑制，熱量蓄積在體內(nèi)，易引起全身發(fā)熱、頭暈、口渴、惡心等中暑癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)昏迷、抽風等。為了預防夏季高溫病，在閑暇時間，不妨多拍打拍打自己的腘窩以及肘窩等。
1、腘窩
位于膝關節(jié)的后方，屈膝時比較明顯，呈菱形。腘窩內(nèi)充滿脂肪，有重要的血管、神經(jīng)通過。
方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續(xù)不斷地拍打兩側(cè)腘窩處。
作用：經(jīng)常拍打腘窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。如用于一般保健可反復拍打100～200次；用于預防中暑，必須多拍，直到拍出紫??；用于緩解腘窩痙攣疼痛以及消除身心疲勞等，可反復拍打數(shù)百次，以自己能忍受為度。
2、肘窩
位于肘關節(jié)前方，為三角形凹陷。肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜，深部充滿疏松結(jié)締組織，并有血管、神經(jīng)干通過。
方法：取坐位或仰臥位，一側(cè)上肢伸直，肘窩向上，用另外一只手虛掌著力，兩側(cè)交替拍打各100～200次。如果是家人幫助拍打，可兩側(cè)同時進行。
作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。如用于預防中暑，必須多拍，直到拍出紫印。
3、腋窩
俗稱胳肢窩，位于肩下方，上臂與胸臂間凹陷處。為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。
方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反復操作5遍。
作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效。
4、肚臍窩
位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1~2厘米。
方法：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌著力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100～200次。操作時，腕關節(jié)固定或微動，以肘關節(jié)的屈伸活動為中心，操作者可在腹式深吸氣后進行，拍打之力由輕而重，身體健康者還可適當增加拍打次數(shù)和力量。
作用：經(jīng)常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調(diào)和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡的功效。
5、腰骶窩
即人體腰骶部形成的窩，肥胖者以及孕婦此窩更加明顯。腰骶窩是人體最忍辱負重的地方，也最容易受到傷害。因此，平時多拍一拍，大有裨益。
方法：取屈肘坐位，上身略前俯，用左右手虛掌著力，縱向或橫向連續(xù)拍打腰骶部，反復3～5遍。尤其是骶骨兩側(cè)，用力可稍重。操作時，拍打要有節(jié)奏，力量由輕而重。
作用：此法有通調(diào)氣血、促進循環(huán)、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。
注意事項：操作者拍打的力量應由輕而重，再由重而輕，連續(xù)反復幾次即可終止。另外，在用虛掌拍打體表前要注意沉肩垂肘，腕部放松，掌指關節(jié)微屈成虛掌，五指并攏。在拍打時要平穩(wěn)而有節(jié)奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經(jīng)期女性要慎用此法。
日常生活中，大家都知道我們國家的中醫(yī)針灸是很博大精深的，而且一般針灸按摩是沒有任何副作用的，最主要的是療效還比較顯著，因此，很多人選擇通過針灸按摩的方法來治療疾病，按摩是很受大家歡迎的，一般如果我們經(jīng)常按摩5個穴位是可以治療很多疾病的，下面具體介紹常按摩5個部位能治百病。
針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經(jīng)常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節(jié)頂穴位。
針灸、按摩無副作用
足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。
按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
關元
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名?！额惤?jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。
氣海
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
需要注意的是，上述穴位在臨床中很常用，人們在選擇它們進行保健時，所用到的只是其眾多作用中的一二，如果要用來治療疾病，還需要去?？凭驮\。
明代醫(yī)家張景岳認為問診“乃診治之要領，臨證之首務?！本C觀四診所獲證象，大半均由問診得來，即知此言不謬。問診范圍甚廣，現(xiàn)在僅將《景岳全書》所列十問加以增損進行研討，余未備述。
一問寒熱二問汗，三問疼痛四問便，五問嘔眩六問悸，七苦八渴俱當辨，九問舊病十問團，病機全從證象驗。婦人尤必問經(jīng)期，先后閉崩宜問遍，再添片語告兒科，外感食積為常見。
1.寒熱 惡寒、發(fā)熱是病人常有的自覺癥狀，都是衛(wèi)氣病變。
惡寒：惡寒機理有二，一是外寒相侵，衛(wèi)陽被郁；一是自身陽虛，衛(wèi)陽不固。先以外寒言之：寒流驟至，機體為御寒侵，毛竅因寒而收縮，衛(wèi)氣不能出表，內(nèi)郁腠理，成為病人自覺惡寒而以手摸之則熱，反映了惡寒與發(fā)熱并見的外寒特征。其基本病理是：外感風寒→毛竅收縮→衛(wèi)陽被郁→不能出表而惡寒，郁結(jié)于里而發(fā)熱。若寒邪長驅(qū)而人，直中三陰，多呈經(jīng)遂痙攣，產(chǎn)生疼痛、氣喘、吐瀉、尿閉。次以自身陽虛言之：其人平素畏寒怯冷，是衛(wèi)外陽氣不足。追本窮源，衛(wèi)外陽氣不足是因腎陽虛損使然。其基本病理是：少陰陽虛→衛(wèi)陽虛損→固護無權(quán)→畏寒怯冷。
發(fā)熱：一切發(fā)熱都是衛(wèi)氣病變，究其機理，有氣郁而化之實熱，陰不制陽之虛熱，也有營衛(wèi)不和、陽氣下陷、血虛陽浮、陰盛格陽之假熱，臨證必須察其虛實，辨其真假。
實熱：衛(wèi)氣行于三焦，其升降出人有賴肺的宣降，脾的升降，肝的升發(fā)。如果外感六淫，邪犯肺衛(wèi)，衛(wèi)氣宣發(fā)之機被阻，郁結(jié)化熱，此為外因?qū)е滦l(wèi)氣郁結(jié)而化之實熱。五臟經(jīng)隧以及少陽三焦膜腠是由肝系之膜構(gòu)成，五大網(wǎng)絡系統(tǒng)和膜腠三焦都是氣血津液流通之所。如果內(nèi)傷七情，經(jīng)隧攣急，衛(wèi)氣升降出人受阻，郁結(jié)化熱，此即所謂五志化A的機理。外感發(fā)熱，其來勢急，內(nèi)傷發(fā)熱，其來勢緩；外感發(fā)熱，以全身發(fā)熱為特征，內(nèi)傷發(fā)熱，以局部發(fā)熱為特征。雖然病因有外感、內(nèi)傷之別，而其氣郁化熱機理則同，都屬實熱。
少陽三焦是津氣共同運行之路。津為陰，氣為陽，陽氣得陰津相濟，才不化熱；陰津得陽氣溫煦，才不凝滯。若溫邪上受，首先犯肺，氣郁化熱，熱盛傷陰，呈為高熱、汗出、口渴、脈洪，此為氣分實熱。若熱人營血，以夜熱較盛，舌質(zhì)紅線為其特征。
虛熱：陰虛與發(fā)熱證象并存，謂之虛熱。形成虛熱機理有二，一是外感發(fā)熱，余熱未盡；一是陰陽失調(diào)，虛熱內(nèi)生。熱在氣分，高熱已退，僅見咽干、口燥、舌紅、少苔，爐煙雖熄，灰中有火，此為氣熱傷陰，由實轉(zhuǎn)虛的虛熱；若熱人營血，熱勢已減，僅見暮熱早涼，此為血熱傷陰，由實轉(zhuǎn)虛的虛熱。二是慢性疾病或中年以后，營陰暗耗，陰不濟陽，成為陰虛陽亢，此為陰陽失調(diào)，熱由內(nèi)生的虛熱。
熱證從其病變本質(zhì)來講，只有實熱和虛熱兩類；從其臨床證象來講，也只有熱盛傷津的純熱無濕與濕熱并見的濕熱互結(jié)兩類，但其證象卻因所在部位不同而異。邪在太陽，以惡寒發(fā)熱為特征；邪在陽明，以熱、渴、汗出為特征；邪在少陽，以寒熱往來為挪；三焦?jié)駸幔詿釀輹r高時低或午后身熱為特征。此外，僅因局部氣郁化熱而呈紅腫熱痛尤為多見。其余營衛(wèi)不和、陽氣下陷、血虛陽浮，陰盛格陽四種假熱，屬于特殊發(fā)熱機理，將在各論有關章節(jié)研討，在此從略。
針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經(jīng)常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節(jié)頂穴位。經(jīng)絡養(yǎng)生按摩5個穴等于吃補藥
足三里。
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交。
在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
神門。
在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
關元。
位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名?！额惤?jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。關元氣海穴都位于肚臍下方按摩都可以大補元陽
氣海。
位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
需要注意的是，上述穴位在臨床中很常用，人們在選擇它們進行保健時，所用到的只是其眾多作用中的一二，如果要用來治療疾病，還需要去?？凭驮\。
早泄讓男人們面臨著很多的痛苦，你知道男人們早泄的調(diào)理應該注意些什么嗎?哪些方法能夠幫助男人們擺脫早泄的困擾呢?什么食物可以男人們不再早泄，化身猛男呢?早泄的原因又有哪些呢?
早泄調(diào)理
1、枸杞豬腰粥。
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
3、皮白果粥：
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜：
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐：
泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。
早泄調(diào)理小訣竅
開心果每100克果仁中含維生素E19。36毫克、蛋白質(zhì)20。6毫克、含鐵4。4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫(yī)學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫(yī)忽思慧認為開心果具有“調(diào)中順氣”的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學家李時珍認為，開心果可以“去冷氣、令人肥健”，“治腰冷”，“房中術(shù)多用之”，提示開心果具有很好的補腎壯陽功能。清代醫(yī)學家趙學敏認為，開心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”?？梢姡_心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。
研究指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月后勃起功能會明顯增強。
在所有堅果零食中，開心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開心果(30顆左右)其熱量僅為100卡路里。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅果相比而言，開心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過程同樣減緩了進食過程。兩項最近的研究表明，吃完的開心果殼會給人一種“吃了很多”的視覺感受，吃帶殼開心果的受試者攝入的熱量比直接食用開心果仁的受試者要低得多。開心果富含的蛋白質(zhì)，也會讓人更有飽腹感。
另外，除了開心果，下面的食物也有助于男性改善功能
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。
雞蛋雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是夫妻生活后復原朝氣的“還原劑”。夫妻生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
驢肉
驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩的效勞。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨的效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
淡菜
淡菜即北方說的海紅，含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。
這些食物都有補腎壯陽的食物，男性朋友即便沒有陽痿不舉的癥狀也可以多攝入一些，有強身健體之效。
對男科疾病有治療作用的食物
蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用效果都較高。祖國醫(yī)學以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為補養(yǎng)食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又叫珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛成效。適用于男人遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男人常食可健壯身體。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精成效。泥鰍中含一種特別蛋白質(zhì)，有推進精子形成效果。成年男人常食泥鰍可補養(yǎng)強身。
驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽、強筋壯骨成效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精成效。男人常食牡蠣可進步性功能及精子的質(zhì)量。對男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚，還富含多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益健壯效果。祖國醫(yī)學以為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽“男人常常食用鵪鶉可壯筋骨。
早泄的病因
1、精神因素
這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。男人早泄的22個自救方法
要注意的是，男性這種對夫妻生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于夫妻生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化，同時長期的夫妻生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。
2、器質(zhì)性病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發(fā)生射精，比如尿道炎，精囊炎，前列腺炎等炎癥。
3、其他原因
男性陰莖包皮過長，緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄。
早泄的原因多種多樣，但可以歸納成兩類：
(1)由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的，Nadels on(1978)報告，心因性者占早泄病人中的85%，例如，久別重逢，新婚蜜月，過度興奮或緊張，過分疲勞，心情郁悶，飲酒之后，夫妻關系不融洽，丈夫?qū)ζ拮哟嬖跐撛跀骋?，怨恨和惱怒，或?qū)ζ拮舆^分的畏懼，崇拜，存在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素，常見的心因性原因如下，有的人夫妻生活時提心吊膽，唯恐射精太早，引起妻子不滿;早泄自救四步走堅持不做快男
有的人出于對夫妻生活知識的誤解，無端地懷疑自己的能力低下，夫妻生活時老是自慚自卑，這種情況多見于那些認為自己的陰莖短小或自認為體質(zhì)孱弱的人，夫妻感情不融洽，比如對妻子的猜疑，嫉妒或者過分的敬重，也會導致早泄，有的人對夫妻生活過分看重，期望過高，或者對有過的偶爾一兩次早泄過分憂慮，可能加重心理負擔，形成緊張，早泄，更緊張，繼續(xù)早泄的惡性循環(huán)而使早泄固定下來。
(2)有器質(zhì)性疾病：例如，外生殖器先天畸形，包莖，龜頭或包皮的炎癥，尿道炎，陰莖炎，多發(fā)性硬化，脊髓腫瘤，腦血管意外，附睪炎，慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄，，某種全身疾病，體質(zhì)衰弱，也可以出現(xiàn)早泄。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道哪些食療方法能夠幫助男人們治療早泄了吧!還有小編為大家介紹的一些早泄的病因，男士朋友們一定要了解一下哦!
女人身上有個不老穴 常揉這里的女人老得慢
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。
常揉三陰交穴好處
補血養(yǎng)顏，緊致肌肉。中醫(yī)學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡交集的穴位。
其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關。
按揉三陰交可以采取以下方法：
1、按揉法
拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。
2、叩擊法
一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進行。
3、摩擦法
手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有 痛經(jīng)的女性可在月經(jīng)來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交;每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感);月經(jīng)快來或痛經(jīng)發(fā)作 時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。
女人身上有個不老穴 常揉這里的女人老得慢
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。經(jīng)常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。
常揉三陰交穴好處
補血養(yǎng)顏，緊致肌肉。中醫(yī)學認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡交集的穴位。
其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關。
按揉三陰交可以采取以下方法：
1、按揉法
拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù)10分鐘。
2、叩擊法
一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進行。
3、摩擦法
手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。此外臨睡前艾灸還有助眠的作用。有 痛經(jīng)的女性可在月經(jīng)來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交;每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感);月經(jīng)快來或痛經(jīng)發(fā)作 時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。
