孕婦可以吃田螺嗎 吃田螺的注意事項(xiàng)
孕婦可以吃田螺嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“孕婦可以吃田螺嗎 吃田螺的注意事項(xiàng)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
田螺的味道鮮美，制作方法也非常多，很是容易勾起孕婦們的饞蟲。但有一個(gè)問題是，孕婦可以吃田螺嗎?田螺的生長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致它帶有寄生蟲，很容易影響到孕婦。那么吃田螺的注意事項(xiàng)都有哪些呢?
孕婦可以吃田螺嗎?
孕婦可以吃田螺，但前提是干凈并且熟透的田螺。
田螺是生活中水產(chǎn)物，因此會(huì)有大量的寄生蟲，如果吃了不干凈的田螺，寄生蟲蟲會(huì)通過母體侵入胎兒，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)一些疾病。
所以孕婦雖然能吃田螺，但盡量少吃，想吃也不要買路邊攤做好的炒田螺或者烤田螺。最好的辦法是自己做，保證干凈衛(wèi)生，這樣比較安全。
【孕婦吃田螺的注意事項(xiàng)】
1、加工前要排凈螺體內(nèi)雜質(zhì)
剛買回來的田螺不要急著煮，將鮮活田螺放入一容器中，加入清水(水中可滴入少許香油)靜置半天，讓田螺排出體內(nèi)的雜質(zhì)。
2、田螺搭配禁忌
在吃田螺的同時(shí)不宜同時(shí)吃冬瓜、香瓜、木耳及糖類食物，也不建議與中藥蛤蚧、西藥土霉素同服。
3、烹調(diào)中要注意熟透
先將洗凈的田螺放入開水中煮開，因?yàn)?0℃以上的開水中就能殺死寄生在螺肉里的幼蟲。然后就是烹調(diào)加工，據(jù)個(gè)人喜好的不同口味，烹制出各種口味的田螺佳肴，不要切記要煮熟透。
溫馨提示：除了田螺外，任何含有寄生蟲類的食材都要仔細(xì)處理后再食用，畢竟孕婦的體質(zhì)特殊，一旦感染寄生蟲，比普通人更麻煩。
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田螺富含蛋白質(zhì)、維生素a、鈣、鐵和鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種高蛋白、高鈣且低脂的營(yíng)養(yǎng)保健食物。食用田螺不僅能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能提高免疫力、防治骨質(zhì)疏松和護(hù)眼明目等。不過田螺是一種大寒的食物，脾胃虛寒者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食，不能過量食用。
1、脾胃虛寒者忌食：田螺是一種性質(zhì)大寒的食物，脾胃虛寒的人本身脾胃內(nèi)寒氣過重，容易出現(xiàn)食欲不振或消化不良的癥狀，進(jìn)食田螺會(huì)進(jìn)一步加重脾胃內(nèi)的寒性而惡化脾胃虛寒的癥狀。
2、寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食：田螺性質(zhì)大寒，人體進(jìn)食后會(huì)使體內(nèi)的寒氣增多。寒性痛經(jīng)者在經(jīng)期不能吃田螺，以免加重體內(nèi)的寒氣而引起或惡化痛經(jīng)的癥狀。
3、不過量食用：田螺雖然是一種高營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值的貝類食物，但是性質(zhì)寒涼，正常人一次性過量食用很容易使體內(nèi)的寒氣增多而引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良的癥狀。
4、在食用前應(yīng)用清水浸泡兩三天：田螺生活在淤泥沼澤中，體內(nèi)含有大量的泥沙。為了在食用田螺時(shí)盡可能的避免攝入泥沙而影響口感和衛(wèi)生，我們應(yīng)先用清水浸泡田螺兩三天以使其最大化排泄掉體內(nèi)的泥沙。
5、不吃未煮熟透或死的田螺：田螺體內(nèi)含有大量需要持久高溫才能殺滅的細(xì)菌、病毒或寄生蟲等有害物質(zhì)，死田螺中的有害物質(zhì)更多。我們?cè)谥笫程锫輹r(shí)，一定要用高溫煎炒20分鐘左右，切勿食用未煮熟透或死的田螺，以免攝入細(xì)菌、病毒或寄生蟲而引起急性腸胃炎或感染到血吸蟲和肝吸蟲等。
6、不搭配寒性食物一起吃：田螺是一種大寒性質(zhì)的食物，正常人一次性過量食用會(huì)因體內(nèi)寒氣增多而引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良的癥狀。在食用田螺時(shí)，切勿搭配蓮藕、苦瓜、冬瓜、西瓜或香瓜等寒性食物一起吃，以免使體內(nèi)的寒氣猛增而引起消化不良。
我們?cè)谑秤锰锫輹r(shí)要注意，脾胃虛寒者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食，不過量食用，在食用前應(yīng)用清水浸泡兩三天，不吃未煮熟透或死的田螺，不搭配蓮藕、苦瓜、冬瓜、西瓜或香瓜等寒性食物一起吃，不搭配木耳、玉米、蕓豆或牛肉一起吃。
懷孕后女性們尤其注重自己的飲食了，哪些食物不能多吃，哪些食物要多吃心里要有個(gè)數(shù)。平時(shí)飲食總除了基礎(chǔ)的幾餐外，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)吃些水果，芒果作為時(shí)下比較受歡迎的水果之一，是否適合孕婦呢?孕婦可以吃芒果嗎?吃芒果一般都有哪些注意事項(xiàng)呢?一起來了解下。
孕婦可以吃芒果嗎?
孕婦可以吃芒果，前提是本身體質(zhì)對(duì)芒果不過敏。
忽略芒果易引起過敏的特性外，其實(shí)芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，對(duì)于孕婦來說是非常適合的。芒果中富含多種維生素，其中維生素a的含量相當(dāng)豐富，高達(dá)3.8%，比杏子還要多一倍;其中維生素c的含量也不可小覷，比橘子、草莓更豐富。除了這些外，芒果中含有的鐵、磷等微量元素和蛋白質(zhì)都是孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，孕婦吃芒果可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。
【孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)】
孕婦雖然能吃芒果，但是吃的時(shí)候還是要注意到以下問題：
1、防止過敏。
大家都知道芒果中含有易過敏的成分，過敏者食用后容易引起芒果皮炎，所以孕婦體質(zhì)本身敏感的要謹(jǐn)慎吃芒果。如果還不知道自己是否過敏的話，可以先試著吃一點(diǎn)，然后觀察一段時(shí)間，若身體沒有出現(xiàn)過敏情況就可以放心吃芒果啦。不過芒果一次性也不宜吃太多喲，一天不能超過一個(gè)大芒果。
2、妊娠高血糖謹(jǐn)慎吃。
芒果的含糖量不算低，其中每100克芒果的含糖量在11-20克，妊娠高血糖女性吃芒果的時(shí)候切勿貪吃，小心引起病情加重的情況，少量吃都還好。
3、正確切芒果。
一般大一點(diǎn)的芒果都需要切著吃，但是在選擇切芒果的時(shí)候一定要用水果到，不要用菜刀，因?yàn)椴说吨泻械挠泻|西容易帶到芒果，導(dǎo)致芒果口感和衛(wèi)生都不佳。在切芒果的時(shí)候最好備用一次性手套和專門的水果刀。
4、芒果別空腹吃。
芒果中含有大量的果酸，對(duì)空腹的腸胃來說刺激很大，如果孕婦的腸胃本來就比較虛弱的話，那么不建議空腹食用芒果，一般在飯后一到兩個(gè)小時(shí)比較佳。建議孕婦在春季時(shí)節(jié)可以適當(dāng)多吃一些芒果，夏季的時(shí)候要少吃，以免內(nèi)熱。
以上就是關(guān)于孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)，希望對(duì)您有用。
夏季正是荔枝大量上市的時(shí)候，荔枝的美味讓人無法抵擋。荔枝是美味，那是否就是所有人都有吃呢?如果一個(gè)人的身體正處于特殊時(shí)期呢?比如：孕婦可以吃荔枝嗎?一般吃荔枝的注意事項(xiàng)都有哪些?下面就來詳細(xì)為大家介紹一下。
孕婦可以吃荔枝嗎?
孕婦是可以吃荔枝的，但是荔枝性熱，一次性不宜多吃，每次控制在是5到6顆左右也就夠了。
荔枝是高糖類水果，除非糖分含量豐富外，還有富含多種維生素、蛋白質(zhì)、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適當(dāng)吃些荔枝是可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)的。不過荔枝吃多了壞處也十分明顯，尤其是容易上火，還有如果孕婦有妊娠糖尿病的話那么不建議吃荔枝，水果應(yīng)選擇含糖量較低的一類。
【吃荔枝的注意事項(xiàng)】
荔枝雖好，但你吃對(duì)了，在吃的時(shí)候應(yīng)注意以下問題：
1、荔枝所含糖分高，糖尿病患者不建議食之。
2、如果患有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡等疾病，也不建議食荔枝，可能會(huì)加重病情。
3、荔枝性熱，吃多了很容易引起上火癥狀，比如牙齦腫痛等。
以上就是關(guān)于吃荔枝的一些小常識(shí)，你get到了嗎?
鴨肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，歷來是滋補(bǔ)的佳品，但是民間有流傳“孕婦吃鴨，寶寶生瘡”的說法，那么實(shí)際上，孕婦可以吃鴨肉嗎?關(guān)于吃鴨肉的注意事項(xiàng)又有哪些呢?一起來了解下。
孕婦可以吃鴨肉嗎?
孕婦可以吃鴨肉，鴨肉里富含蛋白質(zhì)和氨基酸，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。至于所說的“孕婦吃鴨，寶寶生瘡”并沒有科學(xué)的依據(jù)，所以是不可信的。
鴨肉營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適量吃鴨肉對(duì)身體有好處。可食部分鴨肉中的蛋白質(zhì)含量約16%-25%，比畜肉含量高得多，它可以為孕婦提供大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
【孕婦吃鴨肉的注意事項(xiàng)】
1、選擇健康合格的鴨子。
市面的有各種鴨肉售賣，有活鴨，有煮熟的鴨，有冷凍鴨肉，所以在購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)注意，根據(jù)個(gè)人的需求來。在選購(gòu)鴨子時(shí)，要注意家禽店鋪的衛(wèi)生，特別是在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)選購(gòu)時(shí)，更應(yīng)該注意。
2、烹飪不宜過咸過辣。
孕婦吃鴨肉不建議太重口味，所以在烹飪的時(shí)候可以照顧一下。一般孕期的媽媽盡量保持清淡口味為主，少重口辛辣。
3、鴨肉不宜吃太多。
鴨肉性寒，對(duì)孕婦來講不宜都吃，適當(dāng)吃是完全可以的。平時(shí)在熬制鴨肉湯的時(shí)候，可以搭配枸杞、紅棗等溫補(bǔ)性食物，可以中和一下鴨肉的寒性。
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的常見藥材，由于其營(yíng)養(yǎng)豐富又有很多食療價(jià)值，所以備受廣大消費(fèi)者親睞，那么孕婦能吃山藥嗎？山藥有哪些功效與作用呢？不清楚的話就跟我一起來看看吧！
孕婦可以吃山藥嗎
山藥是一種中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞，孕期女性朋友會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，吃一些山藥可以緩解這一現(xiàn)象，孕婦在孕期當(dāng)然是可以吃山藥的。
專家表示：山藥孕婦可以吃，補(bǔ)氣健脾，蛋白質(zhì)含量極高，沒問題放心多吃點(diǎn)，不過山藥本身沒什么味道，好多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。多吃點(diǎn)山藥，補(bǔ)氣健脾，胃口好營(yíng)養(yǎng)吸收就好，將來生的孩子身體也好。
孕婦吃山藥有哪些好處
孕期準(zhǔn)媽媽雖然需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是同時(shí)也要控制孕期的體重，不要讓自己過于肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致孕期一些列的不良疾病，影響孕婦和胎兒的健康，同時(shí)對(duì)分娩也會(huì)造成一定的困難，那么在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用，而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。
山藥的功效與作用
1、健脾益胃、助消化：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
3、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4、滋腎益精：山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數(shù)等癥。
5、延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預(yù)防心血疾病，起到益志安神、延年益壽的功效。
孕婦吃山藥的注意事項(xiàng)
1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使?fàn)I養(yǎng)流失。
2、山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。
3、山藥應(yīng)去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異常口感。
4、大便燥結(jié)者、有實(shí)邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食；也不可與堿性藥物同服。
6、不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
又到了要吃枇杷的季節(jié)，黃燦燦吃枇杷特別勾引人的食欲，枇杷的營(yíng)養(yǎng)和功效對(duì)人都是很有益處的，那這是否同樣適合孕婦呢?孕婦可以吃枇杷嗎?一般吃枇杷的注意事項(xiàng)都有哪些?來看看。
孕婦可以吃枇杷嗎?
孕婦可以吃枇杷，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充所需的維生素類以及纖維素、果酸等。
枇杷并不含有對(duì)孕婦身體有害的物質(zhì)，孕婦可以放心大膽的吃枇杷，并且枇杷富含胡蘿卜素可以為孕婦提供大量的維生素a，對(duì)孕婦的視力的保護(hù)以及胎兒視覺的發(fā)育都有很大的幫助。另外，孕婦吃枇杷還可以改善惡心嘔吐的妊娠反應(yīng)。
【孕婦吃枇杷的注意事項(xiàng)】
孕婦想要健康吃枇杷應(yīng)注意到以下問題：
1、枇杷雖好但是寒性食物，對(duì)懷孕的女性來說不宜多吃，尤其是懷孕還不滿3月的孕婦。
2、枇杷是糖分含量較高的水果，如果是孕婦患有妊娠糖尿病的話考慮不吃。
3、吃枇杷最好將外面的一層皮撥開，表皮是有一層絨毛的，水不一定清洗干凈;另外，合著皮吃口感并不佳。
4、枇杷仁有毒，不可食用，吃的時(shí)候應(yīng)謹(jǐn)防誤吞。
5、枇杷容易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦建議多吃，其實(shí)每次吃1-2個(gè)解解饞也就夠了。
總的來說枇杷利用得當(dāng)對(duì)孕婦是有益無害，日常適當(dāng)吃枇杷是非常有助于健康的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《孕婦可以吃田螺嗎 吃田螺的注意事項(xiàng)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“孕婦可以吃田螺嗎”專題供您欣賞！
