六個(gè)月嬰兒輔食 六個(gè)月嬰兒不能吃哪些輔食
六個(gè)月寶寶能吃什么。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“六個(gè)月嬰兒輔食 六個(gè)月嬰兒不能吃哪些輔食”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
六個(gè)月大的嬰兒幾乎都在吃輔食了，更早一點(diǎn)的四個(gè)月都有開(kāi)始吃輔食的。不同月份的嬰兒對(duì)輔食的要求不同，那么六個(gè)月嬰兒輔食要吃哪些呢?另外，六個(gè)月嬰兒不能吃哪些輔食呢?我們都應(yīng)該了解。
【六個(gè)月嬰兒輔食】
六個(gè)月嬰兒輔食添加是初級(jí)階段，這個(gè)階段以容易消化的食物為主，比如米粉、黏黏軟軟的米粥、蔬菜泥、水果泥(像香蕉、蘋(píng)果這些)、菜湯、魚(yú)泥等，可以給嬰兒加一點(diǎn)南瓜泥這類(lèi)沒(méi)有粗纖維的輔食，有利于嬰兒營(yíng)養(yǎng)的吸收，還不容易引起消化不良。
需要注意的是，盡量少加堅(jiān)果或肉類(lèi)食品，這些物質(zhì)易過(guò)敏，對(duì)敏感的嬰兒來(lái)說(shuō)不那么友好。
六個(gè)月嬰兒不能吃哪些輔食?
1、芒果
六個(gè)月嬰兒能吃很多水果輔食，但不要嘗試芒果，一個(gè)是芒果是熱性水果，容易上火，還有就是芒果是過(guò)敏原，小心造成過(guò)敏。
2、酸奶
酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大，六個(gè)月嬰兒還不能很好的小孩吸收，所以還著急給嬰兒吃酸奶。
3、蜂蜜
凡是一歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類(lèi)制品應(yīng)避免，因?yàn)榉涿壑袝?huì)含有肉毒桿菌，對(duì)嬰兒不利。
4、含防腐劑類(lèi)的食物
不要給六個(gè)月嬰兒添加火腿、成品果汁這類(lèi)的輔食，因?yàn)檫@些食物中添加了各種香料，比如添加劑、調(diào)味料、亞硝酸鈉等，寶寶腸胃還承受不了。
另外，在給1歲以下的寶寶添加輔食的時(shí)候千萬(wàn)不要加鹽，這個(gè)階段的寶寶對(duì)鈉元素沒(méi)那么高需求。
精選閱讀
懷孕以后孕婦要注意很多事項(xiàng)，孕婦不能過(guò)度的勞累，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，準(zhǔn)媽媽日常飲食要考慮寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡胎兒發(fā)育也會(huì)比較好，有的食物準(zhǔn)媽媽是不能吃的，很多準(zhǔn)媽媽不知道什么食物不能吃，懷孕六個(gè)月不能吃什么？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.懷孕了不能吃什么
懷孕之后的飲食有許多禁忌，準(zhǔn)媽媽們要多加留心，避免寶寶受到不好的影響。
1、糖果類(lèi)。孕期由于受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動(dòng)、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會(huì)影響孕婦牙齒的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制過(guò)程中，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已遭到破壞和流失。而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類(lèi)物質(zhì)時(shí)，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。
3、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過(guò)多的鉛，就會(huì)影響鈣、鋅、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成傷害。
4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，氟化物會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸則會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血。
5、酒類(lèi)。對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量喝一點(diǎn)酒，對(duì)于美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來(lái)說(shuō)，酒類(lèi)中的乙醇會(huì)被胎兒所吸收，造成大腦發(fā)育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現(xiàn)畸形。
二.容易流產(chǎn)的食物
黑木耳：黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用，但同時(shí)又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故不宜食用。
薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
馬齒莧：馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒、有散血消腫、利腸滑胎的作用，故而孕婦，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽媽不宜食用。
人參、桂圓等補(bǔ)品：祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱。食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?不僅不可以保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹疼等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以不宜食用。
螃蟹、甲魚(yú)、海帶：這些水產(chǎn)品有活性軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚(yú)有通血絡(luò)散瘀塊作用，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)不利，且甲魚(yú)是咸寒食物;多食有導(dǎo)致墮胎的風(fēng)險(xiǎn);海帶功能軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。
三.懷孕不能吃什么水果
雖然我們常說(shuō)水果能養(yǎng)人，但是對(duì)于懷孕的女性朋友來(lái)說(shuō)，以下的水果要格外注意。
1、山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見(jiàn)解，個(gè)性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見(jiàn)木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
3、杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。
4、柿子：柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。
5、荔枝、桂圓：從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。
說(shuō)起輔食添加，媽媽們都知道食物要清淡、柔軟，食材要一次一樣慢慢加，盡量避開(kāi)容易引起過(guò)敏的食物。但是，不同月齡的寶寶，在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)輔食的需求也會(huì)產(chǎn)生變化，不同月份的寶寶的輔食不一樣，那么6個(gè)月寶寶輔食吃什么呢?下面一起來(lái)看看6個(gè)月寶寶輔食食譜。
6個(gè)月寶寶的輔食推薦
這時(shí)候的寶寶對(duì)鐵的需求量開(kāi)始增加，但是此時(shí)寶寶的腸胃消化功能、免疫功能也還不完善，因此建議選擇溫和低敏的谷物類(lèi)食物或比較溫和的水果類(lèi)輔食。
6個(gè)月寶寶輔食1：加鐵米粉
含鐵米粉10克，溫水一杯。
先加入1匙的米粉放入碗中，加入3-4匙溫水;用干凈的筷子順時(shí)針調(diào)成糊狀，即可食用。
6個(gè)月寶寶輔食2：大米糊
大米50克，水400毫升。
將大米浸泡2小時(shí)，放入攪拌器中徹底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入鍋中，大火煮開(kāi)后，小火熬煮30分鐘;用過(guò)濾布濾出渣滓，晾溫后即可食用。
6個(gè)月寶寶輔食3：掛面湯
雞蛋掛面1份，水適量。
在鍋中加入一碗水，煮開(kāi)，放入10克掛面;不斷攪拌，煮15分鐘后出鍋;濾出掛面，把掛面湯盛到碗里，晾溫后即可喂食。
6個(gè)月寶寶輔食4：蘋(píng)果汁
蘋(píng)果1個(gè)，溫水適量。
將蘋(píng)果洗凈、去皮，切成小塊;放入榨汁機(jī)中，榨取果汁;蘋(píng)果和溫水按1:2的比例調(diào)兌即可喂食寶寶。
隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，媽媽最盼望的就是寶貝有一天能吃更多的食物，長(zhǎng)得更高更健康!媽媽怎能缺少一份輔食大全?那么12個(gè)月寶寶輔食有哪些呢?今天給大家推薦目前最實(shí)用的輔食大全，滿足了從寶寶12個(gè)月的所有需求。
輔食添加的原則是什么?
從少量到多量：即從喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大約10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
從稀到稠：比如從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥，從稠粥到軟飯，就是由稀到稠的典型演變。
從細(xì)到粗：比如從米湯、稀粥、稠粥、到軟飯;從面糊、爛面、碎面條、餛飩到包子、餃子等。
【12個(gè)月寶寶輔食食譜大全】
1、甘薯飯
材料：甘薯30g、吻仔魚(yú)1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
做法：甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來(lái)加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。吻仔魚(yú)用熱水燙過(guò)。將飯倒入小鍋中，再將水、處理過(guò)的甘薯、吻仔魚(yú)及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
2、蒸嫩丸子
材料：絞肉60g、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法：絞肉剁細(xì)，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時(shí)至肉軟。以a料勾欠即可。
3、白玉金銀湯
材料：清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個(gè)
做法：清湯煮開(kāi)后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。豆腐切丁，倒入(1)中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
4、魚(yú)肉松粥
原料：大米、魚(yú)肉松、菠菜
做法：將大米淘洗干凈，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開(kāi)，改微火熬至粘稠。將菠菜洗凈，用開(kāi)水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚(yú)肉松、少許鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。
5、蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐、熟筍片、鮮蘑菇、鹽、雞湯。
做法：豆腐放入盤(pán)中，切成37.5px見(jiàn)方的小塊。入鍋蒸40分鐘。鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊。將豆腐、筍片加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，稍煮片刻即成。
10個(gè)月寶寶輔食吃什么呢?10個(gè)月的寶寶消化能力比小時(shí)候有所增強(qiáng)，媽媽可以在輔食中適量的添加富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)牙齒和腸胃的功能。也要注意平時(shí)飲食中的葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，預(yù)防微量元素的缺乏。下面為大家推薦一些10個(gè)月寶寶輔食食譜，媽媽們趕緊get吧。
10個(gè)月寶寶輔食添加原則
10個(gè)月的寶寶輔食將正式成為主食，可以讓他和大人一起吃飯，但是仍然要注意喂給他適合的食物。蛋白質(zhì)和鐵都要適量添加。要注意葷素搭配，每頓飯放3種以上的菜。
蛋白質(zhì)：雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等，從碎末逐漸過(guò)渡到小塊兒狀。
蔬菜：胡蘿卜、菜心、椰菜、西紅柿。
谷物：粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭。
10個(gè)月寶寶輔食食譜推薦
1、雞蓉玉米粥
食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。雞肉切成茸狀備用。將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。再加入雞絞肉煮至熟透。最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
功效：玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。
2、山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量
做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開(kāi)，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)。打成半泥糊狀。攪拌均勻盛出來(lái)即可。
功效：山藥在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的六分類(lèi)上，屬于主食類(lèi)，提供碳水化合物，作為熱量來(lái)源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
3、水果泥
食材：草莓50g，香蕉50克、蘋(píng)果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法：將菠蘿切成塊。將蘋(píng)果洗干凈，切片、切塊。將所有的材料切成小塊。把這些材料裝入攪拌機(jī)，攪打成泥。攪拌均勻盛出來(lái)即可。
功效：這道水果泥適合現(xiàn)做現(xiàn)吃，新鮮美味?？梢宰鰹槿梭w的輔食，含有豐富的維生素，能夠提高人體免疫力。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，還含多種微量元素和維生素。維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。蘋(píng)果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸和鈉等。
嬰幼兒成長(zhǎng)到一定的月份就開(kāi)始喂養(yǎng)輔食了，大多數(shù)五個(gè)月寶寶已經(jīng)開(kāi)始吃輔食了，那么五個(gè)月寶寶輔食吃什么呢?如果作為新手家長(zhǎng)的你還不知道的話，下面教大家?guī)讉€(gè)關(guān)于五個(gè)月寶寶輔食食譜，學(xué)會(huì)了換著做給寶寶吃。
【五個(gè)月寶寶輔食食譜】
1、米糊
大多數(shù)寶寶的第一口輔食就是迷糊，所以在選購(gòu)制作米糊不可忽視，可以選擇市面上片狀結(jié)構(gòu)的米粉，能減少存儲(chǔ)過(guò)程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象，保存新鮮，鎖住營(yíng)養(yǎng)，而且米粉更易與水結(jié)合，沖調(diào)更輕松。
做法：準(zhǔn)備適量片狀米粉放入餐具中，然后量取60-70℃溫開(kāi)水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸變成糊狀。
2、雞湯南瓜
雞肉富含蛋白質(zhì)，低脂肪，對(duì)寶寶腸胃來(lái)說(shuō)比較好消化的。南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，和雞肉搭配，讓寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)更均衡。
做法：先雞胸肉1塊，南瓜1小塊備用;雞胸肉先用水浸泡半小時(shí)，然后將撈出來(lái)并將其剁成泥，加入一大碗水熬湯;將南瓜洗凈去皮放鍋內(nèi)蒸熟，取出后用勺子碾成泥。當(dāng)雞湯熬制好后，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再煮開(kāi)就可以了。
3、蘋(píng)果泥
蘋(píng)果中富含膳食纖維、鈣、鐵、各種維生素等，歷來(lái)是寶寶輔食中的首選食材。
做法：準(zhǔn)備胡蘿卜一根、蘋(píng)果半個(gè)備用;然后將蘋(píng)果去皮去核切成塊，蘿卜去皮后切成塊;接著將胡蘿卜與蘋(píng)果上鍋蒸3-5分鐘，軟爛即可，趁熱用小勺將胡蘿卜與蘋(píng)果碾成泥狀，如果泥糊較稠，可以用母乳或者開(kāi)水沖調(diào)，待晾涼后，即可給寶寶食用了。
9個(gè)月幼兒輔食食譜及做法有哪些?在給寶寶添加輔食的時(shí)候，要遵循以下的原則：由少量開(kāi)始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進(jìn)逐步增加。那么9個(gè)月的寶寶吃些什么輔食比較好呢?
9個(gè)月寶寶輔食——菠菜酸奶糊
材料：菠菜葉8片(約40克)，牛奶1/2茶匙，酸奶1茶匙
做法：將菠菜竹籃病搗碎，把熟牛奶跟酸奶混合并攪拌均勻，再加入搗碎的菠菜攪拌在一起即可。
9個(gè)月寶寶輔食——魚(yú)泥燴爛面
材料：去骨魚(yú)肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個(gè)、龍須面25克。
做法：西紅柿去皮切小塊，魚(yú)肉加鹽搗爛;燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調(diào)味;待湯滾后下入面條，再開(kāi)后，調(diào)小火，下入魚(yú)泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味道了關(guān)火。
小貼士：魚(yú)肉不僅可以讓寶寶長(zhǎng)高，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明。尋常的燴面也能補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪。
9個(gè)月寶寶輔食——蔬菜肝泥糊
材料：動(dòng)物肝臟、沖調(diào)好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜。
做法：將動(dòng)物肝臟洗凈去除筋膜，剁碎成泥狀待用。將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎，煮到熟、軟之后借助攪拌機(jī)打成蔬菜泥。將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開(kāi)后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點(diǎn)蔥末即可。
9個(gè)月寶寶輔食——蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開(kāi)煮爛后，加入熬熟的植物油和少量蝦皮粉調(diào)味即可。
9個(gè)月寶寶輔食——雞肉末碎菜粥
材料：大米粥1小碗，雞肉末30克，切碎的青菜20克，雞湯1小碗，鹽適量
做法：在鍋內(nèi)放入少量的植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋中炒，在放入碎菜，炒熟之后放入白米粥和雞湯煮開(kāi)，加適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
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