六個(gè)月起寶寶添加輔食
手掌養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)六個(gè)動(dòng)作。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“六個(gè)月起寶寶添加輔食”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們每個(gè)人吃飯都是循序漸進(jìn)的，比如說(shuō)生完大病的病人剛開(kāi)始吃的是那種比較稀的那種湯水樣的東西，油膩的東西也會(huì)少吃，再然后才會(huì)逐漸變成正常飲食，不同階段的寶寶吃的輔食也是不一樣的，這些輔食作為家長(zhǎng)的就應(yīng)該好好注意好好了解一下，那么怎么給六個(gè)月寶寶添加輔食？
如何給6個(gè)月以后的寶寶逐漸的添加輔食
6個(gè)月以后可以先添加四分之一的雞蛋黃，雞蛋黃里含有鋅和卵磷脂，是很補(bǔ)腦的食物，把煮熟的雞蛋里的蛋黃用小勺挖出來(lái)，加入母乳一點(diǎn)點(diǎn)和蛋黃攪拌均勻(奶粉就要加上水)，不要太干了就可以喂了，開(kāi)始可以先試喂一小勺，觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶愛(ài)吃可多喂幾勺，如果寶寶吐出來(lái)了，也不要放棄，每天堅(jiān)持喂3到5勺，讓寶寶逐漸適應(yīng)，開(kāi)始加的母乳或水可多些，一點(diǎn)點(diǎn)讓蛋黃由稀變稠狀。
有些寶寶在4、5個(gè)月就開(kāi)始吃輔食了，我覺(jué)得這要因人而異，看寶寶對(duì)輔食的接受程度，但最晚不要超過(guò)6個(gè)月。還可以給剛添加輔食的寶寶喂一些米湯，大米湯，小米湯均可，可不要小瞧了這些米湯哦，米湯就是做粥時(shí)，開(kāi)鍋后聚集在粥表面的一層黏黏的米油，它們營(yíng)養(yǎng)豐富的呦，小米湯含有煙酸，維生素B1，B2和磷鐵等，還有一定得脂肪和碳水化合物，對(duì)寶寶脆弱的腸胃消化很好，米湯可以和蛋黃拌在一起吃，剛加輔食的寶寶一天可吃一頓，嬰兒碗的四分之一。再大點(diǎn)的寶寶吃煮的軟軟的小米粥更好了，小米粥想要煮軟，一定要小火煮上45分鐘以上才算軟。如果有時(shí)著急或不太方便，給寶寶買質(zhì)量好的米粉也很好，建議開(kāi)始買原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建議選放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再換一些混合的，比如紅棗豬肝米粉。
給寶寶吃一些蔬菜水果也是很有必要的，開(kāi)始的時(shí)候蔬菜一定要用水煮成菜湯給寶寶喝，因?yàn)閷殞毼改c消化系統(tǒng)弱，不能給寶寶原蔬菜汁喝，水果也是一樣，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡蘿卜，西蘭花，水果有蘋果，甜橙，水晶梨，火龍果，香蕉等，家里可以買一臺(tái)攪拌機(jī)，待寶寶大一點(diǎn)的，可以給她做各種泥狀的輔食，像玉米，豌豆，胡蘿卜，山藥等硬點(diǎn)的食物，煮熟后，放進(jìn)攪拌機(jī)里攪成糊狀，用冰箱里凍冰塊的模子裝好，懂成一塊一塊的，要吃的時(shí)候就拿出來(lái)一塊化了用微波爐加熱透就能吃了。西紅柿有些寶寶吃了會(huì)過(guò)敏，建議不要生吃，橙子，獼猴桃，等酸性的水果有些寶寶也會(huì)過(guò)敏，一歲以內(nèi)的寶寶建議吃蘋果和白梨就夠了，寶寶感冒嗓子里有痰的時(shí)候還可以給她煮冰糖雪梨水和很管用。
對(duì)于肉類的添加，7,8個(gè)月寶寶適合添加，最好不要添加過(guò)早，尤其是蝦，過(guò)早吃真的會(huì)過(guò)敏的，寶寶身上會(huì)起一片一片的小紅疙瘩，可以先給寶寶吃肝泥，買新鮮的豬肝，煮的時(shí)候放點(diǎn)陳皮去腥，煮熟后用攪拌機(jī)打成糊狀也是用冰模凍起來(lái)。再就是吃魚(yú)肉對(duì)寶寶比較好，黃花魚(yú)，刀魚(yú)，三文魚(yú)這些深海魚(yú)都很有營(yíng)養(yǎng)。但注意一定要挑凈魚(yú)刺。制作方法建議都用蒸的比較好。怕腥就放點(diǎn)陳皮一起蒸。豬肝是最好的補(bǔ)鋅食品，魚(yú)肉也是補(bǔ)鋅和鐵最好的。建議寶寶一歲以內(nèi)不要吃豬肉和牛、羊肉，因?yàn)樗麄兗词勾虺赡嗔顺栽趯殞毝亲永镆埠茈y消化。
因?yàn)楸救司褪且粋€(gè)兩歲孩子的媽媽，以上寫的都是自己在喂養(yǎng)孩子上漸漸總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我的寶寶現(xiàn)在兩歲是個(gè)健康活潑的小女孩，我為母乳到她13個(gè)月，在輔食上也精心喂養(yǎng)她，不讓她缺少任何營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然在孩子喂養(yǎng)上也走過(guò)很多彎路，吃過(guò)虧，我相信任何一個(gè)新媽媽都是在養(yǎng)孩子中不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中養(yǎng)育子女，現(xiàn)在女兒可以和大人一起做在飯桌上歡樂(lè)的吃飯。當(dāng)然我們的飯菜口味都很淡。希望我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)可以幫助到其他的媽媽。
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小寶寶因?yàn)闆](méi)有長(zhǎng)牙，不能咀嚼食物，一般都是吃母乳和吃奶粉長(zhǎng)大的。比起吃奶粉，吃母乳的寶寶會(huì)更聰明，但是奶粉里富含的能量更充足，等寶寶有六個(gè)月大的時(shí)候，吃奶粉這類的流食就不足以補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)所需要的能量了，這是可以給寶寶吃一些輔食，米粉，土豆泥等，那么該怎么讓寶寶輔食土豆泥呢，下面給大家介紹一下。
寶寶六個(gè)月，可以吃的輔食有很多，像米粉， 蛋黃，魚(yú)泥，菜泥，果泥等都可以的。水果泥，一般就是直接選擇蘋果等質(zhì)地軟的，用鋼質(zhì)的勺子刮一下就可以吃了，土豆泥也是很簡(jiǎn)單，直接把整個(gè)土豆在鍋內(nèi)隔水煮后，取出，用鋼質(zhì)的勺子碾成泥就可以的。加些水寶寶更易于吞咽。
6個(gè)月以上的寶寶，活動(dòng)能力和活動(dòng)量均增大，熱能消耗增多，熱能的需求量高于成人。并且這時(shí)期寶寶肌肉發(fā)育較快，再加上內(nèi)臟器官增長(zhǎng)，酶和激素等合成機(jī)能的成熟，這時(shí)期的寶寶需要大量的蛋白質(zhì)，土豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，其中所含的蛋白質(zhì)比大豆還好，并且最接近動(dòng)物蛋白。在這個(gè)時(shí)候，適當(dāng)給寶寶增加點(diǎn)土豆泥，有助于寶寶的成長(zhǎng)。
今天做的土豆泥，分為兩個(gè)版本：加水版和無(wú)水版。加水版的土豆泥更綿密些，滑潤(rùn)些，適合剛開(kāi)始吃輔食的小寶寶，無(wú)水版相對(duì)比較干，可以根據(jù)寶寶的口味來(lái)選擇。
土豆又叫馬鈴薯或者洋山芋，是適合寶寶剛開(kāi)始添加的食物之一。但是土豆含有一種有毒成分－龍葵素，集中在皮和靠近皮的部位，但正常情況下含量極少，不會(huì)引起中毒。所以，給寶寶做輔食的時(shí)候，盡量去皮厚一些。同時(shí)在購(gòu)買的時(shí)候也要注意不能挑選發(fā)芽或未成熟的土豆（皮色青紫），會(huì)含有大量的龍葵素。
第一步：土豆去皮，切成薄片或者小塊
土豆切成小薄片或者小塊，然后在煮的時(shí)候可以節(jié)省時(shí)間。
第二步：煮土豆
將鍋內(nèi)放入涼水，然后將切好的土豆放入鍋內(nèi)，開(kāi)水煮20分鐘，煮透后，用漏勺取出。當(dāng)然也可以用蒸的方法。
第三步：制作土豆泥
將土豆泥撈出，放到一個(gè)大小合適的碗中。然后用小勺重復(fù)不斷的壓碎，直到壓成泥，里面可以加少許的水，也可以不放水。
也可以加水后，放在攪拌機(jī)里面攪拌，這樣打出來(lái)的土豆泥更為細(xì)膩。
第四步：特殊制作方式
根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，可以加些蛋黃，顏色和營(yíng)養(yǎng)更豐富。
獼猴桃是一種水果，它又叫奇異果，既有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又有藥用價(jià)值，里面果肉呈綠色，含有豐富的維生素和微量元素。六個(gè)月的寶寶不僅要喝母乳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要吃一些輔食，而獼猴桃輔食就是最佳的選擇，獼猴桃質(zhì)地柔軟，味道酸甜、寶寶肯定會(huì)非常喜歡。具體做法給大家在下面詳細(xì)推薦一下。
一、獼猴桃不只是一種養(yǎng)分價(jià)值極高的水果，同時(shí)還有較高的醫(yī)療價(jià)值，可以預(yù)防醫(yī)治多種人體疾病。但是，獼猴桃吃法是有考究的，不可以隨意亂吃，如今就給大家說(shuō)說(shuō)獼猴桃吃法中的安康學(xué)問(wèn)吧。
獼猴桃一定要放熟才干食用。不成熟的獼猴桃果實(shí)酸澀，覺(jué)得刺口，其中含有少量蛋白酶，會(huì)分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，惹起不適感。
最佳食用形態(tài)：獼猴桃經(jīng)催熟后，用手指肚悄悄按壓獼猴桃的兩端左近，假如覺(jué)得不再堅(jiān)固，按壓處有細(xì)微的變形，但也不是很軟，就是最佳的食用形態(tài)。把它切開(kāi)，用勺挖食，正好酸甜適口。
最佳食用量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。
最佳食用時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
最佳吃法：可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
雖然獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C的含量會(huì)很高。對(duì)于6個(gè)月的寶寶這個(gè)時(shí)候的寶寶不合適吃，因?yàn)樘岬臇|西，會(huì)刺激寶寶唾液的分泌，而寶寶現(xiàn)在的吞咽能力比較差，容易流口水，長(zhǎng)濕疹的，最好到七個(gè)月以上再添加。
獼猴桃的功效與作用
1、降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2、促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3、降血脂
抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4、防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，同時(shí)獼猴桃的養(yǎng)生功效也是相當(dāng)強(qiáng)的，因此日常生活中可以多吃這種水果，由其是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦，因此日常一定要要多吃一點(diǎn)，才能更好的促進(jìn)身體健康了。
相信大家都知道嬰兒的脆弱性吧，小寶寶由于缺乏自理能力，往往應(yīng)該由父母看護(hù)著。家里有新生兒的，更加注意嬰兒的發(fā)育，尤其是六個(gè)月的寶寶，這種現(xiàn)象應(yīng)該更加明顯。那么怎么保證孩子的健康？六個(gè)月寶寶輔食的安排有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)看一下吧。
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮 10分鐘左右。
湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚(yú)湯均可）煮，開(kāi)鍋后再用微火煮40～50分鐘。
牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi)，再煮片刻。
蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。
胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
土豆泥：中等個(gè)的土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀（也可在市場(chǎng)上賣的現(xiàn)成土豆泥），再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀。
上述文章詳細(xì)的為大家介紹了六個(gè)月寶寶輔食的安排，相信大家都了解了吧。年輕的媽媽們一定為孩子的發(fā)育擔(dān)憂著，其實(shí)只要保證孩子的三餐正常，營(yíng)養(yǎng)合理的搭配，寶寶就可以健健康康的。孩子是家庭的紐帶，關(guān)愛(ài)孩子，關(guān)愛(ài)家庭。
寶寶在六個(gè)月之后就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了。但是添加輔食是需要有規(guī)律的，因?yàn)閷殞毮昙o(jì)小，消化系統(tǒng)不完善。所以應(yīng)該注意避免吃太多的輔食，還是應(yīng)該以奶水為主。六個(gè)月寶寶第一次添加輔食應(yīng)該特別注意一下，因?yàn)榻?jīng)常會(huì)影響寶寶的身體消化功能。六個(gè)月寶寶第一次輔食是怎樣的呢？
由少到多：
如蛋黃從1/4的量——1/2——1顆雞蛋黃
由稀到稠：
如米湯——米糊——稠粥——軟飯
由細(xì)到粗：
如菜汁——菜泥——碎菜末——菜葉片——菜莖
由植物性食物到動(dòng)物性食物：
如谷類——蔬菜——水果——蛋類——肉類
tip：
肉類可以遵循，白肉類→紅肉類→深海魚(yú)肉。
一般可以按照動(dòng)物肝臟(6個(gè)月+)→河鮮類魚(yú)、家禽和畜肉(7-8個(gè)月+)→海鮮類魚(yú)和蝦(12個(gè)月+)
4~6個(gè)月寶寶：
吃什么：
(1)母乳或配方奶，再加上以下食物
(2)半流質(zhì)食物(如米湯，菜汁或果汁)以及泥糊狀食物(米糊，菜泥或果泥)
喂養(yǎng)量：
(1)從1茶匙的食物泥開(kāi)始添加，可以用4-5茶匙母乳或配方奶攪拌谷物(很稀)
(2)逐步增至一天兩頓食物泥，如是谷物類，要逐步增稠
(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml)
注意事項(xiàng)：
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來(lái)的幾天內(nèi)多次嘗試。
6~8個(gè)月寶寶：
吃什么：
(1)母乳或配方奶，再加上以下食物
(2)水果泥(香蕉，梨，蘋果，桃子)
(3)蔬菜泥(煮熟的胡蘿卜，南瓜，白蘿卜)
(4)煮熟的肉類制成泥(雞肉，豬肉，牛肉)
(5)含鐵強(qiáng)化谷物(含鐵米粉)
喂養(yǎng)量：
(1)1茶匙水果泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2-3次喂完。
(2)1茶匙蔬菜泥，逐步增加到1/4或1/2杯，每天分2-3次喂完。
(3)3到9湯匙米粉，每天分2-3次喂完。
(1茶匙=5ml，1湯匙=15ml，1杯=240ml)
注意事項(xiàng)：
一次添加一種新食物，至少堅(jiān)持3天，判斷寶寶是否會(huì)過(guò)敏。
8~10個(gè)月寶寶：
吃什么：
(1)母乳或配方奶，再加上以下食物
(2)搗碎的蔬菜和水果(香蕉，桃子，梨，鱷梨，煮熟的胡蘿卜，南瓜，土豆，紅薯)
(3)手指食物(小塊的熟香蕉;煮熟的雞蛋;煮熟的黃色南瓜切片，豌豆，土豆;螺旋面;磨牙餅干)
(4)少量的蛋白質(zhì)食物(雞蛋;煮熟的肉類，家禽和無(wú)骨魚(yú))
(6)含鐵強(qiáng)化谷物(大麥，小麥，燕麥，混合谷物)
喂養(yǎng)量：
(2)1/4到1/2杯鐵強(qiáng)化谷物
(3)1/4到1/2杯水果泥
(4)1/4到1/2杯蔬菜泥
(5)1/8到1/4杯蛋白質(zhì)食物
(1杯=240ml)
10~12個(gè)月寶寶：
吃什么：
(1)母乳或配方奶，再加上以下食物
(2)切成小塊或條狀或搗碎的水果
(3)一口大小的軟熟蔬菜(豌豆，胡蘿卜)
(4)混合食物(西紅柿和面條混合吃)
(5)蛋白質(zhì)食物(雞蛋;泥或磨細(xì)的肉類，家禽和魚(yú)片;豆腐;煮熟搗碎的豆子)
(6)手指食物(微烤面包或面包圈，小塊撥皮的香蕉;炒蛋;黃色的南瓜，豌豆，土豆;螺旋面;磨牙餅干)
(7)含鐵強(qiáng)化谷物(大麥，小麥，燕麥，混合谷物)
喂養(yǎng)量：
(1)1/4到1/2杯鐵強(qiáng)化谷物
(2)1/4到1/2杯水果
(3)1/4到1/2杯蔬菜
(4)1/8到1/4杯混合食物
(5)1/8到1/4杯蛋白質(zhì)食物
(1杯=240ml)
12~24個(gè)月寶寶：
吃什么：
(1)酸奶(2歲以內(nèi)盡量少喝鮮牛奶)
(2)和家人吃同樣的食物，搗碎或切成一口大小的塊狀食物
(3)含鐵強(qiáng)化谷物(燕麥，大麥，小麥，混合谷物)
(4)其它谷物(全麥面包，面食，米飯)
(5)水果：西瓜，木瓜，杏，柚子
(6)蔬菜：煮軟的西蘭花和菜花葉子
(7)蛋白質(zhì)食物(雞蛋;肉類/家禽的切片或肉餡;無(wú)骨魚(yú);豆腐;豆類;細(xì)膩的花生醬)
(8)柑橘和柑橘類果汁
隨著吃母乳和奶粉時(shí)期的過(guò)去，等到了六個(gè)月就是寶寶開(kāi)始吃輔食的時(shí)候了，這時(shí)候可以添加一些軟和易克化的食物。一般來(lái)說(shuō)寶寶的失去都是做成泥或者糊糊的形態(tài)，畢竟他們的牙齒還沒(méi)長(zhǎng)好，像是雞蛋泥、紅薯糊糊、蔬菜湯等等。除了這些，平時(shí)也可以做一些的說(shuō)過(guò)泥喂給孩子吃，不過(guò)要注意的是不要選擇那些帶籽的水果，怕卡到寶寶的喉嚨。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個(gè)。
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開(kāi)水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開(kāi)始可以從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。
營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。
3、蔬菜濃湯
食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開(kāi);加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調(diào)味，就可以吃了。營(yíng)養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素。
4、消食蘿卜湯
食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克。做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最后盛上一杯即可。營(yíng)養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
剛出生的幼兒需要注意身體的健康的問(wèn)題，尤其是需要注意飲食的問(wèn)題，避免因?yàn)轱嬍车膯?wèn)題導(dǎo)致孩子出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是嬰兒在正常的生活中需要注意輔食配合進(jìn)行，這樣才能夠保證好身體的健康和安全，那么六個(gè)月孩子輔食該如何進(jìn)行呢?那么下面我就為大家介紹一下吧。
第6個(gè)月的孩子，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。[母乳喂養(yǎng)知識(shí)] 如果必須人工喂養(yǎng)，第6個(gè)月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個(gè)，在 大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點(diǎn)，可以用水果泥來(lái)代替果汁，已經(jīng)長(zhǎng)牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。[人工喂 養(yǎng)知識(shí)]
本月在輔食上還可以增加一些魚(yú)類，如平魚(yú)、黃魚(yú)、巴魚(yú)等，此類魚(yú)肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚(yú)肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育 的營(yíng)養(yǎng)需要，但是一定要選購(gòu)新鮮的魚(yú)。
輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚(yú)泥、肉泥、動(dòng)物血
餐次：每4小時(shí)一次
上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開(kāi)水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4 個(gè);12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚(yú)泥或肉泥20～50克
下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;18:00喂母乳20分 鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升
夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個(gè);22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，剛出生的幼兒的身體需要注意保證安全，尤其是飲食的問(wèn)題需要注意，避免因?yàn)轱嬍车膯?wèn)題導(dǎo)致嬰兒的身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，尤其是可以添加輔食來(lái)保證嬰兒的安全，如果不清楚的人可以來(lái)咨詢我了解。
六個(gè)月的寶寶粥在做起來(lái)的時(shí)候并不是那么簡(jiǎn)單的，還是要注意一些小細(xì)節(jié)的，畢竟很多寶寶的胃腸道成長(zhǎng)發(fā)育并不是那么完善的，如果是給他們吃太過(guò)于堅(jiān)硬的食物就沒(méi)有辦法很好的消化掉的，所以說(shuō)就應(yīng)該要多熬制一會(huì)兒的，這樣的話才可以在吃起來(lái)的時(shí)候更加軟糯的，而且更容易消化。
(1)西瓜皮粥
原料：西瓜皮250克，大米100克，鹽少許，清水適量。制作方法：① 將西瓜皮削去，把瓜瓤切成塊狀，用鹽稍腌，將大米淘洗干凈。② 在冷水鍋中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，改用小火煮約15分鐘，放鹽調(diào)食。特點(diǎn)：清香潤(rùn)口，適合嬰幼兒食用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西瓜皮具有清熱利濕的作用，適用于暑熱解渴，中暑神昏、糖尿病、高血壓病，是熱性體質(zhì)的人和夏季常用的保健養(yǎng)生佳品。
注意：西瓜性寒，寶寶脾胃虛弱不可食用太多，幼兒食用過(guò)多西瓜易腹瀉，夏日避暑可以選擇西瓜皮或者番茄作為替代。
(2)番茄銀耳小米羹
原料：番茄100克，小米100克，銀耳10克，淀粉10克，冰糖80克。制作方法：① 將小米放入冷水中浸泡1小時(shí)，番茄洗凈切成小片，銀耳溫水泡發(fā)后切成小片。② 將銀耳放入鍋中加水燒開(kāi)后，改成文火燉爛，加入番茄、小米一并燒煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上濕淀粉勾芡即成。特點(diǎn)：白里透紅，香甜可口，適合一歲半以上幼兒食用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：番茄富含維生素，銀耳滋陰潤(rùn)肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清熱解毒、益胃健脾等功能。
煮粥的時(shí)候不易加蜂蜜
蜂蜜對(duì)一歲以內(nèi)的孩子食用是不合適的，煮開(kāi)了食用也不太合適。因?yàn)榉涿劾锖腥舛緱U菌，而肉毒桿菌耐熱，難以殺滅。如果沒(méi)有徹底殺滅，對(duì)嬰兒會(huì)造成不良的影響。蜂蜜如果和豆腐搭配，對(duì)寶寶的健康也不好。因?yàn)槎垢段陡?、咸，性寒，能消熱散血，下大腸濁氣，蜂蜜則甘涼滑利，二者同時(shí)容易導(dǎo)致寶寶腹瀉，另外，蜂蜜中含有多種酶類，豆付中又會(huì)有多種的物質(zhì)，當(dāng)植物蛋白和有機(jī)酸混食時(shí)易產(chǎn)生不利人體生化反應(yīng)的問(wèn)題。所以，不益把蜂蜜和豆付搭配煮粥。
說(shuō)起石榴這類水果，可是很多人最喜歡的水果了，它凡含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還有美容美顏的功效，熱切口感還很不錯(cuò)，所以很多愛(ài)美的女性都是它的忠實(shí)愛(ài)好者。很多新生媽媽喜歡吃石榴，有時(shí)候也會(huì)把石榴去籽給寶寶吃，但是六個(gè)月寶寶能吃石榴嗎？
六個(gè)月寶寶能吃石榴嗎？
1、六個(gè)月寶寶最好不要吃石榴會(huì)很熱氣的，如果你家寶寶是純母乳的寶貝，那么像石榴汁這種輔食，滿了六個(gè)月在給寶寶添加!如果是混合喂養(yǎng)或者奶粉寶貝，那么五個(gè)月完全可以吃石榴汁了。
2、石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。
3、石榴是石榴科植物石榴的果實(shí)。原產(chǎn)于西域，漢代傳入中國(guó)，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會(huì)裂開(kāi)，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無(wú)窮。因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。石榴成熟于中秋、國(guó)慶兩大節(jié)日期間，是饋贈(zèng)親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
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