嬰兒3個月輔食
冬季女人3個養(yǎng)生方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的嬰兒3個月輔食，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們都知道當(dāng)爸爸出生三個月的時候很多寶媽們都給寶寶添加一些輔食，這個時候?qū)殞殎碚f，首選的輔食就是米粉，粉絲很適合寶寶吃的，但是有一些挑食的嬰兒，他們覺得米粉沒有味道不喜歡吃，所以對于三個月的寶寶來說，給他們制作一些他們喜歡吃的輔食是特別重要的，下面給大家介紹嬰兒三個月輔食的做法
嬰兒出生3個月后，母乳或配方奶粉已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需求，開始添加輔食。給嬰兒添加輔食有方法，科學(xué)添加輔食非常重要。下面介紹一種從3個月到一歲的嬰兒輔食科學(xué)添加方法。
3個月以內(nèi)寶寶
通常來講，3個月以內(nèi)的嬰兒不宜添加輔食。因?yàn)?，他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營養(yǎng)。但維生素D的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，到3個月時增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充VD，可根據(jù)各個品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，計算寶寶是否還需另添維生素D。
從2個月開始，可給寶寶喂一些菜汁、果汁。每次先給1湯匙，以后漸增至2-3湯匙，上下午各喂一次。
4 -5個月大寶寶
濃魚肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。
菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。
從4個月半起，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
6個月大寶寶
從此時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次喂。
菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次喂。
煮熟的蛋黃增至每天1只，可過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次喂，逐步增加至5-6湯匙。
在粥中加上1湯匙菜泥，其中稍稍加一點(diǎn)鹽。
如果寶寶離乳食品吃得好，媽媽給他們減去一次喂奶。
7-8個月大寶寶
可由半只蛋羹過渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6-7湯匙)。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入)。
開始讓寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒的發(fā)育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次，但必須是先喂離乳食品后喂奶。
9-10個月大寶寶
從這個時候起，媽媽可參考下列程序進(jìn)食：早晨6點(diǎn)喂母乳，上午10點(diǎn)稠粥1碗(大約100-120 毫升)，菜泥或碎菜2-3湯匙，蛋羹半只;下午2點(diǎn)喂母乳(或牛奶);下午6點(diǎn)喂稠粥或爛面條(面片)1碗，蛋羹半只，除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點(diǎn)喂母乳或牛奶。
如果寶寶離乳食品吃得順利，媽媽可少喂1次奶或開始考慮斷奶。
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每個媽媽都有一個可愛的寶寶，寶寶要想快快長大，就需要吃有營養(yǎng)的飯，寶寶們都那么小，我們媽媽們應(yīng)該會喂他們什么東西吃呢，大家知道10個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食嗎？我們應(yīng)該怎么養(yǎng)寶寶，讓他們變得有聰明有健康呢？下面媽媽們和我一起來看看寶寶的輔食有哪些吧。
一大概分類
1十個月的寶寶食譜：小魚蛋花粥
?【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
?【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
? ? ? ? ? 2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
? 面包干 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。
? 面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。制法 ① 將面包切成1厘米厚的薄片。②將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥
2十個月的寶寶食譜：煎西紅柿
? ?此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對嬰兒生長發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
? 主料: 西紅柿1/4個(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
? 制法: ①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐杀∑?② 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
3十個月的寶寶食譜：葡萄干土豆泥
? 此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
? 主料：土豆50克，葡萄干8克。
? 制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時即可喂食。
相信大家看完上面的內(nèi)容后就知道給寶寶們做什么簡單有營養(yǎng)的輔食了，現(xiàn)在看到的媽媽們?nèi)绻依镉?0個月左右的寶寶就按照上面的介紹給寶寶做飯嘍，按照上面的內(nèi)容肯定美味隨時會道寶寶嘴里的，每一個寶寶都是家里的掌上明珠，所以大家加油照顧寶寶了。
相信大家身邊的朋友都有寶寶。家長們都很注意寶寶的飲食健康。所以給寶寶添加輔食也是家長們的頭疼的事。那么五個月嬰兒輔食該吃什么呢？五個月嬰兒輔食應(yīng)該吃什么最有助于嬰兒的生長發(fā)育呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥 食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進(jìn)食。營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲；病后體虛，營養(yǎng)不良。
3、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。營養(yǎng)提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
4、蓮藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水適量。做法：先將藕刮凈，切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。營養(yǎng)提示：藕有較好的收澀止血作用，并能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。
上述文章為大家詳細(xì)的介紹了五個月嬰兒輔食該吃什么，以及五個月嬰兒輔食吃什么對嬰兒的生長發(fā)育最好。當(dāng)我們身邊有新生父母還在為家里的寶寶的飲食著急的，我們可以告訴他們五個月嬰兒輔食的食譜。這樣可以使他們不那么著急了。這樣也有助于寶寶的生長發(fā)育。家長不用再擔(dān)心寶寶的飲食了。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，七個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么七個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下七個月嬰兒輔食食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺得里面還是還是會有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時間，完全可以自己在家煮一些營養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了七個月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽。
16個月的寶寶已經(jīng)一周歲半了，所以這個時候?qū)殞氁话阋呀?jīng)已輔食為主了，寶寶喝的奶粉卻比較少，而對于寶寶吃的輔食，更應(yīng)該讓他們多多接觸水果和蔬菜，為了保護(hù)寶寶的腸胃，水果和蔬菜可以給寶寶做在粥里，這樣寶寶在吃的時候就能夠充分的吸收了，那么適合16個月寶寶的輔食都有哪些呢?
16個月寶寶食譜安排
1、雞肉沙拉
原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙。
做法：雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。用沙拉醬和蕃茄醬調(diào)成調(diào)味醬。把菜末和雞肉末混合加入調(diào)味醬拌勻。
2、絲瓜炒木耳
原料：絲瓜半根、木耳1兩、淀粉、植物油、蔥姜末、鹽各適量。
做法：絲瓜洗凈去皮、切薄片;木耳泡發(fā)、洗凈、切碎。鍋燒熱，放適量植物油，放蔥姜末爆香，然后放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入鹽，用濕淀粉勾芡，出鍋即可。
3、番茄疙瘩湯
原料：番茄半個、香菇2個、面粉1兩、雞蛋1個、蔥姜末適量、青菜葉少許、鹽少許。
做法：番茄洗凈、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。鍋加熱放適量油，加蔥姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入適量熱水。面粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。
4、魚肉水餃
原料：鮮凈魚肉50克、面粉50克、肥豬肉7克、韭菜15克、香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克。
做法：將魚肉、肥肉洗凈，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續(xù)攪拌成糊狀時，加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。將面粉用溫水和勻，揉成面團(tuán)，揪成10個小面劑，搟成小圓皮，加入餡包成小餃子。鍋置火上，倒入清水，開后下入餃子，邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn)，待水餃浮起后，見皮鼓起，撈出即成。
八個月寶寶輔食食譜
八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
?十月懷胎，一朝分娩，所以才奠定了我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，三個月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，三個月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營養(yǎng)膳食平衡，那么三個月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來了解一下三個月嬰兒輔食食譜吧。
食譜大全：
?1.雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養(yǎng)食物，從4個月左右就應(yīng)開始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個，逐步增加添加量。有些寶寶吃雞蛋后可出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹等過敏反應(yīng)，這是由于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中，因此開始添加輔食時不要蛋白，只添蛋黃。
?2.由于3個月的寶寶身高、體重迅速增長，對鐵的需要量也逐步增加，此時如果不及時補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現(xiàn)得并不明顯，往往不容易被發(fā)現(xiàn)；待癥狀明顯出現(xiàn)口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時，已屬中度貧血。若嚴(yán)重貧血時，還可出現(xiàn)心率加快，消瘦，甚至合并感染。因此為了預(yù)防缺鐵性貧血，可給寶寶添加動物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
?3.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了三個月嬰兒輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好三個月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱。
10個月的孩子是可以開始添加輔食的，這時候?qū)殞毜哪c胃不能消化太多的輔食，我們要注意喂養(yǎng)量，可以選擇的輔食有米粉、蔬菜泥以及水果汁等，這些是比較適合孩子食用的，可以促進(jìn)腸胃的消化以及緩解奶水不足的情況。對于10個月孩子的輔食食譜，我們可以參考這篇文章的做法。
十個月寶寶主食食譜
十個月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時應(yīng)以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。
1、繽紛紅薯粥
食材：白米30g、紅薯半個。
做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
2、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。
做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
九個月的孩子是可以開始添加輔食了，這時候?qū)殞氝€沒有牙齒，而且腸胃的消化能力不足，我們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌字嗷蛘呤卟酥嗟?，主要是可以鍛煉寶寶的咀嚼能力以及調(diào)理腸胃。九個月的孩子添加輔食的時候要注意食用量，但是還需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)為主，輔食為輔的做法。
九個月寶寶食譜
九個月的寶寶已進(jìn)入磨牙期，可以選擇寶寶喜歡吃的東西，如切碎的蔬菜、肉末、面條、餅干和面包等，這樣就可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，可以還訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和手指握感。寶寶還可以吃各種意大利面和粥，可以使主食棉絮狀，易于咀嚼寶寶。九個月寶寶食譜有哪些?
(1)疙瘩湯：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開水后，將湯團(tuán)加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜?？焖俪村仌r，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來提味。
(2)白菜玉米粥：洗白菜，放入開水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
(3)雙菠蘿湯：將開水燒開，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機(jī)。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。
(4)番茄蔬菜粥：將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開，用攪拌器將它們混合成糊狀。過濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。
(5)豆腐泥：用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，非常適合9個月以上的寶寶進(jìn)食。
(6)蛋黃：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點(diǎn)開水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細(xì)胞生長不可或缺的營養(yǎng)素。
我們都知道很多家長都會為孩子的輔食比較犯愁，因?yàn)閷τ诤⒆觼碚f選擇他們適合吃的輔食是特別重要的，而且很多輔食都需要健康又有營養(yǎng)，還要吃起來味道比較美味，這樣寶寶才會喜歡吃，對于七個月大的寶寶來說，他們需要輔食的量已經(jīng)超過他們的奶粉，那么七個月的小孩輔食都適合吃些什么?
在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
1、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許。
做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
寶寶7個月大需要斷奶嗎
寶寶長到7個月時，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因?yàn)槟溉橹兴臓I養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運(yùn)動量不相適應(yīng)，已不能滿足寶寶的需要。
因此，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個月是寶寶進(jìn)入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。
這個時期嬰兒的牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化功能也逐漸增強(qiáng)，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
我們在家都應(yīng)該知道嬰兒的身體是非常脆弱的。因?yàn)樗麄兊拿庖邫C(jī)構(gòu)和消化系統(tǒng)不是很健全。而且他們的身體還處于成長的狀態(tài)。因此必須要攝入一定的營養(yǎng)元素。但是寶寶的主要食物是奶粉，奶粉里邊兒營養(yǎng)元素不怎么均衡。下面就讓我們來一起了解一下四個月大的嬰兒輔食有哪些吧。
一、家常雞蛋湯
原料：雞蛋一個，水發(fā)木耳30克，青豌豆15克，泡發(fā)好的海米10克，香油及淀粉少許，食鹽和味精適量，大蔥及香菜各一顆。
制作方法：1.把雞蛋磕在碗里，用筷子攪開;
2.把木耳、豌豆洗凈，用開水略燙一下，撈出用涼水投涼待用;
3.勺內(nèi)放少許香油，下入蔥花和海米略炸一下，加入適量的開水。
4.將淀粉加入少許水調(diào)開后和雞蛋汁混合后，一同淋入勺內(nèi)，再下木耳與豌豆，燒開后加入少許香油及香菜，即可出勺。
特點(diǎn)：制作方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，營養(yǎng)價值高。
二、糯米桂圓羹
原料：糯米1杯(約50克)。桂圓肉少許，清水1000毫升，砂糖少許，米酒2大匙。
制作方法：
1.將糯米去雜質(zhì)淘洗干凈;
2.將糯米加入1000毫升水于鍋中煮約5分鐘;
3.把桂圓加入鍋內(nèi)繼續(xù)煮至熟透;
40將砂糖及少許米酒加入鍋內(nèi)即可開鍋，待溫度合適即可喂養(yǎng)。
特點(diǎn)：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利于嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
三、土豆泥
原料：土豆(或白薯、南瓜)50克，白糖和鹽少許。
制作方法：
1.將土豆洗凈蒸熟，去皮后壓成泥，也可用植物油少許煸炒;
2.喂食時加少許的白糖或則是鹽。
特點(diǎn)：富含糖類等碳水化合物，嬰兒5個月后，活動增加。消耗量加大，故需要較多的碳水化合物供應(yīng)，如土豆、白薯及藕粉。
現(xiàn)在很多的媽媽都不知道怎么搭配嬰兒的輔食，特別是八個月大的嬰兒，輔食對于他們來說非常重要。一個好的輔食食譜可以為嬰兒提供該有的營養(yǎng)，使嬰兒健康地成長。那么怎樣搭配食譜，成為很多人關(guān)注的問題，下面我們介紹幾種八個月嬰兒輔食食譜的做法：
八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個，鹽若干
制法：
1、準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。
2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。
3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。
八個月寶寶食譜：豆腐粥
原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干
制法：
1、將豆腐切成小塊。
2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
3、煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
八個月寶寶食譜：雞蛋粥
原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干
制法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
八個月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗
制法：
1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。
上面我們介紹了八個月寶寶的輔食食譜的做法，有蔬菜牛肉粥的做法，豆腐粥的做法和雞蛋粥的做法，美麗的媽媽們可以在家里試試，為寶寶們提供良好的飲食營養(yǎng)搭配，讓寶寶們擁有健康和快樂。
相信大家身邊的朋友都有寶寶。家長們都很注意寶寶的飲食健康。所以給寶寶添加輔食也是家長們的頭疼的事。那么十個月嬰兒輔食食譜是什么呢？十個月嬰兒輔食食譜里吃什么最有助于嬰兒的生長發(fā)育呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥 食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進(jìn)食。營養(yǎng)提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲；病后體虛，營養(yǎng)不良。
3、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。營養(yǎng)提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
4、蓮藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水適量。做法：先將藕刮凈，切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。營養(yǎng)提示：藕有較好的收澀止血作用，并能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。
上述文章為大家詳細(xì)的介紹了十個月嬰兒輔食食譜是什么，以及十個月嬰兒輔食食譜里吃什么對嬰兒的生長發(fā)育最好。當(dāng)我們身邊有父母還在為家里的寶寶的飲食著急的，我們可以告訴他們嬰兒五個月輔食的食譜。這樣可以使他們不那么著急了。這樣寶寶也可以將健康的成長了。家長們也不用那么著急的擔(dān)心寶寶的飲食健康了。
6個月的寶寶還是不能添加輔食，這時候奶水的分泌可能會不夠孩子食用，我們可以采用促進(jìn)奶水分泌的做法提高孩子的喂養(yǎng)量，最好是在寶寶8個月后在開始添加輔食。6個月的寶寶添加輔食可以采用米粉或者蔬果汁等，主要是一些湯汁或者蔬菜泥比較容易消化的輔食才合適。
6個月的寶寶吃什么輔食
寶寶長到6個月時，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對營養(yǎng)的需求了。這時寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了呢。那么6個月的寶寶吃什么輔食呢?
1、米粉
寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢，像亨氏這類國際品牌，寶媽也可以放心選購。
2、蔬果汁
寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
給6個月的寶寶添加輔食時，還可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時候因?yàn)槊β?，沒有時間做到很精細(xì)，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時間。
鱈魚具有很高的營養(yǎng)價值，而且還能活血止痛，提高免疫力，非常適合孕婦和嬰兒食用。鱈魚可以清蒸食用，也可以與其他食材一起，例如番茄，冬瓜等。給寶寶吃之前要注意一定要把里面的刺全部挑出來，以免寶寶誤食，一定要把鱈魚煮透，這樣寶寶容易咀嚼，也容易吸收和消化。下面來看幾種鱈魚的做法吧:
1、番茄鱈魚粥
借助少許西紅柿的味道，來掩蓋住魚的腥味，酸酸甜甜地很下飯，保證會一口氣吃光它。所需食材：番茄，鱈魚，大米。先用電飯鍋熬上一鍋大米粥。西紅柿用開水把皮燙掉。鍋里倒入底油，把西紅柿煸炒成泥狀。鍋里燒開水，把鱈魚煮熟，大概需要1-2分鐘。煮熟的鱈魚很容易去掉皮，去皮去骨去刺后，用筷子夾成小塊兒。把炒好的番茄泥，鱈魚塊兒，熬好的米粥一起放到砂鍋里，再熬10分鐘左右，攪拌均勻就可以出鍋啦。
2、鱈魚丸冬瓜湯
所需食材：鱈魚，雞蛋液或蛋黃，面粉，冬瓜。取鱈魚肉，雞蛋，少許面粉放入攪拌機(jī)攪拌。雞蛋液不要放得太多，能幫助攪拌機(jī)把魚肉攪拌成泥狀即可。攪拌好的魚泥會有些稀，需要再添加一些面粉來讓魚泥變得粘稠些。取一勺魚泥放在手心，把魚泥從虎口處擠出來，用勺子一挖即做成一個魚丸。鱈魚泥會有些粘手，可以先讓手上沾滿水再操作。同時，鍋里燒開一鍋水，把冬瓜片煮熟后，下入做好的魚丸，煮熟就可以嘍。
3、時蔬鱈魚拌飯
所需食材：鱈魚，木耳，胡蘿卜，菜心，大米。先燜一鍋軟米飯，分享個小招：電飯鍋加入一小碗大米，四倍水，按下“煮粥”鍵，燜40-60分鐘后，粥的水分收干，就會做出一碗軟米飯。木耳，洋蔥切碎，胡蘿卜擦成絲。菜心煮熟后切碎，鱈魚煮熟后去皮去刺，用筷子夾碎。鍋中倒入底油，下洋蔥翻炒至洋蔥變軟后，放入胡蘿卜和木耳。需要稍稍添水把菜燉熟，湯汁快收干時，放入菜心和燜好的軟米飯。最后翻炒均勻即可出鍋啦。
4、鱈魚螺絲面
鱈魚來配面吃也非常不錯喲，沒有螺絲面就用其他面條來替代吧。所需食材：鱈魚，螺絲面，土豆，茄子，小白菜。土豆，茄子切成小段;小白菜熟煮后切碎;鱈魚煮熟后用筷子夾成小塊兒。鍋中倒入底油，下蔥花爆出香味后放入土豆，茄子。加水沒過蔬菜(可以用剛剛煮鱈魚的水喲)，稍燉10分鐘左右。
土豆和螺絲面都需要一點(diǎn)時間來煮熟。待湯汁快收干后，倒入鱈魚和小白菜碎。再燜一小會兒就可以開吃啦。
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