落枕怎么辦？,老中醫(yī)的這些辦法最有效
落枕了什么辦法最有效。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“落枕怎么辦？,老中醫(yī)的這些辦法最有效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中醫(yī)療法緩解落枕痛楚
冰塊冷敷
做法：用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15-20分鐘，每日兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內(nèi)。
艾條溫和灸
做法：右手如持筆寫(xiě)字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對(duì)準(zhǔn)患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫?zé)?、泛紅但不致?tīng)C傷為度。施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內(nèi)避風(fēng)休息30分鐘后。
葛根藥包熱敷
做法：葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘后取出，溫度適宜后趁熱將藥包外敷于痛疼部。每次30分鐘，每日一次。ys630.com
桂枝防風(fēng)藥液熱敷
做法：桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒(méi)藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
老陳醋熱敷
做法：取數(shù)塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺(jué)局部皮膚溫?zé)岵粻C為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。
需要特別提醒的是，假若“落枕”頻繁發(fā)生，或同時(shí)伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
腳氣又叫香港腳，主要是真菌感染所致，表現(xiàn)在對(duì)皮膚的損害。腳氣具有一定的傳染性，很多人擔(dān)心腳氣裂口怎么辦的問(wèn)題，針對(duì)這種情況一定要及時(shí)治療，腳氣可以敷用一些去除腳氣的藥物。
一、處理腳氣腳丫裂口首先要治療腳氣。
可以用克霉唑、達(dá)克寧、尿素軟膏等，可以止癢又具有較強(qiáng)的滲透性，可以較快地殺死真菌，以防疾病的復(fù)發(fā)。除了可以使用克霉唑、達(dá)克寧、尿素軟膏這些外涂藥物外，還可以口服維生素B1。
二、做好預(yù)防護(hù)理工作。
可以在腳丫裂口涂抹一些復(fù)方蛇油膏，可以用醋或者是水楊酸加水泡腳外涂聯(lián)苯芐唑軟膏，癥狀比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)還需要配合使用尿素軟膏。日常的皮膚護(hù)理，還要多喝水，還要及時(shí)補(bǔ)充維生素。
三、熱水泡腳。
用熱水泡腳，加生姜、少量醋，因?yàn)榇?、生姜能起到消毒的作用。泡腳可以減輕腳氣，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。
四、其他
1.用高錳酸鉀溶于水中，使用該溶液泡足，每天0.5小時(shí)。
2.桔子皮泡水洗手洗腳。
3.注意清潔，保持足部清潔，勤換襪子。
4.避免傳染他人。洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用。不穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。患有腳氣的患者洗腳盆等物品要與他人分開(kāi)使用，以免傳染他人。并且要注意腳部衛(wèi)生清潔，保持干燥，每天勤洗腳，勤換襪子。并且比較癢的時(shí)候不要隨意的用手抓，防止身體其他部位受到真菌感染。
5.注意飲食。少吃如生蔥、生蒜、辣椒等容易引發(fā)出汗的食品。
導(dǎo)讀：每4個(gè)人里面就有一個(gè)人飽受失眠的困擾，那么有什么方法能讓你告別失眠安睡到天亮呢？失眠怎么辦？中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)付4種睡眠困擾有什么方法呢？失眠吃什么？
薦 的8大酣睡秘籍
失眠就像一種頑固的病毒，無(wú)孔不入，不管你年齡大小，個(gè)子高矮，身體胖瘦，工作好壞你都可能失眠！現(xiàn)代人失眠時(shí)還有電腦為伴，漫漫長(zhǎng)夜不再那么痛苦，可是古代人失眠了怎么辦呢？其實(shí)古代人才不怕，因?yàn)樗麄冇芯康闹嗅t(yī)養(yǎng)生術(shù)！與其失眠時(shí)給自己找事情做，不如向古人學(xué)習(xí)，用中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)和失眠徹底說(shuō)Bye-bye！
1、睡不著，真糟糕！
躺在床上翻烙餅，長(zhǎng)夜漫漫無(wú)心睡眠！酒足飯飽之后昏昏欲睡，趕緊上床，卻瞪著兩眼翻烙餅，就是睡不著！
╳吃太飽，難以入睡！
中醫(yī)說(shuō)胃不和則睡不眠，就是說(shuō)如果睡覺(jué)之前吃得太多了，或者吃了會(huì)令人興奮的食物，都會(huì)造成失眠。人活一口氣嘛！氣可以是用來(lái)睡覺(jué)的，也可以是用來(lái)消化食物的。如果晚上吃得過(guò)多，食物就跟睡眠搶氣，氣在上腹部受到阻隔，不能上輸?shù)侥X部，就會(huì)造成難以入睡的情況。
做到過(guò)午不食七八分飽
中國(guó)古代養(yǎng)生講究過(guò)午不食，就是一天只吃?xún)深D飯，上午九、十點(diǎn)鐘一頓，下午四、五點(diǎn)鐘一頓，晚上就不再吃東西了。但過(guò)去的人是日出而作，日落而息。我們現(xiàn)代的人呢？晚上八九點(diǎn)了也許還在忙活呢！這樣人體消耗的能力多了，所以，晚餐我們是一定要吃的，如果不吃，說(shuō)不定還會(huì)因?yàn)轲囸I而睡不著呢。不過(guò)我們吃晚飯要掌握一個(gè)原則，就是七八分飽就可以了，這樣才不會(huì)因?yàn)槟X被盜了氣而睡不著。
放松秘籍讓你立馬入睡
想快快入睡，有一個(gè)從頭到腳放松的方法，就是一點(diǎn)一點(diǎn)地全身心放松，你一定要學(xué)會(huì)！人緊張的時(shí)候，就是睡著的時(shí)候也都在緊張。我們躺在床上，閉上眼睛，從頭發(fā)開(kāi)始放松，然后是頭皮，到眉頭（當(dāng)你有意地注意到這一點(diǎn)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的眉頭是緊鎖的哦）。眉頭放松后慢慢地做深呼吸。接著是鼻頭、臉、耳朵、嘴、脖子、雙肩、雙手一直到雙腳、腳趾頭。通常，還沒(méi)有到腳趾頭，我們就已經(jīng)入睡啦！注意不是從腳到頭放松，是從頭到腳哦！這樣是為了讓氣往下走，而不是往上走。
2、睡不沉，真討厭！
整夜昏昏沉沉，我到底睡沒(méi)睡？每天晚上好像都能睡著，但是入睡后周?chē)惺裁磩?dòng)靜都知道；有時(shí)候睡著了，稍有動(dòng)靜就醒了，早上很迷惑：我昨晚到底睡著了沒(méi)有？
╳用腦過(guò)度，心腎不交睡不實(shí)
睡不踏實(shí)在中醫(yī)中被稱(chēng)為淺眠，淺眠也是失眠癥。中醫(yī)上說(shuō)心腎不交是造成失眠的根本原因。就是說(shuō)，心在上，腎在下，二者要彼此協(xié)調(diào)，保持一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡。當(dāng)用腦過(guò)度，又或者感染了發(fā)熱傷寒等熱病，這個(gè)平衡打破了，心和腎不能好好相處了，從而造成人晚上淺眠，白天又特別疲倦，兩腿發(fā)沉的情況。心腎不交造成的失眠較難治療，但也不是沒(méi)有方法哦！
手心搓腳心，給你一夜好眠
雙腿一盤(pán)，用右手的手心搓左腳的腳心，用左手的手心搓右腳的腳心，同時(shí)刺激手心上的勞宮穴和腳心上的涌泉穴！每天晚上看電視時(shí)，坐在沙發(fā)上，就可以做做。如果是泡完腳以后搓更好，每天晚上堅(jiān)持泡腳二十分鐘左右，水溫要熱一點(diǎn)，可以在旁邊備一個(gè)暖壺不斷地續(xù)水。泡到什么程度是最好的？泡到后背微微發(fā)汗，就等于通了，通了以后再搓，然后上床睡覺(jué)，就能睡得特別沉，特別香。
喝碗安神酸棗仁湯，甜美睡一覺(jué)
如果你想通過(guò)吃點(diǎn)什么來(lái)睡得踏實(shí)的話(huà)，喝酸棗仁湯，這是一種傳統(tǒng)的食補(bǔ)湯劑。這劑湯是用來(lái)養(yǎng)血安神、清熱除煩的，特別適用女性哦！取酸棗仁18克、茯神6克、知母6克、川芎3克、甘草3克，清水煎熬，睡前食用。這劑湯有一個(gè)原則，就是，酸棗仁一定要量大，如果覺(jué)得準(zhǔn)備其他材料太麻煩，也可以只用酸棗仁泡服。
3、睡不穩(wěn)，真麻煩！
做夢(mèng)好像連續(xù)劇，可真累！晚上經(jīng)常一夜夢(mèng)不斷，有人物有情節(jié)，更有意思的是起夜后回來(lái)還能接著前面的夢(mèng)做，甚至今晚可以接著做昨晚的夢(mèng)。美夢(mèng)倒也罷，噩夢(mèng)簡(jiǎn)直苦不堪言?。?/p>
╳火氣上頭易多夢(mèng)
按照中醫(yī)的解釋?zhuān)鄩?mèng)就是火氣上了頭，消耗了腦部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充時(shí)，大腦只能做無(wú)用功，空運(yùn)轉(zhuǎn)，人就多夢(mèng)了。做夢(mèng)影響了睡眠效果，從而出現(xiàn)了白天的許多不舒服癥狀?；饸馍项^，會(huì)導(dǎo)致人心煩，心煩就想得多，夢(mèng)里也在想，甚至?xí)斐尚睦碚系K！所以，多夢(mèng)還存在心理因素，如果我們多夢(mèng)也是因?yàn)閴毫μ蟆⑹虑樘嘣斐傻模?/p>
用對(duì)精油，放松精神又好味
對(duì)付多夢(mèng)，還可以用芳香療法，它可以安神。將精油，如薰衣草精油，滴在熏蒸臺(tái)、暖氣片、燈泡等任何熱源上，幾滴就夠了。熱源的熱氣讓薰衣草的芳香散開(kāi)，充滿(mǎn)室內(nèi)，可以緩解人體的緊張情緒，放松心靈。注意哦，精油每5平方米3滴就夠了！這樣最安全。
打坐調(diào)息，做自己的心理醫(yī)生
多夢(mèng)從中醫(yī)的角度講，是情志病引起的睡眠障礙，從西醫(yī)講就是心理病了，所以有時(shí)候你感覺(jué)多夢(mèng)的癥狀嚴(yán)重了，不妨去看看心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生為你解壓同時(shí)，還可以選擇打坐的方式，慢慢就可逐漸減少多夢(mèng)的問(wèn)題。睡覺(jué)之前在床上閉目盤(pán)膝而坐，調(diào)整氣息出入，手放在雙膝上，不想任何事情。
你是不是出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、嘴巴起泡等癥狀呢？這是上火的表現(xiàn)。上火是中醫(yī)名詞，是人們體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)的一種狀態(tài)。如果出現(xiàn)嘴巴上火起泡的問(wèn)題，會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很大的影響。那么有什么方法可以去火呢？
一: 嘴巴上火起泡怎么辦
1: 上火起泡后，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時(shí)日常要多喝一些水，當(dāng)然了如果白開(kāi)水喝不下去的話(huà)，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。
2: 吃維生素c，上火后吃點(diǎn)吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會(huì)更好，而且還能補(bǔ)充由于上火原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題呢?
3: 不吃刺激性的食物，刺激性的食物會(huì)加重上火的癥狀，由其是一些辣椒食物。
4: 良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系，但是事實(shí)證明人在休息不好的時(shí)候，各種抵抗力都會(huì)比較差的，由其是對(duì)于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，睡眠不足更會(huì)輥重起泡的癥狀，只有充足的睡眠才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。
5: 涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。
6: 多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其實(shí)吃苦味食品，對(duì)人體的健康還有很多的好處，由其是對(duì)于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯(cuò)。
7: 多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對(duì)有利于緩解嘴巴起泡泡的問(wèn)題的。
二: 水是極好的東西，也是天賜予我們的最珍貴的最實(shí)在的寶貝了，充足的水份對(duì)預(yù)防上火有著很大的幫助，尤其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。
子宮是女性重要的生殖器官之一，子宮還是女性孕育下一代的場(chǎng)所，因此女性對(duì)于子宮要注意日常保養(yǎng)。子宮肌瘤又被稱(chēng)為子宮平滑肌瘤，這是病是女性生殖器常見(jiàn)的良性腫瘤。治療女性子宮肌瘤可以通過(guò)中醫(yī)的方法進(jìn)行治療。
一: 疏肝散結(jié)湯
1: 來(lái)源：印會(huì)河，《名醫(yī)治驗(yàn)良方》組成：柴胡9克，生牡蠣30克(先煎)、丹參、赤芍、玄參、當(dāng)歸、夏枯草、海藻、昆布、海浮石(先煎)、牛膝15克，川貝母3克(研沖)。用法：每日1劑，水煎服，日服2次。功用：疏肝解郁、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)。
2: 方解：上述腫瘤與肝膽經(jīng)脈循行位置與傳感有密切關(guān)系。故立疏肝散結(jié)法用以治療子宮肌瘤等腫瘤，從而達(dá)到脈道以通、氣血乃行的目的。方中柴胡疏肝解郁;當(dāng)歸、赤芍、丹參理肝經(jīng)之血瘀;牛膝引藥下行;牡蠣，海浮石、玄參、川貝母、夏枯草、海藻、昆布，軟堅(jiān)散結(jié)。合而用之共收疏肝散結(jié)之功。主治：這種方劑能夠治療很多種腫瘤病，其中包括子宮肌瘤、乳腺瘤、甲狀腺瘤等。
二: 清瘀化癥湯
1: 來(lái)源：沈仲理，《中國(guó)中醫(yī)秘方大全》組成：黨參12克，制香附15克，生貫眾、半枝蓮各30克，鬼箭羽、海藻各20克，木饅頭30克，天葵子15克，甘草9克，紫石英15克。用法：水煎服，每日1劑，日服2次。功用：清熱化瘀、破癥散結(jié)。
2: 方解：子宮肌瘤的病程一般較長(zhǎng)，瘀血凝結(jié)日久必致化熱，如再過(guò)用溫化散瘀之品，恐其出血更甚。故選用貫眾、半枝蓮、海藻、鬼箭羽、天葵子等化瘀軟堅(jiān)、清熱散結(jié)之品，其中貫眾、鬼箭羽既有破瘀散結(jié)之力，又有療崩止血之效，對(duì)于子宮肌瘤兼有出血過(guò)多者尤宜。入黨參、制香附益氣解郁以助化瘀散結(jié)之力;紫石英重鎮(zhèn)安神，并療癰腫;甘草解毒，調(diào)和諸藥，合用共奏清熱化瘀，破癥散結(jié)之功。主治：子宮肌瘤。
3: 加減：分型加減：氣滯血瘀者，加當(dāng)歸9克，丹參12克，金鈴子、元胡各9克，三棱12克;經(jīng)血過(guò)多者，上方去天葵子、海藻、三棱，加花蕊石30克，鹿銜草12克，參三七、血竭各2克(均研末吞服)。陰虛火旺者，去黨參、紫石英，加生熟地各9克，炙龜板、北沙參、夏枯草各12克，白薇9克，桑寄生12克;經(jīng)血過(guò)多者，去海藻、天葵子、木饅頭，加水牛角30克(先煎)、丹皮、紫草各9克，羊蹄根30克;脾虛氣弱者，去天葵子，加黃芪15克，白術(shù)、白芍各9克，懷山藥15克，炙升麻9克，金狗脊12克;出血過(guò)多者，上方去木饅頭、海藻、加煅龍牡各15克，煅代赭石、景天三七各15克，地錦草15克。偏陽(yáng)虛者，加炮姜炭6克，煅牛角腮12克，赤石脂、禹余糧各15克。隨證加減、經(jīng)血多瘀塊者，加鹿銜草、炒五靈脂各12克;小腹痛，加金鈴子、延胡索各9克;腰酸痛，加桑寄生、金狗脊各12克;乳房脹痛，加全瓜蔞12克，路路通9克;白帶多，加馬鞭草12克，白芷炭9克;便秘，加火麻仁12克。
三: 橘荔散結(jié)丸
1: 來(lái)源：羅元愷，《新中醫(yī)》(8)1990年組成：橘核、荔枝核、川續(xù)斷、小茴香、烏藥、川楝子、海藻、崗稔根、莪術(shù)、制首烏、黨參、生牡蠣、風(fēng)栗殼、益母草各適量。用法：上藥共研細(xì)末、煉蜜為丸如梧桐子大。每日服3次，每次服6克。半饑半飽時(shí)以開(kāi)水送服，若素體偏熱或兼熱象者以淡鹽水送服。月經(jīng)干凈3天后開(kāi)始服用，月經(jīng)前3～5天停藥，以3個(gè)月為1療程，觀察1～3個(gè)療程。功用：行氣散結(jié)，軟堅(jiān)斂澀，益氣活血。
2: 方解：《婦科玉尺》云：“婦女患此，大致皆胞胎生產(chǎn)、月水往來(lái)、血脈精氣不調(diào)及飲食不節(jié)，脾胃虧損，邪氣相侵，積于腹中所生?！钡乱螂m雜，總不外乎是正虛邪聚、虛實(shí)夾雜所致。本方由《濟(jì)生方》之橘核丸和《景岳全書(shū)》之荔枝散加減化裁而成。通過(guò)臨床反復(fù)驗(yàn)證、修訂而始定。方中荔枝核、橘核、風(fēng)栗殼、小茴香、川楝子、烏藥理氣散結(jié)、止痛消癥;莪術(shù)行氣破血，攻逐積滯;海藻、生牡蠣軟堅(jiān)散結(jié);黨參補(bǔ)氣益血健脾;川續(xù)斷補(bǔ)腎舒筋;制首烏、崗稔根補(bǔ)血止血(兼月經(jīng)過(guò)多者尤宜);益母草活血調(diào)經(jīng)、行血散瘀，能明顯增強(qiáng)子宮肌肉的收縮力和緊張性?？傆^全方能攻能守、寓補(bǔ)于攻、寄消于散、起到行氣散結(jié)、軟堅(jiān)斂澀、益氣活血之效，確有提高機(jī)體抗腫瘤能力的作用，故療效較好。主治：子宮肌瘤。
四: 理氣逐瘀消脂湯
1: 來(lái)源：裘笑梅，《名醫(yī)秘方匯萃》組成：炒當(dāng)歸、赤芍各9克，川芎3克，橘紅、姜半夏各6克，炙甘草3克，制香附、元參、浙貝母、炒川續(xù)斷各9克，炒枳殼6克，失笑散12克(包煎)、生山楂、牡蠣(先煎)各20克，白花蛇舌草12克，莪術(shù)6克。用法：每日1劑，水煎服，日服2次。功用：活血祛瘀，理氣消脂。
2: 方解：子宮肌瘤往往影響婦女的生育，導(dǎo)致不孕?！冻彩喜≡础氛f(shuō)：“癥痞之病其形冷結(jié)，若冷氣入于子臟則使無(wú)子，若冷氣入于胞絡(luò)搏于血?dú)?，血得冷則凝，令月水不通了?！北痉绞菫樽C屬血瘀氣滯、痰濕壅滯導(dǎo)致不孕者所設(shè)。故方用橘紅、甘草、半夏(二陳湯去茯苓)、香附、山楂等理氣化痰消脂;當(dāng)歸、川芎、赤芍、莪術(shù)、元參、浙貝母、牡蠣、失笑散活血祛瘀，消癥止痛;其中白花蛇舌草一味消肌瘤，雖苦寒而無(wú)傷胃之弊。全方活血祛瘀、理氣化痰、消癥止痛。俾氣順痰化、瘀祛癥消而痛止，此時(shí)再調(diào)經(jīng)求子自當(dāng)一舉而功。主治：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位合并不孕。
五: 女性患上子宮肌瘤后如不能及時(shí)治療會(huì)引發(fā)不孕，流產(chǎn)或是其他婦科病，所以我們一定要對(duì)這種疾病進(jìn)行重視，并做到對(duì)這種疾病早發(fā)現(xiàn)早治療。
舌頭是我們口腔系統(tǒng)的重要組成部分，舌頭出現(xiàn)問(wèn)題不僅會(huì)影響我們的正常生活，還是身體出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)。在中醫(yī)診療中，常常通過(guò)觀察舌苔的狀況，來(lái)推斷一個(gè)人的身體健康狀況。那么如果舌苔太厚應(yīng)該怎么辦呢？
一: 治療原則
1: 脾胃虛弱的為健脾益氣，助運(yùn)化濕。主要方劑：六君子湯、參苓白術(shù)散。常用中藥有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。可水煎服，每日1劑，分2--3次服。
2: 如時(shí)見(jiàn)腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術(shù)、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾黏凍，加黃連、馬齒莧。
二: 主方運(yùn)用
1: 六君子湯適于脾虛諸證。方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、法半夏、炙甘草。
2: 脘腹痞悶脹痛，惡心嘔吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄瀉而兼腹中冷痛、手足不溫者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎較多且有嘔惡、頭暈者，加竹茹、枳殼克;若久咳痰多而清稀，氣短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
3: 參苓白術(shù)散適于脾氣虛而挾濕諸證。方藥：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、山藥、炒扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。
4: 若兼見(jiàn)帶下色白質(zhì)稀量多者，可加蒼術(shù)、車(chē)前子、澤瀉、柴胡;若白帶日久不止，尚可再加金櫻子、芡實(shí)、煅龍牡。小兒疳積，服用此方，再加雞內(nèi)金、神曲、麥芽、山楂，為細(xì)末，每次服3克，1日3次。
三: 舌頭對(duì)于我們?nèi)梭w有著常重要的作用，我們的舌頭一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)影響我們的飲食而且還會(huì)影響到我們的說(shuō)話(huà)，在中醫(yī)上面，我們是可以根據(jù)舌苔的變化來(lái)診斷疾病。
讀者朋友，杭報(bào)快樂(lè)派對(duì)是一個(gè)讀者互動(dòng)的平臺(tái)，我們歡迎所有熱愛(ài)生活、熱愛(ài)杭報(bào)的市民?？春紙?bào)是件輕松的事，是件有收獲的事，我們?yōu)槟銓ふ铱鞓?lè)、尋找實(shí)惠，你只要關(guān)注版面。
杭報(bào)快樂(lè)派對(duì)同時(shí)也是一個(gè)推廣平臺(tái)。 如果你有什么新景點(diǎn)、新玩法、新商品、新服務(wù)，想告訴更多的市民，我們?cè)敢鈳湍阋黄疬汉?；如果你有什么好點(diǎn)子，或是想以企業(yè)名義參與、冠名某場(chǎng)招待會(huì)，我們也樂(lè)意為你操辦。杭報(bào)快樂(lè)派對(duì)推廣電話(huà)：85109999，長(zhǎng)期有效。
第四季派對(duì)昨天下午成功舉行。感謝杭州市中醫(yī)院、廣興堂國(guó)醫(yī)館給大家創(chuàng)造了這個(gè)機(jī)會(huì)。
這次派對(duì)的時(shí)間安排在昨天下午2點(diǎn)。1點(diǎn)40分，我趕到廣興堂，早有讀者在等候。“先參觀一下吧?！备哟〗?，大家饒有興趣地從東院轉(zhuǎn)到西院，從樓下走到樓上。梁宅精致的雕刻、古樸的裝飾，讓大家差點(diǎn)忘記是來(lái)學(xué)做藥膳的。
一張桌上擺著九小碟中藥，紅、白、黑、黃。本想考考讀者，不料大家只看了一眼就七嘴八舌地報(bào)出答案：枸杞、天麻、菊花、杜仲、黃芪、黨參、甘草、麥冬、茯苓。居然全說(shuō)對(duì)了，看來(lái)都是“藥膳迷”。另一桌上擺著草魚(yú)、大蝦、豬肉、豬腰、豬肚、、青菜、豆腐。我們給讀者出了道“難題”，請(qǐng)大家自己選擇中藥和食物搭配，并下廚一道藥膳，再由專(zhuān)家———韓祖源點(diǎn)評(píng)。
題目一出，房間里就“炸開(kāi)了鍋”。
“要天麻。燒魚(yú)湯好，補(bǔ)腦的。”
“挑豬腰吧，我炒的腰花不錯(cuò)?！?/p>
“那就要配杜仲?！?/p>
“豬肚燒什么呢？好不好？”
20名讀者分成四組，熱火朝天地忙起來(lái)。倒是4位外國(guó)朋友有點(diǎn)手足無(wú)措。猶豫了一會(huì)，美國(guó)姑娘麥林達(dá)“出手”了。她蹺著蘭花指，小心翼翼地抓了幾只大蝦、三只、兩株青菜和一盒豆腐。配什么中藥呢？姑娘沒(méi)轍了，只得求助于學(xué)中醫(yī)的老鄉(xiāng)歐君庭。歐君庭考慮半天，抓了幾粒枸杞、幾片黃芪，“要不，菊花也拿點(diǎn)吧?！闭f(shuō)著，他自己都不自信地笑了。
四個(gè)灶頭同時(shí)點(diǎn)起旺火，炒的、煮的、拌的，廣興堂的廚房從來(lái)沒(méi)這么熱鬧過(guò)。孫萍索性脫去大衣，套上廚師的白大褂，挽起袖子，風(fēng)風(fēng)火火地操起了鍋鏟。一個(gè)小時(shí)不到，四組的藥膳都出鍋了，大家急匆匆端著盤(pán)子，向韓祖源“獻(xiàn)寶”去了。
第一組：天麻魚(yú)頭王
這是孫萍、張琪璇、謝先吉、周慧庭一同想出來(lái)的菜名。她們挑了枸杞、天麻、麥冬三味中藥，草魚(yú)一條微煎，后燒湯，再加入山藥和三味中藥，最后放入豆腐。熱氣騰騰的一大碗魚(yú)湯的確誘人，嘗一口，味道還挺鮮嫩。組員自己評(píng)價(jià)，這道藥膳有補(bǔ)腦、補(bǔ)腎、益氣、滋陰的作用。
點(diǎn)評(píng)：天麻有祛頭痛、益氣養(yǎng)肝的功效，和魚(yú)頭燒在一起的確能起到補(bǔ)腦的作用。不過(guò)最好是用黑魚(yú)，功效更好。如果是草魚(yú)，配淮山藥、茯苓更佳。
第二組：杜仲炒腰花
陳永珍原本并未入選這次派對(duì)，她本來(lái)是打算旁聽(tīng)的，沒(méi)想到成了第二組的核心成員。這一組成員說(shuō)得少、做得多，大家不約而同地選了杜仲和豬腰兩種原料，“都是補(bǔ)腰子的?！标惒嗜A說(shuō)。半小時(shí)后，她們第一個(gè)完成了任務(wù)。豬腰炒得滑嫩可口，連大廚嘗后，都點(diǎn)頭認(rèn)可，組員們樂(lè)開(kāi)了花。
點(diǎn)評(píng)：搭配得很好。杜仲有健筋骨、補(bǔ)腰腎之功效，與同樣具有補(bǔ)腎作用的腰花同炒，成菜的補(bǔ)腎效果更好。燒的時(shí)候，杜仲先煮好，汁水留下當(dāng)湯用，藥渣可以丟棄。
第三組：豬肚炒山藥
這道菜端出來(lái)時(shí)，一度被誤認(rèn)為是炒年糕。別看“面子”普通，“里子”可花了一番功夫。蔣葉麗在燒菜時(shí)，特地找來(lái)一小塊紗布，做了一個(gè)藥包，里面塞上枸杞、天麻、茯苓和麥冬。時(shí)，加入藥包煮出來(lái)的汁水。“這道藥膳可以治療消化不良?！?/p>
點(diǎn)評(píng)：枸杞的主要功效是滋補(bǔ)肝腎；茯苓能滲濕利水，益脾胃；麥冬有清熱潤(rùn)燥作用。從總體上說(shuō)，這道藥膳健脾胃的功能是有的，不過(guò)加入天麻就雜了。
第四組：西湖上的第一場(chǎng)雪
這道藥膳的名字有創(chuàng)意吧，它還有個(gè)洋名：BigSurprise（大驚奇）。它是四名美國(guó)朋友在翻譯的協(xié)助下，的第一道中國(guó)菜。“我們把豆腐搗碎，和蝦肉、青菜、一起炒。白色的、綠色的、棕色的，就像西湖邊下雪過(guò)以后的樣子?！狈g申屠宇靜解釋了半天。雖然按中國(guó)菜的標(biāo)準(zhǔn)，這道藥膳的“形”實(shí)在有些不成樣子，但真難為了老外把一只只蝦剝皮取肉。
點(diǎn)評(píng)：這道西式的“藥膳”把韓祖源“難住”了?！凹拥臇|西太多了，我沒(méi)法評(píng)價(jià)。”實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。他解釋?zhuān)幧庞幸粋€(gè)原則，一道菜要突出一種功效，比如要做有補(bǔ)腦功效的藥膳，就可加入天麻，其他有健脾、清肺等功能的中藥就不需要了，否則容易“相沖”。
韓祖源是昨天派對(duì)上的“明星”，讀者都拿著紙筆向他討教。韓老說(shuō)，藥膳說(shuō)簡(jiǎn)單很簡(jiǎn)單，就是食物加藥物。一道木耳豆腐就是藥膳，對(duì)高血壓患者有益。但藥膳要做好很復(fù)雜，需要有“醫(yī)師＋藥師＋廚師”的“三師”本領(lǐng)。大家平時(shí)學(xué)做藥膳，一定要掌握一個(gè)原則：食物同藥物的作用必須相輔相成。
趁著韓老給讀者講解，我也偷偷從廣興堂大廚那兒學(xué)了一道操作簡(jiǎn)單的藥膳，有興趣的朋友不妨做做看。
黃芪淮山三絲粥
原料：糯米、粳米、色拉油、黃芪、山藥、冰糖
將糯米和粳米混在一起，加少許色拉油攪拌均勻后，擱置半小時(shí)。黃芪、山藥洗凈切片，備用。待鍋中水開(kāi)，倒入糯米、粳米、黃芪、山藥，用大火燒半小時(shí)，再用小火燒一個(gè)半小時(shí)。出鍋后加少許冰糖。此粥也可以用高壓鍋燒。
此粥每日早晚當(dāng)點(diǎn)心吃，有補(bǔ)中益氣、健脾胃的功效。
痛風(fēng)是一種多發(fā)于中老年人身上的疾病，人體到了一定年紀(jì)之后，身體免疫功能下降，很容易出現(xiàn)病癥反復(fù)的情況，痛風(fēng)便是其中之一。痛風(fēng)一般間歇性發(fā)作，發(fā)病時(shí)主要表現(xiàn)為拇趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及指關(guān)節(jié)等部位紅腫，且伴隨有針刺、刀割般的銳性疼痛，多數(shù)患者還會(huì)伴發(fā)高燒。
一: 白茅根飲
1: 鮮竹葉、白茅根各10 克。鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲。
二: 玉米須飲
1: 鮮玉米須100克。鮮玉米須加水適量，煎煮1小時(shí)濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，?；鸫?，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶。每日3次，每日10克，用開(kāi)水沖服。
三: 僵蠶豆淋酒
1: 黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升。將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之。經(jīng)5日去渣備用。不拘時(shí)候，每次溫服1小杯。
四: 當(dāng)歸獨(dú)活酒
1: 獨(dú)活60克，大豆500克，當(dāng)歸10克，白酒1000毫升。將獨(dú)活去蘆頭后，與當(dāng)歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用。每日3次，每次溫飲10毫升。
五: 薏仁粥
1: 取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。
六: 獨(dú)活人參酒
1: 獨(dú)活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量。將獨(dú)活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用。每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服。
七: 冬瓜湯
1: 取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。
八: 中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)是由于先稟賦異常，后天飲食失調(diào)，加上感受外邪侵襲，痰濕濁瘀，流注痹阻而致。我們知道，先天稟賦異常，我們是無(wú)法改變的，但是后天兩個(gè)因素因人為所致，只要了解痛風(fēng)的產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律，調(diào)整好飲食和行為，就一定會(huì)達(dá)到預(yù)防和長(zhǎng)久治愈而不復(fù)發(fā)的目的。
牙疼不是病，疼起來(lái)要人命，這是民間常說(shuō)的一句話(huà)，可見(jiàn)牙疼對(duì)于人們的摧殘有多嚴(yán)重。蟲(chóng)牙是引起人們牙疼的主要病癥。牙疼怎么止疼呢？其實(shí)生活中有很多東西可以快速止牙疼。
一: 治牙疼的食物
1: 洋蔥生活就像剝洋蔥，一層層地剝開(kāi)，會(huì)讓你淚流滿(mǎn)面。我們都知道，洋蔥的汁液會(huì)讓人分泌淚液，但你又知不知道它的自然汁液可以快速止牙痛呢?雖然很多人都不喜歡洋蔥的味道，但是它止牙痛的威力不容小覷。切下一片洋蔥，將它放在疼痛的牙上，或者將其汁液擠到碗中，用滴管把汁液點(diǎn)在牙痛的地方，能夠緩解幾個(gè)小時(shí)的疼痛。
2: 青檸汁青檸能夠殺死很多細(xì)菌，因?yàn)樗袕?qiáng)烈的柑橘酸。將青檸搗碎，將其汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，將青檸汁滴在牙齒上。它不僅能夠止牙痛，還能清潔牙齒。但是如果你患有口腔潰瘍，那就要避免使用這種方法了。
3: 大蒜和巖鹽大蒜對(duì)于治療粉刺具有一定的作用，在混合了一點(diǎn)巖鹽之后，對(duì)于緩解牙痛也有很好的作用，能夠幫你完全消除牙痛的感覺(jué)。將蒜瓣在碗中搗碎，加入一些巖鹽，攪拌均勻，然后敷在牙齒上，就能快速止牙痛。
4: 阿魏和檸檬汁將阿魏和檸檬汁混合在一起，能夠有效緩解牙痛。將阿魏和檸檬汁混合之后，用微波爐或者爐灶加熱。加熱好之后，用一根棉簽，蘸一點(diǎn)混合液，點(diǎn)在牙痛的位置，立刻就能感覺(jué)到疼痛的感覺(jué)得以緩解，并能保持效果幾個(gè)小時(shí)。
5: 威士忌喜歡喝酒的人應(yīng)該會(huì)比較喜歡這個(gè)方法。牙痛的時(shí)候可以用威士忌漱口，不僅能夠幫助緩解疼痛的癥狀，還能清潔口腔。許多人都喜歡威士忌，因?yàn)樗鼛е笞匀坏奈兜?，散發(fā)著植物的方向。威士忌對(duì)于清潔牙齒以及麻木口腔非常有效。
二: 生活宜忌
1: 掌握飲食宜忌飲食需清淡，宜食富含維生素之品，久病體虛者當(dāng)予富蛋白飲食。宜適當(dāng)多食養(yǎng)陰清涼之品，如絲瓜、橄欖、西瓜、豆腐、藕、荸薺、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、堅(jiān)硬之物，不可食過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜及過(guò)冷、過(guò)熱之物，不宜多食濕熱性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。應(yīng)禁煙酒。
2: 堅(jiān)持餐后刷牙每餐餐后刷牙可及時(shí)去除殘留菜屑及酸堿物質(zhì)，減少對(duì)牙齒的刺激，也可起殺菌消炎作用。牙刷最好選用軟毛牙刷，軟毛牙刷可使齒垢清除更為徹底并可避免損傷牙齒。
三: 其實(shí)這些方法也只是止時(shí)止痛，想要杜絕牙痛，日常生活中就要注意清潔口腔衛(wèi)生，注意飲食。
嬰兒由于自身體質(zhì)虛弱，抵抗力比較差，一到天氣變化的時(shí)候，就容易出現(xiàn)感冒傷風(fēng)的癥狀。感冒傷風(fēng)往往還伴有鼻塞的癥狀。嬰兒傷風(fēng)鼻塞可以怎么辦呢？如果癥狀不嚴(yán)重，一般不建議采用藥物治療。
一: 蒸汽浴
1: 帶上寶寶和你一起去浴室，打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門(mén)，讓寶寶在充滿(mǎn)蒸汽的房子里待上15分鐘，寶寶的鼻塞定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。浴后別忘了立即為寶寶換上干爽的衣服。如果讓寶寶在稍熱的水中玩上一會(huì)，也能減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。
2: 如果想要方便一點(diǎn)，媽咪也可以采用熱敷的方法。用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱;可在寶寶囟門(mén)處暖一會(huì)，不斷熱敷直到寶寶額頭出細(xì)汗為止，如不能分辨寶寶是否囟門(mén)受涼，也不妨一試，這樣做對(duì)寶寶是沒(méi)有傷害的。
二: 按摩法
1: 側(cè)位按摩如果寶寶是左側(cè)鼻塞，就向右臥，右側(cè)鼻塞則向左臥，爸媽用雙指夾寶寶的鼻子，按揉雙側(cè)迎香穴1—2分鐘，鼻塞可以得到緩解。迎香穴取穴方法：取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約1cm的皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中)。
2: 鼻翼按摩可用兩手母指?jìng)?cè)面，在鼻翼之側(cè)，做交叉上下運(yùn)動(dòng)按摩，輕輕摁出按摩產(chǎn)生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時(shí)產(chǎn)生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
三: 小偏方
1: 姜末燙腳寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺(jué)的時(shí)，用微燙的姜末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好的快。方法：姜切絲干鍋炒干，炒出姜香味(如果稍微糊也無(wú)妨)，可將炒好的姜絲放到一個(gè)小紗布袋里，再將微熱的姜絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。(一定要注意姜絲的熱度不能太燙，以免燙傷寶寶。)
2: 蔥絲熱熏寶寶傷風(fēng)性鼻子不通氣，可用蔥白泡水，將蔥白切絲(容易入味)，放到沸水中，趁熱熏寶寶口鼻，此方法對(duì)寶寶風(fēng)寒性鼻塞療效顯著。
3: 鹽水洗鼻媽媽可用涼開(kāi)水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的癥狀。
四: 寶寶鼻塞，如果不是病感冒的話(huà)建議不要吃藥，多喝溫開(kāi)水，注意觀察體溫。保持室內(nèi)通風(fēng)。寶寶容易感冒還是抵抗力差的原因，尤其是換季的時(shí)候，媽媽一定要注意，衣服不要一下子減的太快，有句話(huà)“春捂秋凍”還是很有道理的，但是不能捂的太過(guò)，這樣也不行。
腦血栓是危害我們身體健康比較嚴(yán)重的一種疾病。腦血栓最常見(jiàn)的癥狀是偏癱，偏癱患者會(huì)出現(xiàn)四肢麻痹、口眼歪斜等問(wèn)題，對(duì)于人們的外在形象和身體健康都有很大的影響。那么如果出現(xiàn)腦血栓偏癱可以怎么治療呢？
一: 巴豆醋糊
1: 配方：巴豆50克，食醋適量。制用法：將巴豆研末，取藥末約15克與食醋拌和，調(diào)成稠糊狀，備用。用時(shí)取巴豆醋糊填臍孔中，上加薄姜片，放上艾炷，點(diǎn)燃灸之，至患者蘇醒為止。功效：祛風(fēng)通絡(luò)，開(kāi)竅。適用于中風(fēng)閉證，突然昏倒，不省人事，口噤不開(kāi)，手足厥冷，面目昏暗，兩手握固，或大小便失禁。
二: 龜血燉冰糖
1: 配方：烏龜3只，冰糖5克。制用法：將烏龜頭切下取血，碗中放入冰糖隔水共燉熟。服食。功效：養(yǎng)血通脈。用治腰肌勞損，腦血栓、四肢麻木。
三: 烏梅冰片
1: 配方：烏梅6克，冰片3克。制用法：加水少許，搗爛，搽牙齦即可。功效：用治腦血栓口噤不開(kāi)、牙關(guān)緊閉、不省人事。
四: 古方“豆淋酒”
1: 配方：馬料豆、黃酒各適量。制用法：將豆放入鍋中炒焦，沖入熱黃酒半杯。趁熱服，服后蓋被臥，得微汗則愈。功效：利水，祛風(fēng)，活血，解毒。用治婦女產(chǎn)后腦血栓之四肢麻痹、口眼歪斜。
五: 四枝一皮湯
1: 配方：槐枝、柳枝、椿皮、楮枝、茄枝各500克。制用法：煎水3大桶，大盆當(dāng)洗，水冷添熱，洗后覆被取大汗，禁風(fēng)3～7日，如未愈再洗。功效：治療年久腦血栓。
六: 桑葉湯
1: 配方：桑葉3～6克。制用法：水煎服。日服2次。功效：祛風(fēng)，安神。用治搖頭不止、言語(yǔ)不清、口流涎水之腦血栓。
七: 腦血栓主要臨床表現(xiàn)為癱。輕微的腦血栓患者肢體一般不太靈活、反應(yīng)有些遲鈍，嚴(yán)重的會(huì)使患者大小便失禁、昏迷，甚至死亡。腦血栓的危害性是非常大的，因此我們要重視它。
