銀耳湯的功效 天天喝銀耳湯好嗎
銀耳湯的功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“銀耳湯的功效 天天喝銀耳湯好嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
銀耳湯不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且口感也好，備受很多女性喜愛。日常合理的利銀耳湯的養(yǎng)生保健功效對人體健康大有益處，那是不是就可以說每天都能喝銀耳湯呢?天天喝銀耳湯好嗎?一起來詳細(xì)了解下銀耳湯吧。
【銀耳湯的功效】
1、潤喉化痰
夏季天氣炎熱，如果一個(gè)人從室內(nèi)到室外，但室內(nèi)外的溫度相差特別大，這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)身體不適的情況，也就是“空調(diào)病”癥狀，有的人會(huì)有頭暈?zāi)X脹、喉嚨不適咳嗽等情況發(fā)生，這個(gè)時(shí)候來一碗銀耳湯，可以潤喉化痰，有效的緩解咳嗽的癥狀。
2、清熱去火
夏季、秋季都是人體內(nèi)火氣比較旺盛的時(shí)節(jié)，平時(shí)的飲食要注意多吃些清熱去火類食物來防止上火、中暑。夏季除了愛喝的綠豆湯有清熱去火功效，其實(shí)也可用飲用銀耳湯的，功效差不多。
3、美容養(yǎng)顏
嬰兒湯中含有豐富的植物性膠質(zhì)，對我們的皮膚具有非常好的保養(yǎng)作用，不僅如此，還對我們身體的血液循環(huán)和新陳代謝有很好的促進(jìn)作用，有助于排出身體有害物質(zhì)，對健康和皮膚都有好處。
4、強(qiáng)健精神
銀耳湯有很好的強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤肺補(bǔ)氣、強(qiáng)心提神、滋陰養(yǎng)顏的功效，日常生活長期食用可以讓人越愈發(fā)精神強(qiáng)健，整體個(gè)人看起氣色更佳。
天天喝銀耳湯好嗎?
銀耳湯雖然不像大米飯可以作為主食頓頓吃，但是天天喝銀耳湯是沒問題的，但是每天喝的話要注意量的攝入，建議每天喝一小杯就OK了，已經(jīng)可以很好的攝入銀耳湯中營養(yǎng)了。
銀耳是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，日常要利用好它的潤肺、生津、止咳功效。
小編推薦
銀耳湯的屬性
1、科屬
銀耳科，銀耳屬
2、產(chǎn)地
中國
3、別名
白木耳、雪耳、銀耳子
4、簡介
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬于真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體,有“菌中之冠”的美稱。
銀耳湯的營養(yǎng)價(jià)值、吃銀耳湯的好處
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值
銀耳營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白質(zhì)、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等,最適合冬季食用。銀耳含多糖成分,能增強(qiáng)體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力,促進(jìn)T淋巴細(xì)胞向B淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,因此,不僅有抗感染功能,還有促進(jìn)抗輻射、抗腫瘤作用。此外,銀耳含有豐富的膠質(zhì),具有保濕護(hù)膚、潤腸通便的作用,對緩解老年人便秘有效,既能通便,又不傷正。
吃銀耳湯的好處
1、潤肺養(yǎng)肺
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳,銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、滋陰潤膚
銀耳富有天然植物性膠質(zhì),能使人的新陳代謝增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,各個(gè)組織器官的功能得到改善,皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細(xì)嫩光滑,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護(hù)皮膚光潤的重要條件之一。可治療婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。
3、增強(qiáng)免疫力
銀耳能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力,銀耳的活性成分是銀耳多糖,由酸性多糖、中性雜多糖、酸性低聚糖、胞壁多糖、胞外多糖等組成。 能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
吃銀耳湯的最佳時(shí)間
一年四季都可以吃
銀耳湯的選購方法
1、看顏色 好的銀耳顏色發(fā)白,或者是微黃色。顏色過白的銀耳可能是用硫磺熏過的,如果是呈黃色或暗黃色,很可能是受潮后又烘干的,品質(zhì)不好。
2、看外形 好的銀耳外形比較圓潤、朵大、質(zhì)感蓬松、間隙均勻,而且肉質(zhì)比較肥厚,銀耳蒂上沒有黑斑和雜質(zhì)。朵形不全、蒂間不干凈的質(zhì)量比較差。
3、看質(zhì)感 銀耳中含有大量膠質(zhì),所以好的銀耳質(zhì)感柔韌,不易斷裂。
4、聞氣味 好的銀耳干燥無異味。用特殊化學(xué)制劑熏過的還會(huì)有一種刺鼻的氣味兒,受潮、發(fā)霉、變質(zhì)后的銀耳聞起來會(huì)有一股酸味兒,建議不要食用。
5、嘗味道 如果銀耳嘗起來有點(diǎn)兒淡淡的辣味兒,說明銀耳的質(zhì)量很差,最好不要食用。
銀耳湯的副作用
銀耳+菠菜:會(huì)破壞維生素C
銀耳+白蘿卜:易患皮炎
銀耳湯的簡介
銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃?？诟谢瑵?香甜醇美。銀耳性平,味甘、淡、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給皮膚細(xì)胞提供充足的養(yǎng)分,防止皮膚老化,有很好的預(yù)防粉刺和消除痘印的功效!
銀耳湯的食用處理方法
銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌,由此做成的銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用,同時(shí)還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯,銀耳棗仁湯等。銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃?？诟谢瑵?香甜醇美。
銀耳湯的吃法（做法）大全
1、銀耳湯
1.1、健康功效:銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓;蘋果:除煩、養(yǎng)胃、生津;胡蘿卜:養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳;
1.2、將泡好的銀耳去除根蒂后撕成小朵清洗干凈控干水份備用;
1.3、將蘋果胡蘿卜洗凈備用,同時(shí)也準(zhǔn)備好冰糖,(蘋果不宜切太早以免變色氧化);
1.4、鍋里放入適量的水加入銀耳大火燒開改為小火慢慢熬制半個(gè)小時(shí);
1.5、將蘋果削皮切小丁,胡蘿卜切小丁;
1.6、半個(gè)小時(shí)到了加入蘋果丁和胡蘿卜丁一起同熬二十分鐘;
1.7、加入冰糖在熬制十分鐘即可關(guān)火;
1.8、關(guān)火后不要著急盛出,在燜個(gè)十來分鐘左右,這樣的銀耳湯相對粘稠一些;
1.9、盛出稍微涼會(huì)即可享用,涼了后喝起來就像銀耳罐頭似的,熱的,涼的均可食用;
2、木瓜銀耳湯
2.1、木瓜切一半備用,蓮子洗凈;
2.2、銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右;
2.3、木瓜去皮去籽切成塊,銀耳撕成小塊,所有原料備好;
2.4、鍋中放入適量水,燒開后轉(zhuǎn)小火;
2.5、將銀耳、蓮子和冰糖放入,煮約30分鐘;
2.6、放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關(guān)火,養(yǎng)人的木瓜銀耳湯就做好了。
2.7、木瓜最好不要選熟得太透的,青皮的最好,因?yàn)榍嗥つ竟厦廊葚S胸效果最好。銀耳和蓮子要先煮,喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。木瓜和枸杞要最后放,煮幾分鐘就好,時(shí)間長營養(yǎng)就流失了。放點(diǎn)大棗和百合也不錯(cuò),這個(gè)就隨你口味了。
哪些人不能吃銀耳湯、銀耳湯的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃銀耳湯
一般人群均可食用。
2、銀耳湯的適用人群
一般人群均可食用。
3、銀耳湯的食用禁忌
一般沒有特殊飲食禁忌。
銀耳湯是非常滋補(bǔ)的保健食品，尤其適合夏秋的干燥季節(jié)，可以滋陰潤肺，預(yù)防干燥上火等問題。不過我們常常會(huì)遇到煲好的銀耳湯一次性服用不完，所以為了避免浪費(fèi)就會(huì)放冰箱第二天再喝，但網(wǎng)上有一種說法“銀耳湯不能過夜”，可能引起中毒，事實(shí)上真的是這樣嗎?銀耳湯能過夜嗎?過夜銀耳湯喝了會(huì)怎樣呢?
銀耳湯能過夜嗎?
銀耳湯是可以過夜的，在冷藏條件下，銀耳湯保存一兩天時(shí)間還是可以喝的，并不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
很多人覺得銀耳湯不能過夜是以為你銀耳過夜會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，實(shí)際上，鮮木耳在室溫和冷藏室中存放24小時(shí)之后的含量，發(fā)現(xiàn)無論什么溫度下儲存，其亞硝酸鹽變化都非常小，這個(gè)變化對人體健康的影響可以忽略不計(jì)。
過夜銀耳湯喝了會(huì)怎樣?
前面也說了過夜銀耳湯可以喝，盡量是加熱充分了再食用，以防微生物的感染，不然容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
當(dāng)然，銀耳湯和所有的食物一樣冷藏保存時(shí)間都不宜過長，條件允許的情況下當(dāng)然是當(dāng)天做的當(dāng)天飲用完。不過就算多煲多的的話，分成小份放入冰箱中保存，就可以保存1-2天時(shí)間，完全不必?fù)?dān)心。
銀耳怎樣泡發(fā)才健康營養(yǎng)?
泡發(fā)銀耳可以用冷水或溫水，時(shí)間在2—3小時(shí)，以完全泡發(fā)為準(zhǔn)。泡發(fā)之后要將部的雜質(zhì)摘除干凈，再用清水反復(fù)清洗銀耳就可以用來熬湯了。
不過要注意的健康問題是，泡發(fā)好的銀耳應(yīng)一次烹制完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，容易滋生細(xì)菌，而且還會(huì)造成營養(yǎng)成分大量流失。
銀耳的功效與作用 適合夏季食用的銀耳湯。夏季天氣炎熱，除了降火解暑之外，餓、也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)。夏季滋補(bǔ)品當(dāng)屬銀耳，滋補(bǔ)又不會(huì)上火。接下來推薦幾款適合夏季食用的銀耳湯，真的很有效果的哦，一定要試試看。
真菌類銀耳屬植物，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。夏秋季生于闊葉樹腐木上。分布于中國浙江、福建、江蘇、江西、安徽等十幾個(gè)省份。目前國內(nèi)人工栽培使用的樹木為椴木、栓皮櫟、麻櫟、青剛櫟、米櫧等一百多種。 銀耳既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。
一、冰糖銀耳湯
1 、功效：夏天，最容易發(fā)生中暑，除了避免日曬高溫環(huán)境外，還可制作冰糖銀耳湯解暑。
2 、做法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗凈泡發(fā)，與冰糖一同放入砂鍋內(nèi)，加水熬成湯。
二、銀耳石斛羹
1、功效：夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶于動(dòng)彈。要補(bǔ)充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。
2、做法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發(fā)、洗凈，與石斛加水燉服，每日一次。
三、燕窩銀耳羹
1、功效：夏季是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病人最難熬的時(shí)刻，凡屬于心肺陰虛型的病人都可服用燕窩銀耳羹。
2 、做法：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。將燕窩先用清水刷一遍，再放入熱水中浸泡3—4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)可取用；銀耳用清水浸泡1小時(shí)即可。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟后服食。
四、銀耳棗仁湯
1 、功效：夏季白晝時(shí)間較長，悶熱的天氣往往會(huì)影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時(shí)，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。
2 、做法：將銀耳15克，洗凈泡發(fā)，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內(nèi)加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。
鴨梨的營養(yǎng)價(jià)值
1鴨梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓
2鴨梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用
3鴨梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用
4鴨梨梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦Ｘ氀劝Y狀
5食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌
6鴨梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便
鴨梨的功效與作用
鴨梨具有生津， 潤燥，清熱， 化痰， 解酒功效。
1生津止渴
潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2清熱除火
味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
3化痰止咳
能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4解酒
清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。
適應(yīng)人群
一般人群均可食用
1咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合
2慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3吸煙者宜吃梨
研究人員對吸煙者進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們在四天內(nèi)連續(xù)吃750克梨子，然后測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-烴基芘含量。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后吃梨，人體血液內(nèi)1-烴基芘毒素會(huì)經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨子1-烴基芘毒素排出量很少。
而且加熱后的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝加熱梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烴基芘毒素，從而可以預(yù)防癌癥。
因此，建議吸煙者、喜愛吃煙熏食品或烤制食品的人，不妨多喝些加熱的梨汁，既營養(yǎng)又有利于健康，還能減少癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)
怎么辨別鴨梨的好壞
套紙袋的鴨梨口味稍酸，沒有甘甜的感覺。從外表上看，這種梨呈淺黃色，透著一點(diǎn)不健康的蒼白，不套紙袋的鴨梨呈黃燦燦的鮮艷黃色，有明顯的、分布均勻的黑褐色小斑點(diǎn)這樣的梨才是甘甜多汁、有營養(yǎng)的鴨梨，因?yàn)樗鼈兾樟巳赵嘛L(fēng)雨的精華。
食物相克
鴨梨忌與螃蟹、鵝肉同食。
6.喝隔夜的銀耳湯易中毒
不論是袋栽銀耳，還是露天鍛木栽培的銀耳，都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)過烹煮之后，如果放的時(shí)間較長，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
人喝了隔夜的銀耳湯，亞硝酸就會(huì)自然地進(jìn)入血液循環(huán)，使人體中正常的血紅蛋白被氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失了攜帶氧氣的能力，引起中毒，發(fā)生腸原性青紫癥的一系列癥狀。
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？夏季到，來一碗銀耳湯，價(jià)格不貴，又有保健作用。今天小編就教大家?guī)椎楞y耳湯的做法，一起來看看吧。
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值
銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。
銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
夏季銀耳湯七種做法
銀耳湯
做法：取銀耳5克，用溫水浸泡半小時(shí)，洗去泥沙，摘除木質(zhì)部分，放砂鍋內(nèi)，對入70%的清水。先用武火，水開后用文火煎煮20分鐘，再加入適量冰糖，待糖溶化后即可服用。將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi)鍋中，倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋，壓力調(diào)到米飯檔，保壓時(shí)間10分鐘后，即可食用。也可放入冰箱中冷卻后食用。滋陰止嗽，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核患者，有良好的保健作用。
銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點(diǎn)，還能使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。做法：銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上將銀耳尾端蒂摘去，摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時(shí)，紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖，中火煮滾三、五分鐘冰糖化了即熄火，可冷食，可熱食，涼后放冰箱冷藏。
百合銀耳湯
百合銀耳湯味道甘甜，常常飲用，有調(diào)理肺、脾、腎三臟的功效。做法：白木耳2個(gè)，鮮百合30克，枸杞2小匙，紅棗10個(gè)，冰糖2大匙。白木耳放入冷水中泡軟，取出，撕成小塊；鮮百合切除梗，剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝干；紅棗泡熱水10分鐘，撈出、瀝干，去核，鍋中倒入3杯水煮開，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入紅棗、鮮百合、枸杞及A料拌勻，再煮約10~15分鐘即可。
銀耳明目湯
夏季是紅眼病流行的季節(jié)，如果經(jīng)常服用銀耳明目湯則有很好的預(yù)防作用。做法：取雞肝50克、銀耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、鹽、味精各適量，將雞肝切片，銀耳泡發(fā)，與枸杞加水燒沸，放入料酒、姜汁、鹽和味精，待雞肝熟后，即可撒入茉莉花裝碗食用。
燕窩銀耳羹
夏季是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病人最難熬的時(shí)刻，凡屬于心肺陰虛型的病人都可服用燕窩銀耳羹。做法：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。將燕窩先用清水刷一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)可取用；銀耳用清水浸泡1小時(shí)即可。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟后服食。
銀耳石斛羹
夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶于動(dòng)彈。要補(bǔ)充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。做法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發(fā)、洗凈，與石斛加水燉服，每日一次。
冰糖銀耳湯
夏天，最容易發(fā)生中暑，除了避免日曬高溫環(huán)境外，還可制作冰糖銀耳湯解暑。做法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗凈泡發(fā)，與冰糖一同放入砂鍋內(nèi)，加水熬成湯。
銀耳棗仁湯夏季白晝時(shí)間較長，悶熱的天氣往往會(huì)影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時(shí)，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。做法：將銀耳15克，洗凈泡發(fā)，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂鍋內(nèi)加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。
哪些人不宜食用銀耳
銀耳雖然美味，但有些人卻并不適宜吃。
1、外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。糖尿病患者這類病人忌食含糖較多的食物，因此銀耳湯并不適合食用。
2、風(fēng)寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者禁用。
3、老年人食用銀耳需注意。
在臨床上，因食用銀耳不當(dāng)而發(fā)生腸梗阻的老年人也比較常見。
這是因?yàn)?，老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用，則會(huì)引起腸梗阻，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等，有些病情嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。
為了避免老人食用銀耳引起消化不良，一定要將銀耳煮熟后再食用。
夏季銀耳清甜可口，快快做起吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《銀耳湯的功效 天天喝銀耳湯好嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“銀耳湯的功效”專題供您欣賞！
