胃痛怎么辦,四種方法讓你快速緩解
中醫(yī)養(yǎng)生四種方法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《胃痛怎么辦,四種方法讓你快速緩解》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
按摩氣海穴：
氣海一穴暖全身，這說明氣海穴有溫養(yǎng)、強身的功效，而胃不好有胃病者可經常按摩氣海穴，以養(yǎng)胃護衛(wèi)，防治胃病。中醫(yī)劉春天指出，氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
按摩天樞穴：
這是一個位于肚臍上的穴位，在肚臍左右約兩拇指寬的地方，在予以按摩時，可用中間的三個手指輕輕下壓按摩，可用于治療消化不良、惡心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。
按摩脘穴：
中脘穴是調治胃腸疾病的一個重要穴位，該穴位位于胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時可取仰臥位，下壓時力度要適中，不可過重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之后就能很快緩解胃痛、胃部不適等癥狀。
按摩足三里：
這是中醫(yī)按摩養(yǎng)生中常用的一個穴位，該穴位位于膝蓋骨下面，四橫指、脛骨邊緣。經常按摩可起到促進胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適癥狀。
Ys630.com相關知識
夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑。重度中暑也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發(fā)生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。
一、刮痧
除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有痧，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專門的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。
刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。多數(shù)病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無效，則應及早找醫(yī)生診治，以免耽誤病情。
二、刺血
取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5~1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉清，繼而熱退汗出，諸癥消失。
三、穴位按摩
輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3~5 分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓 3~5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。
四、擦藥
取食鹽一握，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。
牙齒是口腔的重要組成部分，牙齒出現(xiàn)問題后，會對我們的進食造成影響，蛀牙不僅會導致牙齒缺損，還會導致牙齒缺失，當后磨牙大面積缺損的時候，會嚴重影響人的咀嚼功能。因此，出現(xiàn)蛀牙的情況，一定要及早治療。
一: 蛀牙的常用治療方法
1: 填充充填術是采用牙體外科手術去凈齲壞組織，并將洞制備成規(guī)定形狀，在保護牙髓的情況下，用人工材料填充洞型，以恢復牙齒的形態(tài)和功能的治療方法。這也是蛀牙的治療方法常用的一種。
2: 拔牙專家指出，牙齒被蛀蝕已沒有任何保留價值，并且經常發(fā)炎疼痛，嚴重影響正常生活時，這是蛀牙最壞的情況了，則需要將病牙拔除，如果是對咀嚼影響較大的牙齒，拔除后需要重新鑲牙。這也是蛀牙的治療方法。
3: 鑲牙專家指出，牙冠蛀蝕已經非常嚴重，牙髓已經外露，補無可補的時候，就要考慮做根管治療和鑲牙了。鑲牙有鑲活動牙或固定牙兩種，如果已經無法在原牙上鑲固定牙，就還要犧牲旁邊的好牙作為鑲牙固定橋。也是不錯的一種蛀牙的治療方法
4: 根管治療就是先將蛀牙頂端鉆孔，然后通過醫(yī)用的根管將蛀壞的死牙髓抽出，再用根管進行消毒、殺菌，最后再用根管填充材料進行填充。使蛀牙恢復正常的形態(tài)與基本的功能。而且也避免了外界細菌的進一步侵蝕。
二: 預防蛀牙的方法
1: 吃糖要有節(jié)制糖是引起齲齒的罪魁禍首。所以家長要對孩子吃糖加以限制。告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時間也不要超過半小時。
2: 定期進行牙齒保健當孩子乳牙長齊后，應該帶孩子去檢查乳牙，處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理或窩溝封閉，為的是更有效地預防齲齒。在最容易發(fā)生齲齒的2到14歲期間都可以采用這種方法來預防齲齒，而且越早越好。
3: 別讓牙齒缺氟假如當?shù)仫嬘盟科偷脑挘梢杂煤镅栏鄟硭⒀?，以補充牙齒對氟的需要，當然對氟的攝入量也不能超標，容易導致氟斑牙，而且在兒童6歲之前盡量不要使用含氟牙膏，以免兒童由于年紀小，在刷牙過程中誤食牙膏，造成氟斑牙。
4: 要讓孩子從小養(yǎng)成早晚刷牙的習慣牙刷要選擇軟毛的小牙刷，刷牙時要豎著順牙縫刷，上牙由上往下刷，下牙有下往上刷，一定不要橫著拉鋸式地刷牙，因為長期拉鋸式刷牙，會傷害牙齒根部牙骨質及牙齦，露出牙本質，使牙齒失去保護，更容易遭受侵蝕。
三: 專家指出蛀牙在我們的活當中是十分常見的，很多人對蛀牙沒有很重視，后來就會導致整顆牙齒脫落，更嚴重的會導致旁邊牙齒也跟著一起被齲壞。
動脈血管破裂是一種危害性極大的疾病，甚至會危及生命。有些患者會選擇手術治療，效果也不錯;另外飲食治療、不吸煙并防被動吸煙、堅持適量的體力活動等，療效也不錯。
（1）飲食治療：
①減少對脂肪的攝取：應少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內臟，蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚，海產品如海帶、海魚、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。
②每日攝鹽量控限于5克以內，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味飲料，多食粗糧黑面包、糙米以及蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。
③ 吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
(2)不吸煙并防被動吸煙
：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動并可致"好"血脂HDL下降。(3)堅持適量的體力活動
：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進行，每次10分鐘。依個體條件進行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務等。(4)釋放壓抑或緊張情緒
：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。放松身心，莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趨緩，是心臟自我保護措施。生活中出現(xiàn)后背疼痛的人越來越多，尤其長期工作在辦公室的白領們更是嚴重，面對這種情況大家可以多做瑜伽、按摩后背、靠墻站、放松身心減輕壓力，保持心理健康等方法都很有效。
1、做瑜伽緩解后背疼痛
，瑜伽不但能靜心養(yǎng)神瘦身，由于伸展的動作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅持三個月，后背疼痛的情況會有所改進。做瑜伽的效果好又健康，遠優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。2、按摩后背緩解疼痛，
每次每個穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
3、靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛
，背靠著墻站直，兩側的肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助于肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕后背疼痛。4、放松身心減輕壓力，
保持心理健康對于避免后背疼痛也有相關性。當人們處于焦慮狀態(tài)時，人體就會做出“戰(zhàn)斗或逃跑”的反應，導致肌肉緊繃，做好了行動的準備，所以精神緊張和壓力大的人更有可能出現(xiàn)后背疼痛的癥狀。很多人都有醉酒的經歷，但是每個人的酒量都存在著個體差異，尤其是對于酒量不好的人群來說，可能喝一點便會產生醉酒的狀況。其實醉酒最恐怖的并不是喝醉時的不省人事，最讓人難受的往往是第二天醒來后的胃痛、惡心等癥狀。那么出現(xiàn)酒后胃痛現(xiàn)象時，應該怎么來緩解呢?
喝酒后胃疼怎么辦?
1、
酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。2、
酒前半小時可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。3、
酒前半小時服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也比較有效，事前服用10 片。4、
如果家里面沒有維生素B、C片，則可吃上幾個橘子或者橙子，其富含維生素C，對于分解酒精也有一定的作用。5、餐桌應酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個空位好喝酒。
6、
可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個方法著實不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對腎臟和肝臟都造成負擔。7、
醉酒后一定醒酒，喝酒后感覺特別難受，可不要倒頭就睡，不然第二天醒來胃會更難受。所以在家人喝酒后可以給他吃一些酸味的水果，幫助他解酒。因為水果里含有機酸，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇互相作用而構成酯類物質從而到達解酒的目的。8、
酒后要注意養(yǎng)胃，喝酒容易對胃造成創(chuàng)傷，酒后要注意養(yǎng)胃，特別醉酒以及酒后出現(xiàn)胃痛的人。建議家里常準備些蜂蜜，當喝完酒后，就用蜂蜜沖點水喝，注意蜂蜜水千萬別用開水沖，要用低于60度的溫水，椴樹蜂蜜就行。祝您健康快樂!9、
酒后一定要吃東西，在喝酒后胃難受不舒服，基本上沒有食欲，就算這樣也一定要吃東西。酒后最好和一些比較溫和暖胃的食物，比如喝一些比較細膩柔軟的海鮮粥或是蔬菜粥，幫助胃部恢復活力。酒后胃疼的原因
1、喝酒過度過量
往往導致喝酒后胃疼的原因都是由于喝酒過度，胃負擔加重胃部不適導致胃疼，這也是許多人喝酒胃疼并出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀的原因。
2、自身胃部疾病
還有可能是因為本身就有胃炎或者消化道潰瘍，在喝酒后酒精對胃有刺激反應，胃部受到酒精的刺激而產生痙攣等生理反應導致胃部疼痛。
3、喝兌飲料的酒
有些人喜歡在喝酒的時候，兌一些飲料，如汽水。這對胃是很大的傷害，因為汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不只不利于
解酒，反而會加重身體的不適。
4、空腹喝酒
喝酒為了讓自己不吐，在喝酒前什么都不吃，直接就和，先喝啤酒再喝白酒，就這樣酒全下肚了，但胃里除了酒精就沒有其他的，危害極大。
