晚上艾灸多久以后可以洗澡
飯后多久可以運動。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“晚上艾灸多久以后可以洗澡”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
艾灸是現(xiàn)在生活中較為常見的一種方式，因為很多人沒有多少時間進行運動，那么身體處于長期不運動的狀態(tài)下很容易出現(xiàn)問題，那么我們可以利用工作之余進行艾灸，很多人會選擇在晚上進行，那么在晚上艾灸結(jié)束后多久才能洗澡呢?下面一起來看看。
晚上艾灸多久以后可以洗澡
晚上艾灸之后需要等待半個小時或者一個半小時再進行洗澡。
因為在艾灸過程中，身體的各個經(jīng)絡(luò)和毛孔都已經(jīng)打開了，這個時候是千萬不能沾染冷水，不但會影響到艾灸的效果還會有害于身體的健康。
當(dāng)身體的毛孔在打開的情況下進行洗澡很容易導(dǎo)致容易，而等待一段時間洗澡，毛孔關(guān)閉，那么感冒的可能性就會大大減少。
艾灸后的注意事項
1、我們在艾灸之前最好飲用一杯溫白開水，這樣有利于身體的排毒。
2、當(dāng)艾灸結(jié)束之后，為了避免著涼，應(yīng)該將衣物穿戴整齊，等身上的汗液消失之后再出門。
3、情緒上也要保持開心，加上飲食清淡，可以提高艾灸的效果。
4、艾灸這事需要堅持，等堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)給身體所帶來的好處。
艾灸后易發(fā)生的現(xiàn)象
1、失眠：當(dāng)我們昨晚艾灸后，可能會發(fā)生失眠癥狀，但是卻不會感到疲憊的感覺，因為艾灸會使得人經(jīng)歷充沛，那么人體對于睡眠的時間就會降低，所以就會導(dǎo)致失眠。
2、過敏：有些人在艾灸之后會發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)了紅疹情況，以為這是過敏現(xiàn)狀，其實這是因為自身的真陽元氣驅(qū)趕寒邪所呈現(xiàn)出一種表現(xiàn)。
3、上火：當(dāng)艾灸結(jié)束之后，有些人會感到口干舌燥，這是因為體內(nèi)的陰陽正在調(diào)整，這時需要及時補充水分，當(dāng)喉嚨感覺不適時也是因為寒氣往外驅(qū)趕所出現(xiàn)的癥狀。
艾灸的好處
1、防病保?。喊目梢约訌婓w內(nèi)白細胞的吞噬能力，從而促進了特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，對于免疫力有著很大的好處，還能改善我們的體質(zhì)，所以適當(dāng)?shù)倪M行艾灸可以輔助一些疾病，提高身體的抗病能力。
2、通經(jīng)活絡(luò)：我們身體被經(jīng)絡(luò)所覆蓋著，而經(jīng)絡(luò)是氣血運行的道路，只要經(jīng)絡(luò)順暢，那么氣血運轉(zhuǎn)的就很順利，一旦氣血運轉(zhuǎn)不好，就會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。
從上文可以知曉，晚上艾灸之后要等待半個小時或者一個小時，需要等到身上的毛孔關(guān)閉才能洗澡，以免著涼。
擴展閱讀
艾灸和拔火罐的原理有些類似，都是利用高溫和氣壓對人體起到一定的治療作用。只不過在拔火罐的時候是使用氣壓原理對人體穴位起到舒張作用，艾灸則是用艾條熏烤人體穴位，起到舒張效果。而在艾灸之后是不能夠立馬洗澡的，因為這時候人體毛孔已經(jīng)張開，洗澡會受涼引起感冒。因此艾灸之后大概需要多久才能夠洗澡?
專家表示，一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時后在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關(guān)閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。
艾炙休息后可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關(guān)窗，不要有風(fēng)或風(fēng)扇，空調(diào)風(fēng)吹到會受寒，用熱水洗可以促進血液盾環(huán)，對艾炙沒有什么影響。
夏天是最適合艾灸的，因為到了夏季，人體的汗毛孔是張開的，在這個季節(jié)艾灸，便于元氣的進入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能開空調(diào)嗎?一起來看看。
夏天艾灸能開空調(diào)嗎
夏天艾灸能開空調(diào)，但是你空調(diào)房間的溫度，不能過低，起碼要在26度以上，在一個恒溫的環(huán)境中艾灸是可以的，你已經(jīng)適應(yīng)了這個溫度。不要忽冷忽熱，這樣人體體表溫度的反射，會總在調(diào)整之中，不便于治療。
如果你剛剛在高溫度的環(huán)境中艾灸了，體表的溫度和體內(nèi)的溫度，這時是很高的，體表的汗毛孔是張開的。你突然進入到一個溫度比較低的房間，這樣對治療疾病非常不利，有可能這些寒冷的因素會直接進入到體內(nèi)。
所以，切忌艾灸后室內(nèi)溫度的溫差，不要太熱和太冷，這點很重要。夏天艾灸注意事項，一起來看看。
夏天艾灸注意事項
1、分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等;不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。
2、分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
5、分時間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。
施灸時間過長、次數(shù)過多可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的還會起紅疹，在這種情況下都應(yīng)該適當(dāng)減少艾灸次數(shù)或者咨詢專業(yè)醫(yī)師。
艾灸是非常好的養(yǎng)生方式，特別是中醫(yī)還講究冬病夏治，很多人會在夏天采用艾灸的方式對疾病進行治療。艾灸實施的過程不是很復(fù)雜，但是夏天天氣比較炎熱，在艾灸之后會令人非常難受，恨不得馬上洗個澡，又害怕會影響到艾灸的治療效果。那么，艾灸后多久能洗澡？下面咱們就來看看時間。
專家表示，一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時后在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關(guān)閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。
艾炙休息后可以洗澡，用熱水，一定不要用涼水洗。期間注意關(guān)窗，不要有風(fēng)或風(fēng)扇，空調(diào)風(fēng)吹到會受寒，用熱水洗可以促進血液盾環(huán)，對艾炙沒有什么影響。
夏天艾灸注意事項
1、分體質(zhì)
艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、久病久泄、關(guān)節(jié)冷痛、寒咳哮喘、風(fēng)寒感冒等；不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便干結(jié)、小便短黃、發(fā)熱等。
2、分人群
青壯年和男性可以多灸，婦女和兒童宜減量、少灸，孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜治療，尤其是患有胃腸疾病的人更應(yīng)該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩(wěn)定時也不宜用，否則會使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、關(guān)元和神闕，這些穴位能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
5、分時間
做艾灸前應(yīng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，一般灸半小時左右，時間不能過長，一天灸1-2次。
施灸時間過長、次數(shù)過多可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、上火、皮膚瘙癢等癥狀，有的還會起紅疹，在這種情況下都應(yīng)該適當(dāng)減少艾灸次數(shù)或者咨詢專業(yè)醫(yī)師。
艾灸完可以洗澡嗎
1、艾灸完可以洗澡嗎
艾灸是我們獨有中醫(yī)治療的方法,一般艾灸后,最好不要立刻洗澡,因為在做艾灸的過程中,由于加熱是的皮膚的毛孔充分的張開,藥物才能通過毛孔進入身體起到治療的作用。這時如果立刻洗澡的話,張開的毛孔沒有完全閉合,很容易受風(fēng)、受冷,會加重疼痛的感覺。但也不是說不可以洗澡,一般最好在做艾灸治療半小時到一小時后再去洗澡,會更好一些!
2、艾灸后洗澡注意事項
艾炙休息后可以洗澡,用熱水,一定不要用涼水洗。期間注意關(guān)窗,不要有風(fēng)或風(fēng)扇,空調(diào)風(fēng)吹到會受寒,用熱水洗可以促進血液盾環(huán),對艾炙沒有什么影響。
艾灸后洗澡最好用熱水洗,用熱水洗可以促進血液循環(huán),不會影響艾灸的保健效果,反而還有促進作用。用涼水洗澡,容易刺激毛孔,毛孔受冷水刺激張開,再受到外界寒冷刺激的話,反而容易受寒。
艾灸的時候,受艾灸部位的皮膚會出汗,一定要將汗液擦干再洗澡;再者,艾灸的時候皮膚會出現(xiàn)潮紅的現(xiàn)象,要等這種現(xiàn)象基本消除之后才能洗澡。
3、艾灸的操作方式
艾條灸
艾條灸法就是將艾絨卷制而成的圓柱,直徑為1.5厘米、長20厘米,有的也加一些藥物,稱為藥艾條。灸治時將艾條一端點燃,對準穴位,并與穴位保持一定的距離,以使用者感覺溫?zé)釣橐恕?/p>
艾炷灸
艾炷灸是將艾絨做成的圓錐形的艾炷,直接或間接地放在皮膚上,從上端點燃。如果直接放在皮膚上,艾炷燃盡后才換炷再灸,皮膚局部就會燙傷起皰以產(chǎn)生無菌性化膿,稱為化膿灸,又叫瘢痕灸。唐朝名醫(yī)孫思邈的《千金要方》里說的“若要安,三里常不干”,就是指足三里處的瘢痕灸。間接灸是在艾炷和穴位間襯隔某些藥物,如生姜片、蒜片、附子餅、食鹽等,不但能防止?fàn)C傷皮膚,還能發(fā)揮這些襯隔藥物的作用,增強灸療效果。如隔姜灸可治療虛寒性腹痛、腹瀉,隔蒜灸可用于治療毒蟲咬傷等。
艾條選擇技巧
1、越好的艾條香味越淡,是淡淡的艾香味!因為好的艾條加工次數(shù)多,香味是淡淡的,而不是說越好的艾條香味越大,只有比例低的艾條香味才比較大的,因為比例低的艾條加工次數(shù)說,香味大,當(dāng)然雜質(zhì)也越多一些。
2、越好的艾條燃燒速度越快,因為好的艾條艾絨像棉花,燃燒速度比較快的,純度好的艾,也就是比例高的艾條,肯定沒有雜質(zhì)的,沒有雜質(zhì)燃燒速度都快,只有比例低,雜質(zhì)多,燃燒速度才慢一些的。
3、越好的艾條重量越輕,好的艾條像棉花一樣,沒有雜質(zhì),重量肯定輕的,而比例低的艾條因為雜質(zhì)多,所以重量肯定重的。
4、越好的艾條艾煙越多,一根長度20cm的極品艾條,燃燒速度大約一個小時多點,而一根5:1的艾條,同樣是20cm長的,可以燃燒兩個多小時左右的,當(dāng)然是燃燒速度越快的,艾煙產(chǎn)生的越多了。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸
極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
對于拔火罐，肯定有非常多的人并不陌生。因為拔火罐是我們比較常見的，能夠治療感冒，濕氣重問題的方式。但是，并不是所有人都能夠接受拔火罐的方式來治療病情的。比如一些來月經(jīng)的女性，一些懷孕的媽媽，都是不適合拔火罐的，如果這些人拔火罐，會對自身造成傷害。那么我們來了解一下，拔火罐后洗澡要注意的事情。
有些人愛享受，喜歡在拔火罐放松后馬上沖一個澡，當(dāng)然，我們想到溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗就感覺很舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。這是因為拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?其實，拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染等癥狀。
確實，拔火罐能夠促進我們?nèi)梭w中濕氣的祛除，從而增強我們的體質(zhì)。但是拔火罐也造成過不少人背部受傷。比如，拔火罐時間過長，或者方式不對，都會造成出現(xiàn)水泡的現(xiàn)象。所以，在去濕氣的時候，我們要適量，正確的拔火罐哦。
艾灸后可以洗澡嗎
1、艾灸后可以洗澡嗎
艾灸后可以洗澡,但是最好在艾灸后一個半小時左右洗澡,因為艾灸后身體經(jīng)絡(luò)和毛孔都是打開的,避免洗澡帶給身體寒氣。但是建議艾灸之前洗澡,那樣對身體沒有影響。
2、艾灸禁忌有哪些
2.1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2.3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
2.4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治療可分為那幾個階段
3.1、初級階段
基本的身體反應(yīng)就是出現(xiàn)熱感的傳遞。這種熱感可能會出現(xiàn)在局部也可能是全身性的。
3.2、中級階段
已知病灶部位會出現(xiàn)酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應(yīng)。同時未知的身體部分區(qū)域也會出現(xiàn)類似的感受,這往往是身體潛在病灶的艾灸反應(yīng),遇到這種情況,病人應(yīng)當(dāng)給予重視,并加以理性的分析,同時采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。這個階段身體熱力傳感仍然存在,特定區(qū)域會出現(xiàn)跳動,冒水泡的感覺,均屬正常的艾灸反應(yīng)。慢性病人這個階段持續(xù)時間一般比較長,會有數(shù)月的時間。病癥較輕的病人,則很短,可能數(shù)天或者十幾天就會消失。
3.3、高級階段
這個階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會有個別的身體區(qū)域還會有偶發(fā)性的經(jīng)絡(luò)跳動。熱力出現(xiàn)和傳遞非?？?一般在瞬間或者不到一分鐘內(nèi)傳遍全身,5-10分鐘后身體會出現(xiàn)異常清涼的感覺。
艾灸注意事項有哪些
1、施灸前要與患者講清灸治的方法及療程,尤其是瘢痕灸,一定要取得患者的同意與合作。瘢痕灸后,局部要保持清潔,必要時要貼敷料,每天換藥1次,直至結(jié)痂為止。在施灸前,要將所選穴位用溫水或酒精棉球擦洗干凈,灸后注意保持局部皮膚適當(dāng)溫度,防止受涼,影響療效。
2、除瘢痕灸外,在灸治過程中,要注意防止艾火灼傷皮膚。尤其幼兒患者。如有起泡時,可用酒精消毒后,用毫針將水泡挑破,再涂上龍膽紫即可。
3、偶有灸后身體不適者,如身熱感、頭昏、煩躁等,可令患者適當(dāng)活動身體,飲少量溫開水,或針刺合谷、后溪等穴位,可使癥狀迅速緩解。
4、施灸時注意安全使用火種,防止燒壞衣服、被褥等物。
艾灸的方法
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷,直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿,愈后留有瘢痕者,稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿,不留瘢痕者,稱為無瘢痕灸。
2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開,進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
3、艾條灸
是取純凈細軟的艾絨24克,平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上,將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷,要求卷緊,外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙,用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
4、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法,適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時,將針刺入腧穴得氣后,并給予適當(dāng)補瀉手法而留針,繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上,或用艾條一段長約2厘米左右,插在針柄上,點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后,除去灰燼,取出針。
晚上可以艾灸嗎
1、晚上可以艾灸嗎
晚上可以艾灸。晚上陰氣旺盛,此時艾灸雖然已經(jīng)過了養(yǎng)陽的最佳時間段,只是代表此時養(yǎng)陽的效果要相較白天差一點,但我們可以施灸一些滋陰的穴位來幫助我們調(diào)養(yǎng)身體,這樣對于一些陰虛的人還特別有幫助,并且還能有助于身體引火下行。
2、什么季節(jié)艾灸效果最好
夏季艾灸最好。中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。如果在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。
3、艾灸一般多久做一次比較好
3.1、急性病
有急性病的人,艾灸時間可以多一些,在身體尚可接受的情況下,一天灸一次到兩次左右。前提是身體能夠承受,并且沒有產(chǎn)生不適感。使用艾灸隨身貼更方便。艾柱由自然風(fēng)干的陳艾制成,燃燒時充分溫和,艾灰不散。阻燃鋁片,防止被燙傷。防灰罩的設(shè)計,艾灸時更安全、干凈。
3.2、慢性病
對于慢性病,剛開始可每天灸,灸半個月左右,中間休息幾天,再繼續(xù)艾灸;如果前半個月艾灸后感覺身體好了一些,可選擇隔天艾灸一次,或者一個星期艾灸兩次到三次。
3.3、日常養(yǎng)生
如果做艾灸只是為日常養(yǎng)生,排毒祛濕的話,建議每隔4到5天做一次。需提醒,有陰虛陽盛體質(zhì)的人,如常有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口干口渴,小便黃、大便干等癥狀的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕婦這類特殊人群亦不宜艾灸。
艾灸的不良反應(yīng)有哪些
1、失眠
艾灸后常常會有失眠的癥狀,如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠,也是一種反應(yīng),此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經(jīng)過一段時間的艾灸后,這時如果睡眠很少,但不會出現(xiàn)疲乏無力的現(xiàn)象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
2、身體不適感
艾灸的走竄現(xiàn)象,有時候我們艾灸中脘,會有肝區(qū)不適,或會有胃脘部不適,這很有可能你的肝有隱患或你的胃有疾病,艾灸就會主動幫助你去調(diào)整,這就是艾灸的通竄功能。所以說,我們的身體有一個自我調(diào)整的功能,只要你調(diào)動的好,這些都會起來工作。假如你艾灸關(guān)元穴,也許會反應(yīng)出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,根本就不必用人為的方法去調(diào)動升降。
艾灸的好處有哪些
1、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用。
2、扶陽固脫
人生賴陽氣為根本,得其所則人壽,失其所則人夭,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用。
3、升陽舉陷
由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實,氣虛下陷,出現(xiàn)脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸療不僅可以起到益氣溫陽,升陽舉陷,安胎固經(jīng)等作用,對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者,亦有效果。使機體功能恢復(fù)正常。
飯后多久可以艾灸
1、飯后多久可以艾灸
一般來說,飯后不能立刻艾灸,通常要等2-3小時,等腹部消化完成之后,血液重新平均分布全身的時候就可以艾灸啦。
具體分析:
1.1、其實關(guān)于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
1.2、剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統(tǒng),這時應(yīng)該注意休息,避免做其他的運動和治療的,對于這個要做艾灸的話,應(yīng)該在進食后1小時再進行比較好。
1.3、因為食物在胃里,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導(dǎo)致氣血運行慢,容易發(fā)生腹脹。當(dāng)然,饑餓時也不宜艾灸,饑餓艾灸容易出現(xiàn)暈灸現(xiàn)象。
2、艾灸后多久可以吃東西
一般實際建議還是艾灸后隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃東西食物消化影響血液運行。
3、艾灸為什么能治病
艾葉是常用的中藥之一,性溫、味苦、辛辣、芳香,有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效,中醫(yī)醫(yī)生多在虛寒性的出血癥、腹中冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血時配伍應(yīng)用。而用得較多的,還是針灸方面,把艾葉制成艾絨、艾炷、艾條等點燃后,借灸火的熱力,給人體溫?zé)嵝载菁?并能使藥力內(nèi)透, 通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo),起到溫通氣血、扶正祛邪等防病治病的目的。
艾灸有哪些注意事項
1、艾灸前
1.1、因為艾灸時不能吹到風(fēng),艾灸前請關(guān)小門窗,房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是,不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
1.2、飯后不可以馬上艾灸,飯后1小時后才可以灸,因為過飽不可以艾灸。
1.3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸!
2、艾灸中
2.1、艾灸時不可以過飽或過饑,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2.2、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣,是體內(nèi)寒氣通過穴位排出,體內(nèi)寒氣較重,艾灸起了作用。
3、艾灸后
3.1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
3.2、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),便于排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3.3、艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時后再洗澡。
艾灸起水泡是什么原因
1、施灸過量
可能是這次艾灸時間太長了,灸量過頭了,這種情況應(yīng)該減少施灸的次數(shù)或縮短單次的艾灸時間。
平時身體沒有病痛的話,建議每隔5-7天艾灸保健穴即可,每穴位3-5鐘左右。如果有傷風(fēng)感冒等病痛,或身體寒癥較重,可以艾灸相應(yīng)的穴位,時間可以長一點,5-15分鐘都可以。無病痛的情況下,不要每天艾灸,易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。
2、排毒反應(yīng)
正常人艾灸一般是很少起泡的,只有百分之幾的人會起泡。但對于有些人,寒濕氣重等,有病氣要排除,可能會起泡。這是艾灸起水泡最常見的原因。濕氣、寒氣重,經(jīng)絡(luò)不通而造成的大的或小的水泡,是身體里病邪往外發(fā)的表現(xiàn)。濕寒之氣屬于邪,陽氣屬于正,正要把邪逼出來,就會出現(xiàn)灸花。邪氣排除體外需要一個通道,灸花就是這個通道。
做艾灸時,尤其是直接灸,有時會在灸過的地方會出現(xiàn)水泡甚至化膿現(xiàn)象,是邪氣外排的表現(xiàn)。發(fā)水泡是機體正氣恢復(fù)、祛邪除病的過程,所以這種水泡的出現(xiàn)有利于疾病的痊愈。
人工流產(chǎn)一般需要進行清宮，對于女性來說清宮會帶來一定的傷害，但是一般情況下而言，傷害也不會特別大。如果能夠好好的休息，并且多多注意清宮以后的一些注意事項，可以讓身體盡快的恢復(fù)，清宮后一般在洗澡的時間方面有一定的限制，不可以立即洗澡，清宮后多久可以洗澡呢？
1.刮宮幾天可以洗澡洗頭?
刮宮5天后可以洗頭，洗澡則不可早于一周。
刮宮是指在子宮內(nèi)刮除及收集子宮內(nèi)膜組織的一種手術(shù)，是婦產(chǎn)科常做的手術(shù)，也是人工流產(chǎn)方式之一。正常情況下，一旦病人感覺良好(通常在同一天)，即可恢復(fù)正?；顒印Ｓ捎诠螌m后子宮內(nèi)膜留有創(chuàng)傷，手術(shù)后兩周內(nèi)會有陰道出血，一般血量少于月經(jīng)量或相似月經(jīng)量，均為正常。一般來說，刮宮后至少要等五天后才能洗頭，過了五天，可以用溫水洗頭，切忌用冷水。洗完頭之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干，防止受涼。而洗澡則需要是等出血停止后，再洗澡，如果出血時間長，本身如果沒有其他不適的癥狀，可以選擇熱水淋浴，注意保溫。但是不能用肥皂或其他什么的，只能用清水并且刮宮后一周內(nèi)，是嚴禁接觸水的，所以建議在一周以后再洗澡，而且是淋浴，不能盆浴，也不要使用冷水。所以說，刮宮5天后可以洗頭，洗澡則不可早于一周。
2.刮宮后洗頭的注意事項
1、
刮宮后接觸涼水，少洗頭洗澡，冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹風(fēng)，避免感冒。2、
刮宮手術(shù)后洗頭，一定要用溫水，洗頭后注意及時吹干，最好保持在37℃左右，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。避免受冷水刺激和受風(fēng)寒，防止感冒，不要盆浴。3、
一般來講人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。4、
一些愛干凈的女性最好在刮宮前好好洗個澡洗個頭，因為做刮宮后的幾天內(nèi)不宜接觸濕冷。5、
女性如果洗澡的話，最好是刮宮后一周后洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。6、
在洗頭的過程中應(yīng)盡量避免發(fā)生感冒。因為流產(chǎn)后女性的身體極其虛弱，而且相當(dāng)不耐寒，稍一著涼，立刻就會感冒。3.刮宮后洗澡的注意事項
溫度不宜過高。不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成皮膚脫水，可能會發(fā)生昏厥，而且對皮膚不好，會傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜。
時間不宜過長。洗澡時間不宜過長，因為在洗澡的時候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細血管擴張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。洗澡時間最好控制在3分鐘左右。
洗澡必須通風(fēng)換氣。洗澡的時候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時候可以開一點窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。
禁用冷水。刮宮后女性身體虛弱，絕對禁止使用冷水進行沐浴。以免引起感冒，滋生細菌。
不可盆浴。刮宮后女性陰道有傷口，而盆浴水會逆流，可能會進入陰道，引發(fā)感染，所以，絕對禁止盆浴。
4.刮宮會過早洗澡洗頭的危害
刮宮后，女性一般需要休息半個月或一個月，民間稱流產(chǎn)刮宮后的這段時間為“小月子”。刮宮后子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷是不會馬上恢復(fù)的，子宮頸口會變得松弛，宮頸內(nèi)原來的粘液栓這是時候就消失了，它們本來是具有阻止細菌進入宮腔的作用，因此在新的粘液栓沒有之前，外陰部衛(wèi)生顯得很重要，需要保持外陰的清潔衛(wèi)生。在勤換衛(wèi)生巾的同時，每天需要用溫開水清洗外陰一兩次。此外，還需要注意避免著涼受風(fēng)，如果過早洗澡洗頭的話，風(fēng)寒是很容易侵入體內(nèi)，造成身體虛弱的。并且刮宮后女性身體抵抗力弱，易感冒，使身體受到雙重創(chuàng)傷。刮宮后身體也需要一段時間來恢復(fù)，應(yīng)該像坐月子一樣休息一段時間。別著涼，最好休養(yǎng)幾天，等身體恢復(fù)健康后再考慮上班、出行等。
5.健康小提示
治療性刮宮的女性在1周后應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，做個彩超來看是否做的好，流干凈了。若是出現(xiàn)大出血的情況應(yīng)該進行服用抗生素來治療，患者也要保持良好的心態(tài)，這對于恢復(fù)是很有好處的。保持心情的平穩(wěn)，避免情緒上的激動也是很重要的。如果兩周后還有出血現(xiàn)象一定要到醫(yī)院。這個時候的女性是特別需要關(guān)懷與關(guān)愛的，因此作為愛人一定要進行安慰與開導(dǎo)。同時在飲食上也要注意，吃些有營養(yǎng)和健康的食物。不要吃一些刺激性的食品，不要過性生活。
現(xiàn)在人們越來越注重生活的品位，越來越注重身體的健康，很多人喜歡上了一些中醫(yī)保健，這包括針灸，拔罐等等，針灸是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，在進行針灸以后有養(yǎng)生的作用，有預(yù)防疾病的效果，在針灸以后也要了解一些注意事項，比如說不能馬上洗澡，避免出現(xiàn)感染，盡量要避免吹空調(diào)，吹風(fēng)扇。
針灸完多久可以洗澡
針灸屬于傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，通過循經(jīng)取穴具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、增強人體免疫功能的作用，針灸對機體的損傷很小，一般說來，做完針灸后兩小時左右洗熱水澡是沒問題的。
為確保針灸的治療效果，建議患者針灸后第一天不能碰涼水，避免寒濕邪氣入侵。針灸后還應(yīng)當(dāng)避風(fēng)，特別是不要吹空調(diào)。
針灸有什么好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸基本直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療終要達到的目的。疾病發(fā)生的機理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用
在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設(shè)備，要是使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險相當(dāng)大。
對于女性來說調(diào)理身體是必須要做的事情，因為大部分的女性身體都比較虛弱，氣血不暢，容易出現(xiàn)手腳冰涼、宮寒等問題，所以用中醫(yī)火療這種方法調(diào)理身體也是可以的。但是火療后由于經(jīng)過高溫，所以會大量排版，很多人做完火療之后馬上想到的就是洗澡。那么，完火療之后多長時間可以洗澡?
火療做完多久可以洗澡
一般6—12個小時之后可以洗澡。
冬天火療后一般12個小時之后能洗澡，夏天一般6個小時之后能洗澡，因為冬天天氣比夏天冷，即使開了空調(diào)，但是自然溫度還是較低?；鸠熀笙丛杷疁夭荒芴停孟礋崴?，洗完澡注意擦干體表的水分，保持皮膚表面干燥，并且注意保暖。
做火療后皮膚表面血管擴張，汗毛孔開大，排汗增多，此時如洗冷水浴，會因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負擔(dān)加重，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。
做火療的注意事項
1、不能空腹做，最好飯后一小時做火療
2、皮膚過敏者使用75度酒精，一般都要使用95度酒精
3、做完至少喝2杯溫水，要多喝，至少保暖45分鐘
4、12小時內(nèi)不能洗澡，使用溫水洗臉洗手
5、怕風(fēng)、空調(diào)、電扇、涼水，因汗毛孔已經(jīng)打開，需要慢慢合好
6、噴灑酒精切記不要橫向攔截，不要斷線
7、在做火療前用手先從頸椎部到尾椎部按壓，看脊柱有無變形
8、火療前后應(yīng)大量喝溫水(絕對不能喝冷水,吃冷食或喝冷飲)。
清宮以后有很多的問題都是人們需要注意的，如果沒有注意到這些問題的話，有可能會對自己的身體健康帶來一定的傷害，清宮本身就是對于身體健康有所傷害的行為，清宮以后必須要好好的了解注意事項，并且遵守這些事項才可以，比如說清宮以后洗頭洗澡的時間問題，清宮后不能夠立馬洗頭洗澡，需要恢復(fù)一段時間以后才可以，清宮后多久可以洗頭洗澡？
人流后多久時間才可以洗頭?
1.
人流手術(shù)后一般兩周就可以洗頭了，女性最好用溫水，洗頭后注意及時吹干，避免受冷水刺激和受風(fēng)寒，防止感冒，不要盆浴。2.
在洗頭的過程中應(yīng)盡量避免發(fā)生感冒。一些愛干凈的女性最好在人流前好好洗個澡洗個頭，因為做無痛人流后的幾天內(nèi)不宜接觸濕冷。3.
洗頭水的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右，洗后應(yīng)快速用電吹(熱)風(fēng)弄干。一般來講人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。4.
女性如果洗澡的話，最好是人流后半個月洗澡，避免盆浴，最好是淋浴。人流后這么長時間才可以洗頭的原因
1.
因為人流后女性身體抵抗力弱，易感冒，使身體受到雙重創(chuàng)傷。流產(chǎn)后身體也需要一段時間來恢復(fù)，應(yīng)該像坐月子一樣休息一段時間。別著涼，最好休養(yǎng)幾天，等身體恢復(fù)健康后再考慮上班、出行等。2.
人流后接觸涼水，少洗頭洗澡，冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹風(fēng)，避免感冒。常見人流后的注意事項
避免勞累
：人流后一般應(yīng)在醫(yī)院的觀察室休息兩小時，醫(yī)生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當(dāng)這些都無異常時就可以回家了?；丶液髴?yīng)臥床休息3~5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動。術(shù)后按規(guī)定休息半個月，期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。飲食健康：
要注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃蔬菜和水果，少吃生，冷，硬的食物。個人衛(wèi)生：
人流后機體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生;一周內(nèi)竟然避免洗頭，勤換洗內(nèi)褲。夫妻生活：人流后一個月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，人流后多數(shù)在一個月內(nèi)，卵巢就會恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。因此，人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應(yīng)在三個月后懷孕為宜。
心理調(diào)解
：一般來說人流不會對心理健康造成影響，只有少部分人流者人流后經(jīng)受很大的痛苦。對這部分患者應(yīng)該注意做好心理方面的護理，家人也應(yīng)多關(guān)心。以上是本人關(guān)于流產(chǎn)后多久可以洗頭的一些了解，其實流產(chǎn)后洗頭沒有想象的那么恐怖，大家可以在流產(chǎn)后一周左右就可以洗頭了，但是注意要使用溫水。
