艾灸治療時(shí)需要注意什么
養(yǎng)生需要注意什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾灸治療時(shí)需要注意什么》，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)在亞健康的朋友真的是太多了，因?yàn)槲覀兊呐笥衙刻於汲霈F(xiàn)工作當(dāng)中，得到的休息時(shí)間比較少，時(shí)間長(zhǎng)了的話，我們就會(huì)很容易進(jìn)入到亞健康的狀態(tài)。雖然說亞健康暫時(shí)對(duì)于身體的影響不是很大 ，但是我們液不能夠置之不理。很多朋友在平時(shí)會(huì)進(jìn)行一下艾灸，其實(shí)也是不錯(cuò)的，下面我們來看看吧。
艾灸治療時(shí)需要注意什么
要是做過艾灸的人就知道，艾灸在做完以后，身體是會(huì)得到很大程度的放松的，所以說大家在平時(shí)的時(shí)候可以多嘗試一下艾灸。但是對(duì)于哪些不怎么艾灸的人來說，他們對(duì)于艾灸治療時(shí)要注意什么的事情都不了解 ，所以都比較困惑這個(gè)問題。其實(shí)我們大家在艾灸時(shí)，首先要注意的就是要專心，耐心堅(jiān)持，施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
艾灸的順序是怎樣的
我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中做過艾灸的人不是很多，大家對(duì)于艾灸的過程也不是很清楚。所以說很多朋友都比較想知道艾灸在治療的過程當(dāng)中是怎么樣的順序。其實(shí)艾灸的過程是比較復(fù)雜的，并且在艾灸的每個(gè)過程當(dāng)中都是比較嚴(yán)格的，要注意很多的方面，第一是艾灸的部位，還有就是艾灸的劑量都是需要考慮的。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
其實(shí)對(duì)于處在亞健康的人來講，在平時(shí)不止是要多進(jìn)行艾灸這些保健運(yùn)動(dòng)，而且要多注意保證自己良好的心情，如果說情緒一直處于低沉的狀態(tài)的話，身體也會(huì)跟著變差的。所以說大家在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律的生活飲食作息習(xí)慣是很有必要的，在進(jìn)行艾灸的過程當(dāng)中，大家一定要多注意這兩方面內(nèi)容。
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艾灸這種治療方法不光是可以治療疾病，而且還可以起到養(yǎng)生的作用，不過現(xiàn)如今一些慢性疾病的人群是越來越多，就比方說痛風(fēng)的，這種疾病的患者是最容易引起復(fù)發(fā)的，只要是自己受涼，或者是喝酒以后就會(huì)疼痛難忍的，所以就需要長(zhǎng)期的吃藥，所以就可以用艾灸治療痛風(fēng)的，但是在治療的過程中要注意什么的呢？
1.要注意灸料的質(zhì)量，艾條、艾絨的粗細(xì)好壞，與施灸關(guān)系極大，務(wù)必考究。特別是直接灸，必須用極細(xì)之艾絨，最好買成品，久放之，密藏之。因艾絨最易受潮，用時(shí)曬干，以便點(diǎn)燃。艾條由艾絨卷制而成，所以也要選擇等級(jí)高的，甲級(jí)、高級(jí)、頂級(jí)品質(zhì)逐級(jí)增高。
2.飯前半小時(shí)和飯后半小時(shí)都不適合艾灸。
3.用艾條每天疚穴位是十天一個(gè)療程，10天感覺效果很好，就在間隔3-5天后，繼續(xù)下一個(gè)療程。
4.施灸時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥可在臨睡前施灸。出血性疾病，隨時(shí)灸之。止血后還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā)。或依病情何時(shí)發(fā)病就在何時(shí)施灸，或按子午流注每日十二時(shí)辰配合臟腑俞穴施灸。
5.臉部溫灸，用面部專用灸器，要打底再能進(jìn)行溫灸(保濕水精華霜);溫灸之后無需臉部清潔，直接上面膜即可。溫灸方法： 從下向上打圈，上有力下無力(速度要好好把握，以免燙傷睫毛頜眉毛)全臉時(shí)間不能超過10分鐘，每只眼睛不能超過3分鐘;面部敏感及過敏者不能溫灸!
6.要耐心長(zhǎng)期施灸，勿急于求成。使用灸法要有耐心。灸從久，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持;灸的時(shí)間可以短些，寧可多灸幾次，以免苦楚不堪，使人畏懼。必須耐心長(zhǎng)期灸下去才能收效。
文章我們已經(jīng)了解到艾灸治療痛風(fēng)要注意什么，雖說艾灸是非常綠色，安全的一種方法，但是一定要記住在自己吃飯以前的半個(gè)小時(shí)，還有飯后的半個(gè)小時(shí)都是不能夠去艾灸的，而且艾灸是十天一個(gè)療程的，不能夠半途而廢。
導(dǎo)讀：刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事項(xiàng)一定要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)采取手法。
因?yàn)榫幼〉沫h(huán)境比較潮濕的話，我們?nèi)梭w的濕氣相對(duì)來說就會(huì)比較重。如果說人體的濕氣重的話，對(duì)于我們?nèi)梭w健康也會(huì)造成一定的損傷。所以如果我們身體出現(xiàn)很嚴(yán)重的濕氣，一定要及時(shí)的進(jìn)行祛濕。艾灸是我們常用的一種祛濕方法，下面我們來看看艾灸祛濕需要注意什么事情。
艾灸后注意事項(xiàng)
很多人在身體出現(xiàn)濕氣的時(shí)候，都不是很重視，所以導(dǎo)致了身體出現(xiàn)一些問題。所以及時(shí)的進(jìn)行艾灸，是非常有有必要的一項(xiàng)事情。但是艾灸在進(jìn)行的時(shí)候需要注意一些事情。第一個(gè)是艾灸完半小時(shí)內(nèi),不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細(xì)孔打開,易受寒涼。第二是艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。最后就是艾灸完,如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì),屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整,可稍事休息,不必勞累。上面這幾點(diǎn)，大家一定要記住，否則對(duì)我們艾灸的效果會(huì)大打折扣。
怎么挑選好的艾條
除了上面提到的這些注意事項(xiàng)，我們?cè)谶M(jìn)行艾灸的時(shí)候還需要有好的艾條，如果說我們能夠有質(zhì)量比較好的艾條的話，在艾灸效果上也是非常不錯(cuò)的。但是我們很多朋友并不會(huì)挑選艾條，也不知道什么樣的艾條會(huì)對(duì)艾灸有幫助。所以我們一起來看看。第一是看外觀，好的艾條中的艾絨是土黃色的，非常柔軟細(xì)膩;而普通的艾條的艾絨是偏青色的，看上去非常粗糙。第二是聞味道，高質(zhì)量的艾條的味道是溫和的，聞起來清香舒服，而普通的艾條聞起來很刺鼻，非常不舒服。
上面就是有關(guān)艾灸方面的一些詳細(xì)介紹，其實(shí)艾灸不光能夠在祛濕方面有著很好的功效，在其他很多養(yǎng)生方面都是非常不錯(cuò)的。對(duì)于我們養(yǎng)生的朋友來說，艾灸是非常值得一試的養(yǎng)生方法。另外我們大家在平時(shí)購(gòu)買艾條的時(shí)候，可以參照上面所提到的方法，相信會(huì)對(duì)各位有幫助的。
近年來用艾灸治療鼻竇炎，逐漸興起，被越來越多的人所熟知。但可能很多人都不知道，用艾灸治療鼻竇炎之后，還有一些需要注意的事情。尤其是在用藥上面，有很多需要注意的地方，只有把這些都注意到了，才可以達(dá)到很好的治療效果。接下來讓我們來一起了解一下艾灸治療鼻炎后，在用藥方面有哪些需要注意的地方吧。
艾灸治療鼻竇炎的方法，鼻竇炎使用藥物治療注意什么呢？
1、抗生素
可采集患者膿涕進(jìn)行細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)，以明確致病菌，并選擇敏感的抗生素;不能明確致病菌的課選擇光譜抗生素，如青霉素、頭孢菌素等藥物。急性鼻竇炎的藥物治療，至少要持續(xù)2-6周，最長(zhǎng)不超過8周。
2、抗過敏和鼻用局部腎上腺皮質(zhì)激素藥物
有明顯過敏性病因的變應(yīng)性鼻竇炎病例，可選用這類藥物，如西替利嗪等，每日僅需口服一次，用藥時(shí)間和劑量須遵醫(yī)囑;局部激素類藥物，相對(duì)來說比較安全，但必須遵醫(yī)囑，且掌握適應(yīng)癥，避免濫用帶來并發(fā)證。
3/黏膜促排藥
該藥具有稀化膿液、促進(jìn)鼻粘膜纖毛擺動(dòng)的功能，有助于黏膜清除系統(tǒng)，恢復(fù)正常功能，促進(jìn)膿液的排出。
4、局部使用有血管收縮作用的滴鼻液
可以通過收縮鼻粘膜血管，來改善鼻腔通氣和引流，常選收縮功能比較溫和的1%麻黃堿生理鹽水滴鼻液，使竇內(nèi)的膿液，更容易流出來。一般每日使用2-3次，患側(cè)鼻腔每次噴1-3次。這里特別強(qiáng)調(diào)，這類滴鼻液使用時(shí)間，不要超過一周，否則可能導(dǎo)致藥物性鼻炎。
有關(guān)艾灸治療鼻竇炎的需要注意點(diǎn)，上文中已經(jīng)做了分析了，我們身邊如果有人用了艾灸治療鼻竇炎，那么一定要建議他在用藥上面，多加注意。至于艾灸治療鼻竇炎的具體方法，患者就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療了。
體溫是指人體內(nèi)部的溫度。大家都知道測(cè)量體溫有三種方法，一種是腋下體溫的測(cè)量，正常人腋下溫度為30到37度，一種口腔測(cè)體溫，口腔溫度比腋下高0.2到0.4度，再一種是肛門測(cè)體溫，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到 0.5度。人體的溫度是相對(duì)恒定的正常人在24小時(shí)內(nèi)體溫略有波動(dòng)。
很多人認(rèn)為低燒是體內(nèi)溫度低于正常體溫，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。低燒是指體溫在37.3℃~38℃之間，而長(zhǎng)期低燒是指發(fā)燒在兩周以上且中間沒有間斷過。造成低燒的原因有哪些呢?
低燒有季節(jié)性低燒、生理性低燒、環(huán)境性低燒、器質(zhì)性低燒且一般不會(huì)超過38℃。
生理性低燒，是指女性月經(jīng)來潮前或者妊娠期會(huì)出現(xiàn)低燒。
季節(jié)性低燒，季節(jié)性低燒多發(fā)生于夏季，稱夏季微熱;常伴有身體乏力、食欲減退等， 且隨著秋季的來臨會(huì)慢慢恢復(fù)。
環(huán)境性低燒，是指長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境下工作的人，會(huì)有十分之一的人出現(xiàn)低燒。
器質(zhì)性低燒，是指身體疾病引起的，如肝炎、腫瘤、甲亢、風(fēng)濕、慢性病感染等。
此外，低燒在臨床上20—30歲的青年比較多見，如果持續(xù)低燒需及時(shí)去醫(yī)院就診最好做個(gè)全身檢查。
低燒需要注意什么
一般溫度沒超過38℃以上，不建議吃退燒藥，如需用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免濫用退燒藥引發(fā)再生性障礙貧血。
低燒怎么辦，煲姜水泡腳 ，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。
如果是感冒引起的低燒，可以自己在家多好喝點(diǎn)水，最好是剛燒開的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低燒就好了一半，還可以吃點(diǎn)感冒清熱顆粒這類的中成藥，如果吃了燒沒有退，可以間隔三到四個(gè)小時(shí)再吃一次。
本文導(dǎo)讀：大暑雖然氣溫高，但是運(yùn)動(dòng)進(jìn)行保健也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，但是需要注意，大暑運(yùn)動(dòng)時(shí)有這些注意事項(xiàng)。
我國(guó)自古以來就有根據(jù)節(jié)氣調(diào)整養(yǎng)生方法的傳統(tǒng)，所以天熱以后通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健康保健要特別注意順應(yīng)氣候要求。大暑進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意：
1.穿著棉質(zhì)服裝
淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快;深顏色的衣服會(huì)吸收更多的熱能，穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以，大暑天運(yùn)動(dòng)著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。
2.晨練不宜過早
大暑天時(shí)天亮比較早，很多有晨練習(xí)慣的人都是天一亮就出門運(yùn)動(dòng)。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。
3.避免陽(yáng)光直射
大暑天每天上午11時(shí)到下午4時(shí)是紫外線、紅外線最強(qiáng)的時(shí)候。過強(qiáng)的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷，并可致皮膚癌。而長(zhǎng)時(shí)間照射紅外線，可使顱內(nèi)溫度上升，腦膜出現(xiàn)炎癥，發(fā)生日射病。因此應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)，更不可光著上身運(yùn)動(dòng)。
4.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
大暑天人體能量消耗很大，運(yùn)動(dòng)時(shí)更要控制好強(qiáng)度。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進(jìn)行冷敷。有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀時(shí)，可服用人丹、十滴水等祛暑藥物。如經(jīng)過處理仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
針灸必須是專業(yè)人員來操作，按照正確的操作方法，就會(huì)有一定的效果，反之，如果手法不當(dāng)，就有可能傷害肌肉，可能加重腰肌勞損病情。
針灸治療腰肌勞損時(shí)，熱勢(shì)熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、惡住腫瘤忌用針剎。
對(duì)于身體過分疲勞和情緒過分激動(dòng)者以及醉飽之后，應(yīng)避免針刺，否則易于引起暈針等變端，不適合針灸治療腰肌勞損。骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生后，常引起肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙，不能主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有些疾病可作一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。
針灸治腰肌勞損時(shí)人體重要臟腑、器官、腦髓、大動(dòng)脈、某些大關(guān)節(jié)等處所分布的穴位，都有嚴(yán)格的針刺禁忌，下針時(shí)應(yīng)十分慎重，注意安全。對(duì)骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關(guān)節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒，均禁忌針灸。
針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)治療腰肌勞損常用方法。把針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法，對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。對(duì)緩解腰痛，治療腰肌勞損有一定效用。
針灸治療腰肌勞損只能做輔助治療，配合推拿、按摩、藥補(bǔ)等效果會(huì)更好，治療期間注意避免過勞，減少久坐彎腰的動(dòng)作，可做適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
