五個(gè)食療偏方對(duì)近視眼有好處
養(yǎng)生食療偏方。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“五個(gè)食療偏方對(duì)近視眼有好處”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我國(guó)中醫(yī)博大精深，在各種疾病上都有較深入的研究，并且運(yùn)用獨(dú)特的中醫(yī)理論和方法能夠治愈許多西醫(yī)無(wú)法治愈的疾病。今天為大家推薦五個(gè)有關(guān)近視眼的小偏方，讓患者輕松解決近視眼的煩惱!
1.醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3.豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無(wú)力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5.菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
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如今患有近視的是患有近視眼的是越來(lái)越多了，有的小學(xué)生都已經(jīng)戴起來(lái)眼里，一群人中一半都近視眼，其實(shí)近視眼就是我們平時(shí)沒(méi)有好好保護(hù)自己眼睛導(dǎo)致的。那么近視眼吃什么好呢？有哪些并發(fā)癥呢？下面就由小編給大家介紹10個(gè)助您改善近視眼食療方吧。
10個(gè)食療方助您改善近視眼
1、早餐
雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因?yàn)槌粤藷筇^(guò)的蛋白質(zhì)類(lèi)食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常，也會(huì)造成缺鈣。另外應(yīng)注意不放糖，因?yàn)槌蕴沁^(guò)多也會(huì)引起體內(nèi)鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好，雞蛋和牛奶皆是營(yíng)養(yǎng)佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素。無(wú)機(jī)鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)，可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性。
2、核桃仁
我們?cè)谥谱鬟@道食療方的時(shí)候，需要的食材主要有核桃仁泥、黑芝麻粉、牛奶或者豆?jié){以及適量的蜂蜜。
制法
核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)末。
吃法
核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當(dāng)早點(diǎn)。長(zhǎng)期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，也能增強(qiáng)睫狀肌力量及鞏膜的堅(jiān)硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。
3、豬肝羹
豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。
說(shuō)明：雞蛋和豬肝含有的蛋白質(zhì)都是很高的，豬肝中的維生素A含量高，能夠營(yíng)養(yǎng)我們的眼球，起到養(yǎng)肝明目的作用，特別適合兒童青少年性近視患者。豬肝同時(shí)還能夠用羊肝、牛肝、雞肝來(lái)代替。
4、枸杞肉絲
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量。制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí)，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
說(shuō)明：枸杞可滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì)，通過(guò)補(bǔ)益身體，使氣血旺盛，以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
5、雞肝羹
雞肝50克食鹽、味精、生姜適量。制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出，趁勢(shì)加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。
6、蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
7、麻核桃乳蜜飲
用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一匙，沖入午乳(或豆?jié){)一杯，開(kāi)加蜂蜜一匙調(diào)服。該方滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
8、桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
9、仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？色@健脾補(bǔ)氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。
10、生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
近視眼手術(shù)價(jià)格
1、近視眼手術(shù)價(jià)格
近視眼激光手術(shù)價(jià)格為什么各不相同?專(zhuān)家介紹,這是由激光近視手術(shù)方式不同導(dǎo)致的。標(biāo)準(zhǔn)LASIK是最常規(guī)的激光近視手術(shù)方式,其余是在標(biāo)準(zhǔn)LASIK基礎(chǔ)上的優(yōu)化。E3-LASIK比標(biāo)準(zhǔn)LASIK保留了更多的角膜基質(zhì)層,切削的角膜更少;波前相差引導(dǎo)的個(gè)體化LASIK則可以解決術(shù)后眩光、夜視力下降等問(wèn)題。所以,相比較而言,標(biāo)準(zhǔn)LASIK費(fèi)用最低,一般只需要3000多,而E3-LASIK、波前相差引導(dǎo)的LASIK費(fèi)用則更高。
選擇近視手術(shù)不要只貪圖便宜。之所以這么低很可能使用二手醫(yī)療設(shè)備,重復(fù)使用刀片,省略檢查環(huán)節(jié)等,給病人埋下隱患。一定要根據(jù)個(gè)人的眼睛條件及對(duì)術(shù)后效果的要求來(lái)定,以術(shù)前檢查的各項(xiàng)數(shù)據(jù),尤其是角膜厚度及近視度數(shù)為依據(jù),而不能單純以價(jià)格為標(biāo)準(zhǔn)。
目前,飛秒激光治近視已走向中國(guó)這個(gè)市場(chǎng),在上海這個(gè)高科技城市里,飛秒激光治療的價(jià)格一般持在15000左右。
2、近視眼手術(shù)的最佳年齡
18歲至35歲這個(gè)年齡段也是一個(gè)相對(duì)概念,需要與自己所從事的“職業(yè)”考慮。若從事體育、舞蹈、公關(guān)等職業(yè),年齡可放至到45歲甚至50歲;若從事的是伏案工作較多的職業(yè),如公務(wù)員、教師、記者等,則考慮35歲以后不要再做手術(shù)。因?yàn)槿嗽?0歲左右眼睛開(kāi)始“發(fā)花”(即老視),行近視手術(shù)后,觀遠(yuǎn)處很清晰,但伏案工作時(shí)需戴“老花鏡”。
3、近視眼手術(shù)后的注意事項(xiàng)
3.1、近視手術(shù)后頭一天必須要在家或醫(yī)院安靜休息,動(dòng)作一定要輕,不能直接用水沖洗臉,可用濕毛巾輕輕地擦臉和眼周,睡覺(jué)時(shí)不要壓著做完手術(shù)的眼睛。
3.2、近視手術(shù)拆線一周內(nèi),眼睛的恢復(fù)速度較慢,患者應(yīng)該按醫(yī)囑在拆線后局部要點(diǎn)眼藥水或藥膏,以預(yù)防術(shù)后的并發(fā)癥。個(gè)人需要注意衛(wèi)生,將手洗干凈。年紀(jì)較小的孩子應(yīng)該由家長(zhǎng)幫助涂抹眼膏或眼藥水。
3.3、近視手術(shù)后2個(gè)月內(nèi),讓孩子少看電腦、少看電視劇。伏案工作的年輕人也注意眼睛休息時(shí)間,面對(duì)電腦屏幕時(shí)間一天不要超過(guò)5小時(shí),期間每40分鐘應(yīng)該看看綠色植物和遠(yuǎn)處,讓眼睛得到充分的休息。
3.4、保持心情開(kāi)朗,正確對(duì)待日常生活中的各種刺激,保證睡眠,預(yù)防感冒、咳嗽。戶外活動(dòng)時(shí)要佩戴顏色較淺的太陽(yáng)眼鏡。
近視眼手術(shù)的危害
1、干眼癥
其中以干眼的發(fā)病率最高達(dá)到55%,產(chǎn)生干眼的原因是近視手術(shù)后角膜細(xì)胞還未完全恢復(fù),根據(jù)每個(gè)人年齡和角膜情況,一般經(jīng)過(guò)3—6個(gè)的時(shí)間,淚液的分泌情況就會(huì)達(dá)到術(shù)前的正常水平,干眼的情況完全消失,也有極少數(shù)年齡大些的患者,角膜細(xì)胞恢復(fù)慢,會(huì)延長(zhǎng)到9個(gè)月。
2、角膜感染
根據(jù)國(guó)內(nèi)某知名眼科醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)顯示,發(fā)生幾率為千分之一,但是在他的30000多例近視手術(shù)成功經(jīng)驗(yàn)中,只發(fā)生過(guò)一例,其原因是患者隱瞞了其有過(guò)嚴(yán)重的角膜炎病史。
3、眩光
此癥發(fā)生的幾率也較低為5%左右,不過(guò)同干眼一樣,經(jīng)過(guò)一定的恢復(fù)期后就能夠達(dá)到術(shù)前的正常水平。臨床數(shù)據(jù)顯示,用波前像差和虹膜定位引導(dǎo)的近視手術(shù)(TK),會(huì)顯著減少術(shù)后眩光的發(fā)生幾率。
如何預(yù)防近視眼
1、看書(shū)或看電腦的時(shí)候,不要一直盯著不放,應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,多運(yùn)動(dòng),眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。
2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物,綠色對(duì)眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書(shū)或者看電腦,需要偶爾望一望遠(yuǎn)處,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經(jīng)常看書(shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對(duì)眼睛很有益,而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡覺(jué)前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書(shū),不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。
7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚(yú)類(lèi),平時(shí)多喝菊花茶,對(duì)視力有很大的幫助。
1.枸杞鯽魚(yú)湯(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚(yú)一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚(yú)洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。提示：用白魚(yú)或其他魚(yú)代鯽魚(yú)也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4.銀杞明目湯(民間方)主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6.醒目湯(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
7.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8.菠菜豬肝湯(民間方)主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
9.冰糖木耳(民間方)主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
10.枸杞粥(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮為粥。
中醫(yī)提醒：以上10個(gè)中醫(yī)食療偏方可防治近視眼。不過(guò)，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過(guò)度，利用閑暇時(shí)間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。近年來(lái)，學(xué)生、白領(lǐng)等人群中出現(xiàn)近視眼的人數(shù)逐漸增加，而且趨于小齡化。針對(duì)近視眼，有以下幾種飲食調(diào)理可以解決，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
一、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
四、花生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
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五、豆仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗
六、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
目前患有近視眼的青少年逐漸增多，所以給不少患者帶來(lái)了困擾，在日常生活中朋友們發(fā)生近視眼的時(shí)間越來(lái)越提前了，因此就要在近視患者的日常生活中做好飲食護(hù)理工作，接下來(lái)就為大家來(lái)詳細(xì)的介紹下近視眼飲食指南以及近視眼飲食注意事項(xiàng)。
近視眼的飲食指南
一、蛋白質(zhì)
就鞏膜來(lái)說(shuō)，近視能成為眼球的堅(jiān)韌組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚(yú)、蛋、奶、肉雞等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進(jìn)食可加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性。
補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補(bǔ)，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期供給不足，則會(huì)使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。
二、多吃含鈣的食物
鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性有重要作用。常見(jiàn)富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。
目前，科學(xué)的進(jìn)步給我們帶來(lái)了很多的便利。但是，信息化的進(jìn)步也讓我們是去了很多。現(xiàn)在很多孩子因?yàn)檫^(guò)早和過(guò)多的接觸電腦，手機(jī)等導(dǎo)致了孩子們近視眼的概率的增多。孩子一旦近視眼，就使得視力下降，必須要帶上眼睛。所以，我們必須要對(duì)近視眼吃什么好這個(gè)問(wèn)題引起重視。
通過(guò)飲食來(lái)緩解近視眼的加劇是一種比較科學(xué)的方法，而且，不會(huì)給孩子的身心健康造成危害。然而，近視眼應(yīng)該吃些什么好呢?很多朋友就不知道了。因此，下面為大家來(lái)詳細(xì)的介紹一下，近視眼吃什么好。
近視眼吃什么好?近視眼應(yīng)該吃的食物：
富含維生素A的食物，如枸杞類(lèi)制品。 維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A2. 富含蛋白質(zhì)、肽類(lèi)、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。4. 近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品。
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等魚(yú)類(lèi)特別是深海魚(yú)富含長(zhǎng)鏈多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EpA(二十碳五烯酸)具有對(duì)視網(wǎng)膜的保護(hù)作用，如果每周能吃1-2次可保護(hù)視力。
以上的內(nèi)容就是對(duì)近視眼吃什么好的詳細(xì)介紹，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。并且，要提醒大家，對(duì)于近視眼我們一定要引起重視。因此，一旦近視眼，對(duì)于很多職業(yè)的選擇都是有限制的，這就極大的影響著我們的就業(yè)率。進(jìn)而，保障我們的眼睛健健康康的是非常重要的。
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。
防治近視眼的食療方法有哪些？
1、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶（或豆?jié){）一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
4、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克、紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)備用。每日取23湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。
以上是關(guān)于治療近視的中醫(yī)食療有哪些的相關(guān)介紹，中醫(yī)食療可以輔助治療近視，可以幫助近視患者穩(wěn)定視力，使視力不致下降；同時(shí)對(duì) 預(yù)防近視 也有一定的幫助。發(fā)生近視，專(zhuān)家提醒您一定要到正規(guī)醫(yī)院和眼鏡店診查，不可草率為自己的眼睛配一副不合適的眼鏡。
近視眼手術(shù)后遺癥
1、近視眼手術(shù)后遺癥有哪些
1.1、矯正不足或過(guò)度矯正
手術(shù)后仍殘留近視,或是超過(guò)預(yù)期的矯正度數(shù)變成遠(yuǎn)視,是最常見(jiàn)的副作用,視情況可于度數(shù)穩(wěn)定后再次雷射矯正。
1.2、畏光
在手術(shù)后3至6個(gè)月內(nèi),對(duì)光線的敏感度增加,但多會(huì)在6個(gè)月后逐漸消失,極少病例會(huì)持續(xù)下去。
1.3、眩光或復(fù)視
炫光是是在手術(shù)初期的時(shí)候比較常見(jiàn)的一種情況了,患者的瞳孔比較大,但是慢慢的就會(huì)逐漸的消失。
1.4、角膜混濁
僅pRK術(shù)后會(huì)發(fā)生,與個(gè)人體質(zhì)及矯正度數(shù)愈高有正相關(guān),術(shù)后1-3個(gè)月最明顯,須點(diǎn)類(lèi)固醇眼藥水控制,之后大多會(huì)慢慢褪去。
1.5、感染
因手術(shù)或術(shù)后不潔,使傷口受到病菌感染,機(jī)率很低,只要早期發(fā)現(xiàn),多數(shù)可用藥物控制。
1.6、干眼癥
雷射術(shù)后淚水分泌會(huì)減少,可能產(chǎn)生干眼癥狀或使得原本干眼的人癥狀加重,須補(bǔ)充人工淚水治療,約3-6個(gè)月可改善。
2、近視眼手術(shù)有哪些方法
2.1、準(zhǔn)分子激光手術(shù)
準(zhǔn)分子激光手術(shù)是目前主流的近視手術(shù)術(shù)式之一,它采用的是冷激光,所以對(duì)于被照射部位的組織不產(chǎn)生熱效應(yīng),靠著這種準(zhǔn)確的汽化,可以把眼角膜精確地切去一層,但對(duì)角膜的構(gòu)造不會(huì)產(chǎn)生不良的效應(yīng)。
2.2、飛秒激光“無(wú)刀手術(shù)”
據(jù)了解,飛秒激光手術(shù)是目前世界上最先進(jìn)、最安全的激光近視手術(shù)方式,手術(shù)全程無(wú)刀。在制作角膜瓣時(shí),飛秒激光手術(shù)所采用的全激光光源可以降低對(duì)角膜的可能損傷,提高角膜瓣的切削精度,全過(guò)程由計(jì)算機(jī)控制以1UM為調(diào)整單位,使用能量更低,制作的角膜瓣更均勻更光滑,恢復(fù)更快。與眼球基體呈嵌入式咬合,復(fù)位輕松咬合緊密,不會(huì)錯(cuò)位。
2.3、ICL晶體植入術(shù)
ICL晶體植入手術(shù)是將一種由先進(jìn)膠原蛋白材料collamer制成的柔軟晶體,通過(guò)一個(gè)微型切口植入眼內(nèi)?？纱蠓秶C正近視(300-2300度)、遠(yuǎn)視(300-1000度)和散光(100-600度),只要年齡在18周歲以上,屈光狀態(tài)穩(wěn)定,通過(guò)術(shù)前檢查符合手術(shù)條件,均可施行手術(shù)。
3、怎樣選擇適合自己的近視眼手術(shù)
3.1、常規(guī)LASIK
主要針對(duì)角膜厚度和屈光度數(shù)都比較適中,各種參數(shù)條件比較好的患者。這種近視眼手術(shù)方式具有高度的穩(wěn)定性、可預(yù)測(cè)性和安全性,手術(shù)時(shí)間短、恢復(fù)快,而且費(fèi)用經(jīng)濟(jì)。
3.2、超薄LASIK
采用最新引進(jìn)的法國(guó)Moria-90微米一次性刀頭和刀片制作角膜瓣。這種近視眼手術(shù)方式最大優(yōu)勢(shì)在于切削的角膜瓣非常均勻,治療效果更舒適穩(wěn)定。它適合角膜比較薄,或者近視度數(shù)偏高的近視患者。而角膜厚度正常或者屈光度數(shù)適中各種參數(shù)都比較好的患者如果實(shí)施這種手術(shù),效果會(huì)更好。
3.3、飛秒激光手術(shù)
用飛秒激光制作精確的角膜瓣,再用準(zhǔn)分子激光切削所需度數(shù)的深度即可,是目前較先進(jìn)、術(shù)后效果好、選擇較多的手術(shù)方式。所有適合LASIK的患者均可選擇飛秒激光,特別適合需個(gè)性消像差治療的患者。
近視眼手術(shù)要注意什么
1、準(zhǔn)分子和飛秒激光手術(shù)后,醫(yī)院會(huì)為患者配戴一個(gè)眼罩。ICL植入術(shù)后,可能會(huì)用紗布遮蓋眼睛。注意不要用手碰觸眼罩和紗布。術(shù)后前1-3天需要配戴眼罩睡覺(jué),以保護(hù)術(shù)眼。
2、手術(shù)后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi),可能會(huì)出現(xiàn)流淚、畏光、眼內(nèi)異物感等癥狀,此時(shí)應(yīng)待眼淚流出后在臉上擦眼淚,千萬(wàn)不要用紙巾或毛巾直接接觸眼球。
3、有些患者在術(shù)后可能發(fā)現(xiàn)白眼球變紅,可能是術(shù)后出現(xiàn)結(jié)膜下出血,這是術(shù)后的正?，F(xiàn)象,其輕重程度和時(shí)間長(zhǎng)短因人而異,結(jié)膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散,請(qǐng)不要擔(dān)憂。
4、術(shù)后需要按醫(yī)囑用藥,避免眼睛外傷,防止異物進(jìn)入眼內(nèi)。洗臉、洗頭時(shí)盡量避免將水濺入眼內(nèi)。術(shù)后1周內(nèi)不要進(jìn)行眼部化妝。
近視眼手術(shù)有什么禁忌
1、圓錐角膜、青光眼、兔眼、重癥干眼及眼部活動(dòng)性炎癥;
2、矯正視力極差的重度弱視者;
3、影響傷口愈合的全身性疾病,如糖尿病、自身免疫性疾病等;
4、精神及心理異常者。
相對(duì)禁忌癥則指的是經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后可以手術(shù)的一些疾病,眼部疾病包括單純干眼、慢性眼瞼炎、結(jié)膜炎、斜視、眼壓偏高、近視性眼底疾病等,全身疾病則包括藥物過(guò)敏、高血壓、血糖偏高等。
魚(yú)肉中含有較為豐富的維生素a，而這種物質(zhì)對(duì)于人體的眼部是有很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用，所以多吃魚(yú)肉對(duì)于近視的朋友也是有好處的。想要避免患上近視眼，還是需要朋友在生活中注意自己的生活習(xí)慣，避免用眼過(guò)度，這樣才能最大程度上預(yù)防近視眼的出現(xiàn)。
魚(yú)的功效與作用
魚(yú)是進(jìn)補(bǔ)的良好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且還有保健功效。不同魚(yú)的功效與作用各有些不同。
鯽魚(yú)，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。用鮮活鯽魚(yú)與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚(yú)油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
鯉魚(yú)，有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。大鯉魚(yú)留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚(yú)、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚(yú)與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚(yú)，有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
青魚(yú)，有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
黑魚(yú)，有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚(yú)與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚(yú)與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。
墨魚(yú)，有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
草魚(yú)，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。
帶魚(yú)，有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚(yú)蒸熟后取上層油食之，久服可改善癥狀。
魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
魚(yú)的蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高，約有87-98%都會(huì)被人體吸收。魚(yú)中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌作用。魚(yú)肉中的維生素D、鈣、磷等能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
此外，魚(yú)油還含有豐富的維生素A及D，特別是魚(yú)的肝臟含量最多。魚(yú)類(lèi)也含有水溶性的維生素B6、B12、煙堿酸及生物素。魚(yú)類(lèi)還含有礦物質(zhì)，最值得一提的是丁香魚(yú)或沙丁魚(yú)等，若帶骨一起吃，是很好的鈣質(zhì)來(lái)源;海水魚(yú)則含有豐富的碘;其它如磷、銅、鎂、鉀、鐵等，也都可以在吃魚(yú)時(shí)攝取到。DHA是促進(jìn)腦力的關(guān)鍵元素。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《五個(gè)食療偏方對(duì)近視眼有好處》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生食療偏方”專(zhuān)題。
