食療防治近視眼
少兒疾病養(yǎng)生與防治。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供食療防治近視眼，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
食療防治近視眼
預防近視方：
1.雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或當早點，同時加服、饅頭等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然后與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。
吃法：下午當點心。本方亦需常服。
治療假性近視與防止高度近視加深方：
1.枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙。制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
吃法：頭、二汁分2次服，相隔3-4小時，服時，加蜂蜜1匙。
2.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒干后取出并研細。
吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內，并加蜂蜜1匙，調勻后服，每日1次，可當早點。
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隨著生活水平的提高，電腦、手機等電子產(chǎn)品的普及，低頭族的增加，對人的視力有很大影響?；加薪曆鄣囊苍絹碓蕉?，尤其現(xiàn)在的小孩，幾歲就開始戴上了大大的眼鏡。你知道怎么樣保護眼睛嗎?怎么樣預防近視眼?怎么樣治療近視眼嗎?今天小編為你推薦五款防治近視眼藥膳幫助你保護眼睛，一起看看吧!
1、醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調入食鹽適量服食。
3、豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
4、桂杞山萸眼
主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5、菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
五款防治近視眼藥膳你學會了嗎?為了眼睛的健康，一輩子受用無窮，你還不趕緊學?
現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的辦法呦!
1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4、銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，迎風流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6、醒目湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
7、桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8、菠菜豬肝湯(民間方)
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
9、冰糖木耳(民間方)
主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。
用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
10、枸杞粥(中醫(yī)驗方)
主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。
用法：同煮為粥。
中醫(yī)提醒：以上10個中醫(yī)食療偏方可防治近視眼。不過，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過度，利用閑暇時間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
現(xiàn)在，患近視眼的人越來越多了，除了遺傳因素外，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因而造成的。為此，我們特推薦十個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你，不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美食美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的好辦法呦!
一、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
1、主治：近視眼，視物模糊;
2、配方：鯽魚一尾(約200克)，枸杞10克;
3、用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯;
4、提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
二、牛奶雞蛋飲(民間方)
1、主治：近視眼;
2、配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙;
3、用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
三、豬肝雞蛋湯(民間方)
1、主治：近視眼;
2、配方：豬肝150克，雞蛋1只;
3、用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
四、銀杞明目湯(民間方)
1、主治：肝腎兩虛之近視;
2、配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克;
3、用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
五、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
1、主治：近視眼，迎風流淚;
2、配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許;
3、用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
六、醒目湯(中醫(yī)驗方)
1、主治：近視眼;
2、配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙;
3、用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
七、桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
1、主治：近視;
2、配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對;
3、用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
八、菠菜豬肝湯(民間方)
1、主治：血虛視力減退;
2、配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量;
3、用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
九、冰糖木耳(民間方)
1、主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清;
2、配方：黑木耳適量，冰糖適量;
3、用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止;
4、按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
十、枸杞粥(中醫(yī)驗方)
1、主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等;
2、配方：枸杞子30克，大豆100克;
3、用法：同煮為粥，飲用數(shù)日。
中醫(yī)提醒：以上十個中醫(yī)食療偏方可防治近視眼。不過，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過度，利用閑暇時間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
現(xiàn)在的近視眼已經(jīng)非常普遍了，甚至從幼兒園開始，就已經(jīng)有孩子架起了近視眼鏡。它給我們的生活帶來了很多不便，有些愛美的青年戴起了隱形眼鏡。但這并不能減少近視眼的煩惱。我們應全面認識近視眼的面目，并做出相應的預防措施。
什么是近視眼
近視眼(myopia)也稱短視眼，因為這種眼只能看近而視遠不清。處在休息狀態(tài)時，從無限遠處來的平行光，經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)折光后在視網(wǎng)膜之前集合成焦點，在視網(wǎng)膜上則形成不清楚的像。
癥狀體征
眼球在調節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點落在視網(wǎng)膜前，不能準確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應能力，只要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。
1.遠視力下降，近視力正常;
2.視疲勞;
3.可發(fā)生外隱斜或共轉性外斜，斜視眼多為近視度數(shù)高的一眼;
4.高度近視者常出現(xiàn)玻璃體液化、混濁，并發(fā)白內障而自覺眼前黑影飄動或視力下降;
5.低、中度者眼底一般無變化或呈豹紋狀眼底，近視孤形斑，高度近視者視神經(jīng)乳頭顳側或周圍環(huán)狀脈絡膜萎縮，黃斑變性、出血、富克斯(Fuchs)斑，后鞏膜葡萄腫，并易發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔和視網(wǎng)膜脫離;
6.高度近視者因眼軸處長而稍突出，同時伴前房較深和瞳孔較大，且對光反向略遲鈍;7.用凹球面透鏡能增進視力。
近視的分類
1、按照臨床病理可分為單純性近視和進行性近視
單純性近視:即一般性近視，屈光度通常在600度以下的中低度近視，近視的進行性發(fā)展緩慢。眼球組織正常，不出現(xiàn)病理性改變。 進行性近視:即所謂的高度近視，也稱病理性近視，其屈光度超過600度，最高可達4000度。一般發(fā)病較早，眼球軸徑不斷加長，眼球的許多組織可發(fā)生一系列的病理改變。
2、按照近視的程度可分為低度、中度和高度近視
低度近視:屈光度低于等于-300度者。 中度近視:屈光度在-300~-600度之間的近視。 高度近視:屈光度高于-600度者。
3、按照眼睛調節(jié)作用的影響可分為假性近視、真性近視及混合性近視
此類近視一般屬于單純性近視范疇。 假性近視:亦稱調節(jié)性近視，其眼球軸徑長度正常，但屈光間質的屈折力超出常度，一般為晶狀體調節(jié)過度，因此遠處的光線入眼后成像于視網(wǎng)膜前。散瞳后近視的屈光度完全消失，表現(xiàn)為正視眼或遠視眼。 真性近視:也稱軸性近視，其屈光間質的屈折力正常，眼軸的前后徑延長，遠處的光線入眼后成像于視網(wǎng)膜前。 混合性近視:真假性近視同時存在的狀態(tài)。散瞳后近視屈光度有較多的降低，但仍為近視。青少年近視學子在學習任務繁重和身體發(fā)育過程中，多為此種近視狀態(tài)。
如何預防近視
1、保證充足的睡眠
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
2、眼保健操
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學的經(jīng)絡和推拿學說的原理，結合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學習中間的休息時間。
3、飲食結構合理
研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。
結語：近視眼是很常見的眼科疾病，有遺傳的原因，也有用眼不當?shù)脑颉Ｎ覀儾粌H要在生活中多注意用眼衛(wèi)生，還應注意飲食的合理化以及作息的規(guī)律化。近視雖然可以治療，但不是人人都具備治療的條件的，還是應盡量避免近視，保持窗口的明亮。
近視是一件很頭痛的事情，如果沒有眼鏡的幫忙，你的世界就是模模糊糊的，看人看書看電視等等都是不清楚的，但是長期戴眼鏡其實也是不好的，所以我們平時應該注意一些預防保健方法。那么有哪些方法可預防呢?有什么食療秘方嗎?請看小編接下來的介紹。
防治近視眼的8大食療偏方
現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。小編向你推薦保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼。
1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克。雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，迎風流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：把豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適魚煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放人豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，。湯汁明透即成。
6.醒目湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半個小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心屹。
7.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8.菠菜豬肝湯(民間方)
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀昧，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清揚澆沸，加人洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、分瀟黔由等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
假性近視眼的治療方法
(1)穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學、經(jīng)絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡，調和氣血，使眼部調節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達到治療和預防近視之作用。
(2)針灸療法，是選用太陽、攢竹、承泣等穴位并配合風池，翳明等穴位進行針灸，每次選用1-2個主穴及配穴，每日一次，20-30天為一療程。
(3)電刺激療法：選用以上穴位，連接電刺激治療儀，進行間斷或連續(xù)性電刺激，每日一次，每次10-15分鐘。12次為一療程。
(4)擴瞳藥物治療：方法是用1%阿托品或2%后馬托品眼液點眼，一日一次，連續(xù)三天。這類藥物可使睫狀肌麻痹，因而對假性近視有明顯的治療效果。
(5)解痙藥物治療：目前有人主張用0.25%雙星明眼液，每日滴眼一次，這類藥物主要是使睫狀肌痙攣放松，從而達到治療近視的目的，但療效較慢。
(6)霧視法：又分為遠霧視和近霧視兩種。A、近霧視法：是用+1.0-+1.5D的凸透鏡，在看書寫字時配戴，可減少看近的過度調節(jié)。B、遠霧視法：是用+3.0D的凸透鏡注視遠處，讓眼調節(jié)充分放松。
(7)近視治療儀法：利用近視治療儀中圖像距離的遠近變換，鍛煉睫狀肌的功能，以增強眼睛的調節(jié)機能。
其他還有理療、如磁珠的耳穴壓理，耳針、氣功療法等，這些方法主要是由于提高了視中樞及視神經(jīng)細胞的興奮性，近期內可有提高視力的作用。
其實在平時我們就可以鍛煉我們的眼睛，其原理就和近視治療儀利用圖像距離的遠近變換，鍛煉睫狀肌的功能相似，只不過我們根本不需要使用任何儀器就能達到其目的。在平時我們看東西時只是被動的去看物體，如果我們能像照相機一樣主動調節(jié)焦距去看物體，那我們近視的幾率就會大大下降。
方法如下：在平時沒事時把我們兩眼的注意力在兩個與我們眼睛保持同一直線，不同距離的物體上來回移動就可以了。當你能主動控制你兩眼的視力時，那你就基本上就遠離“近視”了。主動控制兩眼的視力標準是，你兩眼的視力可以在“正?！迸c“近視”之間轉換。兩眼之前沒有任何物體，但我們仍能將焦距匯聚在眼前某一點上，這就是主動看東西。
小貼士：
眼保健操
1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠
3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。
近視眼的危害與預防
危害
患近視眼的人除了看不清遠處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為，經(jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時為了看清字體喜歡把書本放得很近，這樣更加重了眼的調節(jié)，促使近視的發(fā)展。長時間的看書、寫字、看電視，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書串行、嚴重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學習成績下降。
(1)容易受損傷 孩子得了近視配戴眼鏡后，由于兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。
(2)學習成績下降 孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡后容易造成視疲勞，注意力不集中，使學習成績下降。
(3)影響孩子前途 孩子得了近視，升學選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。
(4)遺傳后代 現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時治療，也將遺傳后代。
(5)危害身心健康 由于孩子近視，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質虛弱多病，身心健康受到極大影響。
(6)生活質量低下 由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質量低下。
(7)導致并發(fā)癥 得了近視如不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視， 還可導致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發(fā)癥、甚至失明。
(8)太多不便 由天氣變化而帶來的太多不便，如：雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷，帶眼鏡 進出，溫差太大容易反霜，擦拭后帶來鏡片磨損，致使視物模糊，度數(shù)逐年增加。
近視眼的預防
一、平時注意營養(yǎng)，多吃新 蔬菜，不要偏食。
二、看書或看報時，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。
三、避免在 車、光絨不足或光絨強烈的地方看書報，看書時光源應均勻地由背后或左斜方投射過來。
四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。
五、做到充足睡眠及戶外活動，時常遠望綠色植物。
六、每天做3—4次眼保健操。
七、不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機，眼睛與熒光屏保持距離。
八、定期作視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
(1)學習時，身體一定要坐正，頭不歪，桌椅高矮要合適，不要趴在桌上，也不要躺在床上看書。
(2)吃飯、走路、乘車時，不要看書報。
(3)看書寫字時，光線要充足。
(4)閱讀或書寫半小時到1小時，應休息幾分鐘，看遠景，閉眼休息或做體操運動。 所謂近視，就是看近處清楚，而看遠處的物體模糊不清。近視發(fā)生的原因有先天和后天2種。 先天的，和遺傳有關。就是父母有近視，女子也容易得近視，但并不是說小孩生下來就有近視，面是因有無天的因素，加上不良的生活和學習環(huán)境影響，才會發(fā)生近視。 后天的，與長期不適當?shù)氖褂醚劬τ嘘P。如在光線不足的情況下看書寫字，或看書時，書本與眼的距離過近、歪頭看書、躺著看書、坐車看書等，都會使眼睛疲勞而發(fā)生近視。
總結：眼鏡是我們最重要的器官之一了，所以我們必須好好的保護它，所以我們日常生活中就要做一些預防近視的措施，以及吃一些食療方，希望小編上文給大家推薦的食療秘方會對你有幫助，可以讓大家都能擁有明亮的眼鏡。
在學生中近視眼是越來越常見了，治療近視眼常見的方法就是配戴眼鏡，這一方法簡單對生活和學習也沒有什么影響，如果嚴重的近視眼或是感覺有必要的話可以進行手術矯正。
1、配戴眼鏡
在近視眼的眼前放置一適當凹透鏡，平行光束通過后被分散入眼，焦點因此后移，正落在視網(wǎng)膜上，可獲得清晰的遠視力，矯正近視凹透鏡片度數(shù)的選擇原則是，在獲得正常視力(1.0～1.2)或最滿意的視力(即矯正不到1.0時的最佳視力)的幾個凹透鏡片中選其中度數(shù)最小的作為該眼的矯正度數(shù)。
關于近視的眼鏡矯正有兩種相反觀點：主張調節(jié)說的人們認為，眼鏡矯正增強了調節(jié)作用，可能對近視的發(fā)展以有害的影響，故強調近距工作時不要戴眼鏡，而為了看遠也盡可能用低度凹透鏡作部分矯正;而主張集合說的人們則認為，集合時眼外肌對眼球的壓迫可導致近視的發(fā)生或發(fā)展，故主張近視應戴完全矯正眼鏡，而且不僅平時看遠要戴，即使在閱讀，書寫或近眼工作時也要戴鏡，其理由是近視者戴完全矯正眼鏡能保持正常讀書距離和減少過度的集合活動，從而消除了導致近視發(fā)生和發(fā)展的原因。
要解決以上爭論，最好的方法是實地調查戴鏡對近視眼發(fā)展的影響，上海市近視眼戴鏡問題協(xié)作組對中學生戴鏡與不戴鏡的近視眼者進行了為期14～25個月的比較觀察，發(fā)現(xiàn)戴鏡與否并不影響近視眼的發(fā)展，戴鏡者近視進展似略快，但與不戴鏡者的差別無統(tǒng)計學意義，因此從總體上看，既不能證明戴鏡能使近視眼發(fā)展變慢，也未發(fā)現(xiàn)戴鏡會促使近視眼加重，戴鏡的主要作用應是矯正遠視力，便利工作，學習和生活，至于戴鏡是否可能對不同類型近視眼的發(fā)展有不同影響，則還有待觀察。
2、手術治療
近視眼的手術治療近年來已在國內外普遍應用，手術種類較多，可分為：
(1)角膜手術：包括準分子激光原位角膜磨削術(LASIK)，準分子激光角膜切削術(pRK)，放射性角膜切開術以及較少用的自動板層成形術，角膜環(huán)放置術，表面角膜移植術，角膜鏡片術等，此類手術一般用于近視眼已停止進行者，手術能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種并發(fā)癥并無作用。
(2)晶狀體及人工晶狀體手術：對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術后發(fā)生視網(wǎng)膜脫離，黃斑囊樣水腫等并發(fā)癥的可能，近年應用超聲乳化術合并人工晶狀體植入術，效果較好，也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或后房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果，本法矯正屈光不正的能力較強，對于12D以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用，此類手術可能有一定的并發(fā)癥，對其確切效果和評價還有待進一步觀察，對適應證也應嚴格掌握。
(3)鞏膜后部加固術：對進行性的病理性近視眼用闊筋膜，異體鞏膜條帶，硬腦膜或硅膠海綿等繞過眼球后極作鞏膜后部加固，希望能防止近視眼進行及減少眼底并發(fā)癥的發(fā)生，國內外均有報道，尤其是俄國和東歐做的較多，由于手術會擾動眼球后部組織，因此開展時需謹慎從事，嚴格掌握適應證，手術者應有良好手術技巧及處理并發(fā)癥的能力。
近視眼手術是近些年來比較流行的一種治療近視眼的手術。他因為創(chuàng)傷小，恢復快，而受到很多近視患者的歡迎，最常見的近視眼手術就是激光治療，它能夠達到比較好的準確性，從而避免眼部的其他組織受到損害，雖然安全性比較高，但是在進行近視眼手術的時候，也要了解一些注意事項。
術前檢查
初診前咨詢讓患者對屈光手術方法和治療過程有一定的了解，并同時為患者解答疑問和消除顧慮，使得患者能更好地配合醫(yī)生進行檢查和治療。初診檢查是對患者眼睛和身體健康狀況的檢測和了解，以便決定是否適合屈光激光手術?；颊弑仨殰蚀_填寫病史調查表，讓醫(yī)生充分了解您的身體條件。初診檢查完后，可以大致確定你是否適合接受激光手術治療，對于手術的預期效果也有一個大體的概念。如果符合條件，我們的醫(yī)生會根據(jù)您的檢查結果和其他情況，推薦不同手術方法，并預約相應的復診檢查項目和時間。同時，您必須繳納一定的檢查費用以保證下次檢查順利進行。初診檢查項目：視力、屈光、眼底（擴瞳）、眼壓、了解病員病史、電腦驗光、角膜地形圖、角膜厚度及手術必須的其他相應檢查等患者可按醫(yī)囑和初診后的不同預約時間在相應的專家處復診。復診是術前對患者的眼睛作進一步的檢查，精確測量眼睛的生理結構和屈光參數(shù)，了解患者的工作和生活情況，以便手術專家為患者確定最適合您的手術方法和制定最佳的手術方案，確保手術質量。
術中注意事項
近視手術主要是在眼角膜上進行的，而眼角膜上面沒有血管，但是有神經(jīng)，所以你在做手術是沒有疼痛感。近視手術過程中，患者的良好配合是手術能否成功的重要前提，因此，近視手術中，患者應該注意以下幾點：1、放松心情，不要緊張。2、不要用力擠眼、不要隨意動眼球、要按醫(yī)生的引導固定不動.3、手術關鍵時刻，要遵醫(yī)囑、不要講話、更不允許亂動。4、術中一定要盯住一閃一閃的紅色或綠色注視燈，即使看不到注視燈也不要亂動，要按醫(yī)生的引導輕輕移動眼球而頭不要移動。5、在手術臺上，不要用手再碰手術消毒區(qū)域。
現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。向你推薦十六個保護視力的民間及中醫(yī)偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。
對近視眼，中醫(yī)方面大力提倡食療。以下是15個經(jīng)過大量實踐證明了的有效方法。你不妨也去試試，既可享受美味，又可以緩解近視眼癥狀，何樂而不為?
1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4.銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，迎風流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6.醒目湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
7.羊肝粥《中醫(yī)臟器食療學》
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。
配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調入食鹽適量服食。
8.豬肝羹《圣惠方》
主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。
配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
9.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
10.菠菜豬肝湯(民間方)
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
11.冰糖木耳(民間方)
主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。
用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
12.炒羊肝(民間方)
主治：目暗昏花，夜盲，視神經(jīng)萎縮，中心性視肉膜炎，白內障等。
配方：羊肝200克。
用法：洗凈切片，包芡素油爆炒，調以佐料，佐餐。
13.枸杞粥(中醫(yī)驗方)
主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。
用法：同煮為粥。
14.薺菜粥(民間方)
主治：眼生翳膜，暴發(fā)火眼，視網(wǎng)膜出血，虹膜睫狀體炎。
配方：薺菜200克，大米100克。
用法：同煮為粥。
15.豬肝粥(民間方)
主治：各種慢性虛性眼病。
配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。
用法：豬肝洗凈切碎，與米同煮爛熟加調味品食之。
16.杞實粥(中醫(yī)驗方)
主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。
配方：枸杞子20克，芡實30克，大米適量。
用法：煮至濃爛后加調味品食之。
現(xiàn)在有越來越多的少年兒童都有近視的現(xiàn)象。這一點對于我們祖國的花朵會有一定的影響。那么，近視眼除了配戴眼鏡之外還有什么辦法能夠矯正呢?今天就介紹一下這個近視眼的食療偏方，趕緊來看看吧!
治療近視眼的偏方
1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4.銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，迎風流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6.醒目湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
7.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8.菠菜豬肝湯(民間方)
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
近視眼的臨床表現(xiàn)
1.視力
近視眼最突出的癥狀是遠視力降低，但近視力可正常。雖然，近視的度數(shù)愈高遠視力愈差，但沒有嚴格的比例。一般說，300度以上的近視眼，遠視力不會超過0.1;200度者在0.2～0.3之間;1.00D者可達0.5，有時可能更好些。
2.視力疲勞
特別在低度者常見，但不如遠視眼者明顯。系由于調節(jié)與集合的不協(xié)調所致。高度近視由于注視目標距眼過近，集合作用不能與之配合，故多采用單眼注視，反而不會引起視力疲勞。
3.眼位
由于近視眼視近時不需要調節(jié)，所以集合功能相對減弱，待到肌力平衡不能維持時，雙眼視覺功能就被破壞，只靠一眼視物，另一只眼偏向外側，成為暫時性交替性斜視。若偏斜眼的視功能極差，且發(fā)生偏斜較早，可使偏斜眼喪失固視能力，成為單眼外斜視。
4.眼球
高度近視眼，多屬于軸性近視，眼球前后軸伸長，其伸長幾乎限于后極部。故常表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。由于不存在調節(jié)的刺激，睫狀肌尤其是環(huán)狀部分變?yōu)槲s狀態(tài)，在極高度近視眼可使晶體完全不能支持虹膜，因而發(fā)生輕度虹膜震顫。
結語：看完了這么多能夠有效治療近視眼的偏方，相信廣大的讀者朋友們對近視眼的治療一定有了非常深刻的了解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療近視眼的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
現(xiàn)在近視的人越來越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因為用眼不衛(wèi)生或用眼過度的原因。編輯向你推薦10個保護視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個兩全其美的辦法呦!
1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4、銀杞明目湯(民間方)
主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。
用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，迎風流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。
用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6、醒目湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。
7、桂杞山萸眼(中醫(yī)驗方)
主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8、菠菜豬肝湯(民間方)
主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
9、冰糖木耳(民間方)
主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。
用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
10、枸杞粥(中醫(yī)驗方)
主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。
用法：同煮為粥。
中醫(yī)提醒：以上10個中醫(yī)食療偏方可防治近視眼。不過，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過度，利用閑暇時間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
