冬季腦中風(fēng)不能吃什么
春季養(yǎng)生不能吃什么。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪校藗?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對(duì)四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬季腦中風(fēng)不能吃什么，相信能對(duì)大家有所幫助。
冬季腦中風(fēng)不能吃什么
1、冬季腦中風(fēng)不能吃什么
餅干、薯片、酥皮糕點(diǎn)和烘焙食物。
這類食物目前是人們所喜愛的食物類型之一,在日常具有很高的受歡迎程度。但大家要了解松餅、炸面圈、薯片、餅干以及很多其他烘焙食物含有大量反式脂肪酸,會(huì)增加腦中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)北卡羅來納大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),與每天攝入1克反式脂肪酸的女性相比,每天攝入7克反式脂肪酸(大約兩只油炸面圈或半份油炸薯?xiàng)l)的女性,其缺血性腦中風(fēng)危險(xiǎn)會(huì)增加30%。
熏肉和加工肉食。
這類食物也是我們?cè)谌粘２灰硕喑缘?因?yàn)檫@類食物會(huì)帶來腦中風(fēng)發(fā)病的隱患。煙熏或加工肉食誘發(fā)腦中風(fēng)主要有兩大原因:其一,腌漬過程中加入了大量食鹽;其二,熏制食品中含有對(duì)人體有害的防腐劑。研究發(fā)現(xiàn),硝酸鹽和亞硝酸鹽會(huì)直接破壞血管,導(dǎo)致血管硬化、變窄,進(jìn)一步增加腦中風(fēng)和心臟病危險(xiǎn)。
2、腦中風(fēng)的病因
高血壓病和動(dòng)脈粥樣硬化,是腦中風(fēng)的原因中最主要和最常見的。
心臟病,是腦栓塞的主要原因之一。風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病及亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎等,均有可能產(chǎn)生附壁血栓,當(dāng)出現(xiàn)心力衰竭或房顫時(shí),促使血栓脫落,流至腦動(dòng)脈而發(fā)生栓塞。
顱內(nèi)血管發(fā)育異常所致的動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形,是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出血的常見病因,且常多次破裂出血。
某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管,或單獨(dú)侵犯腦血管引起腦動(dòng)脈炎,如化膿性、結(jié)核性、霉菌性炎癥和風(fēng)濕病等,均可引起腦血管病。
3、腦中風(fēng)后遺癥
麻木是腦中風(fēng)后遺癥中比較常見的,表現(xiàn)為:患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。
嘴歪眼斜表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時(shí),口角歪向健側(cè),流口水,說話時(shí)更為明顯。
中樞性癱瘓主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進(jìn),出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。
冬季腦中風(fēng)吃什么食物好
1、紅薯
紅薯是絕對(duì)的“高鉀低鈉”之王。有研究發(fā)現(xiàn),紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
2、菠菜
菠菜有“營(yíng)養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營(yíng)養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
3、胡蘿卜
據(jù)研究指出,每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天只攝取6毫克的人相比,二者的中風(fēng)幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質(zhì)形態(tài),進(jìn)而堆積在血管內(nèi),造成血液凝結(jié)成塊。據(jù)測(cè)定,胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40余倍。
4、柑橘
研究人員發(fā)現(xiàn),類黃酮的總攝取量與是否發(fā)生中風(fēng)沒有關(guān)聯(lián),而大量攝入黃烷酮的人比攝入量最少的群體中風(fēng)幾率低19%。而95%的黃烷酮來自柑橘類水果。一項(xiàng)研究顯示,女性常吃橙子、柚子等柑橘類水果,與幾乎不吃這些水果相比,患缺血性腦中風(fēng)的幾率低19%。
冬季腦中風(fēng)食療方
貝母粥
貝母粉15g,粳米50g,冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半開湯未稠時(shí),加入貝母粉,改用文火稍煮片刻,視粥稠時(shí)停火,每日早晚溫服。
冬瓜子飲
小麥,冬瓜子30g,紅糖適量,搗爛,開水沖服。
蘿卜汁
白蘿卜搗汁飲服,每次30ml,日服3次?；?qū)⑻}卜汁拌在粥內(nèi)食用。
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,每日2次。
菊花粥
秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
延伸閱讀
1、冬季中風(fēng)吃什么食物好
1.1、主食及豆類的選擇
玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等。
1.2、適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)
包括動(dòng)物蛋白質(zhì)(如蛋清,瘦豬肉、牛肉、羊肉,魚肉、雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽等)。各種豆制品可降低膽固醇;牛奶最好是脫脂牛奶。
1.3、肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。
1.4、最好食用植物油
如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因?yàn)橹参镉椭饕胁伙柡椭舅?可促使血清膽固醇降低。
1.5、多吃蔬菜和水果
因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,防止動(dòng)脈硬化的發(fā)展,同時(shí)可增強(qiáng)血管的致密性。
1.6、蔬菜的選擇
芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。
2、冬季中風(fēng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
2.1、蛋白質(zhì)
對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外,鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉之中是含有豐富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中風(fēng)的危險(xiǎn)。
2.2、維生素C
對(duì)于很多腦中風(fēng)的患者來說,多吃維生素C是可以幫助我們清除體內(nèi)的過氧化物,來防止這些類物質(zhì)損害人體細(xì)胞,同時(shí)也有證據(jù)表明,大量維生素C是可以降低腦中風(fēng)的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物,都含有豐富的維生素C。
2.3、鈣、鎂
要知道這兩種微量元素是有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用,鎂還能防止心律不齊。所以說中風(fēng)的患者是可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅(jiān)果仁等)的食物。
3、冬季中風(fēng)吃什么食療方
3.1、四味粳米粥
枸杞15克,紅棗7枚,人參3克,加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核,下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中風(fēng)后偏癱伴高血壓者。
3.2、蒸羊頭
羊頭1具,入屜蒸熟后取肉切片,和以調(diào)料即可取食?？崭狗执问秤?。適用于中風(fēng)頭暈、手足無力、體瘦弱者。
3.3、大豆獨(dú)活酒
獨(dú)活60克,白酒1000毫升,煎取酒汁500毫升。另將大豆30克爆炒,趁熱急投酒中。120分鐘后去渣即成。飯前溫服20毫升。用治中風(fēng)后舌強(qiáng)不語。
3.4、栗子桂圓粥
桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。先將栗子切成碎塊,與米同煮成粥,將熟時(shí)放桂圓肉,食用時(shí)加白糖少許?？勺鲈绮?或不拘時(shí)食用。補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,通脈。可輔治中風(fēng)后遺癥。
冬季中風(fēng)要注意什么
戒煙,少飲酒:這是老生常談,也是最難做到的。但無論如何吸煙是有百害而無一利。喝少量低度酒如葡萄酒,對(duì)身體有一些好處,但過量飲酒尤其是高度酒對(duì)心、腦血管和肝臟肯定是有害的。
少吃動(dòng)物脂肪及膽固醇含量高的食物:少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦、魚子及貝殼類動(dòng)物如蟹、蚌、螺等,雞蛋或鴨蛋每天攝入不應(yīng)超過1只,血脂增高者每周2只亦足夠,植物油用量不宜過多。
節(jié)制飯量,進(jìn)食勿飽,宜搭配部分粗糧。少吃甜食,控制體重。糖和碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,使身體發(fā)胖,增加心臟的負(fù)擔(dān)。
保證足量飲水,飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高,代謝廢物也難以排出,如果晨起空服飲一兩杯白開水,可降低血液的粘稠度。
冬季中風(fēng)如何護(hù)理
心靜。狂喜、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。所以患者應(yīng)該保持樂觀愉快的心理狀態(tài),避免情緒劇烈波動(dòng)。
適度運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持散步,做體操或打太極拳等柔緩的運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防中風(fēng)。尤其是肥胖的人要通過運(yùn)動(dòng)來控制體重?！芭秩硕嘀酗L(fēng)”,肥胖的人,特別是蘋果型肥胖(以腹部肥胖為主),容易患高血壓、糖尿病,所以也容易發(fā)生中風(fēng)。對(duì)高血壓病、高脂血癥、糖尿病、冠心病或者其它心臟病伴有心房纖顫者等基礎(chǔ)病應(yīng)該及早進(jìn)行有效治療。
勤體檢。中風(fēng)好發(fā)于40歲以上的中老年人,所以建議每年定期進(jìn)行全面體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)危險(xiǎn)因素,尤其老年人應(yīng)該勤測(cè)血壓、血糖、血脂等。
一旦出現(xiàn)中風(fēng)先兆要快到醫(yī)院就診。中風(fēng)先兆又稱“小中風(fēng)”,主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,突然說話不靈或吐字不清,甚至不會(huì)說話,但持續(xù)時(shí)間短,最長(zhǎng)不超過24小時(shí)。
冬季吃什么治療中風(fēng)
1、冬季吃什么治療中風(fēng)
氣虛血瘀者,飲食宜益氣,健脾通絡(luò)之品,如山藥苡仁粥、黃芪粥、蓮子粥、白菜、冬瓜、木耳、赤小豆等。
肝腎陰虛者,飲食以養(yǎng)陰清熱為主,如百合蓮子苡仁粥、甲魚湯、波菜湯石、面湯、銀耳湯、黃瓜、芹菜等。
風(fēng)火上擾者,飲食宜予白菜湯、綠豆湯、蘿卜湯、芹菜湯、小米粥面湯,西瓜汁,油菜湯,忌食油膩肥甘厚味等生溫助火之品。
肝陽暴亢者,飲食宜清淡甘塞,如綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、徐瓜、桔、梨等。忌食羊肉、雞肉、狗肉、韭菜、大蒜、蔥等辛香支竄之品。
痰熱腑實(shí),風(fēng)痰上擾者,飲食以清熱,化痰,潤(rùn)燥為主,如蘿卜、綠豆、徐瓜、冬瓜、梨、香蕉、芹菜,忌食羊肉、雞肉、對(duì)蝦、韭菜、辣椒、大蒜等。
2、中風(fēng)的臨床表現(xiàn)
中風(fēng)根據(jù)病情輕重和病位的深淺沿用《金匱要略》的分類方法辨中經(jīng)絡(luò)還是中臟腑。一般無神志改變,表現(xiàn)為不經(jīng)昏仆而突然發(fā)生口眼喎斜、語言不利、半身不遂等癥,屬中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)辨證根據(jù)1993年衛(wèi)生部制定發(fā)布《中藥新藥臨床研究指導(dǎo)原則》中有關(guān)中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)的辨證方法,分為肝陽暴亢、風(fēng)火上擾證;風(fēng)痰瘀血、痹阻脈絡(luò)證;痰熱腑實(shí)、風(fēng)痰上擾證;氣虛血瘀證;陰虛風(fēng)動(dòng)證等五型。五型的臨床表現(xiàn)見辯證施治各證型中的證候。
3、中風(fēng)的中草藥單驗(yàn)方
槐花茶防中風(fēng)槐花茶6克。用法:開水泡,當(dāng)茶飲。有預(yù)防中風(fēng)的功效。
蒜泥治中風(fēng)不語大蒜2瓣。用法:將蒜瓣去皮,搗爛如泥。涂于牙根部。有宣竅通閉的功效,用治中風(fēng)不語。松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日,每飲1杯,日服2次。用于中風(fēng)口眼歪斜,癥見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
當(dāng)歸荊芥當(dāng)歸、荊芥各等份。炒黑,共研細(xì)末,每用9克,水1杯,酒少許,煎服。用于中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。
細(xì)辛末細(xì)辛(又名杜衡)適量,研為細(xì)末,吹入鼻孔。用于中風(fēng)不省人事。
冬季如何預(yù)防中風(fēng)
1、控制高血壓
控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降血壓藥物,最好每日監(jiān)測(cè),特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢;適量運(yùn)動(dòng),如散步、打太極拳等。
2、防治動(dòng)脈硬化
防治動(dòng)脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等,適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗,服用降血脂藥物。
3、控制糖尿病
遵醫(yī)囑服用降糖藥,定期測(cè)血糖,積極預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食是治療糖尿病的基本方法,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重、工作性質(zhì)與日常生活習(xí)慣,計(jì)算每日所需的總熱量,然后換算成食譜。每餐要定時(shí)定量,限制吃糖,禁酒,多吃豆類食品和纖維素含量多的食品如糙米、粗面、海帶、海藻等。適量運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)療法與飲食、藥物治療密切配合。
冬季中風(fēng)的日常護(hù)理
1、飲食清淡,多吃蔬菜水果
中風(fēng)病人多不能活動(dòng)或活動(dòng)不便,因此消化功能很弱,在飲食上宜清淡,選擇易消化的食物,如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),防止便秘。因截癱病人對(duì)大小便失去控制能力且行動(dòng)不便,所以還應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,防止暴飲暴食,避免飲食不當(dāng)造成腹瀉。如腹瀉應(yīng)及時(shí)清潔肛部,涂擦油膏,以保護(hù)肛周皮膚。
2、定時(shí)排便
每日定時(shí)(如晚8點(diǎn))用開塞露或按摩等促進(jìn)排便,養(yǎng)成規(guī)律大便的習(xí)慣。還可按摩腹部,促進(jìn)降結(jié)腸上端內(nèi)容物往下蠕動(dòng)以協(xié)助排便,必要時(shí)幫助患者用手指挖出肛門內(nèi)糞塊。
插尿管者應(yīng)每3～4小時(shí)放小便一次,以免膀胱攣縮,尿管應(yīng)每周更換1次,預(yù)防尿路感染。有尿失禁應(yīng)隨時(shí)更換尿布,保持被褥清潔干燥,每天清潔尿道口,預(yù)防感染。
3、定時(shí)翻身、扣背
由于中風(fēng)病人多臥位,體位不利于痰液順利咯出,定時(shí)翻身、扣背促進(jìn)咳痰,避免形成墜積性肺炎。
進(jìn)入三伏天后，由于氣溫高、氣壓低和空氣濕度大，很多人的血管不堪重負(fù)。近日，從各大醫(yī)院收治的病人來看，僅北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科7月份后，急診腦血管病人會(huì)比五六月份增加三成左右，而且近幾年都是如此，其中伴有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的中老年人占大多數(shù)。
夏天之所以腦血管病高發(fā)，主要是因?yàn)檠谉崴拢?。誘發(fā)血壓波動(dòng)，極易導(dǎo)致腦血管破裂；2。導(dǎo)致情緒緊張，人體內(nèi)應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，使腦血管疾病發(fā)作；3。人體內(nèi)大量水分蒸發(fā)，血液黏稠度上升，極易誘發(fā)腦血栓；4。導(dǎo)致睡眠休息不良、飲食紊亂等，人體在疲勞應(yīng)激狀態(tài)下體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)血管病變。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內(nèi)皮組織，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化誘發(fā)腦中風(fēng)發(fā)作。
所以，高溫天氣，老年人特別要注意了解腦卒中的防治知識(shí)，平安度過2020夏季。
其一，得過腦血管病的患者，五年內(nèi)第二次發(fā)病的機(jī)會(huì)是30%，要做到有效預(yù)防腦卒中，最好堅(jiān)持終身用藥，就像每天吃飯一樣。高血壓是導(dǎo)致腦卒中的危險(xiǎn)因素之一，有高血壓的老年人一定要把血壓降到正常，但血壓不可降得太低，通常高壓控制在120100毫米汞柱，低壓控制在8090毫米汞柱之間。
第二，氣溫超過32攝氏度可能會(huì)出汗過多，導(dǎo)致機(jī)體血容量不足，產(chǎn)生血液濃縮，最終誘發(fā)缺血性損害。高溫天氣要注意防暑降溫；多飲水，可以適量飲用含鹽飲料，也可用白開水加食鹽，濃度為0。9%，口感微咸，量出為入。特別是清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開水。
冬季咳嗽不能吃什么
1、冬季咳嗽不能吃什么
寒涼食物?？人詴r(shí)不宜喝冷飲或冷凍飲料,如果飲食過涼,容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
肥甘厚味的食物與油炸食物。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,寶寶尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
甜酸食物。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會(huì)助熱,使炎癥不易治愈。
花生、瓜子、巧克力等。這些食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
魚腥蝦蟹。一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,不宜吃魚腥,魚腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小寶寶更應(yīng)注意,其中以白維、帶魚影響最大。
2、咳嗽的病因
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽,在衛(wèi)生環(huán)境較差的地區(qū)可見到。
3、咳嗽怎么檢查
普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時(shí)也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。對(duì)深部的病變用X線體層攝片,CT,MRI檢查,CT掃描的優(yōu)越性在于橫斷面圖像無影像重疊,能夠發(fā)現(xiàn)X線胸片未能顯示的病灶。
冬季咳嗽如何預(yù)防
1、防咳先防感
防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,居室環(huán)境要安靜,經(jīng)常開窗透氣,保持室內(nèi)空氣清新,避免房間里充斥著油煙及煙味,引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所,少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥,使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失,每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。還可直接將水“攝”入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入,每次10分鐘,每日2～3次即可。
3、吃潤(rùn)肺食物
秋梨上市,每天吃1-2個(gè),可養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6顆,也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤(rùn)肺作用,用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方。
冬季咳嗽食療方
銀耳橘羹
做法:取水發(fā)銀耳100克,罐頭糖水橘200克,白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燉燒時(shí),加入白糖和清水,待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮,當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。
適用癥:適用于肺熱咳嗽,肺燥干咳,痰中帶血等。
蘋果羹
做法:取蘋果1個(gè),雪梨1個(gè),陳皮3克,白糖30克,淀粉適量。先將蘋果、梨去皮核,切成丁,陳皮洗凈切碎,一同放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟至爛,加入白糖,再用濕淀粉勾薄芡,佐餐食用。
適用癥:具有補(bǔ)中益氣、清熱化痰的功效。適用于咳嗽有痰。
百合參耳湯
做法:取百合15克,銀耳12克,太子參15克,冰糖適量。先將銀耳用清水泡發(fā),去雜質(zhì)洗凈,與洗凈的百合、太子參一同放入砂鍋內(nèi),加水適量。先用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火燉至銀耳熟爛,加冰糖調(diào)味,分2次溫服,日服1劑。
適用癥:具有滋陰益氣的功效。適用于肺胃氣陰不足所致的咳嗽、少氣、口干等。
