幼兒小心冬季中暑
幼兒冬季養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的四季養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“幼兒小心冬季中暑”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
王阿姨一直很疼愛孫子狗剩，狗剩也一直都是吃得好穿得暖，可是最近王阿姨發(fā)現(xiàn)他吃飯?jiān)絹碓缴倭耍仪榫w很煩躁，動(dòng)不動(dòng)就哭，甚至很容易就發(fā)燒。為了以防萬一，王阿姨帶著狗剩去醫(yī)院看醫(yī)生，結(jié)果讓她很驚訝，孩子竟然是中暑了!
冬天也中暑!
冬季是小寶寶最難熬的季節(jié)，也是爸爸媽媽比較痛苦的季節(jié)，因?yàn)槎斓睦渥屝殞毟菀谆忌细忻暗燃膊?。于是父母?jìng)儽愀菀變A向于保守政策：寧可熱著點(diǎn)兒也不能凍著!滿心關(guān)愛的爸爸媽媽們把寶寶一層一層地包裹，睡覺的時(shí)候也又是睡袋又是電暖氣;外出時(shí)，寶寶更是被弄得像個(gè)小粽子一樣。
然后由于厚衣包裹或是厚被悶捂，導(dǎo)致嬰兒高燒、大汗淋漓、口唇發(fā)干、呻吟、呼吸困難甚至出現(xiàn)花斑的情況并不少見。這種情況即為嬰兒冬季中暑。發(fā)病前嬰兒身體健康，因?yàn)閶雰汉粑Ⅲw溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不成熟，厚被悶捂體熱散發(fā)不出去，呼吸不暢，容易引起冬季中暑。寒冷季節(jié)為寶寶適當(dāng)保暖非常重要，但嬰兒不宜蓋得過度暖和，更不能用電熱毯。
如何預(yù)防嬰幼兒冬季中暑?
防止冬季中暑，首先嬰兒的穿戴要柔軟、寬松、輕便，不能用裹緊的衣服束縛孩子，以免影響呼吸，要重點(diǎn)做好頭部、腹部、腳部幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖，同時(shí)應(yīng)該保持空氣的新鮮及流通性，不要把小孩子的頭捂在被子里。尤其值得注意的是，在小孩子傷風(fēng)感冒時(shí)，千萬不可捂汗，更不可以蒙頭捂汗。
一旦發(fā)現(xiàn)嬰兒有大汗淋漓、高燒等癥狀，應(yīng)立即散熱，減少衣物，擦掉汗水，并適當(dāng)補(bǔ)水。因?yàn)榘l(fā)病迅速，家長(zhǎng)要在寶寶神志清楚時(shí)立即送往醫(yī)院治療。
精選閱讀
1、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的一般方法
1.1、選擇正確的外出時(shí)機(jī):在炎熱的夏日,家長(zhǎng)要選擇正確的外出時(shí)機(jī),避免在高溫天的中午和午后(11～14點(diǎn))帶寶寶外出,這期間最好安排寶寶午睡。
1.2、外出做好防暑工作:夏日寶寶外出須帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,不要讓寶寶在太陽下長(zhǎng)時(shí)間曝曬,并注意到陰涼下休息。
1.3、選擇合理的活動(dòng)場(chǎng)所:寶寶夏日的活動(dòng)場(chǎng)所應(yīng)合理選擇,避免在密封不透氣的場(chǎng)所活動(dòng),尤其事劇烈活動(dòng)。
2、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的飲食方法
寶寶夏日飲食宜清談,忌油膩辛辣飲食,平時(shí)多給寶寶喝些淡鹽開水、綠豆湯,水果等食品。
要口味清淡,兼顧營(yíng)養(yǎng)用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營(yíng)養(yǎng),比如白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。
要保證食物新鮮清潔2020夏季食物特別容易變質(zhì),所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護(hù)好孩子的腸胃。
3、2020夏季幼兒預(yù)防中暑的穿衣方法
家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道,天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),洗澡,但寶寶還是經(jīng)常長(zhǎng)熱痱,乃至患上脫水癥,看來是“度”掌握得不合適。媽媽應(yīng)注意這樣幾點(diǎn):
3.1、不要總以為寶寶太小,地抵抗力弱,“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng)。其實(shí),在炎熱的時(shí)候,成人穿多少,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。
3.2、寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發(fā)拉肚子,媽媽最好給胸腹帶上個(gè)小肚兜,尤其是睡覺時(shí)。
3.3、雖然要給寶寶穿得少一些,但小腳心一定要注意一下保溫,因?yàn)閷殞毜哪_心于大人不一樣,對(duì)于溫度十分敏感。如果著了涼,就會(huì)神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣,誘發(fā)傷風(fēng)感冒,甚至支氣管炎。
3.4、寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉。
導(dǎo)致幼兒中暑原因
1、給寶寶穿衣服太厚或太緊,夏天衣物要寬松柔軟,以薄薄的全棉紗類為佳。
2、喝水少,或者寶寶生病發(fā)燒、腹瀉脫水也容易引發(fā)中暑。
3、寶寶在潮濕、悶熱的環(huán)境下做劇烈運(yùn)動(dòng)或者較長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。
4、天氣熱的時(shí)候,爸爸媽媽把寶寶長(zhǎng)時(shí)間放在嬰兒車內(nèi),以為只要遮陽就能防暑,孰不知寶寶背部、小屁屁等地方不能有效散熱,也容易引發(fā)中暑。
5、帶寶寶出行時(shí),碰到熟人閑聊幾句或者買個(gè)水,將寶寶暫時(shí)放在車內(nèi),孰不知即使陽光不算充足,10分鐘內(nèi),車內(nèi)的溫度也會(huì)急速提高6至7攝氏度,極易引發(fā)寶寶中暑。
哪些孩子容易發(fā)生中暑
1、超重、肥胖的孩子,這類孩子體內(nèi)含水量較少,心血管系統(tǒng)負(fù)荷重,容易中暑。
2、患有急性病期間,如發(fā)熱、胃腸炎等,因?yàn)榧?xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原,讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì),使血管痙攣收縮,更不利于散熱而容易中暑。
3、有心臟病等慢性疾病的孩子。炎熱天氣會(huì)使心血管病患者的負(fù)荷加重,尤其是心臟功能不全的,他們體內(nèi)的熱量不能及時(shí)散發(fā)而積蓄,所以容易中暑。
4、營(yíng)養(yǎng)不良的孩子,因?yàn)槿菀酌撍寡獕合陆?水鹽代謝紊亂,出現(xiàn)中暑。
5、有腦功能障礙的孩子,下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞不能及時(shí)調(diào)整體溫,容易中暑。
6、長(zhǎng)期服用抗組胺藥、利尿藥等,會(huì)影響人體機(jī)體體溫調(diào)節(jié)能力,也易中暑。
1、幼兒2020夏季預(yù)防中暑
1.1、給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道,天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),多洗澡,但寶寶還是經(jīng)常長(zhǎng)熱痱,乃至患上脫水癥,看來是“度”掌握得不合適。媽媽應(yīng)注意這樣幾點(diǎn):
不要總以為寶寶太小,地抵抗力弱,“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng)。其實(shí),在炎熱的時(shí)候,成人穿多少,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。
1.2、多飲水,可以飲用少量淡鹽水
每一位關(guān)愛孩子的爸爸媽媽,都需要隨時(shí)為孩子準(zhǔn)備好溫度適宜、可口的飲品,并及時(shí)提醒寶寶喝水。在炎熱的2020夏季和干燥的季節(jié),爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,游戲時(shí)喝水,飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。
2、幼兒2020夏季中暑的急救辦法有哪些
如果小孩中暑了,首先要保持小孩的呼吸道通暢,然后把小孩移到通風(fēng)涼爽的地方,讓其仰臥,解開衣扣,脫去或松開衣服。
可以用微涼的水幫小孩擦身來降溫,但是不要用冰水,避免血管收縮導(dǎo)致散熱變慢,還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料,也可以用清涼油幫小孩醒神,平時(shí)要注意,不要在太陽底下玩耍。當(dāng)小孩出現(xiàn)抽風(fēng)昏迷癥狀時(shí)要及時(shí)帶他到醫(yī)院就醫(yī),不可自己擅自處理。
3、兒童中暑的原因和癥狀
3.1、熱射病,是在悶熱的房間里過久出現(xiàn)的。會(huì)感覺到頭痛、頭暈、口渴,然后體溫迅速升高、脈搏加快、面部發(fā)紅,甚至昏迷。
3.2、日射病,是在烈日下活動(dòng)或停留時(shí)間過長(zhǎng)。直接在烈日的曝曬下,強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,開始只有頭部溫度增加,高的時(shí)候可以達(dá)到39℃以上,然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
3.3、熱痙攣,在高溫環(huán)境中,身體會(huì)大量出汗,丟失大量鹽分,使血液中的鈉含量過低,引起腿部甚至四肢及全身肌肉痙攣。
幼兒2020夏季中暑為什么會(huì)發(fā)熱
正常情況下,人的體溫一般維持在36℃-37℃,這種恒定的體溫是由于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱保持相對(duì)平衡的結(jié)果。當(dāng)周圍環(huán)境溫度高于體表溫度時(shí),再加上通風(fēng)不良,人體的輻射與傳導(dǎo)對(duì)流散熱方式發(fā)生障礙,外界溫度反而通過輻射使體溫升高,這時(shí)就主要依靠出汗蒸發(fā)方式散熱。
但當(dāng)高溫、高濕環(huán)境同時(shí)存在,出汗蒸發(fā)散熱也受到影響,而使體內(nèi)余熱大量蓄積,體溫便迅速升高。體溫升高時(shí),會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能增強(qiáng),蛋白質(zhì)和糖類代謝亢進(jìn),體內(nèi)產(chǎn)熱增多,這樣又會(huì)促使體溫升高。
下丘腦受高溫影響會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,大量出汗,大量出汗又會(huì)使機(jī)體失水失鹽,可使血容量不足導(dǎo)致循環(huán)衰竭。超高熱中暑會(huì)引起腦膜血管充血和腦水腫,也會(huì)使心肌細(xì)胞受到損傷。
寶寶中暑時(shí),最先表現(xiàn)癥狀就是發(fā)熱,體溫可達(dá)38℃-39℃,嚴(yán)重者甚至可達(dá)41℃,中暑患兒體溫越高,持續(xù)時(shí)間越久,預(yù)后就越差。因此,迅速降溫是中暑治療的關(guān)鍵。
幼兒2020夏季中暑如何退熱
1、幼兒中暑分兩型:一是嬰兒中暑,多發(fā)生在6個(gè)月以內(nèi)的小嬰兒,是由過暖引起,多見于寒冷季節(jié)。另一類型是年長(zhǎng)兒中暑,病因與癥狀接近于成人,多發(fā)生于2020夏季。
2、輕癥中暑時(shí),嬰兒應(yīng)立即敞開衣被降溫。物理降溫難以奏效時(shí),可給予藥物降溫:氯丙嗪加入0.9%的氯化納液中靜滴。對(duì)體溫下降不理想者,可再加用地塞米松靜脈滴注。
3、年長(zhǎng)兒應(yīng)立即搬移至陰涼通風(fēng)處或空調(diào)房間,用溫水擦身以降體溫,一般不用退熱藥,只有在下列情況之下可試用:
3.1、急性上呼吸道感染伴有中暑高熱不退時(shí)。
3.2、中暑同時(shí)伴有其它急性感染。
3.3、中暑高熱不伴有循環(huán)功能不全,經(jīng)各種降溫措施,體溫仍居高不下者,但用量不宜過。
1、幼兒2020夏季預(yù)防中暑要注意穿著
寶寶的衣著要寬松、柔軟,衣料以薄薄的全棉為好;寶寶活動(dòng)時(shí),要鼓勵(lì)他多飲水,如果母乳充足,寶寶出汗不多,就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶要多喝水,在兩次喂奶的間隙喂30～50毫升的溫開水為宜;對(duì)大一些的寶寶,最好每30分鐘給予一些水。家長(zhǎng)若帶寶寶外出,最好安排在早上或黃昏。外出時(shí)要戴上防曬帽,暴露部位涂一些防曬霜。室內(nèi)要盡量打開窗戶通風(fēng),利用風(fēng)扇或空調(diào)以保持室內(nèi)溫度適宜。暑天可喝些綠豆百合湯,有清熱消暑功效。
2、幼兒2020夏季預(yù)防中暑要多喝水
飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關(guān)。對(duì)于4個(gè)月以前,采用母乳喂養(yǎng)的寶寶,如果媽媽勤喝水,飯后多喝湯,適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,寶寶出汗不多,就不需要再額外喝水了。當(dāng)然具體情況需要具體分析。每一個(gè)媽媽和寶寶都有它的特殊性,如果寶寶很愛出汗,家里非常悶熱,通風(fēng)不利,媽媽本身就不愛喝水,就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水。
在炎熱的2020夏季和干燥的季節(jié),爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,游戲時(shí)喝水,飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。
3、幼兒2020夏季預(yù)防中暑要減少在高溫下的活動(dòng)時(shí)間
2020夏季悶熱,這幾年的2020夏季氣溫更是不斷狂飆。如果沒有預(yù)防措施,只要在烈日下曬半個(gè)小時(shí),就很容易中暑!所以非必要時(shí)候,盡量不要在上午十點(diǎn)后、下午兩點(diǎn)前出門。倘若真的要外出,也請(qǐng)做好防護(hù)工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等等都是不錯(cuò)的方式。
4、幼兒2020夏季預(yù)防中暑要保持均衡的飲食
另一個(gè)預(yù)防中暑的好方法就是補(bǔ)充足夠的水份。除了多喝水以外,攝取水份含量高的蔬果也是相當(dāng)重要的。2020夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿卜類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會(huì)有缺乏的情況,可能會(huì)導(dǎo)致抽筋。預(yù)防的方法除了食用番茄、柳橙、牛乳外,喝運(yùn)動(dòng)飲料也是不錯(cuò)的選擇。切記,夏天水份流失快,千萬不要等到感覺口渴時(shí)才補(bǔ)充水分,會(huì)「緩不應(yīng)急」喔!
5、幼兒2020夏季預(yù)防中暑要充分休息
進(jìn)入2020夏季之后,時(shí)間就會(huì)變成晝長(zhǎng)夜短,氣溫又會(huì)很高,這個(gè)時(shí)候生理時(shí)鐘就會(huì)受到一定的影響,這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)感覺到身體的疲勞。就會(huì)出現(xiàn)類似熱感冒的癥狀,而這個(gè)時(shí)候最直接有效的降暑的辦法就是睡覺啦。我們一般正常的一天的睡眠時(shí)間為6-7小時(shí),但是如果我們?cè)酵硭X的話,這個(gè)時(shí)候睡眠的品質(zhì)就會(huì)更差。
幼兒2020夏季為什么容易中暑
1、在小孩子保暖過度的時(shí)候,尤其是新生兒期(從出生到28天)。新生兒抵抗力比較弱,體質(zhì)較差,所以不少家長(zhǎng)怕孩子受涼,總是一味地給孩子加衣保暖,覺得熱總比冷好,這放在冬天還沒什么,放在夏天可就很容易導(dǎo)致幼兒體液減少,鹽成分丟失,細(xì)胞脫水,從而引發(fā)小兒中暑。
2、通常,天熱時(shí)人的汗腺分泌明顯增加,汗水在皮膚表面蒸發(fā)時(shí)可以帶走部分熱量,但是小孩子汗腺不發(fā)達(dá),數(shù)量少,且體內(nèi)水分貯存也有限,這種散熱方式不太管用。
3、小孩子長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),在烈日下活動(dòng)或停留時(shí)間過長(zhǎng)。直接在烈日的曝曬下,強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損,進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部,所以,開始只有頭部溫度增加,高的時(shí)候可以達(dá)到39℃以上,然后有劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安,繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐,但體溫不一定升高。
幼兒2020夏季中暑有什么癥狀
1、寶寶雖然很熱,體溫很高,但可能不會(huì)流汗。(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)
2、寶寶的皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱,而且干燥。
3、寶寶煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速;接著會(huì)顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。
4、較大的小朋友會(huì)有頭暈、惡心、失去方向感,而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。
1、2020夏季預(yù)防幼兒中暑應(yīng)減少戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)雖然能鍛煉身體,但2020夏季酷暑天氣來臨時(shí),應(yīng)該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動(dòng)35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的,應(yīng)盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動(dòng),出去要給孩子用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補(bǔ)充,準(zhǔn)備小手巾或濕巾。
家長(zhǎng)要注意調(diào)整空調(diào)的溫度,不能太冷,少開空調(diào)。小孩子腸胃功能弱,盡量不吃冷飲,喝溫水,多去戶外運(yùn)動(dòng),多出汗。
2、2020夏季預(yù)防幼兒中暑應(yīng)常備防暑藥品
家中應(yīng)常備些防暑藥品,如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的2020夏季,寶寶們?nèi)菀字惺?而寶寶病了,常常會(huì)令家長(zhǎng)備感焦慮。所以,爸爸媽媽們可要將這簡(jiǎn)單的五招學(xué)好了,以備不時(shí)之需哦!
3、2020夏季預(yù)防幼兒中暑應(yīng)多喝水
在大多數(shù)情況下,多喝水對(duì)身體總歸沒壞處。在高溫時(shí)候,多喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鈣等物質(zhì)和一些微量元素,同時(shí),能夠預(yù)防中暑。
4、2020夏季預(yù)防幼兒中暑應(yīng)飲食節(jié)制
2020夏季陰癥中暑的人很多,尤其是小孩。在屋子里吃冷飲、吹空調(diào),引起胃腸感冒,癥狀為發(fā)燒、倦怠、惡心、拉肚子。假中暑的養(yǎng)生保健中醫(yī)講究“扶陽在外、扶陰在內(nèi)”,不要總在屋子里待著,要適當(dāng)出汗。飲食原則建議吃苦味、酸味、辣味的菜,幫助利濕?？嗑铡⒔?、胡椒粉、冬瓜、絲瓜、筍等,比如說姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。
2020夏季幼兒中暑的急救方法
1、按摩穴位
做法:找到幼兒后頸部大筋兩旁凹陷處,與耳垂平行處的風(fēng)池,以食、中指一起按摩。以及找到幼兒下嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓,可以達(dá)到放松頸肩部肌肉、緩解頭暈頭痛、生津止渴的效果。
2、適度喝水
做法:如果幼兒意識(shí)清醒,可以喝點(diǎn)淡鹽水、綠豆湯,但不能過量飲水,尤其是熱水。一般兩三歲的幼兒每隔一小時(shí)飲用30~50毫升即可。
3、保持呼吸通暢、掐穴位
做法:保持幼兒呼吸道通暢,如有嘔吐,應(yīng)及時(shí)清理穢物。如果幼兒陷入昏迷,可以掐寶寶的人中穴、內(nèi)關(guān)穴以及合谷穴,或者身邊有帶針之類的物體,可先將其用火消毒,然后用針淺刺人中,并擠出血滴,這兩種方法對(duì)于大汗虛脫的幼兒有很好的治療效果。
4、降低溫度
做法:將幼兒轉(zhuǎn)移到陰涼處,脫掉衣服,如果有條件可以用電扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度。全身用溫涼的濕毛巾擦拭,不要用冰水或冰塊使體溫劇降,否則會(huì)使皮膚血管極度緊縮,皮膚血流阻斷無法繼續(xù)排熱。
2020夏季幼兒中暑的原因
在正常情況下,人的體溫一般維持在36℃-37℃,這種恒定的體溫是由于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱保持相對(duì)平衡的結(jié)果。但當(dāng)高溫、高濕環(huán)境同時(shí)存在,出汗蒸發(fā)散熱也受到影響,而使體內(nèi)余熱大量蓄積,體溫便迅速升高。體溫升高時(shí),會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,內(nèi)分泌系統(tǒng)功能增強(qiáng),蛋白質(zhì)和糖類代謝亢進(jìn),體內(nèi)產(chǎn)熱增多,這樣又會(huì)促使體溫升高。
下丘腦受高溫影響會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,大量出汗,大量出汗又會(huì)使機(jī)體失水失鹽,可使血容量不足導(dǎo)致循環(huán)衰竭。超高熱中暑會(huì)引起腦膜血管充血和腦水腫,也會(huì)使心肌細(xì)胞受到損傷。
小兒中暑時(shí),最先表現(xiàn)癥狀就是發(fā)熱,體溫可達(dá)38℃-39℃,嚴(yán)重者甚至可達(dá)41℃,中暑患兒體溫越高,持續(xù)時(shí)間越久,預(yù)后就越差。因此,迅速降溫是中暑治療的關(guān)鍵。
1、預(yù)防幼兒中暑要注意合適穿衣
不要總以為寶寶太小,地抵抗力弱,“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng)。其實(shí),在炎熱的時(shí)候,成人穿多少,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發(fā)拉肚子,媽媽最好給胸腹帶上個(gè)小肚兜,尤其是睡覺時(shí)。寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉。
2、預(yù)防幼兒中暑要減少活動(dòng)時(shí)間
2020夏季悶熱,這幾年的2020夏季氣溫更是不斷狂飆。如果沒有預(yù)防措施,只要在烈日下曬半個(gè)小時(shí),就很容易中暑!所以非必要時(shí)候,盡量不要在上午十點(diǎn)后、下午兩點(diǎn)前出門。倘若真的要外出,也請(qǐng)做好防護(hù)工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等等都是不錯(cuò)的方式。
3、預(yù)防幼兒中暑要保持均衡的飲食
另一個(gè)預(yù)防中暑的好方法就是補(bǔ)充足夠的水份。除了多喝水以外,攝取水份含量高的蔬果也是相當(dāng)重要的。2020夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿卜類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會(huì)有缺乏的情況,可能會(huì)導(dǎo)致抽筋。預(yù)防的方法除了食用番茄、柳橙、牛乳外,喝運(yùn)動(dòng)飲料也是不錯(cuò)的選擇。切記,夏天水份流失快,千萬不要等到感覺口渴時(shí)才補(bǔ)充水分,會(huì)「緩不應(yīng)急」喔!
4、預(yù)防幼兒中暑要充分休息
進(jìn)入2020夏季之后,時(shí)間就會(huì)變成晝長(zhǎng)夜短,氣溫又會(huì)很高,這個(gè)時(shí)候生理時(shí)鐘就會(huì)受到一定的影響,這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)感覺到身體的疲勞。就會(huì)出現(xiàn)類似熱感冒的癥狀,而這個(gè)時(shí)候最直接有效的降暑的辦法就是睡覺啦。我們一般正常的一天的睡眠時(shí)間為6-7小時(shí),但是如果我們?cè)酵硭X的話,這個(gè)時(shí)候睡眠的品質(zhì)就會(huì)更差。
5、預(yù)防幼兒中暑要多喝水
對(duì)于夏日預(yù)防中暑的方法,陳醫(yī)師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是:多喝水。他說,如果你感到口渴,那表示身體已經(jīng)缺水了。一般來說,最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,2020夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。
幼兒中暑有什么癥狀
先兆中暑:高溫環(huán)境中,大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中,體溫不超過37.5℃,脫離高溫環(huán)境,稍事休息,即可恢復(fù)。
輕度中暑:具有先兆中暑的癥狀,同時(shí)體溫在38℃以上,并伴有面色潮紅、皮膚灼熱、胸悶等現(xiàn)象,或者有惡心、嘔吐、面色蒼白、四肢皮膚濕冷、多汗、脈搏細(xì)速、血壓下降等。如進(jìn)行及時(shí)有效的處理,3～4小時(shí)可恢復(fù)正常。
重度中暑:除具有輕度中暑癥狀外,伴有高熱、痙攣、暈厥和昏迷。體溫在40℃以上時(shí)必須及時(shí)送醫(yī)院急救。
2020夏季防治幼兒中暑要注意什么
1、忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?大量飲水不但會(huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。
2、忌大量食用生冷瓜果。中暑后不能吃什么?中暑的人大多屬于脾胃虛弱,如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物,會(huì)損傷脾胃陽氣,使脾胃運(yùn)動(dòng)無力,寒濕內(nèi)滯,嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物,以適應(yīng)2020夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液相對(duì)減少,人體就會(huì)感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
4、忌單純進(jìn)補(bǔ)。人們中暑后,暑氣未消,雖有虛癥,卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話,則會(huì)使暑熱不易消退,或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來,那時(shí)就更得不償失了。
