＂小黑碳＂李湘速變白雪公主的秘訣
養(yǎng)生的秘訣。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《＂小黑碳＂李湘速變白雪公主的秘訣》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
本文導(dǎo)讀：李湘，相信很多人都認識的，而李湘的肌膚也是很多人都羨慕的，白皙光滑的。那么李湘是如何美白的呢？李湘保養(yǎng)肌膚有什么秘訣呢？下面我們就來了解一下。
李湘一直保持以游泳為養(yǎng)顏的重要方法。無論冬夏，李湘都愛好游泳，以為游泳可以讓她的皮膚緊致，富有彈性。但是，游泳就難免被曬黑肌膚。經(jīng)常在電視上面對觀眾的李湘自然不?？醋约鹤兂?小黑炭 ，所以她有一大套方法讓肌膚重新白起來。
雪膚產(chǎn)品：
李湘以為，曬后的肌膚首先需要修復(fù)，她選用生命方程增水祛皺誘導(dǎo)精華液，待肌膚的紅腫和粗糙退往后，再應(yīng)用生命方程增水祛皺日霜進行美白護理。晚上徹底潔面后，涂抹化裝水，再敷上生命方程精品中藥精油面膜，最后應(yīng)用生命方程增水祛皺晚霜。一段時光后，李湘發(fā)明自己的肌膚明顯恢復(fù)白凈。
雪膚竅門：
此外李湘也留意養(yǎng)顏養(yǎng)生的自然方法，她建議可以嘗試應(yīng)用 水果法 ：將木瓜、黃瓜搗碎，和上蜂蜜調(diào)制成面膜，以為它不僅平和無刺激，還能令肌膚美白。
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除了市面上售賣的諸多面膜具有美白的效果之外，不妨使用民間常見的自制面膜，以下的幾種自制面膜就是相當(dāng)不錯的，而且這些材料也是較為常見的，在家沒事的時候都是可以制作的。
民間美白小偏方
1.蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
2.美容蔬菜汁
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
3.牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
4.蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周12次。
5.去斑醋蛋液
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
敷自制做面膜的注意事項
要護膚，面膜是一種快速有效的方法，可以直接為肌膚提供營養(yǎng)，于是越來越多的美眉愛好敷面膜了。 可是美容都是要講方法的，敷面膜如果不了解皮膚的特性，那樣不但不能美膚，反而會傷害皮膚，那么，怎樣正確敷臉呢?下面小編為您介紹一些敷面膜的注意事項。
1.不能每天做
相信女性都會選擇適合自己的面膜，這里不用多說，很多人希望自己皮膚好，恨不得每天都敷臉，這恰恰是不可取的。肌膚也有自己的承受能力，每天敷臉，皮膚接受不了這么多的養(yǎng)分，就像人的身體補充了太多的影響，胃消耗不了，反而會出問題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對于去角質(zhì)層的面膜，一周一次就足夠了。
2.敷臉前先潔面
敷面膜的時候，養(yǎng)分通過毛孔進入皮膚，因此，必須保持毛孔的清潔，所以在敷臉前一定要清潔，不然的話就浪費面膜中的養(yǎng)分了哦。
3.敷臉前先補水
在做面膜前注意先潔面，然后抹點保濕水，實踐證明，濕潤的肌膚對面膜的吸收作用遠遠勝于干性的肌膚，保濕水在中間還能起到過渡及疏導(dǎo)的作用哦。
4.避開眼周
我們應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，紙質(zhì)的面膜眼睛周圍都留有空隙，因為人體各處的皮膚性質(zhì)以及敏感度不同，眼睛周圍的肌膚是最敏感的部位，記得自己在做涂抹的面膜時候要避開哦。
5.不是時間越長越好
美眉們在做面膜時候一定要拿鐘表對下時間，千萬不要看電視的時候忘記摘面膜了哦。敷臉一般15分鐘就足夠了哦，時間一過，面膜反過來會吸收臉上的養(yǎng)分，那你可就得不償失了。
結(jié)語：不管是買的面膜還是自制的面膜，使用面膜的注意事項都是要了解非常清楚，這樣才能既有效又安全的美白肌膚。另外，面膜不是敷的時間越長對自身越好，建議敷15分鐘左右即可。
對于治療疾病，很多人會選擇中醫(yī)來調(diào)理，事實也證明中醫(yī)調(diào)理時間雖然長了些，但效果是很不錯的，今天就為大家推薦一種療效非常好的中藥方劑白雪丸，下面就一起來看看吧!
【處方】烏頭（去皮臍）、附子（去皮臍）、白附子、天南星、天麻、麻黃（去根節(jié)）、甘草（并生用）各等分。
【制法】上為末，水浸宿炊餅為丸，如櫻桃大，火煅寒水石粉為衣。
【功能主治】傷寒頭痛，3日以內(nèi)。
【用法用量】每服1丸，熱酒或蔥茶嚼下。良久以熱粥投之。
【摘錄】《圣濟總錄》卷二十四
【處方】天南星（炮）1兩，烏頭（炮，去皮）、白附子（生）1兩，半夏（洗）1兩，滑石（研）1分，石膏1分，龍腦1分，麝香（研）1分。
【制法】上為末，稀面糊為丸，如綠豆大。
【功能主治】痰壅胸膈，嘈逆及頭目昏眩困倦，頭目脹痛。
【用法用量】《御藥院方》無烏頭。
【注意】食后服為佳。
【臨床應(yīng)用】頭目昏眩：予每遇頭目昏困，精神懵冒，胸中痰逆，憒憒如中酒，則服此藥，良久間如搴一重裘，豁然清爽，頓覺夷暢。
【摘錄】《蘇沈良方》卷五
【處方】硝石1兩，硫黃1兩，白礬1兩。
【制法】上以固濟了瓶子一所，先下消石，次下硫黃，后下白礬，其瓶蓋上留一小竅子，先掘一地坑，內(nèi)更著水瓶子一所，坐令安穩(wěn)，便將藥瓶坐于瓶上，用泥密固之，以慢火逼之，候竅中相次煙出盡，即卻泥之后，用大火熬令通赤，候冷，開瓶取出藥，于紙上攤，用甘草水灑地令濕，以盆合之，2日出火毒了，細研，用綠豆粉，以水調(diào)和，丸如梧桐子大。
【功能主治】頭偏痛。
【用法用量】本方方名，《醫(yī)方類聚》引作“白雪丹”。
【摘錄】《圣惠》卷四十
上文我們介紹了什么是白雪丸，我們知道白雪丸是一種常見的中藥方劑，有很好的養(yǎng)生和保健作用，對人體有很多好處，可以緩解很多癥狀，怎么樣，你了解了嗎？
中藥方劑可以說是有很多的種類，白雪丹就是其中的一種，那么白雪丹的功效與作用有哪些呢?下面就一起來看看吧。
【處方】白礬5兩（上好者，搗羅為末）。
【制法】上于銀鍋中，以真牛乳5升，和白礬，煎令泣泣如雪，以寒食蒸餅?zāi)?，旋下于鍋中，攪令勻，為丸如梧桐子大?/p>
【功能主治】止泄痢，除骨髓風(fēng)。主女人風(fēng)冷及血氣；男子冷病，腸風(fēng)瀉血。
【用法用量】每服15丸，空心以粥飲送下。
【摘錄】《圣惠》卷九十五
【處方】真川貝6兩（去心，研），生半夏4兩（研）。
【制法】5月5日午時合和，在銅鍋內(nèi)，微火炒嫩黃色，冷后入瓷器收貯，勿泄氣。
【功能主治】瘧疾。
【用法用量】每服1分5厘，生姜汁2-3匙調(diào)藥，隔水燉熱，未來時先服1服，重者再服1服。
【注意】愈后忌食南瓜、雞蛋、芋艿、螃蟹、蜞。
【摘錄】《良方合壁》卷上
【處方】鹽2兩5錢，礬2兩5錢，消2兩5錢，皂礬2兩5錢。
【制法】上為末，入鍋炒9分干，加汞2兩，朱砂5錢，共研無星帶青色，入包灑瓶內(nèi)按緊，上用布（如瓶口大）蓋住，再用黃泥靠瓶遍周圍按緊，中留1孔，依瓶口大，俟泥干，再用夏布1塊扎瓶口，用陽城罐1個，將藥罐對口扎定，封固如法，再用大瓷盆1個盛水在內(nèi)，將前藥瓶倒立空罐底，立盆內(nèi)，其盆上用磚如法隔之，先將罐內(nèi)藥圈記何處，止其火亦止到藥邊為度，或過藥1指亦可，藥出上罐入下罐，即過分火候，其功效同，猛火亦可，可先文后武，共3炷香，火足冷定，取起下罐，內(nèi)有水不可橫浸，入水濕了上罐口藥，開罐取出，其藥松白色為妙，然不松白亦可用。
【功能主治】拔毒，去膿血。主一切腫毒。
【用法用量】未出膿者，用之點起泡自破，出水再用藥紙貼之，自干而愈。
【摘錄】《靈藥秘方》卷上
上文就是對白雪丹的相關(guān)知識的簡單介紹，生活中也許我們不常吃到這些，但是多掌握一些藥材的藥理作用，總會對生活有所幫助的。
小黑藥是中醫(yī)方面的中藥名，其實是四川、云南地區(qū)的變豆菜的根。一般在夏季與秋季采摘，被用于中醫(yī)方面。常見的咳嗽問題，服用小黑藥就可以解決，并不需要服用大量的藥物。除此之外，它可以治療頭昏心悸，小黑藥在中醫(yī)方面也是常用的藥物。本文介紹了關(guān)于它的具體知識，一起來看看吧。
一、小黑藥的功效
小黑藥，又名葉三七，是紅河州地道養(yǎng)生膳食。小黑藥燉雞、燉肉、蒸雞蛋在云南紅河民間沿襲數(shù)百年，與食材融合后香味獨特，是紅河人款待上賓的原生鄉(xiāng)土美食和大病體虛的滋補良藥。具有補肺止咳，滋腎養(yǎng)心之功效，用于勞嗽，虛咳，乏力，腎虛腰痛，頭昏，心悸。
二、小黑藥可以怎么吃
1.小黑藥燉雞
做法：選用重約1000克的新鮮肉雞一只，宰殺后洗凈切塊，放入砂鍋內(nèi)加水煮沸，待水沸后除去血沫。將10克曬干的小黑藥洗凈后放入煮沸的砂鍋內(nèi)，用小火燉煮約2小時后，一道鮮香撲鼻、讓人垂涎的美味便可以盡情享用了。如果采用磨碎的小黑藥粉燉雞，可在小火燉煮雞肉2小時，即將起鍋前10分鐘放入10克小黑藥粉，同樣也能做出味道鮮美的小黑藥燉雞。
2.小黑藥燉肉
做法：準(zhǔn)備好鮮肉沫和小黑藥粉。將小黑藥粉和鮮肉沫混合在一起加入色拉油，攪拌均勻并捏成丸子大小的肉球。最后將肉球入碗，入蒸鍋，大火蒸二十分鐘左右就可以了。
三、小黑藥的植物形態(tài)
川滇變豆菜，又名：昆明變豆菜。
多年生草本，高30～50厘米，全株無毛。根敷條，細長，稍彎曲，黑褐色。莖直立，圓柱形，有縱棱，稍有分枝?；~心臟三角形，掌狀3深裂，裂片卵形或橢圓形，長2.5～5厘米，寬1.5～3厘米，有時3淺裂，先端銳尖，基部心形，邊緣有尖鋸齒，中間裂片菱狀橢圓形，側(cè)裂片平展，斜卵形;葉柄長6～16厘米。復(fù)傘形花序頂生;總苞片數(shù)個，條形;小總苞片約10個，條形;花梗多數(shù);花小，白色。雙懸果倒卵形，長2毫米，具先端彎曲的皮刺。
生于山坡、溪邊、陰濕的地方。分布云南、四川等地。
很多人發(fā)現(xiàn)自己的身上會莫名其妙的長出很多的黑痣來，但是也沒有什么不良的反應(yīng)，就是單單長出黑痣，那您知道身上長黑痣是什么原因嗎?您知道黑痣怎么去除才更有效嗎?但是有一些黑痣是有危險的，可能會癌變，所以來看看黑痣癌變的征兆是什么吧，一起來學(xué)習(xí)一下。
一、什么是痣?
痣在醫(yī)學(xué)上稱作痣細胞或黑素細胞痣，是表皮、真皮內(nèi)黑素細胞增多引起的皮膚表現(xiàn)。如果是高出皮面的、圓頂或乳頭樣外觀的或是有蒂的皮疹，臨床上叫作皮內(nèi)痣;略微高出皮面的多為混合痣;不高出皮面的是交界痣。
痣是由產(chǎn)生色素的黑素細胞組成，因此許多痣呈現(xiàn)不同形狀的棕色，甚至有些是皮膚色。很多痣開始是扁平的，后來逐漸隆起。在起初的20年內(nèi)，它們會不斷的生長，多數(shù)長得很慢，有的長到1cm左右或更大;有的也會長得非常大，并且長出毛發(fā)。有些孩子一出生就有很大的痣，有的人比一般人有更多的痣。皮膚白皙的人更常見到痣。
一般地，成熟的痣不會惡變，如毛痣，一般都是成熟的痣，因此，毛痣一般不會惡變。而成人出現(xiàn)交界痣,則很可能是不成熟的痣,惡變的機會就存在。發(fā)生于手掌，足底，腰帶部，女性常受文胸帶摩擦的肩，背部的色素痣，由于反復(fù)的摩擦或刺激容易誘發(fā)癌變。
二、去除方法
1、食物去痣法
如果是痣顏色比較淺或者比較少的話，可以用一些平常非常容易見到的食物來去除。
①
桃花瓜子蜜：用桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點涂之。功效潔面去斑。適用于黑痣、黑斑、雀斑。②
茄子汁：茄子1個，切片榨汁，磨擦有黑痣的部位，1日3次，十天可見效果。注意：這個方法僅僅適用痣比較淺的朋友。
2、激光去痣
現(xiàn)在很多醫(yī)院都可以激光去痣，這種方法的好處就是可以去除比較大的痣，而且也比較快和徹底，但是缺點也比較明顯，如果失敗的話，會留下很明顯的傷疤，而且費用也比較貴。
3、藥水去痣
藥水去痣的好處就是比較方便，自己在家就可以操作，而且藥水的價格比起激光去痣來說更加便宜，比較大的痣也可以去。缺點就是市面上的假冒產(chǎn)品比較多，容易買到無效的。
中藥對我們的身體有著不同的功效，可以對我們的身體進行調(diào)理。今天我們就來介紹一味中藥：小黑牛，它具體有哪些功效與作用呢?一起來看看吧。
【別名】大草烏、七星草烏
【來源】藥材基源：為毛茛科植物滇南草烏的塊根。
【原形態(tài)】滇南草烏多年生草本。塊根胡蘿卜形，長6-7cm，直徑7-13mm，有時近細柱狀，長達12cm。莖纏繞，具分枝，被反曲的短柔毛。葉互生；葉柄長5.5-7.5cm，被反曲的短柔毛；葉片五角形，長8-10cm，寬9-14cm，3裂，裂至距基部6-8mm處，中央深裂片菱形，在中部3裂，側(cè)深裂片斜扇形，不等2裂，上面疏被短柔毛，下面只在脈上疏被短柔毛?；ㄐ蜷L4-12cm，有花2-6朵，花序軸和花梗被反曲的短柔毛；花梗長2.5-3.5cm；小苞片生花梗中部附近，狹線形或鉆形，長3-7mm；花兩性，兩側(cè)對稱；上萼片高盔形，高2.3-2.6cm，自基部至喙長1.8-2.1cm，下凹，外緣近垂直，喙長2-6mm，側(cè)萼片斜，長約1.6cm；藍紫色，外面疏被短柔毛；花瓣2，瓣片長約1.1cm，寬約4mm，唇長約6mm，微凹，距長約3mm，向后反曲，無毛；雄蕊多數(shù)，花絲全緣，無毛；心皮5，無毛。蓇葖果，長2-2.2cm。種子多數(shù)，三棱形，長約3.5mm，只在一面密生橫膜翅。花期10月，果期10-11月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔1700-2500m間的山坡灌木叢中。
【性狀】1.性狀鑒別 根圓柱形，稍彎曲，少數(shù)于根末端分枝，長3-8cm，直徑0.5-lcm。表面棕褐色，有多數(shù)縱皺紋及支根頂角。質(zhì)堅硬，易折斷，斷面黃棕色，有五角形環(huán)紋。
【化學(xué)成份】塊根含南烏堿甲(austroconitine A),黃草烏堿甲(vilmorrianine A),黃草烏堿乙(vilmorrianine B)即多根烏頭堿,黃草烏堿丙(vilmorrianine C),黃草烏堿丁(vilmorrianine D)，異塔拉定(isotalatizidine)，塔拉胺(talatisamine)，8-去乙酰滇烏堿(8-deacetylyunaconitine), 塔拉定(talatizidine),易混翠雀花堿(condelphine),滇烏堿(yunaconitine),南烏堿乙(austroconitine B)，粗莖烏頭堿甲(crassicauline A)。
【鑒別】理化鑒別 薄層色譜：取本品粉末約1g，加10％氨溶液1ml，乙醚10ml，冷浸24h，濾過。濾液揮干，用二氯甲烷洗入1ml容量瓶定容，作為樣品溶液。另取滇烏堿、塔拉烏頭胺制成每2ml各含2mg的二氯甲烷溶液作為對照溶液。在高效硅膠GF254薄層板上點樣品和對照品溶液各3μl，以環(huán)己烷-乙酸乙酯-二乙胺（8：1：1）展開，取出，晾干，噴以碘化鉍鉀與碘化鉀碘試液的等容混合液顯色，供試品色譜在與對照品色譜相應(yīng)位置，顯相同顏色斑點。
【性味】辛；溫；有毒
【歸經(jīng)】肝經(jīng)
【功能主治】祛風(fēng)濕；通絡(luò)止痛。主風(fēng)寒濕痹；中風(fēng)癱瘓；跌打損傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯1-1.5g；或研末為散。外用：適量，磨汁涂；或研末調(diào)敷。
【注意】本品毒性大，不經(jīng)炮制不宜內(nèi)服；孕婦禁服。
【摘錄】《中華本草》
看完了上面關(guān)于小黑牛的功效及其作用的詳細介紹，相信很多朋友已經(jīng)知道了小黑牛的好處了?？梢娦『谂τ谖覀?nèi)梭w是很有益的。如果有需要，大家不妨試一試。
說起小黑藥，相信很多朋友都知道，因為它可是具有很好的治療疾病效果的。不過也有一些朋友不知道小黑藥的功效具體是什么，因此在這里就來詳細的了解一下小黑藥的功效。
【別名】草三角楓
【來源】傘形科變豆菜屬植物 川滇變豆菜 Sanicula astrantifolia Wolff ex Kreschmer，以 根莖 入藥。夏秋采，洗凈曬干。
【性味】甘、微苦，溫。
【功能主治】補肺益腎。用于肺結(jié)核，腎虛腰痛，頭昏。
【用法用量】0.3～1兩。
【注意】實熱癥及感冒忌用。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
【出處】《云南中草藥》
由上文我們可以看出中藥小黑藥具有非常高的藥用價值，所以在生活中我們可以考慮將小黑藥應(yīng)用起來。
白雪糕怎么吃?想必不少人對白雪糕的功效與作用都有所耳聞，但是如何用白雪糕來治愈疾病卻是不太清楚的。今天就帶著大家看看它是如何結(jié)合養(yǎng)生。
【處方】干山藥2兩，人參2兩，茯苓2兩，蓮肉2兩，芡實2兩，神曲（炒）1兩，麥芽（炒）1兩，大米半斤，糯米半斤，白沙糖1斤。
【功能主治】臌脹。
【用法用量】上為末，蒸糕。當(dāng)飯食之。
【摘錄】《魯府禁方》卷二
【處方】大米1升，糯米1升，山藥4兩，芡實4兩，蓮肉（去皮心）4兩。
【制法】上為細末，加白沙糖1斤半，攪和令勻，入籠蒸糕。
【功能主治】調(diào)脾健胃，固本還元,養(yǎng)元氣，生肌肉，潤皮膚，益血秘精，安神定智，壯筋力，養(yǎng)精神，進飲食。主內(nèi)傷,虛勞泄瀉。
【用法用量】方中糯米，《回春》作“粳米”。《證治匯補》作“白茯苓”。
【摘錄】《古今醫(yī)鑒》卷四引單孟齊方
上面就是本文對白雪糕這種方劑的簡單介紹，白雪糕能夠傳承至今也在一定程度上說明了它是非常好的方劑，所以大家可以放心的服用。
俗話說，“一白遮百丑，一胖毀所有。”想要自己漂亮不僅要一個苗條的身材，還需要一個白凈的皮膚，那么生活中哪些妙招可以變白呢？
早晚兩杯水
可使皮膚變白皮膚變白的方法很簡單，首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。
給皮膚保濕：保濕是護理肌膚最關(guān)鍵的一部分，日常要做好皮膚的保濕工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當(dāng)?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o膚品。
及時潔面：由其是要防止皮膚毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
