刮板打造“三無”尖下頜
打造以養(yǎng)生運(yùn)動為特色。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“刮板打造“三無”尖下頜”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：在流行V字臉的今天，每個(gè)女性總想著下頜再尖一點(diǎn)就完美了，那對于下額有肉的女孩怎么辦？如何瘦下頜呢？
久坐電腦的姑娘長時(shí)間保持一種表情更容易出現(xiàn)表情肌肉僵硬，臉部輪廓線浮腫等問題。你是否知道這是由于我們淋巴位置堆積著一堆老化廢物和乳酸，如果不及時(shí)排除就會浮腫？其實(shí)，利用刮板來進(jìn)行正確按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，贅肉和浮腫就能從下頜改善。
Step1、按摩刮板的選擇
要想擁有一個(gè)無贅肉，無浮腫，無松弛的三無完美下頜，不打針，不吃藥，利用按摩刮板以血液為主進(jìn)行按壓按摩，讓面部的氣，血，水的循環(huán)變得暢通，從而起到去除面部血流淤積和消除疲勞感的作用，首先要先選好按摩刮板。市面上多數(shù)刮板的材質(zhì)采用的是玉石或者高科技陶瓷，觸感良好，在按摩的過程中不會給肌膚帶來任何負(fù)擔(dān)。
在挑選試用的時(shí)候，要著重檢查刮板的弧線設(shè)計(jì)是否貼合自己的臉型輪廓。例如樹脂刮板與肌膚接觸時(shí)感覺很柔和，若是搭配面膜一起使用，能夠使瘀滯的血液循環(huán)恢復(fù)暢通。而玉石刮面板的材質(zhì)能鎮(zhèn)靜舒緩肌膚，根據(jù)臉部經(jīng)絡(luò)以及穴位按摩理論能夠有效幫助排毒。
Step2、刮板按摩法
通過按摩鍛煉表情肌，讓表情更加柔和。第一步要打開穴位，利用刮板向外突出的一側(cè)刮按，位置從耳朵前方到下頜，從下頜到鎖骨，從鎖骨向斜上方方向。各自重復(fù)五次。以達(dá)到讓淋巴結(jié)更通暢，加速循環(huán)。然后是加熱穴位。用刮板的尖角部位旋轉(zhuǎn)刮按，按照從額頭、眉頭、下巴到鼻翼一側(cè)的順序，各自重復(fù)兩次。
注意額頭和下巴是由下向上刮按，要有提拉的感覺，鼻翼一側(cè)是從鼻翼向斜下方到嘴角刮按。這樣才能打開穴位中凝結(jié)的物質(zhì)。第三步是沖洗穴位。用刮板向內(nèi)凹陷的一側(cè)刮按，分為兩部分，從額頭中央到太陽穴，從下頜到耳朵前方，各重復(fù)2到3次。稍微用力，有拉緊肌膚的感覺，讓臉部和頸部的老化物質(zhì)都順著淋巴結(jié)循環(huán)出去。最后減掉下頜贅肉。用刮板獨(dú)特的夾角部位夾住下頜，從下頜提升到耳朵前，再用刮板曲線的部位從耳朵下方刮至鎖骨，重復(fù)2到3次，排出毒素。
這里要提醒的是，在使用刮板按摩法前，記得使用按摩油或是按摩膏，精油，精華等，保持臉部的光滑，在使用刮板才能效果更好。在用刮板刮臉時(shí)，得給刮板找一個(gè)好搭檔，才能保護(hù)好小臉蛋，不至于破了相。而在一套按摩法刮過后，要記得用其他保養(yǎng)品進(jìn)行升級護(hù)理。
愛美的女孩每天都有很多事情在做，肚子的贅肉要仰臥起坐運(yùn)動，臉部肥肉要按摩抽脂，皮膚暗淡保養(yǎng)面膜，可是下頜浮腫，松弛或是贅肉多呢?小編知道MM們都是行動派，所以趕緊利用刮板打造自己的完美下頜哦。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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刮筋板是一種中醫(yī)中經(jīng)常用到的藥材，常應(yīng)用于各種疾病的治療,那么今天就跟大家分享一下刮筋板的相關(guān)。
【別名】刮金板
【來源】大戟科土沉香屬植物 草沉香 Excoecaria acerifclia F. Didr.，以 全株 入藥。全年可采，曬干。
【性味】苦、辛，微溫。
【功能主治】祛風(fēng)散寒，健脾利濕，解毒。用于風(fēng)寒咳嗽，瘧疾，黃疸型肝炎，消化不良，小兒疳積，風(fēng)濕骨痛，閉經(jīng)，狂犬病；解草烏、毒蕈、食物中毒。
【用法用量】3～5錢。
【注意】孕婦慎用。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
【出處】《四川中藥志》
以上就是為大家介紹的刮筋板的相關(guān)知識,通過上述文章能夠清楚的了解到刮筋板有著很多對人體的好處和作用,所以大家可以用刮筋板來治療一些疾病。
刮痧大家都知道這是種很常見的一種傳統(tǒng)的手法，通過刮痧來疏通經(jīng)絡(luò)，增加經(jīng)絡(luò)的活力，一般我們用的刮痧板都是木頭的，牛角的或是玉器的，價(jià)格不同，許多人在生活中因?yàn)殚L時(shí)間坐在椅子上，坐在辦公室里而引起小腿變粗的問題，所以就想通過刮痧來解決小腿，那么刮痧板刮小腿的功效好嗎?
所需工具
(1)按摩刷 (或梳齒很粗的梳子，最好是牛角或者木頭的 塑料的不要)
(2)刮痧板(最好是好拿的小一點(diǎn)，如果上一個(gè)按摩刷選的是牛角梳之類的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力氣去攻克不通的地方。同樣是注意材質(zhì)選擇)
(3)身體乳(或精油或橄欖油或天然植物油，價(jià)錢不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是舍得用!!不然刮的時(shí)候皮破了樓主不會負(fù)責(zé)哈。就是起個(gè)潤滑作用。不用特別計(jì)較一定要是誰家的精油或者多貴的身體乳。本著舍得用的出發(fā)點(diǎn)樓主用的是百雀林的身體乳，沃爾瑪特價(jià)時(shí)入手的。
(4)空玻璃瓶(類似醋瓶或者一瓶500ml純凈水，用來敲腿的，敲膽經(jīng)大家懂得~應(yīng)對南方寒冷天氣不敢刷腿的時(shí)候)
注意與建議
1、刮痧工具消毒后方可使用，建議使用正規(guī)好輕松刮痧工具。
2、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。
3、刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。
4、刮痧能讓皮膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過度而未代謝，最嚴(yán)重可能導(dǎo)致橫紋肌溶解，刮痧時(shí)最好深呼吸，刮痧后緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、刮痧后，3小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，建議洗澡后再進(jìn)行刮痧。
刮痧板大家一定很熟悉，這是一種很常見的刮痧方法，刮痧的力度一定要柔和，并且不能制造太大的力量，在刮痧時(shí)要注意涂抹精油或是潤滑劑，這樣在刮痧時(shí)就不會損傷皮膚和毛孔的，在刮痧后3小時(shí)內(nèi)最好不要洗澡，以免進(jìn)入寒氣。
導(dǎo)讀：中藥三尖杉的功效與作用專區(qū)，為您詳細(xì)介紹三尖杉的功效與作用、三尖杉圖片、三尖杉的藥用價(jià)值、三尖杉的副作用等，要想知道更多三尖杉的功效與作用相關(guān)知識，不妨來關(guān)注一下。
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三尖杉，中藥名，為三尖杉科植物三尖杉的種子、根或枝葉。全年采收樹皮曬干生用，秋季采摘種子，根、枝、葉四季可采，生用或炒熟用。
小柱對生，基部有宿存芽鱗。葉螺旋狀排成2列，常水平展開，扳針狀條形，長4～13cm，寬3～4mm。先端尖，基部楔形成短柄，上面深綠色，中脈隆起，下面中脈兩側(cè)有白色氣孔帶。氣微，味微澀。
三尖杉圖片
三尖杉的功效與作用
1、經(jīng)濟(jì)價(jià)值：它的枝葉是良好的中草藥，可以治療疾病。它的木材是一種上好的建筑材料，可以用來作為橋梁、家具的用材。
2、藥用價(jià)值：種子：甘、澀、平（殺蟲、潤肺）；枝葉：苦、澀、寒（抗癌）；根皮：石淋（肺癌、淋巴肉瘤）。通俗來講它的主要重要就是體現(xiàn)在敗毒抗癌跟驅(qū)蟲消積這兩個(gè)方面。
3、藥理作用：經(jīng)試驗(yàn)表明，三尖杉對于白血病治療有明顯的作用，在如果醫(yī)學(xué)中還沒有找到可以徹底治愈白血病的藥劑，三尖杉的存在就是至關(guān)重要的。以及三尖杉對蛋白質(zhì)跟DNA的合成都是有影響的。
4、醫(yī)藥作用：在我國少數(shù)民族的藥典中，都是存在它的身影。證明在古代，它就是作為治療一些疾病不可缺少的良藥之一。
三尖杉的藥用價(jià)值
清熱，涼血，杭癌。主治目赤，風(fēng)疹，瘡癢，惡性淋巴瘤，白血病，肺癌，胃癌，食道癌，直腸癌等。
1、《湖南藥物志》：（全株）止痛破血。
2、《青海省中草藥野外辨認(rèn)手冊》：（葉）清熱，涼血，斂瘡。主治頭暈?zāi)砍?，?xiàng)背疼痛，風(fēng)疹瘙癢，瘡癢流黃水等。
3、《全國中草藥匯編》：抗癌。主治惡性腫瘤。三尖杉總生物堿對淋巴肉瘤、肺癌更有較好的療效。
4、《福建藥物志》：殺蟲，散腫。主治瘭疬、白血病、淋巴肉瘤、淋巴網(wǎng)狀細(xì)胞瘤、食管癌、胃癌、直腸癌、肺癌。
三尖杉的用法用量
種子：15-18g，早晚飯前各服1次，或炒熟食。
枝葉：一般提取其中的生物堿，制成注射劑使用。總堿用量成人每天（20.5）mg/kg，分兩次肌肉注射。
根：10-60g。
三尖杉的副作用
本品的毒性反應(yīng)主要是對造血系統(tǒng)的抑制作用，還有食欲減退、惡心、嘔吐等消化道反應(yīng)。
以上就是一些三尖杉的相關(guān)知識，如果想認(rèn)識更多的中草藥，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
【概述】
風(fēng)濕性單獨(dú)三尖尖瓣狹窄極為少見。三尖瓣狹窄幾乎都伴有二尖瓣和/或主動脈瓣病變，而且兼有三尖瓣關(guān)閉不全。作為風(fēng)濕熱的后遺癥，病理變化和二尖瓣狹窄相似，即瓣膜纖維化增厚，邊緣有贅生物生長，三個(gè)瓣膜相互粘連或融合，形成三角形狹窄瓣孔。病變也可延及腱索和乳頭肌。但三尖瓣病變的程度和范圍較二尖瓣為輕，瓣膜下融合很少見，且很少有鈣質(zhì)沉積。狹窄形成后，血流從右心房流入右心室時(shí)發(fā)生障礙，因而右心房擴(kuò)大，壓力升高。由于腔靜脈回流受阻，靜脈壓長期升高，呈現(xiàn)頸靜脈怒張、肝腫大、腹水和四肢浮腫等征象。右心室則因血流量減少而萎縮。伴有二尖瓣病變時(shí)，右心室可肥厚。
【診斷】
單純性三尖瓣狹窄病例尚不難診斷，但在聯(lián)合瓣膜病變者，三尖瓣狹窄往往易被忽視，應(yīng)保持警惕。必要時(shí)進(jìn)行右心導(dǎo)管檢查。個(gè)別可疑病例，在心內(nèi)手術(shù)中，經(jīng)手指探查右心房可明確診斷。
【治療措施】
三尖瓣狹窄的治療，原則上和二尖瓣狹窄相同，但閉式擴(kuò)張分離術(shù)容易撕破瓣膜造成嚴(yán)重關(guān)閉不全，目前已不主張應(yīng)用。
(一)三尖瓣交界切開術(shù) 適用于單純交界融合、瓣膜組織良好的病例。經(jīng)右心房切口，直視下用刀分別切開前瓣和隔瓣及后瓣和隔瓣的融合交界，使之分離成兩個(gè)瓣葉。切開前瓣和后瓣的交界融合容易產(chǎn)生嚴(yán)重的關(guān)閉不全，故應(yīng)慎重。
(二)三尖瓣替換術(shù) 適用于瓣膜嚴(yán)重毀損畸形或合餅關(guān)閉不全者。手術(shù)經(jīng)右心房切口。切除瓣膜，放置縫線和置入人工瓣膜的步驟基本上與二尖瓣替換術(shù)相同。但應(yīng)注意：①三尖瓣瓣環(huán)結(jié)構(gòu)不夠堅(jiān)韌，穿縫瓣環(huán)的褥式縫線均需帶墊片以防撕裂;②在隔瓣葉部位縫線不可穿過瓣環(huán)，以防損傷傳導(dǎo)束;③鑒于三尖瓣容易發(fā)生術(shù)后血栓，而且瓣膜承受的壓力較主動脈瓣和二尖瓣部位小，替換人工生物瓣較為合適。
【臨床表現(xiàn)】
三尖瓣狹窄的主要癥狀是由胃腸道和肝脾郁血引起的，如肝區(qū)不適、食欲不振、消化不良和腹脹等。有時(shí)伴有乏力和四肢浮腫。單純性三尖瓣狹窄，心肺病象多不明顯，伴有二尖瓣狹窄的病人，也因右心室血流量減少，心肺癥狀較單純性二尖瓣狹窄者為輕。
體格檢查可見面頰輕度發(fā)紺和黃疸(慢性肝郁血引起)。頸靜脈怒張，甚至有搏動。肝腫大，質(zhì)較硬，有觸痛，有時(shí)可捫到收縮期前搏動。有腹水者，腹部膨脹，有移動性濁音。心臟檢查時(shí)，心濁音界向右側(cè)擴(kuò)大。三尖瓣區(qū)第1音亢進(jìn)，第2音后可有開放拍擊音。胸骨左緣第4肋間可聞收縮期前或舒張期滾筒樣雜音，有時(shí)可觸及震顫。深吸氣時(shí)，由于胸腔負(fù)壓增加，右心房血流量增多，雜音明顯加強(qiáng)，可與二尖瓣狹窄相鑒別。
【輔助檢查】
X線檢查：后前位照片示右心緣下部向右擴(kuò)大，上腔靜脈陰影增寬。在單純性三尖瓣狹窄，肺野清晰，且無肺動脈擴(kuò)大或肺郁血。
心電圖特點(diǎn)是p波增高，但無右心室肥厚現(xiàn)象。
超聲心動圖檢查：三尖瓣的回聲波與二尖瓣狹窄相似，三尖瓣狹窄病人，雙峰曲線消失，EF段降速減慢，呈現(xiàn)墻垛樣改變。舒張期隔瓣活動反常，右心房擴(kuò)大;在右心室舒張末壓上升時(shí)，AC期間延長。切面超聲心動圖顯示三尖瓣瓣膜增厚，舒張期開放活動受限制。
右心導(dǎo)管檢查顯示右心房壓力明顯增高。右心房和右心室有顯著的收縮期前或舒張期壓力階差，一般為0.5～1.1kpa(4～8mmHg)。
心血管造影檢查：導(dǎo)管頂端置于右心房。右前斜位電影攝片可顯示三尖瓣瓣葉增厚，活動減弱，造影劑于舒張期經(jīng)狹窄瓣孔流入右心室，且右心房造影劑排空時(shí)間延長。
【鑒別診斷】
右心房粘液瘤，當(dāng)腫瘤阻塞瓣孔時(shí)，亦可引起三尖瓣狹窄的臨床表現(xiàn)，但病史短，病程進(jìn)展迅速，超聲心動圖有獨(dú)特的云霧狀圖像，可資鑒別。
二尖瓣三尖瓣都是屬于人體心室這邊的組織，這個(gè)組織對人體而言是非常重要的，它是能夠有效的保護(hù)我們的心臟的，但是二尖瓣三尖瓣也是經(jīng)常性會出現(xiàn)一些問題的，其中就包括了二尖瓣三尖瓣關(guān)閉不全就是其中一個(gè)問題，這是可以有一定的癥狀的，那么二尖瓣三尖瓣關(guān)閉不全是怎么回事？
正常的二尖瓣關(guān)閉功能取決于瓣葉、瓣環(huán)、腱索、乳頭肌、左心室這5個(gè)部分的完整結(jié)構(gòu)和正常功能。這5個(gè)部分中的任一部分發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的異常均可引起二尖瓣關(guān)閉不全。輕度反流，患者僅有輕微勞力性呼吸困難。重度反流（如乳頭肌斷裂），很快出現(xiàn)急性左心衰竭，甚至心源性休克。
臨床表現(xiàn)
1.癥狀（1）
急性 輕度反流，僅有輕微勞力性呼吸困難。重度反流（如乳頭肌斷裂），很快出現(xiàn)急性左心衰，甚至心源性休克。（2）
慢性 輕度二尖瓣關(guān)閉不全病人，可長期沒有癥狀。當(dāng)左心功能失代償時(shí)，病人出現(xiàn)乏力、心悸、胸痛、勞力性呼吸困難等因心排血量減少導(dǎo)致的癥狀。隨后，病情加重，出現(xiàn)端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難，甚至急性肺水腫，最后導(dǎo)致肺動脈高壓，右心衰。2.體征（1）
聽診 心尖部收縮期雜音是二尖瓣關(guān)閉不全最主要的體征，典型者為較粗糙全收縮期吹風(fēng)樣雜音，多向腋下及左肩胛間部傳導(dǎo)，后瓣受損時(shí)可向心底部傳導(dǎo)。二尖瓣脫垂時(shí)只有收縮中晚期雜音。p2亢進(jìn)、寬分裂。（2）
其他 心尖搏動增強(qiáng)，向下移位；心尖區(qū)抬舉樣搏動及全收縮期震顫。并發(fā)肺水腫或右心衰時(shí)，出現(xiàn)相應(yīng)體征。三尖瓣關(guān)閉不全、室間隔缺損、主動脈狹窄、左右室流出道梗阻均可出現(xiàn)收縮期雜音，應(yīng)注意鑒別，超聲心動圖是診斷和評估二尖瓣反流最精確的無創(chuàng)檢查方法。
三尖瓣狹窄相信很多人都不知道是指什么疾病，也不會知道這種疾病會給我們的身體造成多大的影響，所以大家應(yīng)該要多了解一下相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識。對于三尖瓣狹窄的問題主要是指胸腔的舒張度變大，會導(dǎo)致患者的肺活量不足，引起呼吸困難等癥狀，需要通過手術(shù)的方法進(jìn)行三尖瓣區(qū)的調(diào)整。
1、
三尖瓣區(qū)舒張期雜音三尖瓣狹窄舒張期雜音是初步診斷的重要依據(jù)之一，聽診時(shí)在胸骨左緣第4、5肋間至胸骨中線間，可以聽到一個(gè)響度較弱、低頻而柔和的舒張中、晚期隆隆樣雜音，收縮期前增強(qiáng)不明顯。有的患者在深吸氣末雜音增強(qiáng)，稱Carvallo征，這是因?yàn)槲鼩鈺r(shí)靜脈回右心血量增加，致使通過狹窄的三尖瓣口血流速率及血流量增多。與二尖瓣狹窄雜音辨別要點(diǎn)：二尖瓣狹窄雜音在吸氣時(shí)不增強(qiáng)，而在深呼氣末增強(qiáng)。2、
三尖瓣區(qū)可聞三尖瓣開瓣音：在S2后0.04～0.06s，吸氣時(shí)增強(qiáng)。3、
三尖瓣區(qū)S1可亢進(jìn)：當(dāng)瓣膜明顯鈣化或活動度顯著降低時(shí)，S1可不亢進(jìn)。三尖瓣區(qū)雜音是初步診斷三尖瓣狹窄的依據(jù)，但是，雜音并不是一個(gè)依據(jù)，應(yīng)結(jié)合典型頸靜脈a波和右心房增大等其他體征，才能下初步診斷結(jié)論。1、
典型體征——巨大的頸靜脈a波臨床上無右室肥厚而有巨大頸靜脈波a波，是三尖瓣狹窄的特征性體征。這是因?yàn)楦]性心律時(shí)右心房對狹窄的三尖瓣產(chǎn)生的強(qiáng)烈收縮，心房顫動時(shí)頸靜脈顯示明顯V波。如果合并右心室肥厚及嚴(yán)重肺動脈高壓，因右心室的順應(yīng)性降低，使右心房回流至右心室的血流充盈阻力增加，而引起頸靜脈a波增大。2、
頸靜脈怒張：肝臟腫大，肝頸回流試驗(yàn)陽性，下肢水腫，甚至有周圍性發(fā)紺。總之，三尖瓣區(qū)舒張期雜音、典型的頸靜脈a波和右心房增大是初步診斷三尖瓣狹窄的重要依據(jù)，如需確診，建議患者做超聲心動圖和心導(dǎo)管檢查。
