女性婦科腫瘤如何做好防治
女性婦科養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“女性婦科腫瘤如何做好防治”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導讀：婦科腫瘤是現(xiàn)在女性健康的一個殺手，那么女性婦科腫瘤要如何防治呢？預(yù)防婦科腫瘤的方法有哪些呢？一起來了解一下。
婦科腫瘤尤為婦女健康的主要威脅，每年有數(shù)以千萬計的婦女因此喪生。婦科腫瘤是完全可以預(yù)防的。下面就來聽聽婦產(chǎn)科主任醫(yī)師趙衛(wèi)東講解如何防治婦科腫瘤。
網(wǎng)友問: 婦科的子宮肌瘤一定要手術(shù)切除么？
趙衛(wèi)東: 不一定，很多情況不需要手術(shù)，很多手術(shù)不需要子宮全切。
網(wǎng)友問: 醫(yī)生我想咨詢一下子宮囊腫需要手術(shù)嗎?每次來月經(jīng)囊腫就回變大，平時三厘米左右月經(jīng)期間就回變成七厘米。
趙衛(wèi)東: 長期這樣的情況則可以考慮腹腔鏡探查。
網(wǎng)友問: 近期體檢出有陰道炎和宮頸糜爛挺嚴重，我不想做物理治療。用藥涂患處的話適合用什么較安全溫和的藥呢?口服中藥可以有療效么?洗液洗和在醫(yī)院進行沖洗到底好不好？
趙衛(wèi)東: 陰道炎最好能治療一下，宮頸糜爛即便是重度的也看看是否有臨床癥狀，沒有癥狀則不需要治療。
網(wǎng)友問: 你好!月經(jīng)來前腦部脹痛，平時偶爾會出現(xiàn)一點隱隱作痛，請問這屬于什么現(xiàn)象？
趙衛(wèi)東: 激素水平的改變引起的全身異常。如果沒有大的不適建議觀察。
網(wǎng)友問: B超查出子宮肌瘤20mm,醫(yī)生沒有開任何藥物。每個月經(jīng)前10天都會肚子痛，直到月經(jīng)來后，疼痛才會消失，是因為子宮肌瘤的原因嗎?還是有其他原因，如何緩解疼痛？
趙衛(wèi)東: 2cm的子宮肌瘤很少會引起疼痛。需要進一步婦科檢查明確疼痛的原因。
網(wǎng)友問: 子宮內(nèi)有個1MM的子宮肌瘤會不會影響懷孕，需要做手術(shù)嗎？
趙衛(wèi)東: 如果不是粘膜下的肌瘤，一般不影響妊娠，不建議手術(shù)。
網(wǎng)友問: 去年10月體檢發(fā)現(xiàn)3.8CM囊腫，當時沒在意，最近肚子右側(cè)輕微疼痛，右腿酸疼，去醫(yī)院做彩超發(fā)現(xiàn)囊腫變大，右側(cè)附件區(qū)5.9*4.8*3.2并且有盆腔積液，醫(yī)生建議手術(shù)或先藥物治療，請問這種情況需要手術(shù)嗎，如果藥物，點滴治療能治愈不？
趙衛(wèi)東: 長期存在的囊性包塊，且在不斷增大，建議您行微創(chuàng)手術(shù)治療。
網(wǎng)友問: 我48歲了，從今年一月份開始，月經(jīng)一直不正常，基本是一直有，做腹部加強CT時發(fā)現(xiàn)有盆腔積液和附件囊腫，想等月經(jīng)干凈后再做陰超可以嗎？
趙衛(wèi)東: 可以陰道超聲，但如果一直沒有干凈到考慮可以先做診斷性刮宮了解內(nèi)膜情況。
網(wǎng)友問: 28歲，一個月前檢查出左側(cè)巧克力囊腫3*4厘米，剛結(jié)婚想要孩子，現(xiàn)在該怎么辦?看了兩個醫(yī)生，一個說先手術(shù)，另一個說先要孩子，請問這個可以根治嗎?平時該注意什么？
趙衛(wèi)東: 如果腫瘤標志物CA125高或者偏高，則建議先手術(shù)治療。
網(wǎng)友問: 順產(chǎn)后子宮和盆腔有積液要怎么治療，會得婦科腫瘤嗎？
趙衛(wèi)東: 很多人常規(guī)檢查都會顯示盆腔有積液，沒有什么問題的。
網(wǎng)友問: 請問為什么月經(jīng)會來得越來越少，只有一天就沒有了，乳房有個貌似硬塊的東西，請問您如果去醫(yī)院該做什么樣的檢查呢？
趙衛(wèi)東: 不知道您多大歲數(shù)。建議到婦科及乳腺外科看看。婦科主要看看是否有排卵、卵巢及子宮內(nèi)膜的功能是正常。
網(wǎng)友問: 白帶總是淺褐色的是宮頸糜爛嗎?有的說宮頸糜爛不用治療，有的又說要治療，宮頸糜爛會轉(zhuǎn)成宮頸癌嗎？
趙衛(wèi)東: 需要去醫(yī)院看看，最好做個宮頸疾病的篩查，排除宮頸癌前病變的可能。
網(wǎng)友問: 有性生活的女生需要多長做次婦科檢查?要檢查哪些？
趙衛(wèi)東: 一般最好每年進行一次婦科檢查。主要是超聲、婦檢、宮頸篩查、乳腺篩查等等。
網(wǎng)友問: 子宮生有肌瘤，在什么情況下需要切除子宮？
趙衛(wèi)東: 一般要求子宮肌瘤大于5cm、有壓迫癥狀、月經(jīng)多引起貧血、子宮增大超過2.5個月以上需要手術(shù)。
網(wǎng)友問: 宮頸輕糜需要治療嗎?平時該注意什么？
趙衛(wèi)東: 請您在醫(yī)院做個宮頸病變的篩查，如果沒有問題，平時不影響生活，則不需要進行治療。注意性生活衛(wèi)生。
網(wǎng)友問: 我想提問一個婦科問題，我患有多囊卵巢，請問，平時飲食上我應(yīng)該吃什么才能起到改善的效果？
趙衛(wèi)東: 飲食注意是注意健康的生活方式，如果您是比較胖的，建議減肥，有助于月經(jīng)改變和排卵。
提醒:現(xiàn)在婦科病癥是女性健康的一大殺手,因此女性平時要對自己的健康及時檢查,及時預(yù)防,這樣才能遠離病癥.
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本文導讀：高溫天氣，我們要做好防曬的工作。那么夏季如何防曬呢？防曬要注意哪些呢？下面就來了解一下高溫天氣的防曬。
暴曬的日子皮膚也很輕易被曬傷，知道如何使用防曬霜嗎?曬傷后會引發(fā)哪些皮膚問題?一起來聽聽北京協(xié)和醫(yī)院王濤醫(yī)生教你防曬小常識。
網(wǎng)友問：小孩子涂防曬霜好嗎?
王濤：您好，防止紫外線對皮膚的損傷是必要的，目前一些產(chǎn)品有針對兒童的防曬霜。
網(wǎng)友問：防曬衣有用嗎?
王濤：您好，長袖衣服本來就有遮擋紫外線的作用，有的防曬衣在表面外涂了防曬的化學物質(zhì)，可以起到一定的防曬作用。
網(wǎng)友問：身上涂防曬好，還是穿防曬衣好呢?
王濤：您好，正規(guī)的防曬產(chǎn)品都有防曬指數(shù)，對紫外線的防護作用也有不同的程度。穿長袖衣物也可起到防曬的作用，可根據(jù)天氣及個人需要調(diào)整。
網(wǎng)友問：絲瓜水能緩解曬傷嗎?
王濤：您好，外用涼水外敷可以緩解曬后皮膚的腫脹和炎癥，只要不外用刺激性產(chǎn)品就行。
網(wǎng)友問：我只有在夏天才涂防曬，這樣好嗎?
王濤：您好，這個和個人膚質(zhì)以及對紫外線的耐受有關(guān)，如果對紫外線比較敏感的話，建議在日光比較強烈的天氣都注意防曬。
網(wǎng)友問：長痘痘是不能曬太陽的，有什么方法，擦防曬霜會加重痘痘的?有什么好方法?
王濤：您好，可能打傘或者戴帽子都對紫外線有一定的防護作用，另外不是所有的防曬霜都會加重痤瘡，建議外用比較清透而且無明顯刺激性的醫(yī)學護膚品。
網(wǎng)友問：每天涂防曬會對皮膚有害嗎?
王濤：您好，正規(guī)品牌的防曬霜對皮膚無明顯的傷害，想法防曬霜可以防止一些日光性皮膚病的發(fā)生。
網(wǎng)友問：涂了防曬用卸妝嗎?
王濤：您好，部分防曬霜比如物理防曬可能比較不易清洗，可以外用卸妝油或者潔膚露清洗。
網(wǎng)友問：您好!常在太陽下，會得皮膚癌嗎?
王濤：您好，長期的紫外線刺激可能導致皮膚損傷而誘發(fā)皮膚癌，但是這是一個漫長的過程，而且也與人種和個人膚色有關(guān)系，不能一概而論。如果皮膚上出現(xiàn)黑斑或者其他改變，可以皮膚科就診排出皮膚腫瘤的可能。最好時平時注意防曬，穿長袖，打傘或者外用防曬霜。
網(wǎng)友問：皮膚曬脫皮了，還能化妝嗎?
王濤：您好，脫皮就是皮膚屏障受損的一些表現(xiàn)，有刺激性的化妝用品最好不要使用，可以外用溫和的護膚產(chǎn)品。
網(wǎng)友問：用什么類型的防曬霜好呢?
王濤：您好，防曬霜一般分為物理性防曬和化學性防曬，目前也有混合性防曬。化學性防曬比較清透，防曬霜，但化學成分可能被皮膚吸收。物理性防曬不被皮膚吸收，安全，但防曬指數(shù)低，而且比較厚重，大量使用的話不美觀?；旌戏罆窬哂卸叩膬?yōu)點，大家可根據(jù)自身的情況選擇。
網(wǎng)友問：我每次手腳涂防曬都會起小粒粒 不涂的話粒粒會消失 就會恢復正常皮膚 是怎么回事呢?
王濤：您好，可能您對防曬霜中的某種成分比較敏感，可以嘗試物理防曬霜。平時也可打傘防護。
王濤：您好，正規(guī)品牌的防曬霜都有保質(zhì)期的，只要在保質(zhì)期內(nèi)妥善存放，應(yīng)該沒有問題。
卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍后代、維持女性性征方面起著特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經(jīng)歷青春期（13～18歲）和更年期（45～55歲）。青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢極易受到體內(nèi)各種因素的刺激，發(fā)生卵巢腫瘤。特別是青春期，細胞增生迅速，更容易受刺激發(fā)生腫瘤，所以女性青春期是個多事之秋。
女性青春期卵巢腫瘤有下例特點，了解這些對女青年大有好處，至少有可早發(fā)現(xiàn)早診治的好處。
青春期女性的卵巢腫瘤多為良性，但惡性的比例也不少，對比其他年齡組要高些，因此應(yīng)提高警惕，尤其是發(fā)現(xiàn)腫塊較實、較硬、長得迅速時。
青春期女性卵巢腫瘤較易發(fā)現(xiàn)，這是由于少女身材苗條，腰身狹細，腹腔里的空隙小，卵巢腫瘤長大時，易壓迫腹腔臟器。壓迫膀胱引起尿頻。因此做父母的應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心女兒的腰圍和腹部，發(fā)現(xiàn)異常時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
少女患卵巢腫瘤時，有的也會出現(xiàn)子宮出血和月經(jīng)不規(guī)則等癥狀，因此發(fā)現(xiàn)這些常見癥狀又持續(xù)無好轉(zhuǎn)時，也應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
一部分卵巢腫瘤具有分泌激素的功能，因此，當少女出現(xiàn)發(fā)育特早或性成熟加速時（如過早乳房發(fā)育、過早來月經(jīng)、成熟女性體型過早形成等），應(yīng)趕快帶她去醫(yī)院檢查，以確定少女有無卵巢腫瘤。因為這類卵巢腫瘤，惡性的較多，不能延誤時機。這類能分泌激素的腫瘤有卵巢顆粒細胞瘤、卵巢畸胎性絨毛膜癌、卵巢胚胎癌等。
另外，一般少女卵巢腫瘤的瘤蒂較長，常因運動、跳躍、旋轉(zhuǎn)等而發(fā)生突然扭轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)劇烈的腹痛。因此遇到少女突然腹痛劇烈，應(yīng)想到這個可能，急送醫(yī)院處理。
少女出現(xiàn)腹部包塊或遇到以上情況，不要因為怕羞而不愿意看婦科。因為?？漆t(yī)生通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段，是不難確診的。如屬良性卵巢腫瘤，手術(shù)切除效果很好；如屬惡性，更應(yīng)及早手術(shù)切除，同時配合放射治療或抗癌藥物治療，以求達到根治的目的。
一、急躁易中暑 心靜自然涼
大暑節(jié)氣，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等，這就是典型的情緒中暑癥狀。
1、靜心養(yǎng)生，俗話說：心靜自然涼，心態(tài)宜清靜，越是天熱越要心靜，以避免不良刺激。
2、是心理納涼，以心病要用心藥醫(yī)的原理，可采用心理暗示和心理納涼法等法調(diào)整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉漱玉，使你心曠神怡、心平氣和。
3、要調(diào)整起居，保證充足的睡眠，中午應(yīng)午睡0.51小時，因睡眠與情緒和免疫力密切相關(guān)，睡眠不足則抵抗力差。室外勞動者應(yīng)下午三點以后再干活。并注意采取降溫散熱措施。
4要注意飲食調(diào)整理，應(yīng)清淡多樣化，多食營養(yǎng)豐富的果疏和蛋白質(zhì)，并適當食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃。
二、防皮膚病及食物中毒
三伏天，濕熱交蒸，細菌、病毒繁殖快，皮膚病發(fā)病也增多，如濕疹、癢疹、真菌感染等，所以要多注意皮膚的清潔衛(wèi)生屋內(nèi)要多通風，坐公交車后要洗手。
此節(jié)氣細菌繁殖極快，宜致食物中毒，癥狀主要是發(fā)熱，寒戰(zhàn)、腹痛，腹瀉、膿血便、里急后重等，要趕快看醫(yī)生。千萬要注意飲食衛(wèi)生，要注意滅蠅，不吃不干凈的飯菜。最好當天的飯菜當天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。
三、大暑飲食以清為補大暑養(yǎng)生飲食宜以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養(yǎng)胃，宜藥粥進補。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪;健脾養(yǎng)胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;藥粥有綠豆粥、扁豆粥、蓮子粥、薏米粥等。在大暑當日或在高溫暑熱時，廣東民間傳統(tǒng)上煲荷葉老冬瓜湯進飲以防暑養(yǎng)生，其組成還有赤小豆、薏米、扁豆、燈芯花、豬苓、澤瀉、土茯苓等，或淡飲或為甜湯，亦可煲豬骨。
四、防疰夏、養(yǎng)脾胃
疰夏，又叫苦夏，三伏天因天熱下降，地濕上升，濕熱交爭困于脾胃之故。主要癥狀 不思食(納呆)、惡心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。
三伏養(yǎng)脾胃可服藿香正氣丸(水)，醒脾化濕，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養(yǎng)脾胃，或輔以香砂養(yǎng)胃丸以健脾助消化。
五、中藥調(diào)理
夏天暑氣比較重，舌苔容易比較厚，我們中醫(yī)認為舌苔厚代表濕氣重，腸胃中濕氣重之后就沒有胃口了，嚴重的人有胸悶，惡心，胃口不好，四肢無力，這是中醫(yī)講的濕熱癥，這個時候就需要清理。我們中醫(yī)講，夏天的時候要吃清理藥，清理暑濕，這樣人就比較舒服了。
溫馨提示：大暑的到來，影響身心健康的因素雖然很多，但您若能在生活中選擇最佳的自我養(yǎng)生保健方法，就能平安愉快地度過大暑。
本文導讀：現(xiàn)在眾多的女性面臨著各種各樣的婦科病的威脅，婦科病就像是一張躲不開的大網(wǎng)，籠罩著女人的一生。有效預(yù)防婦科病的方法就是保持私處的清潔，那對于房事后的女人又該如何進行私處保養(yǎng)呢。
其實不只是做愛過后，而是在任何時候女性都應(yīng)該保持小腹溫熱。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說 暖宮孕子 ，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。
下半身血液通暢
通則不痛、痛則不通，女性要注意保持整個下半身的血液通暢，這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供，不會有痛經(jīng)等問題。怎么保持下半身血液通暢呢？一則是要保持體育鍛煉，二來不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，以免過緊的褲子導致血液循環(huán)不暢。另外，不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。
保持私處的清潔干爽
私處的清潔和干爽也非常重要。每天用溫水清洗私處，每天換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲清洗之后要進行暴曬殺菌。保持私處干爽，才能避免細菌的侵入，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。
房事前后需排尿
房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。
清洗生殖器
不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。 因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗。
適度的、有規(guī)律的性生活也是私處保健的方法之一。適度的性生活就是給私處最好的SpA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，女性要注意進行必要的檢查，包括平時的自我檢查、每年的定期體檢、身體有異常時及時到醫(yī)院進行檢查。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。每年定期到醫(yī)院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。
現(xiàn)在的醫(yī)療水平逐漸提升，很多重大疾病也都能夠在早期被治愈，生存率和生存質(zhì)量都有相當保證。因此，早期發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤非常重要，善用自摸法自我發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤也具有一定意義。
近年來，中國婦科腫瘤發(fā)病率明顯迅速上升，而且發(fā)病年齡日趨年輕化。婦科腫瘤可以生長在女性生殖器的任何部位，良性腫瘤以子宮肌瘤、卵巢囊腫最常見，惡性腫瘤以子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌及卵巢癌最常見。隨著醫(yī)療水平的不斷提升，早期婦科腫瘤的預(yù)后良好，生存率和生存質(zhì)量都有相當保證。因此，早期發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤非常重要，善用自摸法自我發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤也具有一定意義。女性應(yīng)該經(jīng)常觸捫自己的腹部，看有無包塊。發(fā)現(xiàn)包塊后，無論大小，是否疼痛，均應(yīng)及時就醫(yī)。
腹部自摸正確方法：
第一步：晨起，排空小便
第二步：平臥，雙腿稍屈曲。
第三步：從小腹部的一側(cè)摸到另一側(cè)，由輕淺到重深，如發(fā)現(xiàn)包塊是硬狀異物即可疑為腫瘤。
現(xiàn)在的醫(yī)療水平逐漸提升，很多重大疾病也都能夠在早期被治愈，生存率和生存質(zhì)量都有相當保證。因此，早期發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤非常重要，善用自摸法自我發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤也具有一定意義。
婦科腫瘤其他自查方法：
觀察出血。即陰道出血，如月經(jīng)增多，周期紊亂，接觸性出血等。陰道不正常出血是婦科腫瘤最常見的癥狀之一，被稱為婦科腫瘤的信號，多由宮頸宮體發(fā)生腫瘤所致。卵巢腫瘤也可因內(nèi)分泌變化而表現(xiàn)月經(jīng)紊亂和不正常出血。
觀察白帶。正常的白帶是少量的白色略顯粘稠的分泌物，隨著月經(jīng)周期其量和稀薄度會有輕微變化。但膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等都是不正常的。除膿性白帶之外，血性白帶應(yīng)注意宮頸腫瘤，晚期宮頸癌可有米泔樣或淘米水樣白帶。
感覺疼痛。下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，性交痛等。疼痛并不是腫瘤的早期癥狀。通常當腫瘤體積相當大，壓迫或侵犯其他臟器時，才會引起疼痛。有時疼痛也是腫瘤的自我暴露，如腫瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，破裂或變性等都會引起腹部疼痛。
定期體檢 預(yù)防婦科腫瘤
自我檢查和自我發(fā)現(xiàn)可能會有一定的疏漏，而且部分婦科腫瘤早期可能并無明顯癥狀，預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)婦科腫瘤的最好方法是每年進行一次婦科檢查。
女性冬季預(yù)防婦科疾?。?/p>
洗衣機洗內(nèi)衣褲得炎癥
如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動洗衣機，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對女性來說非常危險。
所以建議女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。 同時，應(yīng)該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。
黑白顛倒生活更易患婦科腫瘤
長期過著黑白顛倒生活的女性，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議重新設(shè)定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
使用護墊、棉條引起陰道炎
許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。 此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護墊。盡量不使用棉條。并且及時更換。
使用清洗液洗出婦科病
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習慣，其實不然，長期的沖洗會影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性會增加。
建議清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行。
很多人都聽說，土豆是一種營養(yǎng)非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶，就可以滿足身體的一切養(yǎng)分需要這話雖然有點夸張，但足以證明，土豆真是個好東西。可是除了這些，土豆還可以用來治療胃病。
配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。
制法：將鮮馬鈴薯洗凈，用攪肉機搗爛，用潔凈紗布包之擠汁;放入鍋內(nèi)先以大火煮沸，再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻后待用。
服法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。
功效：適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
另外，腸胃不好的人，要注意是以下幾點在飲食上的不要：
1、不要暴飲暴食，要少食多餐。
2、不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季
不要吃冰激凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料;3、不要喝酒抽煙;
4、不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等;
5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應(yīng)，還有煮玉米等;
6、少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。
本文導讀：每個年齡段的女性都有自己愛美、享受美的權(quán)利，進入更年期的女人也不例外。女性在進入更年期后同樣也要保證生活的質(zhì)量，但更年期常見的癥狀如：情緒波動大、失眠、盜汗等等，該如何調(diào)理才能讓女性安全度過更年期。
1、用藥指導
輕微癥狀一般不需要服藥，如癥狀嚴重一定要在醫(yī)生指導下適當用藥切忌自行濫用、錯用藥物而損害健康。對精神緊張、焦慮不安者可遵醫(yī)囑服用適量鎮(zhèn)靜劑，如安定、冬眠靈等，中藥養(yǎng)血安神糖漿、補心丹、朱砂安神丸等可安定情緒，保證睡眠。對少數(shù)癥狀嚴重的可遵醫(yī)囑適當服用性激素，如己烯雌酚或尼爾雌醇片，或加服甲基睪丸素，服法和劑量均應(yīng)嚴格按照醫(yī)囑。
2、病情觀察與特殊護理
對出現(xiàn)的心血管癥狀要注意區(qū)分是更年期綜合征所引起，還是原有疾病的加重。如高血壓病，如以收縮壓升高為主的多數(shù)是更年期所致，如以舒張壓升高或兩者同時升高，要請醫(yī)生檢查診治確定。如原有冠心病、心絞痛的病人出現(xiàn)癥狀加重或原來沒有類似癥狀而出現(xiàn)較為嚴重的胸悶、氣短、心律不齊、心絞痛等應(yīng)及時就醫(yī)。絕經(jīng)期后如仍有陰道出血或白帶中帶血并有惡臭等，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。一般在絕經(jīng)期后每半年或一年進行一次婦科健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)病情、及早治療。
3、康復護理
中老年婦女在順利度過更年期后，應(yīng)保持自信和開朗。為保證繼續(xù)做力所能及的工作和參加社會活動，應(yīng)適當進行體力勞動和鍛煉，如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、舞劍、跳老年迪斯科舞等，以促進周身血液循環(huán)和各個臟器的功能，防止肥胖、延緩衰老，有益于身心健康，延年益壽。
4、起居護理
合理安排好日常生活及工作，做到生活有規(guī)律，勞逸適度，經(jīng)常進行適當?shù)捏w育鍛煉，尤其是活動少、工作時間多坐者，更要注意適當戶外活動，防止發(fā)胖，要有充分的休息和睡眠，居住環(huán)境做到整潔、安靜、舒適，保持空氣流通。注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常沐浴，注意清洗外陰，尤其在大便后肛門周圍要用溫水清洗，避免尿路感染和陰道炎的發(fā)生。
5、飲食護理
根據(jù)食欲情況和消化功能，一般不作嚴格限制。但要保證充分營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)如魚、瘦肉、豆制品、禽類等。須避免油膩、高脂肪、高糖食物，如肥肉、豬油、甜點心、糖果等。高膽固醇食物宜控制，如蛋黃、動物內(nèi)臟、鰻魚、肉皮、豬爪等。宜多食新鮮蔬菜及含糖較少的水果，以及多食香菇、蘑菇、黑木耳、海帶等。忌服烈性酒及刺激性調(diào)味品。
6、腎臟和卵巢的護理
女性早衰早已經(jīng)成為社會和醫(yī)學界關(guān)注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產(chǎn)等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，情緒波動大的，及時到醫(yī)院就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導下補充適量的激素，必要的時候，可適當服用谷維素、安定，以控制心慌、煩躁等癥狀。
女性朋友常常會出現(xiàn)一些痛經(jīng)、貧血、陰道炎等等一些婦科疾病，這給她們的生活工作學習帶來了很多不便，那么怎么樣才能有效地緩解預(yù)防這些疾病的發(fā)生呢?今天小編就給大家推薦一些食療秘方，盤點10大常見婦科疾病的飲食療法，希望幫助到每一位女性朋友哦。
防治女性常見十種婦科疾病的食療秘方
防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
防卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意 適當補充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食 物。
經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。
貧血要補充高鐵食物
因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食 物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
防止雌激素下降多攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。
防霉菌性陰道炎多吃蒜
經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)生長和繁殖。
防乳腺疾病多吃全麥食物喝紅酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)乳腺疾病。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
痛經(jīng)時吃根香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛多吃含鎂食物
好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
婦科疾病如何自我輔助治療
婦科疾病如何自我輔助治療?鍛煉腹肌的方法是治療婦科疾病一個可行的輔助方法。
1、屈膝做仰臥起坐輔助婦科疾病效果佳
首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內(nèi)的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關(guān)節(jié)可分為伸直和彎屈兩種姿式，兩者完成動作的主要功能肌并不相同。伸直膝關(guān)節(jié)做仰臥起坐主要鍛煉髂腰肌，是髂腰肌(包括股直肌)在遠固定條件下收縮，使軀干在髖關(guān)節(jié)處彎屈。而屈膝(屈膝也產(chǎn)生屈髖動作)做仰臥起坐，主要是腹直肌(包括腹內(nèi)外斜肌)在下固定條件收縮，形成軀干前屈，骨盆前傾。顯然，髖關(guān)節(jié)的彎屈使髂腰肌在預(yù)備姿式仰臥時就先于腹直肌收縮，形成做仰臥起坐動作過程中髂腰肌的“力量性主動不足”，這就有利于腹直肌在下固定條件下全力以赴收縮，“獨當一面”地完成動作，因而提高了腹部肌肉的鍛煉效果。因此，想獲得更好的腹部肌肉鍛煉效果，建議用屈膝做仰臥起坐。
2、合理呼吸也有利于婦科疾病
做仰臥起坐時應(yīng)配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時身體前屈時應(yīng)呼氣，仰臥時應(yīng)吸氣。但如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利于動作的完成，因此，為了提高動作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
3、仰臥起坐可鍛煉腹股溝，有利于婦科疾病
仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管，促進腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解婦科疾病。同時，仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，并可以通過拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，適量運動還可以改善機體免疫功能，從而提高身體的抗病能力。
溫馨建議：30歲以下，仰臥起坐的最佳成績應(yīng)為45—50個/分鐘;30歲最好做到40—45個/分鐘;40歲應(yīng)做到35個左右/分鐘;50歲應(yīng)努力達到25—30個/分鐘。然而從全民體質(zhì)測試結(jié)果來看，大部分女性仰臥起坐成績無法超過30個，還有不小的提升空間。
12條女人必知的婦科常識
放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。(什么是抗生素：抗生素是由微生物或高等動植物在生活過程中所產(chǎn)生的具有抗病原體或其它活性的一類次級代謝產(chǎn)物，能干擾其他生活細胞發(fā)育功能的化學物質(zhì)?，F(xiàn)臨床常用的抗生素有微生物培養(yǎng)液液中提取物以及用化學方法合成或半合成的化合物。)
單獨清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的ecu內(nèi)衣褲除菌液浸泡幾分鐘。
女性護理液適合日常的清潔保養(yǎng)
頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，嬌妍ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。
重視懷孕時的護養(yǎng)
妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤，霉菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!
注意公共場所衛(wèi)生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用嬌妍的個人清潔護理產(chǎn)品，女性衛(wèi)生護理濕巾很方便攜帶哦。
正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預(yù)期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支男士護理液給他使用。
穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
控制血糖，正確清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量高，糖原作用下發(fā)酵產(chǎn)生堿性物質(zhì)，令正常的陰道酸值從4-4.5偏離之5.5，破壞了陰道的的自潔功能，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意在每天清洗外陰時，選用ph4弱酸配方的女性護理液更適合。
總結(jié)：看完以上這些方法，我想廣大的女性朋友們應(yīng)該都知道如何去預(yù)防婦科疾病的發(fā)生了，只要大家多注意小編給大家總結(jié)的那些預(yù)防方法以及多吃那些食物，那么就可有效地預(yù)防疾病的發(fā)生了。小編希望每個女人都能過著輕松快樂的日子，不被這些疾病纏身。
