男人吃姜治腎虛陽痿 不要去皮早上吃最好
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“男人吃姜治腎虛陽痿 不要去皮早上吃最好”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：“男子不可百日無姜”，姜是男性保健食物，男性吃姜能治療腎虛陽痿，在吃的時候注意不要去皮，早上時間吃最好。
姜作為配料，常用于去腥調(diào)味，其實，姜除了當(dāng)調(diào)味料，還有很多功效。俗話說 男子不可百日無姜 ，姜是男性保健食物，它能調(diào)節(jié)男性前列腺機(jī)能，治療男性疾病，下面我們來看看男性吃姜的好處。
中醫(yī) 男子不可百日無姜
中醫(yī)認(rèn)為，生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，還能舒張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。鮮姜可用于 風(fēng)寒邪熱、傷寒頭痛、鼻塞、咳逆止氣、止嘔、祛痰下氣 。干姜適于 寒冷腹痛、中惡霍亂、脹滿、風(fēng)邪消毒、皮膚間結(jié)氣、止唾血 。
姜可以加快人體的新陳代謝，可以抗炎鎮(zhèn)痛，還可以興奮人體的多個系統(tǒng)，尤其對男男性前列腺的調(diào)節(jié)機(jī)能更有效，可以用來治療男性前列腺疾病以及性功能障礙。因此，生姜常常被用于男性保健?？梢哉f不可小看一片姜的營養(yǎng)及食用價值，尤其是男人。
1、干姜治療腎虛陽痿
取雄性鯉魚一條，約500克，干姜、枸杞子各10克。將雄性鯉魚肚內(nèi)的雄魚精通腺（魚肚內(nèi)白色果凍樣物質(zhì)），與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精調(diào)味即成?？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日。
中醫(yī)認(rèn)為，干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。此生姜藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
2、鮮生姜增食欲、緩衰老
男人到了中老年常會因胃寒、食欲不振等導(dǎo)致身體虛弱，如果常含服鮮姜片，可以刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。
鮮生姜不如干姜那樣燥性強(qiáng)烈，新鮮的生姜滋潤而不傷陰，每天可以切四五薄片鮮生姜，在早上起來喝完一杯溫開水后，將生姜片故在嘴里慢慢嚼，讓生姜的氣味散發(fā)在口腔內(nèi)，擴(kuò)散到腸胃中和鼻孔外。
不過小編要提醒下生姜屬辛溫食品，在受寒情況下食用效果較好，不過也不能食用太多，以免破血傷陰。如果受寒的同時伴有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀，則不建議食用生姜，以免加重癥狀。
男性吃姜注意三大禁忌：
1、不要去皮：
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。
2、不是所有的人都可以吃姜：
凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。
3、不要吃爛了的生姜：
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。
什么時間吃姜要小心？
古代醫(yī)書中有 一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜 的警示，這是有一定道理的。
秋天氣候干燥，燥氣會損傷肺臟，這時再吃姜等辛熱之物，會加重人體的燥熱失水，所以會有 夭人天年 的危害。那為什么夜不食姜呢？夜里是陽氣收斂之時，天地之氣都閉合了，而姜性溫味辛主發(fā)散，這和自然的規(guī)律不符，這就好像我們應(yīng)該夜里睡覺，白天工作，可有些人偏偏反過來，這自然會對健康造成損害。當(dāng)然，有病需要用姜還得用，關(guān)鍵是要掌握一個度和量。
生活中有人喜歡往酒里放姜，這其實是個誤區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為，久食姜并同時再喝酒，容易在體內(nèi)形成積熱，這樣不僅會使得眼睛出問題，還會使痔瘡加重。但在引用黃酒時可以加一些生姜，因為可調(diào)黃酒的微苦味，但注意要少量。
早上。鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
姜對男性身體有益，男性吃姜能治療幫助消化、治療性功能障礙疾病，男性吃姜的時候最好不要去皮，腐爛的姜不要吃，晚上時間最好也不要吃姜。
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男人吃瑪卡補(bǔ)腎最好嗎
1、男人吃瑪卡補(bǔ)腎嗎
男人腎虛吃瑪卡是有一定好處的。
研究發(fā)現(xiàn),瑪咖中并不含有任何的激素,但它獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺,通過滋養(yǎng)并激活下丘腦及垂體功能,進(jìn)一步平衡人體內(nèi)分泌腺(括腎上腺、卵巢、睪丸、胰腺等)的功能,促進(jìn)人體各項荷爾蒙的自然分泌,調(diào)理內(nèi)分泌,達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)。
同時,瑪咖含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸、多糖等,能補(bǔ)充腎臟的營養(yǎng),為腎臟活動的營養(yǎng)供應(yīng)?？梢蕴嵘梭w的各項機(jī)能,幫助人體補(bǔ)足元?dú)?滋養(yǎng)腎臟,讓腎臟恢復(fù)活力。因此,瑪卡是一種極佳的補(bǔ)腎食品。
2、男人吃瑪卡好嗎
瑪卡對于男性而言有抗疲勞、增強(qiáng)體力、改善性功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng);有補(bǔ)腎、壯陽、治療陽痿、早泄等作用。而且是純植物提取,是一種安全天然的藥物。
瑪卡基本上沒有什么副作用和依賴性,使用是比較安全有效的。
3、男人吃瑪卡的功效
3.1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動性疲勞,幫助堅固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕,精氣神更足。
3.2、補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長,因為其生長環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3.3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
3.3、活躍生育能力
瑪卡能促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化生育能力。
男人吃瑪卡注意事項
1、瑪卡不要和其他滋補(bǔ)品同時食用
因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補(bǔ)了,但是瑪卡的這種補(bǔ)和傳統(tǒng)的補(bǔ)是不同的,瑪卡的這種補(bǔ)是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補(bǔ)品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨(dú)有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。
2、瑪卡不要和其他壯陽品同時食用
每一種壯陽保健品都會有它獨(dú)特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮最好的功效,建議大家服用的時候最好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候最好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。
適合吃瑪卡人群
1、更年期女性適合吃瑪卡
更年期是婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群?，斂ㄋ瑺I養(yǎng)成分有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等,對更年期女性的上述癥狀有很好的緩解作用。
2、體困疲乏者適合吃瑪卡
瑪卡中豐富的的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能夠緩解人體疲勞,增強(qiáng)體力和精力等。
3、性功能障礙者適合吃瑪卡
瑪卡特中含有的瑪珈烯、瑪珈酰胺對于有性功能障礙的人有增強(qiáng)生殖細(xì)胞活性,提高受孕成功率的作用。
本文導(dǎo)讀：在生活中，我們常常會將食物的皮一起吃了，但是有些食物連皮吃是有毒的，那么哪些食物的皮是不能吃的呢？
哪些食物要去皮
去皮食物一、柿子
成熟的柿子香甜可口，而柿子皮含有大量鞣酸，食用后會在胃酸的作用下與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀物，儲蓄毒素，最后會引起多種疾病。
去皮食物二、土豆
土豆皮含有 配糖生物堿 ，長期食用在體內(nèi)積累后，就如同慢性毒藥，癥狀不明顯，但是會對身體產(chǎn)生危害。
去皮食物三、銀杏
銀杏皮含有 白果酸 、 氫化白果酸 等有毒物質(zhì)，食用后會傷害我們的大腦，也很容易中毒。
去皮食物四、荸薺
荸薺生長于潮濕的地里面，它的皮積聚了大量的化學(xué)物質(zhì)和有毒物質(zhì)，還可能含有寄生蟲，連皮吃可能會引起身體不適，甚至中毒。
去皮食物五、紅薯
紅薯皮含有大量堿，吃多了會不舒服;另外，黑褐色斑點的紅薯皮已經(jīng)收到感染，產(chǎn)生的有毒物質(zhì)會傷害我們的肝臟，甚至?xí)鹬卸荆瑖?yán)重者可能會導(dǎo)致死亡。
延伸閱讀：這些食物帶皮吃更營養(yǎng)
黃瓜
黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮決定的，生吃黃瓜最好不要削皮。不僅能清熱排毒，還能使維生素C得到充分吸收，促進(jìn)人體新陳代謝。不過，帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。
葡萄
從營養(yǎng)學(xué)的角度講，吃葡萄不吐葡萄皮是有科學(xué)道理的。葡萄皮中含有一種多羥基酚類化合物 白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化的作用。葡萄皮中的另一種重要物質(zhì) 單寧，具有抗過敏、延緩衰老的功效。葡萄皮中含有的花青素，也具有抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙等功能。
茄子
在所有的蔬菜中，茄子的類黃酮含量是最高的。類黃酮能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力、柔化毛細(xì)血管壁、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，對高血壓、動脈硬化、牙齦出血和皮膚紫斑癥等均有較好的療效。而茄子中類黃酮含量最高的地方就是茄子皮與肉質(zhì)連接處。茄子去皮后不僅會降低保健價值，還會因其中的鐵被空氣氧化，影響人體對鐵的吸收。
番茄
烹飪番茄炒蛋時，不少人都習(xí)慣去皮。事實上，番茄皮的好處多到你想不到。番茄皮中含有番茄紅素，可以幫我們疏通血管。番茄紅素在我們?nèi)梭w表皮內(nèi)，還會形成一道特殊的屏障，抵抗外來輻射。最后，番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，番茄紅素在番茄皮中含量最多。
蘋果
吃蘋果不削皮更好。因為蘋果皮營養(yǎng)豐富，同時有獨(dú)特的功效。首先，蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如酚類物質(zhì)、黃酮類物質(zhì)等，這些活性物質(zhì)可以預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病等，降低其發(fā)病率。其次，蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強(qiáng)體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內(nèi)細(xì)菌的生長，可以保護(hù)牙齒。同時，蘋果皮還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
生活在城市的男人非常容易腎虛，所以，腎虛的現(xiàn)象不及時進(jìn)行避免和治療，就會給人們的健康帶來不少的傷害，那么在飲食中有沒有好的食物補(bǔ)充腎虛呢，究竟吃什么補(bǔ)腎虛，對于很多的男人來說，有著極大的意義，下面就一起去看看此種現(xiàn)象的介紹吧。
其實在平時的飲食上，吃什么補(bǔ)腎虛。我們不妨試著做做芡實核桃蓮子粥，做法也是很簡單的，主要就是使用芡實研粉50g，或者是加上核桃仁粉30g，以及加上蓮子肉30g，大紅棗10枚，先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊，將蓮子肉、紅棗煮熟，將粉糊放入滾開湯水中，離火，待溫后加入少量食糖服用，有補(bǔ)脾益腎的作用。
蓮子煲豬肚取蓮子100g，豬肚250g，先將蓮子劈開，去蓮子心，把豬肚洗凈切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調(diào)味品服用。三子養(yǎng)精粥取金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g，先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥，每晚睡前服食，連服1個月。
蟲草紅棗燉甲魚方取活甲魚1只，蟲草10g，大棗20g，先將甲魚殺死，用開水燙一下，剖去外皮，挖去內(nèi)臟，洗凈后把甲魚剁成6塊，再放入清水中煮至六成熟時撈出，放涼水中浸漂10分鐘，用清水洗凈蟲草，紅棗用開水浸泡后撈出，將甲魚肉放湯碗中，上放蟲草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣、味精和雞湯，蓋上蓋蒸2小時，取出后食肉飲湯。
在平時的飲食上，要想知道吃什么補(bǔ)腎虛并不是那么的難，只要我們根據(jù)自己的口味，選擇一些具有補(bǔ)腎的食物，就可以幫助我們補(bǔ)充身體上的營養(yǎng)，給我們的身體健康帶來莫大的幫助，我們有必要對此了解。
1、山藥。有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
2、蓮子。有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
3、枸杞子。是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。
4、黑蕎麥。黑蕎麥含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，還有很高的藥用價值看，可以補(bǔ)腎、保護(hù)心血管、降血壓、降血脂。黑蕎麥可以治療盜汗、腎虛等癥。
5、雞蛋。雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，改善腎虛，增強(qiáng)精子活力。
鹽水蝦
材料：蝦300g、蔥10g、姜、鹽、花椒、味精、黃酒
做法：
1將蝦剪去須爪，洗凈，瀝干
2在鍋中放入500毫升的水，燒開，然后加入蔥、姜、鹽、花椒，燒到有香氣的時候，再將蝦放入
3放入蝦后，加入黃酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后將湯連蝦一起倒入陶鍋，待涼即可食用
食療功效：鹽水蝦具有滋陰，強(qiáng)陽的作用，男性補(bǔ)腎適合食用。
荔枝粥
材料：荔枝肉(干)50g、山藥10g、蓮子10g、大米
做法：將所有的材料洗凈，放入鍋里一起煮成粥，即可
食療功效：荔枝粥具有補(bǔ)腎健脾，固澀止瀉的功效。
豬腰粥
材料：豬腰、粳米50g、蔥白、生姜、鹽、五香粉
做法：
1、將豬腰去膜，洗凈，切細(xì);將粳米洗凈
2、將豬腰、粳米、蔥白、生姜放鍋里烹飪成粥，加入五香粉、鹽調(diào)味即可
食療功效：豬腰粥有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。
狗肉湯
用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、取精華狗肉洗凈斬件汆水，菟絲子洗凈，姜切片待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘，待肉軟爛時調(diào)味即可。
羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎”，主要適用于腎虛陽痿者食用。
用料：羊腎100克、大米200克，調(diào)味料適量。
做法：
1、將羊腎除去腰臊，洗凈，切小片。
2、然后將羊腎片洗去血水
3、最后將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料，按常法煮粥即成。
紅棗枸杞白鴿湯
材料：500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補(bǔ)湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量
做法：
1、白鴿洗干凈汆燙，再洗干凈;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇，加藥包燉兩個小時。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。
4、最后加入枸杞，加鹽調(diào)味即可。
專家指出，在整個生命過程中，正是由于腎中精氣的盛衰變化，而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進(jìn)一步充盛，乃至達(dá)到極點。
體壯實，筋骨強(qiáng)健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運(yùn)動不靈活，齒搖發(fā)脫，呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。補(bǔ)腎養(yǎng)腎吃什么，男人補(bǔ)腎吃什么最好?
食物的營養(yǎng)搭配對留住食物的營養(yǎng)成分很重要，搭配得好，不但有利于人體吸收其營養(yǎng)成分，而且還能提升營養(yǎng)功效。以補(bǔ)腎為例，韭菜和核桃，如果聯(lián)起手來，就能達(dá)到很好的補(bǔ)腎效果。
韭菜又名起陽草、壯陽草等，是我國特有的一種蔬菜。它味辛、性溫，具有益脾健胃、溫腎壯陽、溫中行氣、散血解毒的功效，有助于增強(qiáng)人體免疫機(jī)能和防治多種疾病。挑韭菜，應(yīng)該選擇紫頭的，即韭菜根部的表皮呈紫色。
無論韭菜、大蒜、洋蔥等，紫色的，通常特別香，好吃。 韭菜補(bǔ)腎，核桃仁強(qiáng)腎健腦，把這兩種補(bǔ)腎食物搭配起來做菜，才是道真正的藥膳佳肴，尤其適合那些容易疲勞乏力的人食用。
做法也很簡單：選擇新鮮韭菜、核桃肉，將韭菜洗凈，切成寸段，先將核桃仁放入油鍋煸炒見黃，然后加入韭菜煸炒，待聞到韭菜香味，加入鹽、味精等調(diào)料后即可出鍋。
男人適當(dāng)?shù)某孕┖颂覍τ谀I功能的調(diào)養(yǎng)也是有好處的，在預(yù)防腰膝酸軟，預(yù)防身體疲累方面，能夠達(dá)到一定的作用，據(jù)說還具有一定的預(yù)防性功能障礙的效果，總之適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，對身體是比較有好處的，可以生吃，也可以煮成粥，都能發(fā)揮一定的保健的功效。是不可多得的一種保健的堅果。
男人吃核桃壯陽嗎
多吃核桃能補(bǔ)腎壯陽是真的嗎？專家介紹說，核桃有入肺、腎、大腸三經(jīng)。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白發(fā)早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便秘等癥狀，都有很好的防治作用；并能強(qiáng)身壯體，益壽延年。核桃與其他補(bǔ)品或補(bǔ)藥同時使用時，有增強(qiáng)滋補(bǔ)的作用。
專家表示：核桃中的歐米伽—3脂肪酸含量相當(dāng)可觀，多項男性不育研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽—3脂肪酸可提高精子質(zhì)量。該脂肪酸和其他多不飽和脂肪酸在提高精子成熟度和精子膜功能方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。
推薦的吃法
可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等癥；加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等；可與多種菜肴搭配，燒出多種美味菜式，有助于開胃健脾、消食理氣；
與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養(yǎng)血安神、補(bǔ)心健腦，還能防治盜汗；浸酒有助于活血止痛等;另外還可制成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高級糕點和糖果的輔料。
看了上面的內(nèi)容，相信大家對生活中男性吃核桃是壯陽嗎這個問題已經(jīng)有所了解了。既然核桃不僅僅能夠補(bǔ)腦，對男性精子質(zhì)量以及腎臟都有作用，如此可見，想補(bǔ)腎壯陽的男性朋友們一定要多吃核桃，可別錯過了又一個補(bǔ)腎佳品哦。
腎是人體中非常重要的一部分，它跟人體中的許多器官有著非常密切的關(guān)系，特別是腎跟人體的泌尿系統(tǒng)關(guān)系特別的密切，這是因為腎通過泌尿系統(tǒng)排除身體積攢的毒素。腎虛這是隨著社會高速發(fā)展后出現(xiàn)的越來越常見的疾病，這是因為人們?nèi)狈﹀憻挘€有就是經(jīng)常的縱欲不節(jié)制導(dǎo)致，男性是腎虛的主要人群，腎虛了許多男性都不好意思說，經(jīng)常通過食物來調(diào)理，那么男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎？
中醫(yī)認(rèn)為：牛肉補(bǔ)脾胃，益氣盤，強(qiáng)筋骨。治虛損羸瘦，消渴，尤其是黃牛肉更是滋補(bǔ)佳品。古書《韓氏醫(yī)通》上，甚至有黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功這樣的介紹，足見及價值。對于那些腎氣不足，體弱乏力、中氣下陷的男性正是最為合適的壯陽之物了。
男人為什么要吃牛肉？
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅持得更久。
2、牛肉含維生素B6
蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、牛肉含肉毒堿
雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運(yùn)動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)
鉀是大多數(shù)運(yùn)動員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。
牛肉的營養(yǎng)非常高，而且在中醫(yī)醫(yī)典中認(rèn)為牛肉是非常好的壯陽食物，因此男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎這個問題就很好的解答了，那就是牛肉能夠幫助男性恢復(fù)自己的腎功能。我們都知道腎虛就會讓男性缺乏自信，甚至在夫妻生活中力不從心，因此男性出現(xiàn)腎虛的情況一定要及時就診，千萬不要縱欲哦 。
蘿卜燉排骨要去皮嗎
1、蘿卜燉排骨要去皮嗎
要看白蘿卜的嫩的程度。過于嫩可不切不影響口感而且對脾胃特別好。如果不是嫩的就考慮自己是否能夠接受那樣的口感就可以了,蘿卜排骨湯是用白蘿卜、排骨制作的一道家常菜,口味咸鮮,補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥,制作方法簡單易學(xué)。蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
2、蘿卜燉排骨的做法
蘿卜排骨湯所需主料:蘿卜(選擇鮮嫩的白蘿卜,注意不要空心的),排骨(最好選擇大棒骨,小排骨燉出來的湯不夠鮮香)。
配料:枸杞、鹽、姜片、黃酒、紅棗、胡椒粉、八角等,也可根據(jù)自己的喜好搭配其他配料。
方法:
2.1、先將白蘿卜去皮,然后橫切,每片約三厘米厚,不必太薄。
2.2、再對切,呈月亮形,這樣看起來比較美觀。當(dāng)然也可以根據(jù)自己的喜好切成不同的形 狀。
2.3、蘿卜切好后先放置在盤中,不要急于下鍋,等到排骨燉熟了以后再放進(jìn)去,因為太早蘿卜會被燉爛,吃起來不如有點硬度的蘿卜那么好吃。
2.4、排骨在燉煮前要先氽一下水,去一去腥味。將清水燒開,加入黃酒或陳醋、姜片,再倒入排骨,煮至沒有血水出來為止,隨即撈出排骨,用冷水沖洗干凈。
2.5、一切準(zhǔn)備就緒后,把汆過水的排骨、八角和剩下的姜片放入鍋中,加入適量冷水(以蓋過骨頭為宜),記得一定要一次性將水加夠,不要中途補(bǔ)充水進(jìn) 去,不然做出來的湯就沒有那么純正鮮美。
2.6、水加好后,先用大火煮沸,2至3分鐘后改用小火慢慢煨燉。原則上煨燉的時間不得少于一小時,時間越長,湯越香濃, 味道越可口。
2.7、當(dāng)湯燉到白色時,就可以放入蘿卜、枸杞和紅棗了。這些東西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到蘿卜軟糯為止,再加入適量的鹽、胡椒粉和味 精,這樣一道營養(yǎng)又美味的蘿卜排骨湯就做成了。
3、蘿卜燉排骨的功效
3.1、蘿卜湯,有很好的降暑消渴的作用。其實蘿卜也是很好的入湯食材,蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。
3.2、蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩(wěn)定血壓、防治膽結(jié)石的作用。
3.3、干燥的嚴(yán)冬,清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味,正適合生津止渴、化痰止咳,潤肺除燥。
3.4、蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效,冬天多吃蘿卜也可以預(yù)防感冒,這樣寒冷的天氣端上一碗熱氣騰騰的蘿卜排骨湯,當(dāng)是最受歡迎的。
3.5、白蘿卜排骨湯可消食健胃,理氣化痰,用于治療小兒厭食癥。白蘿卜味甘性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補(bǔ)虛弱,強(qiáng)筋骨,與蘿卜燉服,氣香味鮮,是患厭食癥小兒的輔助食療菜肴。
蘿卜燉排骨適合什么人群
1、濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服,血脂較高者不宜多食。
2、慢性及氣管炎、皮膚干燥者、糖尿病患者適宜。
3、脾胃虛寒者、慢性胃炎患者不宜多食、
4、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。
蘿卜燉排骨的技巧
1、白蘿卜的辛辣味較重,可以先將白蘿卜放入沸水中焯一下,撈起瀝干水再下鍋烹煮,這樣可去除白蘿卜的辛辣味。
2、可選用新鮮豬筒骨代替排骨,煲出的湯味會濃香甜美,也更有營養(yǎng)價值。
3、紅蘿卜和白蘿卜不宜一同燉煮,否則白蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì)會遭到破壞。
4、白蘿卜性寒涼,不適合脾胃虛弱者食用,同時服用參類滋補(bǔ)藥時,應(yīng)忌食白蘿卜。
本文導(dǎo)讀：夏季男女養(yǎng)生飲食各不同，男人養(yǎng)生吃韭菜，女人養(yǎng)生吃蓮藕，下面我們來看看具體的介紹。
男不離韭，女不離藕 ，顧名思義，就是男性養(yǎng)生要吃韭菜，女性養(yǎng)生要吃蓮藕，這是夏季男女進(jìn)補(bǔ)的原則，下面我們來看看具體的介紹。
臺灣基層中醫(yī)師協(xié)會理事長指出，所謂 男不離韭，女不離藕 ，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。
一、男性夏季養(yǎng)生吃韭菜
中醫(yī)認(rèn)為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補(bǔ)虛益陽的功效。因此，又稱為 壯陽草 。而且，韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、 胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。不過，吃多了會上火，而且不容易消化，建議成年男性，每次食用一兩左右即可。
推薦食譜：韭菜炒蛋
原料：雞蛋二個、韭菜200克。
調(diào)料：鹽少許。
做法：
1、鍋中放少許油，倒入打散的蛋液，
2、用小火，炒至雞蛋變碎，
3、韭菜清洗后切成段，倒入鍋內(nèi)，
4、加入適量的鹽翻炒均勻即可。（注意韭菜要用大火炒，快炒，炒至八九成熟后關(guān)火。再翻炒幾下即可出鍋）
二、女性夏季養(yǎng)生吃蓮藕
女性夏日進(jìn)補(bǔ)則以蓮藕為首選。主要是因為，蓮藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)、維生素及淀粉，有補(bǔ)益氣血的作用，可以用來治療熱性病癥。特別是生藕，具有清熱、除煩、解渴、止血等功效。不過，產(chǎn)婦不宜過早食用生藕，一般產(chǎn)后1~2周再吃為宜。
推薦食譜：蓮藕排骨湯
原料：排骨200克，蓮藕1節(jié)，生姜2片，
調(diào)料：料酒1湯匙，花椒粒，鹽
做法：
1、排骨在沸水中焯一下，撈出。
2、蓮藕切成小塊。中小火燉約1小時。
3、放入排骨，燒開后撇去浮沫。
4、放入料酒、花椒、姜片，改小火燉1小時。
5、放鹽，繼續(xù)燉到排骨熟即可。
如果有以下三種癥狀，則不宜夏季進(jìn)補(bǔ)。
1、感冒發(fā)燒。當(dāng)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛、發(fā)燒、嚴(yán)重咳嗽等癥狀時，是不宜進(jìn)補(bǔ)的，否則會使病情惡化。
2、腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現(xiàn)象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決后才可以進(jìn)補(bǔ)。
3、虛火上身?；饸獯?、口干舌燥、心情煩躁、皮膚發(fā)癢，多為虛火上身，是不能進(jìn)補(bǔ)的，以免越補(bǔ)火越旺。
通過上面文章的介紹大家應(yīng)該對 男不離韭，女不離藕 有進(jìn)一步的了解，男性朋友夏季養(yǎng)生就多吃些韭菜，女性夏季養(yǎng)生就多吃些蓮藕吧。
男人吃逍遙丸好嗎
1、男人吃逍遙丸好嗎
逍遙丸多用于女士,治療一些月經(jīng)不調(diào)之類的,男人吃了是不是會有影響。其實,逍遙丸并不是僅限于女性服用的藥物,逍遙丸的適用人群是很廣泛的。假如男性朋友有一些類似脅肋脹痛、飲食減少、低熱時冷、頭暈?zāi)垦５鹊葼顩r,都是可以服用逍遙丸的。
2、逍遙丸的成分
逍遙丸是由柴胡、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜等按照一定的比例調(diào)和而成的中成藥。
柴胡,是清虛熱的中藥,用于感冒發(fā)熱、寒熱往來、瘧疾、肝郁氣滯、胸肋脹痛、脫肛、子宮脫落、月經(jīng)不調(diào)。白芍:白芍藥味苦、酸,性微寒;歸肝、脾經(jīng);主入血分,斂降而微升散;具有養(yǎng)血斂陰,平肝,柔肝止痛的功效;主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),崩漏,帶下,自汗盜汗,眩暈,頭痛,虛熱,脅肋脘腹疼痛,瀉痢腹痛,風(fēng)濕痹痛,四肢攣痛。白術(shù):白術(shù)用作中藥的白術(shù)的根莖。味甘、苦,性溫。入脾、胃經(jīng)。健脾,和中,燥濕,利水。是補(bǔ)氣中藥,主治:脾氣虛弱、神疲乏力、食少少腹脹、大便溏薄、水飲內(nèi)停、小便不利、水腫、痰飲眩暈、溫痹酸痛、氣虛自汗、胎動不安。茯苓:它功效非常廣泛,不分四季,將它與各種藥物配伍,不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾,都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。
3、逍遙丸的功效和作用
3.1、用于肝郁、血虛、脾弱所引起的脅痛、郁證、低熱、乳癖等。具體表現(xiàn)為:脅肋脹痛,走竄不定,飲食減少,噯氣或嘔惡;精神抑郁,神疲食少;低熱時冷,急躁易怒,脅肋悶痛,頭暈?zāi)垦！?/p>
3.2、治療經(jīng)前期綜合征(pMS):通過對300例pMS患者給逍遙丸治療并附200例西藥治療對照,結(jié)果:顯示治療組療效明顯優(yōu)于對照組療效,經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理差異具有顯著性。表明逍遙丸療效確切,遠(yuǎn)期療效穩(wěn)定,為治療pMS的特效藥物。
3.3、月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏:婦人以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,?？梢鹪陆?jīng)不調(diào)。若郁久化火,熱傷沖任,則可出現(xiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過多、經(jīng)行吐衄、崩漏等證。
3.4、乳房疾病:乳房兩側(cè)有大小不等的圓形結(jié)節(jié),邊界不清,質(zhì)實硬或囊性感,推之可動,尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失者或西醫(yī)診斷的乳腺小葉增生和囊性增生病,均可服用本品。
逍遙丸的副作用有哪些
目前還沒有發(fā)現(xiàn)逍遙丸有什么副作用。
但是逍遙丸不可長期不間斷服用。逍遙丸的主治是肝郁血虛而致的兩脅作痛,寒熱往來、頭痛目眩、口干咽燥、神疲食少、月經(jīng)不調(diào)、乳房作脹、脈玄而虛者,非以上癥狀者,不可亂用,更不能長期不間斷的服用。如果服用的時候遵醫(yī)囑,是不會有問題的。
此外,服用逍遙丸需要注意的是:有感冒、月經(jīng)過多的時候不宜服用本藥;平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)量少,月經(jīng)錯后過陰道不規(guī)則出血時,應(yīng)及時去醫(yī)院就診;如果藥物性狀出現(xiàn)改變的時候應(yīng)禁止服用!此外,如正在服用其他藥品,使用逍遙丸之前請咨詢醫(yī)師或藥師。
逍遙丸能去黃褐斑嗎
其實黃褐斑也可以叫做肝斑,這是因為平常我們對自己的生活飲食不注意的、懷孕、長期的使用避孕藥物有關(guān)的,有些人認(rèn)為,逍遙丸是一種有疏肝作用藥,服用對除去黃褐斑有一定的作用,那么,現(xiàn)實是不是就是這樣呢?下面,我們來了解一下。
逍遙丸是一種疏肝健脾的中成藥。很難說對黃褐斑有沒有作用。如果是脾虛肝郁的體質(zhì)可能有作用,因為黃褐斑在中醫(yī)講主要是痰淤,導(dǎo)致了一種氣血郁滯的表現(xiàn),臨床一般如果是肝郁脾虛體質(zhì)的病人治療的時候還要加入一些活血的藥物效果才會比較好。肝郁脾虛的體質(zhì)表現(xiàn)為經(jīng)常容易發(fā)火或者是容易心情不好,消化不好,或者是月經(jīng)不調(diào)。
以上就是逍遙丸對黃褐斑的作用,我們可以看到,其實逍遙丸能否治療黃褐斑是因人而異的,并不是對所有人都有效果,所以有黃褐斑的人,如果想治療黃褐斑,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療,不能胡亂的用藥,以免達(dá)不到很好的效果。
本文導(dǎo)讀：西紅柿是常見的水果，那么男人吃西紅柿有哪些好處呢？西紅柿對男性健康有哪些作用呢？下面就來了解一下男性吃西紅柿的好處。
一直都有西紅柿具有保護(hù)男性(男性食品)精子的說法，其實西紅柿也是催情的好東西。專家揭示，西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。
好處二：
維生素A主要蘊(yùn)含在肝臟中，是維持肝臟健康(健康食品)的重要元素。中醫(yī)認(rèn)為，生殖系統(tǒng)和肝有著巨大聯(lián)系，一方面肝的經(jīng)絡(luò)直接纏繞在生殖系統(tǒng)上，一方面肝主生發(fā)，總管著人體生物能量(能量食品)的有效使用，所以說中醫(yī)說肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，能促進(jìn)人體機(jī)能的活化，尤其能夠促使生殖系統(tǒng)的活化，所以說，多吃富含維生素A的西紅柿能增強(qiáng)男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。
