身體什么時(shí)候開(kāi)始衰老 盤點(diǎn)人體器官衰老時(shí)間
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“身體什么時(shí)候開(kāi)始衰老 盤點(diǎn)人體器官衰老時(shí)間”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：大家都希望自己永遠(yuǎn)保持年輕狀態(tài)，而歲月的腳步卻總是在我們不知情的情況下留下痕跡。雖然我們無(wú)法長(zhǎng)生不老，但是我們可以為我們的年輕做點(diǎn)什么，讓衰老的速度可以慢點(diǎn)再慢點(diǎn)。
人體器官衰老時(shí)間
臉部皮膚：女性25歲就開(kāi)始衰老了，會(huì)慢慢長(zhǎng)出皺紋；男性35歲臉部皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。
肺：20歲開(kāi)始衰老。肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就開(kāi)始?xì)獯跤酢?0歲時(shí)，男性每次呼吸會(huì)吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數(shù)字降至473毫升。
大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：22歲開(kāi)始衰老。大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)慢慢減少。40歲后，神經(jīng)細(xì)胞將以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力及大腦功能造成影響。
頭發(fā)：男性頭發(fā)30歲后開(kāi)始變白，女性則從35歲左右開(kāi)始。60以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根變白。
乳房：35歲開(kāi)始衰老。隨著女性體內(nèi)雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲后，乳暈會(huì)急劇收縮。
肌肉：30歲開(kāi)始衰老。肌肉一直在生長(zhǎng)，衰竭；再生長(zhǎng)，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲，人們的肌肉開(kāi)始以每年0.5%到2%的速度減少。
骨骼：35歲開(kāi)始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。80歲時(shí)身高會(huì)降低5厘米。
心臟：40歲開(kāi)始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。
牙齒：40歲開(kāi)始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮。
眼睛：40歲開(kāi)始衰老。近距離觀察事物會(huì)非常費(fèi)勁。接著，眼睛適應(yīng)不同強(qiáng)度光的能力降低，對(duì)閃耀光更敏感，不適宜夜晚開(kāi)車。
腎：50歲開(kāi)始衰老。腎濾過(guò)率從50歲開(kāi)始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過(guò)率是30歲時(shí)的一半。
前列腺：50歲開(kāi)始衰老。前列腺增生引發(fā)了包括尿頻在內(nèi)的一系列問(wèn)題。困擾著50歲以上的半數(shù)男子。正常的前列腺大小有如一個(gè)胡桃，增生的前列腺有一個(gè)橘子那么大。
聽(tīng)力：55歲左右開(kāi)始衰老。60多歲以上的人半數(shù)會(huì)因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽(tīng)力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽(tīng)高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。
腸：55歲開(kāi)始衰老。健康的腸道可以在有害和 友好 細(xì)菌之間找到良好的平衡。腸內(nèi) 友好 細(xì)菌的數(shù)量在55歲后開(kāi)始大幅減少，這一幕尤其會(huì)在大腸內(nèi)上演。結(jié)果，人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。
舌頭和鼻子：60歲開(kāi)始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬(wàn)個(gè)味蕾。60歲后這個(gè)數(shù)可能減半，味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退。
聲帶：65歲開(kāi)始衰老。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來(lái)越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。
膀胱：65歲開(kāi)始衰老。65歲時(shí)，我們更有可能喪失對(duì)排尿的控制。此時(shí)，膀胱會(huì)忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。如果說(shuō)30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí)只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過(guò)來(lái)導(dǎo)致尿道感染。
性器官：65歲時(shí)，25%的人會(huì)勃起困難，男性漸漸出現(xiàn)ED。55歲，女性的陰道萎縮、干燥，陰道壁喪失彈性，性交越來(lái)越疼痛。
肝臟：70歲開(kāi)始衰老。肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)衰老進(jìn)程的器官。肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除部分肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，沒(méi)有患過(guò)傳染病，一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
延緩衰老的方法
1、食療延緩衰老
〖 原 料 〗： 龍眼肉20顆，制首烏15克，當(dāng)歸6克，紅棗6個(gè)，冰糖50克。
〖 制 作 〗： 1．將制首烏、當(dāng)歸去凈雜質(zhì)，烘干研成粉末；紅棗去核，洗凈，切成細(xì)粒；龍眼肉剁細(xì)。 2．凈鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當(dāng)歸粉末，煮幾開(kāi)之后，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
〖 特 點(diǎn) 〗： 甜羹適口。
〖 說(shuō) 明 〗： 制首烏補(bǔ)肝腎，益精血，黑頭發(fā)，悅顏色，久服益壽。當(dāng)歸補(bǔ)血和血；龍眼補(bǔ)精益髓，美顏色，潤(rùn)肌膚；紅棗養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤(rùn)肌膚之功效。女性常吃可葆青春長(zhǎng)在。
2.長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)食品可延緩衰老
豐富的營(yíng)養(yǎng)攝入有助于延緩衰老，這也就是為什么很多人都開(kāi)始注意到飲食養(yǎng)生的原因。在滋補(bǔ)品中，海參、燕窩一類高檔補(bǔ)品自古就受到很高的評(píng)價(jià)。研究證明，海參具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、延緩衰老的功效，同時(shí)，長(zhǎng)期食用海參還能預(yù)防多種老年病的發(fā)生，如高血壓、高血脂等。
生命在于運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)是保持健康、延緩衰老的有效措施之一。所以，自古至今養(yǎng)生學(xué)上都積極主張運(yùn)動(dòng)。 有人認(rèn)為，人到老年才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)為時(shí)已晚，其實(shí)不然。經(jīng)國(guó)外運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家研究證實(shí)： 老年從事體育運(yùn)動(dòng)的效果雖然要比年輕人小得多，但只要投入，并通過(guò)適量負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)，機(jī)體的生理機(jī)能和組織狀態(tài)都能得到明顯的改善。 因此，任何老年人，只要堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康和長(zhǎng)壽都是有益的。
99藥劑師溫馨提示：保持一顆平常心，做個(gè)樂(lè)天派。只要心情好，一定防衰老！
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：人體衰老時(shí)間表，大腦20歲開(kāi)始衰老。英國(guó)研究人員確認(rèn)了人體一些器官的衰老退化時(shí)間，例如大腦20歲開(kāi)始衰老，聲音65歲開(kāi)始衰老等等。下面就來(lái)詳細(xì)來(lái)看看人體衰老時(shí)間表吧。
人體衰老時(shí)間表
1、大腦：20歲開(kāi)始衰老
隨著我們年齡越來(lái)越大，大腦中神經(jīng)細(xì)胞（神經(jīng)元）的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。專家表示，盡管神經(jīng)細(xì)胞的作用至關(guān)重要，但事實(shí)上大腦細(xì)胞之間縫隙的功能退化對(duì)人體造成的沖擊最大。
2、聲音：從65歲開(kāi)始衰老
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來(lái)越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏能浗M織弱化，影響聲音的音質(zhì)、響亮程度和質(zhì)量。這時(shí)，女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。
3、眼睛：從40歲開(kāi)始衰老
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過(guò)四旬中年人的標(biāo)志性特征遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。專家表示，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開(kāi)始下降。
4、頭發(fā)：男性頭發(fā)30歲后開(kāi)始變白，女性則從35歲左右開(kāi)始變白
男性頭發(fā)30歲后開(kāi)始變白，女性則從35歲左右開(kāi)始變白。60歲以后毛囊變少，頭發(fā)變稀。頭發(fā)烏黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，人體沒(méi)有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根變白。
5、肌肉：30歲開(kāi)始衰老
肌肉一直在生長(zhǎng)，衰竭；再生長(zhǎng)，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長(zhǎng)速度。過(guò)了40歲，人們的肌肉開(kāi)始以每年0.5%到2%的速度減少。
6、骨骼：35歲開(kāi)始衰老
25歲前骨密度一直在增加，但35歲骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程，80歲時(shí)身高會(huì)降低5厘米。
7、牙齒：40歲開(kāi)始衰老
40歲以上成年人唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮。
8、乳房：從35歲開(kāi)始衰老
人到了35歲，乳房的組織和脂肪開(kāi)始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開(kāi)始下垂，乳暈（乳頭周圍區(qū)域）急劇收縮。盡管隨著年齡增長(zhǎng)，乳腺癌發(fā)生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無(wú)關(guān)聯(lián)。專家表示，人體細(xì)胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來(lái)，控制細(xì)胞生長(zhǎng)的基因可能發(fā)生變異，進(jìn)而引發(fā)癌癥。
9、膀胱：從65歲開(kāi)始衰老
65歲時(shí)，我們更有可能喪失對(duì)膀胱的控制。此時(shí)，膀胱會(huì)忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問(wèn)題，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道組織變得更薄、更無(wú)力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。如果說(shuō)30歲時(shí)膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時(shí)只能容納一杯。這會(huì)引起上廁所的次數(shù)更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過(guò)來(lái)導(dǎo)致尿道感染。
10、腸：從55歲開(kāi)始衰老
健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用。專家表示，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們步入55歲后開(kāi)始大幅減少，這一幕尤其是會(huì)在大腸內(nèi)上演。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動(dòng)開(kāi)始下降，發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。
11、肺：從20歲開(kāi)始衰老
肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來(lái)，使得肺的運(yùn)轉(zhuǎn)更困難，同時(shí)還意味著呼氣之后一些空氣會(huì)殘留在肺里-導(dǎo)致氣喘吁吁。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入2品脫（約合946毫升）空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫（約合473毫升）。
12、心臟：從40歲開(kāi)始老化
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者變得阻塞。造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動(dòng)脈堆積形成，食用過(guò)多飽和脂肪，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大，英國(guó)一家制藥公司的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)人心臟平均年齡比他們的實(shí)際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關(guān)。
13、肝臟：70歲開(kāi)始老化
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。專家說(shuō)：肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。他稱手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月之內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒不吸毒，或者沒(méi)有患過(guò)傳染病，那么一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
人體衰老時(shí)間表，看看你的哪些器官已經(jīng)開(kāi)始衰老了？
衰老是每個(gè)人都必須要經(jīng)歷的，但你可知道人體不同的器官它的衰老時(shí)間與程度都是有區(qū)別的，今天小編就給大家講講抗衰老最好的方法都有哪些?延緩衰老又有哪些注意事項(xiàng)?
我們無(wú)一例外會(huì)認(rèn)為，白發(fā)和皺紋是衰老的早期跡象，實(shí)際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開(kāi)始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時(shí)間表。
大腦：20歲開(kāi)始衰老
隨著我們年齡越來(lái)越大，大腦中神經(jīng)細(xì)胞(神經(jīng)元)的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。
到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院健康照護(hù)健保信托機(jī)構(gòu)顧問(wèn)、神經(jīng)學(xué)家沃基特克-拉克威茨表示，盡管神經(jīng)細(xì)胞的作用至關(guān)重要，但事實(shí)上大腦細(xì)胞之間縫隙的功能退化對(duì)人體造成的沖擊最大。
1234567在大學(xué)時(shí)期，和我身邊的很多同學(xué)都喜歡熬夜，但是很少人卻知道熬夜其實(shí)對(duì)身體有很大的損傷，身體的每個(gè)器官多數(shù)會(huì)在夜里有個(gè)排毒的時(shí)間，如果在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)還不休息的話會(huì)對(duì)身體有巨大的損傷，長(zhǎng)此以往這樣下去話后果不堪設(shè)想。排毒時(shí)間也是很多人不知道的東西，今天我就帶大家了解一下，身體各器官的排毒時(shí)間。
一、肝臟排毒
1、吃青色的食物：按中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性：除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴：這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
肝臟最佳排毒時(shí)間：凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間，此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在11點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。另外，作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚。這樣一來(lái)也可以提升肝臟的排毒效率。
二、肺臟排毒
1、蘿卜是肺臟的排毒食物：在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2、肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。
3、按壓肺臟排毒要穴：有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。
4、排汗解毒：肺管理皮膚，所以出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓肺清爽起來(lái)。除了運(yùn)動(dòng)外，還可以熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
肺臟最佳排毒時(shí)間：肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。
三、腎臟排毒
1、腎臟排毒食品——冬瓜：冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
看了文章以后，你們是不是對(duì)排毒時(shí)間有個(gè)大概的了解了呢！所以說(shuō)我們應(yīng)該重新調(diào)整作息時(shí)間，晚上早睡覺(jué)，別熬夜，讓身體的各個(gè)器官充分的排毒，這樣我們的身體才會(huì)越來(lái)越好。如果你覺(jué)得有用的話就分享給你身邊的朋友吧！
女性在月經(jīng)期后的第十天到十四天的時(shí)候，往往是排卵期開(kāi)始的時(shí)間，也正因有排卵期，才能順利的懷上胎兒。而在排卵期間，卵泡的形成是最初的，只有卵泡正常了，也才能有健康的卵子，但是卵泡是什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)的呢？早的話大約在月經(jīng)期后的第六天開(kāi)始，最晚的也不會(huì)超過(guò)十天。
卵泡出現(xiàn)的時(shí)間及生長(zhǎng)的速度是怎樣的呢?月經(jīng)周期的第6～14天，一般歷時(shí)8～10天，此時(shí)卵巢內(nèi)，一些原始卵泡開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育，稱卵泡期，處于增生期。
根據(jù)卵泡發(fā)育過(guò)程的形態(tài)和功能變化，可分為原始卵泡、生長(zhǎng)卵泡和成熟卵泡三個(gè)階段。 卵泡發(fā)育加速，卵泡期縮短，月經(jīng)就會(huì)頻發(fā)，很有可能伴有月經(jīng)頻發(fā)，具體的情況需要結(jié)合各項(xiàng)的檢查和身體情況來(lái)定。
卵泡出現(xiàn)時(shí)間：
每個(gè)月經(jīng)周期開(kāi)始有多個(gè)卵泡同是雪育但一般僅1個(gè)或2個(gè)卵泡發(fā)育至成熟，稱主卵泡(優(yōu)勢(shì)卵泡)，其余卵泡相繼閉鎖。有作者報(bào)道，90%以上的周期只有一個(gè)卵泡迅速生長(zhǎng)至成熟，5%-11%有2個(gè)主卵泡發(fā)育。卵泡超聲顯像最早時(shí)間可在月經(jīng)周期第5-7天，顯示的最小直徑為4-5mm。
卵泡生長(zhǎng)速度：
超聲在月經(jīng)周期第3-5天，可在卵巢內(nèi)發(fā)現(xiàn)小卵泡，以后逐漸長(zhǎng)大，平均第14天最大，可發(fā)生排卵。月經(jīng)第5天到排卵前，主卵泡平均每日增長(zhǎng)1.5mm;第10天前平均每天增長(zhǎng)1.2mm，排卵前4天平均增長(zhǎng)1.9mm，至卵泡發(fā)育成熟。
卵泡在發(fā)育過(guò)程也并非是很順利的，它也可能會(huì)出現(xiàn)異常，各種排卵障礙，臨床上最常見(jiàn)的異常有卵泡發(fā)育不良和無(wú)卵泡發(fā)育。因此，也是需要細(xì)心呵護(hù)的。
一般女性在懷孕之后，那么就會(huì)在一段時(shí)間里面開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，通常妊娠反應(yīng)是在停經(jīng)40天左右，會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，最常見(jiàn)的就是惡心、嘔吐、嗜睡等這些反應(yīng)。
一、妊娠反應(yīng)什么時(shí)候開(kāi)始
由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體，反應(yīng)的程度也不一樣的。妊娠反應(yīng)的發(fā)生時(shí)間早晚與孕婦的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，但一般都會(huì)在停經(jīng)40天左右會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。另外，妊娠反應(yīng)與體內(nèi)激素水平有關(guān)，部分孕婦可能不會(huì)出現(xiàn)癥狀，而常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)有：惡心、嘔吐、嗜睡、疲倦等。
二、惡心嘔吐
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物；餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點(diǎn)心后，應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水。
3、補(bǔ)充水份，避免脫水，香蕉、運(yùn)動(dòng)飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。
4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，少去有異味的地方。
三、四肢無(wú)力易疲倦
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。
多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無(wú)力的癥狀。
導(dǎo)讀：孕婦什么時(shí)候開(kāi)始腳腫？準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)腳腫現(xiàn)象，活動(dòng)起來(lái)非常不方便，有些嚴(yán)重的甚至都走不動(dòng)路。那么孕婦什么時(shí)候開(kāi)始腳腫？做好孕婦保健很重要。
孕婦什么時(shí)候開(kāi)始腳腫
孕期腳腫多是發(fā)生于妊娠中晚期，是由于子宮擴(kuò)大壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈回流受阻，而產(chǎn)生輕微腳腫現(xiàn)象。多數(shù)為正?，F(xiàn)象，很多孕婦都會(huì)發(fā)生腳腫，只是程度不同。注意抬高下肢，注意休息。如果是病理性腳腫，要排除高血壓、腎炎、心衰的可能。具體什么時(shí)間發(fā)生腳腫，還是因人而異的，和孕婦每天站立時(shí)間長(zhǎng)短，下肢靜脈功能等有關(guān)系，有些孕婦整個(gè)孕期都沒(méi)有明顯腳腫。
孕婦腳腫是什么原因
1、懷孕后，孕婦從懷孕第6周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。
2、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
3、妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。
以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡，F(xiàn)象。但如果水腫明顯，且無(wú)緩解，則應(yīng)進(jìn)一步檢查有無(wú)其他妊娠合并癥，做好疾病防治。
如何緩解孕婦腳腫
1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會(huì)比較嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽最好每工作1小時(shí)，休息1015分鐘，換換姿勢(shì)，活動(dòng)一下雙腿。
2、抬高雙腿。臨睡前（或午休時(shí)）抬高雙腿1520分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
3、如果腹部有下墜或膨大的感覺(jué)，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。
4、左側(cè)睡。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。
5、首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2-3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。
6、要進(jìn)食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。
7、食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。
8、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
若出現(xiàn)孕婦腳腫的問(wèn)題，首先要搞清楚腳腫是怎么回事，生理性腳腫做好以上8個(gè)步驟，會(huì)有很好的緩解效果。
很多人可能有這樣的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得只要不流血和捐血的話，人體內(nèi)的血液是不會(huì)流失的。其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，血液在人體內(nèi)流動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有耗損的，有的會(huì)死去，有的則會(huì)被排出體外。為了補(bǔ)充新鮮的血液，必須有造血器官為人體提供源源不斷的血液，那么人體內(nèi)的哪些器官可以造血呢？
第一個(gè)造血的器官，就是骨髓。
骨髓造血，可能就是人體造血的一個(gè)工廠了。在這里，其一般情況下，人的骨髓是分布比較多的，例如，其脊椎，或者是髂骨，以及肋骨等地方，這些近端的地方，都會(huì)有造血的地方的。所以，骨髓里的一些骨小梁把這些骨髓分成了許多如同蜂窩一樣的小洞，這些地方，就是其血液的故鄉(xiāng)了。所以，紅骨髓中的很多造血的干細(xì)胞，就是在這處的血細(xì)胞里的種子。在這里，也是原始的紅細(xì)胞，以及原始粒細(xì)胞，或者是原媽單核細(xì)胞，以及原始淋巴細(xì)胞和原始的巨核細(xì)胞的再生地的。所以，如果你的骨髓沒(méi)有了造血的功能，那么，這必是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)的。骨髓的造血是所有的器官里造血速度最快的，所以，如果你的骨髓造血有障礙的話，就會(huì)出現(xiàn)其貧血的現(xiàn)象了。
脾臟也有造血的功能了。
這個(gè)，其一般就是在胎兒生成的三個(gè)月后，就開(kāi)始造血了。不過(guò)，這里的造血，不是說(shuō)成年后，也會(huì)造血。這個(gè)脾臟的造血，一般是維持在胎兒八個(gè)月左右的時(shí)間，它就不再造血了。而是直接交給了已經(jīng)形成的骨髓了。
當(dāng)然，在腎臟里，也是可以有一定的造血的功能的。這個(gè)也是最近才被發(fā)現(xiàn)的。其發(fā)現(xiàn)，紅細(xì)胞生成素，這種東西，竟然來(lái)源到腎臟，所以，其腎臟的這個(gè)紅細(xì)胞生成素，可以有效地刺激骨髓的造血功能的。
淋巴組織也有造血的功能的。
而實(shí)際上，人體里各個(gè)造血的器官都會(huì)不斷地制造出來(lái)新的血細(xì)胞的，這樣，才能保證你的血液里有各種各樣的血細(xì)胞，從而達(dá)到了新陳代謝的平衡。
因此以上的幾個(gè)器官里，可以有效地幫助你達(dá)到造血的可能，大家在平時(shí)的時(shí)候，也要保護(hù)好這些器官，以免受到傷害。
在這里要順帶說(shuō)下白血病，現(xiàn)在很多孩子光喝飲料不喝水，我們知道人體的水分是大部分由大腸吸收的，大腸吸收水分輸送給腎臟，當(dāng)光喝飲料不喝水時(shí)，大腸只能吸收飲料中的水，把飲料中的甜味素一起吸收了，甜味素是不可降解的，當(dāng)進(jìn)入到腎臟，由腎臟進(jìn)入人體骨髓，骨髓是造血的，骨髓的溫度比人體的溫度要低一些，甜味素就更難降解了，最后甜味素把骨髓網(wǎng)狀東西堵死，就會(huì)造成障礙性貧血。所以一定要多喝白開(kāi)水，少喝飲料。
媽媽的乳房從某種意義上來(lái)說(shuō)，算是寶寶出生之后的一個(gè)重要糧倉(cāng)，所以在懷孕期間媽媽的乳房會(huì)發(fā)生重大改變。而每一個(gè)懷孕的女性都會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，乳房脹痛也是孕婦身體上正常的生理現(xiàn)象。不過(guò)每一位孕婦出現(xiàn)乳房脹痛的時(shí)間段都不同，在懷孕多久之后才乳房脹痛呢?
一般懷孕多久胸部會(huì)脹痛
1、乳房是寶寶出生之后的補(bǔ)給。因此，在整個(gè)孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著胎兒的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會(huì)比較嚴(yán)重。懷孕后胸部脹痛是由于激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開(kāi)始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于孕婦體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺(jué)很相似，只是更強(qiáng)烈一些。
2、胸部脹痛的情況會(huì)在孕婦懷孕3個(gè)月后有明顯好轉(zhuǎn)，因?yàn)樵兄衅陂_(kāi)始，孕婦的身體就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。對(duì)于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來(lái)緩解。千萬(wàn)要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過(guò)程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。
懷孕多久胸部會(huì)變大
1、胸部變大，是所有女性在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下，孕婦的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會(huì)慢慢脹大。在懷孕的3-4個(gè)月期間，乳房的增長(zhǎng)會(huì)比較快，孕中期增長(zhǎng)速度有所減緩，到了孕晚期孕婦的胸部仍在持續(xù)增大。
2、而對(duì)于孕期的胸部能增長(zhǎng)到怎樣的一個(gè)狀態(tài)，要視乎不同人的身體情況而定。有些孕婦的乳房變化并非十分明顯，部分孕婦的乳房增長(zhǎng)甚至可以達(dá)到平時(shí)的三倍。所以，孕婦在孕期尤其需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以保證乳房“二次發(fā)育”的營(yíng)養(yǎng)所需。
上面就是小編根據(jù)一般懷孕多久胸部會(huì)脹痛作出的全部回答了，現(xiàn)在很多女性都希望自己擁有完美的火辣的身材，那樣穿衣服才會(huì)好看，希望自己的胸部能夠成為自己的有利絕佳武器。在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)胸部脹痛的問(wèn)題不要過(guò)于緊張哦，這些問(wèn)題會(huì)慢慢變好的哦。
