掉發(fā)怎么辦
掉發(fā)的養(yǎng)生知識(shí)。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“掉發(fā)怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頭發(fā)少量的脫落本來(lái)是已經(jīng)正常的生理現(xiàn)象，比如說(shuō)在秋天的時(shí)候，因?yàn)橄募娟?yáng)光對(duì)于頭發(fā)的傷害，就很容易會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，但是一般人脫發(fā)都不是非常的嚴(yán)重，并不會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)因?yàn)槊摪l(fā)而變少，如果說(shuō)您是經(jīng)常脫發(fā)而且脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，則這就需要進(jìn)行調(diào)理了，那么，掉發(fā)怎么辦?
尤其是對(duì)于中年朋友，如果說(shuō)頭發(fā)掉落的非常厲害的話，一定要采取正確的方法來(lái)進(jìn)行處理，否則很容易會(huì)導(dǎo)致禿頂?shù)那闆r，會(huì)嚴(yán)重的影響到人們的外貌形象。如果是無(wú)法制止脫發(fā)，則可能會(huì)需要采用手術(shù)的方法來(lái)治療。那么，一般脫發(fā)的調(diào)理方法如下：
對(duì)于一些經(jīng)常掉頭發(fā)但是并不是很嚴(yán)重的朋友來(lái)說(shuō)，你可以通過(guò)下面的方法進(jìn)行改善，如嘗試按摩方法治療，具體自療方法首先是“六個(gè)按摩”：
1.干梳頭。用雙手十指從前發(fā)際梳到后發(fā)際，由輕到重再由重到輕，速度不快不慢，每天干梳頭2~3次，每次梳頭60次，最好按摩到頭皮有熱感為佳。
2.旋轉(zhuǎn)按摩。用雙手輕輕地先按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩36次，然后用雙手按逆時(shí)針?lè)较蚴犷^，每日2~3次，每回各60次。
3.對(duì)嚴(yán)重的區(qū)域要做重點(diǎn)按摩。
4.拍打頭部。每日2~3次，每次60次，用雙手稍用力由輕到重再由重到輕從前發(fā)際拍打到后發(fā)際，然后拍打頭部?jī)蓚?cè)，整個(gè)頭部都要拍打到不留死角。
5.隨時(shí)梳頭。我把小木梳放在衣袋或提袋里，一有閑功夫，把小木梳拿出來(lái)就梳，梳子在頭上左右縱橫、前后反復(fù)，相互交錯(cuò)，樂(lè)此不疲，少則十多秒，多則數(shù)分鐘，因時(shí)而宜，靈活掌握。
了解了掉發(fā)怎么辦，其實(shí)除了通過(guò)上述這些按摩的方法來(lái)調(diào)理掉發(fā)情況，另外您還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為血旺則生發(fā)，所以多吃一些補(bǔ)血的食物，可以有效的幫您預(yù)防掉發(fā)，而補(bǔ)腎一樣具有預(yù)防脫發(fā)的效果，因此您可以多吃一些黑芝麻、黑豆等補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)的食物。
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本文導(dǎo)讀：每到換季的時(shí)候，我們的頭發(fā)掉發(fā)會(huì)更嚴(yán)重，這對(duì)女生來(lái)說(shuō)，是很嚴(yán)重的問(wèn)題，那么，換季掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
每到換季的時(shí)候，我們的身體就會(huì)跟著變化，甚至連頭發(fā)也會(huì)這樣，嚴(yán)重的還會(huì)季節(jié)性掉發(fā)，應(yīng)該怎樣護(hù)發(fā)呢？不用著急，下面教大家六個(gè)妙招，讓你輕松對(duì)抗換季掉頭發(fā)。
妙招一：消除精神壓力
每天都十分的焦躁不安是會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的，你的壓力越大，那么脫發(fā)將會(huì)更加嚴(yán)重，對(duì)于女生而言，忙碌的生活中應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)讓你的頭發(fā)富有光澤，充滿生命力。應(yīng)該經(jīng)常性的進(jìn)行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以讓你消除每天精神帶來(lái)的疲憊感。
妙招二：拒絕使用尼龍梳子
尼龍做成的梳子容易產(chǎn)生靜電，會(huì)造成頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，帶來(lái)不良刺激。我們應(yīng)該使用最好的黃楊木梳子，這樣既能減少頭皮屑，同時(shí)還能按摩頭皮，促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，讓你頭發(fā)靚麗無(wú)比。
妙招三：燙發(fā)和吹發(fā)應(yīng)該注意
吹風(fēng)機(jī)吹出來(lái)的熱度其實(shí)對(duì)于頭發(fā)是會(huì)有損害的，它會(huì)破壞毛發(fā)組織，傷害頭皮，所以我們應(yīng)該盡量少用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。很多時(shí)尚MM都喜歡捯飭頭發(fā)，那么燙發(fā)就避免不了，其實(shí)燙發(fā)次數(shù)也要盡量少，畢竟?fàn)C發(fā)液這個(gè)化學(xué)產(chǎn)品對(duì)頭發(fā)的影響還是很大的，過(guò)多的燙發(fā)會(huì)讓頭發(fā)元?dú)獗M失，還是要多注意呢。
妙招四：洗發(fā)次數(shù)不要過(guò)于勤快
洗頭發(fā)的間隔時(shí)間最好是2-3天，過(guò)于頻繁的洗頭會(huì)讓頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)全部流失，讓頭發(fā)是去光澤。洗頭發(fā)的時(shí)候要輕輕的揉搓按摩，這樣可是很好讓頭皮活血的方法。
妙招五：注意頭上戴的東西
長(zhǎng)時(shí)間的佩戴帽子和不透氣的東西，是會(huì)造成頭發(fā)的嚴(yán)重傷害，特別是受到壓迫的毛孔也會(huì)很容易松弛，從而引發(fā)脫發(fā)。要戴時(shí)不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者自制透氣孔。
妙招六：不用帶脫脂性或堿性洗發(fā)水
脫脂性或堿性洗發(fā)水，容易頭干燥，甚至出現(xiàn)頭皮壞死，所以在選擇洗發(fā)水時(shí)我們應(yīng)更加注意，要選擇對(duì)頭發(fā)和頭皮沒(méi)有傷害的天然洗發(fā)水。還不要局限于使用一種洗發(fā)水，可以經(jīng)常換著，看哪個(gè)最適合你的頭發(fā)使用。
其他護(hù)發(fā)妙招
1、用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì)使你的頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會(huì)被徹底沖洗干凈。如果已經(jīng)沖洗干凈頭發(fā)之后再來(lái)一陣涼水，會(huì)使頭發(fā)更有光澤。
2、首先確信你使用了正確的護(hù)發(fā)素。蛋白質(zhì)類的有助于加強(qiáng)頭發(fā)和頭皮的滋潤(rùn)與耐力，保濕類的能增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟與光澤。
3、使用護(hù)發(fā)素之前，用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水份擠掉，頭發(fā)里水太多時(shí)，護(hù)發(fā)素不能有效被吸收。
6、往你的護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理，當(dāng)你在浴缸里泡著的時(shí)候把調(diào)理后的護(hù)發(fā)素平滑地梳進(jìn)發(fā)絲里，就不用管它了，蒸氣會(huì)幫助護(hù)發(fā)素滲透的。
頭發(fā)干枯、發(fā)黃、掉發(fā)，是一些比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，不少人都經(jīng)歷過(guò)這樣的狀況。而導(dǎo)致這些癥狀的原因，最主要就是營(yíng)養(yǎng)不良，所以想要改善頭發(fā)干枯掉發(fā)的現(xiàn)象，就要先補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的食物。另外，還可以通過(guò)白醋洗頭、淘米水洗頭、啤酒護(hù)發(fā)、椰子油護(hù)發(fā)等方法來(lái)改善頭發(fā)干枯掉發(fā)的現(xiàn)象。
1、食療
很多人掉頭發(fā)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，因此，要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，例如海帶、大豆，還要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之類，對(duì)于頭發(fā)有好處。
2、白醋洗發(fā)
白醋對(duì)于美發(fā)有很多好處的，洗頭的時(shí)候，在水中加入適量的醋，輕輕按摩頭皮，可以抑制頭皮屑的生成，之后，再用加了醋的溫水漂洗頭發(fā)，會(huì)讓頭發(fā)變的很光亮順滑。
3、淘米水洗頭
淘米水中含有豐富的維生素，有利于頭發(fā)黑色素的形成，對(duì)頭發(fā)非常有好處。先按照正常的程序洗頭，然后再用淘米水漂洗，按摩幾分鐘后，再用清水洗凈，頭發(fā)會(huì)又黑又亮。
4、啤酒護(hù)發(fā)方法
啤酒不僅有美容的功效，還可以用來(lái)護(hù)發(fā)，用啤酒洗發(fā)可防止頭發(fā)干枯脫落，具體做法是將啤酒倒入盆中加熱水調(diào)淡，然后洗發(fā)，要讓每根發(fā)絲都受到啤酒的滋潤(rùn)才是最好的。但要注意，這個(gè)方法不宜過(guò)多使用。
5、椰子油護(hù)發(fā)方法
純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發(fā)，還可防止頭皮屑、保護(hù)頭皮，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生。取適量椰油按摩頭皮及發(fā)梢或者在洗完發(fā)之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來(lái)用弱酸性的洗發(fā)水沖洗掉，頭發(fā)看起來(lái)柔潤(rùn)光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個(gè)星期后即可見(jiàn)效。
本文導(dǎo)讀：秋季天氣轉(zhuǎn)涼有許多人容易出現(xiàn)掉發(fā)的情形，這無(wú)疑令許多愛(ài)美的女性困擾不已，那么為什么入秋會(huì)掉發(fā)呢？有什么比較好的方法能改善呢？
秋天到了天氣也變得漸漸涼爽起來(lái)，但是很多女性卻犯了愁，這是為什么呢？原來(lái)秋天到了，很多人出現(xiàn)頭發(fā)大把大把往下掉情況，這是什么原因?qū)е碌?，又要如何進(jìn)行調(diào)理呢？今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)秋季掉發(fā)的原因，以及秋季掉發(fā)怎么辦，來(lái)了解下吧1
秋季掉發(fā)的原因
很多人一到了秋天會(huì)后就一直掉發(fā)，并且掉發(fā)非常的嚴(yán)重，這是為什么呢？專家告訴我們，秋季掉發(fā)并不需要特別的擔(dān)心，只需要在平時(shí)生活中做好調(diào)理工作，那么很快就可以恢復(fù)正常了。
那么，為什么到了秋天之后很多人就會(huì)大把大把的掉頭發(fā)呢？專家告訴我們這是一個(gè)正常情況，并不需要特別的擔(dān)心，這屬于季節(jié)性脫發(fā)。
季節(jié)性脫發(fā)屬于一種自然的生理現(xiàn)象，并不需要特別的擔(dān)心。導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，例如平時(shí)生活中壓力大，身體貧血或者是熬夜以及身體出現(xiàn)其他疾病等等，這些都有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫發(fā)的情況。秋天掉發(fā)并不屬于脫發(fā)疾病，而是由于秋天到來(lái)之后氣候變得干燥起來(lái)，這樣頭發(fā)的皮脂腺分泌就會(huì)減少，這樣導(dǎo)致毛囊萎縮，所以頭發(fā)就很容易出現(xiàn)干枯或者是掉發(fā)的情況。
事實(shí)上，頭發(fā)的生長(zhǎng)以及脫落和季節(jié)、天氣等都有直接的關(guān)系。在秋天以及冬天這兩個(gè)季節(jié)，氣溫在不斷的降低，這樣頭發(fā)的生長(zhǎng)速度就會(huì)變慢，并且由于這個(gè)季節(jié)氣候比較干燥，所以頭發(fā)很容易產(chǎn)生靜電，這樣頭發(fā)中的水分就會(huì)加快揮發(fā)頭發(fā)的毛鱗片也會(huì)受損，這樣一來(lái)頭發(fā)的發(fā)質(zhì)就會(huì)下降，出現(xiàn)沒(méi)有光澤、容易打結(jié)以及干枯、分叉甚至是掉發(fā)的情況。
秋季掉發(fā)怎么辦
秋天到了頭發(fā)也一直掉下來(lái)，這可如何是好？專家告訴我們，平時(shí)我們?cè)谇鍧嶎^發(fā)以及梳頭發(fā)的時(shí)候掉發(fā)是最嚴(yán)重的，特別是一些已經(jīng)處于修止期的頭發(fā)，一梳理就會(huì)掉下來(lái)。如果身體出現(xiàn)了這種情況不需要特別的擔(dān)心，這并不是身體出現(xiàn)了某一種疾病，而是正常情況。
但是，如果掉發(fā)的情況超過(guò)了三個(gè)月，并且每天掉發(fā)都會(huì)超過(guò)一百根，那么就不能夠置之不理了。如果你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來(lái)越少，并且發(fā)質(zhì)也變得稀軟起來(lái)，甚至是出現(xiàn)發(fā)際線后移的情況，那就需要及時(shí)就醫(yī)，避免情況加重。
想要治療秋季掉發(fā)這種季節(jié)性的脫發(fā)情況，那么就應(yīng)該內(nèi)外一起調(diào)理，具體的要求如下：
第一：洗頭不能夠太勤
很多人都喜歡每天進(jìn)行洗頭，特別是愛(ài)干凈的女性更是如此。事實(shí)上這并不是一個(gè)好的護(hù)發(fā)方法，因?yàn)檫^(guò)于勤快的洗頭會(huì)洗去頭皮表面以及頭發(fā)的油脂，這樣會(huì)損害頭皮健康，不利于頭發(fā)的健康發(fā)育，甚至還有可能導(dǎo)致脫發(fā)。
建議洗頭的間隔時(shí)間最好能夠每隔一天洗一次，并且不要選擇堿性的洗發(fā)水，而是應(yīng)該挑選中性或者是酸性的洗發(fā)水，這樣對(duì)頭發(fā)才最好。除此之外，洗完頭發(fā)之后要用護(hù)發(fā)素。吹干頭發(fā)的時(shí)候溫度不能夠太高，最好是能夠自然陰干。
第二：飲食護(hù)發(fā)很重要
頭發(fā)的主要組成部分就是蛋白質(zhì)，所以想要頭發(fā)更加健康，平時(shí)多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)是非常有必要的。平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，例如魚(yú)類、蛋類、肉類以及奶類等。除此之外，平時(shí)飲食也需要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，控制對(duì)脂肪的攝取量，這樣才能夠更好的保護(hù)頭發(fā)健康，避免秋季掉發(fā)。
平時(shí)生活中也應(yīng)該有意識(shí)的多吃一些具有護(hù)發(fā)功效以及補(bǔ)腎功效的食物，例如黑芝麻、阿膠、黑豆、海帶、何首烏、桑葚子、核桃仁等等，這些物質(zhì)服用后能夠令頭發(fā)更加烏黑有光澤。
第三：平時(shí)生活中保證充足的睡眠時(shí)間
秋天很多人都會(huì)出現(xiàn)秋乏的毛病，所以想要治療這種情況一定要給自己一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。另外，在每天睡覺(jué)之前也可以用熱水進(jìn)行泡腳，這樣不僅能夠促進(jìn)睡眠令第二天精神更好，同時(shí)對(duì)于頭發(fā)也有一定的養(yǎng)護(hù)作用。
吸煙喝酒對(duì)于頭發(fā)都有不好的應(yīng)，吸煙會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)上的毛細(xì)血管進(jìn)行收縮，這樣直接影響了頭發(fā)的生長(zhǎng)以及發(fā)育；白酒則會(huì)導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)大量的濕氣，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)情況的出現(xiàn)。所以說(shuō)，抽煙喝酒對(duì)于身體沒(méi)有任何好處，甚至還有可能導(dǎo)致脫發(fā)情況。（99健康網(wǎng)（.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）
掉頭發(fā)是一件很正常的事，每個(gè)人每天都會(huì)脫落幾十根頭發(fā)。而且，隨著年齡的增大，掉頭發(fā)的問(wèn)題也越來(lái)越突出，如果掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，就要及時(shí)治療一下了，下面小編說(shuō)一下掉發(fā)治療方法。
掉頭發(fā)怎么治療
1、正確護(hù)理
正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、食物療法
通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品
3、梳頭按摩法
通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。
4、專業(yè)治療
對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
5、緩解壓力
樹(shù)立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。
小貼士：聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法。
6、改良習(xí)慣
不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。
常用食療方
1、桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
3、核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
生活中，要注意調(diào)節(jié)自己的工作和生活節(jié)奏，盡量避免壓力過(guò)大。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，以緩解緊張的工作壓力，徹底放松心情，有助于緩解掉頭發(fā)癥狀。
痔瘡掉出來(lái)怎么辦
1、痔瘡掉出來(lái)怎么辦
痔瘡特別是內(nèi)痔病情發(fā)展,出現(xiàn)痔核脫出。開(kāi)始能自行回復(fù),之后需用手推回。痔瘡掉出來(lái)回不去,要借助手推回。注意不要強(qiáng)行推回。不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng),擦破痔核。表明痔瘡已經(jīng)比較嚴(yán)重,需要盡早手術(shù)治療。
痔瘡?fù)铣鰜?lái)屬于痔核脫出。痔瘡到中后期常會(huì)出現(xiàn)的,痔核下的支持組織損傷而缺乏彈性。在脫出早期可以自行回納,長(zhǎng)時(shí)間的需要用手幫助回納。遇到內(nèi)痔瘡脫出時(shí),要及時(shí)回納。回納時(shí)有困難,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診療。
痔瘡掉出來(lái)收不回去多吃一些黑芝麻,蜂蜜等能潤(rùn)腸的東西。多吃含纖維素豐富的食品如各種蔬菜等。平時(shí)要多喝開(kāi)水助于大便的軟化。都是有潤(rùn)腸作用的,不吃辛辣刺激性食物。
藥物只能是拖延痔瘡的最佳手術(shù)時(shí)間。痔瘡輕正常生活帶來(lái)不便。但是嚴(yán)重的話影響健康便血日久,不同程度的貧血。出血性休克危及生命,痔瘡引起一些不良后果。肛門脫出,痔瘡要想根治要手術(shù)治療。
2、痔瘡的護(hù)理
2.1、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2.2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣。
3、痔瘡的保健
3.1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產(chǎn)品,纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失,有類似括約肌切開(kāi)和肛門擴(kuò)張的效果。
3.2、“食不厭粗”。粗加工的食品,含有較多的營(yíng)養(yǎng)素和食物纖維,適合便秘或痔瘡患者食用,有利于大便通暢。
痔瘡的危害
1、引發(fā)多種肛腸疾病
痔瘡是肛腸疾病里最具有代表性的疾病,也是最普通的。它就像一個(gè)引火線,可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,數(shù)病狀共存,這會(huì)給治療帶來(lái)非常大的難度,恢復(fù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng),最影響工作和學(xué)習(xí)。
2、引起脫垂、頓甚至壞死
內(nèi)痔通常分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期。在癥狀方面:Ⅰ期只是為無(wú)痛便血,并不會(huì)有太大影響。Ⅱ期為黏膜脫出后可以還納,但最終還是無(wú)法避免直腸脫垂的結(jié)果。達(dá)到了Ⅲ期時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頓,嚴(yán)重時(shí)甚至壞死。
3、長(zhǎng)期便血易致貧血
便血是痔瘡的主要癥狀。Ⅰ期內(nèi)痔屬于初期,其出血較多。Ⅱ期內(nèi)痔屬于中期,其出血可多可少。臨床上,Ⅰ和Ⅱ期內(nèi)痔病人是最多的。由于Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔癥狀較輕,極易被患者忽視或采用保守治療,久而久之,隨著失血量的增加,患者出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴、久坐久蹲后突然站起可致虛脫或昏厥等嚴(yán)重的貧血癥狀。
痔瘡的飲食
1、風(fēng)熱腸燥
宜食清熱涼血之品,如百合、藕、冬瓜、荸薺、空心菜等。食療方:莧菜頭煲豬大腸(鮮莧菜頭、豬大腸)
2、濕熱下注
宜食清熱利濕之品。如赤小豆、薏苡仁、絲瓜、黃瓜、水芹、草魚(yú)等。食療方:綠豆糯米釀大腸(豬大腸、綠豆、糯米)。
3、氣滯血瘀
宜食清熱利濕,行氣活血之品,如蘋果、山楂、蘿卜、粳米粥、黃豆等。食療方:玫瑰雞蛋(雞蛋液與玫瑰花絲、蔥絲、鹽混勻煎至兩面金黃)。
4、脾虛氣陷
宜食補(bǔ)中益氣之品,如瘦肉、豬肝、雞、鴨、魚(yú)、蛋、山藥、茯苓、扁豆等,忌酸冷食物。食療方:黃芪粥。
生活中都有很多意外，譬如在我們使用棉簽的時(shí)候，棉球掉到耳朵里。若是出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)當(dāng)重視，應(yīng)該想辦法將棉球取出來(lái)。因?yàn)槊耷蚨略诙淅?，不僅僅會(huì)引起耳朵堵塞，更嚴(yán)重的話會(huì)造成聽(tīng)力受損，如果長(zhǎng)期堵在耳朵里的話會(huì)引起耳朵的炎癥發(fā)生，所以我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)棉球的正確使用方法。
棉球掉耳朵里怎么辦
應(yīng)該去醫(yī)院看一下，用鑷子等專業(yè)工具比較容易取出。千萬(wàn)不要自己掏了，以免越掏越往深處去，損傷鼓膜就不好取了。
棉球應(yīng)該怎么用
使用棉球時(shí)，應(yīng)用鑷子夾取棉球，放入酒精中，全部沾濕后，取出，然后擦拭需要部位。注意整個(gè)過(guò)程不能用手接觸到棉球和酒精，否則很容易造成細(xì)菌感染。
酒精極易揮發(fā)，若想保持酒精棉球的濃度不變，要存放在相當(dāng)密封的容器內(nèi)。日常生活中可以購(gòu)買便攜式獨(dú)立包裝，不僅攜帶方面，而且能更好的保存。市面上常見(jiàn)的分為外帶鑷子和內(nèi)附鑷子兩種包裝形式。其中內(nèi)附鑷子放置在酒精棉球包裝內(nèi)，有效避免使用中的二次污染。
使用棉球的注意事項(xiàng)
1、使用棉球要注意
高燒患兒最簡(jiǎn)易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用棉球浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點(diǎn)擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對(duì)麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。使用的酒精棉球過(guò)程中，避免鑷子、棉球、毛巾等對(duì)身體造成的二次污染。
2、酒精濃度要正確
人們經(jīng)過(guò)反復(fù)的試驗(yàn)，得知濃度為75%的酒精殺菌力最強(qiáng)，所以醫(yī)用消毒酒精一般都是含75%的純酒精和25%的水。酒精的濃度十分重要，過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)削弱乃至喪失消毒效能，故必須采用措施，保持起濃度不變。酒精易揮發(fā)而導(dǎo)致濃度下降，故要存放在相當(dāng)密封的容器內(nèi)。常有這種情況：容器里的棉球上面的都已干了，僅下面的一些棉球還有點(diǎn)濕，有人以為這濕的部分是酒精。其實(shí)這幾乎都是水，因此也不能再用來(lái)消毒。
3、不要過(guò)度使用酒精棉球
日常生活中，請(qǐng)不要過(guò)度使用酒精棉球。酒精主要針對(duì)一般性細(xì)菌，在使用效果、作用時(shí)間上都有一定局限性，所以不要盲目的夸大酒精殺菌的作用。例如，對(duì)于玩具的清潔，一定要用含氯的84消毒液，單純用酒精棉球擦拭起不到任何效果；對(duì)于碗筷的清潔，高溫煮沸的方法更有效。
在秋冬季節(jié)的時(shí)候，因?yàn)橛晁容^少，所以很多人都比較容易出現(xiàn)鼻子發(fā)干的情況，甚至有些鼻子發(fā)干的朋友，會(huì)伴隨著鼻涕里面有血絲的情況出現(xiàn)，這些情況的發(fā)生，其實(shí)都在向您預(yù)示著您鼻子出現(xiàn)了問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候并不是多喝水、多吃去火的食物就可以解決問(wèn)題的，那么到底鼻子發(fā)干怎么辦?
鼻子發(fā)干雖然和患者本身的體質(zhì)有一定的關(guān)系，但是并不是有所的鼻子發(fā)干都是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的，這一點(diǎn)首先需要各位朋友明白才是，導(dǎo)致鼻子發(fā)干的原因其實(shí)還有其他的因素，比如說(shuō)鼻炎。
鼻子發(fā)干屬于鼻炎的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，具體說(shuō)它是干燥性鼻炎較明顯的癥狀，干燥性鼻炎其癥狀主要表現(xiàn)為：鼻內(nèi)發(fā)干，鼻子干燥，鼻腔分泌物減少，發(fā)癢，有灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，干燥性鼻炎的發(fā)生與氣候和職業(yè)因素有著密切的聯(lián)系，是鼻粘膜拜長(zhǎng)期受刺激而發(fā)生粘液腺體萎縮、分泌減少引起的，粘膜因而干燥甚至有溢于淺表的糜爛，出現(xiàn)鼻子發(fā)干切莫忽視。
天氣氣候變化快，人體的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復(fù)無(wú)常易上火，很多人的鼻孔很干、很癢，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，結(jié)果越挖越癢甚至出血，干燥性鼻炎多發(fā)生于氣候干燥的季節(jié)，維生素缺乏可引起鼻黏膜發(fā)生改變，誘發(fā)干燥性鼻炎的原因還有幾種：如吸煙、喝酒和食過(guò)多的辛辣刺激類食物，干燥性鼻炎可引發(fā)周身的疾病，使患者抵抗力下降，易發(fā)病。
對(duì)于鼻子發(fā)干怎么辦這個(gè)問(wèn)題，還需要您注意的是，如果是出現(xiàn)了鼻子發(fā)干的情況，一定不要經(jīng)常用手指挖鼻孔，尤其是當(dāng)鼻涕里面含有血絲的時(shí)候，更是需要注意，否則很容易會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜受到損傷，如果是這樣的話只會(huì)導(dǎo)致情況越來(lái)越重。
嗓子發(fā)干怎么辦
1、嗓子發(fā)干怎么辦呢
1.1、可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍r姜蘿卜汁,需要100克的白蘿卜,生姜五十克洗干凈之后,然后打碎取汁,混合著吃,因?yàn)榘滋}卜可以去熱止咳,先將可以走化痰驅(qū)寒,蘿卜和鮮姜一起服用的話,就要化痰止咳的功效,而且還能夠潤(rùn)嗓。
2.2、也可以適當(dāng)?shù)暮攘_漢果茶,需要一個(gè)羅漢果用開(kāi)水泡服,因?yàn)榱_漢果具有潤(rùn)腸通便,清肺利咽的功效的,對(duì)于嗓子干癢,喉嚨腫痛有很好的緩解效果的,但是胃寒的患者是不能喝羅漢果茶的。
3.3、現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)該戒掉煙酒,飲食方面應(yīng)該以清淡為主,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多喝水,盡量每天保證八杯的水,平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該積極的鍛煉身體,增強(qiáng)自身的抵抗力和抗病的能力。
2、嗓子發(fā)干怎么回事
2.1、嗓子干最常見(jiàn)的原因就是環(huán)境。北方的冬季氣候本來(lái)就干燥,再加上暖氣的作用,室內(nèi)空氣不流通,這使得室內(nèi)濕度明顯下降,也最容易引發(fā)嗓子干癢等癥狀,這時(shí)可考慮用必要的方法增加室內(nèi)濕度,比如用加濕器,或在室內(nèi)放置一盆水,等等。
2.2、如果改善了室內(nèi)濕度,癥狀仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),就應(yīng)該考慮一些疾病因素,如感冒、扁桃體腫大、咽炎等。。在出現(xiàn)嗓子干等毛病時(shí),不要盲目自行使用各種藥物治療,只有找到病因,通過(guò)病因治療才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。對(duì)于一些病因不明的嗓子干癢,在日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿卜汁等飲品,因?yàn)樗鼈兌季哂星逖蕽?rùn)肺的功效。
2.3、咽喉干癢很有可能就是咽炎疾病,因?yàn)檠恃准膊∫呀?jīng)是一個(gè)多發(fā)疾病,患上該疾病的患者很多,尤其是上班族,長(zhǎng)時(shí)間的身體疲勞,加上生活作息不顧慮,這些都是導(dǎo)致咽炎疾病發(fā)生的主要原因。而該疾病產(chǎn)生的炎癥低熱,會(huì)破壞自己咽喉部位的生理環(huán)境,形成干燥,發(fā)癢的情況。
3、治療嗓子發(fā)干小偏方
3.1、干西瓜皮,加水煎服。對(duì)唇裂咽痛有效。
3.2、羅漢果一個(gè)含在嘴里或者泡水喝。對(duì)輕微的嗓子痛有效。
3.3、蒲公英、金銀花泡水喝。對(duì)病毒引起的嗓子痛有效。
3.4、百合、玉竹、麥冬。對(duì)嗓子干、口干有效。
3.5、用傷濕止痛膏,貼在天突穴上。對(duì)咽炎和嗓子有異物有效。
3.6、麥冬、山豆根、金銀花各適量泡水喝,加點(diǎn)冰糖也可以。對(duì)咽炎有療效。
3.7、杏仁,炒干、粉碎,加紅糖適量,攪勻口服,每日3次。治療慢性咽炎有良效。
3.8、平時(shí)或者臨睡覺(jué)前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干,用此法居然痊愈了。
3.9、將生蘿卜洗凈,搗爛取汁,與生姜汁拌勻,然后用白糖,水煎后頻飲。此食療對(duì)慢性喉炎有效。
如何預(yù)防嗓子發(fā)干
1、羅漢果茶做法:羅漢果1/8顆,紅棗5顆,玫瑰6朵,枸杞10粒。將羅漢果的外殼去掉,取出內(nèi)部的肉,掰下一小塊(約1/8大小)備用。紅棗和枸杞用清水沖洗干凈。枸杞,玫瑰花,羅漢果和掰開(kāi)的紅棗放入壺中,倒入開(kāi)水蓋上蓋子,燜5分鐘后即可飲用。
2、胖大海甘草茶做法:將胖大海和甘草用清水沖洗一下。放入茶壺。注入沸水沖泡。加入白糖碎,蓋蓋悶10分鐘即可飲用。
3、薄荷桑葉茶做法:準(zhǔn)備薄荷、桑葉、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各適量。將所有的茶洗凈放人鍋中并用水浸沒(méi)。大火煮沸之后,用小火慢煮30分鐘,過(guò)濾后取汁飲用?？梢罁?jù)個(gè)人口味加入冰糖調(diào)味。
4、菊花冰糖茶做法:取野菊花15克(鮮品加倍)、冰糖20克。沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無(wú)味。
嗓子發(fā)干不能吃什么
1、爆米花:即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說(shuō):“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?！北谆ㄒ讉幧匣鹨嬖銎浼病?/p>
2、狗肉:為溫補(bǔ)性食物,明代醫(yī)家繆希雍早就指出:“凡病人陰虛內(nèi)熱,多痰多火者慎勿食之?！毖屎砟[痛為實(shí)熱邪火,切勿服食狗肉。
3、羊肉:性溫?zé)?多食易助熱動(dòng)火,所以,《金匱要略》中說(shuō):“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說(shuō):“素有痰火者,食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
4、雞肉:為甘溫補(bǔ)益食物,其性肥膩壅滯。《隨息居飲食譜》說(shuō):“多食生熱動(dòng)風(fēng)。”《中藥大辭典》亦云:“凡實(shí)證不宜食。”咽喉腫痛屬中醫(yī)熱證實(shí)證,法當(dāng)忌食,清代食醫(yī)王孟英也明確告誡:“喉癥忌之?！睘楦蕼匮a(bǔ)益食物其性肥膩壅滯。
