藥浴好處多 推薦經(jīng)典藥浴方
藥浴養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《藥浴好處多 推薦經(jīng)典藥浴方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
本文導(dǎo)讀：藥浴屬于中醫(yī)外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時(shí)還可以消除疲勞等功效，下面跟小編一起看下藥浴有哪些功效。
藥浴的整體作用機(jī)理：
近幾年來，人們對(duì)中藥藥浴外治機(jī)理的研究也在不斷深入，認(rèn)為藥浴外治除藥物直入血液循環(huán)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調(diào)整各系統(tǒng)組織器官功能和機(jī)體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經(jīng)皮膚吸收的途經(jīng)有以下幾方面：
其一，藥物通過皮膚黏膜吸收，角質(zhì)層轉(zhuǎn)運(yùn)(包括細(xì)胞內(nèi)擴(kuò)散、細(xì)胞間質(zhì)擴(kuò)散)和表皮深層轉(zhuǎn)運(yùn)而被吸收，除此以外角質(zhì)層經(jīng)水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進(jìn)入血液循環(huán)。
其二，藥物對(duì)皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可以使局部血管擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，從而起到退腫作用;此外通過藥物作用于局部而造成的神經(jīng)反射激發(fā)機(jī)體的自身調(diào)節(jié)作用，促使機(jī)體某些抗體的形成，借以提高機(jī)體的免疫功能?？偠灾ㄟ^皮膚的刺激作用，達(dá)到調(diào)整臟腑功能、防治疾病、恢復(fù)健康的目的。
藥浴方推薦：
中藥泡澡一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。
飲用菊花汁，既清熱解暑，又利于肌膚的柔嫩。
中藥泡澡二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
中藥泡澡三、泡澡加薊草，止血散淤效果好
方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時(shí)左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對(duì)于一些產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時(shí)出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料;若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。
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中醫(yī)講解藥浴的功效
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”。
藥浴作用機(jī)理為藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。
藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。
早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”。
清朝外治大家吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用此法。
幾種家庭常用保健藥浴方：
護(hù)膚美容方：綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。
健發(fā)美容方：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。
延年保健?。河眠m量枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。
老寒腿多是膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)炎多在氣候轉(zhuǎn)冷、天陰下雨時(shí)疼痛加重；老年人肝腎不足，精虧血少，更容易患膝關(guān)節(jié)炎，所以老寒腿患者多以老年人為主，老寒腿的病名也由此而來。老寒腿早期有單側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解。有時(shí)急性疼痛發(fā)作，關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，活動(dòng)后稍有好轉(zhuǎn)。到后期，膝關(guān)節(jié)會(huì)腫大變形，活動(dòng)范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
冬季防治老寒腿，首先要做好下肢保暖。居室內(nèi)要溫暖，衣物被褥要常曬防潮；降溫、天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，及時(shí)增添衣褲被褥；尤其要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，冬季外出時(shí)最好使用保暖護(hù)膝。近年來膝關(guān)節(jié)炎有年輕化的趨勢(shì)，這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關(guān)系。穿高跟鞋使膝關(guān)節(jié)受力成倍增加，再加上裙裝保溫效果不好，年紀(jì)稍長(zhǎng)后就容易患膝關(guān)節(jié)炎。
適當(dāng)鍛煉、保持健壯的身體對(duì)預(yù)防老寒腿很有必要。最好選擇打太極拳、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng)方式，活動(dòng)量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。也可以選擇扎馬步站樁鍛煉膝關(guān)節(jié)。練習(xí)時(shí)，兩腳分開與肩平行，屈膝半蹲（大腿和小腿夾角不要小于120度），膝部不超過腳尖，膝關(guān)節(jié)不要前后左右搖晃，兩手抱拳于腰間，或前平舉，或側(cè)平舉。站立時(shí)間據(jù)各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸軟即可，每天可以練習(xí)兩三次。而有一些運(yùn)動(dòng)可能加重膝關(guān)節(jié)磨損，比如爬山、上下樓梯等。
老寒腿患者不妨試試藥?。和`仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，蘇木15克，桑寄生20克，當(dāng)歸20克，雞血藤30克，川牛膝20克，制乳、沒各（生乳香和生沒藥）10克，獨(dú)活15克。用法：將上藥用4000毫升水煎煮沸后換小火煎15分鐘，將藥液倒入藥浴桶內(nèi)，趁著藥液的蒸汽先熏膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，等藥液溫度合適時(shí)再浴腿。每次30分鐘左右，每天一次，每次服用兩天。
近年來，用中藥熏洗治療婦科病的報(bào)道頗多，療效可靠，且無副作用，簡(jiǎn)介如下：
1、陰道炎 取鶴蚤、苦參、蛇床子、狼毒、白蘚皮各30克。霉菌性陰道炎，加龍膽草15克、剝皮大蒜20克；滴蟲性陰道炎，加百部20克，馬齒莧30克；老年性陰道炎加黃柏、黃芩各15克。諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升。將藥汁倒入盆中，趁熱熏洗陰部。本方有清熱解毒、燥濕殺蟲、祛風(fēng)止癢功效。
2、外陰瘙癢癥 取地膚子、蛇床子、苦參、白癬皮各30克，枯礬、野菊花、蒲公英各15克。諸藥用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加水，煎取藥液1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱先熏后洗陰部。本方有清熱燥濕，祛風(fēng)止癢功效。
3、帶下病 取蛇床子、土茯苓、野菊花各30克，苦參、棒根白皮、雞冠花各25克，諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱先熏后洗陰部。本方有清熱解毒，祛濕止帶功效。
4、子宮脫垂 取枳殼、烏梅各50克，枯礬、芒硝、五倍子各20克，黃芩、黃柏各20克，諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱熏洗脫垂部位。本方有清熱解毒，除濕止帶功效。
注意：1、中藥熏洗療法，一般一日2次，每次20－30分鐘。以7－10天為1療程。2、月經(jīng)和妊娠期，不宜使用熏洗和坐浴。
進(jìn)入秋天，溫度驟降、氣候干燥常常讓人感覺身體不舒服，在不知不覺中生病是常有的事情，如何保健身體，方法有很多，有人會(huì)選擇食補(bǔ)，畢竟民間有貼秋膘的說法，在秋天食用一些食物，對(duì)于強(qiáng)身健體很有效;也有人選擇運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于保健身體有意想不到的好處。而在這里則要向大家介紹一下藥浴，在秋天進(jìn)行藥浴，藥浴的功效有很多，對(duì)身體有好處，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥浴還能夠排毒、養(yǎng)顏，下面就來看看吧。
秋天進(jìn)行藥浴
藥浴是中醫(yī)保健身體的一個(gè)重要方式，至今已有上千年的歷史。在一些影視劇中，我們也會(huì)看到古人在沐浴的時(shí)候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，這些其實(shí)都屬于藥浴，現(xiàn)在藥浴得到更多人的認(rèn)可，通過藥浴可以保健好身體。
藥浴簡(jiǎn)單的理解就是往沐浴的水中加入中藥，中藥的功效十分強(qiáng)大，能夠強(qiáng)身健體;當(dāng)然，在現(xiàn)在很多人還會(huì)在沐浴的時(shí)候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，這些材料的加入，對(duì)于身體保健也有很好的功效。
藥浴的機(jī)理作用
藥浴作為中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要方式，那么是以什么機(jī)理開始保健身體呢?其實(shí)，這主要是利用了其中的中藥成分。
在藥浴的水中能夠充分溶解中藥的成分，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、行氣通血有非常好的幫助。
而在現(xiàn)代的藥理研究中顯示，通過藥浴可以很好的提高血液中某些免疫球蛋白的含量，對(duì)于增強(qiáng)肌膚的彈性、活力非常有效。
藥浴的種類
很多時(shí)候，我們理解沐浴是洗澡，其實(shí)，常見的沐浴種類有很多，包括全身浴、坐浴、足浴等，根據(jù)當(dāng)事人的需要，進(jìn)行不一樣的選擇。
以全身浴來說，就是常見的一種藥浴方式，一般來說，身體沒有重大隱疾的人都是可以選擇使用全身浴的，通過全身浴可以讓身體更加的舒爽。
而坐浴則是更多的適合于女性，懷孕的女性，由于身體不是太方便，通過坐浴可以保健好身體。
藥浴的好處
知道了藥浴的機(jī)理作用、藥浴的種類，那么接下來就來了解一下藥浴的好處有哪些?
藥浴是一種比較常見的治療方法，在進(jìn)行藥浴的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，有些人在第一次進(jìn)行藥浴治療的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，比如說容易引起頭暈，容易引起心跳加快，這時(shí)候一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行，對(duì)于特別不適的人群，應(yīng)該馬上停止藥浴。
藥浴后的反應(yīng)
1.心臟不好的人，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、心跳加快、臉上發(fā)熱、胸中郁結(jié)等癥狀。2.具有干性皮膚的人或過敏皮膚的人，會(huì)感到皮膚瘙癢，出現(xiàn)紅斑。3.肝臟不好的人，有時(shí)會(huì)有面部、頸部出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或痱子一樣的小疹，嘔吐現(xiàn)象（肝郁氣滯）。4.腎、膀胱異常，出現(xiàn)尿頻。腎臟有異常時(shí)，臉部、手足及軀體有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，常會(huì)持續(xù)10---30天。5.胃炎或胃潰瘍患者，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃部灼痛、惡心、胃腸功能低下者會(huì)出現(xiàn)滯食，脘腹脹滿，消化不良。6.有的偏頭痛患者會(huì)疼痛加劇。7.高血壓患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓一時(shí)上升現(xiàn)象。藥浴后的18種反應(yīng)---專業(yè)生產(chǎn)藥浴泡澡缸X8.傷口或手術(shù)口有時(shí)會(huì)發(fā)癢，身體虛弱者雖說不發(fā)熱，但會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，全身不適、乏力、困倦等。9.視力不佳者，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)流淚，眼部酸痛現(xiàn)象。10.腕部、腰部有過扭傷歷史的人，常會(huì)感到劇烈的疼痛，由其是患有脊椎疾病的人，根據(jù)個(gè)人不同情況會(huì)有很大的反映差異。11.腸道不好的人，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛，嚴(yán)重的腹瀉等癥狀。12.有便秘的人，常會(huì)出現(xiàn)一次更嚴(yán)重的便秘。13.子宮異常者，有時(shí)會(huì)有陰道出血的癥狀。14.循環(huán)系統(tǒng)障礙的人，全身無力，手腳沉重，頭暈。15.血壓改善，體乏無力。16.血液氧化（血脂高）（發(fā)稠）全身無力，疲憊。17.內(nèi)分泌失調(diào)，臉上出現(xiàn)紅斑，出現(xiàn)舌疹、舌苔厚。18.頸椎、腦供血不足者，會(huì)出現(xiàn)頭痛反應(yīng)。
好轉(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)某些不適現(xiàn)象的原因
(一)大量排毒現(xiàn)象
人體的液體,血液必須調(diào)和才能無病,痰,咳,汗,尿,大便,排膿,這些分泌物排出體外,身體才能產(chǎn)生調(diào)和,絕不可因?yàn)榕懦鲞@些排泄物,感到非常痛苦而加阻止,否則將永遠(yuǎn)無法調(diào)和，使疾病纏綿不愈.(二)細(xì)胞大量再生現(xiàn)象
人體進(jìn)行整體改善時(shí),體內(nèi)的酸毒大量排除，人體細(xì)胞將恢復(fù)原有的良好生活環(huán)境，而且得到最需要的營(yíng)養(yǎng)素時(shí),細(xì)胞將大量再生。當(dāng)細(xì)胞大量再生時(shí),就如物質(zhì)膨脹一樣，仍然會(huì)壓迫人體神經(jīng)，從而產(chǎn)生酸，抽，痛等不舒服的自然現(xiàn)象。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水給產(chǎn)婦洗澡的風(fēng)俗，這些東西能用嗎，具體又是怎么用呢？
我在這里推介一些有效的傳統(tǒng)藥浴方，以使之能達(dá)到清潔身體效果的同時(shí)，又能促進(jìn)全身血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)肌肉疲勞的為最好。
生姜煎液生姜150克，洗凈，打碎（保留姜皮），入鍋中，加適量清水，煎煮20~30分鐘成3000毫升姜水，待溫?zé)釙r(shí)洗頭（不能加入冷水調(diào)溫）?？稍诋a(chǎn)后1周時(shí)間，出汗較多，頭發(fā)汗?jié)n，清潔頭部時(shí)使用。
中醫(yī)認(rèn)為，生姜能疏風(fēng)散寒，祛除頭風(fēng)。藥理研究也發(fā)現(xiàn)，生姜的芳香揮發(fā)油能促進(jìn)外周血液循環(huán)，洗頭后會(huì)感到頭部甚至全身溫暖。實(shí)驗(yàn)表明，生姜濾液能有效地控制葡萄球菌、沙門氏菌，對(duì)陰道滴蟲及皮膚真菌也有抑制作用。
蔪艾水鮮五月艾草300~500克，洗凈，置入鍋內(nèi)煎水（夠洗澡用的量）。待溫洗澡，此液適合于產(chǎn)后6周淋浴用。
《本草綱目》認(rèn)為，艾草能利陰氣，生肌肉，辟風(fēng)寒。近代藥理研究發(fā)現(xiàn)，艾的莖葉含有芳香油，對(duì)許多細(xì)菌有抑制作用，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。研究還發(fā)現(xiàn)，艾葉中的揮發(fā)油對(duì)皮膚有輕度刺激性，可使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)熱、潮紅，從而促進(jìn)血液循環(huán)，使身體感到溫暖。
苦參土茯苓野菊花煎液
苦參30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成較濃液體。本煎液可在產(chǎn)后1~2周內(nèi)擦浴用。尤適用于產(chǎn)道有傷口者。中藥藥理學(xué)認(rèn)為，苦參能清熱燥濕、殺蟲，可用于陰腫陰癢、濕疹，外治滴蟲性陰道炎；土茯苓能清熱除濕，泄?jié)峤舛?，可用于梅毒、陰道炎等；野菊花能清熱解毒，抑菌，治療疔瘡腫毒。因此，這三物合煎液能清熱燥濕、解毒殺蟲、止癢，既能清潔皮膚，又利于傷口愈合。
產(chǎn)后洗浴溫馨提醒
◎洗澡水以45攝氏度的溫?zé)崴钸m宜。洗完澡要趕快擦干身體，穿好衣服，避免受涼。
◎洗頭后，頭發(fā)要盡快擦干，或用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能頭發(fā)未干即睡覺。
皮膚病問題困擾著很多人，而且我們都知道皮膚病的類型，所以說治療方法，肯定也是各不相同的，而現(xiàn)在藥浴治療其實(shí)對(duì)緩解一些皮膚病有很好的效果，副作用也比較少，所以下面就為大家推薦幾種治療皮膚病的藥浴配方，希望在生活當(dāng)中可以有效的幫助你解決一些皮膚問題。
1、黑大豆1000克，加水泡漲后磨成豆?jié){，取生漿200毫升備用。余下的生豆?jié){煮沸后以鹵水輕點(diǎn)，濾出豆腦 ，留漿水備用。治療時(shí)取凈水加溫后，以之洗浴病變部位，浴后患處涂以生豆?jié){多次。干后勿洗，24小時(shí)后 再洗去。每1-3天洗浴1次，10次為一個(gè)療程，每療程間隔20天。一般可連續(xù)治療3個(gè)療程。治療期間及結(jié)束 后短期內(nèi)忌食芫荽、香椿、海帶、紫菜、鲇魚等。
2、楮桃葉,側(cè)柏葉各250克，加水500mi 煮沸20分鐘，適溫洗浴,每周2-3次。適應(yīng)于各型皮疹，進(jìn)行期不宜用，以免繼發(fā)紅皮癥。具有洗泡后一般感到輕松，瘙癢減輕皮屑脫落，泡洗后外用藥膏，更能發(fā)揮其外用效能。
3、枯礬、川椒各120克，芒硝500克，野菊花250克。諸藥加水1000毫升。煎煮，濾液置浴缸中，待溫，浸泡全身。
4、蒼耳子、地膚子、麻黃、苦參、威靈仙、艾葉、吳茱萸各50克，加水適量，濃煎取汁、外洗。
5、苦參、麥冬、桃葉各200克。諸藥加水5000毫升，煮沸30分鐘，適溫洗浴，每周4-5次。
6、土槿皮、白鮮皮各、土茯苓，蜂房、川椒，野菊花，水各50克煎水外洗，適用于各型牛皮癬。功能:清熱解毒，除濕、殺蟲、止癢作用。
哮喘，是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生；此類癥狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限，但可部分地自然緩解或經(jīng)治療緩解；此種癥狀還伴有氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高。
現(xiàn)在給大家介紹兩個(gè)治療哮喘的藥?。?/p>
1.哮喘急性期（哮喘發(fā)作期）
藥方：麻黃20克，半夏20克，桂枝10克，細(xì)辛6克，甘草10克，辛荑15克，杏仁20克，生姜4片。
用法：將上述藥加清水2000毫升，煎煮，取汁1000毫升，待藥液溫后，一半擦洗后背，另一半泡腳。藥浴溫度保持在40℃左右。每次泡30分鐘，每日1次。三次一療程。
2.哮喘慢性期（哮喘緩解期）
藥方：黨參20克，白茯苓15克，陳皮15克，枸杞子25克，炙甘草15克，炙黃芪25克，北杜仲15克，烏棗5枚，麥門冬25克，熟地25克，當(dāng)歸15克，川牛膝15克。
用法：將上述藥水煎去渣取液2000毫升，分為5份，每份再加清水2500毫升，浸泡雙下肢，藥浴溫度保持在43℃。煎藥浸泡雙下肢，每次30分鐘，1天1次，1份藥液可用4~5天，但每次用完后注意低溫冷藏（不要冰凍），20天為1療程。
風(fēng)油精?。涸谠∷?，加入十幾滴風(fēng)油精，用此水洗浴后，會(huì)渾身涼舒，精神抖擻，還有防止生痱子的效果。
十滴水?。簩⑹嗡?5支加入浴水里，洗浴后，雙目清明，體表涼爽舒適。尤其是小兒初生痱子，洗浴幾次即可痊愈。
仁丹浴：一盆水，大人加入一包仁丹，小兒加入半包，充分?jǐn)嚢韬笫蛊淙芙猓蟀闯Ｒ?guī)洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助消暑祛熱提神。
翠衣?。喝〈湟拢ㄎ鞴掀ぃ┤舾?，去皮后搗汁，涂抹身上，56分鐘后用溫水洗凈；或直接用瓜皮搓擦十來分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗可使皮膚細(xì)嫩。
菊花浴：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。
金銀花?。喝〗疸y花適量，煎水，濾汁后兌入浴水，洗泡20分鐘左右，再?zèng)_洗干凈，浴后涼爽舒暢，治痱效果理想。
香醋?。涸谠∷屑尤肷僭S醋，按常規(guī)洗浴，浴后渾身舒適，且頭發(fā)柔軟光澤，易梳理。
要說減肥，可能每個(gè)人都有自己不一樣的方法，但是我們都知道減肥，缺少的就是運(yùn)動(dòng)以及，科學(xué)的飲食方式，而除此之外通過泡藥浴其實(shí)也能夠起到一定的減肥功效，要注意不同的藥浴配方，那么下面就為大家推薦一種不同的藥浴減肥方法，自己在生活中可以嘗試一下。
藥浴瘦身配方一、
配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液;
2、用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時(shí)，每天1次，3個(gè)月為一個(gè)療程。有潤(rùn)滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時(shí)間及浴水的溫度。
藥浴瘦身配方二：
主治：肥胖、高血脂癥。
配方：荷葉15克，防己10克，柏子仁15克，澤瀉10克。
用法：上藥加水3000毫升，煮沸15分鐘，取汁，兌溫開水3000毫升，洗浴全身。每次30分鐘，隔日1次，連續(xù)10次為1療程。
功效：減肥、利濕、降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、頭暈心煩、尿少浮腫、脘腹脹滿的高血脂癥患者。
療效：20例患者經(jīng)治療1個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
藥浴瘦身配方三：
主治：高血脂癥。
配方：海藻30克，昆布30克，蒼術(shù)30克，澤瀉30克，荷葉30克。
用法：將上藥加水3500毫升，煮沸30分鐘，取汁兌入熱水4000毫升，待溫后洗浴全身。每次30分鐘，每劑可洗2次，每日1次，15日為1療程。
功效：健脾化痰，利濕降脂。
適應(yīng)：形體肥胖、神疲倦怠、四肢腫脹、頭重嗜睡的高血脂癥患者。
療效：10例治療2個(gè)療程，均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
古人洗浴十分講究水質(zhì)，皇帝甚至專門從遠(yuǎn)處運(yùn)來理想的水以供洗浴。今日大眾洗浴在大多地區(qū)水源還是比較理想的，但有些問題還是應(yīng)予注意，因?yàn)樗幵‘吘共煌谝话愕南丛瑁|(zhì)處理不好有時(shí)會(huì)影響藥物作用發(fā)揮，甚至產(chǎn)生副作用。
水質(zhì)：所謂水質(zhì)，主要包括水的清潔度、含氧量、軟硬度和酸堿度，洗潔用水首先要清潔。不含各類微生物和有害雜質(zhì)。對(duì)含氧量要求不高，而軟硬度與酸堿度的不同，常?？梢援a(chǎn)生不同的療效。故不可一概而論。便一般pH值在6～7之間較為適宜。
自來水：城市與大多鄉(xiāng)鎮(zhèn)均有現(xiàn)成的自來水，水質(zhì)可靠，可直接用于藥浴。但有時(shí)水中消毒物質(zhì)過濃，不適宜直接洗浴。鑒別是可嗅到一股氯氣味。也可作一小試驗(yàn)；直接用自來水給熱帶成分太高或金魚換水，如果魚兒死掉，證明此水消毒物質(zhì)或其他有害成分太高，而進(jìn)行處理；如果魚兒活動(dòng)如常，則可直接應(yīng)用。處理自來水時(shí)，主要是讓其中的消毒成分揮發(fā)掉。因此多采用晾曬的辦法，其實(shí)城市中養(yǎng)花養(yǎng)魚的人正采用這個(gè)方法。即提前將水放入盆、池中8～12小時(shí)；如在室外曬4小時(shí)以上則更好。民間有人認(rèn)為用曬后的水洗澡易長(zhǎng)瘡是沒有道理的。當(dāng)然，晾曬最好不超過2日。
自來水燒開晾涼后的涼白開，自然很合適用于洗浴，不過一般不必如此講究。
井水、泉水、地下水：井水、泉水水質(zhì)相關(guān)很大，不可一概而論。簡(jiǎn)易判別的方法，除上述養(yǎng)魚法外，帶可根據(jù)當(dāng)?shù)鼐用袼畨刂兴傅念伾靶再|(zhì)進(jìn)行判斷：如果水垢色白、細(xì)膩、則水質(zhì)好；水垢色黃、粗糙則水質(zhì)差。當(dāng)然，有些水質(zhì)不好時(shí)，可以燒開后使用。或加入明礬凈化后使用。明礬凈化法：每升水加入明礬100克，充分?jǐn)嚢韬?，沉?0分鐘以上。底部如有沉淀需除去，即可作用。
江、河、池溏水：此類水最大的特點(diǎn)是其中雜質(zhì)較多，直觀感覺混濁，有不同的顏色。如用于一般洗澡，尚可將就，但用于藥浴就不行了，可用上述明礬凈化法。也可靜置于池盆中令泥沙沉淀后再用明礬處理。民間有這樣的經(jīng)驗(yàn)：把鮮嫩樹枝搗爛后，溶于水中，攪拌后靜置一段時(shí)間，也可起到凈化水質(zhì)作用。
礦泉水：天然礦泉水，本身即是良藥，應(yīng)先了解礦泉成分后有針對(duì)性地洗浴。城市中的地?zé)崴话阋簿哂械V泉水性質(zhì)。如果治山有天然礦泉，可自己制造礦泉。一是利用礦泉壺，按該礦泉壺使用說明，濾出礦泉水。二是作用麥飯石粉，或顆粒，放入布袋中，提前置于水中浸泡6小時(shí)以上，亦可成為礦泉水。
雨水：缺水地區(qū)可收信雨水洗浴。一般只須經(jīng)過泥沙深淀即可使用。
雪水：雪融化后是良好的洗浴用水。中醫(yī)認(rèn)為雪水性寒，用于實(shí)證，熱癥效果較好，如于寒癥等時(shí)，應(yīng)加熱后去其寒性再用。
蒸餾水：為最佳藥浴用水，可配制任何藥物使用，但成本高，不適于一般家庭使用。
其它：古人有收集露水配藥的講究，今人時(shí)間精力不允許，但露水柯用于擦浴。童便有特殊醫(yī)用價(jià)值，可在某些疾病中使用，一般選10歲以下無病兒童素食后之便，古稱龍虎水，配入藥中應(yīng)用。海水，可直接進(jìn)行海水浴，浴后注意用淡水沖洗。
水溫：根據(jù)不同洗浴要求，按前述冷浴，溫浴，熱浴等要求加熱水液。加熱方法有爐火、電熱器、太陽能等，根據(jù)不同情況選用。
