“老寒腿”有哪些藥浴方
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老寒腿多是膝關節(jié)炎。膝關節(jié)炎多在氣候轉冷、天陰下雨時疼痛加重；老年人肝腎不足，精虧血少，更容易患膝關節(jié)炎，所以老寒腿患者多以老年人為主，老寒腿的病名也由此而來。老寒腿早期有單側或雙側膝關節(jié)經常隱痛，活動時加重，休息后緩解。有時急性疼痛發(fā)作，關節(jié)僵硬，活動時有彈響聲。久坐后關節(jié)僵硬加重，活動后稍有好轉。到后期，膝關節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
冬季防治老寒腿，首先要做好下肢保暖。居室內要溫暖，衣物被褥要常曬防潮；降溫、天氣轉冷時，及時增添衣褲被褥；尤其要注意膝關節(jié)的防寒保暖，冬季外出時最好使用保暖護膝。近年來膝關節(jié)炎有年輕化的趨勢，這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關系。穿高跟鞋使膝關節(jié)受力成倍增加，再加上裙裝保溫效果不好，年紀稍長后就容易患膝關節(jié)炎。
適當鍛煉、保持健壯的身體對預防老寒腿很有必要。最好選擇打太極拳、慢跑、散步等運動方式，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。也可以選擇扎馬步站樁鍛煉膝關節(jié)。練習時，兩腳分開與肩平行，屈膝半蹲（大腿和小腿夾角不要小于120度），膝部不超過腳尖，膝關節(jié)不要前后左右搖晃，兩手抱拳于腰間，或前平舉，或側平舉。站立時間據(jù)各人的耐力而定，一般站到腿部稍有酸軟即可，每天可以練習兩三次。而有一些運動可能加重膝關節(jié)磨損，比如爬山、上下樓梯等。
老寒腿患者不妨試試藥?。和`仙30克，伸筋草30克，透骨草20克，蘇木15克，桑寄生20克，當歸20克，雞血藤30克，川牛膝20克，制乳、沒各（生乳香和生沒藥）10克，獨活15克。用法：將上藥用4000毫升水煎煮沸后換小火煎15分鐘，將藥液倒入藥浴桶內，趁著藥液的蒸汽先熏膝關節(jié)和踝關節(jié)，等藥液溫度合適時再浴腿。每次30分鐘左右，每天一次，每次服用兩天。
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皮膚病問題困擾著很多人，而且我們都知道皮膚病的類型，所以說治療方法，肯定也是各不相同的，而現(xiàn)在藥浴治療其實對緩解一些皮膚病有很好的效果，副作用也比較少，所以下面就為大家推薦幾種治療皮膚病的藥浴配方，希望在生活當中可以有效的幫助你解決一些皮膚問題。
1、黑大豆1000克，加水泡漲后磨成豆?jié){，取生漿200毫升備用。余下的生豆?jié){煮沸后以鹵水輕點，濾出豆腦 ，留漿水備用。治療時取凈水加溫后，以之洗浴病變部位，浴后患處涂以生豆?jié){多次。干后勿洗，24小時后 再洗去。每1-3天洗浴1次，10次為一個療程，每療程間隔20天。一般可連續(xù)治療3個療程。治療期間及結束 后短期內忌食芫荽、香椿、海帶、紫菜、鲇魚等。
2、楮桃葉,側柏葉各250克，加水500mi 煮沸20分鐘，適溫洗浴,每周2-3次。適應于各型皮疹，進行期不宜用，以免繼發(fā)紅皮癥。具有洗泡后一般感到輕松，瘙癢減輕皮屑脫落，泡洗后外用藥膏，更能發(fā)揮其外用效能。
3、枯礬、川椒各120克，芒硝500克，野菊花250克。諸藥加水1000毫升。煎煮，濾液置浴缸中，待溫，浸泡全身。
4、蒼耳子、地膚子、麻黃、苦參、威靈仙、艾葉、吳茱萸各50克，加水適量，濃煎取汁、外洗。
5、苦參、麥冬、桃葉各200克。諸藥加水5000毫升，煮沸30分鐘，適溫洗浴，每周4-5次。
6、土槿皮、白鮮皮各、土茯苓，蜂房、川椒，野菊花，水各50克煎水外洗，適用于各型牛皮癬。功能:清熱解毒，除濕、殺蟲、止癢作用。
老寒腿反復發(fā)作、久治不愈，入冬以后腿部的酸麻脹疼或沉重感加重，給患者造成很大痛苦，按中醫(yī)的理論，老寒腿屬痹證，它又可分為著痹、熱痹、痛痹和行痹，可根據(jù)不同情況選擇以下食療方法。
著痹：癥候為肢體關節(jié)有重著、麻木的特點，痛點固定不移動，活動不便，可有下肢浮腫。治法為健脾燥濕，祛風散寒。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。
熱痹：關節(jié)疼痛，痛處有灼熱感，或見紅腫，疼不可觸，關節(jié)不能活動，并有發(fā)熱、口渴、煩悶不舒等全身癥狀。治法為清熱通絡，疏風化濕。
痛痹：表現(xiàn)為肢體、關節(jié)疼痛劇烈，遇寒更甚，得暖則減，關節(jié)屈伸不利，畏寒，局部有冷感。治法為散寒止痛，祛風除濕，可選用童子鱔魚0.5千克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用。每次飲酒50毫升，每天2次。
行痹：肢體表現(xiàn)為關節(jié)酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大關節(jié)多見，或兼活動不利，初期伴有惡寒、發(fā)熱癥狀。治法為祛風通絡，散寒利濕?？蛇x用蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用。
本文導讀：藥浴屬于中醫(yī)外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時還可以消除疲勞等功效，下面跟小編一起看下藥浴有哪些功效。
藥浴的整體作用機理：
近幾年來，人們對中藥藥浴外治機理的研究也在不斷深入，認為藥浴外治除藥物直入血液循環(huán)發(fā)揮其本身的藥理作用外，還有調整各系統(tǒng)組織器官功能和機體免疫功能的作用。目前，有人研究中藥經皮膚吸收的途經有以下幾方面：
其一，藥物通過皮膚黏膜吸收，角質層轉運(包括細胞內擴散、細胞間質擴散)和表皮深層轉運而被吸收，除此以外角質層經水合作用，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環(huán)。
其二，藥物對皮膚局部的刺激，通過藥浴刺激可以使局部血管擴張，增進血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，從而起到退腫作用;此外通過藥物作用于局部而造成的神經反射激發(fā)機體的自身調節(jié)作用，促使機體某些抗體的形成，借以提高機體的免疫功能。總而言之，通過皮膚的刺激作用，達到調整臟腑功能、防治疾病、恢復健康的目的。
藥浴方推薦：
中藥泡澡一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500-800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。
飲用菊花汁，既清熱解暑，又利于肌膚的柔嫩。
中藥泡澡二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
說明：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
中藥泡澡三、泡澡加薊草，止血散淤效果好
方法：將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身;泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料;若有嚴重不適，應立即停止藥浴。
類風濕包括風濕等疾病，類風濕是免疫性疾病，風濕是結締組織炎癥。老寒腿屬于類風濕的一種，換句話說，患有風濕病的人基本上都可以算作是老寒腿，但是老寒腿并不一定是風濕病引起的，還有可能有其他的病癥引起，比如各種類風濕關節(jié)炎。
風濕病只是引起老寒腿的其中一種疾病，風濕病在醫(yī)學上的概念是指侵犯人體的骨頭、骨關節(jié)和肌肉等組織的一類病癥。所以說老寒腿和風濕病是相互聯(lián)系而又有所不同的兩個概念。
老寒腿是類風濕的一種。老寒腿是類風濕的一種。老寒腿”又名“膝關節(jié)骨性關節(jié)炎”，是老年人的一種常見病。膝關節(jié)引起的骨性關節(jié)炎，主要是關節(jié)軟骨由于某些原因發(fā)生退行性變化，隨之而發(fā)生的關節(jié)及周圍韌帶松弛，關節(jié)滑膜萎縮或增生，分泌的滑液減少或增加，引起關節(jié)活動不便、腫脹、疼痛等，隨著天氣的日漸轉涼，“老寒腿”會反復發(fā)作，需要特別加以防護。
老寒腿是類風濕的一種
(1)關節(jié)病變關節(jié)受損的表現(xiàn)
變異很大。主要以累及指(趾)關節(jié)、掌指關節(jié)、跖趾關節(jié)等手、足小關節(jié)為主。也可累及肘、膝等四肢大關節(jié)，少數(shù)累及骶髂關節(jié)或脊柱。常不對稱受累。表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、疼痛和晨僵，有時整個手指呈香腸指(趾)畸形。
(2)皮膚及其他表現(xiàn)
指甲或皮膚銀屑病可發(fā)生在關節(jié)炎之前或后。80%的pa病人有指甲異常，出現(xiàn)“頂針”樣凹陷樣改變。部分病人可出現(xiàn)結膜炎、虹膜炎及角膜等眼部炎癥。
（3）.實驗室檢查
本病無特征性的實驗室診斷指標。
(1)輕度貧血，血沉增快。 (2)類風濕因子陰性。 (3)部分患者，特別是累及脊柱時，可表現(xiàn)為hla-b27陽性。
（4）影像學檢查
可見遠端指(趾)間關節(jié)受累，末節(jié)指(趾)骨遠端骨質吸收，使之變細、變尖，出現(xiàn)“傘狀”或“削鉛筆刀”樣改變。脊柱同時受累的患者，可見孤立的邊緣性或非邊緣性的韌帶骨贅。
治療類風濕性關節(jié)炎推薦藥物：孔氏驗方館類風濕康復湯
大多數(shù)人都是有老寒腿的，尤其是一些人在年輕的時候不注意保暖。經常不穿秋褲，在冷的時候不注意腿關節(jié)的保養(yǎng)，才會一到冬天就會腿疼，并且在下雨條也時常伴有疼痛。但是事情已經發(fā)生，已經無法挽回，以后更要在平時多注意保養(yǎng)。本草綱目里有很多食材都可以作為藥材。那么我們的老寒腿也可以通過這些食材得到很好的保養(yǎng)和治療?？梢园堰@些食材，做成藥包來熱敷我們的老寒腿。?
在《本草綱目》里，日常生活中很多食品也是藥品，比如花椒和桂皮，其散寒的作用就非常好。
花椒果皮所含的揮發(fā)油具有止痛作用，桂皮也含有揮發(fā)油，具有溫腎補腎、祛寒去痛、溫經通脈的作用，可治腎陽不足、畏寒肢冷、腰膝酸軟等。
患老寒腿的人，可以用花椒和桂皮等自制藥包進行熱敷，能舒筋活絡、散寒除濕、活血止痛。
藥包的具體做法是：花椒50克、桂皮5克、生姜10片、蔥白6段，前兩者要碾碎，越碎越好。將這些藥材炒制后，用小布袋裝好縫上，放在老寒腿上熱敷，哪里疼痛就敷在哪里。敷30~40分鐘，每日兩次。如果能夠承受，還可以在藥包上放個暖水袋保溫，效果會更好。
如果關節(jié)疼痛面積比較大，可以把布袋做大一點，藥材放多一點，這樣效果會更好。若疼得很厲害，可以將花椒用油熬后再用。另外，可以將涼了的花椒油保存好，平時當做祛濕散寒的藥油涂抹在關節(jié)疼痛處止痛。
這些只是一個很簡單的治療方法，其實還是重在平時的保養(yǎng)，平時只要穿得暖一點，應該不會有大的問題。其實最重要的還是在平時多注意保暖。
生活中一部分人深受老寒腿的痛苦，尤其是冬天的時候，老寒腿更加疼痛，令患者痛不欲生。很多人都嘗試了各種辦法治療，有的去看西醫(yī)，有的則相信中醫(yī)。但是效果并不是很明顯。今天為大家介紹下幾種治療老寒腿的方法，相信會對大家有所助，下面大家一起來看看具體的辦法吧。
什么是老寒腿
老寒腿其實是我們通常所說的膝骨關節(jié)炎，又稱為膝退變性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎，是中老年人常見的一種病。由于此病每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節(jié)疼痛加重，所以被稱為“老寒腿”。
"老寒腿"的癥狀
1.早期為輕微的不適癥狀，表現(xiàn)為畏寒、發(fā)涼、麻木等等；
2.病情進一步發(fā)展，出現(xiàn)行走一段距離后，感覺下肢疲勞、酸痛、乏力。被迫休息一段時間以后，癥狀可以緩解，這被稱為“間歇跛行”；
3.隨著缺血的加重，休息時也可能出現(xiàn)肢體的疼痛，夜間最容易出現(xiàn)。甚至出現(xiàn)潰瘍、壞疽等現(xiàn)象。
老寒腿重在預防
注意飲食
飲食上要少吃肥膩食物，少吃海類產品，多補鈣。
注意保暖
做好保暖工作，遇到陰冷天氣或外感風寒時，很容易發(fā)作，避免腿部直接被冷風吹，同時預防感冒。
泡腳
可以起到刺激經絡運行的效果。泡腳時可以在水里加些祛寒的藥物，如可以抓一把花椒加入適量水煎，待藥效充分融入水中時倒人盆中先熏雙腳，等水溫到能下腳時用來泡腳，以全身微微冒汗為宜。
加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，多做腿和腰部的活動，以加強血液循環(huán)。堅持有氧運動，例如慢跑、快步走、跳繩、打太極拳等，都能促進血液循環(huán)，關節(jié)軟骨受損的患者更要進行合理的運動。
老寒腿怎么治療斷根
一旦有了老寒腿，肢體的氣血就容易瘀滯，而適當?shù)卮碳り幨校湍軒椭鷼庋倪\轉，因為陰市是足陽明胃經上的穴位，陽明胃經是多氣多血的經脈。陰市的位置在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上3寸。找到穴位后，以中指點揉10分鐘~20分鐘，以閑暇時間為主，不拘時間次數(shù)的限制。
老寒腿若要“斷根”比較困難，對于此類患者，鍛煉方式要適當合理。提供三個小方法，不妨一試。
干洗腿——不用水的干洗腿，對老寒腿有很好的預防效果，而且隨時隨地都可進行?！跋础睍r雙手相合抱住大腿根，然后用力向下按壓，一直到腳踝部，之后再從腳踝按壓到大腿根部，反復20次，按摩時可坐可站。這個方法主要是通過刺激腿部經脈，促進腿部氣血循環(huán)而起到祛寒的效果。
甩腿法——雙手扶墻或樹等，一腳站立，另一腳抬起做前后甩動，如此反復50次。甩腿的過程中要注意膝關節(jié)保持繃直，這樣也可起到鍛煉腿部肌肉，促進氣血流通的效果。
空蹬法——對于行動不便的老人，也可以試試空蹬法。身體平躺于床面上，雙腳輪流抬起做蹬自行車的動作，這樣，也可以使腿部得到鍛煉。
如果出現(xiàn)了老寒腿的話是很痛苦的，知道一些緩解方法對緩解疼痛會起到一定的效果。緩解老寒腿,試試這些方法，也許有一種方法比較適合你。日常生活中，為了預防這種疾病的發(fā)生，我們一定要做好保暖的工作，在寒冷的天氣一定要保護好自己的腿和膝蓋。
隨著現(xiàn)在人生活方式的改變，很多室內工作者都沒法享受充足的戶外鍛煉，因此現(xiàn)代人的關節(jié)退變性疾病就出現(xiàn)的越早了，老寒腿就是其中的一種代表性疾病，罹患此病后很多患者在秋季或者潮濕的地區(qū)都會發(fā)生關節(jié)腫痛的癥狀，很多人嘗試艾灸治療此病，那么艾灸能治老寒腿嗎?我們來為大家詳細講解一下吧。
1、 自我調養(yǎng)方法：懸灸 陽陵泉 鶴頂
找穴方法：A、陽陵泉是膽經的穴位，在膝關節(jié)外側腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關節(jié)疾患。B、鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，于髕底中點上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關節(jié)病，腦血管病后遺癥。
自我施灸方法：患者放松坐在床上露出施灸的部位，用點燃的艾條對準鶴頂穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。然后在灸陽陵泉穴，灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴15分鐘。
2 、家人互助方法：懸灸 腘窩委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點，該穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一。委中穴的主治病征為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。
互助施灸方法：患者應采用俯臥位在床上放松躺好，家人取好穴后，用點燃的艾條對準委中穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴10分鐘。
3、 輔助性小偏方：
每天捏拿膝關節(jié)上方內外兩側肌肉5分鐘，再用捶法足三里穴5分鐘。
以上幾段就是我為大家展示了艾灸治療老寒腿的一些實用方法，希望此病的患者朋友能徹底的掌握其中的精髓，我在這里還要溫馨提示大家一下，老寒腿的治療不是一朝一夕的事情，需要大家要不斷提高自己的施灸技巧，同時注意病患部位的保暖御寒，這樣才能盡快恢復關節(jié)健康!
近年來，用中藥熏洗治療婦科病的報道頗多，療效可靠，且無副作用，簡介如下：
1、陰道炎 取鶴蚤、苦參、蛇床子、狼毒、白蘚皮各30克。霉菌性陰道炎，加龍膽草15克、剝皮大蒜20克；滴蟲性陰道炎，加百部20克，馬齒莧30克；老年性陰道炎加黃柏、黃芩各15克。諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升。將藥汁倒入盆中，趁熱熏洗陰部。本方有清熱解毒、燥濕殺蟲、祛風止癢功效。
2、外陰瘙癢癥 取地膚子、蛇床子、苦參、白癬皮各30克，枯礬、野菊花、蒲公英各15克。諸藥用紗布包好，放入鍋內，加水，煎取藥液1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱先熏后洗陰部。本方有清熱燥濕，祛風止癢功效。
3、帶下病 取蛇床子、土茯苓、野菊花各30克，苦參、棒根白皮、雞冠花各25克，諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱先熏后洗陰部。本方有清熱解毒，祛濕止帶功效。
4、子宮脫垂 取枳殼、烏梅各50克，枯礬、芒硝、五倍子各20克，黃芩、黃柏各20克，諸藥用紗布包好，入鍋加水，煎至1000毫升，將藥汁倒入盆中，趁熱熏洗脫垂部位。本方有清熱解毒，除濕止帶功效。
注意：1、中藥熏洗療法，一般一日2次，每次20－30分鐘。以7－10天為1療程。2、月經和妊娠期，不宜使用熏洗和坐浴。
老寒腿可以拔火罐嗎
老寒腿又稱“風濕性關節(jié)炎”,拔罐具有活血通絡、溫通經脈的作用,對風濕性關節(jié)炎具有良好的療效。治療老寒腿的3種拔罐法如下:
1.1、火罐法:腰下部位及上肢部關節(jié)炎取大椎、身柱、風門、心俞、膈俞,腰下部及下肢部關節(jié)炎取脾俞、三焦俞、大腸俞。先取大小適宜之火罐于主穴處拔4-6罐,然后依據(jù)患病部位的不同而選用穴位,每部位拔4-8罐不等。留罐時間為15-20分鐘。每日或隔日1次,兩周為1療程,療程間休息5-6天。
1.2、藥罐法:取疼痛所處的經絡穴位、阿是穴。用直徑4-10厘米的竹管,經藥汁(透骨草、防風、川烏、草烏、荊芥、獨活、羌活、寄生、艾葉、紅花、牛膝、桂枝、川椒各100克,煮沸10-15分鐘后取汁)煮沸3分鐘后,在所選擇的治療部位拔罐。病情較重者,可用密排法。留罐15-20分鐘,每日或隔日1次。
2、下雨天可以拔罐嗎
專家表示，下雨天最好不要去拔罐。
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附于體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。經過拔火罐之后,毛孔開大,外面的濕邪容易進入,陰雨天邪氣太多,尤其雨季風。
寒、暑、濕、燥、熱六種邪氣都有可能隨著打開的毛孔和經絡進入我們的身體。不但影響拔火罐的療效,還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。如果真是為了保健,建議大家陰雨天少刮痧拔罐,陰雨天難受可以用按摩或溫灸的方法來解決。
3、什么時候拔罐最好
一般來說上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升的階段,這個時候如果拔罐的話對自身的濕氣調節(jié)比較有幫助,所以建議是在上午九點之后以到十二點之間去醫(yī)院進行拔罐的話比較好。
但是如果自己是因為身體過于虛弱的問題去拔罐的話,最好是在下午的時候去拔罐,而且要注意的是在拔罐之后的24個小時之內最好不要接觸涼水,以免增加自己的濕氣的問題。
哪些人不宜拔罐
1、中度或重度心臟病、心力衰竭患者。
2、有出血傾向的疾病,如血友病、紫癜病或咯血,以及白血病等。
3、全身高度浮腫。
4、高度神經質、狂躁不安、痙攣抽搐不合作者。
5、孕婦的腹部、腰骶部。
6、飲酒后、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者。
7、活動性肺結核,婦女月經期。
8、皮膚高度過敏,受術部位皮膚破損潰爛;或外傷骨折,或有靜脈曲張、癌腫、惡病質,皮膚喪失彈性者。
拔罐的3大誤區(qū)
1、拔的時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現(xiàn)水皰,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。
建議:正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。
2、同一位置反復拔
一次不成就拔兩次,同一個位置反復拔,認為這樣才能拔出效果。其實這樣做,會對皮膚造成損壞,比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議:拔火罐的時候,可以在多個位置拔,以增加治療效果。
冬季，又到了老寒腿高發(fā)的時節(jié)。老寒腿該怎樣定義，目前醫(yī)療界爭論很大。大多數(shù)人比較認可寬泛的定義為：反復發(fā)作、久治不愈的腿部（多為膝關節(jié)）酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。最普遍的共識是：老寒腿的病癥與天氣有關，陰寒和濕冷是最關鍵的致病誘因。防治老寒腿，很容易步入以下三個誤區(qū)：
誤區(qū)一 老寒腿是老年人的病
的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病并非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻凍人，老寒腿就會主動找上門來。據(jù)報道，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫(yī)院的骨科門診排起了長隊。她們共同的癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當?shù)腻憻?，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鉆了空子。
誤區(qū)二 老寒腿治好了不會再犯
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。但老寒腿是一種環(huán)境病，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復發(fā)。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節(jié)最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環(huán)境里，而空調房間的冷空氣總在最低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
? ?我們知道，老寒腿是中老年最常見的問題，很多老人走路時間長，或者上下樓時很容易出現(xiàn)腿部膝關節(jié)疼痛，腿部無力的癥狀，很多時候是由于老寒腿引起，引起老寒腿的原因有很多種，可能是由于老人腿部受損嚴重，平時不注意保暖引起，也可能是由于老人體內出現(xiàn)問題而引起老寒腿，很多人用艾灸的方法來治療老寒腿，那么用艾灸可以治療老寒腿嗎，我們具體看一下。
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? ?首先，艾灸的主要作用是溫經散寒，對虛汗的病人有保健和治療效果，老寒腿表現(xiàn)為關節(jié)受寒則痛、手腳冰涼、怕冷、腿麻等表現(xiàn)，這些問題可以用艾灸來進行治療。
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? ?灸法可以把一些深度的寒邪灸出來。腿涼的人用艾灸灸膝蓋兩側緩解腿涼的效果最好，膝蓋的兩側分別有一個內膝眼和外膝眼，艾條點著后，手拿艾條在內外膝眼處進行艾灸，內外各灸10分鐘。有時間，可以天天灸，如沒時間一周灸2~3次也可以?？梢跃牡难ㄎ皇顷P元穴、足三里穴、三陰交穴、涌泉穴。最好還能用生姜艾葉來煮水泡腳，平時禁食辛辣寒涼的食物，慢慢就會有改善，必要時能開些中藥治療會更好。
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? ?老寒腿的食療方法：
? ?現(xiàn)代醫(yī)學認為，肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏與老寒腿的形成有關，因此在飲食上要注意鈣的攝入，特別是老人每日鈣不少于1200mg，牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等食物含鈣量高。胡蘿卜、紅辣椒、蘋果、粗糧、綠色蔬菜等維生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可適當多攝入一些。
? ?根據(jù)以上的介紹我們了解到，用艾灸是可以治療老寒腿的，現(xiàn)在也有很多老年人用艾灸來治療老寒腿，效果也非常不錯，而且艾灸屬于中醫(yī)治療，古時候就有很多人用艾灸來治療疾病，安全副作用小，因此針對老寒腿，艾灸是可以幫助治療的，在艾灸的幫助下，老寒腿的癥狀會有所緩解。
老寒腿的出現(xiàn)給人們的生活帶來諸多不便，畢竟腿部酸痛不適也會影響到正常的行走，尤其是一些天氣比較寒冷潮濕的地方，患有老寒腿的幾率更高一些，這就需要在日常生活中注意對膝關節(jié)的保護了，避免受涼，也要防止受潮，才能減少或避免困擾的出現(xiàn)，那么護膝保暖老寒腿怎么做?
膝關節(jié)缺少豐富的肌肉和脂肪組織的保護，只是一個“皮包骨”的部位，因此局部熱量容易散失，溫度常比身體其他部位低。若長時間受寒冷的刺激，就可能因局部血管的痙攣收縮，使關節(jié)軟骨面發(fā)生缺血，引起膝關節(jié)炎癥或膝關節(jié)滑膜炎，俗稱“老寒腿”。
由于該病會隨著氣溫下降而發(fā)作或加重，而我國東北地區(qū)冬季漫長，氣溫低，因此“老寒腿”患者較其他地區(qū)多。東北地區(qū)的“老寒腿”患者主要有三類：一是關節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變的中老年人;二是長期在陰冷潮濕環(huán)境下工作的人群;三是冬季衣衫單薄的年輕女性。如今，三四十歲的“老寒腿”患者增多，如果覺得腿部酸麻脹，還有沉重感，就是“老寒腿”的前兆。
預防“老寒腿”，最重要的就是把膝蓋保護好，讓膝蓋“熱乎”起來，戴護膝是最好的辦法。護膝可以自己動手做，用布和棉花縫制，也可以用羊毛、兔毛等動物皮毛制作，有保暖、防潮、防汗的作用。做的時候要注意毛朝里，上下兩端使用松緊帶。松緊帶不可太緊，否則容易妨礙膝部的血液循環(huán)。
每隔兩個小時，簡單調整一下護膝位置?；氐郊依铮R上摘掉護膝。健身運動時，也應摘下護膝，換戴“膝圍”?！袄虾取卑l(fā)作期，還可以在晚上穿上“大護膝”入睡，用棉花和棉布做一截厚長的褲筒，套在膝關節(jié)處，褲筒不宜太緊，以舒適為度，兩頭用棉布帶輕輕系緊，不松動就可以了。
關于護膝保暖老寒腿怎么做上文中的介紹已經很清楚了，希望大家對此都能認真對待，畢竟是關系到自身健康狀況，還是不要掉以輕心的，其實能夠緩解和治療老寒腿的方法還是有很多的，注意防寒保暖，采用一些中醫(yī)療法等都很不錯。
