四種水果可以治療秋病
冬季養(yǎng)生湯四種。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好?？茖W(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“四種水果可以治療秋病”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
秋天是水果大豐收的季節(jié)，現(xiàn)在市場(chǎng)上各種各樣的水果不僅富含營(yíng)養(yǎng)，而且還能治病。北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師楊子艷就列舉了現(xiàn)在常見的幾種秋季水果，以它們?yōu)椴牧献龀龊?jiǎn)單的食療水果餐，教您治療秋季咳嗽等疾病。水梨花椒治咳嗽秋天干燥，嗓子不舒服，經(jīng)?？人?、胸悶氣短的人不少，而水梨有潤(rùn)肺滋陰的作用，對(duì)治療咳嗽具有良好效果。具體做法：1.將水梨或鴨梨洗凈，把梨中間的梨核挖掉；2.在梨核中間填滿花椒，花椒對(duì)治療支氣管炎有明顯功效；3.把梨放在鍋里蒸15分鐘后即可食用。連續(xù)服用3天就可緩解咳嗽癥狀。橙子香菜補(bǔ)氣不僅水梨能治咳嗽，橙子也有良好的止咳、補(bǔ)氣作用，能溫胃補(bǔ)氣，香菜也可消咳治哮喘。具體做法：1.先將橙子切成四瓣，把果肉挖掉留下橙子皮；2.把香菜洗凈，刀切留下香菜根；3.用小鍋?zhàn)鏊_后放入橙子和香菜煮15分鐘，連續(xù)喝四五天，加入冰糖口感更佳。葡萄皮預(yù)防心血管病人們常說(shuō)“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄皮確實(shí)有預(yù)防心血管病、抗血栓等特殊功效。北京大學(xué)營(yíng)養(yǎng)科專家說(shuō)，因?yàn)槠咸哑ぶ懈缓环N酚類化合物，能降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力。而葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、保護(hù)心血管等功能。所以營(yíng)養(yǎng)專家建議，吃葡萄要不吐皮。但吃之前一定要清洗干凈皮上殘留的農(nóng)藥，最好用水沖洗兩分鐘以上。西瓜皮治口瘡秋天很多人易上火，口內(nèi)生瘡。而西瓜清熱解毒，西瓜皮也有促進(jìn)愈合的作用。具體做法：吃完西瓜瓤后，把瓜皮白色部分切成薄片，貼在口瘡上。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
肝性脊髓病是肝病的并發(fā)疾病，這是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，患者的肝功能會(huì)減退，上消化道出血在很多患者中會(huì)反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，需要及時(shí)治療，嚴(yán)重的可以進(jìn)行肝移植。
一、肝性脊髓病的治療
1.減少腸內(nèi)毒物的生成和吸收
2.促進(jìn)有毒物質(zhì)的代謝清除，糾正氨基酸代謝紊亂
3.脊髓病治療
鞘內(nèi)注射地塞米松可阻止脊髓錐體束的脫髓鞘，近期療效尚可。在保肝的基礎(chǔ)上，配合針灸、理療、按摩及中藥等亦有不同程度的改善。燈盞花素靜點(diǎn)聯(lián)合穴位注射。
4.肝移植
肝移植是治療各種終末期肝病的有效方法，各種頑固、嚴(yán)重的并發(fā)癥在移植術(shù)后能得到顯著的改善。肝移植能從根本上去除肝性脊髓病的病因，有利于防治，但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)下肢痙攣性截癱的患者，大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為無(wú)法改善其神經(jīng)受損的狀況。Weissnbom等最近報(bào)道3例患者肝移植后隨訪，脊髓病癥狀均明顯改善，改善程度與脊髓病發(fā)病距肝移植的時(shí)間間隔呈正相關(guān)，認(rèn)為對(duì)該病應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)和診斷，及時(shí)行肝移植是必要的。
二、肝性脊髓病患者宜食宜忌
具有抗脊髓腫瘤作用的食物，如蠶蛹、蜈蚣、蝎、壁虎、蛇、穿山甲、海馬、牡蠣、沙蟲、金針菜。解除腫瘤致神經(jīng)根痛的食物，如蟾蜍、青蛙、蟹、淡菜、鯧魚、老虎魚等。具有利尿通便作用的食物，如鴨肉、鯉魚、蘋果、田螺、芝麻、無(wú)花果、李、荸薺、菱、米仁、桑椹、金針菜、海帶、紫菜等。減輕化療放療副作用的食物，如香菇、銀耳、黑木耳、黃花菜、核桃、芝麻、向日葵子、獼猴桃、羊血、豬血、鵝血、雞血、蓮子、綠豆、薏米、鯽魚、青魚、鱘、鯊魚、梅、杏仁、佛手等。
忌蔥姜蒜、花椒、辣椒、桂皮韭菜等刺激性食物。忌霉花生、霉黃豆、燒焦豬肉等發(fā)霉、燒焦的食物。忌油膩、煎炙、煙熏、腌臘、腌醋過(guò)咸的食品。忌煙、酒。
生活中很多人都不重視身體出現(xiàn)的某些小細(xì)節(jié)，比如說(shuō)左腳趾發(fā)麻等?？赡茉诙鄶?shù)人眼里，這樣的癥狀可能是走路走多了，或者是保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間久了才會(huì)產(chǎn)生發(fā)麻的感覺，其實(shí)左腳趾發(fā)麻很可能是多種病癥所引發(fā)的，比如說(shuō)關(guān)節(jié)炎等，下面就左腳趾發(fā)麻警惕四種病的文章與大家分享下吧。
腰椎間盤突出
患腰椎間盤突出時(shí)，坐骨神經(jīng)受到壓迫。而坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干，它的通路是沿著腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)一直到足外側(cè)。因此，腰椎間盤突出患者容易出現(xiàn)腳麻，大多還會(huì)伴有腰疼、腿疼等。還有一些患者表現(xiàn)為時(shí)而左腳發(fā)麻，時(shí)而右腳發(fā)麻，這類人多屬中央型腰椎間盤突出。
糖尿病并發(fā)癥
對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，當(dāng)血糖升高時(shí)會(huì)引起神經(jīng)纖維一系列的代謝紊亂，從而導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變。這時(shí)就會(huì)四肢末端麻木、疼痛等。一般來(lái)講，下肢會(huì)比上肢嚴(yán)重，如果患者已經(jīng)知道自己患有糖尿病，應(yīng)積極治療原發(fā)病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也應(yīng)考慮糖尿病的可能。
中風(fēng)的征兆
對(duì)于患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)講，腳麻可能是中風(fēng)的先兆。這類患者多表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)肢體無(wú)力且麻木，多半不會(huì)只發(fā)生在腳上，如果細(xì)心詢問(wèn)，患者還多會(huì)伴有一過(guò)性的黑蒙、失語(yǔ)、聽力改變、說(shuō)話模糊等。在醫(yī)學(xué)上叫“小中風(fēng)”，常發(fā)生在爆發(fā)性中風(fēng)之前，患有高血壓等心腦血管病的人一定要注意。
格林巴利綜合征
有一些青少年出現(xiàn)腳麻，需要考慮是否為格林巴利綜合征。格林巴利綜合征又叫急性多發(fā)性神經(jīng)根炎，病因尚未完全清楚。這種病發(fā)作時(shí)會(huì)引起腳麻，但是它多發(fā)生在兒童和青壯年，發(fā)病前患者多伴有感冒、流涕、腹瀉等病史。
有的腳麻木部位容易串門，使得患者往往找不準(zhǔn)就診的科室，此時(shí)，應(yīng)該根據(jù)麻木的部位找不同科室診治。
單腿麻：腰椎病作怪
單側(cè)大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時(shí)伴有腰部不適、酸冷等癥狀。
劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下，容易引起發(fā)病。
就診指南：這種情況可到骨科或脊柱外科就診。
一邊麻：腦卒中先兆
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體功能活動(dòng)障礙等癥狀。
就診指南：這種情況要趕緊到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。
對(duì)稱麻：糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻?zhàn)?、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上，有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
就診指南：這種情況應(yīng)盡早到內(nèi)分泌科就診。
麻痛不止：小心腫瘤
老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，要考慮由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、走路不穩(wěn)等。女性需要查看卵巢和乳腺。
就診指南：這種情況可以到腫瘤科或婦科就診。
1、蘋果
果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
2、梨
具有止咳、化痰和清燥等作用，對(duì)治咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食 又因含糖量高，過(guò)食會(huì)使血糖升高，故糖尿病者少食。
3、柑橘
內(nèi)含大量胡蘿卜素，入血后轉(zhuǎn)化為維生素A，積蓄在體內(nèi)，使皮膚泛黃，即導(dǎo)致胡蘿卜血癥，俗稱橘黃癥，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀?；奸冱S癥后，應(yīng)適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄。
4、柿子
含有大量的維生素A、C和鞣酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤(rùn)肺生津等功效。但內(nèi)含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會(huì)凝集成纖維性團(tuán)塊，即胃柿石，導(dǎo)致胃脘疼痛、消化不良 又因果膠有收斂作用，故便秘者忌食 不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產(chǎn)生胃柿石。
在秋季時(shí)節(jié)，潤(rùn)肺是人們養(yǎng)生工作的重點(diǎn)，而許多食物，其實(shí)都是有滋陰潤(rùn)肺作用的，那么，什么水果可以潤(rùn)肺呢?
1、葡萄
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對(duì)增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
2、石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、甘蔗
甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
4、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有益，相信這是大部分人鐘愛吃水果的原因。水果應(yīng)該怎么吃?有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗干凈直接吃，這些吃法你都嘗試過(guò)，現(xiàn)在不如來(lái)試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利于身體吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)。
梨：煮一煮，潤(rùn)燥效果更贊
梨能潤(rùn)肺止咳，所以在干燥的季節(jié)，很多女孩子都會(huì)給自己削個(gè)梨吃，不過(guò)這樣做可能會(huì)適得其反。梨屬寒性，天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時(shí)更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會(huì)變得略苦，去燥潤(rùn)肺的功效完全被釋放出來(lái)。梨籽中的木質(zhì)素本來(lái)屬于不可溶纖維，但在加熱后會(huì)在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
食療方法
梨膏(或梨汁)：
梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時(shí)急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥止渴的作用。用于消渴喜飲。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。
丁香煨梨：
梨1個(gè)(個(gè)大的)，挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹，于火灰中煨熟食(將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可)。 梨煨熟食能益胃養(yǎng)陰;丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。用于胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。
川貝蒸梨：
梨1個(gè)(個(gè)大的)，挖去核，川貝母3g(研末)，冰糖適量，一并納入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。川貝母為潤(rùn)肺化痰、止咳要藥，梨、冰糖均能清熱潤(rùn)肺化痰。用于肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉干燥。
山楂：抗衰老、治療痛經(jīng)還具有抗癌的作用
山楂除了消食外，還有很多功效。其中山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào) 中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
柚子：越溫暖，越活躍
這里建議大家加熱吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我們忽略的柚子皮，這可是個(gè)營(yíng)養(yǎng)素聚集的寶貝。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，加熱后進(jìn)入體內(nèi)時(shí)會(huì)更加活躍，發(fā)揮出最大功效。那要怎么做呢?只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然后和蜂蜜一起沖茶喝，剛才提到的那些營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)在你體內(nèi)開始工作。
食療方法
1.治療老年性咳嗽氣喘。用料：柚子皮。方法：用開水泡，代茶飲用。
2.治療肺熱咳嗽。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許。方法：將上述用料一同洗凈后煮爛，加蜂蜜或冰糖調(diào)服。
3.治療痰氣咳嗽。用料：柚子、酒、蜂蜜。方法：將柚子去皮除核，切成片放入酒內(nèi)浸泡一夜。煮爛，拌蜂蜜，時(shí)時(shí)含咽。
4.治療凍瘡。用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡凍瘡部位，每日數(shù)次。
5.治療頭痛。用料：柚葉與蔥白各等量。方法：將二者一同搗爛后貼于太陽(yáng)穴上。
6.治療關(guān)節(jié)痛。用料：柚葉、生姜、桐油各20克。方法：將其一同搗爛后敷于疼痛處。
7.治消化不良。用料：柚子皮15克，雞內(nèi)金、山楂各10克，砂仁5克。方法：水煎服。
8、治急性乳腺炎。用料：柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30g。方法：水煎服。
9、經(jīng)常感冒、咳嗽、氣喘的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、銀耳各50克，加數(shù)瓶蜂蜜燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
蘋果：果膠遇熱，益處倍增
國(guó)外還有研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
食療方法
蘋果豬肉丸：蘋果半個(gè)、面包一塊、雞蛋一個(gè)、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合制成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既可吸收豬肉中豐富的蛋白質(zhì)，又?jǐn)z入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至于升高，既營(yíng)養(yǎng)又科學(xué)。
蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿卜和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果一起加水用中火慢煲2～3小時(shí)，加上調(diào)料和蜜棗即可。具有刺激腸內(nèi)益生菌群生長(zhǎng)的功用。
蘋果煲豬肉：蘋果若干個(gè)切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉外，其余材料一起放，若體質(zhì)怕寒，可放陳皮一塊，至水開后放豬肉，煲至一個(gè)小時(shí)左右即可。有清心潤(rùn)肺溫胃的功效，特別是在干燥的天氣喝，對(duì)皮膚有滋潤(rùn)的作用。
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會(huì)對(duì)其水溶性維生素有所破壞。另外，烹制時(shí)，應(yīng)該洗凈并去芯，因?yàn)槠ど峡赡軙?huì)殘留農(nóng)藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會(huì)引起中毒。
食療方法是養(yǎng)腎的一種非常不錯(cuò)的方法，我們可以多吃一些水果可以多吃一些草莓，草莓可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)腎上腺激素的分泌，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的保健效果，可以大大改善我們自身出現(xiàn)的腎功能衰竭的癥狀，普 及一下四種養(yǎng)腎水果是什么吧。
一、葡萄 從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。吃什么水果養(yǎng)腎，中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。 這里要注意的是，市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
二、桑葚 吃什么水果養(yǎng)腎，桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。 除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，對(duì)女士來(lái)說(shuō)效果尤其突出，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
三、黑加侖 黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。 另外，黑加侖還有很高的藥用價(jià)值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
四、黑棗 說(shuō)起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補(bǔ)氣益血之功效，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品
大家都可以多吃一些以上介紹的四種養(yǎng)生的水果可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)，就可以達(dá)到非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，還可以有效的幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所藝校的維生素，對(duì)于提高我們自身的免疫力和抵抗力效果都是相當(dāng)顯著的。
婦科病可以說(shuō)是最令女性頭痛的問(wèn)題。隨著人們生活水平的提高，婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙于工作，對(duì)疾病的治療不夠及時(shí)，再加上一部分人對(duì)于這種難言之隱有所忌諱，所以很多人耽誤了治療的最佳時(shí)期。其實(shí)，治療婦科疾病也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的食療來(lái)達(dá)到目的，當(dāng)然對(duì)于比較嚴(yán)重的一些疾病，必須到醫(yī)院進(jìn)行治療。以下幾種婦科疾病的食療，希望能助女士們減輕煩惱。
推薦四種食療方法治療婦科病
婦科病飲食一、痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二、對(duì)貧血患者可以補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
婦科病飲食三、對(duì)經(jīng)期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
婦科病飲食四、乳腺病患者應(yīng)多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
在日常生活中，人們?cè)谏匣鸷笕舨患皶r(shí)去除火氣的話，就可能引起口舌生瘡的癥狀。而在上火后，適當(dāng)?shù)某砸恍┫铝兴?，就可以起到去火的效果?/p>
1、石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。
2、蘋果：
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、荸薺：
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
