感冒各階段的食療方法
夏季養(yǎng)生食療方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“感冒各階段的食療方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
得了感冒可還沒到打針吃藥的程度，很多人會自己采用食療的方法，比如喝點紅糖姜湯、白蘿卜汁或雞湯。但這些方法真的有效嗎，在感冒的不同階段，所吃的食物是否也應(yīng)該不同呢？臺灣《康健》雜志近日的文章對此進行了詳細分析。
感冒時最關(guān)鍵的是“按體質(zhì)和時間吃”。對于食療養(yǎng)生相當有研究的臺灣中西醫(yī)師廖桂聲認為，感冒食療應(yīng)該隨著病程而轉(zhuǎn)變，有些食物是適合平時調(diào)養(yǎng)的，但碰上發(fā)炎或已染上流行性感冒時，最好別吃。
感冒初期：
紅糖姜湯
姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗，趕走體內(nèi)蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老姜，促進血液循環(huán)效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但姜湯只適用于外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環(huán)，若有發(fā)炎、出血情形，也不要吃。
水果
有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
發(fā)炎或染上流行性感冒：
一般出現(xiàn)咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發(fā)熱高燒等炎癥反應(yīng)時，不宜吃補藥，如人參、當歸、黃芪及麻油等，以免火上加油，讓病情更重。中醫(yī)認為，性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用，可以用來“熄火”。
此外，中醫(yī)古籍中記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對于發(fā)燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分，加上豆豉煮湯。蔥白具有發(fā)汗功效，其中的酸、磷酸等會刺激血液循環(huán)，發(fā)汗的效果比姜湯更快；發(fā)酵的豆豉則可補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
預防感冒
白蘿卜、茶白蘿卜具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿卜汁加點蜂蜜，喝下去后可以緩解喉嚨腫痛。最近，美國哈佛大學在一項研究中還發(fā)現(xiàn)，兩星期內(nèi)每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感。
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男性性反應(yīng)周期的變化是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的參與和控制下，從性欲的激發(fā)、陰莖的充血勃起，到性交射精、性欲高潮、勃起消退的過程，也是性交過程中的全身反應(yīng)過程。早在30多年前就有人總結(jié)出人類的性反應(yīng)周期是從性欲的被喚起，經(jīng)性高潮再恢復到原來的平靜狀態(tài)，是以性器官為主的全身周期性變化，即興奮期、平臺期、高潮期和消退期的變化。性反應(yīng)周期時間的長短也因人而異，一般地說，男性從性交開始到射精的時間約為3～15分鐘，約3/5的男性在5分鐘內(nèi)完成性交，約有2/5 的男性可以持續(xù)到10～30分鐘，也有極少數(shù)可超過1小時。
性興奮期：性的興奮是在肉體及精神等方面的刺激下引起的。當有效的刺激引起人的性欲后，又激發(fā)了一系列的條件反射和非條件反射，迅速進入興奮期。進入性興奮期后，陰莖海綿體充血，白膜被繃緊，陰莖充血勃起，陰囊皮膚充血增厚，繼而陰囊變硬、固定。當未進到平臺期時，或有意識延長興奮期時，陰囊時緊時松可持續(xù)發(fā)生。提睪肌產(chǎn)生不隨意收縮，睪丸能特異性地自動地向會陰方向移動式提升。在性興奮期注意力應(yīng)集中，避免各種不利刺激，任何不利刺激都會使性興奮減弱或立即消失，使陰莖勃起消退變軟。
平臺期：性興奮期緊張?zhí)幵谛耘d奮的基線水平以上，當性興奮達到相當高的程度，處于性高潮期的閾值水平以下時，即進入平臺期。此時陰莖勃起堅挺，龜頭由于靜脈淤血變?yōu)樽霞t色，尿道口有溢液，尿道球充血和分泌開始。如有意識地延長平臺期，溢液會更多，有時可見到活動的精子。尿道進一步增寬，為進入性高潮期大量精液的流出射精做準備。尿道球部擴張，是性高潮期即將來臨的重要標志。平臺期陰莖在陰道內(nèi)的抽送動作可由有意識控制的隨意抽送，迅速發(fā)展到無法控制的、機械的、猛烈的提插沖擊，使性能量快速蓄積，性緊張度迅速增長，為進入性高潮期做充分準備。此時陰莖變硬，固定更明顯，海綿體充血更顯著，其體積可增加一倍。睪丸的提升更為明顯，可以發(fā)生一定旋轉(zhuǎn)使睪丸后壁緊貼于會陰部，這種提升、旋轉(zhuǎn)和緊貼于會陰部的過程對于能否獲得最有效的射精是非常必要的。這也是進入性高潮期的重要標志，更是射精力量大小的標志。
性高潮期：性興奮持續(xù)達到一定程度，性刺激充分積累后，即進入性高潮期。此期時間較短，僅有幾秒鐘。陰莖高度勃起，有節(jié)律地收縮，射精開始。射精一旦發(fā)生，睪丸將很快再度旋轉(zhuǎn)，陰囊逐漸松弛而下降，陰莖漸漸松軟無力，進入性消退期。
性消退期：性興奮逐漸消退，在射精后仍有部分男性能與性伴侶保持密切的肉體接觸，但大部分在性消退期后有一種疲憊無力、松弛乏力的感覺，即性不應(yīng)期。
男性一般在射精后有一段時間的性不應(yīng)期，性不應(yīng)期持續(xù)時間的長短也有個體差異。不應(yīng)期的特點是對任何性刺激均不會發(fā)生性興奮，并且對陰莖的各種刺激可產(chǎn)生疼痛或不適，這也是一種本能的反應(yīng)。男性的性不應(yīng)期也隨年齡的增長而延長。?
感冒是我們生活中非常常見，而在夏季的時候最容易出現(xiàn)的就是風熱感冒，患者的主要癥狀表現(xiàn)為咽喉腫痛、眼睛干澀、發(fā)燒以及咳嗽等，它和受涼感冒癥狀雖然相似，但是在治療的時候有著嚴重的不同，風熱感冒在治療的時候一定要注意祛熱，如果是僅僅服用感冒要的話，是根本治不好的。
一般在治療風熱感冒的時候，除了服用傳統(tǒng)的感冒藥物之外，同時都會服用黃連上清片以及銀黃顆粒，主要用來清除患者體內(nèi)的風熱，如果是患者可以配合食療的話，則治療效果會更加的明顯。風熱感冒食療方法如下：
西瓜番茄汁 番茄適量，洗凈去皮絞汁;西瓜挖瓤絞汁。兩者各取半杯，混合飲服，每小時1次。西瓜性寒味甘，治一切熱癥，以其配清熱涼血抑菌的番茄，對風熱感冒患者退熱、口干咽痛效果良好。
桑葉菊花茶 桑葉15克，黃菊花10克，放鍋內(nèi)加水煎茶，每日飲服2次。桑葉和菊花均性寒味甘苦，兩者合而為茶飲，可潤肺止熱咳，適用于風熱感冒。
薄荷粥 粳米100克，淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥。臨熟時加洗凈的薄荷10克，稍煮后，空腹食用。此粥適用于頭痛目赤、咽喉腫痛。
菜根綠豆甜湯 大白菜根4個，洗凈;綠豆適量，淘凈。放鍋內(nèi)加水煮湯，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜為甘平之品，能清熱止咳，再配甘涼解熱的綠豆以及鎮(zhèn)咳的冰糖，適用于風熱感冒咳嗽。
大梨燉冰糖 大梨1只，洗凈連皮切碎，加冰糖適量，放碗內(nèi)隔水燉服。梨性涼味甘微酸，以其配甘潤止咳的冰糖，尤適合風熱感冒者。
豆腐豆豉湯 豆腐250克，漂凈切小塊，放熱油鍋內(nèi)略煎;投入豆豉15克，加水煮湯，以鹽調(diào)味食用。豆腐性涼味甘，益氣清熱，以其配發(fā)汗解表、性屬微寒的豆鼓，適用于風熱感冒，痰火吼喘。
上述這些都是風熱感冒食療方法，患者在服用藥物的同時，配合這些飲食可以很快的就將風熱感冒癥狀消除掉，為了避免風熱感冒出現(xiàn)，希望各位朋友在平時，在夏天的時候少吃一些辛辣刺激性的食物，對于一些容易上火的水果也盡量少吃。
風熱感冒的食療方法
1、風熱感冒的食療方法
1.1、桑葉薄荷飲
材料:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。
做法:將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時飲用。
功效:本品對風熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預防茶劑飲用。
1.2、三花茶
材料:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
1.3、雙花紅果飲
材料:金銀花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。
做法:將山楂用熱水浸泡30分鐘,加入金銀花、菊花,置武火上水煎3分鐘,濾過,兌入蜂蜜攪勻。每日1劑,分2次飲服。
功效:辛涼解表,解毒利咽。主治風熱感冒。
2、風熱感冒患者吃什么好
2.1、生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者,嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。
2.2、楊桃。生楊桃洗凈吃,對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
2.3、綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣,加糖適量,一次服。
2.4、可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
3、風熱感冒的病因
環(huán)境因素(20%):是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,風熱感冒多見于夏秋季,外感風熱所致。
免疫力低下(30%):使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱。
疾病因素(20%):有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、慢性咽炎、扁桃體炎者,更易患本病。
風熱感冒的癥狀
1、流濃鼻涕,并且鼻涕的顏色還呈現(xiàn)黃色。
2、身體發(fā)熱,出現(xiàn)發(fā)燒的情況。另外還會伴隨有口干舌燥以及心煩意亂的癥狀。
3、喉嚨腫痛,并且在即將患有風熱感冒的情況就會患有。
4、痰多,并且痰液的顏色通常都是黃色或者是黑色的。
5、舌苔薄白,舌頭的顏色則是比較紅。
6、脈象則是出現(xiàn)數(shù)脈或者是洪脈的情況,也就是說脈搏的速度比正常時候要快。
風熱感冒的預防
1、避免暑熱的活動,適宜在早晨或晚上5點以后進行戶外活動。
2、房間要通風,保持室溫適宜,應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通,在高溫下可以使用空調(diào),但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進行戶外活動或者洗完澡后,避免直接吹空調(diào)冷風,也要避免冷水沖澡,洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
3、保證睡眠時間,一天保證至少8小時的睡眠時間,中午小睡半小時會讓寶寶覺得舒服很多。
4、不要因為燥熱,過多食用冷飲、冰水。
5、飲食可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫(yī)稱為西瓜翠衣是很好的消暑食物,可以用水將之煮開做茶飲。
6、另可以將一些中藥,如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲,熱性的人可以加入蓮心,汗多的人可以加入枸杞子,濕重的人可以加入藿香、佩蘭。
本文導讀：冬季是感冒喝咳嗽的高發(fā)季節(jié)，那么冬季感冒咳嗽怎么辦呢？感冒咳嗽吃哪些食物好呢？下面就來了解一下冬季感冒咳嗽的食療方法。
感冒咳嗽是冬季很常見的疾病，由于天氣寒冷加上室內(nèi)各種供暖措施的存在，使得人們非常容易感冒咳嗽。藥物可以緩解感冒癥狀，但是 是藥三分毒 。中醫(yī)認為，可以通過飲食調(diào)節(jié)感冒癥狀。
1、百合枇杷羹
鮮百合30克，鮮藕30克，鮮枇杷30克，淀粉、白糖適量，桂花少許。先將鮮藕洗凈切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的淀粉調(diào)勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。
2、胡蘿卜紅棗湯
胡蘿卜120克，紅棗40克。先將紅棗洗凈，浸泡2小時，胡蘿卜洗凈，與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛為度，日服1劑，分早晚2次服用。
3、蘋果羹
蘋果1個，雪梨1個，白糖30克，陳皮3克，淀粉適量。將蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗凈切碎，一同放入鍋內(nèi)，加入適量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕淀粉勾薄芡，佐餐食用。
4、銀耳橘羹
水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質(zhì)地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。
夫妻如何解決各階段的婚姻問題？在生活中，自己要如何保證自己生活的美好，保持與自己心愛的人的心靈溝通。若兩性關(guān)系處理好了，婚姻自然長治久安,興興向榮，夫妻間彼此也會更融洽，雙方也會感到更舒服。
婚姻問題一：激情期的不合拍不和諧
主要指新婚期，夫妻二人如膠似漆，婚姻充滿了興奮、性趣和親昵。這個階段一般持續(xù)到婚后1年，愛情是生活的重心。
夫妻相處的建議：婚姻是人生的一個轉(zhuǎn)折，婚后要學會樹立兩人的觀念，凡事少想我,多想我們.要利用這個和諧階段，培養(yǎng)共同的生活習慣。
婚姻問題二：磨合期的缺點和失望越來越多
失望和沖突成了這個階段的主題。你們開始發(fā)現(xiàn)對方并不完美，也有很多你受不了的缺點和不足，你們開始就某件小事爭論，甚至開始懷疑自己的選擇。這個階段一般在婚后1-2年時出現(xiàn)。
夫妻相處的建議：這是非常重要的時期，處理好了，會為將來的長久廝守打下基礎(chǔ)。要打破對婚姻不切實際的幻想，注意換位思考，不要費盡心思改變對方，尊重更重要。
婚姻問題三：叛逆期吵鬧不斷溝通不暢
你們經(jīng)常吵架，一方甚至產(chǎn)生外遇的傾向，導致你們對彼此的忠誠產(chǎn)生懷疑。這個階段大多會持續(xù)數(shù)年，一般在結(jié)婚3-7年后出現(xiàn)。
夫妻相處的建議：千萬不要輕易有外遇，即使出現(xiàn)問題，也不能輕言放棄婚姻，互相尊重和理解，一定能走過困難時期。
婚姻問題四：合作期分身乏術(shù)
家庭孩子，親人朋友，社交圈越來越廣，通常有了孩子后，你們?yōu)榱思彝ゲ恍概?，事業(yè)蒸蒸日上，共同創(chuàng)造著美好的未來。這個時期多在結(jié)婚5年后到來。
夫妻相處的建議：上有老，下有小，會讓你們每天都忙得不可開交，偶爾重溫浪漫情懷，大膽地對他（她）說愛,你們將成為令人羨慕的幸福伴侶。
婚姻問題五：家庭重組的空巢期
孩子長大了，家庭基礎(chǔ)穩(wěn)定，愛情開始轉(zhuǎn)化為親情，你們之間多了一些謙讓，少了一些爭吵。此時，你們已經(jīng)共同走過了15年的歲月。
夫妻相處的建議：上一階段的忙碌讓你們的身體變得不那么靈活了，此時健康開始提上日程，兩人一起運動，一起做家務(wù)、一起度假，會讓婚姻生活變得更充實。
婚姻問題六：危機到來健康越來越差
中年危機到來，你們可能經(jīng)歷人生的一些重大變故，例如一方父母出現(xiàn)重大疾病甚至離世，事業(yè)上也可能遭遇瓶頸，很多不幸的事沖擊著整個家庭。這個階段可能在結(jié)婚20年后出現(xiàn)。
夫妻相處的建議：壓力不言而喻，兩個人要學會共同面對，互相支持安慰，只要度過這個時期，你們將永遠不離不棄。
婚姻問題七：完美期總是充滿晚年的涼意
其實這時候最值得贊！這是瓜熟自然蒂落的階段，可能生命會隨時墜落，卻擁有了完整的人生和幸福，這何嘗不值得贊呢？婚姻的建設(shè)階段已結(jié)束，你們已經(jīng)完全了解對方，希望對方與自己一起安享晚年。此時你們至少一起走過了25個春秋。
夫妻相處的建議：盡管夕陽西下讓人感到生命的悲涼，但共同回憶你們走過的婚姻之路，會帶來溫暖與幸福感。
對于兩人來說，如果能達到最終的完滿是最好的，知道上述解決各階段的婚姻問題的方法，在家庭中如果遇到，不妨嘗試先解決主要矛盾，讓和諧更進一步。
秋季到了天氣轉(zhuǎn)涼，但是我們的身體還沒有做好準備，這時最容易出現(xiàn)感冒等疾病。那么對于秋季感冒我們有哪些好的食療方法呢?它們的功效到底如何呢?下面就跟小編一起來看看關(guān)于秋季感冒食療的方法吧。
秋季感冒食療方法
1、姜蒜紅糖湯
做法：生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。蔬菜的功效 秋天吃什么蔬菜能潤腸通便
功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔;紅糖補中益氣、養(yǎng)血、補虛損;大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。
2、生姜蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
功效：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風寒的效果，在一般藥店就可買到。適用于發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸痛、鼻塞。
3、三根湯
做法：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2~3天?？尚翛鼋獗恚m用于風熱感冒。
功效：大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
4、白芷芫荽滾魚頭湯
做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30~40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。
功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。
5、白菜牛百葉湯
做法：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調(diào)味食用。
功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。
6、香菜蘿卜豆豉湯
做法：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。
功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。
7、雙花茶
做法：金銀花、菊花各30克。取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15克、甘草10克)洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2~3天。
功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風熱，清熱解毒;菊花有發(fā)散風熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發(fā)散風熱、解毒利咽的作用。適用于風熱感冒初期，有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
以惡寒、流清涕為主的風寒感冒。對于急性化膿性扁桃體炎、高熱患者，因本方作用較弱，必須及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑加用抗生素及其他藥物。
8、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含~胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
9、白蘿卜茶葉粥
做法：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效：白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。適用于發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
10、紅薯煲芥菜
做法：紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。
功效：芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及~胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。
結(jié)語：通過以上文章大家是不是對秋季干嘛如何進行食療的方法都熟悉了吧，對于感冒食療是個不錯的選擇，機能補充營養(yǎng)還沒有什么副作用，大家可以根據(jù)自身感冒癥狀的不同來選擇適合自己的食療方法，希望以上食療方法能對大家有所幫助。
每個準媽媽都是非常幸福的，看著自己的肚子一天天大起來真的是非常的開心，可是在孕期有些準媽媽會出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，但是這個時候是不能亂服用藥物的，那么，該怎么辦好呢?不妨試試下面的幾種食療方吧。
第1道治療孕婦咳嗽的菜——雞湯
制作方法：準備一只農(nóng)家嫩雞，洗凈解剖后切塊，加入適量的水煲湯，準備好配菜：少許的生姜絲、胡椒和蔥花，待雞湯煮熟后放入雞湯中，如果一餐沒吃完，可以把剩下的下一餐用來下面條。這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽，而且孕婦感冒時候鼻塞和流鼻涕等并發(fā)癥都可以治療，偶爾喝喝這個雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。
第2道治療孕婦咳嗽的菜——白蘿卜飴
制作方法：挑一個嫩一點點 白蘿卜，洗干凈后削皮，并切成小丁，小丁的邊長1cm左右，再放入一個已經(jīng)用廚房紙巾干燥過的有蓋子的盆里，放入可以蓋滿蘿卜丁的蜂蜜蓋緊浸泡三天。三天后白蘿卜會滲透出來水分，這時候這些水分會和蜂蜜混合在一起，三天后就放入冰箱中;一天舀出一勺蜂蜜蘿卜湯和500cc的溫開水混合當水喝，這樣會有很好的治療孕婦咳嗽的效果。如果孕婦咳嗽了才想到這個方法，沒有三天的時間用來準備，那么這時候可以把白蘿卜直接切成絲狀，盡量切的比較細，然后加入占白胡蘿卜絲的三分之一的蜂蜜，加入溫開水攪拌均勻后服用，這樣也有止咳的效果。
第3道治療孕婦咳嗽的菜——糖煮金桔
制作方法：新鮮的金桔，洗凈后用牙簽在金桔上面打上三個洞，放入鍋內(nèi)加入適量的冰糖和水，水不要加太多，可以淹沒金桔即可，然后用小火慢慢煮沸直到金桔爛掉，這道菜一定要趁熱喝效果才好。如果一次沒有喝完，可以把喝剩下的放冷了再放入冰箱，每次倒出半碗來加熱，并趁熱服用。
第4道治療孕婦咳嗽的菜——冰糖燉梨
制作方法：準備一個新鮮，水分充足的雪梨，洗凈后去掉皮和核，切塊放入鍋中備用，在鍋內(nèi)同時加入少許冰糖，采用隔水燉熟后即可食用。
第5道治療孕婦咳嗽的菜——白菜蔥根湯
制作方法：準備三個白菜心(也可以換三個娃娃菜心)，洗凈后切成塊狀，再把六根大蔥根斜切，放入鍋中煎湯，煎熟后加少許紅糖，這道菜一定要趁熱喝效果才好。
第6道治療孕婦咳嗽的菜——川貝燉梨
制作方法：準備一個新鮮，水分充足的雪梨，洗凈后去掉皮和核，切塊放入鍋中備用，在鍋內(nèi)同時加入2錢川貝粉，采用隔水燉熟后即可食用，這道菜一定要趁熱喝效果才好。
以上的六種食療方對于感冒咳嗽是非常有效果的，而且對于準媽媽來講又是非常安全的，即時沒有感冒的話，平常也可以食用，預防感冒也是有非常好的效果，另外我們的準媽媽在日常生活中，一定要多鍛煉積極的避免感冒才好。
