注意 這些水果不要給寶寶吃 否則有大麻煩
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“注意 這些水果不要給寶寶吃 否則有大麻煩”，希望能對您有所幫助，請收藏。
夏天水果成熟，營養(yǎng)豐富的水果，讓你胃口大開，對于寶媽來說，為了保持身材，更多的時候，每天吃很多水果，成了這些寶媽樂于做的事情。寶媽既然吃了水果，很多時候，寶寶也會隨著寶媽的胃口選擇水果，寶媽吃什么，寶寶吃什么，殊不知，就是這樣吃水果，寶寶很受傷，原來并非所有水果都適合寶寶，寶媽吃了沒事，寶寶吃了則有事，有些水果，即使再好吃，也不要給寶寶吃。
榴蓮
寶媽喜歡吃榴蓮，寶寶一看，也會跟著吃。確實，榴蓮營養(yǎng)豐富，食用后對身體好，這是針對成年人。
寶寶則不適宜，榴蓮是熱性水果，吃了之后，容易引起燥熱，寶寶的腸道本身就沒有健全，虛弱的腸道，難以吸收營養(yǎng)，甚至?xí)鹕匣?，這無疑很糟糕。
西瓜
生活中，一些家長會給寶寶吃西瓜，要注意食用年齡，相對來說，小編并不建議一周歲以下的寶寶吃西瓜。
西瓜是寒性水果，寶寶的腸胃功能發(fā)育并不健全，大人吃西瓜，他也跟著吃，寶媽一旦沒有控制好量，寶寶吃多了，會造成消化吸收出現(xiàn)問題，開始拉肚子。
芒果
芒果營養(yǎng)就不做過多闡述了，成年人在吃芒果時，都要格外注意芒果是否會發(fā)生過敏，給寶寶吃，更要注意，因為寶寶吃芒果，很有可能因為清洗不徹底，造成皮膚接觸芒果，引起過敏。
對容易過敏的寶寶來說，還會出現(xiàn)面部皮疹、口唇紅腫，口舌部位發(fā)麻等，手臂出現(xiàn)瘙癢，這些要是處理不好，容易出現(xiàn)水泡，這無疑會讓寶寶痛苦，寶媽心疼。
菠蘿
同樣如此，在菠蘿中，有過敏原的存在，吃菠蘿確實非常好，但是，寶寶吃了后，會造成其中的菠蘿蛋白酶被胃液分解，甚至有可能在20分鐘里，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛。
另外，則是菠蘿中的5-羥色胺是含有氮離子的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，食用后，進(jìn)入身體中會造成血管發(fā)生收縮，血壓甚至還會在短時間里升高，表現(xiàn)出頭痛。
獼猴桃
說到過敏的水果，獼猴桃怎么少得了，這是因為很多一歲以下的寶寶會有過敏反應(yīng)，獼猴桃本身就是過敏原。即使清洗干凈食用，也會造成口喉瘙癢、舌頭膨脹。不乏一些寶寶因為誤食獼猴桃后，出現(xiàn)了呼吸困難，虛脫的情況。
另外不推薦寶媽給寶寶喂獼猴桃的原因，則是獼猴桃屬于寒性食物，對寶寶的腸胃或多或少會有非常大的影響，很多寶寶吃了獼猴桃，再喝一點奶粉，可能會造成腹脹、腹瀉。
由此可見，寶寶在吃水果時，并非什么都能吃，寶媽更不可任意而為之，認(rèn)為自己能吃，就給寶寶吃，說不定，就是在害寶寶。
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住院部病床上，70歲的張大爺在輸液，閉著眼睛，露出痛苦表情，張大爺?shù)膬号诓〈策吙粗细赣H，卻無能為力。老伴在二十多年前走走了，張大爺一個人把兒女拉扯大，也沒有再找一個老伴兒的想法，一個人獨居生活，兒女成家立業(yè)，但張大爺卻倒下了，醫(yī)生的診斷報告中肝癌兩個字，讓張大爺?shù)膬号杏X到癌癥離自己原來那么近。
醫(yī)生說，造成張大爺出現(xiàn)肝癌的直接原因，在日常生活中，過多的食用了發(fā)霉的食物。兒女們潸然淚下，老父親在以前就勤儉節(jié)約，對于食物非常珍惜、看重。家里的食物，過了保質(zhì)期，或者一些食材因為保存不當(dāng)出現(xiàn)了霉變，老父親將其洗干凈繼續(xù)吃下，自己幾個兄妹不止一次的說這些食物不能吃，還悄悄的把父親廚房里霉變食物，扔了出去，結(jié)果還被父親訓(xùn)斥，哪知道，正是因為這個東西，才造成老父親出現(xiàn)了如此嚴(yán)重的情況。
霉變食物吃不得
食物放置時間長、保存不當(dāng)，難免會發(fā)生霉變，表面出現(xiàn)霉斑、顏色變化，這些都是霉變食物，要是食用了，對身體造成太大的危害。
一旦把這樣的食物吃了，是非常容易造成身體受傷，特別會容易誘發(fā)肝癌。這是因為食材發(fā)生了霉變，會衍生出微生物，這種毒性極強的東西中有黃曲霉毒素，毒性非常強，一旦進(jìn)入到肝臟中，會破壞肝臟組織。
肝臟是解毒器官，把我們吃進(jìn)身體的食物進(jìn)行分解轉(zhuǎn)化，但是，一旦食用了更毒的食物，造成肝臟食物分解出現(xiàn)困難，就會讓代謝出現(xiàn)紊亂，這些毒素就會殘留在肝臟中，對肝臟造成危害實在是太大了，肝細(xì)胞被這些有毒物質(zhì)傷害，造成肝臟細(xì)胞死亡。肝細(xì)胞被破壞，極其容易誘發(fā)癌癥的發(fā)生。
霉斑被清洗依然吃不得
張大爺就是因為心疼那些發(fā)霉的大米、花生米，認(rèn)為清洗干凈能繼續(xù)食用，卻不想，發(fā)霉的大米、花生米，即使被清洗干凈了，但是細(xì)菌、毒素依然存在，一旦吃進(jìn)嘴里，是容易出現(xiàn)急性中毒。
在初期，會出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛、惡心、嘔吐，要是沒有及時處理，或者依然食用霉變食物，可能會造成中毒性肝病，肝臟出現(xiàn)疼痛，下肢出現(xiàn)浮腫，甚至?xí)霈F(xiàn)昏厥。
哪些食物中有黃曲霉毒素?
除了上面說到的發(fā)霉大米、花生米外，在生活中，一些霉變、腐爛的水果，例如，蘋果、橘子，上面布滿了一層綠色的毛茸茸東西，這些東西即使切除了，蘋果、橘子依然不能吃。
一些霉變的土豆，已經(jīng)發(fā)黑了，即使將發(fā)黑的部位切除掉，也不能吃，黃曲霉毒素出現(xiàn)在食物表面，會在較短的時間里，向食物內(nèi)部進(jìn)行入侵，即使你將霉變部位切除掉，也是不安全的。
目前醫(yī)生正在對張大爺?shù)母伟┎“Y進(jìn)行探討，如何治療比較好，張大爺?shù)膬号舱f，在以后，決不能再讓老人家吃這些發(fā)霉的食物。而對于我們來說，對于發(fā)霉的食物，一定不要食用。在吃一些堅果時，出現(xiàn)苦味，也要立刻吐掉，同時用淡鹽水漱口，這樣能避免黃曲霉毒素危害到你的健康。
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紅棗是很多女士必備的食物之一，不論是家中還是辦公室女士們都會備上一兩袋紅棗，今天我們的話題便是紅棗：紅棗是什么、吃紅棗的禁忌、紅棗不同吃法功效不同。
紅棗是什么
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗的功效與作用
1.紅棗中富含鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，如果鐵元素攝入不足會出現(xiàn)頭暈等缺鐵性貧血癥狀，所以常吃紅棗對于旺盛生長中的青少年和女性防治貧血有著重要作用。 增強體質(zhì)
2. 紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，適宜體弱人群食用以增強體質(zhì)。 女性產(chǎn)后食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加快機(jī)體復(fù)原，年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強體質(zhì)，尤其是一些從事腦力勞動及神經(jīng)衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進(jìn)食欲。嗜好飲茶的人如果晚間過飲.難免輾轉(zhuǎn)不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦，提高免疫力。
3 .紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;井含有大量的維生素C、維生素B2、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。 保護(hù)肝臟
4 .紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟;現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，紅棗有提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟，則增強體力的作用。
吃紅棗的禁忌
紅棗對于身體的好處相信大家都是非常的了解，但是雖然好處多多在服用的時候也需要特別的注意，千萬不能夠多吃，并且在服用的過程中一些注意事項需要特別的了解。
1、腐爛變質(zhì)的紅棗不能吃
為什么會出現(xiàn)腐爛的情況呢，主要使用由于微生物在紅棗中大量的繁殖，這就導(dǎo)致紅棗的內(nèi)部會分解出甲醛以及甲醇等物質(zhì)。如果我們服用了這些物質(zhì)，那么身體就會出現(xiàn)眼睛難受以及頭暈的情況，如果問題比較嚴(yán)重，那么生命安全也會受到危害。
2、紅棗不能夠和維生素一起服用
為什么不能夠和維生素一起服用呢，主要是由于紅棗的本身就已經(jīng)含有大量的維生素了，其中還包括可以分級破壞維生素K，這樣就導(dǎo)致身體所攝取的維生素含量大大減少。
3、紅棗不能夠和黃瓜以及蘿卜一起服用
這是因為黃瓜還有蘿卜著兩種食物中都含有一些維生素分解酶，而紅棗中含有大量的維生素，服用這兩種食物之后會和紅棗發(fā)生沖突，不利于營養(yǎng)吸收和身體健康。
4、腹脹以及便秘患者不適合服用紅棗
如果說平時經(jīng)常感覺自己出現(xiàn)胸悶氣短以及身體疲乏、腹脹、食欲不振以及咳痰等情況，那么服用紅棗之后這些癥狀都會加重，甚至還有可能出現(xiàn)胃脹以及寒熱口渴的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?這主要是由于紅棗性熱，特別是性濕熱，服用之后會導(dǎo)致身體中濕氣增加，并且咳痰的情況加重。
5、紅棗不能夠和退燒藥一起服用
這主要是由于退燒藥中所含有的一些物質(zhì)如果和含糖量比較高的食物接觸之后就會變成不溶性的復(fù)合體，這種物質(zhì)不能夠被身體所吸收，這樣退燒藥的效果就會大大降低。紅棗中含有比較高的糖分，所提屬于含糖量高的食物，所以在服用退燒藥的時候不能夠吃紅棗。
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別人家孩子已開始發(fā)育，可自家娃怎么就是長不個呢？提醒各位家長，孩子最終身高遺傳因素只是一部分，很大程度取決于后天。除了充分睡眠、適量運動等影響長高障礙外，后天的營養(yǎng)也很重要！孩子不長個兒，最有可能就是營養(yǎng)上出了問題。千萬別等孩子身高定了型才追悔莫及。哪些食物吃多了孩子不愛長個呢？跟著小編學(xué)習(xí)一下吧。
1、蜂王漿
我們知道，蜂王漿是很好的補品，但是，里面卻含有大量的激素，所以，這個東西是盡量少給孩子吃為好，而且，吃蜂王漿還會使孩子上火，往往引發(fā)各種疾病。
2、榴蓮
榴蓮屬于高熱的食物，不僅含有高熱量和高糖分，而且如果是熟透的榴蓮，其中含有一定的酒精，這樣的榴蓮孩子如果吃了，當(dāng)然影響孩子的正常發(fā)育。
大補類食品，例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，催熟孩子。
3、禽肉
專家說：單從營養(yǎng)角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進(jìn)兒童早熟。動物營養(yǎng)級別越高，濃縮的污染風(fēng)險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童早熟。
4、油炸類食品
現(xiàn)在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)性早熟的原因之一。
現(xiàn)在有一些家禽是被催熟的，而禽肉中的促熟劑殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，如果長期吃雞、鴨、鵝的頸部，就可能導(dǎo)致性早熟。
6、碳酸飲料
天越來越熱，飲料成為很多孩子每天的必需品。各種碳酸飲料，就是影響孩子身材發(fā)育的一類主要食品。有資料表明，過于偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。
除了食物以外，睡眠對兒童身高發(fā)育也非常重要。能睡的娃娃長大個是有科學(xué)道理的。因為生長激素在夜間深睡眠時分泌達(dá)到高峰，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多。如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。為了讓孩子盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，達(dá)到分泌生長激素的高峰，在22點之前入睡最好。
蜂蜜作為天然的滋補品深受大家的喜歡，香甜的口感可謂老少皆宜。孩子喜歡吃甜食，挖一口蜂蜜吃，心里美滋滋的;去看望老年人，提上幾盒蜂蜜，上檔次又滿足老年人的需要。即使是青年人、中年人也應(yīng)該吃點蜂蜜，促進(jìn)保健。
蜂蜜營養(yǎng)豐富，其中包括維生素、糖分、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、微量元素、淀粉酶、碳水化合物等，特別是其中的葡萄糖、果糖、蔗糖能夠很好的滿足身體需要。對于蜂蜜，小編是喜歡的，泡水喝是常見的方式。當(dāng)然也可以在喝蜂蜜水的時候加入其他物質(zhì)，例如檸檬片、牛奶、生姜等。如果是生理期的女性，小編建議把蜂蜜和牛奶搭配食用，效果真的不錯。
吃蜂蜜的好處有哪些?
幫助消化
飲食過程中，吃的快、吃的急、吃的多，會影響到消化，造成消化不良。喝一點蜂蜜水，對促進(jìn)消化有很好的幫助。喝蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃腸道，使得胃酸分泌趨于正常，增強了胃腸道的蠕動能力，讓消化吸收能力變得更好。
緩解疲勞
就常見的食物分析，蜂蜜中的能量可能不是最多的，但對神經(jīng)元所需要的能量來說，則是最優(yōu)質(zhì)的，能夠極大的改善大腦神經(jīng)元，使得大腦不再疲勞。特別是上班族，小編建議可以多喝一點蜂蜜水。
幫助護(hù)膚
愛美的女性會做蜂蜜面膜，進(jìn)行美容護(hù)膚。即使通過最簡單的喝蜂蜜，對護(hù)膚也是好的。作為天然食物，蜂蜜能提供最優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，使得皮膚具有較強的彈性，另外，還能抑制皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚色素，讓人擁有細(xì)膩光滑的皮膚。
當(dāng)然了，凡事都有利弊，即使吃蜂蜜能夠獲得很好的滋補作用，好處有那么多，但并非人人都適宜，小編覺得，了解其飲食禁忌顯得更加重要。
嬰幼兒
上面說蜂蜜是老少皆宜的食物，這里的少更多的是說少年，對于嬰幼兒來說，特別是一歲以下的寶寶，小編覺得每個家長都需要注意，不能讓寶寶食用蜂蜜。
一方面，孩子喜歡吃甜食，如果養(yǎng)成吃甜食的壞習(xí)慣，對身體只有壞處，而沒有益處;另一方面，則是兒童的胃腸道比成年人要嬌弱很多，發(fā)育不健全的胃腸道非常容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
更加重要的是，蜜蜂在采蜜過程中，會采集到含有肉毒桿菌孢子的花粉，一旦在釀制蜂蜜時，這些細(xì)菌會滲透到蜂蜜中，兒童的免疫力本來就很低，防病能力下降，極大的影響到健康。
胃酸患者
適當(dāng)?shù)暮赛c蜂蜜能起到養(yǎng)胃、暖胃的作用。但是這樣的量要控制住，要是突然一段時間食用蜂蜜的量過多，會有犯惡心的感覺，心中會反酸。
對于平時胃酸嚴(yán)重的人，特別是胃潰瘍患者，小編建議不要食用蜂蜜，以免會加重胃部負(fù)擔(dān)。
糖尿病患者
可能在很多人的印象中，會說糖尿病患者不能吃糖，這樣的觀點是不對的，小編認(rèn)為，糖尿病患者可以吃糖，例如木糖醇。
對于蜂蜜，小編不建議糖尿病患者食用，主要是蜂蜜的糖分包括葡萄糖、果糖，這些糖分屬于單糖，非常容易血糖的波動。極大的影響到健康。
對于絕大多數(shù)人來說，蜂蜜還是蠻好的食物，科學(xué)合理的食用，才能通過食用蜂蜜獲得健康。
在生活中，大家可能會有這樣的感受，吃辣后會拉肚子、喝冷水后會拉肚子。為此，很多人熟悉自己的身體狀況會很少吃辣、很少喝冷水。
特別是喝冷水，似乎我們的潛意識里養(yǎng)成了必須要喝熱水，冷水中的細(xì)菌較多，喝了會造成肚子痛、腹瀉就這樣出現(xiàn)了。那么吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎么回事呢?
吃辣拉肚子
以吃辣拉肚子來說，這是因為我們的結(jié)腸細(xì)胞受到了辣椒素的不斷刺激，腸胃功能開始失調(diào)。運轉(zhuǎn)加快，變得沒有規(guī)律。也就導(dǎo)致腸道沒有來得及吸收大便中的水分，大便不成形，出現(xiàn)了稀便，拉肚子就這樣出現(xiàn)了。
辣椒畢竟屬于刺激性較強的食物，在其蠕動過程中，會不斷的進(jìn)行交替刺激，加速了腸道蠕動，也會導(dǎo)致拉肚子。
如果本身是腸易激患者，那么在吃辣之后，拉肚子更需要引起重視，對腸胃的損傷會更大，容易引起腸道腹瀉、痙攣等。
喝冷水拉肚子
從小父母會教育孩子，不要喝冷水，要喝熱水，生水中的細(xì)菌較多，會引起拉肚子的。
確實也是這樣，我們會發(fā)現(xiàn)喝完冷水后，用不了多久，肚子會咕嚕咕嚕的響，腹瀉就出現(xiàn)了。
其實要說是細(xì)菌、甚至是小蟲子作祟還是有點危言聳聽的。更多的時候，是我們腸胃的神經(jīng)元受到了刺激，在醫(yī)學(xué)上，這樣的情況，也有腸腦的稱呼，一旦這些受到影響，自然會出現(xiàn)拉肚子。
另外，腸道本身就需要溫?zé)岬氖澄铮涞乃?，對腸胃的傷害、影響還是蠻大的，引起腸易激的話，也會造成拉肚子。
應(yīng)該怎么做?
吃辣會拉肚子、喝冷水拉肚子，其實需要正視，千萬不能忽視。
對于不喜歡吃辣的人，突然間吃辣，確實會造成拉肚子，這個時候不要為了嘗試新鮮的食物，而把身體健康擺在一邊，最好依然清淡飲食。
而對于喝水來說，喝冷水最好要避免。開水無疑是最好的。需要注意的是，放置一天的開水就不要喝了，以免會變質(zhì)。
而對于腸易激的人來說，在咨詢醫(yī)生后，對癥處理，最簡單的對于牛奶就不要多喝，可能會導(dǎo)致腸易激加重。
如果在生活中，你也受到吃辣造成腹瀉、喝水造成腹瀉的影響，一定要多重視，了解原因、正確護(hù)理，才是一件最重要的事情。
喜歡吃鴨肉的人不在少數(shù)，鴨肉是非常的美味的，肉質(zhì)很有嚼勁，基本上是老少皆宜的食物了，其實在食用鴨肉的時候也是有禁忌的，那么鴨肉不能與什么同食?鴨肉和什么同吃最好?常吃鴨肉有哪些好處?一起來看看吧!
鴨肉不能與什么同食
1、兔肉
兔肉在我們?nèi)粘５纳钪袘?yīng)該是不常見的，但是如果喜歡吃一些野味的人，應(yīng)該很喜歡吃兔肉了，那么就要注意了，在吃完兔肉之后，就不要再吃鴨肉了，因為一起食用會引起腹瀉，還會有水腫情況出現(xiàn)，所以兩種食物建議大家放在一起吃。
2、栗子
栗子也是很多人喜歡吃的食物，一般栗子也可以燒菜，一般都是和雞一起燒菜，鴨肉為什么不能和栗子一起吃呢?因為一起吃會中毒，所以大家一定不能夠把這兩種食物搭配在一起吃。
3、雞蛋
雞蛋富含蛋白質(zhì)，雖然鴨肉也是富含營養(yǎng)的，不過是寒性食物，所以腸胃不好的人，一般不要食用太多的鴨肉，雞蛋里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)，兩種一起吃特別容易損害身體里面的元氣。
4、鱉
搭配食用，令人陽盛陰虛，水腫腹瀉。醫(yī)圣孫思邈曾說：“鱉肉不可合豬、兔、鴨肉食，損人”。李時珍在《本草綱目》中解釋說，鱉肉甘平無毒，鱉甲咸平。“鱉性冷，發(fā)水病”，而鴨肉也屬涼性，所以鴨肉不宜與鱉肉同食。
5、木耳
鴨肉和黑木耳一起吃，會引起身體不適感。木耳營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，能滋潤益氣、輕身強志，是一種營養(yǎng)強壯食品，能治療多種疾病，但木耳性味甘平，滋潤利腸，故大便不實者忌用。如鴨肉與木耳同食會引起腸胃不適，導(dǎo)致腹痛腹瀉。
鴨肉和什么同吃最好
1、山藥
鴨肉與山藥同食，可降低膽固醇，尤其是膽固醇高的人群，更應(yīng)該多吃。另外，鴨肉與山藥一同食用，還有滋陰補虛、清熱止咳的作用。山藥也有滋陰功效，二者同食不僅有補陰養(yǎng)肺的作用，還可去除油膩。
2、紅小豆
肉與紅小豆同食，有利尿解毒的作用。在夏季，這道菜顯得尤為重要。當(dāng)歸鴨肉與當(dāng)歸同食，具有補血作用。于貧血癥以及經(jīng)期婦女而言，多食用鴨肉和當(dāng)歸，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體，使身體更健康。
在入冬的時候，相信多數(shù)家庭還是喜歡吃餡料，尤其是美味的韭菜，搭配不同食材，就可以做出美味的餃子，那餃子餡時，韭菜不宜跟什么食物一起吃呢？
中醫(yī)認(rèn)為韭菜有補腎陽虛、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便的功效，非常適用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經(jīng)病、痛經(jīng)、經(jīng)漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等病癥。
韭菜不能跟以下幾種食物一起吃：
韭菜+牛肉：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒
韭菜+白酒：會易上火
冬季吃韭菜餡餃子，千萬不要吃錯了，否則有致命的風(fēng)險
韭菜+菠菜：會引起腹瀉
韭菜+蝦皮：影響營養(yǎng)的吸收
韭菜+牛奶：牛奶中含鈣；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收
韭菜+蜂蜜：一起吃會阻礙血液循環(huán)
韭菜+蒜薹：影響消化
韭菜+菠菜：腹瀉
韭菜+白酒：上火胃腸不適
韭菜+牛排：中毒
另外韭菜不能生食，不宜加熱時間過久，不宜隔夜食用哦。 雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達(dá)510毫克，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心。怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導(dǎo)致動脈粥樣硬化。科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中雖含有較多的膽固醇。
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、化痰息風(fēng)的功效。但是很多人在吃牛肉時，同食一些生姜、韭菜等。其實，這樣的吃法很不科學(xué)?！侗静菥V 目》記載：牛肉合豬肉及黍米酒食，并生寸白蟲；合韭薤食，令人熱病，（天下）合生姜食損齒。韭菜不可與牛肉一起吃，韭菜性味辛溫，具有溫中助陽的作用，牛肉性 甘溫，具有益氣壯陽的功效，二者同吃，如火上澆油，使人虛火上升，導(dǎo)致牙齦腫痛。牛肉和韭菜同吃會中毒，在民間方法中，可以用人乳和鼓汁解毒。
秋季雨水增多，早晚溫差大，容易造成女性生物鐘紊亂，從而引發(fā)各種婦科炎癥。有的女性患有炎癥時，自身癥狀不明顯，也沒有強烈的不適感，便認(rèn)為沒什么大礙，便忽視治療。對此，婦產(chǎn)科專家提醒，小炎癥也能引起大麻煩，輕者會影響正常的生活和工作，重者則可能影響生育功能。女性一定要注意改正不良生活習(xí)慣，做好炎癥的防范工作。
1.陰道炎
悶熱潮濕的天氣是陰道的最愛，因此陰道炎多發(fā)于夏季。但仍要注意，雖已入秋，陰道炎也不見得會跟著天氣“降溫”，尤其是引起陰道炎的各種細(xì)菌（尤其是念珠菌）、病毒、衣原體等在秋天活動已久很活躍。尤其是當(dāng)女性的陰部長期透氣不良，頻繁沖洗的情況下，細(xì)菌更容易“長驅(qū)直入”。
專家提醒，女性平時應(yīng)保持陰部的清潔干燥，每天堅持清洗陰部，但要注意，除非患有婦科炎癥，否則不要隨意使用陰道洗液，用清水清洗即可。此外，穿著方面盡量選擇寬松舒適的全棉內(nèi)褲，避免穿不透氣、緊繃的褲子。
2.宮頸炎
宮頸是阻止病原微生物進(jìn)入子宮、輸卵管以及卵巢的一道防線，守住它也就意味著守住了生殖系統(tǒng)的門把。據(jù)了解，宮頸炎的發(fā)生通常與性生活習(xí)慣不良有關(guān)。分娩、流產(chǎn)及宮腔手術(shù)損傷或上行感染也可導(dǎo)致宮頸炎，通常表現(xiàn)為分泌物增多、發(fā)黃、惡臭、腰骶疼痛等；還有相當(dāng)一部分患者早期可能沒有癥狀或不明顯，因此定期的婦科檢查是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的關(guān)鍵。
預(yù)防宮頸炎，專家建議女性一定要采取良好的避孕措施，避免反復(fù)人工流產(chǎn)給宮頸造成的損傷，還要注意個人的性生活衛(wèi)生，避免與多個性伴侶發(fā)生性行為，同時養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
3.盆腔炎
盆腔炎也是秋季的常見的婦科炎癥之一。尤其是“十一”小長假臨近，部分女性選擇出游，但是由于衛(wèi)生條件缺乏，或者在旅途中疏于防范，再加上過度勞累，使得自身免疫力下降，導(dǎo)致婦科炎癥趁虛而入。而選擇宅在家里的女性若是整日窩在沙發(fā)里或者久坐不動，就容易導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不暢，不利于盆腔健康。
秋季怎樣預(yù)防婦科炎癥？
女性朋友在秋天也應(yīng)該做好盆腔炎的防范工作，注意外陰清潔，避免久坐不動或者過度勞累，多吃新鮮蔬果，適當(dāng)運動，若有白帶異常、外陰瘙癢、疼痛等不適癥狀，應(yīng)該及時到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)。
夏天天熱，水果既能為寶寶補充因出汗而丟失的水分，還富含糖類、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是解暑佳品。但要提醒的是，年齡小的寶寶進(jìn)食不當(dāng)可能有損健康，吃水果要避免以下誤區(qū)。趕緊一起來看看吧。
誤區(qū)一：早晨水果是黃金,空腹吃利吸收
某些水果如菠蘿、香蕉、荔枝等以及蔬菜中的西紅柿和圣女果不可在空腹（特別是晨起空腹）的時候食用，否則會給寶寶帶來反酸、胃痛、惡心、嘔吐等不適，還會產(chǎn)生刺激損傷胃腸粘膜，導(dǎo)致胃石、抑制心血管功能等一系列的問題。
建議：夏季溫度的升高會讓小寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)動力不足，若要在早餐時間添加水果，建議將新鮮果泥或果粒加入米糊、爛粥、酸奶中一起吃，既安全又營養(yǎng)。
誤區(qū)二： 吃完正餐吃水果，可及時補充維生素
水果中所含的果膠會因大量吸收水分而增加胃內(nèi)食糜的含水度；而果肉中的糖分和有機(jī)酸會與正餐中的食物發(fā)生不良反應(yīng)，加重胃的消化負(fù)擔(dān)。因此，飯后馬上吃水果不僅影響水果和正餐中營養(yǎng)成分的吸收，還會因為水果的發(fā)酵作用導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹脹、打嗝、反酸、口臭等不良反應(yīng)。
建議：水果的最佳食用時間應(yīng)為飯前1-1.5小時或飯后2小時左右。
誤區(qū)三： 水果助消化，可替代輔食
水果中的糖分、有機(jī)酸和芳香物質(zhì)含量高，確實能夠促進(jìn)食欲和其它營養(yǎng)素的吸收。但水果存在一定的營養(yǎng)缺陷,即蛋白質(zhì)含量很少，微量元素的種類少、含量低，因此無法替代由主食、肉、蛋、魚、豆制品和蔬菜構(gòu)成的正餐。
建議：可以將適量水果作為上午和下午的加餐，這樣既能補充孩子們的能量消耗，還能開胃,為正餐做準(zhǔn)備。
誤區(qū)四：熱帶水果營養(yǎng)高，要多吃
首先，熱帶水果的營養(yǎng)價值不一定就高；其次，水果也有引發(fā)過敏反應(yīng)的可能。杏、芒果、菠蘿、櫻桃、哈密瓜、荔枝等對于1歲以內(nèi)體質(zhì)敏感的寶寶也屬于危險食物,添加需謹(jǐn)慎。
建議：首次給寶寶嘗試某種水果時，要少量吃。對于胃腸防御能力弱的小寶寶，務(wù)必削皮后食用。此外，食用后不要忘記喝幾口清水，清潔口腔。
誤區(qū)五：水果營養(yǎng)豐富，吃水果就可少吃蔬菜
雖然水果與蔬菜的營養(yǎng)很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右，水果中的胡蘿卜素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上菠菜、油菜、萵筍葉、香菜等深綠色葉菜以及胡蘿卜、南瓜等紅黃色蔬菜。媽媽應(yīng)該科學(xué)安排寶寶的飲食，從小培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜的好習(xí)慣。
建議：如果寶寶們不愛吃蔬菜，家長可以將蔬菜切碎，包成包子、餃子等，家長吃蔬菜時，也要表現(xiàn)吃得很香，讓寶寶多嘗嘗，還可以講一些繪本故事，比如講小白兔愛吃菜的故事，讓寶寶漸漸養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習(xí)慣。
寶媽提示
1、 不要給寶寶吃剛從冰箱拿出的水果，可在室溫下放一二個小時再給寶寶吃。
2、 愛過敏的寶寶，對于菠蘿、芒果要小心，第一次吃時要少量嘗試。
3、 最好給寶寶吃完整的水果，不建議榨成汁給寶寶喝。榨成水果汁一來纖維素?fù)p失，二來寶寶得不到咀嚼的鍛煉，三來天氣熱，果汁也容易受到污染。
4、 寶寶胃口小，吃水果要適量，每天100~200克，兩餐之間吃。千萬別顧此失彼，影響正餐的食入量。
時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔(dān)心蔬菜是否有農(nóng)藥化學(xué)殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質(zhì)，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農(nóng)藥，每年由此引發(fā)的食物中毒事件頻頻發(fā)生。下面就和小編一起來了解一下吧。
一、這樣的西紅柿含毒素
青西紅柿含番茄堿
西紅柿中的番茄紅素含量最豐富，具有抗氧化、抗輻射、延緩衰老、增強抵抗力、減少前列腺癌發(fā)病幾率的作用。但要注意的是，青西紅柿還未熟透，無法發(fā)揮 番茄紅素的作用，營養(yǎng)較差，而且其含有的番茄苷毒性較明顯，人若短時間內(nèi)攝入大量的番茄堿，可能會出現(xiàn)中毒癥狀。因此建議挑選新鮮色紅、自然成熟的番茄。 有些西紅柿根部發(fā)青，最好在食用前也處理掉。
莖和葉含配糖生物堿
盡管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含 量更 高，但人工種植的番茄還是多少有一些影響。這種東西會導(dǎo)致胃功能紊亂和焦慮緊張。莖和葉可以用作烹飪調(diào)味品，但必須在食用前去除。這種化學(xué)物質(zhì)的效用很 大，事實上，它往往用來驅(qū)蟲。
二、空腹吃西紅柿易長結(jié)石
西紅柿中含有較多的鞣酸及果膠，空腹時，它們會在胃酸作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃結(jié) 石。小的 胃結(jié)石最初像杏核一樣大，之后會愈積愈大。如果胃結(jié)石無法自然排出，就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐，甚至嘔血等癥狀。此外，由于西紅柿中 的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上，在西紅柿脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，因此連皮一起吃更易形成結(jié)石。胃結(jié)石形成的速度與西紅柿的進(jìn)食量、胃酸分泌量和 胃蠕動等因素有關(guān)，因此相比偶爾吃一點的人，那些經(jīng)常帶皮生吃，且?？崭钩缘娜?，得胃結(jié)石的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。
西紅柿炒蛋最佳做法：
西紅柿炒雞蛋是最受老百姓歡迎的家常菜之一，但如何把這道菜炒得營養(yǎng)美味也是有學(xué)問的。今天我就教給大家一個做好這道菜的訣竅--加點番茄醬。
番茄醬是將番茄果肉打碎后的醬狀物質(zhì)，并未加入其他添加劑和防腐劑，保留了番茄中的維生素C、鉀和膳食纖維等營養(yǎng)成分。具體做法是，將雞蛋液倒入熱好的油中，待炒到凝固時立刻取出，然后加少量油炒番茄塊，略軟后放入雞蛋翻勻，此時加入兩勺番茄醬混勻，最后加鹽調(diào)味。
加入番茄醬后，整個菜肴的色澤更加鮮艷，味道更為酸香可口，營養(yǎng)也更加豐富。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《注意 這些水果不要給寶寶吃 否則有大麻煩》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏至養(yǎng)生要注意這些”專題供您欣賞！
