吃綠豆拉肚子是怎么回事盤(pán)點(diǎn)吃綠豆的禁忌
夏季養(yǎng)生綠豆。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃綠豆拉肚子是怎么回事盤(pán)點(diǎn)吃綠豆的禁忌”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏天來(lái)了，天氣炎熱，為了清熱解暑，很多人喜歡煮綠豆湯來(lái)喝，但是有些人吃了綠豆后會(huì)出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，這是怎么回事呢?有哪些人不能吃綠豆?喝綠豆湯有哪些禁忌與注意事項(xiàng)呢？今天跟著小編一起來(lái)看看吧！
吃綠豆拉肚子是怎么回事
綠豆屬于涼性食物，寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
喝綠豆湯能預(yù)防中暑，治療食物中毒等，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者，不適合喝。
一、哪些人不適合多喝綠豆湯
1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、正在服用各類(lèi)藥物的人
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分可與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)與藥物的相關(guān)成分反應(yīng)，從而降低藥效。
二、關(guān)于綠豆湯的4個(gè)飲食禁忌
1、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
2、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
3、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
4、綠豆與中藥不能同服
常聽(tīng)人說(shuō)：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說(shuō)法就流傳下來(lái)。
三、煮綠豆湯注意事項(xiàng)
1、煮綠豆湯別用鐵鍋
綠豆皮中的類(lèi)黃酮和金屬離子作用后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。如綠豆湯加上蜂蜜，會(huì)產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖沒(méi)有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能干擾綠豆的抗氧化作用，妨礙金屬離子的吸收。所以，煮綠豆湯時(shí)，不要用鐵鍋，用砂鍋?zhàn)罴选?/p>
2、煮綠豆湯要控制好時(shí)長(zhǎng)
由于綠豆的防暑活性成分可能主要以多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)為主，保持它們的活性，對(duì)于綠豆的防暑功效十分重要。在煮制中應(yīng)蓋上鍋蓋，盡量減少與氧氣的接觸面積。同時(shí)，煮制時(shí)不妨把煮沸10分鐘之內(nèi)的湯取出單獨(dú)飲用，因?yàn)椋藭r(shí)綠豆湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆皮中的活性成分，而且氧化程度最低，清熱能力最強(qiáng)。取出這些湯后，加沸水繼續(xù)煮制，直到把豆粒煮爛食用即可。
3、煮綠豆湯時(shí)別加堿
綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個(gè)重要組成部分，能彌補(bǔ)出汗時(shí)的營(yíng)養(yǎng)損失。而堿會(huì)嚴(yán)重破壞多種B族維生素。同時(shí)，綠豆中的類(lèi)黃酮抗氧化成分也會(huì)因?yàn)榧尤雺A而損失，致使結(jié)構(gòu)變化，顏色轉(zhuǎn)為黃色。所以，煮綠豆湯最好不要加堿。如果希望把湯煮得黏一些，可考慮加入少量燕麥片或糯米來(lái)“增稠”。
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葡萄是一種比較常見(jiàn)的水果，在秋天大量的上市，葡萄的種類(lèi)有很多，一串串的葡萄可以充分調(diào)動(dòng)人的胃口。尤其對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，葡萄是一種很美味的水果。將葡萄皮輕輕一撥，然后一擠，圓滾滾的葡萄就會(huì)輕輕松松的落入嘴中。葡萄有酸酸甜甜的味道，很適合各種人群來(lái)吃,但是有不少人反映自己吃葡萄會(huì)拉肚子，這到底是怎么回事呢？
吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
其實(shí)針對(duì)慢性胃腸炎的患者，葡萄是可以適量吃一些的，凡事不能過(guò)量，少吃是可以的，但是在腹瀉期間不要進(jìn)食葡萄，因?yàn)槠咸牙锖^(guò)多的葡萄糖，葡萄糖有可能會(huì)加重消化不良的。還有的人會(huì)在吃葡萄后立刻喝水，怕甜的對(duì)牙齒不好，可能喝完水一會(huì)就好會(huì)引起腹瀉。就是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。
其實(shí)吃葡萄的時(shí)候也是有一些小禁忌的，比如在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。還有就是葡萄里含有維生素C，牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素c反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。
吃葡萄的五大注意事項(xiàng)
吃葡萄后不要立刻喝水
因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹瀉。雖然這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，腹瀉后會(huì)不治而愈，但還是會(huì)帶來(lái)不方便和不舒服，對(duì)腸道健康也是不利的。
葡萄不要與牛奶同食
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，二者同時(shí)吃可能拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐，所以剛吃完葡萄不能喝牛奶。
葡萄不能與海鮮同食
在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。這是因?yàn)槠咸训人泻休^多的鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)和鈣就會(huì)凝固，沉淀成一種不易消化的物質(zhì)。
吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后一定要漱口，以免口腔中的葡萄殘?jiān)g牙釉質(zhì)，造成齲齒。
吃葡萄不吐葡萄皮
順口溜里常說(shuō)，吃葡萄不吐葡萄皮，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講也是有道理的。葡萄皮和葡萄籽營(yíng)養(yǎng)豐富，所以吃葡萄時(shí)最好整顆吃，也可以把葡萄連皮帶籽榨成葡萄汁飲用。另外，葡萄性偏涼，一次不要食用過(guò)多，胃寒的人一次吃太多容易引起腹瀉。
綠豆是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，在生活中經(jīng)常會(huì)吃，用來(lái)煮粥或是煮湯，但是并不是所有人都適合吃綠豆，主要是由于綠豆偏寒，容易刺激腸胃，造成胃腸損傷。尤其是體質(zhì)比較弱、胃不好、容易腹瀉的人群，要禁止吃綠豆，以免加重病情影響身體健康。
腹瀉時(shí)是因?yàn)槟c道粘膜有炎癥或其他的原因造成腸道的吸收水分的功能降低 導(dǎo)致腹瀉 同時(shí)在這種病理狀態(tài)下它的消化功能也降低 所以說(shuō)必須得吃易消化的東西 以減輕腸道負(fù)擔(dān) 而且還得多喝水 以補(bǔ)充丟失的水分 否則你就會(huì)脫水 那樣病就重了 所以喝粥很好 又易消化又補(bǔ)水!
腹瀉不建議服用綠豆湯，綠豆湯屬于涼性食物，服用的話會(huì)刺激腸胃，對(duì)腹瀉不利。腹瀉可以口服蒙石脫散，多喝水，防止腹瀉引起脫水。多吃一些容易消化的食物，嚴(yán)重的話，建議檢查大便常規(guī)。
對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量減少多纖維食物的攝入，這些食物中含有的大量粗纖維，可以刺激水腫的腸道分泌更多的腸液，并且可以刺激腸道蠕動(dòng)，加重腹瀉的癥狀，綠豆但是粗纖維太多，對(duì)于腹瀉的患者恢復(fù)不利!并且綠豆寒涼，自身就可以導(dǎo)致腹瀉，所以腹瀉的患者不能吃綠豆!
等拉肚子好一點(diǎn)以后在喝，綠豆是涼性的東西，有解毒的功能，拉肚子的時(shí)候容易加劇腹瀉，建議您去醫(yī)院檢查看是什么原因引起的拉肚子在對(duì)癥治療，建議多喝熱水，多進(jìn)食稀軟好消化的流食，避免辛辣油膩生活的食物，注意腹部保暖，避免受涼，平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
大蒜在日常生活中是屬于一種比較常見(jiàn)的食物，大蒜也可以搭配各種菜肴也可以生吃，可以對(duì)身體腸胃起到殺菌的作用，而生吃大蒜出現(xiàn)拉肚子可能是由于大蒜的辛辣味道刺激腸胃所導(dǎo)致的一種情況，可以停止食用大蒜，可以服用一些溫和型的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)氖秤么笏?，不宜過(guò)多。
生吃蒜拉肚子是怎么回事?
大蒜雖好，但不要貪吃：大蒜對(duì)防病治病雖有如此功能，但絕不是吃得越多越好。過(guò)多生吃大蒜，易動(dòng)火，耗血，影響視力，對(duì)胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有較強(qiáng)的殺傷力，在殺死腸內(nèi)致病菌的同時(shí)，也會(huì)把腸內(nèi)的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。
因此，每日食用3～4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時(shí)服用。哪些人不宜食用大蒜?
眼病患者：中醫(yī)理論認(rèn)為，大蒜“傷肝損眼”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼病的人，若果若長(zhǎng)期大量地食用大蒜，會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭昏腦漲、記憶力減退等癥狀。
肝炎患者：肝病患者不適合吃大蒜。大蒜并不能殺死肝炎病毒，而且大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會(huì)使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。同時(shí)，大蒜中的揮發(fā)性成分可使人血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)量減少，這不利于肝炎患者的康復(fù)。非細(xì)菌性腹瀉患者：首先，大蒜的確具有殺菌的作用，并且生吃大蒜可以用來(lái)預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，但是當(dāng)患有非細(xì)菌性腹瀉時(shí)，就不宜再生吃大蒜了。
這是因?yàn)榇祟?lèi)患者若生吃大蒜會(huì)刺激腸道，使腸黏膜發(fā)生充血和水腫，從而可加重病情。正在服藥的人：大蒜能抑制某些藥物的有效成分，甚至可以與某些藥物中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生毒素。所以，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)建議正在服藥的患者，在飲食上忌辛辣。
吃蒜的壞處：
肝病患者不宜吃：很多人認(rèn)為，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜來(lái)預(yù)防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對(duì)肝炎病人極為不利，因?yàn)榇笏鈱?duì)肝炎病毒沒(méi)什么作用，相反，大蒜的某些成分對(duì)胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
非細(xì)菌性腹瀉不宜吃：發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)槟c道局部黏膜組織有炎癥，腸壁本身血管擴(kuò)張、充血、腫脹、通透性增加，機(jī)體組織大量蛋白質(zhì)和鉀、鈉、鈣、氯等電解質(zhì)以及液體滲入腸腔，大量液體刺激腸道，使腸蠕動(dòng)加快，因而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
眼病患者不宜吃：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。有些人患了近視眼或其他眼病，需要服用中藥治療，這時(shí)千萬(wàn)要忌口，否則直接影響療效。在夏秋季時(shí)吃大量大蒜，對(duì)眼的影響最大。
腸胃其實(shí)是一個(gè)很敏感的器官。日常生活中，我們飲食不規(guī)律，吃的東西不干凈或是吃的過(guò)于油膩都會(huì)引起腹瀉。有些人會(huì)對(duì)一些食物出現(xiàn)腹瀉的情況，例如有些人吃大蒜會(huì)拉肚子。大蒜可以殺死一部分胃腸道的細(xì)菌，所以有時(shí)人們會(huì)適當(dāng)?shù)某砸恍┐笏狻５且惨泄?jié)制的，不然很容易腹瀉。
生活中，有一種東西是我們每天都吃的，我們拿它當(dāng)作調(diào)味品，是我們無(wú)法離開(kāi)的食物，大蒜，多年生草本植物，百合科蔥屬，6月葉枯時(shí)采挖，除去泥沙，通風(fēng)晾干或烘烤至外皮干燥，地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種，辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調(diào)味，亦可入藥，大蒜種西漢時(shí)從西域傳入我國(guó)，經(jīng)人工栽培繁育深受大眾喜食，大蒜雖好，但不要貪吃，人們吃大蒜有的會(huì)拉肚子，為什么吃大蒜拉肚子呢?
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化大蒜對(duì)防病治病雖有如此功能，但絕不是吃得越多越好。過(guò)多生吃大蒜，易動(dòng)火，耗血，影響視力，對(duì)胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病和便秘者不宜多吃。
由于大蒜有較強(qiáng)的殺傷力，在殺死腸內(nèi)致病菌的同時(shí)，也會(huì)把腸內(nèi)的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏癥，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。因此，專家建議，每日食用3～4瓣蒜較科學(xué)，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時(shí)服用。
哪些人不宜食用大蒜?
肝炎患者： 肝病患者不適合吃大蒜。大蒜并不能殺死肝炎病毒，而且大蒜中的某些成分能刺激人的胃腸道，抑制消化液的分泌，會(huì)使肝炎患者惡心、腹脹的癥狀加重。同時(shí)，大蒜中的揮發(fā)性成分可使人血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白的數(shù)量減少，這不利于肝炎患者的康復(fù)。
非細(xì)菌性腹瀉患者：首先，大蒜的確具有殺菌的作用，并且生吃大蒜可以用來(lái)預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，但是當(dāng)患有非細(xì)菌性腹瀉時(shí)，就不宜再生吃大蒜了。這是因?yàn)榇祟?lèi)患者若生吃大蒜會(huì)刺激腸道，使腸黏膜發(fā)生充血和水腫，從而可加重病情。
正在服藥的人：大蒜能抑制某些藥物的有效成分，甚至可以與某些藥物中的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生毒素。所以，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)建議正在服藥的患者，在飲食上忌辛辣。
在生活中很多人都特別喜歡吃龍蝦，因?yàn)檎f(shuō)到龍蝦，就會(huì)想到鮑魚(yú)龍蝦是海味，所以對(duì)于那些喜歡吃海鮮的人來(lái)說(shuō)，他們最?lèi)?ài)吃的就是龍蝦，而且麻辣小龍蝦的味道是特別好吃的，龍蝦里面含有的鈣元素又特別多，但是也有一些人吃樓下會(huì)發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，那么吃龍蝦拉肚子是怎么回事?
龍蝦忌與某些水果同吃。龍蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低龍蝦蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。龍蝦及海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
維生素c，否則，可生成三價(jià)砷，能致死;不宜與豬肉同食;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。啤酒還是可以喝的，只是不要過(guò)量。果汁也是可以喝的。除非龍蝦沒(méi)有做熟或已經(jīng)變質(zhì)。
除了蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類(lèi)(蛤、牡蠣等)中都含有砷。理論上，高劑量的維生素 C和五價(jià)砷經(jīng)過(guò)化學(xué)催化作用，的確會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r(jià)砷。不過(guò)我們一般飲食中，一次不可能吃下非常大量的蝦子，再加上調(diào)味的檸檬頂多用個(gè)一顆，所以維生素 C的含量也不可能太多，如果要說(shuō)吃下一盤(pán)檸檬蝦，就可能導(dǎo)致中毒不能和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，蝦子最好別與雞蛋放在一起吃,
有些人在喝酒以后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，而且是每次喝每次都拉肚子，對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō)，一定要戒酒，一定要戒生冷刺激的食物。出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)有可能是得了腸易激綜合征，這是一種腸胃疾病，如果不注意及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，對(duì)健康危害是很大的，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
當(dāng)患者得了腸易激綜合癥以后，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致食用一些生冷刺激的食物造成拉肚子的癥狀，如果不注意及時(shí)的調(diào)理，對(duì)腸胃的影響非常大，甚至?xí)斐筛蟮奈：??；颊咂綍r(shí)一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，不能吃一些生冷刺激的食物，更不能喝酒，不能吸煙。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧麃?lái)進(jìn)行輔助治療，比如說(shuō)吃蘋(píng)果吃石榴，都有很好的預(yù)防腹瀉拉肚子的可能，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┫愎?，吃一些香蕉和西瓜，都有改善腹瀉的癥狀，起到預(yù)防拉肚子的作用。
在拉肚子比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以喝一些白粥，在白粥當(dāng)中少放一點(diǎn)鹽，白粥能夠調(diào)理腸胃，對(duì)腸胃起到很好的溫補(bǔ)的效果，而且有助于白粥里面的營(yíng)養(yǎng)被腸胃吸收，同時(shí)還不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
另外適當(dāng)?shù)某砸恍┟媸骋彩欠浅Ｓ泻锰幍?，面食能夠有助于腸胃的吸收，而且營(yíng)養(yǎng)比較豐富，當(dāng)然在吃面的時(shí)候最好是吃素面，里面要少放油脂，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)。
以上簡(jiǎn)單的了解了喝酒后拉肚子是怎么回事，喝酒后出現(xiàn)拉肚子有可能是因?yàn)槟c易激綜合征的原因造成的！對(duì)這樣的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食一定要忌生冷，戒煙戒酒。避免對(duì)病癥造成更大的危害！
喝完酒之后拉肚子的情況,相信是在生活當(dāng)中,很多人會(huì)面對(duì)的問(wèn)題，因?yàn)檫@可能是酒精刺激我們的腸胃造成的，所以這也表現(xiàn)的你的腸胃,其實(shí)是很容易受到各種不利問(wèn)題影響的，所以希望大家對(duì)此用科學(xué)的認(rèn)識(shí)，如果自己以后完酒就拉肚子，那就平時(shí)生活當(dāng)中,應(yīng)該減少喝酒了.
一、慢性腸炎，所以煙酒，刺激性大的白酒和辣椒更容易拉肚子。這種情況平時(shí)會(huì)肚子疼。對(duì)癥吃藥就行了。
二、脾胃失調(diào)，這種平時(shí)肚子也容易不舒服，但還會(huì)連帶著胃疼。胃漲，消化不良之類(lèi)。這種不光要吃拉肚子的藥，還要吃養(yǎng)胃健脾的藥。 但無(wú)論哪種情況，吃藥都只能管一陣，主要是平時(shí)的保養(yǎng)，少吃涼的和過(guò)辣的。煙盡量戒，酒可以少喝。
平時(shí)注意飲食的調(diào)節(jié)很重要，多喝點(diǎn)小米粥或者山藥粥。再就是可以試試艾灸肚臍，或肚臍直下四橫指的部位。 如果實(shí)在不能不喝，首先盡量少喝，再就是在喝酒的時(shí)候準(zhǔn)備葛花10克，喝酒前或者中間或者之后，總之喝酒的當(dāng)天，把葛花分次服完。用水送一下就可以了。 但是這只是一時(shí)應(yīng)急的對(duì)策，最重要還是少喝酒啊
因?yàn)楹芏嗳藢?duì)酒,可以說(shuō)是非常的喜愛(ài)，但是我們要知道，如果喝酒已經(jīng)在無(wú)形當(dāng)中,影響你的身體健康,或者已經(jīng)帶來(lái)更多不利的危害,那就需要注重自己的健康減少喝酒了，畢竟酒精過(guò)多的攝入,其實(shí)很容易引發(fā)酒精中毒.
牛奶是一種非常好喝的食物，它們不僅僅對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著非常好的滋補(bǔ)功效，而且那對(duì)于治療腸胃不消化和治療便秘有著非常好的作用，很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一種原因，那么就是牛奶拉肚子，這么好喝的牛奶為什么會(huì)造成人們出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢，接下來(lái)的文章當(dāng)中，我們就來(lái)了解一下這是什么原因？
不少人喝牛奶后常拉肚子，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，東方人有乳醣不耐癥比率高達(dá)九成以上，而癥狀因人而異。醫(yī)師指出，這種現(xiàn)象是由基因所決定，不會(huì)因后天環(huán)境而改變;若要減輕乳醣不耐癥狀，飲用乳品時(shí)應(yīng)伴隨其他食物一起進(jìn)食，或可降低拉肚子的機(jī)會(huì)。
醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，乳醣不耐癥是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，許多人喝牛奶后，因無(wú)法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內(nèi)堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現(xiàn)拉肚子、腹脹或腹絞痛等癥狀。這種現(xiàn)象是一種影響乳醣酵素活性的隱性基因所左右，不會(huì)因外界環(huán)境而改變，所以乳醣不耐癥患者只能以不喝牛奶來(lái)避免拉肚子。
有趣的是，人體乳醣酵素在斷奶期后才逐漸下降;因此，嬰幼兒喝牛奶不會(huì)拉肚子，反而是在成年期以后才會(huì)有乳醣不耐癥。調(diào)查顯示，有這種問(wèn)題者以東方人居多。若要避免乳醣不耐癥的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片面包，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，或可降低拉肚子的機(jī)會(huì)。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，多食會(huì)加重腹瀉!
上面的文章當(dāng)中了解到了牛奶拉肚子，喝牛奶并不是每個(gè)人都會(huì)拉肚子的，是由于自己的腸胃或者是自己的腸道受不了而造成拉肚子的現(xiàn)象，所以說(shuō)呢，這種人是屬于那種乳糖不耐癥。
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