拉肚子可以吃綠豆嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“拉肚子可以吃綠豆嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
綠豆是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，在生活中經(jīng)常會(huì)吃，用來(lái)煮粥或是煮湯，但是并不是所有人都適合吃綠豆，主要是由于綠豆偏寒，容易刺激腸胃，造成胃腸損傷。尤其是體質(zhì)比較弱、胃不好、容易腹瀉的人群，要禁止吃綠豆，以免加重病情影響身體健康。
腹瀉時(shí)是因?yàn)槟c道粘膜有炎癥或其他的原因造成腸道的吸收水分的功能降低 導(dǎo)致腹瀉 同時(shí)在這種病理狀態(tài)下它的消化功能也降低 所以說(shuō)必須得吃易消化的東西 以減輕腸道負(fù)擔(dān) 而且還得多喝水 以補(bǔ)充丟失的水分 否則你就會(huì)脫水 那樣病就重了 所以喝粥很好 又易消化又補(bǔ)水!
腹瀉不建議服用綠豆湯，綠豆湯屬于涼性食物，服用的話會(huì)刺激腸胃，對(duì)腹瀉不利。腹瀉可以口服蒙石脫散，多喝水，防止腹瀉引起脫水。多吃一些容易消化的食物，嚴(yán)重的話，建議檢查大便常規(guī)。
對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該盡量減少多纖維食物的攝入，這些食物中含有的大量粗纖維，可以刺激水腫的腸道分泌更多的腸液，并且可以刺激腸道蠕動(dòng)，加重腹瀉的癥狀，綠豆但是粗纖維太多，對(duì)于腹瀉的患者恢復(fù)不利!并且綠豆寒涼，自身就可以導(dǎo)致腹瀉，所以腹瀉的患者不能吃綠豆!
等拉肚子好一點(diǎn)以后在喝，綠豆是涼性的東西，有解毒的功能，拉肚子的時(shí)候容易加劇腹瀉，建議您去醫(yī)院檢查看是什么原因引起的拉肚子在對(duì)癥治療，建議多喝熱水，多進(jìn)食稀軟好消化的流食，避免辛辣油膩生活的食物，注意腹部保暖，避免受涼，平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
ys630.coM延伸閱讀
人體在出現(xiàn)拉肚子的情況后，都是要注意飲食的，同時(shí)還要及時(shí)的給身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且需要患者忌口的食物有很多，否則就容易讓拉肚子的情況更加的嚴(yán)重，比如拉肚子人群是不可以吃粗糧的，也不可以吃纖維的蔬菜和水果，更不可以吃油膩和辛辣的食物，那么拉肚子可以吃茄子嗎?
第一，拉肚子可以吃茄子嗎?拉肚子的患者多是脾胃虛寒，腎陽(yáng)虛弱;中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。但是對(duì)消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時(shí)珍在《本草綱目》中所說(shuō)：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”所以腹瀉的患者不可以吃茄子!
第二，拉肚子患者不能吃：粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無(wú)疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子可以吃茄子嗎?不可以的，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來(lái)就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對(duì)某些人來(lái)說(shuō)確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過(guò)敏性腸炎，應(yīng)該查一下過(guò)敏源,比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過(guò)敏的食物注意不吃或少吃,就會(huì)減少過(guò)敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
拉肚子可以吃南瓜嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多人都是非常想要知道的。拉肚子是我們?nèi)梭w常見(jiàn)的一種情況，一般的拉肚子都是很正常的，可能是因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生或者感冒所導(dǎo)致的，當(dāng)然水土不服也是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的。但是如果經(jīng)常拉肚子的話就會(huì)有可能是一種疾病的表現(xiàn)了。一旦出現(xiàn)這樣的情況，大家就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。
說(shuō)到南瓜，相信很多人都是吃過(guò)的，尤其是那些從小在農(nóng)村長(zhǎng)大的人們，應(yīng)該是可以經(jīng)常吃到南瓜的。吃過(guò)南瓜的人都知道，南瓜吃起來(lái)甜甜的，而且還特別容易消化，所以很多人都是非常喜歡吃南瓜的。但是拉肚子的時(shí)候是否可以吃南瓜呢?下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
拉肚子的時(shí)候是可以吃南瓜的。南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。 且含糖量很低，幾乎不含脂肪，南瓜還含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。所以拉肚子的患者是可以吃南瓜的。
拉肚子不能吃什么食物，拉肚子不能吃大蒜。也有很多人認(rèn)為拉肚子的時(shí)候不能吃油膩的食物，所以就多吃蔬菜。其實(shí)，拉肚子時(shí)不能多吃青菜。
很多新鮮蔬菜上都含有亞硝酸鹽或者是硝酸鹽。通常情況下這些蔬菜對(duì)身體沒(méi)什么不良影響，不過(guò)一旦放了太久或腌制的時(shí)間太長(zhǎng)后，其內(nèi)的硝酸鹽會(huì)被還原菌還原為亞硝酸鹽，攝入過(guò)量的話就會(huì)引起中毒。拉肚子時(shí)消化功能失調(diào)，腸內(nèi)的硝酸鹽還原菌大量繁殖，這時(shí)即便蔬菜非常新鮮，多吃也容易導(dǎo)致中毒。
1.拉肚子不能吃大蒜?.因?yàn)?，大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，腹瀉時(shí)如再食大蒜，大蒜素就會(huì)再次刺激腸壁，使血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內(nèi)，而加重腹瀉。
2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動(dòng)物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應(yīng)禁食油膩食品。
3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會(huì)使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會(huì)使腹瀉病態(tài)加重。
拉肚子不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn)，它同時(shí)可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
所以，當(dāng)消化功能紊亂時(shí)，一定要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇飲食，同時(shí)盡量減少蔬菜的攝入量。
所以，人們?cè)诶亲拥臅r(shí)候是可以吃南瓜的，這對(duì)于身體是不會(huì)有任何的不良影響的。其實(shí)在人么拉肚子的時(shí)候又很多食物是不可以吃的，因?yàn)檫@些食物吃了是非常有可能會(huì)加重拉肚子的情況的，常見(jiàn)的就有：大蒜、油膩的食物、牛奶、雞蛋等等，尤其是油膩的食物是最不能吃的。
拉肚子屬于常見(jiàn)的肛腸問(wèn)題，是胃腸出了問(wèn)題。日常生活中吃了不干凈的食物或者生冷的過(guò)期的食物，過(guò)于寒涼的食物都有可能引起拉肚子。拉肚子之后就要學(xué)會(huì)更好的調(diào)適自己的身體了，以夠引起更大的不適感。那么拉肚子后日常吃食有哪些講究呢？經(jīng)常拉肚子的人可以吃些什么呢？
拉肚子可以吃青菜嗎
腹瀉初期，可以吃一些流食，比如：濃米湯、去油肉湯，過(guò)濾后的果汁等;
情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體中一定的營(yíng)養(yǎng)流失。因此，最好是選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)腸道刺激小的食物。
第一、谷類：粥，面包，發(fā)面蒸食、軟面條，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物。所以要以清淡為主。
拉肚子吃什么食物好？
第二、肉類：瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟一些爛一些;便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果，比如：竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。這些不容易消化
拉肚子吃什么食物好？
第三、蛋類：除了煎蛋外，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鮮
拉肚子吃什么食物好？
第四、蔬菜類：可以吃去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，這些蔬菜含纖維比較低，記得，一定要做熟了才能吃。
拉肚子吃什么食物好？
第五、甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。也不能吃粗糧，比如紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹飪上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
日常生活中，拉肚子是最為普通的疾病，引起拉肚子的原因是很多的，有可能是腸胃的疾病引起的腹瀉，還有可能是由于飲食不當(dāng)引起的腹瀉，不過(guò)不管是哪種原因引起的腹瀉，腹瀉是需要積極進(jìn)行治療的，如果腹瀉治療不及時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)脫水的癥狀，而且還有可能會(huì)引起其他的并發(fā)癥。
拉肚子可以吃白菜嗎?
拉肚子的話是可以吃白菜的，而且一般拉肚子，多數(shù)都是一些急性腸炎，一般與感染，受涼或者是飲食不潔，或者吃一些油炸油膩辛辣刺激的食物等都有很大的關(guān)系。這種情況最好還是多注意喝水注意休息，如果伴有一些腹痛或發(fā)熱的情況下，最好抗炎的藥物治療，同時(shí)給予蒙脫石散，雙歧桿菌膠囊，諾氟沙星膠囊，對(duì)癥治療。如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀的話，最好還是完善一下，大便常規(guī)的檢查和血常規(guī)的檢查。
拉肚子吃什么好
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果在拉肚子的時(shí)候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的，人后放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子。
4、白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
6、香蕉
一般香蕉是可以治療便秘，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是在拉肚子的時(shí)候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀。
出現(xiàn)拉肚子的朋友是可以吃稀飯的，因?yàn)槔亲訒?huì)讓身體流失大量的水分和熱量，可以適當(dāng)?shù)氖秤孟★堁a(bǔ)充身體水分和熱量。除了稀飯之外，還有水果和豆制類食品都是可以食用的。
拉肚子吃什么好
1.粥類。拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放點(diǎn)鹽，不放肉(肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān))，滋陰又補(bǔ)虛;或者熬碗紅豆粥，可以止吐止瀉。
2.合適的水果。拉肚子可以適當(dāng)?shù)爻孕┨O果、石榴等水果，但切記不要吃香蕉、西瓜，雪梨等涼性的水果。后者會(huì)加劇拉肚子。冬天吃水果的話，不妨將水果切塊清煮幾分鐘，去去水果的寒性。
3.豆類制品。拉肚子可以吃些豆腐、豆?jié){等豆類制品，益氣和胃，清熱解毒，有效治腹瀉。
4.面食。拉肚子不妨先將米飯放在一旁，用清淡又營(yíng)養(yǎng)的面條、面包等面食來(lái)代替主食，緩和胃酸又容易消化。
拉肚子不能吃食物
1.刺激性強(qiáng)的食物。拉肚子的話，不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性強(qiáng)的食物，否則會(huì)刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2.油膩的食物。拉肚子的話，不能吃燒烤、麻辣燙等油膩的食物，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉。
3.生冷的食物。拉肚子的話，不能碰冷飲、涼菜、綠豆、菠菜、西瓜等生冷的飲食，否則會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，加重腹瀉現(xiàn)象。
4.通便潤(rùn)腸的食物。拉肚子的話，不適合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便潤(rùn)腸的食物，否則會(huì)加重病情。
相信很多人都經(jīng)歷過(guò)拉肚子的情況吧，拉肚子這種疾病如果不注意飲食的話，就會(huì)加重病情，同時(shí)也有很多的食物是可以緩解拉肚子癥狀的，如果大肚子的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水，從而就會(huì)讓內(nèi)功能出現(xiàn)紊亂，這個(gè)時(shí)候患者最好是飲用一些葡萄糖水，那么拉肚子可以吃韭菜嗎?
第一，拉肚子可以吃韭菜嗎?不可以吃韭菜的。韭菜不好消化，不能吃。在飲食上要注意不可以吃辛辣,刺激性教大的食物，如牛肉,鯉魚(yú),韭菜,可以多吃些山楂,楊梅之類的東西。腸胃不好的患者飲食應(yīng)選用易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚(yú)、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入。所以腸胃不好的患者是不能吃韭菜的。
第二，因?yàn)榫虏吮旧硎前l(fā)物，也叫斷腸草，平時(shí)的時(shí)候盡量的要注意，拉肚子期間少吃一點(diǎn)點(diǎn)可以，韭菜不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃韭菜不但有補(bǔ)腎的功效而且還能治療男性朋友的陽(yáng)痿，所以我們一定要懂得如何利用韭菜來(lái)為我們的健康服務(wù)，韭菜的做法有很多種，不過(guò)吃太多韭菜可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀。韭菜本來(lái)就有“斷腸草”之稱，韭菜，根據(jù)中醫(yī)藥籍記載，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)，解毒，止血;能治陽(yáng)萎、早泄，故又名「起陽(yáng)草」。而就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，韭菜富含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對(duì)高血脂及冠心病患者頗有好處。
拉肚子可以吃韭菜嗎?腸胃不好的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)減少飲食中的纖維素成分，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成分可能給結(jié)腸黏膜帶來(lái)的機(jī)械性損傷。要限制乳制品的攝入，如牛奶等。少量使用少纖維素、低脂肪食物，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，少食用食糖和淀粉類食品，可是適量地食用一些水果，不要吃生冷，堅(jiān)硬及編制的十五，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
橘子這種水果的味道是酸甜可口的，而且它的種類也非常的多，比如有小金桔以及沙桔還有蜜桔等等，橘子在寓意也是很好的，代表著吉祥和團(tuán)聚，橘子是我國(guó)原有的植物，截止到現(xiàn)在已經(jīng)有了四千多年的歷史，一直是很多人的最愛(ài)，但是人體在拉肚子的情況下是需要注意飲食的，那么拉肚子可以吃橘子嗎?
第一，拉肚子可以吃橘子嗎? 拉肚子能吃桔子，桔子含有大量的維生素C和香精油，較高含量的核黃素(維生素B2)，所含的胡蘿卜素較其它水果都高，含有多種人體生長(zhǎng)和代謝所必須的多種維生素。
第二，桔子皮分兩種，一種是新鮮的青皮，破氣散結(jié)，但新鮮的青皮易傷正氣，非特殊情況不用。一種是陳皮，曬干后保存一年以上的才叫陳皮，陳皮的年份越久，身價(jià)就越高。陳皮是中醫(yī)之寶，古時(shí)十分處方七分有陳皮，沒(méi)有這個(gè)陳皮很多處方開(kāi)不出，所以才有一兩陳皮一兩金的說(shuō)法。陳皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用桔皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮桔子皮泡水代茶飲卻不利健康。陳皮泡茶的飲用功效：
用于胸腹脹滿等癥.橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯，胸膈痞滿及脾胃氣滯，脘腹脹滿等癥.常與木香，枳殼等配伍應(yīng)用。
用于濕阻中焦，脘腹痞脹，便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥.橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦，脘腹脹悶，便溏苔膩等癥，可配伍蒼術(shù)，厚樸同用.又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺，痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏，茯苓同用。
拉肚子可以吃橘子嗎?拉肚子能吃桔子，最常見(jiàn)的原因是感染，如感染沙門氏菌等。所以對(duì)食物的清潔程度，一定要嚴(yán)格把關(guān)。桔子含有大量的維生素C和香精油，較高含量的核黃素(維生素B2)，所含的胡蘿卜素較其它水果都高，含有多種人體生長(zhǎng)和代謝所必須的多種維生素，還應(yīng)富含檸檬苦素而成為抑制乳房癌的制勝寶器!桔子花可以作為花茶泡茶飲用，但是用桔子皮泡茶功效更顯著。
眾所周知，南瓜中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收，有利于通便。這對(duì)于拉肚子的患者來(lái)講，是不利于緩解病情的。可南瓜也做粥，而且具有滋養(yǎng)胃部，能緩解胃部不適的良好功效。這看起來(lái)似乎是矛盾的。那么，拉肚子可以吃南瓜嗎？
答案是可以吃。南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。中醫(yī)上有利前陰，實(shí)后陰之說(shuō)，因此利尿藥可以用來(lái)治療腹瀉，而南瓜有利尿作用，因此是可以用來(lái)治療腹瀉。
所以說(shuō)，拉肚子吃南瓜不僅不會(huì)影響到病情，還可以起到輔助治療作用的。適當(dāng)?shù)厥秤媚瞎线€可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，南瓜含有維生素B、維生素C和鈣、淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、磷等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可謂是相當(dāng)?shù)呢S富。
其中南瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾養(yǎng)胃，而且對(duì)防治夜盲癥以及護(hù)肝等多種方面都有很好的效果，還能使我們的皮膚變得更細(xì)嫩。同時(shí)所含有的果膠等物質(zhì)可以保護(hù)我們的腸胃道部位的粘膜，讓人免受粗糙食品的刺激。
因此說(shuō)，拉肚子能吃南瓜，而且可以完全放心地食用，對(duì)病情不會(huì)造成絲毫的不利影響，但是必須建立在適量食用地前提下，不能過(guò)量。同時(shí)要由于拉肚子者體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)素比較多，最好是多吃一些蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富的食品，防止身體會(huì)變得更加虛弱。
拉肚子在生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，如果出現(xiàn)拉肚子，這時(shí)候是可以吃板栗的，當(dāng)然不能吃得過(guò)多，因?yàn)槔亲悠陂g，人的腸胃是比較虛弱的，而板栗容易導(dǎo)致消化不好，當(dāng)然少量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的，板栗本身有一定的調(diào)理腸胃的作用，它富含碳水化合物，富含多種維生素和礦物質(zhì)，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
拉肚子可以吃板栗嗎
板栗，有“干果之王”的美稱，味道甘甜芳香，屬于健胃補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，板栗味甘咸，性溫，入腎、脾、胃三經(jīng)，所以有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美。還可以治療腰腳酸軟、反胃、吐血、便血等癥。
唐朝名醫(yī)孫思邈著書(shū)說(shuō)，板栗是“腎之果也，腎病者宜服之”，所以，對(duì)腎虛有良好的療效。
栗子的主要成分是碳水化合物，各種維生素以及礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、淀粉等含量也很豐富，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，一次吃得太多會(huì)傷脾胃，每天最多吃10個(gè)就可以了。最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝入過(guò)多的熱量，不利于保持體重。
板栗有收斂的作用，對(duì)于那些因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也具有很好的療效。板栗中的成分以淀粉為主，但有一定的脂肪含量，所以腹瀉的時(shí)候可以少量吃，不宜多吃板栗。
板栗的吃法
板栗的吃法很多，可用來(lái)加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟;可用板栗煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風(fēng)干板栗數(shù)顆，也可用鮮板栗煨熟食用，用于老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生板栗肉碾成泥狀，涂于患處。
板栗粥
用板栗50克、粳米100克，煮粥食之。
板栗既能與粳米一起健運(yùn)脾胃、增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無(wú)力、步履蹣跚。
烏雞板栗滋補(bǔ)湯
用烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊。將烏雞斬塊放入冷水，水開(kāi)后撈出。砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過(guò)的烏雞，加入姜片，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制。烏雞燉半小時(shí)后加入板栗。燉半小時(shí)后加入紅棗和枸杞(溫水浸泡一會(huì)紅棗和枸杞)，再燉半小時(shí)左右，最后加入鹽即可。
烏雞板栗滋補(bǔ)湯適合體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。
拉肚子這種情況在生活中非常常見(jiàn)，對(duì)于一些經(jīng)常拉肚子的患者來(lái)說(shuō)，在飲食上，需要注意，寒性的食物應(yīng)該盡量少吃，因?yàn)槌粤酥髸?huì)造成患者胃寒，導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重，而且為了控制住自己的病情，水果也應(yīng)該盡量吃熟的，可以用溫水煮熟，那么拉肚子可以吃山楂嗎?
腹瀉能吃山楂嗎
拉肚子可以吃山楂?？梢猿陨介介z較多，可以吸附水分，幫助腸道抗菌，去除毒素。但若胃酸過(guò)多，有消化道潰瘍的人少食?？梢陨?，煮水后更酸易放些糖食用山楂味甘，酸，性微溫。
山楂又稱紅果、山里紅、胭脂果。在我國(guó)已有3000多年的栽培歷史。據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防 控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所最新測(cè)定顯示，山楂富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低于鮮棗和獼猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡蘿卜素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡蘿卜素是抗氧化劑，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。時(shí)常吃山楂會(huì)有一定的防衰老、美容、防癌和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
山楂的作用
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
菠菜營(yíng)養(yǎng)功效很好，它含有豐富的膳食纖維，有促進(jìn)排便的作用，而且鐵質(zhì)元素比較豐富，有一定的補(bǔ)血功效，平時(shí)生活當(dāng)中如果出現(xiàn)拉肚子，這時(shí)候腸胃是比較虛弱的，在飲食方面應(yīng)該吃一些比較軟的食物，飲食上盡量不要吃一些富含膳食纖維的食物，所以說(shuō)在拉肚子的時(shí)候盡量不要吃菠菜。
拉肚子可以吃菠菜嗎
菠菜的膳食纖維含量是比較高的，不建議拉肚子期間食用，會(huì)加重腹瀉，建議吃點(diǎn)主食以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過(guò)油膩的食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。
3、過(guò)冷的食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤(rùn)腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《拉肚子可以吃綠豆嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
