防痘痘，祛痘痘
養(yǎng)生知識護(hù)膚痘痘。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的防痘痘，祛痘痘，供您參考，希望能夠幫助到大家。
痘痘是每個(gè)人都不能完全避免的肌膚問題，輕者寥寥數(shù)顆，重則滿臉星星點(diǎn)點(diǎn)，甚至瘙癢難耐，讓人忍不住就去抓撓，痘痘最忌抓撓，那么長痘了怎么辦?
皮膚清潔要做好
防痘祛痘潔面工作非常重要，只有先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機(jī)，洗臉時(shí)最好選用溫水，動(dòng)作輕柔，用洗面奶搓出泡沫后再輕輕按摩一分鐘，不要有遺漏的地方，潔面后用干凈毛巾輕輕將水吸干凈，不要用力擦拭皮膚。
能不化妝就不化妝
長痘痘的妹妹，最好不化妝或減少化妝的次數(shù)，若必要化妝時(shí)，也要根據(jù)自己的肌膚選擇化妝品。
使用專業(yè)的祛痘護(hù)膚品
如果要使用祛痘產(chǎn)品，可以選擇含有水楊酸、金縷梅、茶樹、甘菊等祛痘成分的護(hù)膚品。使用祛痘產(chǎn)品前一定要先做好面部清潔。
注意飲食
多吃新鮮蔬果，多喝水，及時(shí)為肌膚補(bǔ)水。遠(yuǎn)離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。
用藥時(shí)要注意
祛痘期間盡量不要服用藥物，有的藥物會(huì)使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物，若必須用藥請咨詢醫(yī)生選擇刺激小或者無刺激的藥物。
好心態(tài)好睡眠很重要
樂觀的心態(tài)和充足睡眠，有助于肌膚的修復(fù)和身體正常的代謝。這對祛痘和防痘都很重要。
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痘痘是很多人的噩夢，遠(yuǎn)看挺白皙的一張臉，近看卻布滿痘痘，這讓很多美女喪失信心。跟大家分享三款中醫(yī)祛痘方法，這無疑是最健康最綠的祛痘方法!
方法1：枸杞子白鴿肉粥
鴿子肉啊，想想就流口水啊，這真是一舉多得的祛痘妙招啊。
祛痘原理：這款祛痘方法具有養(yǎng)陰潤膚、托毒排邪、消癰退腫功效。適用于皮膚有臉生粉刺者感染等。
制作步驟：白鴿肉、粳米各80克，枸杞子,25克，準(zhǔn)備好細(xì)鹽、香油、味精適量。將白鴿肉剁成肉塊，將粳米和枸杞子洗干凈，把三種食材放入砂鍋中，用文火煨粥，煮好之后就可以加入適量味精、香油、細(xì)鹽等，就可以開吃了哦。每日1劑,分2次食用,6～7劑為1個(gè)療程。
方法2：自制馬齒莧草汁祛痘面膜
祛痘原理：馬齒莧具有清熱消腫、收濕止癢的功效，尤其是對一些痘痘、膿瘡等化膿性肌膚病有很好的解毒功效。
制作步驟：這個(gè)方法比較簡單，取適量馬齒莧草搗碎，取汁涂抹在長痘痘的地方就可以了，當(dāng)然你也可以加入適量的蜂蜜攪拌均勻再敷面，也是不錯(cuò)的敷面大約15~20分鐘之后，就可以用清水清洗干凈就可以了。
方法3：自制枇杷膏
功效原理：這款枇杷膏具有化痰止咳，清解肺熱，適用于酒糟、痤瘡鼻等。
制作步驟：將新鮮的枇杷葉(8000克)清洗干凈去毛后加入7000毫升的水煎煮，煮沸大概3小時(shí)后就可以過濾去渣，加入適量的蜂蜜，然后濃縮成膏，每次吃10克~20克，每日2~3次。
健康是美容的基礎(chǔ)，不僅僅關(guān)注外表，還要注重健康，不然得不償失。養(yǎng)生路上為大家介紹長痘痘怎么辦 長痘痘原因及祛痘方法，來看看如何健康地美容吧。
長痘痘的原因匯總
1、額頭長痘痘是什么原因
假如額頭上長痘痘，這就說明這你的個(gè)人心火比較旺盛且血液循環(huán)不暢通。日常生活中精神壓力太大，脾氣差這些都是主要表現(xiàn)。額頭長痘痘的朋友們，我們建議您應(yīng)該早睡早起，平常多喝水，這對去除額頭上痘痘有非常好的效果。
2、鼻翼長痘痘是什么原因
鼻翼長痘痘也是比較常見的現(xiàn)象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統(tǒng)相關(guān)。
鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現(xiàn)問題、3.生殖系統(tǒng)疾病、4.消化不良、5.內(nèi)分泌失調(diào)。針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，假如是疾病引起的，一定要及時(shí)治療。
3、雙眉間長痘痘是什么原因
雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有：胸悶，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注重飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
4、鼻頭長痘痘是什么原因
日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友們長痘痘的部位一般都是在鼻頭。這類朋友們則需要少吃一些冰冷食物，要注重保衛(wèi)好自己的腸胃。
5、左臉頰長痘痘是什么原因
假如一個(gè)人生活中易怒，經(jīng)常發(fā)脾氣，那么這個(gè)人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。左臉頰長痘痘的朋友一定要維持情緒的平穩(wěn)，維持心情愉快。
6、右臉頰長痘痘是什么原因
左臉與右臉長痘痘它們反應(yīng)的身體的情況都是不同的，右臉頰長痘痘的朋友一般是因?yàn)闉榉喂δ苁С！Ｋ?，這些人平常盡量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，還要注重呼吸道系統(tǒng)的保養(yǎng)。
7、唇周邊長痘痘是什么原因
日常生活中使用含氟過量的牙膏會(huì)導(dǎo)致唇周邊長痘痘，同時(shí)便秘的患者也輕易出現(xiàn)唇周邊長痘痘。唇周邊長痘痘的朋友應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
8、太陽穴長痘痘是什么原因
經(jīng)常吃餅干，飲料等加工食品的朋友輕易出現(xiàn)太陽穴長痘痘。此時(shí)需要養(yǎng)成優(yōu)良的飲食習(xí)慣。
9、下巴長痘痘是什么原因
內(nèi)分泌失調(diào)的朋友輕易長痘痘在下巴部位。生活中防止吃冰棒等冰冷的食品。
痘痘怎么消除
一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔
輕易生痘的肌膚天天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會(huì)使皮膚過于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用親切不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵
臉上長痘痘時(shí)，許多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋，其實(shí)這是很不科學(xué)的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)峻。專家建議，不要用頭發(fā)遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。
三、嚴(yán)控紫外線損害，加強(qiáng)防曬
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，會(huì)對皮膚有莫大好處。
四、食用清熱飲料、茶，助你遠(yuǎn)離痘
專家表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。假如禁不住美事的誘惑，食辣時(shí)搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能防止長痘。不過，假如你已經(jīng)滿臉痘皰了，還是遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物為好。
五、酸奶告辭便秘，今天你喝了沒有
許多人有習(xí)慣性便秘疾病，這很輕易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，專家建議天天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積存在體內(nèi)，痘痘自然不會(huì)找上你。
以上就是長痘痘怎么辦 長痘痘原因及祛痘方法的全部內(nèi)容，更多美容知識請關(guān)注養(yǎng)生路上。
1、假疤--紅色斑痕
紅色斑是因?yàn)樵鹃L痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì)在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去。所以不必對他有太多的擔(dān)心，只要在日常護(hù)膚上選擇一些有針對性的美白用品就ok了。
推薦單品：
碧歐泉抗痘平衡調(diào)理露 50ml/228元
這款產(chǎn)品毫無添加油份，溫和的滋潤啫喱，保濕效果長達(dá)幾小時(shí)，而且可以全日控制多余油脂，很適合暗瘡問題皮膚的mm。
自由呼吸FREEDAYskin除印修復(fù)精油 30ml/186元
這款除印修復(fù)精油富含多種植物精油成分，能夠很好的修復(fù)因青春痘而受損的肌膚，并且能夠細(xì)致毛孔，使肌膚光滑平整、細(xì)膩亮澤;補(bǔ)充受損肌膚所需營養(yǎng)成分，使肌膚獲得充分滋養(yǎng)，回復(fù)健康瑩潤狀態(tài)。適合晚間使用，潔面、爽膚后，以棉棒蘸取少量本品，輕輕點(diǎn)涂于面部有痘痕處，不必再涂用其他護(hù)膚品。(每次不要過量，只需2-3滴就可以了，而且要避光儲(chǔ)存。)
2、假疤--發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì)自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。這些顏色其實(shí)會(huì)慢慢自行消失，如果想加快淡化速度，可以針對痘印涂抹一些可退黑色素的藥膏或是痘印修復(fù)產(chǎn)品，就可以了。
契爾氏暗瘡修護(hù)遮瑕膏 5.2g/185元
這款暗瘡修護(hù)霜富含天然優(yōu)質(zhì)絲光粉成份，不僅能為問題皮膚提供的一整天的遮瑕及修護(hù)功效而且含有天然抗痘修復(fù)成分，能夠給肌膚帶來完美無瑕的妝容時(shí)，也從肌膚內(nèi)部起到保養(yǎng)作用。
DHC抗痘美白精華液 60ml/168元
這款DHC抗痘美白精華液，不僅能改善已形成的痘痘，還能從預(yù)防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個(gè)方面，發(fā)揮多效合一的護(hù)膚功效。所含的尿囊素等成分，有效預(yù)防青春痘與肌膚粗糙，抑制皮脂過剩分泌并防止毛孔堵塞。而潔凈成分則能保持肌膚表面爽潔，維持不易長痘的肌膚環(huán)境。加之，穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體，可防止紫外線引起的色斑與色素沉著，起著積極淡化痘痕的作用。全臉涂抹，可提升角質(zhì)層的透明感，幫助敏感的青春痘肌膚回復(fù)白皙。
科麗妍特效暗瘡防治凝膠 15ml/438元
這款修護(hù)凝膠不僅能夠修復(fù)暗瘡及凈化肌膚，還可以加速細(xì)胞新陳代謝;有助預(yù)防不雅瑕點(diǎn)凈現(xiàn);能夠使暗瘡迅速凋謝，凈潔肌膚。(每天晚上針對痘印處取適量涂抹即可)
3、真疤--凹洞，增生性疤痕
如果痘痘發(fā)炎太重，或者真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞或者凸出疤痕。凹洞一旦生成就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要經(jīng)過激光磨皮才有救。凸出的疤痕可以用手術(shù)的方式切除，或選用貼矽膠貼片來改善。但是在接受醫(yī)療后一定要注意防曬和療后保養(yǎng)，否則會(huì)影響治療的質(zhì)量和長效型。
夢妝花萃凈白保濕乳 130ml/159元
這款產(chǎn)品蘊(yùn)含海棠花、水仙花、棉花三種白色鮮花萃取物，能夠?yàn)榧∧w提供美白能量，幫助肌膚抵御外界環(huán)境的刺激，保護(hù)肌膚免受紫外線的損傷。質(zhì)地滋潤清爽，適合各種膚質(zhì)。
玉蘭油輕透倍護(hù)隔離防曬液SpF30 40ml/140元
SpF30高防曬系數(shù)，不但能隔離UVA/UVB侵害，更能有效抵御UVA+，預(yù)防色斑生成。周全守護(hù)透白肌膚。質(zhì)地薄透不油膩，有很好的透氣度，特別添加天然蘆薈精華，讓肌膚感到倍加清爽無負(fù)擔(dān)。
露得清輕透防曬乳SpF30+ 88ml/129元
這款防曬乳吸收特別的快，質(zhì)地清爽不黏膩，能夠讓肌膚防曬的同時(shí)輕松透氣。特別對于做過祛痘治療的mm來說，這一款不僅能夠很好的防止紫外線照射，而且沒有刺激，隨時(shí)隨地都能想用就用，非常適合術(shù)后脆弱肌膚。
注意事項(xiàng)：
1不論什么樣的痘疤，都必須先治好痘痘，讓痘痘不要再長。這樣會(huì)加強(qiáng)淡印效果。
2使用祛痘淡印產(chǎn)品時(shí)不要因?yàn)樽非笮Ч褂眠^量。因?yàn)橐话沆疃坏‘a(chǎn)品都有一定的針對性，使用過量就會(huì)刺激皮膚，產(chǎn)生過敏。
飲食推薦：
多食去火，均勻膚色的食品：
例如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁，杏仁、核桃、芝麻等。
多食含含有維C、維A的食物：
例如：花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
導(dǎo)讀：南方地區(qū)氣候濕熱，體內(nèi)濕毒一定積攢容易長痘痘，在炎熱干燥的夏季，長痘痘更是不用說了。大部分人都知道：長痘痘的事處理得好，……
南方地區(qū)氣候濕熱，體內(nèi)濕毒一定積攢容易長痘痘，在炎熱干燥的夏季，長痘痘更是不用說了。大部分人都知道：長痘痘的事處理得好，是不會(huì)長疤的;但是一旦處理不當(dāng)容易留疤，在臉上留下一大片戰(zhàn)場。那么，我們該如何祛痘呢?
1.不要一天洗好多次臉
許多人以為抗痘就是要去除肌膚出油，一天洗臉好多次，反而破壞肌膚皮脂膜造成皮膚干燥。其實(shí)，選用溫和的清潔產(chǎn)品，早晚洗一次就足夠。
2.藥物與保養(yǎng)品雙管齊下
過度使用卸妝油、磨砂膏甚至電動(dòng)洗臉?biāo)⑵鋵?shí)都無法根除粉刺、痘痘，反而容易造成狀況惡化。想要去除粉刺、對抗痘痘，需要針對每個(gè)人成人痘嚴(yán)重程度的不同，使用合適的藥物與保養(yǎng)品，兩者相輔相成才能事半功倍。
3.選擇清爽的保濕乳
成人痘用藥容易使肌膚干燥，建議可以適度的使用清爽的保濕乳，讓肌膚維持滑順不粗糙。若在意「控油」，則建議可以選用具有控油吸油成分的保濕乳加以調(diào)理。
4.防曬也很重要
針對痘疤問題，要避免色素疤痕產(chǎn)生、降低用藥的光敏感反應(yīng)，做好防曬是關(guān)鍵之一， UVA與UVB都要全面防護(hù)。此外必要時(shí)，也可以搭配美白或修護(hù)產(chǎn)品來淡除痘疤。
5.不可擅自停藥
成人痘其實(shí)是一種肌膚的慢性疾病，需要專業(yè)皮膚科醫(yī)師針對成人痘的病況進(jìn)行長期治療。但很多患者往往對成人痘的治療有錯(cuò)誤的期待，用藥后見成人痘略有好轉(zhuǎn)，就自行停藥，這才是導(dǎo)致成人痘反覆發(fā)作，治療成效不彰的主因。
專家的建議確實(shí)很中肯，深受成人痘侵害的編輯也給大家支支招，下面這2個(gè)祛痘方法也很管用哦。
6.合理使用痘痘貼
皮膚科醫(yī)師詹育彰告訴我們，許多人痘痘貼的使用方法都錯(cuò)誤，如果在紅腫發(fā)炎時(shí)就貼住，被悶住的痘痘反而會(huì)爆發(fā)地更嚴(yán)重。痘痘貼、人工皮的正確用法應(yīng)該是貼在清除干凈的痘痘上，幫助肌膚平整，完美復(fù)原不留痘疤。
7.你可以擠痘痘
很多人都告訴我們不要擠痘痘，其實(shí)痘痘是可以擠的，擠掉痘痘會(huì)好得更快，但要擠對方法、擠對時(shí)機(jī)，擠痘痘有兩個(gè)時(shí)機(jī)點(diǎn)，一是在粉刺的時(shí)候就挑掉，二是黃白膿冒出來時(shí)。如果對自己擠痘痘的功力沒有把握的話，就不要亂擠。
看完上述內(nèi)人員，還須了解更多護(hù)膚美容的小方法，請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。更多護(hù)膚美容內(nèi)容將不斷更新。
木瓜是我們喜歡吃的水果之一，它所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷，所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余的毒素排出體外。下面一起來了解一下吧！
木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
木瓜的功效：
木瓜素有百益果王之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為木瓜酵素的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
飯后吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。
木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥。
《詩經(jīng)》有云：投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚可見木瓜很早就被我先民認(rèn)知，并長期被當(dāng)成藥食兩用的佳品。民間有杏一益，梨二益，木瓜百益之說，故木瓜又有百益之果的美稱。
木瓜為我國特有的野生果木之一，亦稱鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔薇科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實(shí)。我國山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所產(chǎn)木瓜質(zhì)量優(yōu)異聞名，故有宣木瓜之稱。木瓜既是食品，又可入藥，其所含營養(yǎng)成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。亦食亦藥，治病功高
木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥?，F(xiàn)代研究表明，木瓜的藥理作用頗多，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、抗炎、抗風(fēng)濕、利尿及鎮(zhèn)痛等作用，并對多種細(xì)菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌等有抑制作用。
祛風(fēng)除痹木瓜在臨床上多用于各種風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，尤其為風(fēng)濕痹痛所常用。取木瓜、沒藥末、乳香末各適量，將沒藥末與乳香末放入木瓜之中，蓋嚴(yán)而以竹器固定。在灶上蒸10~15分鐘，研成膏狀，每次取3~5湯匙，用黃酒燉熱服食。既可治療頸項(xiàng)強(qiáng)直、不能轉(zhuǎn)動(dòng)，又可治療風(fēng)濕手足不能舉動(dòng)。
此外，也可單用木瓜煮爛研漿，外敷醫(yī)治腳膝急痛?；?qū)⒛竟吓c吳茱萸、紫蘇、檳榔等相配伍，制成散藥或丸藥，可治腳氣腫痛、腰膝軟弱、行動(dòng)無力、拘攣疼痛等。若治吐瀉轉(zhuǎn)筋，可取木瓜配伍小茴香、吳茱萸等熬湯服食，亦可單用木瓜與少量大米合煮成湯內(nèi)服。
治療濕滯痢疾治療濕滯痢疾、痢下赤白或?yàn)a而不爽，可內(nèi)服干木瓜片，每片0.5克，相當(dāng)于生藥1.13克，成人每次服5片（兒童酌減），每日3次。5~7天為1個(gè)療程，病情嚴(yán)重者可連服2個(gè)療程。此方用于治療急性細(xì)菌性痢疾有良效，且無副作用，尤其適宜于年老或體弱之患者服用。
治療手術(shù)后腸粘連取木瓜、牛膝各50克，共浸于500毫升白酒中，7天后濾取藥酒，每晚睡前視本人酒量大小酌情適量飲服，效果較好。此藥可連續(xù)泡2次，仍用白酒500毫升。
治療兒童尿急尿頻可用生木瓜1枚切片，酒浸1周，每次取10克，以水煎服，每天1劑，分2次服下。本方療效較佳，一般病情輕者服5劑即愈，重者服7劑亦可痊愈。
治療腳癬取木瓜、甘草各30克，加水煎湯，放涼后洗腳，每次浸洗5~10分鐘，每天1劑。一般用藥1~2周可見效。
此外，木瓜尚有消食作用，能夠治療消化不良，尤其對治療肉食積滯很有幫助。
同名異果，選用莫混
在此特別要指出，尚有兩種同名異果的木瓜，其性能功效各不相同，因而有附帶加以介紹的必要，以便防止發(fā)生混淆。
一種是番木瓜，又名萬壽果或番瓜，廣東、廣西等地亦稱木瓜，還享有嶺南果王的美譽(yù)。番木瓜性溫味甘，能補(bǔ)中益氣，滋補(bǔ)脾胃。此果通常為鮮食，也可煲湯食用，還可制成多種加工品，其黑色種子則可榨油。
另一種是文冠果，也叫文官果或崖木瓜，河北、山西等地稱之為木瓜。此果的種子可供食用，亦可榨油食用或用來制肥皂。文冠果雖然也有木瓜之稱，但并無藥用價(jià)值。
最后要提醒大家的是，食用木瓜也有禁忌。因木瓜含有機(jī)酸較多，凡胃酸過多者不宜服用；小便不利或小便短赤澀痛者也不宜服用；精血虛而真陰不足者亦不宜服用。木瓜不可多食，多食則損齒及骨。本品又含鉛與鐵，故不宜用鐵鍋熬煮。
木瓜果盤：
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請安心食用。
木瓜美白法
眾所周知，木瓜有非常棒的豐胸效果，為了讓自己更傲人,很多女性常食水果木瓜或是服用木瓜粉。但是，只有青木瓜才能達(dá)到最佳的豐胸效果，MM們可要注意了。
提到木瓜，大家第一反應(yīng)就是豐胸，往往忽視了木瓜的另一個(gè)美麗貢獻(xiàn)，那就是美白?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。
下面為大家介紹幾種木瓜美白法，讓大家擁有傲人身材的同時(shí)，皮膚又如綢緞般白嫩光滑。
美白吃出來
美白蒸木瓜
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：將紅棗、蓮子加上適量冰糖煮熟待用；
將木瓜切成兩半，去掉黑籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜，上籠蒸熟之后即可食用。
注意：一定要將木瓜一起吃掉。
香濃木瓜牛奶
材料：木瓜、鮮奶、白砂糖、碎冰塊
做法：將木瓜去皮、去籽，切成塊，備用；
將木瓜、鮮牛奶、白砂糖及適量的碎冰塊放入果汁機(jī)，打碎成濃汁即可飲用。
注意：選取新鮮成熟的木瓜為最佳。
美白敷出來
木瓜酸奶面膜
材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）
做法：將木瓜剖開，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小塊，其余用保鮮膜包住冷藏；
將木瓜搗成泥，可用果汁機(jī)打碎；
取適量酸奶倒入木瓜泥中，攪拌均勻即可。
注意：潔面完之后再敷面膜才有效。
木瓜粉面膜
材料：木瓜粉、礦泉水
做法：木瓜粉2大匙，加水適量，攪拌成漿狀；
敷在臉上20分鐘，用清水洗凈。
注意：面膜不能等全干才洗去，應(yīng)該在半濕狀態(tài)下就用清水洗干凈。
木瓜既可以吃，又可以做面膜，作用多多哦！
