揭開肌膚衰老癥因 重塑年輕肌膚
女性養(yǎng)生延緩衰老。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的揭開肌膚衰老癥因 重塑年輕肌膚，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
肌膚衰老的特征是什么呢？皺紋、暗黃、長(zhǎng)雀斑等等都是，誰都想使自己的肌膚永遠(yuǎn)像二十歲的小姑娘一樣細(xì)膩，白嫩、光滑。那么，所以就先要揭開肌膚衰老的癥因，再來就是該怎么樣做到護(hù)膚。
1、缺水。如果肌膚是處于缺水狀態(tài)的話，那么就會(huì)導(dǎo)致皮膚深層的細(xì)胞水分缺乏，使得細(xì)胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，這樣的話，細(xì)紋就會(huì)慢慢出現(xiàn)了。所以說，補(bǔ)水是刻不容緩的，無論何種肌膚問題的出現(xiàn)，肌膚補(bǔ)水都是美白護(hù)膚非常關(guān)鍵的重要環(huán)節(jié)。
2、暴曬。很多人都對(duì)太陽照射的傷害不以為然，覺得曬一曬不會(huì)有什么，特別是出遠(yuǎn)門旅行的時(shí)候，頂著個(gè)大太陽還懶得涂防曬霜，到那時(shí)候就不僅僅是被曬黑的問題了，那么皺紋、色斑都會(huì)跟著的冒出來的。使用的防曬霜白蠶清潤瑩白防曬霜，防曬又隔離，給你出門的皮膚保駕護(hù)航。
3、熬夜。熬夜可真是女人的天敵。夜晚十一點(diǎn)到第二天凌晨四點(diǎn)是身體新陳代謝皮膚自我修護(hù)的黃金時(shí)間。睡眠不足的話，就會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，皮膚的更新、營養(yǎng)的吸收都受到阻礙，皮膚老化加速，各種問題也就會(huì)隨之出現(xiàn)了。因此，女人們，快把熬夜這個(gè)壞毛病給去掉吧。
4、化妝品使用不當(dāng)。很多人都存在著濫用化妝品的現(xiàn)象，比如，頻繁的去角質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)層的細(xì)胞更新速度跟不上。卸妝的時(shí)候不徹底，毛孔被堵塞，皮膚沒法正常的新陳代謝。胡亂的試用各種化妝品，導(dǎo)致肌膚承受不了出現(xiàn)過敏癥狀，這些現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致皮膚的衰老。
5、膳食運(yùn)動(dòng)。老生常談的一個(gè)話題，但是對(duì)護(hù)膚確是很有用。辛辣油膩的各種刺激性食物對(duì)我們而言，就是非常有害的，如果你不遠(yuǎn)離的話，就肯定會(huì)被影響到，所以我們就要多跟蔬菜水果親近一點(diǎn)，同時(shí)加上保持身體鍛煉。皮膚是我們會(huì)自己的，護(hù)膚也要靠我們自己。
正確的護(hù)膚步驟：清潔肌膚時(shí)一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到。首先用含有除垢成分的潔面產(chǎn)品把肌膚表層的皮脂、污垢洗干凈，再用含有營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式輕輕地涂抹在臉上，這樣肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還可以促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對(duì)于養(yǎng)分滲入到皮內(nèi)、柔潤肌膚提供便捷的條件。
ys630.coM延伸閱讀
女人每天都會(huì)化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質(zhì)，對(duì)肌膚的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了，色素色斑產(chǎn)生的原因之一也是因?yàn)椴蛔⒁馇鍧嵓∧w，因此清潔工作必須做到徹底。
女人每天都在做護(hù)膚保養(yǎng)，勤奮當(dāng)然是好事，不過有時(shí)候一些護(hù)膚的細(xì)節(jié)不注意反而會(huì)導(dǎo)致肌膚加倍衰老。其實(shí)，生活中一些美容護(hù)膚細(xì)節(jié)正扼殺著我們的肌膚，下面讓小編為大家揪出這些護(hù)膚誤區(qū)吧！
讓肌膚加倍衰老的四個(gè)誤區(qū)
護(hù)膚誤區(qū)一：肌膚清潔不徹底
清潔措施：每天早晚各一次做臉部清潔工作，首先要選擇合適自己肌膚性質(zhì)的潔面乳，清洗臉部的時(shí)候最好是選擇溫水，因?yàn)闇厮梢攒浕∧w，讓清潔工作更好地進(jìn)行。為了讓清潔工作做得更徹底，最好是用清潔臉部專用的小毛刷，這種小毛刷的毛非常柔軟，可以深入清潔臉部的毛孔，而且不傷害肌膚，經(jīng)過這么徹底清潔之后的肌膚就會(huì)很少又粉刺、黑頭、色斑等的產(chǎn)生了。清潔完臉部的肌膚之后，最好使用保濕效果比較強(qiáng)的純天然護(hù)膚水。肌膚水嫩保濕，最強(qiáng)保濕產(chǎn)品推薦。
護(hù)膚誤區(qū)二：美白過度
都說一白遮三丑，所以很多女人都會(huì)追求白嫩的肌膚，美白產(chǎn)品變成了每日護(hù)膚的必備之物。在所有的美白產(chǎn)品中面膜當(dāng)然是最受歡迎的，很多人都以為面膜敷越久越好，其實(shí)這就是導(dǎo)致肌膚加快衰老的原因。因?yàn)槊婺ぴ谝欢ǖ臅r(shí)間后功效就會(huì)消失，而且敷面膜的時(shí)候肌膚是不能正常透氣的，敷得越久只會(huì)有害無益。除了使用面膜過長(zhǎng)之外，美白還有另一個(gè)常見的誤區(qū)，那就是過度美白，使用太多的美白產(chǎn)品或者是美白療程，肌膚就非常容易變得脆弱，皮膚變薄，角質(zhì)層脫離了之后肌膚就非常容易被曬傷、曬黑，色素沉淀、色斑產(chǎn)生等。
美白措施：正確的使用面膜的發(fā)放就是控制時(shí)間，一般情況下補(bǔ)水類型的面膜都不會(huì)超過20分鐘，一旦時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞等情況。至于清潔功效的礦物泥面膜，一般情況下是3~5分鐘?？棽际矫婺ねǔＪ窃?分干時(shí)就要拿掉了，千萬不要等到干了才將面膜拿開，因?yàn)檫@樣會(huì)將臉部的水分也一起吸干。還有，很多MM喜歡敷面膜過夜，其實(shí)這是很不好的習(xí)慣，對(duì)肌膚也是百害而無一益。使用美白產(chǎn)品的時(shí)候也要適度，否者給肌膚帶來的傷害遠(yuǎn)比益處要多得多。一般懂得保養(yǎng)的女人美白產(chǎn)品都不會(huì)有太多，一到兩種就行了，就像很多女星一樣，她們的美白產(chǎn)品就是一款來自法國的蘇瑪素護(hù)膚品，美白效果很不錯(cuò)，而且是噴霧型的，這樣既節(jié)約時(shí)間，因?yàn)槭羌兲烊坏淖o(hù)膚品，又不用擔(dān)心會(huì)傷害肌膚。
護(hù)膚誤區(qū)三：日常防曬不注重
洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預(yù)防和延緩衰老的作用。
洗臉的手法
1、（無泡沫的洗面奶）：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點(diǎn)五點(diǎn)在臉上，五點(diǎn)分別點(diǎn)在額頭、鼻子、下巴、兩頰；
（有泡沫的洗面奶）：先把臉打濕，然后擠出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫；
2、在摩搓時(shí)，請(qǐng)用手心對(duì)手心打圈狀。（針對(duì)有泡沫洗面奶）；
3、再用美容指（中指以及無名指）在手心打圈狀，以使有泡液產(chǎn)生。然后，把兩個(gè)手心的泡液抹在臉上，記得是呈斜的。手勢(shì)要從下往上，呈斜線往上面平均掃開；
4、洗臉時(shí)的抗老按摩法。
洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預(yù)防和延緩衰老的作用。
洗臉時(shí)的抗老按摩法
a 首先，從下巴用美容指（中指及無名指）斜斜以內(nèi)往外打圈至耳根（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位）；
b 嘴角開始用美容指（中指及無名指）由內(nèi)而外打圈成斜狀至耳中（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位）；
c 兩頰同樣用美容指（中指及無名指）由內(nèi)而外打圈成斜狀至太陽穴（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位）；
d 額頭的洗法略有不同，從中間開始往兩邊打圈直到太陽穴，（可稍加點(diǎn)力輕摁，此為穴位）；
e 鼻梁的洗法則是往下掃涂，兩手的美容指交替掃。鼻側(cè)兩邊用中指上下抽動(dòng)；鼻翼兩處則用中指由外向內(nèi)打圈，此動(dòng)作可以幫助減少黑頭。
洗臉的步驟要因洗面奶而手法略有不同。但基本沒什么差別，主要是第一小步有差別。按照下圖手法洗臉可以起到預(yù)防和延緩衰老的作用。
眼睛的洗法
f 眼睛的洗法則是用無名指由內(nèi)眼角開始向上向外打兩個(gè)圓圈；
g 剩下嘴唇了，用美容指從中間部分向法令紋生長(zhǎng)處、唇部?jī)蛇叴虼罄ㄌ?hào)型。
嚴(yán)格遵照以上手法洗臉
5、嚴(yán)格遵照以上手法洗臉，美容指（中指以及無名指）由下往上，由內(nèi)往外打圈成斜狀洗面；
6、哪個(gè)地方?jīng)]有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去；
7、注意潔面產(chǎn)品在臉上停留的時(shí)間不要超過1分鐘。
夏季，美白成為了首要話題。小編網(wǎng)羅各種美白方法進(jìn)行總結(jié)歸納，整理出15個(gè)美白習(xí)慣，與各位MM一起分享。
防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時(shí)出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
美白要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
并非所有皮膚防日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈
以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要
尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
按摩，為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
保濕，讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長(zhǎng)期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。
舒緩緊繃的身心
生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。
攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)
具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽從專業(yè)醫(yī)師和美白專家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可保持白凈潤澤，不易生斑。
注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量
遠(yuǎn)離煙酒的刺激，戒食辛辣；在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對(duì)肌膚的傷害；在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
保持快樂的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。
隨著越來越多人的認(rèn)識(shí)到黃金保養(yǎng)周期的重要，讓夜間保養(yǎng)從最初的保養(yǎng)盲區(qū)儼然成為了保養(yǎng)新熱點(diǎn)。如果你還未曾嘗試過邊做夢(mèng)，邊保養(yǎng)的神奇魔法，那就解密呼吸魔法吧！
解密肌膚呼吸魔法
人體進(jìn)行每一次呼吸，都需要氧氣，同時(shí)呼吸的過程中也會(huì)產(chǎn)生自由基，在正常情況下、自由基會(huì)分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，越來越多自由基無法自動(dòng)分解，轉(zhuǎn)而攻擊細(xì)胞，造成損傷與老化。
自由基產(chǎn)生的原因有外在與內(nèi)在。外在因素如紫外線、二手煙等污染、電器輻射波，都會(huì)刺激身體製造過多自由基;內(nèi)在的心理壓力、熬夜等不良作息，還有感冒生病的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生大量自由基，體內(nèi)有越多自由基，越有可能無法被分解，存留在體內(nèi)、氧化細(xì)胞。所以想要擁有嬌艷欲滴的動(dòng)人肌膚，讓肌膚自由呼吸才是治本之道。
眼部護(hù)理篇在睡夢(mèng)中煥然新生
皮膚細(xì)胞是有記憶的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來越多。缺氧是皮膚在夜間面臨的最大問題，而夜間眼膜可以使因?yàn)槠诙沙谙聛淼钠つw緊致起來，時(shí)刻保持皮膚的彈性，帶來滋潤修復(fù)效果。更重要的是能確保營養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。長(zhǎng)期下來，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。
保濕篇讓肌膚一夜暢飲
植物精油是提取自植物的天然分子，會(huì)比一般植物油的分子還要小，其擴(kuò)散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以借助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內(nèi)外都保持滋潤。
美白篇24小時(shí)美白不打烊
或許很多人都不知道，晚上的睡眠時(shí)間是肌膚水分流失的高峰期。因?yàn)橐雇砑?xì)胞新陳代謝比白天活躍，肌膚此時(shí)亦由白天主攻防御外來侵害轉(zhuǎn)為將精力主要放在修護(hù)、復(fù)原白天受損細(xì)胞，幫助重建保護(hù)屏障，恢復(fù)機(jī)能平衡上。所以這時(shí)候最適合對(duì)肌膚進(jìn)行美白修復(fù)，一覺睡醒，肌膚呈現(xiàn)玲瓏白皙。
女性衰老很多時(shí)候是從皮膚開始的，到了一定年齡，體內(nèi)的膠原蛋白會(huì)逐漸減少，肌膚的抵抗力和自我修復(fù)能力會(huì)衰弱。這時(shí)候就需要通過外部營養(yǎng)給身體補(bǔ)充能量，喝湯是一種最健康的養(yǎng)顏方法。
銀耳湯
材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。
制作步驟：
1.干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。
2.新鮮百合撥開洗凈去老蒂。
3.香蕉洗凈去皮，切為0.3cm小片。
4.將所有材料放入燉盅中，加調(diào)味料入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)即可。
注意事項(xiàng)：湯不要一次做很多，不然過夜或者放很久的話，營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有流失。
鯽魚湯
材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精
制作步驟：
1.鯽魚開膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。
2.豆腐切成1厘米厚的塊
3.鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。
4.加入蔥姜
5.加入足夠開水(5碗左右)
6.加蓋，燒開后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘
7.加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。
花生豬蹄湯
材料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許
做法：
1.豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫;
2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時(shí)，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí);
3.撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。
海帶排骨湯
材料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。
制作步驟：
1.將海帶浸泡后，放籠屜內(nèi)蒸約半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長(zhǎng)方塊;
2.排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈。
3.凈鍋內(nèi)加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鐘，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鐘，揀去姜片、蔥段，加精鹽調(diào)味，淋入香油即成。
每個(gè)季節(jié)的天氣對(duì)皮膚都有傷害，從食物中補(bǔ)水、吸收營養(yǎng)物質(zhì)，是皮膚保養(yǎng)的重要手段之一。想做個(gè)水嫩美人，以上這些食物，各位美眉可以多吃點(diǎn)。
忘記工作!放下責(zé)任!讓頭腦空白，別再當(dāng)被繁瑣的工作發(fā)愁，天塌下來有高人頂著，這個(gè)周末要打破你承受壓力的慣性，想想自己怎么過才能覺得幸福無比。將所有的注意力貫注在今天、現(xiàn)在，明日事、明日再看著辦!
氤氳肌膚罪狀
朝九晚五的白領(lǐng)，有誰能完全避免或多或少的加班熬夜或通宵狂歡?過度的體力消耗以及精神上的壓力，反應(yīng)在肌膚表面，就難免會(huì)出現(xiàn)：
1.臉蛋經(jīng)常鬧旱荒--干干的，緊繃而且有局部常常有脫皮的現(xiàn)象□
2.星星落落地冒出一些斑點(diǎn)，顯得肌膚暗啞衰老□
3.肌膚變得松弛，彈性也無影無蹤了，細(xì)幼的皺紋就這樣無情地光臨了□
4.肌膚粗糙暗啞了許多，面頰也沒有了靈動(dòng)的華彩□
5.黑眼圈、眼袋經(jīng)常光顧，既影響美觀又“老態(tài)”盡露□
6.白皙透明的膚質(zhì)，被黃灰的色調(diào)取代了，離“人老珠黃”越來越近□
肌膚壓力狀態(tài)
1~2個(gè)√
如果你擁有1~2項(xiàng)，表示你的肌膚已經(jīng)趨向老化，你的皮膚干燥、缺水，膚質(zhì)粗糙無光澤，缺乏彈性，用手觸摸肌膚，可感到肌膚軟綿綿的。
3~4個(gè)√
若你被其中3~4項(xiàng)困擾，那么很不幸，你的肌膚已經(jīng)滑向老化的邊緣。眼睛下方有小細(xì)紋，出現(xiàn)黑眼圈及脂肪顆粒;肌膚粗糙暗啞;脆弱的頸部、唇邊、眼周、前額等部位，出現(xiàn)小皺紋的蹤跡。屬于一般性老化的膚齡。
5~6√
假如這樣的“危險(xiǎn)”中的5~6項(xiàng)正與你朝夕相伴，說明平日里你的肌膚壓力已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過負(fù)荷。你的肌膚亟待解壓!
壓力中的“活躍因子”
你一定體會(huì)過在新鮮空氣中的一個(gè)深深的呼吸帶來的清新暢爽的感覺吧，那為什么不給你的肌膚一個(gè)清新的深呼吸的機(jī)會(huì)呢?
你可以用具有舒緩和減壓效果的乳液來換醒肌膚的活力，也可以在清新的植物中給肌膚一個(gè)解壓面膜大餐，這都是都市女性舒心解壓的妙方喲。
洗臉每天都做，可是正確的洗臉方法你知道嗎？
首先，洗面奶不要直接點(diǎn)在臉上，而是需要稍加一點(diǎn)水，在手里盡量揉搓開，因?yàn)榍鍧嵁a(chǎn)品中的界面活性劑、酶等需要用手的溫度來幫忙“喚醒”，清潔效果更好，否則直接點(diǎn)在臉上，清潔不均勻，清潔力也差一些。
然后，按著由下往上、由內(nèi)向外打圈，輕輕快速揉搓，鼻翼兩側(cè)可以上下揉搓，記得不要讓洗面奶在臉上停留時(shí)間太長(zhǎng)，大約30秒左右洗掉最好，時(shí)間過長(zhǎng)對(duì)皮膚皮脂膜破壞太嚴(yán)重。
一般晚上要做二次清潔(卸妝也算一次)，第二次用較少量的洗面奶，對(duì)嘴角、鼻翼、額頭加強(qiáng)清潔，也是不要超過30秒，就要洗掉。
洗完后，用毛巾或化妝棉按干，不要擦干。不要小看這一個(gè)小動(dòng)作，因?yàn)槊刻於家茨?，這個(gè)小動(dòng)作可以幫你延緩皺紋產(chǎn)生。然后，在皮膚“半干”的時(shí)候就要用化妝水了，再然后，就要按護(hù)膚品質(zhì)地從稀到稠涂抹，每種之間間隔半分鐘或一分鐘，待吸收差不多再進(jìn)行下一步。
你的肌膚曾經(jīng)受到過敏感的侵襲嗎?面對(duì)敏感，你也有過不知所措的經(jīng)歷嗎?每當(dāng)敏感來襲，肌膚告急，我們需要做些什么呢?來，讓我們傾聽一下專家和美容達(dá)人的說法吧。
修復(fù)肌膚開啟護(hù)理鍵，屏蔽敏感源--發(fā)紅、瘙癢、紅血絲的完全手冊(cè)
1 敏感肌膚的誘因
想要真正阻截肌膚敏感，首先自然需要了解導(dǎo)致肌膚敏感的真正誘因，只有如此才能更好地幫助我們擺脫肌膚敏感的困擾。
后天因素也能引發(fā)敏感--先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越來越突出。
導(dǎo)致肌膚敏感的原因 ●先天遺傳 ●后天繼發(fā)
專家建議
“造成皮膚敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遺傳和后天繼發(fā)造成兩種。后天因素主要包括環(huán)境、季節(jié)氣候、心理以及護(hù)膚品使用不當(dāng)?shù)鹊龋彝嵌喾N因素綜合造成的，很難統(tǒng)計(jì)每個(gè)因素所占的比例有多大?！?/p>
環(huán)境及心理影響已成為導(dǎo)致肌膚敏感的重要因素--心理因素、工作壓力成為引發(fā)肌膚敏感的重要因素。
環(huán)境因素 ●空氣污染 ●紫外線 ●花粉 ●塵螨
心理因素 ●工作壓力 ●心理緊張
專家建議
“現(xiàn)代人的工作壓力大、肌膚又經(jīng)常暴露在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，加上花粉、灰塵、霉菌、塵螨等等不清潔的異物，使得肌膚不適應(yīng)的癥狀不斷增加，所以敏感性肌膚又被視為一種文明病，認(rèn)為文明的進(jìn)步、科技生活在改變了人類原本生活習(xí)慣的同時(shí)，也帶來了這樣的疾病。”
2 敏感誘發(fā)的新因由
而今都市女性越來越依賴化妝品來滋養(yǎng)肌膚，殊不知這些號(hào)稱能讓美麗永駐的產(chǎn)品之中，潛藏著肌膚無力承受之負(fù)擔(dān)。
化妝品使用不當(dāng)成為當(dāng)今肌膚敏感的最大誘因--護(hù)膚品使用不當(dāng)已經(jīng)成為當(dāng)下不可忽視的肌膚過敏源。
肌膚敏感的誘因 ●花粉、海鮮 ●護(hù)膚品使用不當(dāng)
專家建議
“近年來，由于使用護(hù)膚品不當(dāng)造成皮膚不必要損害的就醫(yī)者愈來愈多，也引起了很多皮膚科專業(yè)醫(yī)生的重視，因而越來越多的皮膚科醫(yī)生憑借自身的醫(yī)學(xué)優(yōu)勢(shì)介入到美容市場(chǎng)?！?
化妝品使用不當(dāng)引起的肌膚敏感比率呈上升趨勢(shì)
專家教你遠(yuǎn)離敏感肌膚
1 化妝品內(nèi)的某些成分可能令肌膚產(chǎn)生過敏性的反應(yīng)
“所謂化妝品引起的肌膚過敏指的是化妝品內(nèi)的某些成分令肌膚有過敏性反應(yīng)。肌膚位于身體的最外層，當(dāng)肌膚接觸到某些化妝品成分而產(chǎn)生細(xì)胞性免疫反映，這就是所謂的‘過敏性接觸皮膚炎’。通常所謂化妝品過敏事實(shí)上大部分是刺激性皮膚炎，并不屬于過敏反映，這一類的皮膚問題在于皮膚角質(zhì)層受到刺激性成分的破壞而發(fā)生，例如，過度去角質(zhì)或者使用磨砂膏或使用容易引起過敏的成分：果酸、A酸、水揚(yáng)酸等，這些成分雖然可以調(diào)整肌膚代謝，但濃度愈高刺激性愈強(qiáng)，對(duì)皮膚都可能造成傷害。需要按照肌膚承受能力，從最低的濃度少量使用，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。”
2 敏感按照癥狀的嚴(yán)重程度不同可以分為不同等級(jí)
“敏感按照癥狀的嚴(yán)重程度不同可以分為一般敏感，耐受性差及高度敏感，一般表現(xiàn)為刺痛，瘙癢，干燥脫屑，嚴(yán)重時(shí)可表現(xiàn)為紅腫，水皰，滲出等過敏現(xiàn)象。針對(duì)一般敏感情況，首先要避免一切刺激因素，改用成分精簡(jiǎn)安全的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品;癥狀嚴(yán)重時(shí)必須去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，明確診斷并進(jìn)行有效的藥物治療，同時(shí)也可以使用針對(duì)高度敏感皮膚配方的護(hù)膚品，如活泉水等進(jìn)行舒緩護(hù)理，這樣能恢復(fù)得更快。”
化妝品過敏的補(bǔ)救措施
用涼蒸餾水、濕棉洗凈面部，暫時(shí)不可用纖維海綿、厚絨布毛巾等表面粗糙的潔面用具，否則只會(huì)刺激皮膚。
