女人要早點(diǎn)“下斑” 4大偏方可以有效去除色斑
女人祛斑養(yǎng)生常識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人要早點(diǎn)“下斑” 4大偏方可以有效去除色斑”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
祛斑的方法有很多，以上這些都是可以讓女人祛斑的方法，我們知道這些方法很簡單，但是他們的效果很好，可以幫助女人去掉秘密麻麻的斑點(diǎn)，還你白皙的肌膚，希望你們能夠珍惜?！?/p>
女人要早點(diǎn)“下斑” 4大偏方可以有效去除色斑
1、珍珠牛奶面膜
材料：蜂蜜，紅糖，珍珠粉，純牛奶。
制作方法：將紅糖用熱水融化，然后與珍珠粉混合，加入適量純牛奶及蜂蜜，調(diào)勻。
使用方法：可直接用小刷子涂于臉部，越12-15分鐘后用清水洗凈即可。
功效：牛奶用于美白，紅糖有去角質(zhì)的作用，珍珠粉可使皮膚光滑細(xì)膩，蜂蜜則有極好的滋養(yǎng)效果，對于干性皮膚尤其適用。長期使用，可減少色斑，美容養(yǎng)顏。
2、中藥面膜
材料：皂角90克，升麻24克，赭實(shí)15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。
制作方法：將這些材料研磨成細(xì)末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備用。
使用方法：用時(shí)以水研為濃汁涂抹于臉部。20分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：有祛黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢等功效。
3、蜂蜜檸檬汁自制祛斑面膜
材料：檸檬、蜂蜜、酸奶。
制作方法：取一個(gè)熟一點(diǎn)的檸檬，搗碎取汁后放在干凈器皿里，然后加兩勺蜂蜜和適量酸奶，(酸奶要少量，以免太稀)然后調(diào)和均勻
使用方法：將混合后的液體涂在臉上，在稍加按摩一下，等待15分鐘左右用清水洗掉。
4、白附子面膜
材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。
制作方法：將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶里面混合，需加熱1個(gè)小時(shí)，等待成面膜膏狀的時(shí)候放涼后，敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。
功效：遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。
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色斑在生活當(dāng)中是比較常見的一種皮膚癥狀，引起色斑的原因也比較多，比較常見的有雀斑，老年斑，曬斑等等。這些色斑出現(xiàn)在面部，會影響人的容貌，所以說在生活當(dāng)中可以通過一定的方法來祛除色斑，比較常見的方法有白醋祛斑，當(dāng)然比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。
如何去除臉部色斑
臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓整個(gè)面部的肌膚看上去就像是“斑點(diǎn)狗”一樣，讓人覺得心煩，試過多種的祛斑產(chǎn)品效果都不佳，現(xiàn)在告訴大家各種民間祛斑小竅門，不僅能祛斑還能美白，不妨試一試，或許會有效果呢!
1、白醋去斑
白醋具有祛斑的功效，準(zhǔn)備好中藥白術(shù)用白醋與其調(diào)和在一起，然后密封在一個(gè)瓶子里，浸泡一個(gè)星期，在每次洗臉的時(shí)候，將自制的白醋祛斑產(chǎn)品取出一些擦拭在面部長斑的地方，長久使用可以令臉上的斑點(diǎn)逐漸消退掉。
2、薏仁粉淡斑
祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消腫的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用還是DIY敷臉，堅(jiān)持使用都可以取到改善臉部暗沉膚色，美白肌膚的功效。做法：往裝有薏仁粉的碗中加入500ML溫水，調(diào)入少許蜂蜜，一起混合攪拌，直接飲用即可。
3、雀斑小竅門按摩法
膝蓋上有個(gè)血海穴，是生血和活血化淤的要穴，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，能使面部皮膚潤澤，祛除臉上的雀斑，貴在堅(jiān)持，不妨試試看吧。
4、絲瓜祛斑
絲瓜一條、蜂蜜和水適量。
做法：先將絲瓜曬干，然后研制成細(xì)未，再把蜂蜜加進(jìn)去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面后，把面膜涂在臉上，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了。此方法能有效淡化臉部斑點(diǎn)，恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚。
5、冬瓜淡斑面霜
材料：冬瓜300克、橄欖油2小匙做法：冬瓜去皮去囊，切塊，用攪拌機(jī)打成糊狀。將冬瓜糊倒入小鍋內(nèi)，用小火煨出多余水分，調(diào)入橄欖油拌勻即可。每晚潔面后作為晚霜使用。
功效：美白滋潤肌膚，減少細(xì)紋。
了解女人常吃柚子去除色斑，柚子，一開始接觸的時(shí)候，大家會感覺是一種葫蘆的造型，但是后來慢慢地吃開了以后，才發(fā)覺柚子真的是一個(gè)不錯(cuò)的水果，不僅僅價(jià)錢合理，而且營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，那么接下來就和小編一起看看了解女人常吃柚子去除色斑？
好處一：去除色斑：柚子里面含有豐富的維生素c,這種物質(zhì)能夠使皮膚中的色斑減退，所以說，柚子是一種很好的美容品，把柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚；好處二：減少中風(fēng)：柚子里面含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性，這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常吃柚子能保護(hù)我們的大腦；好處三：緊致肌膚：柚子里面含有大量的維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能使我們的皮膚更加緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。主要是維生素c這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用；好處四：有利于減肥：在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，每天飯前吃半個(gè)柚子，然后檢查十二周以上的時(shí)間，能夠起到非常好的減肥作用。主要是因?yàn)殍肿又泻械囊环N化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果；好處五：保護(hù)心臟：每天吃一個(gè)柚子能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯，特別是深紅色的柚子，對心臟健康效果更好，因?yàn)樗械难趸瘎└撸缓锰幜褐委熖悄虿。撼赃^柚子的人都知道，柚子中帶有一種獨(dú)特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味就是柚子皮素對身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的體改人體對于胰島素的敏感性。柚子的果實(shí)是可以吃的，并且營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，柚子皮也是可以回收利用的，要是這樣扔掉的話是很可惜的，我們可以用來除蟲放在櫥柜里，還可以切成條晾干以后泡水喝，希望對大家有幫助。誰應(yīng)該閱讀《了解女人常吃柚子去除色斑》答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀《了解女人常吃柚子去除色斑》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，
愛美之心人皆有之，現(xiàn)實(shí)生活中沒有人希望自己是滿臉斑點(diǎn)的，但是很多時(shí)候又是不能自已的。換言之即一個(gè)人臉上什么時(shí)候長斑，其實(shí)并非自己所能左右的，而我們所要做的就是當(dāng)自己臉上出現(xiàn)各種斑點(diǎn)之后，想方設(shè)法的去除斑點(diǎn)，那么生活中應(yīng)該如何有效的去除色斑呢？
它能有效成分將沉著色素通過循環(huán)與代謝稀釋或帶走，快速淡斑；三種強(qiáng)力抗氧化成份相互作用，保證皮膚的持續(xù)水嫩白皙；密切淡斑，阻絕黑色素形成，分解已積聚的斑點(diǎn)。它還添加1.5%水楊酸，溫和剝落堆積在肌膚表面的老舊角質(zhì)，清潔堵塞的毛孔，打通皮膚營養(yǎng)吸收通道，保障肌膚營養(yǎng)補(bǔ)給的暢通，促進(jìn)肌膚新陳代謝，加快黑色素的代謝速度，以加速色斑的消褪。它以其純天然的配方得到了很多人的喜愛，并且還能阻隔紫外線美白肌膚的作用，其獨(dú)特的補(bǔ)水系統(tǒng)，讓皮膚吸收大量的水分。
3.內(nèi)分泌 某些激素可以促進(jìn)黑色素分泌黑色素顆粒增加。
4.營養(yǎng)不良 由于偏食、消化吸收能力差等因素，使皮膚中硫氫基的來源不足，使皮膚中黑色素顆粒增加。維生素A缺乏時(shí)也會引起色素沉著。
5.強(qiáng)刺激 日曬、藥物、熱輻射、長期磨擦等都會增加酪氨酸酶的活性，使膚色加深或引起色斑。
色斑的分類
1.定性斑：定性斑的性質(zhì)穩(wěn)定，不因外界因素影響而變化，一旦去除，原部位不會再起，常見的定性斑有：色素痣、老年斑、胎記等。
2.活性斑：活性斑是由酪氨酸酶活動造成的斑，它的性質(zhì)不穩(wěn)定，受外界日光及內(nèi)分泌等因素影響，顏色深淺發(fā)生變化。常見的活性斑有：黃褐斑、雀斑、繼發(fā)性色素沉著斑等。
以上我們了解了不同色斑的特點(diǎn)，也知道了色斑出現(xiàn)的原因，那么如何去色斑呢？下面小編為大家推薦幾款非常實(shí)用的自制祛斑面膜，完全純天然材料，能夠給你帶來意想不到的效果。
蘋果檸檬面膜：
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。再加適量鮮牛奶后敷于臉上。
蜂蜜檸檬面膜：
雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15－20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。
番茄玫瑰面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。
導(dǎo)讀：很多女性都認(rèn)為，只有年齡大了才會長斑，其實(shí)，斑點(diǎn)并不是上了年齡的人的專利，無論是外界對肌膚的刺激傷害，還是自身內(nèi)部的生理反應(yīng)，都有可能導(dǎo)致斑點(diǎn)的發(fā)生，而高節(jié)奏、高強(qiáng)度的現(xiàn)代生活也將出現(xiàn)黃褐斑、色斑等的年齡段擴(kuò)大到20歲左右。那么，怎樣才能有效祛除色斑呢？一起來看看下面介紹的這些方法吧。
1、及早發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)，莫讓星火變燎原。如果臉上出現(xiàn)了一個(gè)兩個(gè)斑點(diǎn)，那就要立即采取行動了，否則等到星火連成燎原之勢，再想要把這一問題糾正過來，不知要費(fèi)多少倍的功夫才能如愿。在這里想多說一句：時(shí)常照照鏡子，仔細(xì)檢查自己的臉上出現(xiàn)了什么異常，非常有必要。
2、在肌膚出現(xiàn)問題之時(shí)，很多女孩子可能會病急亂投醫(yī)，所以在此特地提醒大家，并不是打著見效快招牌的產(chǎn)品治療就是好方法。
3、對于現(xiàn)在很多桔斑的美容新技術(shù)，譬如激光、冷凍、磨削等，要慎重選擇。剛做完時(shí)的確能夠看到很明顯的效果，但卻無法解決深藏在皮膚最里層、產(chǎn)生黑色素細(xì)胞的根源，若是這種美容行為多度地深入肌膚，那么不但斑點(diǎn)無法去除還會給肌膚留下疤痕。
4、我們的肌膚就如同一面鏡子，總是能夠誠實(shí)地反映身體和心理的健康狀況，因此，想要從根本上擺脫包括斑點(diǎn)在內(nèi)的種種肌膚問題，保持心情舒暢，避免憂思焦慮是最根本的法則。
5、注意補(bǔ)充維生素C、維生素A和維生素E。這些食物在擊退斑點(diǎn)上都有著相當(dāng)好的功。
6、注意清潔保濕。一般來說，干性皮膚是長斑的主要人群，注意補(bǔ)充營養(yǎng)以及保濕，立刻就能夠提亮皮膚，讓斑點(diǎn)變得不那么明顯。
7、一定要涂隔離霜。上網(wǎng)前應(yīng)涂上隔離霜減少輻射，而上網(wǎng)結(jié)束后一定要及時(shí)潔膚，用溫水和植物性潔面乳徹底清潔面部。
8、煙酒作為刺激性的物品對肌膚和身體都會造成負(fù)擔(dān)，請不要將它作為情緒發(fā)泄的出口。
9、二十多歲的職場女性正是人生的上升期，壓力過大、情緒不佳、長期睡眠不足、過度疲勞的情形也是家常便飯，最終反應(yīng)為肌膚色素沉著，形成斑點(diǎn)。因此，調(diào)整好自己的心態(tài)、勞逸結(jié)合、保證充足的睡眠和合理的膳食攝入、再加上適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是成為健康美女的必守鐵則。
10、避免陽光直射：紫外線作為造成斑點(diǎn)的一大罪魁禍?zhǔn)?，不可不防，因而出門時(shí)防曬霜、陽傘、太陽鏡、遮陽帽等都應(yīng)當(dāng)視日曬情況分別上陣，四季都是一樣。
小編寄語：在生活中注意對自己細(xì)心呵護(hù)，無論是生活還是工作，身體還是心理，只有這樣，才能告別遠(yuǎn)看金光閃閃，近看黑斑點(diǎn)點(diǎn)的尷尬局面。
很多人臉上會出現(xiàn)長黑頭以及色斑的情況，主要是因?yàn)闆]有注意臉部的衛(wèi)生，導(dǎo)致毛孔堵塞，從而毛發(fā)的生長，我們應(yīng)該要采用補(bǔ)水面膜進(jìn)行縮小毛孔，有助于去除黑頭色斑。首先，我們?nèi)コ陬^色斑的時(shí)候，要注意皮膚的敏感問題，然后選擇牛奶或者雞蛋進(jìn)行祛斑去黑頭，并且要經(jīng)常洗臉護(hù)膚。
雞蛋祛斑小偏方讓你更快祛斑
醋蛋液
準(zhǔn)備一枚雞蛋，洗干凈晾干后放入容器中在加入500CC的優(yōu)質(zhì)陳醋浸泡，時(shí)間為1個(gè)月。待到蛋殼溶解之后就可以食用。還可以用一小勺蛋醋液加入開水中攪拌溶解后服用，每天一次。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
蛋殼軟膜
將雞蛋殼中的一層軟薄的雞蛋膜去除來，貼在面部長斑出以及臉頰和下巴部位，當(dāng)雞蛋薄膜被風(fēng)干后，就可以接下來啦。可以淡化色斑，去掉死皮。
蛋黃面膜
準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，將蛋清和蛋黃分開。然后再蛋清中加入牛奶攪拌，或者或配用雞蛋黃調(diào)勻。把調(diào)好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈。這款雞蛋祛斑面膜對中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會煥然一新。
牛奶+食鹽，去除黑頭
想要去除黑頭，就要找準(zhǔn)相應(yīng)的辦法。由于食鹽具有消炎殺菌的作用，我們將食鹽與牛奶混合，便形成了非常好的去除黑頭的小妙招。在清潔干凈面部肌膚之后，用適量的牛奶與食鹽進(jìn)行混合，將二者混合到半溶解的狀態(tài)，將已經(jīng)調(diào)好的液體涂抹在鼻頭上，并加以輕柔地揉搓按摩，三分鐘左右的時(shí)間，再用清水清洗干凈。但是，所需要注意的是，如果鼻子上長了痘痘就不能用此方法了，食鹽會刺激痘痘，比較不適宜。
看到這都有點(diǎn)雀雀欲試了，愛美的女士們終于不用擔(dān)心臉上的斑和黑頭了。其實(shí)每個(gè)人都必須好好的愛護(hù)自己的皮膚，不然很快的衰老就只能黯然失色了。但在看到有如此的簡單、價(jià)廉、有效的方法時(shí)，還不趕快行動。任何的措施都不可能立竿見影，長久的堅(jiān)持也是必不可少的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：容顏逝去愛易失，女人無論什么時(shí)候都不能忽視美容問題，那么女人臉上長斑是什么原因，女人長斑怎么辦呢？下面為您介紹一些祛斑常識以及祛斑小偏方。
斑點(diǎn)的類型
表皮色素增加皮膚病，譬如雀斑、咖啡斑、雀斑樣痣、老年性雀斑樣痣、黃褐斑、炎癥后色沉等。真皮色素增加性皮膚病，譬如太田痣、伊藤痣、外源性色素沉著癥等。
１、雀斑
一種常見的損容性皮膚。與遺傳有關(guān)。表面光滑，不高出皮膚，無自覺癥狀，易集中在鼻部，個(gè)別人全臉都有，米粒大小，呈淡褐色，偶見凈褐色，邊緣界限不清晰。一般在少年時(shí)期開始顯現(xiàn)，很可能要伴隨終生?？诜幬餆o任何效果，正規(guī)的治療是修復(fù)已經(jīng)受損變異的色素細(xì)胞。
２、黃褐斑（包含蝴蝶斑、妊娠斑）
黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規(guī)則，不高出皮膚。多發(fā)生于面部，基本呈對稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見于中年婦女和孕期或產(chǎn)后。也見于煙酒過度、作息時(shí)間不規(guī)律的人群。
３、日曬斑、輻射斑
長于全臉或局部，大小不等，形狀不定，呈黃褐色或茶色，邊緣不清。屬紫外線過度照射或者電腦屏幕輻射所致。長波紫外線照射可使皮膚變黑，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發(fā)紅起皰。夏季多見或長期電腦前工作者。
４、老年斑
又叫壽斑或老年色素斑。呈褐黑色，扁平狀。直徑大多在１毫米至１０毫米之間，大小不等。表面粗糙，多呈蠟樣棕色斑快或丘疹，會逐漸增多增大。好發(fā)于老年人的面部、手背及前臂等平常日曬多的部位。
臉上長斑是什么原因？
１、紫外線輻射
吸收過多紫外線，便會制造很多自由基，使大量細(xì)胞受破壞，形成色素。因?yàn)槊娌康难毫髁颗c淋巴系統(tǒng)與身體其他部位不同，面部皮膚是整個(gè)身體最薄弱的一部分，較易受年齡老化、荷爾蒙因素等影響，當(dāng)太陽直接照射時(shí)，造成紫外線侵襲而出現(xiàn)面斑。女性受荷爾蒙因素影響，往往比男性更易得面斑。女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，所以越白的皮膚就越容易長斑。
２、內(nèi)分泌失調(diào)
懷孕引起的酷胺酸酶活路，導(dǎo)致黑色素沉著；酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢也會導(dǎo)致斑點(diǎn)。
肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良；糖尿病會使整體細(xì)流功能退下，也會使代謝減慢；甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加；皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著；老化會引起新陳代謝機(jī)能降低。
３、精神壓力大
當(dāng)人受到壓力時(shí)，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準(zhǔn)備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會變得很活躍。當(dāng)女人精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
女人長斑怎么辦：17個(gè)祛斑小偏方
１、絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
２、茄子１個(gè)，切片取汁摩擦局部，１日３次，１５天見效。
３、檸檬３０克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各１５克，拌勻后入瓶封存，３日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處１次約３分鐘，一段后雀斑可隱退。
４、冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
５、硼砂２０克，冰片２克，加水１００毫升，溶化后蘸涂患處。
６、洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。
７、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各１０克，石膏、滑石各１６克，白丁香７克，冰片２克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
８、牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
９、金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部。
１０、把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉。
１１、杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
１２、茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約１５分鐘洗去。
１３、蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，１５－２０分鐘后洗去，一周一次。
１４、果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，１５－２０保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為２０天。
１５、檬攪汁，加冰糖適量飲用。
１６、木耳３０克，紅棗２０枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
１７、鮮胡蘿卜研碎擠汁，?。保埃常昂辽?，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
長斑不可怕，祛斑也沒那么麻煩，只要好好堅(jiān)持，就一定能完美祛斑，讓臉上更干凈無暇。
女性朋友們最在乎的就是自己的面部，因?yàn)槲覀冊谕獬龅臅r(shí)候首先要收拾好自己的行囊和有得體的妝容才是外出的一種尊重，但如果我們在面部長一些斑點(diǎn)，我們會在化妝的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這些斑點(diǎn)非常難遮蓋，對于我們的美觀程度來說，他的影響是非常大的，那么皮膚表皮長了斑該怎么去除呢?
很多人都希望自己能擁有一張美麗沒有瑕疵的臉，但是隨著年齡的增長還有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的問題，臉上逐漸出現(xiàn)了一些斑點(diǎn)，這就讓人很苦惱了，應(yīng)該怎樣才能去除這些斑點(diǎn)，嘗試了很多很多各種不同的方法卻還是不能夠去除這些斑點(diǎn)，甚至?xí)又匕唿c(diǎn)的生長又或者會讓自己的皮膚變差。
隨著這些雀斑的出現(xiàn)，給很多人的生活帶來了不同程度的影響。這些斑點(diǎn)真的是讓人痛苦不堪啊，可是還是找不到辦法解決，其實(shí)有沒有想過可能是沒有“對癥下藥”呢?今天就跟大家講一下關(guān)于皮膚長斑的原因以及如何淡斑的方法，希望這些方法能幫到大家。
那么在了解如何淡斑的方法之前，先來看一下皮膚為什么長斑。
一、皮膚長斑的原因
1.壓力
在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，有很多“壓力山大”一族。當(dāng)人受到壓力之后，就會加快身體分泌腎上激素的速度，為了對付壓力而做好防御準(zhǔn)備。而當(dāng)人長時(shí)間受到壓力的話，會使得新陳代謝出現(xiàn)問題，皮膚需要的營養(yǎng)也會因此變少，而導(dǎo)致色素細(xì)胞變得十分的活躍。
2.濫用化妝品
當(dāng)使用了不適合自己的化妝品的時(shí)候，就會導(dǎo)致我們的皮膚產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，而如果在治療的過程中接觸了紫外線你的照射的話，就會使得色素在患處聚集，就會產(chǎn)生色素沉淀的情況，使得皮膚出現(xiàn)了斑點(diǎn)，還有如果使用了含有重金屬或者是一些對人體有害的物質(zhì)的化妝品的話，也會使得皮膚的狀態(tài)變差，甚至長斑。
3.紫外線
經(jīng)常接觸紫外線的話，是十分容易長斑的，因?yàn)槠つw會為了保護(hù)肌膚而產(chǎn)生很多黑色素，這些黑色素若堆積起來的話就會出現(xiàn)長斑、一些瑕疵了。
其實(shí)除了以上的原因，皮膚長斑還有很多原因的。
二、淡斑的方法
1.維生素
很多富含維生素的水果其實(shí)都是幫助大家淡斑的好幫手。很多食物對于幫助肌膚獲得營養(yǎng)是非常有用的。例如胡蘿卜汁就有淡斑的作用了。因?yàn)楹}卜的成分中含有維生素A原，這種乘風(fēng)能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A不僅有潤滑肌膚，的作用，還能去雀斑、預(yù)防肌膚粗糙。因此每天堅(jiān)持喝一杯胡蘿卜汁是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
2.睡眠
其實(shí)相較于很多天然材料的方法，保證自己的睡眠質(zhì)量是一個(gè)很好的方法。因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都是熬夜族，睡眠不足、經(jīng)常熬夜已經(jīng)是習(xí)以為常，而這樣會加快肌膚衰老的速度，加重黑色素的沉著。而如果保證睡眠質(zhì)量，保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間的話，讓肌膚好好的休息，自我修復(fù)，是十分有用的。
3.做好防曬
做好防曬措施是十分必要的，也是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此出門帶好防曬用具，涂好防曬霜。
火斑顧名思義也就是由于火導(dǎo)致的疤痕，一般烤火的時(shí)候容易有火斑，特別是冬季人體的皮膚都是比較干燥的，建議平時(shí)注意皮膚的保養(yǎng)，離火遠(yuǎn)一些。不過身體有火斑了不用過分擔(dān)心，人體有正常的新陳代謝，慢慢的皮膚就會自行恢復(fù)了。
火斑形成的原因
火斑是冬天烤火的時(shí)候，同一個(gè)身體部位長時(shí)間距離貨源太近，導(dǎo)致這個(gè)身體部位血液循環(huán)不暢而形成的紅色斑紋！
火源的溫度決定形成火斑的嚴(yán)重程度。
所以冬天皮膚干燥，建議表長時(shí)間烤火，形成火斑很不好看的。
等待皮膚自己恢復(fù)
皮膚每天都在新城代謝，只要慢慢的等待，我們身體部位的火斑是被代謝掉的，受傷的組織慢慢消失不見，火斑就沒了。
不要再長時(shí)間烤火
身體部位已經(jīng)形成了火斑了，就不要再這樣烤火了，及時(shí)要烤火也要避免火斑部位靠近火源，離的越遠(yuǎn)越好，這樣可以不再加重火斑程度。
自己不要亂涂藥膏
火斑不是什么病，只是皮膚表層組織受傷害了而已，恢復(fù)是需要時(shí)間的，這個(gè)期間建議不要去亂涂抹什么藥膏之類的，如果嚴(yán)重可以就醫(yī)。
每天堅(jiān)持用溫水洗
火斑看起來真的很難看，我們每天洗漱的時(shí)候就用溫水洗洗火斑部位，堅(jiān)持每天洗，可以加快火斑淡化。
每晚輕揉火斑部位
我們每天睡覺的時(shí)候都輕揉幾分鐘火斑部位，這樣可以促進(jìn)此處的血液循環(huán)，在我們?nèi)嗟倪^程中可以看到火斑不見了一會兒又出現(xiàn)，只要火斑消失的時(shí)間越長，火斑完全淡化就快了。
祛斑的方法 5大食物不給色斑留機(jī)會
色斑給女人的困擾絕對不是一點(diǎn)點(diǎn)，很多的女人臉上經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的色斑，祛斑的方法你們都了解哪些呢?生活中有很多的祛斑食物，美白祛斑最關(guān)鍵的是要選對方法，今天就給大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于女性美白祛斑的常識和妙招哦!
祛斑的食物有什么
1、豆芽
主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆、綠豆，但營養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能。
2、蘿卜
蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。
3、檸檬
檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦。
4、白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。
5、粗糧+水果
豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：愛美是每一個(gè)女性的天性，但有些女性臉上有些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，實(shí)在是有礙美觀。飲食是去色斑的健康有效方法，那么吃什么去女性面部色斑呢？今天推薦生活中常見的15種去色斑食物，女性常吃可告別面部色斑！
吃什么去女性面部色斑？
1、西紅柿
西紅柿被譽(yù)為維生素C倉庫，對于美白皮膚，改善膚質(zhì)非常有功效，而且還能平衡皮膚的酸堿值，有助于斑點(diǎn)的祛除。除了內(nèi)服，還可以外敷。
2、茄子
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧？茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。堅(jiān)持每日1次。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)真的變淡了！
3、玉竹
玉竹具有美白肌膚，祛斑和延緩衰老的功效。將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。
4、大豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
5、胡蘿卜
胡蘿卜也是我們最經(jīng)常見到的蔬菜之一，它里面含有豐富的胡蘿卜素，每天堅(jiān)持飲用一杯胡蘿卜汁，能夠有效的去除斑紋。胡蘿卜里面豐富的維生素A原，可以迅速的轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的維生素A，能有效的增強(qiáng)皮膚生理機(jī)能，改善皮膚粗燥，有效防止雀斑。
6、櫻桃
櫻桃是在水果中可說是價(jià)值頗高的一類水果，但其豐富的營養(yǎng)價(jià)值卻是被很多人所追捧的，所含果酸不僅可促進(jìn)角質(zhì)層的形成，還能促進(jìn)斑點(diǎn)的淡化。
7、蘋果
蘋果被譽(yù)為美容圣品，有非常強(qiáng)大的美膚功效，不僅可淡化色斑，就算是難以根除的黃褐斑和雀斑都能夠淡化，建議每天吃1－2個(gè)。
8、獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
9、草莓
草莓中富含天然的維生素C，營養(yǎng)價(jià)值極高，而且果肉多汁，在冬天食用不僅可以補(bǔ)水還可美白，對于淡化化斑點(diǎn)也是有奇效哦。
10、黃瓜
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。
11、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
12、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，既可以去油解膩，當(dāng)然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因?yàn)楦缓停ㄓ褪称罚鍦蠹尤胂丛杷?，也有美容效果?
面部出現(xiàn)了雀斑，黃褐斑，甚至是紅斑，那可就糟糕了。女人們一定不愿意看見自己斑痕累累。所以祛斑就顯得尤為重要。這里我們就針對這三種色斑，幫你祛斑成功。
雀斑
雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質(zhì)、荷爾蒙分泌、飲食都有關(guān)。如果雀斑數(shù)量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴(yán)重妨礙外觀的美麗。
消滅攻略：雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小竅門對于改善雀斑痕跡，是非常有效果的。每天吃一片維生素C和維生素E，過段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了;西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉著的色素減退或消失;檸檬汁對于雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的效果。
其實(shí)，防止雀斑的產(chǎn)生，是一個(gè)日常護(hù)理問題，我們必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持了樂觀的情緒，少熬夜，減少壓力，科學(xué)飲食，多吃新鮮的蔬果;還應(yīng)注意天氣變化適當(dāng)保護(hù)自己的身體，多喝水，加以物理防曬，這樣才能讓你的肌膚重回白皙潤澤。
黃褐斑
黃褐斑，俗稱的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是雌激素的水平，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易導(dǎo)致黃褐斑的產(chǎn)生，日曬和精神壓力過大也會加重黃褐斑的出現(xiàn)。
消滅攻略：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是對抗黃褐斑最有效的方法，內(nèi)部可通過中醫(yī)中藥調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)而外養(yǎng)則可以使用一些純天然美白祛斑產(chǎn)品。
紅斑
消滅攻略：陽光曝曬無疑是斑點(diǎn)出現(xiàn)的頭號推手，曝曬后，肌膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹、紅腫等癥狀，尤其是前臂外側(cè)、手背、小腿前側(cè)及臉部等暴露部位。因此想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬，千萬不要以為只有夏天才需要防曬，一年四季防曬都是去斑必修的課程。選擇合適的防曬品，就如同為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。
每隔3~4小時(shí)要補(bǔ)擦一次防曬霜;亦可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉;如果你經(jīng)常處在暴曬環(huán)境中，則需使用SpF30左右、pA+++的防曬品，并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。此外，隨身必備遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會幫助你有效防曬遠(yuǎn)離色斑。
