與咖啡有關(guān)的10個(gè)事實(shí)
與頸椎有關(guān)的養(yǎng)生小貼士。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《與咖啡有關(guān)的10個(gè)事實(shí)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
一直以來，人們對咖啡的說法不一，很多人對它有偏見。這篇文章將使你對咖啡有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。最新研究證實(shí)，咖啡保健健康，可以預(yù)防癌癥，延緩衰老，但是多喝也會(huì)對健康造成危害，因此把握好度很重要。下面是與咖啡有關(guān)的10個(gè)事實(shí)，了解它們對你和你正確認(rèn)識(shí)咖啡有好處。
■事實(shí)1：咖啡對身體有好處
醫(yī)生表示，咖啡對人體有利有弊，因此適度飲用咖啡是從中受益的關(guān)鍵。美國生物學(xué)家進(jìn)行的研究顯示，每天喝2到3杯咖啡，對保護(hù)心臟已經(jīng)綽綽有余，如果你存在超重問題，它們還能增加新陳代謝，甚至降低你的食欲。咖啡含有與綠茶同等數(shù)量的抗氧化劑，這意味著從理論上來說，咖啡具有預(yù)防癌癥和減緩衰老的作用。
■事實(shí)2：咖啡會(huì)要了你的命
一些專家之所以認(rèn)為咖啡不能多喝，理由是咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過量飲用咖啡可能會(huì)引發(fā)心臟病。
這種說法不無道理。然而美國專家認(rèn)為，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說你一次必須喝23升咖啡才會(huì)致命，這相當(dāng)于100多杯咖啡?？墒?，一次性喝下這么多的液體，即使一點(diǎn)咖啡因也不含，你的命也保不住。
■事實(shí)3：咖啡是健身的好朋友
美國喬治亞大學(xué)的科學(xué)家稱，每天兩杯咖啡，有助于緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛癥狀。你沒必要定時(shí)喝咖啡，只要在運(yùn)動(dòng)后喝兩杯，就能讓肌肉恢復(fù)過來。
咖啡的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，是能增強(qiáng)體力，這有助于你鍛煉更長時(shí)間，使鍛煉效果更好?？Х纫蚴菆F(tuán)體性運(yùn)動(dòng)中必不可少的東西，因?yàn)樗茉鰪?qiáng)注意力和反應(yīng)能力。飲用太多咖啡，再加上激烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速和興奮，引發(fā)失眠、神經(jīng)失常等癥狀。
■事實(shí)4：咖啡比葡萄酒好
紅葡萄酒和香檳被認(rèn)為是浪漫晚宴必不可少的傳統(tǒng)飲品。然而，現(xiàn)在男士們要重新認(rèn)識(shí)這個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣了。南威爾士大學(xué)的研究人員建議，如果你想在晚餐后與女性激情互動(dòng)，不妨讓你的女人喝一些咖啡。
他們利用雌試驗(yàn)鼠進(jìn)行了一系列試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)一定劑量的咖啡因會(huì)使老鼠更頻繁地進(jìn)行性接觸。不過，也許這種飲品只對那些不經(jīng)常喝咖啡的女性起作用。如果她平時(shí)常喝咖啡，你就要依靠葡萄酒和你的個(gè)人魅力，來燃起她的激情了。
有理論認(rèn)為，一定劑量的咖啡因會(huì)讓床上的男人更活躍?？Х纫蚩商岣哐魉俣?，這意味著會(huì)有更多血液被輸送到性器官，這可能會(huì)延長勃起和做愛時(shí)間。因此可以把咖啡當(dāng)作預(yù)防勃起功能障礙的一種物質(zhì)。
■事實(shí)5：脫咖啡因咖啡含有化學(xué)成分
脫咖啡因的過程要用熱水燙生咖啡豆，使咖啡因粒子“浮出”表面，然后用有機(jī)溶劑二氯甲加工咖啡豆，對它進(jìn)行烘焙和處理?？茖W(xué)家希望這種被全球采用的咖啡加工方法，加工出來的產(chǎn)品對人體無害。
■事實(shí)6：烘焙和泡制方法決定咖啡的味道
咖啡豆里所含的香精油在200攝氏度高溫下就會(huì)蒸發(fā)掉。烘焙過程中萃取的香精油越多，咖啡的味道就越苦，咖啡香味越濃。根據(jù)咖啡豆的顏色可以判斷出它們是經(jīng)過什么烘焙方式進(jìn)行加工的。生咖啡豆的顏色發(fā)白，甚至稍微有點(diǎn)發(fā)青，通過烘焙，顏色會(huì)變得更深，呈棕色到黑色。泡制的時(shí)間長短，也對咖啡的味道和成分有影響。如果你想把所有咖啡因都提取出來，泡制時(shí)間越長越好，并要選擇顏色更深的烘焙方式。
■事實(shí)7：咖啡里的咖啡因并不比綠茶多多少
關(guān)于咖啡有很多種說法，其中有好評(píng)，也有批評(píng)?？Х扔兄诓鸷涂蓪?dǎo)致失眠的說法完全屬實(shí)。它對身體的主要影響，是對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激。
通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯濃紅茶所含的咖啡因一樣多(或者稍多一些)。綠茶所含的咖啡因可能更多。然而人們從下午開始會(huì)謹(jǐn)慎控制咖啡飲用量，但卻不限制飲茶量，要知道通過飲茶，會(huì)讓他們攝入更多咖啡因。
醫(yī)生建議人們在上床睡覺前6個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝咖啡。飲茶也應(yīng)如此，茶里所含的咖啡因效果更平和、更持久。
■事實(shí)8：無咖啡因咖啡含有咖啡因
如果你的咖啡罐上寫的是“脫咖啡因咖啡”，不要以為你喝的只是帶色的水。脫咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常規(guī)速溶咖啡低5倍，比可樂低3倍。
■事實(shí)9：咖啡因并不苦
咖啡的苦味并不是咖啡因造成的?；瘜W(xué)家認(rèn)為，咖啡中所含的對健康有好處的抗氧化劑，使咖啡產(chǎn)生苦味。如果你想既年輕又健康，就要設(shè)法忍受咖啡的苦味。
■事實(shí)10：山羊發(fā)現(xiàn)咖啡
根據(jù)傳說，非洲大約在公元800年首次發(fā)現(xiàn)并開始加工咖啡。埃塞俄比亞牧羊人卡迪感到非常困惑，不知道為什么他的山羊突然變得神采飛揚(yáng)，晚上吵得他無法入睡，他決定一探究竟。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，山羊吃了一種樹上結(jié)的紅色漿果，就會(huì)變得渾身充滿活力。他把這種漿果帶給當(dāng)?shù)氐囊晃簧窀?，由僧侶加工出第一批咖啡，他們飲用這種東西后，可以整夜誦經(jīng)，不再瞌睡。
ys630.COm精選閱讀
早餐，一杯咖啡能提神醒腦；閑暇時(shí)，一杯咖啡愜意無限。除了可飲用外，它還有很多你想不到的用途。美國某雜志日前載文，總結(jié)出了咖啡一些鮮為人知的妙用，不妨試試看。
1.去死皮。將咖啡渣與沐浴乳混合后，按揉皮膚，能夠達(dá)到去除死皮的效果，還會(huì)使皮膚更加光滑緊致。
2.除臭。咖啡具有吸除異味的作用。在冰箱里放一碗新鮮、未用過的咖啡粉或咖啡豆，可有效去除冰箱中難聞的氣味。同樣的，在鞋子里撒點(diǎn)咖啡渣也能除臭。
3.去腥味。處理過大蒜、魚等味道大或腥味食物后，手上留下的腥味可以用少量的咖啡渣處理。用它搓搓手，然后用溫水沖洗干凈，就能除腥。
4.清洗廚具。咖啡渣屬細(xì)小顆粒物，同時(shí)具有弱酸性，可以用來做很多物體的表面清洗劑。廚房中，灶臺(tái)、鍋等油污比較多的廚具，都可用它來清洗，單獨(dú)使用或配合洗潔精一起用都行。
5.減脂?？Х纫蚓哂屑铀僦敬x的功效，能減少皮下多余脂肪堆積。每晚洗浴前，將同等比例的熱咖啡渣與按摩油混合后，按摩肌膚或局部穴位。
6.驅(qū)除蚊蟲。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡渣和咖啡因能夠有效抑制蚊子幼蟲的生長。將咖啡粉撒在庭院、排水溝、窗簾下及房間角落中即可，從源頭讓蚊蟲覆滅。相比殺蟲劑，這種天然的驅(qū)蟲法更為環(huán)保，屋內(nèi)還會(huì)散發(fā)出咖啡的香味。
7.光澤頭發(fā)。洗發(fā)后，將冷卻的咖啡涂抹在頭發(fā)上，20分鐘后沖洗干凈即可。每周一次，持續(xù)幾周效果最好。
8.修復(fù)家具劃痕。咖啡呈酸性且具有研磨劑的作用，既可清潔家具，又可修復(fù)劃痕。在速溶咖啡粉里加一點(diǎn)熱水，使之成為糊狀，抹在實(shí)木家具的劃痕上。如果痕跡過深，可多抹幾次，直到劃痕的顏色與家具的顏色差不多為止。
9.天然染料?？Х戎泻械奶烊簧乜勺鳛橐环N很好的天然染料，一些手工制作的工藝品可借助咖啡來染色。
10.給花草施肥。咖啡渣含有大量的氮，可以當(dāng)養(yǎng)料用。用咖啡渣或稀釋后的剩余咖啡給玫瑰花、映山紅、杜鵑花等喜愛酸性的植物施肥，花會(huì)開得更鮮艷。
吃是人生中非常重要的一件事情，現(xiàn)在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學(xué)習(xí)自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，咖啡海綿蛋糕10寸的做法很簡單，而且經(jīng)常吃對身體健康也是有很好的補(bǔ)益作用的。
2、過濾咖啡液
3、低筋粉玉米淀粉過撒三遍，可可粉咖啡粉過撒備用
4、8個(gè)雞蛋先從冰箱拿出回溫,打蛋盆用溫水加熱至30°左右，雞蛋打入盆中隔熱水打發(fā)，加入細(xì)砂糖，再移至電動(dòng)打蛋器攪打，高速大約10分鐘左右
5、玉米油，咖啡酒液，鹽，檸檬汁，香草精用打蛋器攪打混合，再加入可可咖啡粉低速打8秒左右
6、混合物已經(jīng)完成備用
7、蛋糊10分鐘也已經(jīng)完成了
8、取三分之一蛋糊倒入混合液中攪拌均勻，加入過撒的面粉用打蛋器低速打8秒
9、再翻拌幾下混合
10、混合后再倒入蛋糊中翻拌幾下，蛋糊倒入模具震幾下，用牙簽劃z子型消泡
11、烤箱預(yù)熱150°時(shí)間10分鐘，溫度計(jì)顯示150°做好的蛋糊送入烤箱
12、烤箱150°時(shí)間20分鐘，再轉(zhuǎn)125°時(shí)間30分鐘，此時(shí)烤了40分鐘的樣子，溫度計(jì)顯示125°
13、烤好后馬上倒扣烤網(wǎng)上冷卻，二個(gè)小時(shí)后脫模
14、脫模后的蛋糕，松松軟軟的海綿！
15、再來一張是不是萌萌噠！
16、切開的海綿蛋糕松松軟軟的
想要擁有健康的身體最好還是自己做飯，咖啡海綿蛋糕10寸的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
毒素是女人健康美麗的大敵，面色蒼老、小腹突出都是身體毒素惹的禍。下面，為你推薦17個(gè)排毒小妙招，輕松排出身體毒素，做個(gè)無毒的美人。
做個(gè)無毒的美人
1、生病時(shí)沒有食欲，那是出于自我保護(hù)，體內(nèi)的能量全部用于同疾病作斗爭的緣故。此時(shí)，病人不應(yīng)進(jìn)食，斷食一天更有利于健康。
2、當(dāng)陷入悲傷、憂悶、氣憤等心緒不良狀態(tài)時(shí)，最好不要進(jìn)食。
3、進(jìn)餐應(yīng)細(xì)嚼慢咽，每口飯菜應(yīng)咀嚼30次以上。狼吞虎咽，咽下的食物就可能成為毒物。
4、過分勞累和激烈運(yùn)動(dòng)之后，不可馬上進(jìn)食。
5、養(yǎng)成每天定時(shí)吃飯的習(xí)慣，但是，不餓就不要進(jìn)食。
6、不吃過冷或過熱的食物，不想吃的食物不要吃，只吃想吃的東西。
7、感到可吃可不吃的時(shí)候，不要吃；感到可去可不去大便的時(shí)候，一定要去。
8、兩次正餐的間隔時(shí)間應(yīng)補(bǔ)少于4小時(shí)，中間少吃零食，尤其不能整天不停地吃零食。
9、應(yīng)在兩餐之間吃水果。水果不是在胃中消化吸收的，如果飯后馬上吃水果，水果在胃中停留20至30分鐘，會(huì)導(dǎo)致發(fā)酵和腐敗。
10、應(yīng)盡量吃本地產(chǎn)的植物性食品；按季節(jié)吃時(shí)令菜。
11、飯后不要躺下就睡，晚餐半小時(shí)后散散步。
12、不要把便秘當(dāng)小事。每天吃25克以上的纖維質(zhì)食品，堅(jiān)持腹部按摩，并養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐、定時(shí)大便的習(xí)慣。
13、根據(jù)人的生物節(jié)律，晚餐最遲不應(yīng)超過晚上7點(diǎn)，7點(diǎn)過后不要吃東西。
14、喝水不要一飲而盡，應(yīng)小口小口喝；進(jìn)餐時(shí)，不要飲水及其他飲料。
15、盡量少吃精加工的糧食制品和高溫高熱加工食品。能生吃的蔬菜都要生吃。
16、盡可能選用天然、新鮮、富含活性物質(zhì)的食品，如新鮮蔬果、蜂蜜、酸奶等。
17、每周吃肉不宜超過3次。應(yīng)把大豆、堅(jiān)果仁等植物蛋白當(dāng)做補(bǔ)充蛋白質(zhì)的主要來源。
咖啡是一種從國外引進(jìn)來在國內(nèi)非常受歡迎的飲品，咖啡不僅味道比較好，而且對人有著提神醒腦的功效，咖啡的種類也有很多，根據(jù)種類的不同，它的價(jià)格也不盡相同。但是咖啡很，很多食物都不能一起食用容易引起人體的消化不良，那么作為生活中非常常見的水果，香蕉可以喝咖啡一起食用嗎？
兩個(gè)食物沒有什么搭配禁忌，香蕉可以潤腸，咖啡可以提神，二者可以一塊吃!
香蕉咖啡
香蕉咖啡是一種以特濃咖啡，香蕉為原料的飲品，美味可口。
所需食材
特濃咖啡150ML
香蕉 1/4 只
糖一小勺
檸檬汁 5滴
冰塊6個(gè)
制作方法
1. 將香蕉切小粒后放冰箱急凍。
2. 再將咖啡倒入杯中，放入糖，攪拌均勻。
3. 再滴入檸檬汁。
4. 放入冰塊，并將冷凍好的香蕉放入咖啡中。
食用須知
1.習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。
2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。
3.喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。
香蕉不能和什么一起吃?
香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認(rèn)的是，香蕉營養(yǎng)價(jià)值十分高，有很多的食療效果。但吃香蕉也有禁忌，胡亂搭配小心吃出毛病。香蕉不能和什么一起吃呢?跟著小編來了解一下。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富，據(jù)檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭營養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛。
8、西瓜
從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉。
咖啡與牛奶是大部分人都喜歡喝的飲料，很多朋友甚至將兩者結(jié)合起來達(dá)到飲用的目的，這里針對大家關(guān)注的咖啡與牛奶問題，我們就專門為大家講講，希望大家能感受咖啡與牛奶的美味結(jié)合，知道牛奶和咖啡的結(jié)合是怎樣的，希望這里的文章能幫助大家更好享受生活，享受生命的精彩。
咖啡牛奶飲品是很多朋友現(xiàn)在所密切關(guān)注的，因?yàn)閮烧弑旧砭褪谴蠹易钕矚g的，這里針對大家關(guān)注的咖啡牛奶問題就專門為大家講講，希望接下來的內(nèi)容能幫助大家更好了解咖啡牛奶飲品。
咖啡牛奶，即在咖啡中加入大量的牛奶。飄香醇厚咖啡加上芳美濃郁的牛奶，兩種經(jīng)典飲品的絕妙搭配，兩種滋味的碰撞，形成了具有雙重口感享受的飲品。
混合了牛奶的咖啡味道香濃，比較有名的則為以下幾種：
1、卡布奇諾：20世紀(jì)初，意大利人阿奇加夏發(fā)明蒸汽壓力咖啡機(jī)的同時(shí)，也發(fā)展出了卡布奇諾咖啡。是在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發(fā)泡的牛奶。
2、拿鐵咖啡：拿鐵咖啡其實(shí)也是意大利咖啡的一種變化，沖泡步驟與卡布奇諾相同，只是咖啡、牛奶、奶泡的比例稍作調(diào)整而已。
3、法國牛奶咖啡：法國牛奶咖啡中，咖啡和牛奶的比例為1：1，故正統(tǒng)的法國牛奶咖啡沖泡時(shí)，應(yīng)該用雙手同時(shí)執(zhí)牛奶壺和咖啡壺，同時(shí)由兩旁一起注入咖啡杯中。
咖啡牛奶飲品是怎樣的呢，兩者之間的結(jié)合會(huì)有怎樣的完美飲料產(chǎn)生呢，相信讀完上面內(nèi)容的大家已經(jīng)對咖啡牛奶飲品有了比較基本的認(rèn)識(shí)，知道咖啡牛奶的本質(zhì)是什么，了解咖啡牛奶的種類有哪些，希望大家能好好享受生活，好好享受生命的精彩，在工作和生活上活出屬于自己的精彩人生。
本文導(dǎo)讀：嗜酒的危害很大，但相當(dāng)多的人沒有意識(shí)到過量飲酒的危害性。有關(guān)喝酒的9個(gè)問題，大部分人都陷入了誤區(qū)。
誤區(qū)一：每小時(shí)飲酒不過一杯，就能安全開車回家。人體每2個(gè)小時(shí)才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時(shí)每公斤體重100毫克，舉例來說，一個(gè)體重約72公斤的男性，他每小時(shí)只能轉(zhuǎn)化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個(gè)小時(shí)才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點(diǎn)就沒事，開車還是最好滴酒不沾。
誤區(qū)二：喝點(diǎn)茶或咖啡能醒酒。實(shí)際上，咖啡因會(huì)起到更壞的作用，因?yàn)樗且环N興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會(huì)導(dǎo)致人體功能受損。咖啡因會(huì)讓飲酒者誤認(rèn)為自己沒有受到損害，從而引發(fā)更危險(xiǎn)的行為和決定。
誤區(qū)三：飲酒會(huì)導(dǎo)致整夜昏睡。喝酒會(huì)讓人在夜間更為頻繁地上廁所，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制抗利尿激素，這就意味著有更多的液體流向膀胱。同時(shí)，酒精也是一種利尿劑，它會(huì)導(dǎo)致更多的水分從人體的每個(gè)細(xì)胞中被擠出，這些多余的液體也會(huì)被輸送到膀胱，導(dǎo)致排尿增多。
誤區(qū)四：喝烈性酒前喝點(diǎn)啤酒，不容易醉。無論喝什么酒，攝入的酒精總量是使你產(chǎn)生宿醉的關(guān)鍵，不要相信這些所謂的 偏方 ，控制攝入的酒精總量是不醉的最好辦法。
誤區(qū)五：喝啤酒會(huì)長出啤酒肚。啤酒喝太多是會(huì)長出啤酒肚，但對任何食物或飲料攝入過量都會(huì)長出啤酒肚。長啤酒肚只能說明你攝取了過量的高熱量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。
誤區(qū)六：睡前飲酒有助于睡眠。睡前少量飲酒會(huì)讓人更容易入睡，但暴飲會(huì)擾亂睡眠。2013年的一項(xiàng)文獻(xiàn)綜述表明，酒精通常會(huì)擾亂快速眼動(dòng)睡眠時(shí)間，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。
誤區(qū)七：有些食品能預(yù)防宿醉。并沒有科學(xué)證據(jù)表明市面上所銷售的一些食品能夠預(yù)防宿醉，不論它們含有多少維生素。在過去，食品制造商會(huì)添加維生素B1（或葉酸、維生素B6、維生素B12），來加快酒精的代謝速度，但這種說法并無任何依據(jù)。
誤區(qū)八：飲酒后的第二天早晨吃熏肉、雞蛋和奶酪有助于恢復(fù)正常。實(shí)際上，在飲酒之前和飲酒過程中吃什么樣的食物更為重要；食物能降低身體對酒精的吸收速度，讓血液中的酒精濃度不那么高。
誤區(qū)九：酒醉昏迷沒什么大不了的。因飲酒而昏厥并不是簡單的中毒，也并非不會(huì)危及生命。酒精中毒會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人體所必需的功能停止，神經(jīng)反射完全消失，進(jìn)而導(dǎo)致死亡。也有飲酒者因?yàn)閲I吐時(shí)吸入自己的嘔吐物而被嗆死。
咖啡是生活中很常見的一種飲品，現(xiàn)在的年輕人是非常喜歡喝的，喝咖啡不僅能夠提神，而且還具有很多的好處，咖啡雖然好喝，但是大多數(shù)人并不是特別的了解咖啡，咖啡的種類是非常繁多的，咖啡的歷史文化也是很值得人深思的，那咖啡的歷史與文化是什么？下面具體介紹咖啡的歷史與文化。
“咖啡”一詞源自希臘語“Kaweh”，是世界三大飲料之一?？Х仁怯每Х榷怪瞥??？Х榷故侵缚Х葮涔麑?shí)內(nèi)之果仁。咖啡樹是屬茜草科多年生常綠灌木或小喬木
有關(guān)咖啡起源的傳說各式各樣，不過大多因?yàn)槠浠恼Q離奇而被人們淡忘了。
世界各地都有咖啡豆的影子，只要?dú)夂蜻m合，它都能夠如常生長。這些適合培植咖啡豆的地方，位于南回歸線及北回歸線之間，一般介于北緯25度到南緯30度，涵蓋了中非、 東非、中東、印度、南亞、太平洋地區(qū)、 拉丁美洲、加勒比海地區(qū)的多數(shù)國家?？Х葮浯笾驴煞譃?種，其中阿拉比卡（Arabica）和羅百氏特（Robusta）是較常見的。
咖啡有些特殊的文化及禮節(jié)，喝咖啡對健康有一定的好處。
咖啡的起源
“咖啡”一詞源自希臘語“Kaweh”，意思是“力量與熱情”?？Х葮涫菍佘绮菘贫嗄晟＞G灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實(shí)內(nèi)之果仁，再用適當(dāng)?shù)暮姹悍椒ê姹憾伞?/p>
有關(guān)咖啡起源的傳說各式各樣，不過大多因?yàn)槠浠恼Q離奇而被人們淡忘了。但是，人們不會(huì)忘記，非洲是咖啡的故鄉(xiāng)。咖啡樹很可能就是在埃塞俄比亞的卡發(fā)?。↘AFFA）被發(fā)現(xiàn)的。后來，一批批的奴隸從非洲被販賣到也門和阿拉伯半島，咖啡也就被帶到了沿途的各地?？梢钥隙ǎ查T在15世紀(jì)或是更早既已開始種植咖啡了。阿拉伯雖然有著當(dāng)時(shí)世界上最繁華的港口城市摩卡，但卻禁止任何種子出口！這道障礙最終被荷蘭人突破了，1616年，他們終于將成活的咖啡樹和種子偷運(yùn)到了荷蘭，開始在溫室中培植。
咖啡與健康
咖啡是公認(rèn)的健康飲品，咖啡因會(huì)刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，此外，咖啡還可：開胃助食，防止胃下垂；利尿除濕，促進(jìn)腎臟機(jī)能；活血化瘀，溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮，降低中風(fēng)機(jī)；定肺喘，減少氣喘病的發(fā)作；減肥抗衰老；預(yù)防膽結(jié)石。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。另外，科學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不喝咖啡者，其患帕金森病的危險(xiǎn)性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍，喝咖啡者不易得帕金森病。
蜂蜜是常見的保健食品，那么蜂蜜有哪些功效呢?蜂蜜可以治病嗎?下面就來了解一下蜂蜜治病的10個(gè)偏方。
1.便秘
將黑芝麻200克、核桃仁200克搗細(xì)，拌入蜂蜜 50克;裝瓶備用。每次3小匙內(nèi)服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘。
2.咳嗽
蜂蜜300克，加入川貝末20克拌勻，裝瓶備用。每次1小匙含服，每日3--4次，治療感冒咳嗽、慢性支氣管炎等久咳不愈屬肺燥、肺虛者有良好療效。
3.感冒
蜂蜜100克，1個(gè)檸檬榨汁，與蜂蜜混合服用，治療流行性與普通感冒均有效。
4.解毒
對烏頭中毒或酒精中毒者，用蜂蜜100克，溫水沖服，嘔吐頻繁者可少量頻服，嘔吐停止后則頓服，有良好的解毒作用。
5.胃炎、胃及十二指腸潰瘍
以甘草50克、陳皮15克的濃煎液配入蜂蜜10克，日服2 次，每次2匙，治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，有消除炎癥、促進(jìn)潰瘍面愈合、緩解脘腹疼痛的作用。
6.肝臟病
服蜂蜜50克，每日早晚各1次，具有保護(hù)肝臟細(xì)胞、增加肝糖元的儲(chǔ)備、改善肝臟功能的作用。對因肝臟病引起的食欲不佳、肝區(qū)疼痛、黃疸等病情可有明顯改善。
7.調(diào)節(jié)血壓、防止動(dòng)脈硬化
每天早晚用蜂蜜60克，溫開水沖服?？稍鰪?qiáng)血管壁的彈性，調(diào)節(jié)血壓，防止動(dòng)脈粥樣硬化及心血管疾病的發(fā)生，如與三七粉同用，效果更佳。
8.咽痛
綠茶1杯，加蜂蜜1 匙，攪動(dòng)使蜂蜜溶解，頻頻含服，可減輕咽喉紅腫疼痛。
9.皮膚外傷、燙傷、燒傷
常規(guī)消毒清創(chuàng)后，用蜂蜜外涂患部，早期每日3次，結(jié)痂后改為每日1次，有減少滲出液、控制感染、減輕疼痛、促進(jìn)創(chuàng)面愈合的綜合作用，對于皮膚外傷、燙傷、燒傷輕中度者，有較好的療效。
10.萎縮性鼻炎
以溫開水清洗鼻腔后用蜂蜜涂擦鼻黏膜。每日早晚各1次，直至鼻黏膜功能恢復(fù)。
喝蜂蜜的最佳時(shí)間
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚
對于蜂蜜水應(yīng)該什么時(shí)候喝的問題，不同的人有不同的看法。有些人認(rèn)為，早上第一杯水就應(yīng)該喝蜂蜜水，可以潤腸胃通大便;有些人認(rèn)為，晚上應(yīng)該睡前喝蜂蜜水，有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。那么，蜂蜜水到底什么時(shí)候喝最好呢?
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。清晨，人體經(jīng)過一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝掉大部分，血液粘稠度較高，此刻需要通過飲水來沖淡血液粘稠度。蜂蜜水中含有糖分，不再是純水，飲用后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝，轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被吸收利用。因此清晨飲用蜂蜜水只會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。晨起應(yīng)當(dāng)飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液粘稠度，同時(shí)溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養(yǎng)生水。至于蜂蜜水，應(yīng)當(dāng)在喝了溫開水后約半個(gè)到一個(gè)小時(shí)時(shí)飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到在早晨清除宿便，排毒養(yǎng)顏的作用。
睡前，補(bǔ)充水分是為了身體一夜新陳代謝做足水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒。所以，睡前半小時(shí)再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。
喝蜂蜜水宜在下午3、4點(diǎn)
每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于饑餓狀態(tài)，及時(shí)補(bǔ)充一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補(bǔ)充一些糖分和能量，為接下來兩三個(gè)小時(shí)的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機(jī)體補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
蜂蜜雖好，卻不可貪杯。蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡和持久。
蜂蜜水不宜熱水沖服
蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富，但是所含營養(yǎng)物質(zhì)也很脆弱。如用熱水沖泡，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。所以，在飲用蜂蜜水時(shí)，應(yīng)使用溫開水(60度左右)食蜜為佳。大家可以嘗試用熱水和涼白開水兌成適宜的溫度后沖服，口感營養(yǎng)俱佳。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《與咖啡有關(guān)的10個(gè)事實(shí)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“與頸椎有關(guān)的養(yǎng)生小貼士”專題。
