蜂蜜的作用與功效關(guān)于蜂蜜的十個(gè)有趣事實(shí)
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蜂蜜的作用與功效關(guān)于蜂蜜的十個(gè)有趣事實(shí)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
大自然給予我們的天然食品對(duì)我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會(huì)讓你感覺渾身煥發(fā)活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關(guān)蜂蜜的十個(gè)有趣的事實(shí)。
1、蜜是唯一一種非人工制造的甜味劑，它甚至對(duì)某些疾病有療效。
2、蜜的pH值大約是3到4，大約18%的成分是水。由于蜂蜜是一種非常穩(wěn)定的物質(zhì)，假如妥善保存，可以幾百年不變質(zhì)！yS630.COm
3、蜜可以減少心血管系統(tǒng)的脂肪堆積。
4、蜜不會(huì)像經(jīng)過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵。因此不會(huì)增加你被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5、蜜可能是糖類中最簡(jiǎn)單的分子形式，因此無(wú)法繼續(xù)分解。這使它可以直接通過小腸進(jìn)入血液，不會(huì)像蔗糖一樣引起任何消化系統(tǒng)問題。
6、蜜是睡眠時(shí)燃燒體內(nèi)脂肪的最佳燃料，因?yàn)樗墓呛扛咸烟堑墓呛渴且粯拥摹?/p>
7、蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復(fù)，而且不會(huì)留下疤痕。
8、學(xué)家在蜂蜜里已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑%26mdash；松屬素，只有蜂蜜里才有。
9、蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法，它在這方面的療效甚至比非處方藥還好。
10、一些研究顯示，在鍛煉前、后吃點(diǎn)蜂蜜的運(yùn)動(dòng)員，比不吃蜂蜜的運(yùn)動(dòng)員的體能恢復(fù)得要快。
編輯推薦
蜂蜜是屬于天然的食物，營(yíng)養(yǎng)含量非常豐富，對(duì)人體有很多好處，那么蜂蜜的功效有那些呢？
1、美容養(yǎng)顏
把新鮮蜂蜜涂抹在皮膚上，可以使皮膚變得更加細(xì)膩、光滑、有彈性，還能使皮膚更滋潤(rùn)。用溫水沖蜂蜜水喝也可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果。
2、抗菌消炎
有研究證明，蜂蜜對(duì)大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有很強(qiáng)的的抑制作用，所以蜂蜜能起到抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。
3、促進(jìn)消化
有研究證明，蜂蜜能調(diào)節(jié)腸胃功能，可以使胃酸分泌正常，消除積食。有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的作用，從而明顯的縮短排便的時(shí)間。蜂蜜可以給人們補(bǔ)充能量，讓人們快速的消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
4、改善睡眠
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、以及鎂、磷、鈣等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，滋補(bǔ)神經(jīng)，提高人體血液里的含氧量，進(jìn)而緩解人體精神緊張、促進(jìn)睡眠。
5、保護(hù)肝臟的作用
蜂蜜能促使干細(xì)胞再生、能提供能量準(zhǔn)備給肝臟的代謝活動(dòng)、能起到修復(fù)損失的作用、對(duì)脂肪肝的形成起到了一定的抑制作用。
【導(dǎo)讀】蜂蜜十個(gè)誤區(qū)晨起喝不利吸收！蜂蜜食療在我國(guó)已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹孜铡：确涿鬯兄咕住⒋龠M(jìn)組織細(xì)胞再生，促進(jìn)消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不過，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不對(duì)小心惹病傷身。下面小編介紹蜂蜜十個(gè)誤區(qū)晨起喝不利吸收吧！
1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康
蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比白開水相對(duì)減緩，降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒有清除廢棄物，又來接受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘?jiān)旌?，就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。
所以，在清晨飲用完白開水后，體內(nèi)相對(duì)潔凈了，再食用蜂蜜就更有利于發(fā)揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。
2、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水
晚上睡覺之前，宜在睡前半小時(shí)再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時(shí)并不適宜喝蜂蜜水。這是因?yàn)橥砩纤昂劝组_水是為了身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長(zhǎng)胖！
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算！
3、不能用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時(shí)，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。
喝蜂蜜水對(duì)水溫是有講究的。醫(yī)學(xué)大家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補(bǔ)中也；潤(rùn)燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補(bǔ)中?？梢?，較涼的蜂蜜水具有清熱、潤(rùn)燥、解毒的功效，比較適合于體質(zhì)偏熱的人；而溫?zé)岬姆涿鬯?0至60度）具有補(bǔ)益脾胃、促進(jìn)消化的功效，比較適合于脾胃虛弱的人。
4、蜂蜜每天不可攝入超過100ml
蜂蜜雖好，可不能貪杯喲！蜂蜜每天最多能夠攝入100ml,可不能因?yàn)橛X得蜂蜜特養(yǎng)生就沒完沒了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍
蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多對(duì)于胃粘膜有損傷。長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯后飲用。
6、不能飯后馬上喝蜂蜜水
飯后馬上喝蜂蜜水，會(huì)稀釋胃液，使得進(jìn)食的食物還沒來得及完全消化就進(jìn)入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對(duì)胃部造成更大壓力。長(zhǎng)期飯后飲用蜂蜜水的話，會(huì)增加腸胃病風(fēng)險(xiǎn)。
7、不能用金屬杯子沖蜂蜜水
蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時(shí)，最好不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因?yàn)榉涿凼菐в腥跛嵝缘囊后w，與金屬接觸時(shí)容易起氧化反應(yīng)而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。如有人吃了這樣的蜂蜜，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。
最好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。
8、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。
9、不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
10、不宜喝蜂蜜水的人群
（1）未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
（2）糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
（3）肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。
蜂蜜是價(jià)格實(shí)惠的大眾保健品，有降火、護(hù)膚、調(diào)節(jié)脾胃、美容養(yǎng)顏，除此之外，蜂蜜還有哪些作用與功效呢？近些年，我們知道蜂蜜市場(chǎng)造假嚴(yán)重，我們到市場(chǎng)或是超市又如何識(shí)別真假蜂蜜？
蜂蜜的作用與功效
1、助睡眠：失眠的人每天在睡前服用一勺蜂蜜置入溫水中（切忌不要用開水），可助睡眠。
2、潤(rùn)腸通便：蜂蜜有降火潤(rùn)腸作用，當(dāng)然，這要在你挑選天然、老練、真實(shí)蜂蜜的前提下，方可見效。
3、滅菌作用：蜂蜜是有滅菌作用的，經(jīng)常性的服用蜂蜜，對(duì)牙齒無(wú)阻礙，雖然蜂蜜是甜的，但對(duì)口腔能起到消毒滅菌的作用。
4、消除疲勞：常常使用蜂蜜可以消除疲勞，提高人體的免疫力。
5、護(hù)肝臟：蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)的作用，可以推進(jìn)肝細(xì)胞再生，可抑制脂肪肝的構(gòu)成。
6、可治燙傷：蜂蜜能夠醫(yī)治肌膚損傷，特別是燙傷，令細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)。
7、改進(jìn)血液成分：蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用于心血管患者很有優(yōu)點(diǎn)。
教你如何識(shí)別真假蜂蜜
1、看顏色
真蜂蜜：淺淡色
蜂蜜中因含有一些蛋白質(zhì)、花粉和礦物質(zhì)等成分，所以看起來不是很清亮，呈淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳。
假蜂蜜：淺黃或深黃色
假蜂蜜是用白糖熬成或用糖漿冒充， 色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色。
2、聞氣味
真蜂蜜：氣味清香
假蜂蜜：刺鼻異味
3、結(jié)晶鑒別
真蜂蜜：真蜂蜜是會(huì)結(jié)晶的，結(jié)晶較為松軟，放在手指上很容易捻化，有細(xì)膩感。
假蜂蜜：加蜂蜜不結(jié)晶，但是如果假蜂蜜加入白糖，瓶底也會(huì)有沉淀，但是那些白糖沉淀物放在手指上捻時(shí)，有沙礫感。
4、白紙鑒別
真蜂蜜：滴于白紙上，會(huì)呈現(xiàn)珠狀，且不會(huì)滲開
假蜂蜜：摻水蜂蜜則會(huì)漸漸滲開，滲開速度越快，摻的水分越多。
5、口感鑒別
真蜂蜜：真蜂蜜香甜可口，有輕微淡酸味，結(jié)晶塊入齒即酥，含之即化。
假蜂蜜：假蜂蜜有苦澀味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。
蜂蜜我們?cè)偈煜げ贿^的，蜂蜜口味香甜、富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既能使人體健康又能達(dá)到養(yǎng)生的作用，現(xiàn)如今被越來越多的人認(rèn)可。
現(xiàn)在大多數(shù)人只知道蜂蜜對(duì)人體有好處，但卻不知道具體都有什么好處，下面一起了解一下。
蜂蜜的作用與功效
潤(rùn)腸通便
喝蜂蜜能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便的作用，尤其對(duì)于消化不良、便秘等腸胃道癥狀的患者可以起到有效的緩解作用，每天堅(jiān)持食用蜂蜜或泡蜂蜜水，可以達(dá)到消除積食的效果。
止咳
蜂蜜具有清肺、止咳、化痰的功效，平時(shí)可以搭配雪梨制作雪梨蜂蜜水一起飲用，既可以緩解咳嗽和有痰的癥狀，又可改善肺燥和支氣管炎等病癥。
消化
蜂蜜能有效的幫助胃腸消化食物，蜂蜜中的有機(jī)酸能刺激胃部分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以建議有消化不良、積食等癥狀的人群平時(shí)可以適量的喝一些蜂蜜，來調(diào)節(jié)身體狀況。
疲勞
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些都是大腦所必需的物質(zhì)，這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以很快的被人體吸收，從而有助于大腦放松、舒緩疲勞的作用，不僅如此，還能提高身體免疫力。
睡眠
蜂蜜富含葡萄糖和維生素，它能改善睡眠質(zhì)量，緩解夜間出現(xiàn)的緊張不安等不良情緒，經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人建議可以在睡前食用.
蜂蜜對(duì)人體雖然有很多好處，但是平時(shí)喝蜂蜜的時(shí)候還要注意以下幾點(diǎn)。
蜂蜜不能和什么一起吃
豆?jié){
平時(shí)有很多人喜歡在早晨喝一碗蜂蜜水，然后在吃早餐時(shí)喝豆?jié){，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)榉涿壑杏猩倭康挠袡C(jī)酸，而豆?jié){含有蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)同時(shí)食用的話，很容易產(chǎn)生沉淀，很難被人體吸收。
大蔥
很多人不知道喝了蜂蜜之后為什么不能吃蔥，因?yàn)榉涿壑械挠袡C(jī)酸和蔥中的硫氨基酸如果遇到一起會(huì)產(chǎn)生一種有毒的物質(zhì)，這種有毒的物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重刺激腸胃，從而導(dǎo)致腹瀉等癥狀。
大蒜
大蒜和蜂蜜不能一起食用，大蒜和蜂蜜的作用和功效其實(shí)是相反的，所以建議大家兩者盡量不要同時(shí)食用，避免刺激傷害腸胃。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解蜂蜜的作用和禁忌了，平時(shí)注意自己的飲食搭配，以防止不必要的傷害。
很多辦公室的白領(lǐng)由于工作繁忙沒有時(shí)間去調(diào)節(jié)身體，尤其是長(zhǎng)期吃外賣食物的白領(lǐng)，這樣長(zhǎng)期下去身體會(huì)很有負(fù)擔(dān)的。像是蜂蜜柚子茶這樣的水果茶，工作的人群應(yīng)該多喝點(diǎn)，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但你知道蜂蜜柚子茶的功效與作用嗎？我們一起來了解一下。
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜柚子茶的功效主要來源于蜂蜜和柚子，在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下兩者的營(yíng)養(yǎng)成分，柚子中富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類、柚皮甙、新橙皮甙、檸檬酸及礦物質(zhì)元素如鈣、磷、鐵等，而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有機(jī)酸、無(wú)機(jī)鹽及活性酶等成分，其中維生素C和活性酶分布是兩者營(yíng)養(yǎng)成分的代表物質(zhì)。
2、止咳化痰
蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中藥方劑如蜜煉川貝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有豐富的天然檸檬酸及無(wú)機(jī)鹽不僅有助改善肝、胃、肺等器官的機(jī)能，同時(shí)有清熱去火、止咳化痰的功效，因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有著極好的止咳化痰效果，若因感冒出現(xiàn)咳嗽痰多等時(shí)不妨喝些蜂蜜柚子茶來緩解。
3、潤(rùn)腸通便
蜂蜜柚子茶可以調(diào)節(jié)腸胃功能，所以很多深愛便秘打擊的朋友可以嘗試一下喝蜂蜜柚子茶，只要堅(jiān)持喝，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)蜂蜜柚子茶確實(shí)不錯(cuò)有潤(rùn)腸通便的功效。
4、排毒養(yǎng)顏
蜂蜜的排毒功效主要源于其能潤(rùn)腸通便，從而可以使體內(nèi)的部分毒素隨大便排出體外，柚子中的富含的檸檬酸有利于清理腸道、促進(jìn)膽汁分泌，同時(shí)柚子富含的維生素C不但是一種抗氧化劑，而且能參與膠原蛋白的合成，若沒有維生素C則膠原蛋白將無(wú)法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒養(yǎng)顏方面是有目共睹的。
5、美白祛斑
經(jīng)常風(fēng)吹日曬的朋友都知道皮膚最脆弱，慢慢的臉部會(huì)產(chǎn)生黑色素，那么該怎么解決這個(gè)問題呢？很簡(jiǎn)單，只要每天飲用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑，還可以排毒養(yǎng)顏。
6、減肥瘦身
蜂蜜柚子茶的熱量非常低，所以想減肥的MM不要擔(dān)心喝蜂蜜柚子茶長(zhǎng)胖的問題。這是因?yàn)榉涿坭肿硬枥锏木S生素還有一種叫膳食纖維的物質(zhì)，最容易讓人感覺不到饑餓，總有一種飽腹感，所以蜂蜜柚子茶可以減肥瘦身。
看了文章我們也了解了蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，蜂蜜柚子茶是一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果茶，對(duì)男女老少都有保健的作用。現(xiàn)在正值秋天，到了喝蜂蜜柚子茶的季節(jié)，喝蜂蜜柚子茶對(duì)我們的身體還是有很多好處的。
應(yīng)社會(huì)的需求，日常的應(yīng)酬是不少的，喝酒就是避免不了的事，但是過多酒往往會(huì)給身體各個(gè)器官帶來負(fù)擔(dān)，這時(shí)候就需要來一杯解酒茶了。秋冬季節(jié)最火熱的茶飲莫過于蜂蜜柚子茶了，那么蜂蜜柚子茶能解酒嗎?蜂蜜柚子茶的功效與作用都有哪些呢?一起來看看。
蜂蜜柚子茶能解酒嗎?
蜂蜜柚子茶可以解酒。
柚子茶中真正起到解酒作用的是果糖和維生素C，因?yàn)楣强梢圆唤?jīng)消化系統(tǒng)就能直接被人體吸收，加上維生素c的作用，可以一起加速酒精的代謝，加快酒精從人體的血液中清除使其不被吸收。所以蜂蜜柚子茶是可以解酒。
蜂蜜柚子茶怎么喝解酒?
方法一：就是邊喝酒時(shí)的時(shí)候邊喝點(diǎn)柚子茶，這樣不僅增加人的酒量，還及時(shí)減少了酒精對(duì)人體的作用，避免酒后難受。
方法二：在喝酒應(yīng)酬之前可以來一杯蜂蜜柚子茶，能起到保護(hù)胃與腸道粘膜的作用;然后在喝完酒后也來一杯蜂蜜柚子茶，有效緩解大量飲酒所帶來的頭痛不適。
【蜂蜜柚子茶的功效與作用】
1、美容祛斑
蜂蜜柚子茶中的柚子含有豐富的維生素C，可以防止黑色素沉著，較少皮膚黑色斑點(diǎn)的形成，讓皮膚更加白皙。另外，蜂蜜的胱氨酸能夠深入肌膚深層，阻止皮膚細(xì)胞變黑，根源上杜絕了長(zhǎng)斑問題。女人經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶可以排毒養(yǎng)顏，美容祛斑哦。
2、潤(rùn)腸通便
蜂蜜具有潤(rùn)腸的作用，而柚子中的膳食纖維也能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，蜂蜜和柚子搭配可以緩解便秘所引起的排便困難癥狀，加速有害物質(zhì)從人體內(nèi)排出，改善便秘問題。
3、止咳化痰
柚子皮有一定的醫(yī)用作用，它可以止咳化痰、理氣平喘，而蜂蜜亦有潤(rùn)肺養(yǎng)肺、祛痰止咳作用，兩者搭配，非常適合秋冬季節(jié)的感冒咳嗽、喉嚨不舒服等癥狀。平常飲用蜂蜜柚子茶可以有效預(yù)防流行感冒哦。
4、快速解渴
平時(shí)我們?cè)诮稚腺?gòu)買的蜂蜜柚子茶雖然好喝，由于太甜并不是很解渴，但自己做的蜂蜜柚子茶就不一樣了，少加點(diǎn)糖，不僅口感更清爽，還能生津解渴，簡(jiǎn)直不要太美味。
了解了蜂蜜柚子茶的功效與作用，我們也知道蜂蜜柚子茶可以解酒，所以家里常備蜂蜜柚子茶可以及時(shí)解酒。
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